'Ninkaygu Wuu Bilaabay Dagaallada Kaddibna Wuu I Eeday': Siyaabaha Loola Tacaalo

Waxaa la sheegay in uusan jirin xiriir caafimaad leh oo dhan madadaalo iyo ciyaaro, ama ubaxyo iyo casho shumac-shiday, arrinkaas. Guurku waa safar nolosha dheer oo ay ka buuxaan kor iyo hoos u dhac, qaarkoodna aan la saadaalin karin. Si kastaba ha ahaatee, marka haweeneyda laga tago iyadoo la yaaban, "Ninkaygu wuxuu bilaabaa dagaal ka dibna wuu i eedeeyaa", marar badan guurka, run ahaantii ma meel ammaan ah hadda?

Kamana hadlayno kiis hal mar ah oo nin isku dayay inuu ka baxsado mas’uuliyadda. Waxaan ka hadlaynaa dhacdooyin joogto ah oo eedayn-is-beddel ah oo laga yaabo inay ka tagto haweeney wanaagsan oo ka cabanaysa, "Ninkaygu wuxuu i dareensiiyaa wax aan qiimo lahayn", ama la yaaban sida loola macaamilo nin aan ixtiraam lahayn maalin kasta. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha uu xakameynayo iyo wax-is-daba-marinta iyo in xiriirku aanu lahayn firfircooni ixtiraam leh.

Anagoo kaashanayna lataliyaha xiriirkayaga DHriti Bhavsar (M.Sc, Cilmi-nafsiga Clinical), oo ku takhasusay xiriirka, kala go'a, iyo la-talinta LGBTQ, waxaan sahamin doonaa sababaha iyo saameynta eed-is-beddelka noocaas ah. Waxaan sidoo kale kaa caawin doonaa qaar ka mid ah talooyin si aad wax uga qabato xaaladdan oo aad u daryeesho wanaagga niyadeed.

Muxuu ninkaygu wax walba iigu eedaynayaa? 9 Sababood oo macquul ah

"Ninkaygu wuxuu bilaabaa dagaal ka dibna wuu i eedeeyaa" - marar badan waxaan helnay dumar sidan u leh saaxiibadood iyo kuwa ay jecel yihiin. Miyaad aad uga daashay inaad ka mid noqoto dhammaan murannada iyo dhaleecaynta eedda guurkaaga? Mise waxaad la yaaban tahay, "Muxuu ninkeyga wax walba iigu eedeeyaa?"

Waxaad arkaysaa, xaaska xanaaqsan kaliya kuguma shubo dhammaan vitriolkooda laakiin sidoo kale waxay suntaa xidhiidhka. Haddii aad aragto ninkaaga mar walba inuu kugu xanaaqo, waxaa laga yaabaa inaadan keligaa joogin. Dumar kale oo aan tiro lahayn ayaa laga yaabaa inay soo food saartay xaalad la mid ah.

Akhrinta la xidhiidha: Ninkaygu ma Narcissist baa?

A Reddit user la wadaaga sida ay dareemeyso marka ninkeeda uu ku eedeeyo wax kasta oo ka qaldan xiriirka. Waxay tiri, "Wuxuu igu eedeeyay waagii hore inaanan helin mashruuc shaqada sababtoo ah si fiican ulama xiriirin xaasaskiisa waayeelka ah. Sidoo kale aniga oo la ildaran caqabadaha caafimaadka xilliga uurka (Aad ayaan u daciifay oo aan ku habboonayn inuu uur caafimaad leh, sida uu sheegay).

Waxay markaa sii wadatay inay taxdo arrimo badan oo kale oo uu ku eedeeyay, oo uu ku jiro arrimaha xanaaqa, caafimaad darada aabbihii, xanuunada gabadhooda, iyo inay ugu yeedhaan shaqada oo aan loo baahnayn. Haddii aad inta badan ka cabanayso, "Ninkaygu had iyo jeer wuu i dejiyaa", oo aad rabto inaad hesho jawaabaha 'sababta', halkan waxaa ah arrimo hoose oo sababi kara in ninkaagu kugu eedeeyo wax kasta:

1. Dareen nafeed oo jilicsan

Inta badan, waxaan helnaa haween ka cabanaya, "Ninkaygu wuxuu i dareensiiyaa inaanan qiimo lahayn", iyada oo aan la ogeyn in ragga tan sameeya ay u muuqdaan inay leeyihiin arrin ego. Waxaad arkaysaa marka ninku leeyahay ego jilicsan, inta badan way ku adkaan lahayd inuu ka hor tago khaladaadkiisa oo uu qaato la xisaabtanka xiriirka.

