Guurku wuxuu u baahan yahay korriin iyo feejignaan joogto ah, haddii taas la waayo waxay u badan tahay inay ku dhegto caajisnimo ama dareen la'aan. Dareen la'aantan iyo danayn la'aantan ayaa markaa dariiqa u xaadhaysa filashooyin, baahiyo, rabitaan iyo rabitaan la'aan. Si wada jir ah, waxay u sameeyaan maandooriye dilaa ah oo hurinaya xanaaqa guurka.
Halkan, waxaan u baahanahay inaan fahamno farqiga u dhexeeya xanaaqa iyo nacaybka ama xanaaqa. Tan dambe waxay socon kartaa muddo gaaban. Waxay keeni kartaa dagaal, niyad jab, iyo xanaaqa xaaskaaga, laakiin dhawaan, wax walba waa la ilaaway oo arrimuhu sidii hore ayay ku soo noqonayaan. Si kastaba ha ahaatee, xanaaqa xiriirka ayaa aad uga sii qoto dheer.
Wax ka qabashada xanaaqa xiriirka waxay u baahan tahay wacyigelin shucuureed iyo rabitaan lagu dadaalayo in la isku dheelitiro. Iyada oo la kaashanayo la-taliye iyo daaweeyaha guurka Prachi Vaish , oo ah dhakhtar cilmi-nafsi oo shati haysta oo ka tirsan Golaha Dhaqancelinta Hindiya iyo xubin ka tirsan Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka, aan eegno waxa xanaaqu ku sameeyo xiriirka iyo sida aad ula macaamili karto.
Maxaa Keena Xidhiidhka Xidhiidhka?
Table of Contents
Ka hor inta aan la gaadhin in la ogaado sida loo ka takhaluso xanaaqa, waxaa muhiim ah in la fahmo sababta ay u jirto meesha ugu horeysa. "Xaaskaydu way i xanaaqday, sideen u hagaajiyaa markaan garan waayo wixii khaldamay na dhex maray?" Gregory, oo ah 35 jir bangi ayaa noo sheegay. In kasta oo xaaladdan oo kale laga yaabo in ay ku dareensiiso in firfircoonaantaada ay horeba u soo gaadhay jug culus, taasi waxa laga yaabaa in aanay taasi run ahayn.
Calaamadaha cadhadu waxay u muuqan karaan sababo kala duwan, inkastoo qaarkood ay aad u daran yihiin oo xididaysan yihiin, kuwa kalena si fudud ayaa loo sixi karaa iyadoo la hagaajinayo isgaarsinta xiriirkaaga . Aan eegno dhowr sababood oo ka dambeeya quudhsiga iyo cadhada ka dhex jirta lamaanayaasha, si aad u fahamto waxa ka khaldan xiriirkaaga.
1. In wixii hore kugu cusleeyo
Sida xaalad kasta oo xidhiidh ah, adiga iyo lammaanahaagu waxaad samayn doontaan qaybtaada khaladaadka. Mid ka mid ah sababaha ka dambeeya xanaaqa xiriirka ayaa sidoo kale noqon kara qaladaadkaas oo aan cafiyin lamaanayaasha iyo xanaaqa ku sii jira. Tani waxay keeni kartaa dareen cadaawad, taas oo ah mid ka mid ah calaamadaha ugu weyn ee xanaaqa xiriirka.
2. Cadhada guurku waxay ka timaadaa baahi ama rabitaan la'aan
"Ninkaygu wuu ii xanaaqaa sababtoo ah kuma qanacsana galmo," waa mawduuc soo noqnoqda. Marka aad qof la wadaagto saqafka, waxaad filaysaa baahidaada oo aad rabto in la daboolo, si aad u hesho "farxad weligeed ka dib" oo qof kastaa ka hadlo marar badan. Laakiin marka hal lammaane si joogto ah loo dareensiiyo in baahidooda aan la xisaabinaynin ama aan si buuxda loo tixgalin, waxaa hubaal ah inay jiri doonto xoogaa cadaawad ah.
