Ma la saaxiibi kartaa Ex? 15 Qodob Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado

Ma la saaxiibi kartaa kala taggii hore? Hadday haa tahay, xitaa ma caafimaad qabtaa? Ma saxbaa in aad saaxiib la noqoto saaxiibkaagii hore marka aad xidhiidh wadato? Marar badan ma isku aragtaa inaad su'aalahan weydiinayso? Ka dib dhamaadka xiriirka ka go'an, bedelida qof gaar ah oo ka mid ah udub dhexaad u ah noloshaada una beddelo taariikh fog waxay noqon kartaa mid adag, waqti qaadashadana waa muhiim. Rabitaanka dib-u-xidhka iyo wada-qaadashada wakhtigu waa dabiici, gaar ahaan cilaaqaadka muddada dheer. Waqtiyada casriga ah, si kastaba ha ahaatee, in lala saaxiibo qof hore ayaa inta badan loo arkaa isbeddel. In kasta oo qaar badan ay isku dayaan in ay sii wadaan saaxiibtinimadan, dhammaantood maaha kuwo dhab ah ama waara. Inaad saaxiib la noqoto qof hore waxay u keeni kartaa xaalado adag oo noloshaada ah.

Research waxay tusinaysaa in exes ay noqdaan kuwo ka werwer yar, daacad ka yar, daryeel yar, iyo kuwa naxariista yar sida saaxiibada. Haddaba su'aashu waxay ku sii socotaa: Saxiib ma tahay qof hore oo aad weli jeceshahay (ama maya) sax? Runtii ma doorasho caafimaad qabta baa? Aynu sahamno walaacan annagoo kaashanayna khabiirka cilmi-nafsiga Nandita Rambhia (MSc, Psychology), oo ku takhasusay CBT, REBT, iyo la-talinta lammaanaha. Haddaba, haddii aad la yaabban tahay in adiga iyo kaagii hore aad saaxiibo noqon kartaan, ama sidaad saaxiib ula noqon lahaydeen qof hore, akhri…

Maxay Ku Adagtahay Inaad Saaxiibo La Noqoto Qofkii Hore?

Bilaabida saaxiibtinimada kala goynta ka dib waxa laga yaabaa in marka hore u ekaato doorasho qaan-gaadh ah, laakiin shucuurtu waxa ay ka maqan tahay dami ku habboon. Rabitaanka saaxiibada ayaa ka iman kara dareenka isbeddelka, haddana si degdeg ah u quusidda saaxiibtinimada waxay caddayn kartaa jahwareer shucuureed, iyo ka bixida aagga saaxiibka waxaa ka daran. Inkasta oo kala jabku yahay mid labada dhinac ah, ku degdegidda saaxiibtinimada waxay noqon kartaa tallaabo khatar ah. Waa muhiim in la aqoonsado caqabadaha iyo caqabadaha ka dhigaya waddadan mid ka sii adag sidii ay markii hore u muuqan lahayd. Markaad ku socoto jidkan, waxaa laga yaabaa inaad la qabsato fikradda, adigoo si joogto ah u fekeraya - "Ma saaxiibi karo saaxiibkeygii hore ama ma samayn karaa?"

Sida laga soo xigtay a waxbarasho, la saaxiibka aad hore ay sabab u tahay wax ku ool ah, ilbaxnimo, ama rabitaan jacayl oo aan la xalin, waxay keentay in saaxiibtinimada in ay yar tahay in ay waarto mustaqbalka fog. Tani waxay marag u tahay dhibka ay leedahay ilaalinta saaxiibtinimada caafimaadka qabta ee lala yeesho qof hore. Aynu eegno dhowr sababood oo ay u adag tahay in aad saaxiibo la yeelato kaagi hore, gaar ahaan isla marka la kala tago:

