Xaqiiqda ah inaad su'aashan waydiinayso marka hore waxay calaamad u tahay inaad xannibto qofkaagii hore. Kaftanka marka laga reebo, tani waa su'aal ay inta badan i weydiiyaan asxaabta iyo walaalahay. Oo waxaan ku dhow yahay inaan idiin soo bandhigo xikmad la mid ah midda dad badan oo kaa horreysay caawisay.
Jahwareerkaaga "miyaan xannibaa kii hore?" waxay heli kartaa jawaab toos ah oo cadaalad ah. Si aad u hesho jawaabtaas, waxaad u baahan tahay inaad is qiimeyso xidhiidhkiinii hore daacadnimo buuxda. Dhab ahaantii, pinkie waxay isla markiiba ii ballan qaadaysaa inaadan iska indho-tiri doonin calamada cas ee wejigaaga.
"Miyaan ka xannibaa WhatsApp-kaygii hore inta aan la xiriirin?" Waxaa hoos loo dhigayaa mid ka mid ah xaaladaha qabsashada-22 ee caadiga ah. Si dhakhso ah ayaad u dareemi doontaa xumaanta xannibistaadii hore. Fikradaha qaarkood sida "Miyaan hortaaganahay hal fursad oo ah inaan dib ula soo noqdo isaga?" hurdo kugu dhibi doonta. Waxaan sidoo kale ka walaacsanahay sida uu dareemo qof hore marka aad xannibto isaga.
Aan su'aal dhab ah miiska dul dhigo. Xor baad u tahay inaad ka jawaabto. Maxaa ka sii muhiimsan - miyir-qabkaaga ama ku dul-wareegashada wakhti hore oo aan kuu keeni doonin farxad dheeraad ah ama korriin shaqsiyeed? Haddaba is weydii, "Miyay macno samaynaysaa inaan xannibay kii hore ee iga tuuray?" Waa hubaal! "Miyaa xannibaya kaagii hore ee aan qaan-gaarin?" Aad baan u malaynayaa. Haddii aad doorato inaad ka tagto sunta, xannibto oo aad u gudubto, waxaad samaynaysaa go'aanka ugu caqli badan halkan.
Kahor intaanan u dhaqaaqin inaan ku siiyo dhammaan sababaha wanaagsan ee aad u goyso hore, waxaan rabaa inaan dib u tiriyo luul xikmad ah oo uu ii soo gudbiyay ninka ugu caqliga badan ee aan aqaan - aabbahay. Waa kuwan waxa uu leeyahay: "Isticmaal waxa aad u baahan tahay si aad u daryeesho naftaada; xannibaadda qorraxda, xannibaadda warbaahinta bulshada, wax kasta."
8 Sababood oo aad isla markaaba u joojinayso Ex
Table of Contents
Waxaa jira waqtiyo aad runtii tahay inaad dadka sii dayso. Dhibka dunida maanta haysta ayaa ah in macasalaamayntu aanay ahayn mid dhab ah. Tani waa sababta oo ah dadku waxay ka jiraan adduunka dhabta ah sida ugu badan ee midka casriga ah.
Sida kaliya ee aad qof si buuxda u goyn karto marka ay kula joogaan 7 apps oo kala duwan waa adigoo xannibaya. Iyo 'joojinta' waa mawduuc aad looga dooday. Qaarkood waxay u haystaan inay tahay faa'iido, qaarna waxay u haystaan inay tahay faa'iido. Haddii aad la yaabban tahay in aad xannibi lahayd qofkaagii hore, waxa laga yaabaa inaad qabto su'aalo badan:
Miyaan ka xannibaa WhatsApp-kaygii hore? Waa maxay calaamadaha ay tahay inaad ka horjoogsato saaxiibkii hore ee barahaaga bulshada? Miyaan xannibaa kii hore ee i khiyaameeyay? Maxay tahay sababta aan saaxiibaday hore uga xannibo warbaahinta bulshada? Haddii aad nin xannibto, ma soo noqonayaa?