Akhris La Xiriira: 25 Dhibaato oo Xiriirka Ugu Badan
3. La'aanta waa sababta ugu weyn ee quudhsiga iyo xanaaqa guurka
"Xaaskeygu wuu iga caroodaa sababtoo ah wuxuu u maleynayaa inaan si fiican isula jaanqaadi karin," Jolene ayaa noo sheegtay. "Had iyo jeer wuu keydsadaa lacag, mana caawin karo naftayda marka wax iib ah socdo. Bilowgii uma muuqan dhibaato weyn, laakiin hadda mar walba waan ka dagaallameynaa. Waxay keentay aflagaado afka ah oo ka dhacda xiriirka , taas oo, waxaan u maleynayaa, inay noqon doonto dhammaadkayaga."
Sida laga soo xigtay daraasado , is-waafajin la'aantu waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee lamaanuhu u kala tagaan. Haddii aad ku jirto waddo ruuxi ah oo khudradeed oo aad rabto inaad hubiso in xuquuqda xayawaanka lagu dhaqmo, si fiican ulama dhaqmi doontid qof hilib cuna, sax?
4. Xidhiidhada hal dhinac ah waxay u horseedaan dareen xun
Marka uu xiriirkiina sii socdo, waxaa isbedelaya nooca jaceylka aad isku dareemeysaan, xooggiina wuu sii yaraanayaa, waxaana abuurma dareen naxariiseed. Laakiin marka taa beddelkeeda, uu bilaabo inuu dareemo xiriir hal dhinac ah, waxaa hubaal ah inuu jiro xanaaq xagga guurka ah. Xitaa qasab maaha in loola jeedo in hal qof uu ka dhacay jacayl, la'aanta dib-u-celinta waxay badanaa keeni kartaa dareen cadho ah.
5. Uqaadashada lamaanahaaga mid aan daacad ahayn
Marka waxyaabaha aad u qabato lammaanahaaga ay ku dhawaad u dareemaan sidii in lagaa "filanayo" oo aan waligood la qaddarin, waxay hubaal tahay inaad dareento sidii in jacayl ama qaddarin dambe jirin. "Wax walba waan u sameeyaa isaga, shaqooyinka guriga, waxaan kariyaa cuntadiisa, waxaan hubiyaa inuu dhammaan waajibaadkiisa u hoggaansamo, dhammaan kuwan oo dhan inta aan shaqeynayo. Iyadoo ay jiraan waxaas oo dhan, weligay ma aanan maqlin xitaa dhowr eray oo xaqiijin ah oo ka yimid isaga, waxayna bilaabaysaa inay dareento in ninkaygu uu iga cadhaysan yahay inkastoo aan ahay qofka bixinaya dhammaan allabaryada," Meghan ayaa noo sheegtay.
Haddii akhrinta sababaha ay kuu keentay inaad barbar dhigto firfircoonidaada, waa muhiim inaad eegto calaamadaha xanaaqa ee xiriirka si aad u hubiso waxaad ku sugan tahay. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u awoodo inaad u ogaato dhibaatada, sida ugu dhakhsaha badan ayaad awood u yeelan doontaa inaad hagaajiso.
7 Calaamadood oo lagu garto Ciilkaada ee Xiriirkaaga
Cadhada macnaheedu waa inaad xaaskaaga/saygaaga u qaadato niyad xumo - badanaa way sii kortaa muddo. Aad bay u sii kortaa oo joogitaankoodu wuxuu kaa dhigayaa mid xanaaq badan oo aan raaxo lahayn. Prachi wuxuu leeyahay cadhadu waxay ugu horreyn dhacdaa laba sababood awgood: iswaafaqla'aan la'aanta filashooyinka iyo burburka isgaarsiinta.
