Khamriga iyo aalkolada ee shakhsiyaadka iyada oo aan loo eegin da'da iyo jinsiga ayaa khatar ku ah bulshada casriga ah. Barnaamij baxnaanin caafimaad oo sax ah ayaa lama huraan u ah si dadka khamriga qaba ay u helaan bogsasho buuxda iyo baxnaanin guul leh.
Sida daroogooyinka kale ama maandooriyeyaasha kale, khamri-cabbiddu waxay ku tiirsan yihiin khamriga ilaa xad aanay qiyaasi karin noloshooda la'aanteed. Ku-tiirsanaantan ba'an waxay si cad u leedahay saameyn aad u xun oo ku saabsan xirfadahooda, bulsho iyo sidoo kale noloshooda gaarka ah. Kuwa ugu dhibka badan waa waalidkood iyo xaasaskooda, waxaa ku xiga caruurtooda, kuwaas oo ay tahay inay koraan iyagoo arkaya waalid khamri cab ah. Inta badan khamriga waxay u noqotaa qaab nololeed iyaga. La noolaanshaha khamriga waa il walbahaar joogto ah.
Wareysigan, daaweeyaha cilminafsiga Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), oo ku takhasusay la-talinta guurka iyo qoyska) ayaa inoo sheegaya sida ay tahay in la jeclaado oo la daryeelo qof khamri cabba iyo tallaabooyinka la qaadayo si loo wanaajiyo nolosha qofka khamriga cabba iyo qoyskiisa.
Waa maxay cilladda isticmaalka khamriga?
Table of Contents
Khalkhalka isticmaalka aalkolada ama AUD waxaa badanaa loo yaqaan khamriga. Waxay ku lug leedahay qaabka isticmaalka khamriga waqti ka dib ilaa ay si qurux badan u noqoto xarunta jiritaankaaga. Markay bilo iyo sannado socdaan, qof ay soo food saartay khalkhalka isticmaalka aalkolada waxa aad iyo aad ugu adkaan doonta inuu xakameeyo ama joojiyo cabbitaankiisa. Marka, la noolaanshaha khamriga ma fududa in la yiraahdo ugu yaraan. Dadka khamriga si xun u isticmaala waxay u janjeeraan inay galaan wareeg aad u adag inay ka soo baxaan.
Dhab ahaantii, aad bay u xumaan kartaa in qofku uu ka fikiro cabitaanka soo socda marka aanu cabbin. Jiritaankooda oo dhami wuxuu ku dhamaanayaa inay noqdaan goorta ay mar kale cabbi doonaan. Haddii ay isku dayaan in ay yareeyaan cabbitaanka khamriga ama xitaa ay joojiyaan gabi ahaanba cabbitaanka, waxay bilaabi doonaan inay la kulmaan calaamado ka-noqosho daran, oo ay ku jiraan, laakiin aan ku xaddidnayn raaxo la'aan jireed oo weyn, niyad-jab, walaac, xanaaq, niyadda isbeddelka, gardarada iyo wixii la mid ah.
Taas macnaheedu maaha in dhammaan noocyada cabbitaanka ay ka dhigan tahay khamriga. Cabbitaanka halkan iyo halkaas, munaasabadaha bulshada, asxaabta, iyo xitaa biin ama laba jeer toddobaadkii waa fiicantahay haddii aysan u noqonin khamri cabbitaan ah oo ay abuurto ku-tiirsanaan taas oo noqonaysa mid adag in laga baxsado mustaqbalka fog oo bilaaba inay saameyn ku yeelato xiriirkaaga shakhsi ahaaneed iyo waxqabadka xirfadeed.
Haddii lammaanahaagu aanu joojin karin khamriga xitaa marka ay dhibaato weyn u keenayso caafimaadkooda iyo khilaaf qoyska dhexdiisa ah, lammaanahaagu waxa laga yaabaa inuu noqday dhibane khamriga ama khalkhalka isticmaalka khamriga.
Sidee ayay u egtahay in aad noqoto daryeelaha aasaasiga ah ee khamriga?