Aan mid mid uga hadalno inta aan ku guda jirno 8-da sababood ee lagu joojinayo qofkaagii hore isla markaaba. Joogitaanka warbaahinta bulshada ee shakhsigu waxay saameyn kartaa nolosheena si ka badan inta aan ognahay. Waa markii aad go'aansan lahayd in kaagi hore uu gooyo si uu u sii wado saamaynta noocaas ah ee madaxaaga. Dhammaantood? Waa kan:
Akhrinta la xidhiidha: Habka saxda ah ee loo isticmaalo awooda aamusnaanta ka dib kala tag
1. Mar-labaad off-mar kale sun-mar kale
Ah, meertadii hore ee macaan ee qaababka dhaqanka aan caafimaadka lahayn. Lammaanayaasha intooda badan waxay jecel yihiin inay la heshiiyaan lammaanahooda ka dib markii ay kala tageen sababtoo ah waxay u tabayaan tan. Si kastaba ha ahaatee, xilliga ubaxu ma raago waqti dheer, oo isla markiiba waxay ku soo noqonayaan labajibbaaran. Sidaas ayuu ku bilaabmayaa wareegtada xidhiidhka laga baqo ee mar-labaad-off-marlabaad.
A waxbarasho lagu daabacay Joornaalka Xiriirka Bulshada iyo Shaqsiyeedka ayaa shaaca ka qaaday in ilaa 60% lamaanayaasha da'da yar ay la kulmi karaan marxalad 'waa adag' xiriirkooda. La yaab leh, sax?
Haddaba, waa maxay habka ugu fudud ee qof loogu xidhi karo saacad kasta oo maalinta ah? Baraha bulshada. Waa maxay qaladka koowaad ee aad samayn doonto daqiiqad nuglaanta? Fariin u diraysa hore Hadda ma rabno inaad dib ugu soo noqoto wareegga, markaa waa inaad xannibtaa abkaaga hore. Haa, dhamaantood. U eeg sida nadiifinta/detox/nadiifinta.
Ku-noqoshada kulliyadda, waxaan qaatay go'aan ah in aan xannibo suntii hore ka dib hal sano oo naxariis leh oo madow, hanjabaad nafta, iyo isdilka. Ilaa maanta, waxaan dhabarka u salaaxay xiidmaha aan ku khasbanaaday inaan qaado tallaabadan. Waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay cabsi. Laakin marka riwaayadooda qiiro leh ay ku soo gaari waayaan sinaba, si toos ah ayay u baabi'i doontaa.
Ma jiro dib-u-heshiisiin dambe (taas oo ah ugu dambeyntii burbur), iyo walwal dareen oo dheeraad ah ma jiro. Wax walba hal mar jooji, si aad u joojiso weydiinta, "Miyaan ka xannibaa qofkaygii hore WhatsApp inta aan la xiriirin?"
2. Xiritaanka heshiiska
Waxa aan dhammaanteen rabno dhammaadka xiriirka ka dib waa xiritaanka. Nasiib darro, dhammaanteen ma nihin kuwa barakeysan. Walaashay, Tisha, waxay ku dhibtoonaysay xidhitaankeeda markii xidhiidhkeedii 5-ta sano ahaa uu ku dhammaaday qoraal xun. Waxay garan wayday si ay u aqbasho waxa dhacay (iyo sababta). Ugu dambayntii, waxay garatay inay dhaqaaqi karto iyada oo aan la xidhin.
Tisha waxay ka xannibtay dhammaan barnaamijyadeeda waxayna tirtirtay xidhiidhkiisii, iyo sawirradoodii. Waxay sheegtay in ay dareemaysay in culays laga qaaday qalbigeeda. Hadda kamuu ahayn qayb nolosheeda ka mid ah, taas ayaana ahayd. Jawaabteedii "Miyaan xannibaa qofkii hore si aan uga gudbo?" waxay ahayd haa tan iyo markaas.
Oggolaanshaha dhamaadka cilaaqaadka waa marxaladda ugu horeysa ee xiritaanka. Inta aad naftaada quudiso rajo been ah, bogsiintu ma bilaaban karto. La fadhiiso dareenkaaga oo ka shaqee. Aqoonso xidhiidhka, xitaa murugo. Laakiin ugu dambeyntii, horay u soco oo xannib waddooyinka isgaarsiinta si aad runtii u ogaato inay dhammaatay. Taasina waa caadi.