Waxay sidoo kale tilmaamtay farqiga aasaasiga ah ee u dhexeeya xanaaqa iyo xanaaqa, kuwaas oo inta badan lagu wareersan yahay isku mid. "Cadhada way iman kartaa wayna socon kartaa, laakiin ciilku waa ciilka ka dambeeya.
Kadibna waxaa jira doorka khaladaadka garashada. " Dhibaatooyinka isgaarsiintu waxay door weyn ka ciyaaraan. Waxaad u arki kartaa waxyaabo gaar ah oo uu lammaanahaagu ku yiraahdo si gaar ah oo aad ku dhisto xaalad ku xeeran. Qofka kale wuxuu si difaac ah uga falceliyaa ama xitaa si xoog leh ayuu u quudiyaa dareenka xun ee aad hore ugu dhistay kan kale," ayay raacisay, iyadoo faahfaahinaysa calaamadaha cadhadii guurka. Iyada oo ku saleysan fahamkan, aan eegno qaabab dhaqameed oo caadi ah oo ay tahay in laga digtoonaado:
Akhris La Xiriira: 11 Calaamadood oo Digniin ah oo ku Saabsan Xiriir Sun ah
1. Guurka waxaa ka jira ciil haddii aad is weydaarsato hadallo iyo hadallo jeesjees ah
Waxyaabihii hore ee ahaa malab iyo sonkor waxay isu beddelaan caro iyo dabin marka xiriir hore oo jacayl ahaa uu noqdo mid xanaaq badan. Ragga iyo dumarkuba waxay ku dhaqmi karaan dhaqankan oo kale halkaas oo ay hadallo kulul isku dhaafsadaan, mararka qaarkoodna iyagoo ay joogaan dad kale. Waxay isku dayaan inay is hoosaysiiyaan, iyagoo adeegsanaya ereyo qallafsan, oo inta badan ku hoos jira kaftan. Haddii ay tahay dagaal buuxa, diyaar u noqo inaad maqasho ereyo badan oo waxyeello leh oo ka imanaya lammaanahaaga.
2. Dabeecadda dadban ee gardarada ah waxay keentaa caro guur
Calaamaddan aan afka ahayn ee xanaaqa guurka waxaa inta badan muujiya haweenku. "Haweenku waxaa laga yaabaa in ay gebi ahaanba gooyaan oo joojiyaan la-hawlgalayaasha lammaanahooda ama waxay u dhaqaaqaan dhinaca kale oo ay isku dayaan oo ay kiciyaan. Dumarku waxay rabaan sharraxaad in ka badan ragga laakiin waxaa laga yaabaa inay ka labalabeeyaan inay waydiiyaan mid, gaar ahaan haddii lammaanahooda uu meesha ka saaro dhibaatada. Taasi waa marka ay isticmaalaan erayo ay ku kiciyaan oo ay ka helaan falcelin," ayuu yidhi Prachi. Baahnayn in la sheego, waxay keentaa xanaaq badan iyo sun.
3. Daawaynta aamusan iyo ka fogaanshiyaha ayaa ah caadada
Arintan ayaa aad looga dhex arkaa ragga. In kasta oo dumarku ay noqon karaan kuwo iska hor imaad ah, ragga ayaa si aamusnaan ah ula dhaqma markay rabaan inay quudhsadaan guurka. Waa caadi in ay ka laabtaan marka ay dhibaato la kulmaan halka dabeecadda dabiiciga ah ee haweeneydu tahay in ay la hadasho oo ay la xiriirto qof. Calaamadaha kale ee uu ninkaagu kaa xanaaqo waxaa ka mid ah isbarbardhigga iyo jilibka aan loo baahnayn. Waxa laga yaabaa inay hadallo gacan-ka-bax ah ka sameeyaan qof kale xaaskiisa ama saaxiibbadiis iyagoo og inay ku dhibi karto. Marka taasi dhacdo, ka adkaanta xanaaqa guurka waxay u ekaan kartaa mid aad u adag.