• Wali ma aadan cafin: Dhaawacyadii weli waa cusub yihiin, in aad la saaxiibto nin hore oo ku dhaawacay waxay soo celinaysaa dhammaan xanuunkii aad kala kulantay xiriirkaaga jaceyl.
• Midkiin weli jacayl buu hayaa: Midkiin ayaa weli jacayl ku jira oo u arka saaxiibtinimada daaqadda fursadda la soo noqo kaagii hore ama isku day inaad kasbato iyaga oo waqti wada qaadanaya. Inaad saaxiibo noqoto marka aad wali jeceshahay saaxiibkaagii hore waxaa laga yaabaa inaanay runtii dani kuugu jirin sababtoo ah fikirkaagu waxay u badan tahay inuu ku hagayo shucuur ee maaha mid caqli gal ah.
• Waxaad sii wadaysaa inaad iyaga awood ku siiso: Xitaa fikirka ah in aad hore u sii guurto waxay kugu soo diri kartaa dabo oo ma sii deyn kartid
• Way adkaanaysaa in la sii wado: Saaxiibtinimadu waxay kaa ilaalinaysaa inaad hore u socoto. Markaa, ka fiirsashada dareenkaaga ka hor inta aanad isku dayin inaad noqoto saaxiibo wanaagsan waa muhiim. Haddii kale, waxaa laga yaabaa in aad is aragto adiga oo weydiinaya, "Sideen uga gudbi karaa kii hore?"
• Ma jiro wax la yiraahdo 'saaxiibo kaliya' oo idinka dhexeeya labadiina: Khadadka inta badan waa kala firdhisan yihiin oo waa la gooyaa, taasoo horseedda wicitaanada habeenka dambe, galmo, ama si aan kala sooc lahayn u dhahaan "Waan ku jeclahay" oo aad labadiinuba mar dambe ka shallayn doontaan. Kuwani waa qaar ka mid ah khataraha saaxiibtinimada hore ee ay tahay inaad si taxadar leh uga fiirsato

Haddii xaaladahan ay u muuqdaan kuwo la yaqaan, waxaa laga yaabaa inay fiicnaan lahayd inaad baxdo. Haddii kale, waxa ay u ekaan kartaa in cagtaadu albaabka soo gasho oo aad ku dhegto meel bannaan oo aanad dib isugu soo noqon karin ama aanad si buuxda uga gudbi karin. Tani waxay ka dhigaysaa kiis adag sababta aadan saaxiib ula noqon karin kaagii hore. Tani waxay u badan tahay inay sidoo kale tahay sababta, "Ha la saaxiibin hore" waa ra'yiga caadiga ah.

15 Waxyood Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado Inaad La Saaxiibto Ex

Ma la saaxiibi kartaa hore? Waa hagaag, waxay kuxirantahay. Laga soo bilaabo qallafsanaanta u diyaarsanaanta shucuureed ilaa muhimadda ay leedahay in la sameeyo xuduudo cad, dhinac kastaa waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa qaabaynta guusha ama caqabadaha suurtagalka ah ee ilaalinta saaxiibtinimada ka dib kala go'a. Waa wax iska caadi ah haddii aadan saaxiibo la noqon karin saaxiibkaagii hore, sababtoo ah i aamin, wax badan ayay ku qaadataa, gaar ahaan inaad saaxiib la noqoto qof hore oo aad weli jeceshahay.

Nandita waxay soo jeedinaysaa, "Marka ay laba qof kala tagaan, waxaa lagama maarmaan ah inay qaataan wakhti ay ku bogsadaan oo ay u socdaan, halkii ay weli is maaweelin lahaayeen oo ay waqti wada qaadan lahaayeen." Buugeeda, Ka Gudbida Kala Go'aaga, Qoraaga Susan J. Elliot waxa ay ku talisay in aad sugto ugu yaraan lix bilood ka hor inta aanad wicin haddii aad saaxiibo la yeelan lahayd kaagi hore iyo in kale.

Markaad dulmarto tixgalintan, waxaad daaha ka qaadi doontaa caqabadaha isku dheelitirka taariikhda iyo baahida loo qabo xuduudo cusub. Damaca in la helo badbaadada shucuureed waxay caddayn kartaa inay adagtahay markaad ilaalinayso fayoobaantaada shucuureed markaad ka fikirayso inaad ku socotid jidka xun ee saaxiibtinimada hore. Haddi aad ka fikirayso dariiqan markii ugu horaysay ama aad dib u qiimaynayso saaxiibtinimada jirta, fikradahan waxa ay ujeedadoodu tahay in aad bixiso hagitaan qiimo leh. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad go'aan ka gaarto haddii aad saaxiib la noqon lahayd hore. 