Waa dhab waxa ay Shannon Alder tiri, "Wax isbedelaya ma jiro ilaa ay dadku go'aansadaan inay sameeyaan waxyaabaha ay tahay inay sameeyaan, si ay nabad u keenaan." Marka aad gaadho heerkaas oo aad nabd ka dhigato xaqiiqada ah in ay wanaag ku baxday, weligaa kuma soo celin doontid su'aasha ah, "Miyay xannibaysaa kaagii hore ee aan qaan gaadhin?"
3. Ladnaanta maskaxeed > Is-yeelyeel
Khaladaadka ugu weyn, ee ugu badan ee aan macquul ahayn ee exes ayaa sameeya ciyaaraha maskaxda ee warbaahinta bulshada. "Haddii aan tan dhejiyo, saaxiibaday hore ayaa masayri doonta." "Haddii aan tan ku wadaago kooxda WhatsApp, markaas wuu ogaan doonaa inaan si fiican u shaqeynayo." JOOJI. Kaliya jooji
Ku-jilidda ciyaarta ee wax ka qabanaysa wax ka wanaagsan ama isku dayaya in la helo dareenka ayaa ah tallaabada ugu yar. Waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee ay tahay inaad xannibto qofkaagii hore. Kuwaasi waa waxyaabo ay tahay inaadan samayn kala tag ka dib kharash kasta. Ka dooro wanaagga maskaxdaada muuqaal been ah. Maxaad u doonaysaa in aad naftada ugu adeegto welwelka iyo walbahaarka maskaxdaada daallan ka dib?
Waxaan inta badan u beddelnaa walaac halis ah oo ah sida uu dareemayo hore marka aad xannibto isaga? Waxaan la soconaa iyaga baraha bulshada maalmo si aan u aragno inay murugeysan yihiin sida anaga oo kale. Miyay hore u shukaansanayeen qof cusub?
Ciyaaraha caruurnimada sida kuwan oo kale meelna ma horseedaan. Ka korree wax-yaraantan oo xannibo asap-kii hore. Haddii ay ku dareensiiso fiicnaansho, way iswaydiinayaan sababta aad u xannibtay, iyo waxa aad hadda ku sugan tahay. Waxaad si waxtar leh uga faa'iidaysan kartaa wakhtigaaga iyo tamartaada halkii aad ka xumaan lahayd oo aad xumaan lahayd inaad xannibto kaagii hore.
Soo celinta dheelitirnaantaada waa mid aad muhiim u ah ka dib kala go'a, iyo dagaallada warbaahinta bulshada kuma ogolaanayaan inaad sidaas sameyso. Diirada saar waxyaalaha kaa caawinaya inaad bogsato kala tag ka dib. Dib u dhigista nabada gudaha, iyo in sidoo kale baraha bulshadu aanay ahayn wax ay tahay inaad samayso.
4. Waxyaabaha ayaa heli doona (gaas).
Qof kasta oo lagu gacan sayray ama lagu xaday xiriir, taago gacmahaaga. Waxaad si sax ah u garanaysaa sida ay sunta noocan oo kale ah u yihiin. Waxay baabi'iyaan dareenkaaga waxayna ka qaadaan kalsoonidaada. Waxaad u dulqaadatay iyaga xiriirkii, haddaba maxaad naftaada u gelisaa dhaawac la mid ah kala tagitaanka ka dib?
Haddii aad nin xannibto, ma soo noqon doonaa? Xataa su'aashan ha u ogolaanin maskaxdaada, xaalad kasta ha ahaatee. Miyaanad hore uga dhergin dibigga? Aan kuu sheego sida saxda ah ee ay u shaqayn doonto haddii aad siiso fursadda ugu yar ee ay ku soo laabtaan.