4. Dooda oo ah hab nololeed
Doodaha xiriirka ee aan dhammaadka lahayn ayaa sidoo kale ah calaamado muujinaya xanaaq. Laga bilaabo arrimaha qoyska ilaa go'aannada muhiimka ah ee nolosha, lamaanayaasha is neceb waxay jecel yihiin inay wax walba isku khilaafaan sababtoo ah dagaalladani waa waxyaabaha kaliya ee isku keena. Ma wareersan tihiin? Aan sharaxno. Ragga iyo dumarka qaar si miyir la'aan ah ayay u raadsadaan dagaal sababtoo ah taasi waa meesha kaliya ee ay wadahadal daacad ah iskula yeeshaan.
Marar badan oo kale, way ka fogaadaan midba midka kale jidkiisa. Dagaaladu waxay ku soo qaadaan hal madal, xitaa haddii ay tahay hab sun ah. "Mar kasta oo aan wada hadalno waxay isu beddeshaa muran, xitaa haddii aan ka hadlayno shaqada guriga, si kastaba ha ahaatee, codadka ayaa kor u kaca oo ixtiraam la'aantu waxay keentaa dagaal, xaaskayga ayaa si cad ii xanaaqday, sidee baan u hagaajiyaa?" ayuu weydiiyey Yeremyaah, isaga oo ka hadlaya guurkiisa tobanka sano ah.
5. Haddii guurka uu jiro xanaaq, waxaad dareemeysaa go'doon
Tani waxay dhacdaa in muddo ah. Waxaad noqonaysaa mid aad u go'an oo aad si tartiib tartiib ah u dhaqanto sidii laba shisheeyaha oo ku hoos nool hal saqaf. Waxay dhacdaa inta badan marka aad qariso khilaafkaaga oo aad iska ilaaliso wax iska hor imaad ah. Xitaa waxaad ku tidhaahdaa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Xaaskayga wuu iga xanaaqaa" naftaada, laakiin malaha inaadan ka hadlin.
Marka labada nin iyo xaaskiisuba ay doorbidaan inay si kale u eegaan halkii ay ka xallin lahaayeen dhibaatooyinkooda, waxay dareemaan inay ka go'an yihiin midba midka kale. Ma jiraan dabaaldegyo wadajir ah, fasaxyo farxad leh ma jiraan, waxaana jira dareen tabar darro ah oo ku saabsan sida aad u dhaqanto guurkaaga aan faraxsanayn . Kuwani waa calaamado cad oo muujinaya xanaaqa guurka.
6. Ciilka guurku waxa uu keenaa nolol galmo oo aan muuqan
Mar kasta oo ay jiraan arrimo xiriir, khasaaraha ugu horreeya waa galmada. Sannado guur ka dib, sida ay tahay, ilaalinta dhinaca jireed ee xiriirka sizzling waxay u baahan tahay dadaal. Laakin lamaanayaasha guurka farxada leh waxay noqdaan kuwo si dareen leh ugu xiran sanadaha sii socda. Taas lidkeeda waxay ku dhacdaa guurka xanaaqa.
Ma jirto wax soo jiidasho ah oo loo qabo lammaanaha waxayna kordhinaysaa suurtagalnimada in midkood uu raadsado qanacsanaan galmo oo ka baxsan guurka. Joogteynta soo jiidashada galmada ee xiriir dheer ama guur waa adag tahay. Marka aad dareento caro joogto ah oo ku sii kordheysa guurka, rabitaanka ah inaad ka shaqeyso xiriirka jireed ayaa sidoo kale dhibtoonaya.