Akhrinta la xidhiidha: 15 siyaabood oo xariif ah oo lagu diido nin hore oo raba inuu saaxiibo noqdo

1. Waxaad u baahan tahay wakhti iyo meel aad ku xalliso kala jabka

In aad saaxiib la noqoto qof hore oo aad wali jeceshahay waxa ay dib kuu celinaysaa hadii kala jabku cusub yahay. Burburku wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo xad-dhaaf ah, gaar ahaan haddii aad hore u tahay midka qaatay wicitaanka siyaabo kala duwan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato taageero shucuureed marka aad wali jeceshahay hore oo aad isku dayayso inaad horay u sii wado. Qaabka maskaxdaas, ma u malaynaysaa in ag joogista iyaga iyo la saaxiibka kaagii hore ay wax caawin ah ku yeelan doonto bogsashadaada?

Tixgeli cawaaqibka marka aad ka fekereyso suurtogalnimada inaad saaxiibo noqoto markaad weli jeceshahay saaxiibkaagii hore. Nandita waxay tiri, "Waxaa fiican inaad waqti iyo meel qaadato oo aad dib isu urursato ka hor inta aadan naftaada gelin xaalad kale oo dhib badan." Tani waxay u badan tahay inay sidoo kale tahay sababta mid ka mid ah talooyinka ugu badan ee kala goynta ka dib ay tahay, "Ha la saaxiibin kaagi hore."

2. Waxa ay dib u soo celin kartaa xidhiidhkii jidhka ee aad ka shallayn lahayd

In lala saaxiibo qof hore ma u horseedi karaa xiriir? Hagaag, way awoodaa, gaar ahaan marka aad wali jeceshahay hore. Inaad saaxiib la noqoto qof hore oo aad weli jeceshahay waa waddo la hubo inaad ka soo toosto sariirtooda hal subax. Waxaa laga yaabaa in marar badan laguu soo jeediyay inaadan saaxiib la noqon. Riley, oo ah tababaraha qoob ka ciyaarka ee fadhigiisu yahay St. Louis, waxa ay si adag u kala jabeen gacaladeeda dugsiga sare iyada oo sidoo kale la tacaalaysay dhaawaca hooyo aad u xanuunsanaysa guriga. Waxay dareentay inay u baahan tahay barroosin, iyada hore, oo had iyo jeer ahaa mid naxariis badan oo daryeeli jiray, wuxuu u ekaa qof keliya.

Waxay u oggolaadeen dareenkooda jacayl inay u dhexeeyaan waddadan caafimaad leh xiriirka platonic. Waxa ku bilaabmay saaxiibtinimada platonic isla markiiba waxay isu beddeshay qas kulul oo dareen aan la xallin. Waxay bilaabeen inay isla seexdaan fursad kasta oo ay helaan, waxayna illoobeen inay xuduud u sameeyaan, taas oo keentay in ninkii hore uu rumaysto inay u furan tahay inay dib isu soo laabtaan, sidoo kalena Riley dareenkeeda sii wareerisay.

Waxay isku dayeen inay dareenkooda jacayl siiyaan fursad kale, oo kaliya inay maraan xanuunkii iyo rafaadkii kala go'a mar kale. Kaliya markan, waxay ahayd mid qadhaadh iyo xanuun badan. Haddii aad la yaaban tahay sida loola saaxiibo qof hore, tani hubaal maahan dariiqa aad ku socon karto. Ma dhahno tani waa suurtogalnimada kaliya, laakiin waa waxa badanaa dhaca marka aad saaxiib la tahay qof hore oo aad weli jeceshahay. Waxaan rabaa in aad ka fiirsato kharibaadaha iman kara ka hor inta aanad ku boodin saaxiibtinimada. Joogteynta saaxiibtinimada caafimaadka qabta waxay u baahan tahay dadaal badan iyo qaan-gaarnimo, sida ilaalinta xiriir kasta oo caafimaad qaba.