Marka aad sii furto kanaalka isgaarsiineed, waxay bilaabi doonaan inay ku dareensiiyaan dembiga shucuurtaada. Exes kuwan oo kale ah ayaa kugu maamula magaca jacaylka oo ay laftigooda ciyaaraan dhibbanaha. Waxay ku waydiin doonaan naftaada su'aal, kala go'a, oo wax yar ka dib, waxaad ku ordi doontaa gacmahooda.
Saaxiibkay, Max, ayaa mar weydiiyey, "Miyaan xannibaa kii hore ee i tuuray? Waxaan doonayay in xidhiidhku sii socdo... Waxaan rabaa inaan dib u wada helno. Ka waran haddii uu soo laabto?" Inkasta oo qof kastaa ku adkaystay liddi ku ah, Max ma uusan xannibin isaga. Bil ka dib, wuu jabay isagoo sheegay in uu hore isaga ku eedeeyay wax walba, isagoo sheegay inuu mudan yahay in la tuuro.
Exes sida Max waxay isku dayaan inay ku dareensiiyaan ku tiirsanaanta iyaga oo wata qoraallo ay ka mid yihiin "Waad ogtahay inaad ii baahan tahay". Si qaylo ah oo cad ii maqal: Uma baahnid iyaga. Isla markiiba xannib oo badbaadi naftaada xamuulka xamuulka ah ee dhibaatada.
5. Khaa'in, khiyaamo, cune qasab ah
Waxaa jira dhowr calaamad Waxyaalaha khiyaameeya waxay sheegaan markay la kulmaan arrintooda. Cudur daar isku mid ah, ballamaha wanaajinta, raali-gelinta heesaha ah, iyo wixi la mid ah. Laakin taasi ma tirtirto xanuunka ay ku hayaan. Ross Geller waxaa laga yaabaa inuu yiraahdo waan nasasho ku jiray, laakiin waan ognahay sida uu u qaldan yahay, miyaanay ahayn?
In la xannibo ama aan la xannibin? Waad ogtahay, marka aad dib u soo noqoto oo aad la yaabto, "Miyaan xannibaa iyada?", Waxay u badan tahay inay ku raaxaysanayso fasax gudaha Goa. Xataa ma dildilaacdo 10-ka shay ee ugu sarreeya maskaxdeeda. Ka hori qof hore kuu daacad ah, oo iska tuur dhammaan dareenka dembiga. Burburku waa nidaam xanuun badan oo la maro; uma baahnid culayska dheeriga ah ee la macaamilka khiyaanada.
Xusuusin naxariis leh in khiyaamadu ay calaamad u tahay in aan ixtiraamin (dareenkaaga), laakiin sidoo kale ixtiraam la'aanta (xidhiidhkaada). Waxaan rajeynayaa inaad ogtahay sababta aan ugu yeerno khiyaanada cunnada qasabka ah. Sababtoo ah waxay cunaan nabada iyo xasiloonida gudahayaga. Waxay la mid yihiin zombies oo ku quudiya shucuurta. Marka marka aad weydiiso - Miyaan xannibaa kii hore ee i khiyaameeyay? Waxaan ku heesaa: Block em'. Jooji em'. Jooji em'.
Akhrinta la xidhiidha: Waa maxay sababta ay dadka qaarkiis u qaataan jebinta si ka adag kuwa kale?
6. Xidh dhammaan tabsiyada si aad dib u bilowdo
Sideed hore ugu socon kartaa haddii aad ku xidhan tahay wixii hore? Bilaw cusub suurtagal maaha haddaanad wax taariikh ku dhamayn. Haddii aad rabto in aad noqoto mid ka wanaagsan naftaada oo aad ka bogsato xiriirkii hore, waa in aad jartaa dhammaan cilaaqaadka adiga hore.
Xataa waxaan joogey meel aan is-weydiiyey ma in aan is hortaag ku sameeyo aniga oo hore u ahaa si aan uga gudbo? Waxaan ula jeedaa, ma doonaysid inaad noqoto qofka dhabar xanuunka qaba si uu ugu qaado alaabteeda shucuureed. Sababtoo ah i aamin, tani waxay saameyn doontaa dhinac kasta oo noloshaada ah.