"Noloshoodu waa jahannamo, ugu yaraan. Waxaan leenahay ereybixin loo yaqaan "ku-tiirsanaanta wadajirka ah" - dareen ah in noloshooda ay ku wareegsan tahay qofkaas. Mararka qaarkood xubin qoyska ka mid ah ayaa sidoo kale u dhaqma sidii qof awood u leh", ayuu yiri Gopa Khan.
Asal ahaan, qofka waqti badan ku qaata khamriga wuxuu noqdaa qofka ugu horreeya iyo kan ugu horreeya ee si toos ah ula xiriira oo la xidhiidha iyaga. Waxay bilaabaan inay dareemaan eed badan, qoomameyn iyo sidoo kale waxay maraan marxalad diidmo ah.
Waxaa jira dood joogto ah waxayna u egtahay xiriir waalid iyo carruur ah. Waxaan lahaan jiray macmiil uu ninkiisu ahaa khamri cabe adag. Waxay raaci jirtay oo ka soo qaadi jirtay baararka 2-da subaxnimo. Macaamiishayda badan ayaa sidoo kale qaba dhibaatooyin rabshado guri ; inta badan waa ninka sakhraansan oo garaaca xaaskiisa. Badanaa waxaad ka akhrisan doontaa wargeyska in qof la mindiyeeyay sababtoo ah xaaskiisii ayaa soo gashay isagoo sakhraansan oo ay dagaallamayeen.
Sidee loola tacaali karaa khamriga?
Sida qof kasta oo la nool khamriga uu kuu sheegi doono, khamrigu wuxuu leeyahay xannibaado yar. Sidaa darteed, haddii uu horeba u niyad-jabay, waxay u badan tahay inuu waxyeello u geysto xaaskiisa. Waxaan lahaa macaamiishu ii yimaaddaan oo ay yidhaahdaan, "Weligay ima yeelin dareenkiisa", haddana mar kale, wuxuu sidaas u yeelay oo keliya sababtoo ah wuxuu ku hoos jiray khamriga.
Mid ka mid ah waxyaabaha aan ku adkaysto marka aan la shaqeeyo xubnaha qoyska khamriga ama qof caafimaad ahaan ugu tiirsan khamriga waa in soo kabashadu ay dhici doonto, laakiin waa in aanay jirin ceeb bulsho oo la xidhiidha. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto markaad la macaamilayso khamriga.
Waxaan sidoo kale qoyska u sheegaa, "Ha nacbin, ha akhriyin oo ha wacdin."
Waxa ku dhaca khamriga marka uu qof calaacalayo waa in ay xidhi doonaan qoyska. Markaa waxay bilaabaan ballan-qaadyo aanay fulin. Malaha waxay odhan doonaan ma cabbi doonaan mar kale ka dibna 2 saacadood ka dib, waxay bilaabi doonaan cabitaanka mar kale.
Sidoo kale, isku day inaadan xakameynin dhaqankooda, sababtoo ah joojinta khamriga iyo maandooriyaha ma fududa. Kaliya waa marka khamriga uu doorto inuu ka tanaasulo ku tiirsanaanta, daaweyntu waxay noqon kartaa mid guul leh. Xitaa marka qofka la daweynayo, waxaa laga yaabaa inuu la kulmo soo noqoshada oo uu noqdo khamriga soo kabanaya. Soo noqoshada runtii aad bay u badan tahay. Waxaan weli u aragnaa inuu yahay khamriga soo kabanaya.
Akhris La Xiriira: Waxaan Rabaa In Aan Furo Ninkeyga Khamriga iyo Naagnimada Leh
Waa Maxay Saamaynta Khamrigu Ku Yeelan Doono Cilaaqaadka Dhaw Iyo Guurka?
Inta badan kiisaska khamriga, waxa dhaca ayaa ah in guurku uu ku dhammaado furiin ama xaasku ay ka baxdo guriga ka dib markay ka daasho la macaamilka qof khamri caba. Asal ahaan, labaduba, waa marxalad dhaqaale xumo ah, waxayna sii adkaanaysaa in xaasku maamulo guriga.