Diriti waxa uu yidhi, “Dadka caynkaas ahi waxa ay bilaabaan in ay eedda u jeediyaan qof kale, maadaama ay taasi tahay dariiqa ugu fudud ee ay iyaga ku aqbali karaan marka loo eego masuuliyadda falkooda. Ma garanayo sababta!" Tani waa xaalad adag. "

Halkan waa a Reddit userWaayo-aragnimadii: "Xalay, gaar ahaan, waxaanu ku joognay goobta saaxiibkiis (M) - kaliya saddexdayada. Habeenkii oo dhan, waxaa jiray munaasabado aan dareemay in hadalkiisa uu ahaa mid gardarro ah oo aniga igu jira."

Ka dib waxay sii waddaa sida uu uga falceliyay markii ay ka soo wajahday dareen xun: "...ka dib markii aan u sheegay sida aan dareemayo, wuu igu qarxiyay, wuu igu xanaaqay oo bilaabay inuu igu qeyliyo sida aan doonayo inaan ula doodo isaga iyo sida aan ugu baahanahay inaan ixtiraamo qofka uu yahay marka uu la joogo asxaabtiisa iyo sida aan sidoo kale u baahanahay inaan ixtiraamo waqtigooda." Halkan, ninku wuxuu si cad u eedaynayaa naagtiisa si uu uga fogaado in uu wajaho bahalnimadiisa.

Akhrinta la xidhiidha: Ninkaygu waa mid niyad jabsan oo xanaaqsan had iyo jeer - 13 talo oo ku shaqeeya nimanka qallafsan

2. Arrimaha isku-kalsoonaanta ee ka dhashay dhaawacii hore

Haddii aad had iyo jeer la yaabban tahay, "Muxuu ninkeyga iigu eedeeyaa wax walba?", Hagaag, arrimaha is-qiimeynta ayaa noqon kara sabab weyn. Marka aad ogaato in ninkaaga uu mar walba kugu xanaaqo, xasuusnoow, mararka qaar, xanaaqa waxa ay ka tarjumaysaa arrimo aan la xalin oo la soo dhaafay. Dadka la ildaran dhaawacii hore, ama kalsooni hoose Taas oo ka timaadda dhaawacyadan oo kale, tusaale ahaan, jug ka timaadda xadgudubka niyadeed iyo nafsiga, way ku adagtahay in si toos ah gargaar loo codsado.

DHriti wuxuu sharxayaa, "Xitaa haddii caawimo diyaar ah loo heli karo, waxaa laga yaabaa inaysan weydiisan sababtoo ah way ku adag tahay inay u nuglaadaan cabsida. Sidaa darteed, waxay ku caayaan lamaanayaashooda arrimahan hoose dartiis."

Mid ka mid ah shaqaalaheyga, Damien, ayaa lahaa arin aad u weyn oo isku kalsooni ah sababtoo ah ma uu noolaan karo wax laga filayo mid ka mid ah saaxiibadiisii ​​hore ee sariirta. Waxa uu lahaa dhibaato xagga galmada ah, taas oo uu u hagaajiyay ilaa xad ka dib, talo caafimaad. Laakiin markuu dhowr sano guursado, wuxuu marar badan isku dayi jiray inuu xaaskiisa ka sarreeyo, mararka qaarkoodna, heer uu si cad u hooseeyo. Waxa laga yaabaa inay ahayd ego ninkiisa oo hadlaya, ama qaab uu u sameeyo dhammaan ixtiraam-darrada uu ka helay xidhiidhkiisii ​​hore.

3. U janjeerta wax-is-daba-marinta

Haddii aad si joogto ah uga cabanayso, "Ninkaygu had iyo jeer wuu i hoos u dhigaa", xusuusnow, oo aad ku eedaynayso lammaanahaaga ama xaaskaaga wax kasta ama dagaal qaadis waxay noqon kartaa wax is-daba-marin sababtoo ah waxay si toos ah u weerartaa kalsoonida qofka la beegsanayo. DHriti waxa uu sharaxay, "Sidaan, qofka si aan cadaalad ahayn loo eedayn karo kalsoonidiisa oo waxa uu noqdaa mid aad ugu tiirsan qofka iyaga wax dhaliilaya."

