Ka dib markii gaalnimada la ogaado, waxaan caadi ahaan u maleyneynaa in lammaanaha la khiyaameeyay uu yahay midka kaliya ee la dhaawacay. Ha la yaabin haddii aan kuu sheegno, khiyaanada sidoo kale way dhibaysaa khiyaanada. Haa, si sax ah ayaad u maqashay, xaaska khiyaanada/sayga aan daacadda ahayn ayaa laga yaabaa inay u ekaato wax iska caadi ah oo ay sii wado qishka ilaa laga ogaado. Laakiin mar haddii khiyaanada ay soo ifbaxdo, waa marka ay maraan heerar kala duwan oo dembi ah ka dib khiyaamada, taas oo caddayn karta inay tahay mid caadifad ah.
Iyadoo aan loo eegin sida arrin lagu ogaaday, muujintu waxay dhabar jab weyn ku tahay xiriirka lammaanaha. Dhanka lamaanaha is qaba, dooxooyinka ayaa laga dareemi karaa dhaqdhaqaaqa qoyska sidoo kale. Waxay saamaysaa xaaska la khiyaameeyay, carruurta, waalidka, soddohda, iyo cid kasta oo ku xeeran. Daah-furka arrinta ka dib waa marka metamorphosis-ku bilaabmo oo ay soo baxaan calaamadaha dembiga khiyaanada. Dhab ahaantii, dadka arrimaha ku jira waxaa laga yaabaa inay dareemaan walaac dheeraad ah ama niyad-jabka uu wado damiirka dembiga inkastoo aan weli lagu qaban falka.
In kasta oo burburka ka dhashay dhacdo aan la isku raacsanayn uu weli diiradda saaran yahay, haddana xaaladda maskaxda ee lammaanaha khiyaameeya ayaa inta badan la riixaa oo dhinac la iska dhigaa. Laakiin taasi macnaheedu maaha in qof khiyaameeya uu sii ahaado mid aan la dareemin ka dib markii uu xadgudub sameeyay. Aan iftiimino marxaladaha kala duwan ee dambiga ka dib khiyaamada, iyadoo la adeegsanayo aragtiyo khabiir ah oo ka timid cilmi-nafsiga la-taliyaha Jaseena Backer (MS Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay arrimaha jinsiga iyo maaraynta xiriirka.
Sideed ula macaamili kartaa dambiga ka dib khiyaamada?
Table of Contents
Markaad isku dayeyso inaad qariso xiriir, ma keenayso su'aasha ah 'inaad' la qaban doono, laakiin waa 'goorma' lagu qaban doono. Waa arrin waqti uun ah. Xiriirkii qarsoonaa ee Cynthia la lahayd shaqaale kale muddo dheer ma uusan qarsoonayn. Ka dib markii ay khiyaameysay guurkeeda, qoomamada iyo dambiga ayaa maskaxdeeda ku sii cuslaaday. Ma aysan ka bixin guriga maalmo, iyadoo diidaysa inay aragto qof. Waxay u muuqatay in dhacdadan niyad-jabka leh aysan kaliya gelin doonin guurkeeda, laakiin sidoo kale shaqadeeda.
Waxaad arkaysaa, waa calaamad rajo ah inaad dareemayso inaad ka xun tahay inaad lammaanahaaga ku riddo murugo iyo bahdil. Laakin isla mar ahaantaana, waxaa muhiim ah in aad is-jiid-jiid ka hor inta aan calaamada dembiga ka dib khiyaameyn dhinac kasta oo noloshaada ah. Ka waran adiga oo ku bilaabaya inaadan naftaada aad ugu ad-adagnayn? Markaa waxaad haysataa hal mar oo xukunka laga dhaafo. Waxay ahayd inaad si fiican u garanayso. Laakiin dhammaanteen waxaa nala galiyay ceebaha aadanaha. Taas macnaheedu maaha inaad tahay qof xun dabeecad ahaan.
Habka ugu horreeya ee ganacsigu waa inaad aqbasho inaad qalad samaysay oo aysan jirin hab aad dib ugu noqoto waqtigii oo aad dib ugu noqoto. Taasi ma qeexi karto adiga ama habka xiriir kasta oo aad la leedahay. Kahor intaadan ku dhicin marxaladaha wareegga xaaska oo si xun loo khiyaameeyay (helitaan, falcelin, go'aan qaadasho, dhaqaaq), diiraddaada u jeedi qaybta xigta ee ficilkaaga. Ma diyaar baad u tahay inaad xiriirka ku sii jirto oo aad hagaajiso? Kadib soo qaado dhammaan dhaqdhaqaaqyada raaxada leh si aad ugu qanciso lammaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad wax walba sameyso si aad wax u saxdo.