7. Wax kasta oo adiga quseeya ayay illoobaan
Hadday noqoto sannad-guurada ama maalmaha dhalashada, lammaanayaasha xanaaqsan waxay sameeyaan marmarsiyo si ay uga fogaadaan in midba midka kale la joogo. Marka aad si qoto dheer u xanaaqdo xaaskaaga ama taa beddelkeeda, wax kasta oo ku farxad gelinaya kama farxinayaan. Farxaddii in wax la wada qaybsado ayaa meesha ka baxda, waxaana beddela hadallo jees-jees ah oo looga gol-leeyahay in lagu kaftamo wax kasta oo adiga kugu quseeya.
Bilowgii, dhammaantood waxay u ekaan karaan kuwo kaftan wanaagsan ku jira laakiin markaa si tartiib tartiib ah ayaad u ogaaneysaa in dhaleeceynta joogtada ah ay ka soo baxayso xanaaqa xiriirka, waxayna si fudud u tilmaami kartaa guur aan jacayl lahayn.
Hadda oo aad aragtay waxa ciilku ku sameeyo xidhiidhka calamadahan, waa in aad garatay in ay lama huraan tahay in aad wax ka qabato ka hor inta aanay ka qudhmin curaartaada gudaha. Haddii wax la mid ah, "Xaaskaydu ay i xanaaqdo, sideen u hagaajiyaa?", oo maskaxdaada ku cuslay, ogow in ay jiraan wax badan oo aad samayn karto si aad u hagaajiso xaaladda guurkaaga.
Akhris La Xiriira : 7 Calaamadood oo Muujinaya In Xaaskaaga/saygaaga Uu Mari Doono Dhibaato Dhex-dhexaad ah
Guurku ma ka soo kaban karaa xanaaqa?
Kahor inta aynaan ka hadlin siyaabaha lagugu caawinayo inaad fahamto sidaad uga takhalusi lahayd xanaaqa, waxaa muhiim ah inaad meesha ka saarto rajo-xumada laga yaabo inaad gudahaaga ku soo qulqulayso. Haa, waa run in adiga iyo lammaanahaagu aanay u muuqan karin inaad wada hadashaan xanaaqa dartiis laakiin qasab maaha inaad sidaas sii ahaataan.
Xaqiiqdu waxay tahay in dadaal joogto ah iyo dulqaad badan, ka gudbidda xanaaqa ay gebi ahaanba suurtagal tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale muhiim ah in la ogaado in sida hagaajinta xiriir sun ah , aysan ahayn waxa ugu fudud adduunka. Waa kuwan dhowr waxyaalood oo aad u baahan doonto si aad uga gudubto xanaaqa:
- Daaweynta lammaanuhu waxay ka shaqayn kartaa waxyaalo yaab leh si ay kaaga caawiyaan inaad hesho sababta asaasiga ah oo aad wax uga qabato arrimaha
- Dulqaadka, naxariista, iyo taageerada ayaa ah shuruudo horudhac u ah in laga gudbo xanaaqa
- In aad ka gudubto xanaaqa guurka waa in aad qalbigaaga geliso, marka aad rumaysato in ay suurtagal tahay, waa in aad hiigsato.
- Wax ka qabashada xanaaqa waxay u baahan tahay dadaal labada lammaane
Aan u helno faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan sida looga tago xanaaqa guurka, marka laga yaabo inaad u baahato daawayn si ay kaaga caawiso taas ( feejigan qashin-qubka: had iyo jeer waa wakhti ku habboon daaweynta), iyo waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad sameyso.
Cadhada guurka - 6 siyaabood oo lagula tacaalo
Marka aad dareento in guurkaagu aanu meelna u socon oo aad is weydiisay wax ay ka mid yihiin “Maxaan u cadhoodaa ninkayga/xaaskayga?”, is-fiirsi iyo fikir ayaa noqda baahida saacada. Dareennadan ayaa runtii ah hadhaaga cadhada la soo ururiyey ama niyad jabka keenaya in cilaaqaadkiina laga cadhoodo.