Akhrinta la xidhiidha: Miyaan Wacaa Ex - 12 Talooyin oo lagu Go'aaminayo

3. Waxaa laga yaabaa in xiriirkaaga kale uu xumaado

Ma saxbaa in aad saaxiib la noqoto saaxiibkaagii hore marka aad xidhiidh wadato? Ma la saaxiibi kartaa saaxiibkaagii hore adigoon u oggolaan inay saameyn ku yeelato xiriirkaaga hadda? Iyadoo la tixgalinayo saameynta ay ku yeelan karto xiriirka hadda ama mustaqbalka waa muhiim marka laga jawaabayo su'aasha yaabka leh, "Miyay caadi tahay in lala saaxiibo qof hore?" Sida xiriirka jaceylka, joogteynta saaxiibtinimada qofka hore waxay qaadan kartaa waqti iyo fiiro gaar ah cilaaqaadka kale, oo ay ku jiraan kuwa asxaabta iyo qoyska. Haddii asxaabtaada ama qoyskaagu ay dareemaan in la dayacay ama hadheeyay saaxiibtinimadaadii hore, waxay xumayn kartaa cilaaqaadkaas.

Tani waxay u badan tahay inay tahay sabab kale oo loo yiraahdo exes ma noqon karaan saaxiibo. Nandita waxay tiri, "Inaad ka digtoonaato sida firfircoonaantani u saameyn karto kalsoonida iyo fayoobaanta shucuureed ee qof kasta oo ku lug leh waxay hubineysaa aasaas caafimaad oo wanaagsan xiriirka hadda iyo mustaqbalka. Waxay ku saabsan tahay mudnaanta koowaad ee xiriirka hadda iyo mustaqbalka iyada oo aan khatar gelinayn daacadnimadooda iyagoo ku sii jira kuwii hore." Cilaaqaadka Platonic vs xidhiidhada jacaylka - si xikmad leh u dooro.

4. Dareenka masayrka waxa laga yaabaa inuu saaxiibtinimadaada burburiyo mustaqbalka fog

Exes ma noqon karaan saaxiibo aan dareen lahayn? Waxay hubiyaan inay awoodaan, sida mar boodhka degto, midkiin wuxuu isku dayi doonaa inuu u dhaqaaqo oo uu bilaabo shukaansi qof cusub. Laakiin jawaabta ugu fudud ee sida loola saaxiibo qof hore ayaa ah inaad u baahan tahay inaad tirtirto xaasidnimada. Haddii aad xiriir la yeelato ama aad hadda bilowday shukaansi , waxaa laga yaabaa in aad hore u ahaan lahayd mid aan ku qanacsanayn isbeddelka dhacdooyinka, taasina waxay ku soo bixi kartaa siyaabo fool xun.

Waa muhiim in la is ixtiraamo go'aanka lagu yeelanayo lammaane cusub. Dhanka kale, haddii aad hore u tahay qofka ugu horreeya ee dhaqaaqa, waxaa laga yaabaa in lagaa tago adiga oo dareemaya in laga tagay oo lagu dhaawacay. Dareennadani waxay noqonayaan xaddidaadda markaad saaxiibo la sii ahaan jirtay kaagi hore. Waa wax dabiici ah oo kaliya, waxaana laga yaabaa ama laga yaabaa inay kaa dhigto inaad rumaysato in exes aysan saaxiibo noqon karin. 

Tani waa arrin muhiim ah in la tixgeliyo sababtoo ah khatarta saaxiibtinimada hore ee hore ayaa badan oo laga yaabaa inay ku jiraan masayrka iyo dareenka adag. Tani ma aha oo kaliya inay wax u dhimayso saaxiibtinimadaadii hore laakiin sidoo kale waxay dhaawacaysaa xidhiidhkaaga cusub. Diyaar ma u tahay suurtagalnimada cawaaqib xun oo noocaas ah?

5. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si buuxda daacad isu noqotaan

Bal qiyaas haddii aad ku dhex marayso mid ka mid ah buluugyada kala goynta meertada ah ee noloshaada. Lamaanihii hore, oo hadda saaxiib ah, ayaa ku weydiinaya waxa ku dhibaya. Suurtogal ma aha inaad daacad u noqon kartid isaga/iyada adigoon ku dhufan dhawr baalal oo ka mid ah soo jiidasho jaceyl mar kale ayaad la kulantay. Ama haddii aad taariikh la yeelatay qof cusub, ma noqon kartid mid aad uga hortimaada middaa hore sababtoo ah meel aad ogtahay inaad dhaawacdo dareenkooda.

Inaad saaxiibo la ahaato kala tagtaan ka dib waxay abuuri doontaa waqtiyo qallafsan oo aad labadiinuba rabi lahaydeen inaad iska ilaalisaan, taasoo kaa tagaysa saaxiibtinimo aan daacad ahayn ama aan daacad ahayn. Si lagaaga badbaadiyo dareenkan isku dhafka ah, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa inaadan saaxiib la noqon saaxiibkaagii hore ilaa aad labadiinuba si dhab ah u guurtaan.  