Hadda ma garanaysid sida xun ee ay uga falcelin doonaan, in ay weligood ku celin doonaan iyo in kale. Fikirka iska horimaadkaas wuxuu dhalin karaa walaac ka dib markii la khiyaameeyay lammaanaha. Laakin adigu si daacadnimo buuxda ah ayaad wax u qabataa oo inta kale iyaga u daa. Macnaha marka aad tiraahdo raali noqo; oo ilaali eraygaaga dib u dhiska kalsoonida. Weydii lammaanahaaga waxa ay jeclaan lahaayeen inaad u samayso xakamaynta burburka.
Ugu dambeyntiina, naftaada u naxariiso. Qoraal ka samee khaladaadka. Wax ama laba ka beddel naftaada haddii taasi ay tahay waxa loo baahan yahay. Laakiin si joogto ah u xukun oo naftaada u garaac ayaa walwalka ka sii dari doona. La hadal saaxiib aad ku kalsoon tahay oo ku saabsan dhinacaaga sheekada. Booqo daaweeye laga yaabee, ha ahaato kaligaa ama lammaanahaaga. Haddii ay tahay caawimaad aad raadineyso, la-taliyayaal xirfad leh oo khibrad leh oo ku jira guddiga khubarada Bonobology ayaa halkan kuugu diyaar ah.
Marxaladihii Dembiga Qiyaanada Ka Dib - Waxa Uu Marayo Khayaanuhu
Iyadoo farxadda ugu horreysa ee guurka ka baxsan ay siinayso qaylo-dhaan heer sare ah, daahfurka arrinta ka dib waxay ku dhiirigelisaa khiyaameeyaha inuu maro marxalado dembi ah ka dib khiyaamo. Calaamadaha dambiga khiyaanada ah waxaa ka buuxa dareeno isdaba joog ah sida xishood, welwel, qoomamo, jahawareer, xishood, is nacayb, iyo walaac. Dareenkan waxa lagu tiriyaa calamadaha uu khiyaamay oo uu dareemayo in uu dambi galay ama ay khiyaamaysay oo ay hadda u cuntami wayday dambiga ay samaysay.
Andrew, oo ka mid ah akhristayaashayada oo ka yimid New York, ayaa dhawaan qirtay xiriir sanad socday oo uu la lahaa xaaskiisa. Wuxuu yiri, "Walaac daran ayaa i qabsaday sababtoo ah waan khiyaamay. Ma sii haysan karin. Markaa, waxaan u baahday inaan si daacad ah ula hadlo ninkayga, qirto inaan khiyaamay , oo aan joojiyo xiriirka kale. Laakiin hadda aad ayaan uga walwalsanahay, anigoo ka walwalsan waxa dhici doona haddii uu iga tago." Dadka arrimaha ku jira waxay dareemi karaan walaac ama niyad jab kordhay, inkastoo qofna uusan u naxariisanayn qalbiyadooda dhibaataysan.
Marka arrin la ogaado, baaxadda saamaynta ficilladoodu waxay si dhab ah ugu dhacdaa khiyaanada waxayna dareemaan murugo iyo qaniinyada go'aanadooda xun. Fikiradan guracan iyo shucuurtu waxay wax u dhimi karaan caafimaadka maskaxeed ee khiyaameeya. Xaaladaha qaarkood, saameyntu waxay noqon kartaa mid aad u daran oo muuqata oo kaa tagaysa inaad la yaabto, "Dembi-dembiyeedka khiyaamadu ma keeni karaa niyad-jab?" Jawaabtu waa haa; waxaa jira cadaymo cilmiyeed oo ku filan oo soo jeedinaya in dareenka eed, xishoodka, iyo qoomamada khiyaamada ka dib ay keeni karto niyad-jab.