Marka ugu horreysa, waxaad u baahan tahay inaad go'aansato inaad rabto inaad hagaajiso oo aad guurkaaga siiso fursad uu ku soo kabto. Warka wanaagsani waa inay suurtagal tahay. Haddii aadan ku jirin xiriir xadgudub ah , waa inaad had iyo jeer fursad siisaa guurkaaga. Prachi wuxuu ku siinayaa lixdan talo:
1. Uumiga ka afuufi meel kale
Xeerka ugu horreeya ee dib-u-heshiisiinta - ha u dhowaan lamaanahaaga marka isaga/asagu xanaaqsan yihiin. Maskaxda shucuureed ma fikiri karto si macquul ah. Cadhada asal ahaan waa hab difaac oo joojiya bixinta dhiigga xarunta fikirka macquulka ah ee maskaxdaada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad lamaanahaaga ku weerarto markay erayo qallafsan kugu soo weerarayaan, laakiin isku day inaad fikradahaaga ururiso.
Orod u bax, barkimooyin feer ama xitaa seexo laakiin cadho ha ka bixin. Ugu dambeyntii, haddii aad rajaynayso inaad hagaajiso xiriirkaaga, uga jawaab celinta naxariis iyo caqli-gal yar ayaa aad muhiim u ah, xitaa markaad dhimanayso inaad ku qayliso lammaanahaaga. Talaabo dib u qaad, neef qoto dheer, oo cadhadaada meel kale ka bax.
2. Go'aanso calaamadda wakhtiga ama tilmaanta
Waad la imaan kartaan heshiis inta aad wada joogtaan waqtiyada wanaagsan oo aad go'aansan kartaan tilmaam waqti-dhaaf ah oo aad isticmaali kartaan mar kasta oo dagaalku bilaabmo inuu faraha ka baxo. Muran ama dagaal had iyo jeer wuxuu ka bilaabmaa hal qof. Laba qof isku mar iskuma xanaaqi karaan arrin isku mid ah. Sidaa darteed, qof kasta oo dagaalka bilaaba, kan kalena (badanaa qofka deggan) wuxuu u baahan yahay inuu isticmaalo tilmaan waqti-dhaaf ah si uu u ilaaliyo nabadda. Qaado meel gaar ah oo xiriirkiina ah , aad bay kuu caawin doontaa.
3. Ku dheji arrinta si aad uga fogaato dareenka xun ee aan loo baahnayn
Markaa waxaad go'aansatey inaad dib u dooddo marka xaaskaaga xanaaqiisa uu qarxo. Si aad u hesho gacan sare oo dooda ah, waxa laga yaabaa in aad hordhigto arrimo aan xidhiidh la lahayn. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay keenaysaa oo kaliya in dhibaatada dhabta ah ay noqoto dhinac dhinac ah iyo dagaalka oo sii xumaanaya. Haddii ay ku caawiso, qor shucuurtaada iyo dareenkaaga oo kala hadal lammaanahaaga laakiin ku adkeyso arrinta ugu weyn ee keentay dagaalka. Ha qodin.
Akhris La Xiriira: 8 Dhibaato oo Caadi ah oo ku saabsan Guurka Narcissistic iyo Sida Loo Maareeyo
4. Isticmaal weedho "I".
Ha isticmaalin weedho aad u badan oo ka bilaabma "Adiga". Macnuhu maaha in wax kasta oo dhaca aad dusha u ridato eedda nabadda, ee waxay la macno tahay in aad isku daydo oo aad dhexdhexaad ka noqoto. "Waxaas ayaad samaysay", "Waxaad i dareensiisay sidaan", "Weligaa tan ma samaynaysid", "Mar walba sidaas ayaad samaysaa", iwm waxay kaliya ka dhigayaan qofka kale inuu is difaaco.
Taa baddalkeeda, Prachi wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad jumladahaaga u rogto "Waxaan dareemay sidaan markii ay taasi dhacday". U naxariiso adiga oo aan dareensanayn. Tani waxay tusin kartaa lamaanahaaga inaad si dhab ah u rabto inaad ka shaqeyso dib u heshiisiinta.