Nandita ayaa tiri, "Saaxiibtinimadu waxay ku dhisan tahay daacadnimo, saaxiibadu waxay wadaagaan tafaasiisha noloshooda, ilaa fikradaha qoto dheer ee qofka iyo cabsida mugdiga ah. Laakiin dhaqdhaqaaqa saaxiibtinimada dhow ee saaxiibtinimada hore, fursadaha furitaanka boogaha hore waa mid aad u sarreeya. Midkiin ayaa laga yaabaa inuu u tanaasulo daacadnimada ama adiga ayaa laga yaabaa inaad adigu dhaawacdo." 

6. Saaxiibtinimadu waxay horseedi kartaa rajooyin been ah

Exes ma noqon karaan saaxiibo aan dareen lahayn? Haa, laakiin xitaa haddii aad ka fikirto inaad saaxiibo sii ahaato ka dib kala tag, waxaa jirta suurtogalnimo inay wax u eegaan si ka duwan. Ama lid ku ah. Maxaa dhacaya haddii midkiin uu weli rajadaadu ku xidhan yahay suurtogalnimada in xidhiidhka platonic uu ugu dambayntii u horseedi doono dib u kicinta dhimbiilkii hore ee u dhexeeyay? 

Adiga (ama hore) waxa laga yaabaa inaad noloshaada hakin, ku dheggan rajada aad adigu leedahay Waxaa laga yaabaa inuu mar kale ku xiisaayo iyo inaad naftaada xaddiddo inaad yeelato lammaane cusub. Waxaa laga yaabaa inaad is waydiiso, "Miyaan ku dambayn doonaa shukaansigii hore mar labaad?" Marka arrimuhu u qabsoomi waayaan sidii aad filaysay adiga ama qofka kale, waxay keeni kartaa dhaawac qoto dheer iyo xanaaq. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee la tixgeliyo. Markaa, waxaad arkaysaa, jawaabta, "Ma la saaxiibi kartaa saaxiibkaagii hore?", waxay u baahan tahay tixgelin taxaddar leh.

Akhrinta la xidhiidha: Ragga iyo Dumarku saaxiib ma noqon karaan?

7. Saaxiibtinimada noocaas ah waxay saameyn kartaa nabaddaada maskaxeed

Mid ka mid ah sababaha laga yaabo inaad ku fikirto inaad saaxiib la noqoto qof hore waxay noqon kartaa inaadan weli u guurin. Marka, ma la saaxiibi kartaa saaxiibkaagii hore haddii aad dareento buluug inta badan ka fikirida wixii hore? Hagaag, haddii midkiin uu weli u hayo dareen badan oo ku raagay kan kale, sida dhacda inta badan kala go'a, saaxiibtinimadu waxay noqon kartaa arrin qallafsan oo ku lumin karta xasilloonida maskaxdaada.

Inaad saaxiibo la noqotaan kuwiinii hore waxay xasuusin joogto ah u noqon doontaa xidhiidhka iyo xusuusta wakhtiga aad wada-jirteen, adiga oo ku ilaalinaya wakhti hore. Waxa laga yaabaa inay dib kuu dhigto inaad la haasaawato qof cusub. Kahor intaadan ogaanin sida loola saaxiibo qof hore, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaadan ahayn u halgamaya sidii uu qof uga gudbi lahaa Waxaad la lahayd firfircooni jaceyl oo diyaar u ah inaad saaxiibo noqoto.

8. Ma awoodi doontaa inaad mar kale ku kalsoonaato iyaga?

Xitaa haddii lammaanihii hore uu noqdo 'saaxiibkaa 4 subaxnimo' ama ka aad u jeedsato caawimaad iyo raaxaysi mar kasta oo ay arrimuhu dhacaan, aasaaska aasaasiga ah ee kalsoonida iyo daacadnimada ayaa ka maqnaan doona xiriirkan. Gaar ahaan haddii aad bilowday shukaansi qof kale. Labadiinaba waxaad mar hore soo martay wax kugu filan oo laga yaabo inaad xitaa leedahay arrimaha aaminaadda midba midka kale. Adigoon xalin kuwaas, saaxiibadaagii hore waxay noqon kartaa hawl aan macquul ahayn.