Saaxiib, Clare, ayaa wadaagay khibrad la mid ah. Waxay tidhi, "Ninkii hore, Dave, wuxuu ahaa qof qallafsan, waxaan dhihi lahaa, wuxuu ahaa mid nacasnimo ilaa xad sidoo kale, sidaas darteed, wuxuu ciyaaray ciyaaraha maskaxda wuxuuna inta badan igu eedeeyaa waxyaabo aanan qayb ka qaadan karin. Tusaale ahaan, mar wuxuu ka tagay boorsadiisa dukaanka raashinka, ka dibna wuxuu igu eedeeyay, isagoo leh wuxuu igu khalday inuu iigu yeedho, maalin kasta wuxuu igu mashquulin jiray isaga. ilaa heer markii aan ogaaday in xeeladihiisa wax-is-daba-marintu ay sabab u ahaayeen hankaygii yaraa oo aan go'aansaday in aan kala tago."

Akhrinta la xidhiidha: Ragga Alpha Ee Xiriirka: Astaamaha Iyo Sida Loo Maareeyo

4. qummanaanta

Inta badan, marka ninku yahay qof dhammaystiran oo ku dhibtooday maaraynta waxa uu filayo, waxaa laga yaabaa inuu ku caayo lammaanihiisa. Diriti waxa uu yidhi, "Dadka caynkaas ahi waxa ay rajooyin aan dhab ahayn ka qabaan naftooda oo keliya balse kuwa kale ee ku xeeran sidoo kale. Markaa, mar kasta oo aad ku guul daraysato in aad ku noolaato tooda. Rajada xiriirkaaga, Halkii ay wax ka filayaan in ay noqdaan kuwo waaqici ah, halkii ay ku eedayn lahaayeen oo ay dagaal bilaabaan.”

Dadka noocaan ah waxay inta badan yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin:

• "Waxan waxan u leeyahay oo kaliya dantaada"
• "Tani waxay kaa caawin doontaa inaad horumariso."

5. stress

Marka raggu bilaabaan dagaal, waxaa jiri kara arrimo hoose - waxaa laga yaabaa inay ku jiraan wax walaac leh oo aan awoodin inay si wax ku ool ah u maareeyaan ama u muujiyaan niyad-jabkooda isha dhabta ah. Markaa, waxay ku dhamaadaan horumar arrimaha xanaaqa oo niyad-jabkooda ku muujinaya lammaanahooda. Dheriti waxa uu sharraxay, "Tani waa hab kale oo difaac ah, oo loo yaqaan 'barakac'. Xaaladdan oo kale, shucuurtu waxay ka barakiciyeen meesha ay ka yimaadeen oo u gudbaan qof aan wax lug ah ku lahayn xaaladda markii hore."

Rita, oo saaxiibkay ah, ayaa sheeko la mid ah la hadashay: "Illaa dhowr bilood ka dib, ninkeyga inta badan wuu xanaaqi lahaa guriga wuxuuna igu eedayn lahaa dhib kasta oo yar. Ninkeyga ayaa si qoto dheer ii dhaawacay mararka qaarkood. Markaa, haddii AC aysan shaqeyn doonin, waxay noqon laheyd qaladkeyga, maadaama aan si joogto ah u isticmaalo. Haddii albaabka musqusha uu u baahan yahay dayactir, waxay noqon laheyd qaladkeyga" sababtoo ah waxaan inta badan i soo galay albaabka. Waxay ahayd in lagu hayo dalacsiin shaqada oo qof kale uu ku qaatay ammaanta shaqadiisa, markaa, waxay ahayd dhammaan culayska shaqada ee aniga ii leexday - bacda feerka.

6. Ku qanacsanaan la'aanta guurka

Raggu waxa laga yaabaa in ay xaasaskooda u cadhoodaan haddii ay ku qanci waayaan guurka, ama ay la kulmaan arrimo aan la xalin ama sababo hoose oo aanay awoodin in ay la wadaagaan ama soo qaadaan. Diriti waxa ay tidhaahdaa, "Tani waxay u horseedi kartaa nacayb loo qabo lammaanaha oo waxay ka dhigi kartaa inay siyaalo kala duwan u canaanto, mid ka mid ah iyaga oo xaaska ku eedaynaya arrimo aan caddaalad ahayn."