Marka labaad, sababtoo ah qofka kale waa la diiday, waxay diidaan inay helaan nooc kasta oo gargaar ama daaweyn ah xaaladdooda. Ka dib waxaa jira rabshad qoys oo inta badan dhibbanaha waa haweeneyda.
Waxaan arkay guur ay waalidka ilmaha ku kala tagaan. Inta badan waxay ku xiran tahay naagta inay go'aansato inay rabto inay sii wadato guurka. Haddii uu guurku yahay 20 sano way jiri kartaa haddii naagtu runtii rabto inay sii socoto. Haddana mar kale, waxaa ii timid naag, iyadoo leh, waxay ku dhammaatay ninkeedii khamriga ahaa ka dib 16 sano oo guur ah.
Waxaan lahaa macmiil soddoggiis iyo ninkeeduba waxay ahaayeen ganacsato, ninkuna wuxuu noqday mid aad ugu tiirsan khamriga, ilaa xad ganacsigoodii oo dhan si xun u soo gaadhay. Dabadeed waxaa jiray rabshado qoys oo badan oo sidoo kale ku lug lahaa.
Lamaanihii khamriga cabba waxa uu aad ugu mashquulaa xaaska ama xaaska oo ay aakhirka iska dayacaan naftooda. Waxay ku jiraan xaalad qoomamo joogto ah waxayna la il daran yihiin walaac, cabsi iyo xanuun. Adduunkoodu asal ahaan waxa uu ku wareegayaa hal qof oo keli ah.
Carruurtu waxay inta badan dareemaan inay tahay inay daryeelaan waayeelka waxayna noqdaan kuwo isku tiirsan inta ay isku dayayaan inay la qabsadaan qof khamri caba. Kuwani waa saamaynta tooska ah ee la noolaanshaha qof khamri caba. Waalidiinta ku dhibtoonaya inay fahmaan sida loo caawiyo wiilka khamriga caba , barashada farqiga u dhexeeya taageerada iyo awoodsiinta, dejinta xuduudaha caafimaadka leh, iyo raadinta hagitaan xirfadeed waxay samayn kartaa farqi macno leh oo u dhexeeya ilmaha iyo qoyska oo dhan.
Sidee buu khamriga u dareemay balwaddiisa?
Marka la isku dayo in uu la qabsado khamriga, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay dareemaan xishood badan, xanuun badan oo ay dareemaan baahida ay u qabaan naftooda iyo khamriga ayaa la mid ah iyaga oo baxsan si aysan u arkin xaaladda dadka kale ee ku xeeran.
Isla mar ahaantaana, waxay ka warqabaan inay u baahan yihiin inay ka baxaan khamriga, sidaas darteed waxay u baahan yihiin inay naftooda galaan qaar ka mid ah barnaamijyada Alcoholics Anonymous oo ay maraan fadhiyada daawaynta ee xiga, laakiin intooda badan waxay ku xayiran yihiin diidmo.
Waxa ugu horreeya ee ay u baahan yihiin inay sameeyaan waa horumarka wejigaas ama wareegga diidmada oo ay u arkaan xaqiiqada waxa ay tahay.
Waa maxay sababta soo noqoshada u dhacdo?
Waxaa jira sababo badan oo qofka khamriga caba uu marka hore dib ugu soo laabto. Mararka qaar wuxuu ka tanaasulaa khamriga oo wuxuu dib ugu noqdaa wadada saxda ah. Laakiin daryeelka naftiisa ma dhici karto mustaqbalka fog, waxaana dhici karta inay mar kale bilaabaan inay dayacaan naftooda oo ay dib ugu laabtaan isla wareegga balwadda mar kale, iyagoo dib ugu laabanaya isla qaabkii is-burburinta.