5. Beddel naftaada, ha beddelin lammaanahaaga
Markaad aragto calaamado xooggan oo muujinaya in lammaanahaagu uu ku neceb yahay, ha isku dayin inaad beddesho. Taa beddelkeeda, qaado nidar ah inaad degganaanayso oo aad qaangaar tahay. Kaliya naftaada u sheeg, "Waa doorashadooda inay igu qayliyaan, waa doorashadayda inaanan ka jawaabin." Adigoo aan caburin ama dhagax tuurin laakiin aad deggan tahay, ma siin doontid calaf dheeraad ah si ay kuu weeraraan. Marka duufaantu dhammaato, qaado mas'uuliyadda.
6. Raadso la-talinta lammaanaha
Haddii aad la yaabban tahay waxaad samayn lahayd haddii lammaanahaagu uu ku xanaaqo, tallaabada ugu fiican ee la sameeyo waa inaad kala hadasho xirfadle shati haysta. Haddi wada sheekeysi kastaa isu rogo dagaal oo ay u muuqato inaadan awoodin inaad si wax ku ool ah u gaarto xal u helida dooda ku saabsan, la xiriirida lataliyaha guurka waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato waxa khaldan, iyo sidii aad u hagaajin lahayd.
Goorta La Arko Daaweeyaha Ciilka Guurka
Hadda oo aan soo qaadnay mowduuca ku saabsan daaweynta lammaanaha si ay kaaga caawiso inaad fahamto sida looga tago xanaaqa guurka, aan horay u sii soconno oo ka jawaabno su'aasha joogtada ah: goormaad la xiriirtaa mid? Waa su'aal ay dadku inta badan ku fekeraan in ay ka fekeraan sababtoo ah ciilku maaha arrin ku dhacda hal habeen, waa wax soo koraya muddo dheer.
Si kastaba ha ahaatee, jawaabtu waa isku mid, oo aad u fudud. Daqiiqada aad dareento in xidhiidhkaagu uu u baahan yahay caawimo,daqiiqada aad u malaynayso in daawaynta lammaanaha ay faa'iido kuu yeelan karto, haddii kaliya lagu siiyo meel aad ka sii dayso arrimahaaga, waxaa fiican inaad raacdo. Isku soo wada duuboo, waa kan marka ay tahay inaad raacdo daaweynta lammaanaha ee xiriirkaaga:
- Markaad dareento inaadan awoodin inaad xalliso arimahaaga
- Markaad u malaynayso in xidhiidhkaagu uu isticmaali karo
- Daqiiqad kasta oo ay dareemeyso inaadan sii kordheynin xiriirka
- Marka firfircoonigu bilaabo inuu dareemo adag ama marka aad ka shaqayn kari weydo dhibaatooyinkaaga
- Markaad aragto calaamadaha xanaaqa guurka
- Markaad rabto adiga iyo lammaanahaaga inaad dhistaan meel ammaan ah oo diiradda saareysa xal u helista
Haddii ay tahay caawimaad aad raadineyso, guddiga Bonobology ee daaweeyeyaasha khibradda leh ayaa kaa caawin kara inaad labadiinaba dib ugu noqotaan xiriirkii iswaafaqsan ee aad hore u lahaydeen.