Ugu dambayntii, maalintii aan xannibay kii hore ee isoo tuuray, waxa aan dareemay wax badan oo madaxayga ku jira. Ciyaarta eedayn ma leh, dagaal fool xun ma jiro, ma sii jeedi Waxaan la baxay saaxiibkaygii ugu fiicnaa, waxaan haystay jalaatada. Dunidu waxay mar kale u muuqatay rajo buuxda. Xannibaaddaadii hore waxay ku siinaysaa dareenka ugu dambeeya ee kala go'aaga, si aad u sii socoto oo aad ugu dambeyntii xitaa u shukaansato dadka kale.
Mararka qaarkood waxaan macsalaameynaa shuraakadayada laakiin waxaan ku dhibtooneynaa aqbalida sagootintan. Tan u qaado calaamad ahaan waa inaad xannibtaa qofkaagii hore. Xiritaanka nin hore had iyo jeer ma aha calaamad muujinaysa xanaaq ama murugo; mararka qaarkood waa xusuus naftayada in xidhiidhku wuu dhamaaday. Jooji weydiinta, "Miyaan xannibaa mise maya?" oo hore u samee. Dib u bilow noloshaada "Sababtoo ah jannadu way ogtahay inaad soo martay jahannamo xun oo ay tahay wakhtigaaga inaad faraxdo.
7. Amuur propre
Wax walba si fiican ayey ugu dhawaaqaan Faransiiska; ma bedeli kartid maskaxdayda. Amour propre macnaheedu waa dareenka is-qiimaynta - wax aad u baahan tahay inaad ku ilaaliso neeftaada ugu dambeysa ka dib kala-goynta.
Waxa iffy ah ee ku saabsan kala go'a waa inay sameeyaan khariidado baroor ah oo naga mid ah kuwa ugu fiican. Waanu ka baryaynaa, waanu ka baryaynaa, oo waxaanu ku cajole exes our in ay dib noo celiyaan, na dhegaystaan, ka shaqeeyaan wax, ama kulan ugu dambeeya. Tani (sida cad) aad bay caafimaad-darro ugu tahay qiimaheenna. Si aad isaga ilaaliso inaad burburiso jeex kasta oo sharaftaada ah, ka xidho kaagi hore dhammaan goobaha.
Ma jiro wicis sakhraan ah ama fariin qoraal ah, ma jiro farriimo habeenbadhkii ooyaya, ma jiro wicitaan booli ah ama talooyin galmo la isku qurxiyo. Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti in la is qabsado ka dib kala tag, laakiin waxay qaadanaysaa 14 ilbiriqsi in qof la xannibo. "Miyaan xannibaa kii hore ee i tuuray?" Haa, waa inaad, sababtoo ah waxaad dib u heli doontaa dareenka xakamaynta noloshaada. Fadlan ha iloobin inaad tahay shaqsi mudan ixtiraam iyo jacayl.
Akhrinta la xidhiidha: 12 Arimood Oo Aan La Samayn Kala Tagga Kadib
8. Dib u milicso nasasho
Xitaa haddii aad rajo ka qabto dib-u-heshiisiin ka dib kala tag, wakhti yar oo kaa maqan ayaa had iyo jeer ku fiican xiriirka. Maqnaanshaha waxa ay keentaa in qalbigu jeclaado. Wada-hawlgalayaasha ayaa midba midka kale caado u noqda, taasina waxay u horseedi kartaa kali-tashi. Xitaa haddii aad kala tagteen (ama aad nasasho ku jirtaan), iska qaado waqti midba midka kale ka nasto.
Jooji iyaga si ay u joojiyaan isgaarsiinta in muddo ah. Waxaad ogaan doontaan inaad labadiinuba midba midka kale u qaddariyo in ka badan intii aad moodaysayn. Ka faa'iidayso wakhtigan si aad uga fikirto xidhiidhkaaga iyo waxa aad samayn karto si aad u wanaajiso. Waxaa laga yaabaa inaad dib isugu soo noqotaan si xoog leh, laga yaabee inaad siyaabo kala duwan u qaybsataan - laakiin labada go'aanba waa in aad si fiican uga fikirtaan. La fadhiiso naftaada oo ka fakar: miyaan xannibaa xidhiidhkan? Miyaan hagaaji xiriirkayga sunta ah?