Diriti waxa uu la macaamilay hal macmiil oo noocaas ah, Shehnaz. Shehnaz iyo ninkeeda Cumar waxa ay is qabeen muddo toban sano ah, waxaanay isu dhaleen laba carruur ah, marka laga reebo shaqada wakhti-dhiman, Shehnaz waxa kale oo ay maamushaa inta badan masuuliyadaha guriga, si kastaba ha ahaatee, wakhti dambe, ninkeedu waxa uu ku eedayn jiray arrimo kala duwan, mid weyn iyo mid yar.

Akhrinta la xidhiidha: Xumaanta ninka - Calaamadaha ugu sarreeya iyo talooyinka lagula tacaali karo

"Tusaale ahaan, haddii carruurtu ay si xun u dhaqmaan, Cumar waxay sheegtay in aysan si sax ah u edbin, marka ay jirto dhaqaale xumo, wuxuu ku eedeeyaa in ay kharash garaysay ama si xun u maamusho miisaaniyada, xitaa xaaladaha bulshada, wuxuu ku dhaleeceeyaa in aysan ku filneyn ama ay sheegto waxyaabo khaldan. Wax yar oo naf-raadis ah si loo hagaajiyo arrimaha dhabta ah, ha ahaato culays dhaqaale ama ku qanacsanaanta galmada, ayaa xallin karta xaaladdan.

7. La xisaabtan la’aan

Marka ragga ay dhibaato kala kulmaan aqbalaadda mas'uuliyadda falalkooda, inta badan waxay u nugul yihiin naaska xaaskooda in ay ku fikiraan in ay khaladkooda tahay. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha uu xakameynayo iyo wax-is-daba-marinta. DHriti wuxuu sharxayaa, "Tani waxay ku badan tahay kuwa aan u baran inay qaadaan mas'uuliyadda ama aqbalaadda khaladka guud ahaan oo markaa laba jibbaaran inay eedeeyaan dadka kale ee ku xeeran, inta badan xaasaskooda."

A Reddit user waayo-aragnimo la mid ah, "Sidaa darteed ninkeyga (34) siddeed sano jir ah wuxuu leeyahay arrin halis ah oo ku saabsan qaadashada mas'uuliyadda wax kasta, wuxuu helaa hab uu igu eedeeyo (33) wax walba. Waxaan haystaa liis aan dhammaanayn dhammaan walxaha waalan ee uu isku dayo inuu qaladkayga sameeyo, xitaa haddii aanan joogin wakhtiga."

8. Fikradaha qoyska

Badanaa, ragga waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeeshaan xubnaha qoyskooda iyo kuwa ay jecel yihiin inay si xun ula dhaqmaan lammaanahooda. Driti waxa uu sharaxayaa, "Fikirka ninku ka qabo naagtiisa waxaa saameyn ku yeelan kara ra'yiga qoyskiisa ee iyada. Tani waxay si gaar ah u dhacdaa qoysaska reer abtinimada ah, sida qoysaska Hindida, halkaas oo soddohda ay la kulmi karto arrimo ku saabsan inanta uu soddogga u yahay. Tani waxay keentaa khilaaf weyn oo guurka ka dib."

Akhrinta la xidhiidha: Ninkaygu Guushayda Wuu Ka Xumaado Oo Maseerayaa

Waxay soo xigatay kiis ay dhawaan xallisay: "Ka soo qaad Raj iyo Priya, macaamiishayda, kuwaas oo labaduba ku jira da'da 20. Waxay is qabeen shan sano waxayna la nool yihiin waalidiinta Raj. Mar kasta oo khilaaf ka soo baxo guurkooda, gaar ahaan kuwa ku lug leh go'aamada ama khilaafka waalidka Raj, Raj wuxuu u janjeeraa inuu eedeeyo Priya.

Tusaale ahaan, haddii uu jiro khilaaf u dhexeeya Priya iyo Raj hooyadeed oo ku saabsan hawlaha guriga ama mas'uuliyadda xannaanada carruurta, Raj wuxuu inta badan qaataa dhinaca hooyadii wuxuuna ku eedeeyaa Priya inay ixtiraami weyday rabitaanka waalidkiis."

9. Dabeecadiisa xakamaynta

Marka uu ninku u janjeero inuu khalad ka helo waxyaabaha uu lammaanuhu keligiis sameeyo ama uu isku dayo inuu mar walba gacanta sareeyo, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee uu yahay. xakamaynta iyo wax-is-daba-marinta. Diriti wuxuu yidhi, "Xaaladahan oo kale, nimanku waxay filayaan in lamaanayaashoodu u shaqeeyaan si sax ah sida ay yiraahdaan ama u sheegaan." Ka leexasho kasta oo ka yimaada sida ay filayaan in lammaanahoodu u dhaqmaan waxaa laga yaabaa inay bilaabaan dagaal, iyada oo ninku uu ku eedeeyo xaaskiisa wax kasta.