Mid ka mid ah qaababka aan ku arko macaamiishayda ayaa ah in marar badan ay bilaabaan inay difaacaan naftooda ama doorashadooda. Waxay bilaabaan inay ka been sheegaan qaadashada khamriga waxayna inta badan ka hadlaan joojinta khamriga. Tani waxay muujin kartaa inay u socdaan inay soo noqdaan. Maadaama aysan soo kabashadu ahayn waddo sahlan oo ay waqti qaadato, waxay noqdaan kuwo aan dulqaad lahayn.
Dadka leh arrimo badan oo cadho ah ayaa sidoo kale u nugul qaadashada khamriga, marmarsiiyo ahaan.
Dadka qaba niyad-jabka sidoo kale waxay bilaabaan khamriga. Xaaladaha qaarkood ee niyad-jabka, waxaan arkay in qofku yahay khamri soo kabanaya, laakiin uu ku dhammaanayo inuu la qabsado dawooyinka niyad-jabka ama xanuunka baabi'iyaha.
Akhris La Xiriira: Qodobbada Isbeddelka: Waxaan la macaamilay Balwadda Daroogada ee Ninkeyga anigoo si shuruud la'aan ah u jeclaaday
Waxay hore u leeyihiin shakhsiyad ku tiirsan laakiin waxay la qabsadaan wax kale oo aan ahayn khamriga.
Maxaa ugu dambeyntii ka dhacaya xiriirka uu khamriga ku lug leeyahay?
Inta badan, haddii naagta xiriirka ka dhaxaysaa ay madax-bannaan tahay dhaqaale ahaan iyo/ama leedahay qoys taageera, waxay isku dayaan inay guurka ama xiriirka ka dhigaan mid shaqeeya. Waxay ku dhammeeyaan inay la socdaan lamaanayaashooda dhowr sano ilaa heer ay niyad ahaan ka daalaan oo aysan qaadi karin mar dambe.
Waxaan arkay guurka 15, 16 sano oo burburay. Mar kale, waxaa jira dumar ku dheggan xaasaskooda iyo carruurtooda, mararka qaarkoodna waxaa la arki karaa in aabuhu runtii u roon yahay xaaskiisa iyo carruurtiisa, laakiin shakhsiyad cusub ayaa soo baxda marka uu wax cabbo.
Isagoo la nool khamriga sidee buu qofku uga saari karaa balwaddiisa?
Waxa ugu horreeya ee khamriga shaqeeyaa waa inuu sameeyaa naftiisa oo ka baxa marxaladda diidmada. Waxa aan la kulmay macaamiishii si buuxda u sheeganaysa in aanay wax dhibaato ah qabin, halka xubnaha qoyskoodu ay odhanayaan, dhib bay leeyihiin.
Markaa, waxaa muhiim u ah khamriga-shaqaynta sare leh inay fahmaan oo ay aqbalaan ku tiirsanaanta khamriga meesha ugu horeysa. Marka labaad, waxaan si adag ugu talin lahaa inay ka tanaasulaan ku-tiirsanaantan. Waa sida joojinta sigaarka.
Qof kastaa wuu shaqaynayaa, waa inuu ka qaybqaataa shirarka, kulamada bulshada iwm walina waxay ku jiraan marxalad ay naftooda ku badbaadin karaan iyagoo dib u qaadaya. Haddii aysan sidaas yeelin, waxay halis sare ugu jiraan inay waayaan shaqooyinkooda.
Sidoo kale qoyskooda, madaxdooda, asxaabtooda iyo nidaamka taageerada guud waa in ay soo farageliyaan marka ay arkaan dhibaato oo aysan iska indhatirin ama aysan ka aamusin sababtoo ah waxa uu si fiican u shaqeynayaa shaqada.
Tusaale ahaan, waxaan lahaa macmiil ah oo ahaa cilmi-baare heersare ah oo inta badan uu sakhraansan jiray taasoo keentay in asxaabtiisa ay u kaxeeyaan gurigiisa. Ugu dambayntii, 3-4 ka mid ah asxaabtii ayaa arrinta soo dhexgalay oo 2 ka mid ah ay isku dhaceen macmiilkii arrinta. Suurtagal maaha inaad sii shaqeyso wakhtiyada kama dambaysta ah haddii aad tahay khamriga. Waxay ugu dambeyntii bilaabi doontaa inay muujiso goobta shaqada.