Akhris La Xiriira: Marxaladaha Soo Kabashada Khiyaanada Si Looga Bogsado Arin
Si kastaba ha ahaatee, waa in la xasuusnaado in khayaanada uu had iyo jeer ka warqabo waxyeelada ka iman karta iyo waxyeelada ficilladoodu. Laakiin mar haddii aanay dhibtu soo dhawaynayn, waxaa laga yaabaa inay sii wataan gaalnimada iyaga oo aan ka qoomamayn sababtoo ah waxay buuxinaysaa baahiyo gaar ah, miyir-qab ama miyir-beel.
Si kastaba ha ahaatee, daah-furka arrin ayaa beddelaya dhaqdhaqaaqan. Farxadda, raynrayntu, ama baahi kasta oo kale ayaa waday gaalnimada waxay qaadataa kursi dhabarka ah oo dambigu wuu la wareegayaa. Halkan waxa kale oo muhiim ah in la garto eedaynta iyo kala duwanaanshaha qoomamada. Calaamadaha eedaynta ka dib khiyaamada waxa lagu tilmaami karaa sida ugu fiican ee xasuusin aan raaxo lahayn oo ah inaad samaysay wax khalad ah halka qoomamo ay kugu riixayso inaad qaado tillaabooyin la taaban karo si aad u tirtirto waxyeelada aad geysatay.
Qoomamadu waxay kaa dhigaysaa inaad raadiso cafis halka dambigu uu horseedo iska fogaanshaha. Tani waxay sharraxaysaa sababta qofka khiyaameeya uusan u muujin qoomamo haddii uu muujiyo oo keliya calaamadaha dembiga khiyaanaha. Iyada oo ku saleysan fahamkan, aan eegno marxaladaha kala duwan ee dambiga ka dib khiyaanada, oo laga soo qaatay waayo-aragnimada shaqsiyeed ee dadkii aan la hadalnay. Kuwani waa marxaladaha aad filan karto in khiyaanaha uu maro ka dib ogaanshaha arrinta:
1. Diidmo
Mid ka mid ah marxaladaha dembiga ka dib khiyaamada waa diidmo. Waxay si toos ah u imanaysaa bilawga wareegga xaaska la khiyaameeyay ka dib marka arrinta la ogaado. Markii lamaanaha aan daacadda ahayn la buro, waxay ku jawaabaan diidmo. Marka dambiga khiyaanada uu soo galo, waxay bilaabaan inay ku dhaqmaan 'farshaxanka khiyaanada'. Waxay isku dayaan inay runta qariyaan iyagoo muujinaya calaamadaha dembiga ee khiyaanada sababtoo ah waxay rabaan inay ku dhegaan diidmada khiyaamada ka dib. Waxay isku dayi doonaan oo ay isku dayi doonaan khiyaamo qaabab kala duwan oo shaki leh.
Julia, oo 28 jir ah, qoob-ka-cayaaraha, ayaa tiri, "Waxaan la kulmay ninkeyga ka dib markii aan ogaaday xiriirka uu la lahaa ololkiisii hore, wuuna diiday, waxaan tusay dhammaan caddaynta, laakiin mar kale wuu diiday, waxaan u soo saaray qaxwaha maalintii ku xigtay oo aan ku martiqaaday naagtii kale, laakiin weli ma qiran inuu i khiyaaneeyey, wuxuu isku dayay inuu i khiyaaneeyo marar badan iyo mar kale ayuu ogaaday in uu yahay qof fulay ah." Dabeecadda khiyaanada ee marxaladda diidmada ayaa laga yaabaa inay kaa tagto inaad la yaabto sababta qofka wax khiyaaneeya uu u muujin waayay qoomamo.
Jaseena waxay tiri, "Inta lagu jiro marxaladaha diidmada ee dambiga, khayaanada waxay sameysaa wax walba si ay u muujiso inaysan wax qalad ah sameyn. Khiyaanada waxay isku daydaa inay qariso oo ay isku daydo inay u dhaqanto sidii lamaane aan waxba galabsan oo jacayl leh. Marka walwalka ka dib marka uu khiyaameeyo lammaanaha, waxay isku dayaan inay qariyaan xitaa waxyaabo yaryar. Waxay qariyaan khaladaadkooda waxayna isticmaalaan hadallo jawaab celin ah sida "Maya, maaha sida ay u egtahay" ama "Waxaad kaliya u malaynaysaa waxyaabo" ama "Sidee u malayn kartaa inaan sameyn doono wax noocaas ah?" Khiyaanada ayaa gasha beenin ka dib khiyaamada, sidaas darteedna waxay iska indha tiraysaa falka khiyaanada iyo saameynta uu leeyahay."