DHriti wuxuu daliishaday kiis. "Macaamilkayga, Annie, iyo ninkeeda, George, labaduba way shaqeeyaan waxayna si siman uga qaybqaataan kharashaadka guriga. Iyadoo ay taasi jirto, George wuxuu maamulaa dhammaan go'aamadeeda wuxuuna si joogta ah u eedeeyaa arrimo kala duwan.

"Tusaale ahaan, wuxuu ku adkaysanayaa inuu gaaro dhammaan go'aamada waaweyn isagoon la tashan, oo ay ku jiraan arrimaha dhaqaalaha iyo qorshayaasha noloshooda bulshada. Marka ay ra'yigeeda dhiibto ama rabitaankeeda, wuu ka ceyriyaa oo wuxuu ku eedeeyaa inay tahay mid aan caqli-gal ahayn ama caqli-gal ah. Marka ay isku daydo inay sheegto madax-bannaanideeda oo ay sheegto baahideeda, Mark wuxuu ku jawaabayaa iyada oo hoos u dhigaysa.

Saamaynta Ay Leedahay In Lagu Eedeeyo Wax Kasta Oo La Xiriira

In lagu eedeeyo wax kasta oo xiriir ah ma ahan arrin yar oo aad ka leexan karto. Waxay noqon kartaa, mustaqbalka fog, waxay noqon kartaa xadgudub maskaxeed iyo maskaxeed oo daran. Midda ugu daranna waxay tahay, waxaa laga yaabaa inaad ku damacdo inaad iska indho tirto oo aad sii waddo sababtoo ah sida ay yiraahdaan, dagaalku waa qayb iyo qayb ka mid ah guurka. Intaa oo dhan, waxaa laga yaabaa inaad u sheegayso asxaabtaada, "Ninkaygu mar walba wuu xanaaqaa."

Akhrinta la xidhiidha: 12 shay oo ay tahay inaadan waligaa u tanaasulin xidhiidhka

Laakiin hadda oo aad ogtahay jawaabta su'aasha, "Waa maxay calaamadaha digniinta ee xiriirka xadgudubka?", waa waqtigii aad heli lahayd fikrado ku saabsan saameynta xaaska xanaaqsan ay ku leedahay caafimaadka maskaxda iyo jirka.

Sidaa darteed, haddii aad aakhirka rumaysato ciyaarta eedda oo aad bilowdo inaad tidhaahdo, “Wax kastaaba waa khaladka aan ku leeyahay xidhiidhkayga”, waxaad hubaal ka dhigi kartaa inaad gaadhay heer khatar ah oo kalsooni hoose iyo in caafimaadkaaga maskaxdu uu khatar ugu jiro in la burburiyo. Haddaba, ka digtoonow saamaynta shucuureed ee halista ah ee nimanka noocaas ah ee xakamaynaya. Khabiirkayaga Diriti waxa uu taxayaa qaar ka mid ah saamaynta hal dhinac oo kale ah eedayn-isbeddelka cilaaqaadka:

• Kalsooni hoose/ liidata: Marka ninkaaga uu bilaabo dagaal ka dibna uu ku eedeeyo marar badan, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad naftaada ku kalsoonaato inaad sameyso waxa saxda ah. Tani waxay keeni kartaa guud ahaan ra'yi hoose oo nafta ah
• Cadhada loo qabo lammaanaha: Xanaaqa ninkaaga ayaa laga yaabaa inay kuu keento inaad ka cadhooto, taasina waxay kuu horseedi kartaa xanaaq dheer oo qoto dheer oo aad isaga u qabto. Waxay kaloo saamayn kartaa ixtiraamka labada dhinac
• Dareenka ku filnaan la'aanta: Marka ninkaaga uu ku quudhsado, waxaa laga yaabaa inaad dareento caqiidada xun ee naftaada ku saabsan oo u eg "Anigu kuma fiicni" ama "wax kasta oo khaldan ayaan sameeyaa."
• Kalsooni la'aanta iyo aaminaadda lamaanahaaga: Weerarada daba dheeraaday ee ninkaaga ayaa laga yaabaa inay kuu horseedaan inaad u aragto qof had iyo jeer ku weeraraya. Marna uma ekaan kartid inay yihiin qof ku jecel oo ay tahay inaad ku dareemeyso badbaado agagaarkeeda
• Arrimaha caafimaadka: Marka ninkaaga uu muujiyo inuu kuu xanaaqsan yahay, waxaa laga yaabaa inay kuu horseeddo walaac iyo walaac. Tani waxay si aad ah u horseedi kartaa dhaawac joogto ah oo ku yimaada caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada
• Waxaad ku socotaa qolof ukun: Mar haddii aad ku dhex milmay is-shakiga, adigana aakhirka ku socda qolof ukun agagaarka lamaanahaaga, adigoo isku dayaya inaad ka farxiso isaga, adigoo sidoo kale ka cabanaya, "Ninkaygu mar walba wuu xanaaqaa."