Xataa ka dib marka la xalliyo arrimaha iyo ka dib dejinta xuduudaha, aad bay u adag tahay inaad ku kalsoonaato lammaanaha aad la xiriirto dhaawaca xiriirka. "Sababtoo ah dhaawaca iyo murugada uu keenay kala tagga ayaa kaliya kugu xajin doonta gudaha gudaha xitaa haddii aadan rabin inaad qirato oo aad dareento," ayay tiri Nandita. Oo haddii aad la yaabban tahay, "Sideen uga gudbi karaa hore?" si fiican, laga yaabaa in saaxiibo ah ma aha fikrad wanaagsan ka dib oo dhan.

9. Waxa laga yaabaa in aad saaxiibadaada wadaaga ah u samaysaan waxyaalo qallafsan

Saaxiibadaan mudada dheer waxay idin arkeen adiga oo lamaane ah, waxayna arkeen xiriirkiina jaceyl oo soo maray heerkii ugu xumaa ka hor inta uusan dhulka ku dhicin. Haddii uu jiro xanaaq hoose oo idiin dhexeeya labadiina, inkasta oo aad go'aansateen inaad saaxiibo sii ahaataan, waxay ku soo bixi kartaa weerarro gardarro ah oo midba midka kale ku hayo, taasina waxay ku noqon kartaa mid dhib badan saaxiibadaada kale inay la macaamilaan. Haddii aad isku daydo in aad saaxiib la noqoto qof hore weli waad jeceshahay iyo haddii saaxiibtinimadani ay sidoo kale saameynayso cilaaqaadkaaga iyo saaxiibtinimadaada kale, waxay caddaynaysaa in ay jirto dareen ka dambeeya maahmaahda "exes waxay burburisaa xiriirka." 

Akhrinta la xidhiidha: Doorashada saaxiibtinimada iyo xidhiidhka | Keebaa Doorbidayaa?

10. Waxay caqabad ku noqon kartaa suurtogalnimada helitaanka jacaylkaaga dhabta ah

Saaxiibtinimada lamaanahaagi hore ayaa laga yaabaa inay mugdi geliso xukunkaaga ku saabsan shukaansiga qof kale, waxaana laga yaabaa inaad isku aragto inaad ku dhex jirto wareeg xun oo taariikho ah, laakiin waligaa ha u sii soconin xiriir cusub. Taasi waa sababta oo ah joogitaankaagii hore ee noloshaada waxay carqaladayn doontaa awoodaada inaad si dhab ah ugu dhaqaaqdo. Waxa kale oo laga yaabaa, mararka qaarkood, in aad naftaada ku tidhaahdo, "Waan jeclahay kii hore" ama naftaada waydiiso, "Miyaan ku dambayn doonaa shukaansigaygii hore?" Haddii ay taasi dhacdo, diidmada in lala saaxiibo qof hore waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan. Waxaad u baahan tahay inaad isla bogga ku jirto haddii ay jirto fursad saaxiibtinimo si ay u dhalaaliso.

Ma doonaysaa in aad taas ka gudubto? Haddii aad u dirayso qoraal ahaan adigoo taariikh ku jira ama aad soo laabanayso oo aad kala hadlayso faahfaahin kasta oo taariikhda iyaga ah si aad u raadsato ogolaanshahooda, waxaa laga yaabaa inaad ku xayirto meel aan caafimaad qabin oo aad u baahan tahay inaad ka xorowdo. Oo haddii aad sii yaabto, "Sideen uga gudbi karaa hore?", Hagaag, in lala saaxiibo iyaga waxaa laga yaabaa inaanay fikrad wanaagsan ahayn.

11. Saaxiibtinimadu waxa laga yaabaa in aanay hoos u dhigin xanuunka kala taga

Marar badan dadku waxay ka tagaan xiriir jacayl oo ay noqdaan saaxiibo sababtoo ah ma awoodaan inay la qabsadaan dareenka luminta. Waxay qaadan kartaa bilo, ama xitaa sanado, in la sii socdo. Sida laga soo xigtay a waxbarasho, waxay qaadataa 11 bilood si aad uga gudubto qalbi jab. Markaa, haddii aad saaxiib la noqonayso qof hore si aad u qurxiso xanuunka wadnaha, waxaad samaynaysaa wax kasta oo khaldan. Haddii aad la yaabban tahay sababta aadan ula saaxiibin saaxiibkaagii hore, ka fiirso labada aragtiyood ka hor inta aanad ku boodin saaxiibtinimada.