"Sidoo kale, waa goorma waqtiga saxda ah ee aan joojin karo xiriirka sunta ah?" - tani waa inay ku kala duwan tahay qof kasta, iyadoo ku xiran qoto dheer ee xiriirkooda. Naftaada sii wakhti aad kaga gudubto xilliga hore ee naxdinta iyo xanuunka. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato in aad ku xayiran tahay wakhti hore, way fiicnaan doontaa. Hadda waa waqtigii.
Taasi waxay ahayd inay arrimaha kuu nadiifiso. Kelmad kama dambays ah oo talo ah: markaad xannibto qof hore, sidaas u wad. Ha ka xirin xannibaaddooda sida dhalinyarada, sababtoo ah runtii ma qaangaarin. Isaga xannib oo dhaqaaq, mar iyo dhammaan. Ku adkayso go'aankaaga oo qabso meeshaada.
Xayiraadda hore waa doorasho sababi karta sababo badan oo ka dambeeya. Kuwa kor lagu sheegay waa kuwa ugu sarreeya 8. Haddii aad u malaynayso inaan wax seegay, ama aad haysatid sheeko aad rabto inaad u sheegto, noogu soo qor Bonobology - aad ayaan ugu faraxsanahay inaan kaa maqalno!
FAQs
Hmmm, taasi waxay ku xidhan tahay 'sababta' xaaladda. Maxaad u xannibaysaa? Haddii aad haysato sabab sax ah oo aad ku gooyso, markaa maya, ma qaan gaadhayn. Kala hormarinta caafimaadka maskaxdaada waligeed ma aha mid yar ama caruurnimo. Laakiin haddii aadan runtii sabab wanaagsan u haysan, oo aad u samaynayso fiiro gaar ah - fadlan iska ilaali inaad samayso doorashadan.
Ma jiro dammaanad-dammaanad la hubo oo ah in samaynta waxyaabaha qaarkood ay kaa dhigi doonaan inaad hore u socoto. Laakin waayo-aragnimadayda, xaddididda xiriirka qof hore waa hab aad u wanaagsan oo lagu bilaabo bogsashada. Inaad ka gudubto qof waa geeddi-socod dheer, ku haynta hore ee agagaarka xaqiiqdii maaha mid waxtar leh. Markaa xannibaadda ayaa wax ku ool ah macnaha in lagaa xaddiday qaadashada go'aannada degdegga ah.
Mar labaad, su'aashani waa xaalad. In aan iska dhaafno qof aan jecelnahay ma ahan ganacsi fudud. Laakiin haddii aad hore u jeceshahay uu yahay shakhsi sun ah oo waxyeello u geysanaya ladnaantaada, markaa si kasta ha noqotee isaga xannib. Rafiiqa xad-gudbayaasha ah, khiyaanada ama beenta sheega waxa laga yaabaa inay jacayl kaa haystaan, laakiin uma qalmaan nabaddaada maskaxeed. Bari ama galbeed - is-daryeelka ayaa ugu fiican.
Labadan ikhtiyaari waa isku mid marka loo eego guntooda. Waxay rabaan inay xaddidaan xiriirka shakhsi ahaaneed. Haddii aad u malaynayso inaad u nugul tahay go'aamada degdega ah sida inaad wacdo ama fariin qoraal ah u dirto qof hore, ka dibna tirtir nambarkooda. Tani waxay ku siin doontaa daaqad wakhti aad ku fikirto ka hor intaadan ficil samayn. Haddii kale, xannibaadda ayaa sidoo kale la qabtaa shaqada.
18 Siyadood Oo La Xaqiijiyay Oo Aad Uga Gudbi Karto Saaxiibkaagii Hore Oo Aad Farxad Ku Hesho
Ma fududa in aad kula saaxiibto saaxiibkaagii hore ee Baraha Bulshada?
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