2. Cadho
Cadhada waa calaamad dembi oo aad u muuqata oo khiyaanaysa . Aan daacad noqonno, cidna ma rabto in lagu qabto qalad, gaar ahaan qof khiyaameeya oo wax badan halis ku jira. Marxaladdan gaarka ah ee dambiga ka dib khiyaanada waxaa sidoo kale loogu yeeraa 'marxaladda ka bixitaanka'. Marxaladdan dambiga ka dib khiyaanada, khiyaanada ayaa ku jirta xaalad aan la saadaalin karin. Calaamadaha dambiga khiyaanada waxaa inta badan qariya caro, taas oo ah midda ugu horreysa.
Hadda waxa laga reebay 'sare' oo ay lammaanahooda arrintu siinaysay, waxay dareemayaan in laga gooyay qofka kale. Waxay soo maraan walaac iyo dambi khiyaamo ka dib, dib u dhac badan ayaa dhaca. Cadhada iyo xanaaqa khiyaamada ka dib ayaa ka dhigaya inay ku faraxsan yihiin mar kasta oo aad isku daydo inaad ka hadasho dhacdo qishkooda. Heerarka cadhada ka dib gaalnimada ka dib waxay si degdeg ah u yimaadaan diidmada ka dib waxayna sii jiri karaan in muddo ah.
Jaseena waxay tiri, "Cadhada ka dib khiyaamada waxay la siman tahay oo waxay u dhigantaa diidmada khiyaamada ka dib. Iyaga oo muujinaya daacadnimo iyo daacadnimo, lammaanaha kale ayaa istaagaya mowqifkooda, taas oo ka dhigaysa qofka wax khiyaaneeya inuu galo qaab cadho ah. Iyo marxaladaha xanaaqa ka dib gaalnimada waa la sii daayaa, cadhadani waxay dhacdaa sababtoo ah waxyaabo badan ayaa ka khaldamay dhinacooda.
"Qodobka ugu horreeya ayaa ah in xiriirka raaxada leh ee khiyaaneeyaha uu la yeeshay meel ka baxsan xiriirka aasaasiga ah aan la sii wadi karin. Cadhada ayaa sidoo kale ka dhalan karta xaqiiqda ah in lammaanaha arrimuhu ay u badan tahay in lagu daayo xayndaabka, iyada oo aan la ogeyn waxa ka dhacaya qoyska ee lagu ogaaday khiyaamada.
"Qiyaame waa inuu u adkaystaa noocyada kale ee shucuurta ee laga yaabo inuu ka yimaado lammaanihiisa, lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu soo saaro waxyaabo badan oo hore, tilmaamaya sida ay si buuxda ugu kalsoon yihiin, ama u muujiyaan cawaaqibka kale ee badan ee gaalnimada, taasina waa marka mawjada labaad ee cadhada ay soo gasho. waxay ka timaadaa tabar darrida.”
3. gorgortanka
Gorgortanka ka dib khiyaanada waa mid ka mid ah marxaladaha ugu muhiimsan ee eedaynta ka dib khiyaanada. Kani waa marxaladda qofku go'aansado inuu xiriirka ka dhigo mid shaqeeya ka dib khiyaanada ama uu si buuxda u burburo. Inta lagu jiro marxaladdan gaarka ah ee eedaynta ka dib khiyaanada, xiriirku waa mid aan degganayn. Walwalka iyo eedaynta ka dib khiyaanada iyo sii xoogaysiga murugada ka dib khiyaanada waxay keenaan wax horumar ah oo ku yimaada xiriirka. Khiyaanada sameeya waxna ma sameynayo si uu xiriirka u shaqeeyo mana diyaar u yihiin inay ka hadlaan arrinta.
"Waxa laga joogaa bil tan iyo markii uu iska horimaadku dhacay, aniga iyo ninkeyga aad ayay u yartahay inaan hadlo, ma arko macnaha guurkan, waxaan ku fekeri lahaa inaan isku dayo, laakiin wax dadaal ah ma samaynayo. Ma rabo inuu ka hadlo arinta, mana rabo inuu ka hadlo meesha uu xiriirkeena ku yaal. Ma arko calaamadaha uu khiyaameeyay oo waxaan dareemayaa waqti uu igu khiyaaneeyo. Laakiin hadda waxay u muuqataa inay hoos u sii dhacayso, markaa waxaan qiyaasayaa inaynu qarka u saaranahay inaan kala tagno waxayna ila tahay doorasho ka wanaagsan,” ayay tiri Erica, oo ah cilmi-baare 38 jir ah.