Burburku marna ma fududa. Waa in aad dhex martaa xanuunkaas qalbi-jabka ah, xanuunka tooreyda ah ee ku haya habeenkii oo aad ka ooyso indhahaaga. Waa in aad naftaada ugu dhiirato duufaanta dareenka xad dhaafka ah ee ay tahay in aad kaligaa ku noolaato. Haddii aad u baahan tahay garab aad ku ooyayso, waxa fiican inaad u jeedsato asxaabtaada kale intii aad u tegi lahayd qofka sababta ka dambaysa xanuunkaaga. In aad saaxiibo la noqoto kaagi hore ma aha hawl fudud. Xusuusnow, bogsashadaadu waa masuuliyadaada marka hore. Midkoodna saaxiibbadaa kuma caawin karo haddii aad diyaar u tahay in aad qaaddo dariiqa macquulka ah laftaadu.

12. Saaxiibtinimadaadu waxay kaa hor istaagi kartaa inaad mudnaanta siiso lamaanahaaga hadda

Waa dhif in la helo qof ku fiicnaan doona fikradda ah in lammaanahoodu saaxiib la noqdaan qof hore. Naftaada geli kabaha oo ka feker waxoogaa: ma u baahan doontaa lammaanahaaga hore xaflad kasta oo dhalasho ama xaflad guri? Ma fiicnaan lahayd iyaga oo fariin qoraal ah u diraya hore iyagoo ku ag fadhiya? Mise kala xaajoonaysa tafaasiisha xidhiidhkaaga iyaga? Hadda is weydii, "Exes saaxiibo ma noqon karaan?"

Heerarka xiriirka cusub ku dar weji su'aalo oo labada lammaane ay bilaabaan inay su'aalo waydiiyaan go'aankooda markay bilaabayaan inay eegaan muraayadaha madow ee madow ka dib marxaladda bisha malabka. Haddii saaxiibtinimadaada nin hore ay ka dhigto lamaanahaaga hadda raaxo iyo walaac, waa inaad ixtiraamtaa aragtidooda ku saabsan arrinta oo aad ka fikirto waxa ka muhiimsan. Xiriirkaagii hore mise kan hadda? Uma maleynayo inay jirto wax dareen ah oo lagu dhimayo xiriirka cusub ee kan engegay waa hore, laakiin taasi waa aniga kaliya. Ka dib oo dhan, ma rabto inaad kacdo hal maalin oo wanaagsan oo aad naftaada ku tidhaahdo, "Waan jeclahay lammaanahayga, laakiin sidoo kale waan jeclahay kii hore..."

Akhrinta la xidhiidha: Saaxiibtinimada Aan Haboonayn Marka La Guursado - Waa kuwan waxa ay tahay inaad ogaato

13. Midkiin wuu dhaawacmi doonaa hubaal

Ha ka tagin albaabka u furan dhaawac. Haddi aad wali ku sii socoto, "Sideen uga gudbi karaa hore?", in lala saaxiibo waxa laga yaabaa inaanay ahayn fikradda ugu fiican. Saaxiibtinimada ka dhaxaysa exes ayaa laga yaabaa inay kuu soo bandhigto mid ama labadiinaba xanuun iyo dhaawac, taas oo aad uga xun waxa kala jabka keenay. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii ay jiraan dareeno aan la xalin oo ku jira ciyaarta oo labadiinaba aad waqti dheer ku qaadatay adiga oo aan la haasaawayn qof kale. Inaad saaxiib la noqoto qof hore oo ku dhaawacay had iyo jeer way ku dhibi doontaa haddii aad ku jirto adiga habka bogsashada jabka. "Aad u fiirso sababta dhabta ah ee ka dambeysa fikradahaaga saaxiibbada sababtoo ah haddii ay la timaado qiimo aad u sarreeya", ayaa ka digtay Nandita. 