Wax kale oo aan ku adkeysanayo in macaamiishaydu ay naftooda u qabtaan waa daryeelka naftooda. Waa inay sameeyaan feker iyo yoga, oo ay sidoo kale ku mashquulaan shaqada, sababtoo ah daryeelka naftu waa waxa ka caawiya inay ka fogaadaan walbahaarka. Waxay sidoo kale isku dayi karaan inay ku biiraan kooxaha is-caawinta. Taasi waa wax runtii caawiya.
Dad badan ma oga in la noolaanshaha khamriga ay tahay daal iyo walaac. Halkii aad si joogto ah ula tacaali lahayd walbahaarka jacaylka iyo naxariista awgeed, waxa fiican in la hiigsado baxnaanin si ay dani ugu jirto dhibbanaha iyo qoyskiisa labadaba.
20 calaamadood oo aad diyaar u tahay inaad la yeelato xidhiidh gaar ah
Ragga vs Dumarka – 5 Farqi ayay u qabaan Sida ay u Maareeyaan Burburka
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Isku dayga in aad lammaanahaaga ka dhigto "farxad" marka ay xanaaqsan yihiin maaha xeelad wanaagsan. Waxaad doonaysaa inay fiicnaadaan, oo aan si ku meel gaadh ah loo hoos gelin. Jacaylka shuruud la'aanta ah waa shay wanaagsan, laakiin haddii aad u fushato rabitaankooda adigoo iibsanaya khamriga ama iska indhatiraya arrinta gacanta ku haysa, kama caawinaysid inay ka sii fiicnaadaan.
Qoysasku waxay inta badan la kulmaan cawaaqib ka yimaada cilad-darrada isticmaalka khamriga qof ay jecel yihiin. Isticmaalka khamriga culus ee xubin ka mid ah qoyska wuxuu burburin karaa aasaaska qoyska, kicinta dareenka xishoodka, eed, xanaaqa, cabsida, murugada iyo kalinimada.
Qabatinka aalkoladu waxa uu cuni karaa dadka, taas oo keenta in ay waayaan masuuliyada qoyskooda. Lammaanaha ayaa inta badan ka qaada caajisnimada waxayna u adkeystaan saameynta nafsaaniga ah, oo ay ku jiraan welwelka iyo niyad-jabka, ee la noolaanshaha qof qaba qabatinka khamriga.
Dadka la halgamaya khalkhalka isticmaalka aalkolada waxa laga yaabaa inay isku dayaan inay qariyaan xaaladdooda, ama waxay rumaysan yihiin in saamaynta xun ee dhibadoodu ay iyaga uun dhaawacayso. Si kastaba ha ahaatee, qabatinka khamriga inta badan waxay beddeshaa dabeecadaha, waxay dadka gelisay halis dhaqaale iyo dhibaatooyin sharci, waxayna u horseedaa lumista xusuusta ama dhibaatada garashada - kuwaas oo dhan waxay saameyn xun ku yeelan karaan dadka jecel khamriga, sida waalidiinta, walaalaha, asxaabta, carruurta, iyo lammaanaha.
Ma la yaaban tahay sidaad ula qabsan lahayd hooyada sakhraansan xilliga ciidaha, ama sida aad u caawin karto? Saxiibadu miyay kuu sheegeen in aad tahay karti bixiyaha xaaskaaga? Miyaad isku aragtaa inaad la dhibtoonayso cawaaqibka dhibaatada khamriga qof aad jeceshahay? Way adkaan kartaa in la maqlo inaad u baahan tahay inaad naftaada beddesho marka qof aad jeceshahay uu la nool yahay khamriga. Midda kale, waa dhibkooda, saw maaha? Nasiib darro, waxaad bedeli kartaa oo kaliya naftaada, iyo sida kaliya ee aad u joojin karto oo aad u bedeli karto habka hadda aad ula dhaqanto dadka qaba dhibaatooyinka mukhaadaraadka waa inaad beddesho falcelintaada.