Tilmaamaha Muhiimka ah
- Cadhada guurku waxay ka iman kartaa baahida ama rabitaan la'aanta in la daboolo, ama awoodin in la hagaajiyo arrimihii hore
- Caadi ahaan waxa ay ku muujisaa dabeecad aan fiicneyn, sheeko sarbeeb ah, dhagxaan, dareen go'naan iyo nolol galmo oo maqan
- Si aad uga gudubto, waa in aad wada shaqeysaan, raadsataan la-talin, aad u damqataan, oo aad taageero badan siisaan lammaanahaaga
Waa nasiib darro in cilaaqaadku xumaado ciil dartii. Waa doorashadaada inaad rabto inaad badbaadiso guurkaaga iyo haddii kale, laakiin markaad hore u ogaatid calaamadaha digniinta, waxaa habboon inaad wax ka qabato. Gaar ahaan marka fikradaha ay ka midka yihiin "ninkeyga uu iga xanaaqo" ama "xaaskeyga ayaa i neceb" maskaxdaada miisaan culus, ogaanshaha waxa aad ka sameyneyso waxay badbaadin kartaa guurkaaga. Cafiska iyo xoogaa naxariis ah ayaa wax weyn ka tari kara badbaadinta xiriirka. Ha u dhiibin xanaaqa guurka, beddelkeeda, isku day inaad dib u soo noolaato.
FAQs
Aqoonso calaamadaha marka lammaanahaagu ku xanaaqo ama joogitaankaaga agtooda. Markaad sidaas sameyso, qiyaas meesha aad ka khaldan tahay ama waxa kicin kara. Ka dib, ka shaqee sidii aad u kobcin lahayd isgaarsiin furan intii aad u oggolaan lahayd in uu kobco oo uu koro.
Haa, way awoodaa. Gaar ahaan marka aan goor hore wax laga qaban. Ciilku wuxuu keeni karaa nacayb taasoo keenta cadho. Haddii xaaladdu aan la xallin, waxay kor u kacdaa ilaa xad in xitaa joogitaanka qofka kaliya ay ku filan tahay kicinta. Ma jiro guur ku noolaan kara xumaantan oo kale.
Sababta xanaaqa ayaa ah filashada aan la fulin ee laga yaabo inaad ka qabto lammaanahaaga. Sababta labaad waa burburka isgaarsiinta. Marka aanad yeelan wada hadal sax ah si aad u xalliso arimahaaga, xanaaqa ayaa sii kordhaya.
Cadhada way iska bixi kartaa, waxay la mid tahay mawjada kor u kacday oo xajinaysa. Laakiin ciilka ayaa ka qoto dheer. Waa maxsuul ka dhashay cadhada sidaa awgeed waxa ay ka bubxaysaa oogada hoosteeda. Laakin ma bixi kartaa? Haa, waa haddii labada dhinacba ay go'aansadaan inay xaliyaan.
Wax walba waa doorasho. Inta u dhaxaysa kicinta iyo jawaabta, waxaa jira shay muhiim ah oo la yiraahdo doorashada. Qof kastaa wuxuu leeyahay awood maskaxeed si uu wax u doorto laakiin inta badan ma isticmaalno. Ugu horrayn sababtoo ah nalama barin inaan ku fadhiisanno shucuur aan raaxo lahayn. Waxaad samayn kartaa doorasho ah inaad iska dayso ciilka laakiin waxaad u baahan tahay inaad taas ku sameyso maskax degan ee ma aha xaalad maskaxeed.
Waad sii deyn kartaa xanaaqa adiga oo sidoo kale aqbala khaladaadkaaga. Xanaaqa cilaaqaadku marna ma aha hal dhinac. Bal u fiirso hab-dhaqanka ama hadalka ka dhashay ninkaagu inuu kaa xanaaqo, ka shaqee kuwaas ka dibna waa suurtogal inaad sii daayaan.
Haa, way awoodaa. Laakin isku day in aadan adigu samayn. Raadso caawimo daaweeyaha. Caawinta xirfadeed ayaa ka wanaagsan qoyska ama asxaabta maadaama aad hubin doonto inaad ku dartay qolo saddexaad oo aan eex lahayn kaasoo kaa caawin kara inuu ku tuso jidka soo kabashada.
12 calaamadood oo lagu garto jacaylka aan shuruudda lahayn ee xidhiidhka
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Caawinaya