Jaseena waxay tiri, "Ganacsiga qishka ka dib wuxuu yimaadaa marka khiyaaneeyaha uu ogaado in ciyaarta ay kor u kacday oo ay u baahan yihiin inay joogteeyaan guurka. Marka gorgortanka khiyaamada uu bilaabmayo, khiyaanada waxay u badan tahay inuu jilba joogsado ama uu sameeyo ballanqaadyo hagaajin ah, isagoo weydiinaya fursad ugu dambeysa.
"Waxa laga yaabaa inay dhahaan waxyaabo ay ka mid yihiin" Mar dambe taas ma samayn doono, ma garanayo waxa igu dhacay, waan sibtay." Ama waxay aadi karaan darafyada kale oo ay yidhaahdaan, "Waqti iima aadan haysan", "Waan khiyaameeyay sababtoo ah ma aadan jeclayn", "I ixtiraami weyday", "Ma jirin galmo ku filan guurka, sidaas darteed qof kale ayaan u jeestay baahidayda. Waxay ahayd galmo kaliya ee ma jirto wax kale. "
"Waxay la yimaadaan nooc ka mid ah gorgortanka khiyaamada ka dib si ay dib ugu soo laabtaan xiriirka. Marka gorgortanka noocan oo kale ah ka dib qishka uu shaqeyn waayo, waxaa laga yaabaa inay yiraahdaan, "Waan dhammeeyey xiriirkan", taas oo u adeegta sida kama dambaysta ah ee lammaanaha.
Akhris La Xiriira: 6 Khiyaamo-yaqaanno Noo Sheega Sida Ay U Dareemaan Naftooda
4. Niyad jab
Dembiilenimada khiyaanada ma sababi kartaa niyad jab? Haa, marxaladdan eedaynta waxaa sidoo kale loogu yeeraa 'marxaladda baroordiiqda'. Halkani waa meesha aad ka bilaabi doonto inaad aragto calaamadaha uu ka qoomameynayo khiyaanada ama ay ka xishoonayso khiyaanada kalsoonidaada. Marxaladdan eedaynta ka dib khiyaanada waxaa kiciya marka khiyaanada uu bilaabo inuu ogaado inay lumiyeen kalsoonidii iyo ixtiraamkii ay u hayeen kuwa ay jecel yihiin. Waxay bilaabaan inay dareemaan eed, ceeb, caro, iyo xanaaq, dhammaantood isku mar, waxayna ka muuqataa dhaqankooda ka dib marka la qabto khiyaanada . Niyad-jabka iyo qoomamada ka dib khiyaanada waa mid aad u dhab ah, waana taas waxa aan ku aragno marxaladdan.
Niyad-jabku waxa uu ku dhow yahay cibaado lama huraan ah marka aad ka gudubto marxaladaha dembiga ka dib khiyaamo. Iyadoo sharraxaysa sababta ay taasi tahay, Jaseena waxay tiri, "Niyad jabku wuxuu ku dhici karaa laba xaaladood, Marka hore, halkaasoo khiyaamuhu uu lumiyay lammaanaha kale ee ay si dhab ah u jeclaayeen, iyo sidoo kale khatarta ah inay lumiyaan lammaanahooda aasaasiga ah oo ay sidoo kale jeclaan karaan.
Marka labaad, niyad-jabka ayaa dhici kara maadaama aysan la sii joogi karin lammaanaha kale sababtoo ah gorgortanka ay la galeen lammaanaha aasaasiga ah. Marka gorgortanka khiyaamada ka dib, lammaanahooda koowaad waxay u badan tahay inay ka codsadaan inay xiriirka u jaraan lammaanahooda.
"Mustaqbalka xiriirka ka dib qishka inta badan waxay ku xiran tahay lammaanaha la khiyaameeyey. Tani waxay u horseedaa qofka inuu la kulmo murugo ka dib khiyaamo, oo wuxuu ku ridayaa rajo la'aan, xaalad aan cidhiidhi ahayn ka dib gorgortanka.
Akhris La Xiriira: Xisaab Dhab ah oo Ku Saabsan Khiyaanada Guurka
5. Oggolaanshaha
Inkiraad iyo eedayn dheer ka dib oo ay soo mareen mowjadihii kowaad iyo labaad ee cadhada gaalnimada ka dib, iyo dhammaan jahawareerka nafsiga ah ee uu khiyaamaynayo, ugu dambayntiina waxa ay la soo baxeen wax kasta oo dhacay. Si kale haddii loo dhigo, waxay u yimaadaan aqbalaadda ka dib khiyaamada. Marxaladdan dambiga ah ee khiyaamada ka dib waxaa la kulma khiyaanada ka dib markii ay ogaadeen in aysan xakameyn karin cawaaqibka ficilladooda.
Jaseena ayaa tiri, "Aqbalaadda khiyaamada ka dib waxay soo gali kartaa xilliga niyad-jabka, marka khiyaaneeyaha uu ogaado in ay dagaallameen dagaalladooda oo aysan xakameyn karin sida xaaladdu u socoto, taasi waa marka ay bilaabaan aqbalaadda. Waxay fahamsan yihiin in aysan jirin wax la mid ah sababtoo ah hal tallaabo oo ay qaadeen.
Ilaa inta ay ka gaarayaan heerka aqbalaadda khiyaamada ka dib ama ka hor marxaladda niyad-jabka, inta badan khiyaameeyayaashu waxay eedeeyaan lammaanahooda, iyagoo siinaya marmarsiyo badan iyo caddaymo ay ku khiyaameeyaan iyaga.
Saamaynta xiriir guur ka baxsan ayaa wax walba u ruxaya lammaanaha dhaawacan iyo kan khiyaameeya. Khiyaamadu weligeed ma fududa in lala macaamilo. Waa awood wax burburisa oo beddesha aragtida lammaanaha dhaawacan iyo kan khiyaameeya ee ku saabsan naftooda iyo adduunka. Sida khiyaamadu u saamayso qofka khiyaameeya waa mid dhib badan oo xanuun badan.
Haddii aad ka fekereyso inaad khiyaanayso xaaskaaga ama aad horeyba u jirtay, waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu ku siin doono geesinimada si aad u bilowdo inaad ka fikirto qiimaha arrintaada. Labada xaaladoodba, xidhiidhkaagu dhibaato buu ku jiraa. Si kasta oo aad u eegto, gunta hoose waxay tahay in khiyaamadu ay saamayso khiyaanada iyo dhammaan dadka muhiimka ah ee noloshooda.
FAQs
Waxaa jiri kara sababo badan oo ka dambeeya falkan oo kale. Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso kalgacal iyo feejignaan ka maqan xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa in aad aad u jeceshahay lamaanahaaga laakiin aadan galmo la socon iyaga. Waxa kale oo suurtogal ah in aad iska celin kari wayday jirrabaadda oo aad u dhiibtay damacii inkasta oo khiyaamaynta lammaanahaagu aanay marnaba ahayn ujeeddadaadu.
Dembigii khiyaanada ayaa laga yaabaa inuu waqti ka baaba'o haddii lammaanahaagu u diyaargaroobo inuu ku cafiyo oo uu bilaabo bilow cusub. Haddii ay diidaan inay dib isugu noqdaan ka dib gaalnimadaada ama ay dhacdada u adeegsadaan rasaas ahaan dagaal kasta oo aad la gasho intaas ka dib, waxaa laga yaabaa inay adag tahay inaad waligaa ka gudubto dembiga khiyaanada.
Naftaada u naxariiso. Isku day inaad aqbasho xaqiiqda ah inay khalad ahayd oo aad xaq u leedahay hal qalad. Waxa muhiimka ah hadda waa sida aad u sii waddo si aad uga badbaadiso xiriirkaaga wixii ka dambeeya gaalnimadan. Xitaa haddii adiga iyo lammaanahaaga aad kala tagtaan, isku day inaad wax ka barato khaladkan xagga xukunka oo ka dhig qodob si aad mustaqbalka uga fogaataan qaab isku mid ah.
Qiyaanayuhu ma bedeli karaa? Tani waa waxa ay daaweeyayaashu yidhaahdaan
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