'Wax walba had iyo jeer waa qaladkeyga xagga xiriirkayga': 12 siyaabood oo loola qabsado

Ma waxaad la halgamaysaa khilaafaad aan la xalin oo guurkiina? Ama ay ku adag tahay in aad wax ka qabato xaqiiqda ah in lammaanahaagu kugu eedeeyo wax kasta oo ka khaldan xiriirka? Sideed uga socotaa "Ninkaygu dagaal buu bilaabaa oo haddana i eedeeyaa" oo aad tiraahdaa "Xal ayaan u helay sababta keentay inuu sidan u dhaqmo"?

Hagaag, khabiirkayaga Diriti wuxuu soo jeedinayaa dhowr siyaabood oo aad ula qabsan karto xaaladdan lagu eedaynayo wax kasta oo xiriir ah. Tusaale ahaan, waxay ku talinaysaa inaad dejiso xuduudaha caafimaadka qaba xiriirka, is qabooji, oo diiradda saar raadinta hagitaan haddii arrimuhu hagaagi waayaan. Waxaan si dhow u eegi doonaa siyaabaha kala duwan ee aad wax uga qaban karto xaaladdan oo kale. Haddaba, sidan ayaa loola macaamili karaa nin aan ixtiraam lahayn:

Akhrinta la xidhiidha: Sidee loola macaamili karaa ninka wax-qabsada?

1. Naftaada baro

Talaabada ugu horeysa ee aad kaga bogsanayso xaaladan sunta ah ee aad had iyo jeer naftaada u sheegayso, "Ninkaygu wuxuu bilaabaa dagaal ka dibna wuu i eedaynayaa", waa barashada sababta ay dadku u eedeeyaan dadka kale habkan, iyo sida hababka difaacu u shaqeeyaan.

Dhehriti waxa ay dareensan tahay, “Aqoonkani waxa uu ku siinayaa awood, oo aanad ku dhicin wax is-daba-marin hadhow. Markaa, raadso jawaabaha su'aalaha sida, “Waa maxay calaamadaha digniinta xiriirka xadgudubka? Ogow in hab-dhaqanka xun xun uu horseedo xadgudub maskaxeed iyo mid maskaxeed, kana fogow dhiirigelinta.”

2. Is-deji

Marka aad had iyo jeer ku fikirto, "Wax walba had iyo jeer waa qaladka aniga xagga xiriirkayga", betka ugu fiican ayaa ah inaad is dejiso. Iyadoo aasitaanka shucuurtaada muddo dheer aysan ahayn habka ugu badan ee lagula talinayaa inaad wax ka qabato ciyaarta eedda ninkaaga ama aad wanaajiso xiriirka, waa inaad is dejiso si aad u ilaaliso wanaagga niyadeed oo aad ka shaqeyso dhinaca xalinta khilaafaadka qorshe. Xusuusnow, ka jawaabista ficilladiisa ma aha inay tarjumaan ka falcelinteeda.

Akhrinta la xidhiidha: Ninkeyga ma ahan mid kalgacal ama jaceyl ah oo aan ku daalay isku dayga

Diriti ayaa kugula talinaysa, "Dareenkaagu wuxuu ku dhamaanayaa inuu isaga awood kugu yeesho, waa inaad ilaalisaa caafimaadkaaga shucuureed si aadan u helin difaac iyo falcelin marka ay tani dhacdo. Xusuusnow inaad go'aansato xaqiiqadaada, maahan qof kale."