Reddit user Waxay qortay, "Waxaan saaxiibo la ahaa saaxiibkeygii hore ka dib markii aan kala tagnay tan iyo 6 bilood hadda. Labadeenaba waxaan ahayn doob, waxaan bilaabay inaan ka fikiro "waan ka sarreeyaa iyada" waxaana noqon karnaa "saaxiibo kaliya" laakiin maanta waxay ii sheegtay nin ay jeclayd inay la shukaansato oo ay iga gubto gudaha, laga yaabee inaan weli dareen u qabo iyada oo iyadu ma qabo, ama waxay rabtay inay iga dhigto masayrka, Miyaanad i dhibin? ma fileyn in naftayda si xun loo dhaawaco.”

14. Wehelnimada caafimaadka qabta ayaa laga yaabaa in aanay suurtogal ahayn

Sahaminta saaxiibtinimada cusub iyo la kulanka dad cusub waa rabitaan dabiici ah marka la raadinayo wehel. Halkii aad ka quusan lahayd saaxiibtinimada hore, waxa habboon in si macquul ah loo qiimeeyo doorashadaada. Halkii aad ka ogaan lahayd sidii aad weli saaxiib ula noqon lahayd qofkaagii hore, waxa laga yaabaa in ay fiicnaato in aad iska deyso oo aad sahamiso. Xoojinta bonds jira by waqti la qaadashada asxaabta ama saaxiibada xafiiska ayaa laga yaabaa inay bixiyaan aasaas xasilloon oo macquul ah xiriiryo cusub. Ku dhawaanshaha cilaaqaadyada platonic ee leh aragti cusub waxay u oggolaanaysaa caddayn shucuureed waxayna ka fogaanaysaa dhibaatooyinka iman kara ee ka iman kara ilaalinta saaxiibtinimada dhow ee qof ka mid ah kuwii hore ee jacaylkaaga.

15. Maskaxda ku hay sababta aad u kala tagtay

Haddi aad labadiinuba u kala tagteen sababo la xidhiidha qiyamka iyo caqiidada iska soo horjeeda, arrimaha kalsoonida, ama ay isu rogtay a xiriirka sunta ah, Xaqiiqdu waxay tahay in xidhiidhku aanu sii waarin taasina waxay marag madoon u tahay is-waafajin la'aantaada iyo dhibaatooyinka hoose. Xusuusnow tan marka aad naftaada ku tidhaahdo, "Waan jeclahay kii hore" ee xiga. Rabitaankaaga inaad saaxiib la noqoto qof aad ku haysato arrimo aan la xalin waa caafimaad darro waxayna si dhakhso ah isu beddeli kartaa sun. Waxaad u baahan tahay inaad dejiso xuduud Si cad uma odhan lahaa, "Ha la saaxiibin hore." Laakiin waxaan jeclaan lahaa in aan indhahaaga u jeediyo sababaha ka dambeeya in xiriirku aanu shaqayn. Suurtagalnimada oo dhan, isla sababaha ayaa sidoo kale saameyn kara saaxiibtinimada.

Haddaba, caafimaad ma tahay inaad saaxiib la noqoto kaagii hore? Waxaan kuu ogolaan doonaa inaad noqoto garsooraha taas. Waxaan isku dayay inaan balaadhiyo aragtidaada ku wajahan waxyaalaha ay tahay inaad si taxadar leh uga fiirsato ka hor inta aanad u dhiibin rabitaanka ku xidhidhiyahaagi hore. Dareenka bini'aadamku waa mase kakan mana jirto jawaab hal-beeg ah oo ku habboon su'aasha ah in aad saaxiib la noqon doonto iyo in kale.

Xusuusnow, bogsashadu maaha hab toos ah. Maalin waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo "Lama saaxiibi karo saaxiibkeygii hore" maalinta kalena waxaad weydiisan kartaa "Ma caadi baa inaad saaxiib la noqoto qof hore"? Waxa kaliya ee aan soo jeedinayaa waa in aad dib ugu fiirsato qodobadii aynu maqaalkan kaga hadalnay oo aad qaadato go’aan maangal ah oo maangal ah oo anfacaya dareenkaaga dareenka mustaqbalka fog.

FAQs

15 calaamadood oo aanad wali dhaafin Ex

Waa maxay sababta ay u adag tahay in la sii daayo, xitaa haddii aanu qofku jeclayn Waxaad?

12 shay oo ay tahay in la xasuusto marka aad u soo gasho Ex

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.