3. Ku celceli dejinta xuduudaha

U samee xuduudo cad oo caafimaad qaba marka aad agtiisa joogto. Diriti waxa ay tidhaahdaa, “Uma baahnid in aad eedayn aqbasho ama aad dareento marka uu ninkaagu sidan kula dhaqmo, dooro wada-hadal furan, si degan, laakiin adag, oo aanad aqbali doonin in lagu eedeeyo waxyaabaha aanad khaladka lahayn, iska ilaali oo raadso caawimo haddii aad la kulanto arrimo culus, sida. rabshadaha qoyska. "

4. Noqo mid ujeedo leh

Bilaw inaad wax walba u eegto sida ugu macquulsan ee suurtogalka ah, una qaybiso eedda iyo masuuliyadda. Habkaas, waxaad si qoto dheer u fahantay sababaha asaasiga ah ee ka mas'uulka ah dhaqankiisa oo aad awood u leedahay inaad si hufan u xalliso khilaafaadka. DHriti waxa ay ku talinaysaa, "Inta aad tan samaynayso, aad runtaada ugu qotonto, oo naftaada rumayso."

Akhrinta la xidhiidha: 21 Siyaabood Oo Ninkaaga Kaga Dhigi Karta Inuu Mar Kale Ku Jeclaado

5. Dhis nidaam taageero oo wanaagsan

Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo xadgudubka lammaanaha waa in la dhiso shabakad taageero caafimaad leh. Marka, la xiriir asxaabtaada, qoyskaaga, asxaabtaada, iyo kuwa aad jeceshahay. Diriti waxa ay tidhaahdaa, "La samee dhaqdhaqaaqyo ku dareensiinaya badbaado iyo farxad." Xasuusnoow, raadinta taageerada waa hab la qabsi caafimaad leh.

6. Ku dhiiri geli ninkaaga inuu la xisaabtamo

Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan in la fadhiisto oo wax laga hadlo. Xiriir furan oo daacad ah ma laha wax kale. Oo intaad ku jirto, waxa ugu muhiimsan waa inaad ka dhaadhiciso inuu garto khaladaadkiisa iyo culayska dareenkaaga dhaawaca ah. Diriti waxa uu yidhi, "Waxaad isku dayi kartaa in aad fahanto sida ficilladiisu u saameeyaan labadiinaba adiga iyo guurkaaga."

7. Iska ilaali inaad dib u tuurto

Diriti waxa uu aaminsan yahay, "Markaad isku daydo inaad hesho qof lahaanshaha, weerarto ama aad farta ku fiiqdo jawaabtu maaha, isku day inaad ka soo dhawaato meel faham iyo xiiso leh. Ixtiraamka labada dhinac waa lagama maarmaan in si caafimaad leh loo xalliyo khilaafaadka.” Markaa, waa kuwan waxa aadan samayn:

• Xukunka ka qaad lamaanahaaga
• Samee hadalo taban ama aan fiicneyn
• Ku jeesjees ama ku jeesjeesa
• Dareensii inuu dambiile yahay
• Noqo qof aflagaadeeya
• Ka dhig inuu u ekaado 'qofka xun'

8. Xal u hel adigoo diiradda saaraya dhibaatada

Xusuusnow, ma aha adiga lidka ku ah lammaanahaaga. Haddii aad rabto inaad wax xalliso, waxaad u baahan tahay inaad ka dhigto adiga iyo lammaanahaaga vs xaaladda dhibaatada. Ku dhiiri geli wada-xiriir furan oo wada hadal daacad ah ka yeesha arrimaha hoose, si xal loo helo. Weydii isaga inuu dhex maro xoogaa is-milicsi. Diriti waxa ay tidhaahdaa, "Haddii lammaanahaagu uu ku dhego wareego eedayneed, u hagaaji wada hadalka si ay maskaxdu xal ugu gaadho."

Akhrinta la xidhiidha: 9 Calaamadood Oo Lagu Garto Xiriirka Aan Wanaagsanayn

9. Diirada saar is-daryeelka iyo korriinka shakhsi ahaaneed

Diriti wuxuu yidhi, "Mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee xagga bogsashada ama wax ka qabashada xaaladdan oo kale waa inaad mudnaanta siiso farxaddaada oo aad qaadato. is-daryeelka iyo wanaagga shakhsi ahaaneed.” Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo sameeyo:

• U rog diiraddaada hiwaayadahaaga: Ha noqoto qoob ka ciyaar, farshaxan, joornaal, ama sawir qaadasho, qaado wakhti si aad u samayso waxa aad jeceshahay inaad samayso
• Baro wax cusub: Ku biir fasalka af qalaad ama aqoon-is-weydaarsiga Zumba. Baro xirfad cusub oo ku saabsan horumarka nafta iyo koritaanka shakhsi ahaaneed
• Waqti sii si aad naftaada u koolkooliyo: Tag kulan spa ama splurge dharka. Si fiican u eeg oo naftaada u roonow
• Dabci adigoo ku dhex jira dabeecadda: Tag safar keligiis ah xeebaha ama buuraha. La kulan dadka isku fikirka ah hudheelada ama hoyga

10. Dib u qiimee guurka

Waqti qaado si aad uga fikirto guurkaaga. Fadhiiso oo qor dhibcaha, haddii ay taasi ku caawinayso. Miisaam faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ka mid ahaanshaha guurkaaga oo ka fikir inay fikrad fiican tahay inaad joogtid ama aad baxdo. Diriti waxa uu yidhi, "Mararka qaar xajintu way ka dhib badan tahay in la iska daayo."

Akhrinta la xidhiidha: 13 siyaabood oo aad isaga ka dhigi karto in uu garto qiimahaaga

11. Ku celceli isgaarsiin waxtar leh

Mararka qaarkood, in qofka loo sheego sida aad dareemeyso waa waxa loo baahan yahay laakiin taasi waa waxa kaliya ee weli aan la sheegin oo aan la maqlin. Haddaba, ku celceli isgaarsiin waxtar leh. Waa kan sida aad taas u samayn karto:

• Halkii aad ka fogaan lahayd ninkaaga markuu xanaaqsan yahay, tus isaga inaad rabto inaad arrimaha kala hadasho
• Qoraal ama wac, haddii aad u baahan tahay inaad ilaaliso fogaanta jirka
• Ha siin daawaynta aamusan ama ha aqbalin dhagax-dhigid
• Iska ilaali dabeecad aan caadi ahayn sida in uu TV-ga shido ama uu albaabka xidho marka uu hadlayo

12. Raadi caawimo xirfadle ah

Haddii wax kasta oo kale ay ku guuldareystaan, oo aad weli caqli la'aan tahay sida loo hagaajiyo "Ninkaygu wuxuu bilaabaa dagaal ka dibna wuu i eedeeyaa" arrinta, Diriti wuxuu leeyahay tan inuu kuu sheego: "Si aad wax uga qabato xaalad uu lammaanahaagu si joogto ah kuugu eedeeyo sabab la'aan, in kasta oo dadaalkaaga oo dhan si aad u hagaajiso dabeecaddiisa, raadso caawimo xirfad leh oo dooro la-talin shakhsi ah ama daaweynta lammaanaha. Taageero raadintu kuma dhigayso qof daciif ah. Had iyo jeer waad la xiriiri kartaa La-taliyayaasha khabiirka Bonobology caawimaad dheeraad ah.

Waxaan hubnaa, hadda, waa inaad ogaatay in wax kasta oo guurkaaga ah lagugu eedeeyo inaysan ahayn sababtoo ah qalad baad leedahay. Haddii aad inta badan niyadaada ka fikirto, "Ninkaygu wuxuu bilaabaa dagaal ka dibna wuu i eedaynayaa," xasuusnoow, waxay ku tusinaysaa arrimo qoto dheer oo ku saabsan lammaanahaaga, sida dhaawacii hore ama caadadii inaadan qaadin mas'uuliyadda falalkooda.

Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo isku daygaaga ugu fiican si aad u xalliso arrintan, ha ka xishoon inaad ilaaliso degenaanshahaaga iyo daryeelka caafimaadka maskaxdaada. Xusuusnow inaad dib u laabato oo aad ka fiirsato guurkaaga, haddii loo baahdo. Sidoo kale iska hubi in aad wakhti fiican ku qaadanayso noloshaada sababtoo ah sida ay yiraahdaan, noloshu aad bay u gaaban tahay in aad wax walba ka xanaaqdo. Haddaba, haddii aanay ku farxad gelin mustaqbalka fog, in kasta oo aad dadaalkaaga ugu badan tahay, ha ka waaban inaad ka fogaato guurkaaga.

7 Xeeladood oo Lagu Joojinayo Dagaalka Xiriirka

Waayo-aragnimada lammaanaha ee ku saabsan sida daawaynta hadalka u caawisay xidhiidhkooda

9 Waxyood Oo La Sameeyo Marka Wadahadal Kasta Uu Isku Bedelo Khilaaf

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi