Goorma ayay Fariintu Khiyaamo tahay? 11 Xaaladood oo kala duwan iyo sida wax looga qabto

Sawirkan ku sawir: waad maqan tahay, adiga oo kula raaxaysanaya filim lamaanahaaga ama xaaskaaga. Laakiin waxay si joogto ah u eegaan shaashadaha telefoonadooda ama qoraallada, xitaa marka ay fasaxa qaataan. Waxaad ku soo laabatay guriga, waxayna wali u muuqdaan kuwo ku dheggan telefoonkooda! Oo bal qiyaas waxa, xitaa waxay sitaan taleefankooda musqusha! Uma baahnid saynis yahan gantaal inuu ogaado waxa dhacaya. Midka kale ee muhiimka ah ma laga yaabaa inuu qoraal kugu khiyaameeyo?

Xilligan culeyska xad-dhaafka ah ee dhijitaalka ah, sidee ku xaqiijin kartaa in lammaanahaagu aanu ku khiyaanayn qoraallada? Ma niyad jabin haddii aad iswayddiinayso su'aalahan: Lamaanahaagu ma naag kale ayuu fariin u dirayaa? Qarinta fariimaha khiyaamo miyaa? Gabar kale fariinta loo soo diro inta ay xiriir la leedahay ma khiyaamo? Haddii kale, goorma ayaa loo arkaa khiyaamo?

Waad la yaabi doontaa inaad ogaato in cilmi-baaristu ay muujisay in khiyaanada internetka, oo ay ku jiraan galmada ama internetka, ay waxyeello u leedahay xiriirka sida khiyaanada dhabta ah. Dhab ahaantii, xaalado badan, waxay horseeddaa khiyaanada shucuureed, taas oo aad u sun ah xiriirka. Maqaalkan, waxaan kaa caawin doonnaa inaad dhex marto xaaladaha adag ee arrimaha qoraalka. Waxaan baari doonnaa qaababka qoraalka, waxaan eegi doonnaa kiisaska marka qoraalka loo qaadan karo khiyaanada xiriirka, waxaanan kuu suurtagelin doonnaa inaad wax ka qabato xaaladaha noocaas ah.

Goorma ayay Fariintu Khiyaamo tahay? 11 Xaalado kala duwan Markay Tahay

Haddaba, goorma ayay farriinta qoraalka ahi burburisaa xiriirka ama noqotaa xiriir qoraal ah? Goorma ayaa farriinta qoraalka loo arkaa khiyaamo ama xitaa khiyaamo yar? Farriinta qoraalka ma horseedi kartaa xiriir jireed oo buuxa ama xiriir guur ka baxsan, mise waa wax uu qof la tuhunsan yahay oo xaas ah iska indho tirayo oo uu ku riixo roogga hoostiisa si uu u badbaadiyo xiriirka? Ma diritaanka farriin qoraal ah oo shukaansi ah baa? Jawaabaha su'aalahan iyo waxyaabo kale oo badan ayaa ku jira siyaabaha kala duwan ee khiyaamada qoraalada. Waa kuwan 11 xaaladood oo kala duwan marka farriinta qoraalka loo arko khiyaamo xiriir :

1. La haasaawe qof uu xiiseeyo

Marka lammaanahaagu bilaabo inuu si aan kala sooc lahayn ula shukaansado qof uu u arko mid soo jiidasho leh, farriimo qoraal ah, waad ogtahay inay tahay waqtigii aad taxaddar muujin lahayd. 'Qofkan kale' wuxuu noqon karaa saaxiibkaa ugu fiican ama qof si aan kala sooc lahayn u la mid ah gabadha iibka caymiska ee wacday lammaanahaaga si uu u dhammeeyo heshiis. Indhahaaga iyo dhegahaaga fur, sababtoo ah shukaansiga 'aan caadiga ahayn' iyo 'caafimaadka lahayn' wuxuu isu beddeli karaa arrimo qoraal ah waxaana loo qaadan karaa khiyaamo. Haa, khiyaamadu waxay ku lug leedahay oo waxay ka bilaabataa shukaansiga, lammaanahaaguna wuxuu ku socdaa meel simbiriirixan leh.

2. Wadaagista xogta hoose

Haddii lammaanahaagu uu fariin qoraal ah oo qarsoodi ah u dirayey xiriirkaaga, sida noloshaada galmada ama xitaa welwelka ku saabsan sifooyinkaaga jireed, qof jinsi ka soo horjeeda (ama jinsiga ay u janjeeraan jacayl ama jinsi), ma ahan calaamad wanaagsan. Waxaa intaa dheer, lamaanahaaga waxaa laga yaabaa in uu ku lug yeesho dareen ahaan iyaga marka loo eego adiga, xitaa iyada oo aan wax galmo ah la sameyn. Tani waxay noqon kartaa calaamad hore oo gaalnimo shucuureed waana in la hubiyaa wakhtiga saxda ah. Weydii naftaada: "Muxuu qof u xiiseynayaa inuu u diro dadka kale inta uu xiriir la leeyahay?"

Akhris La Xiriira: 15 Calaamadood Oo Uu Ninkaagu Ku Khiyaamaynayo Shaqaale Kale

3. sexting ama fariin qoraal ah

Sexting waa qayb ballaaran waxaana laga yaabaa inay daboolto:

• Diraya qaawan
• diraya fariimo qaawan
• Galmada lagu sawiray qoraallo

Qofna looma baahna in loo sheego in galmo qof ka baxsan xiriir ama qoraallo qarsoodi ah oo qof kale loo diro marka laga reebo xaaskaaga/saygaaga ay tahay khiyaamo. Haa, xaaskaaga/saygaaga ama lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inaysan ku lug lahayn khiyaamo jireed, ama waxay noqon kartaa galmo aan la garanayn oo leh muuqaal AI ah, laakiin tani waa khiyaamo iyada oo aan wax xiriir galmo ah la samayn.

4. Farriinta ex

Qoraalku ma khiyaamo miyaa marka lammaanahaagu la hadlayo qof hore? Qaarkeen ayaa si ka wanaagsan kuwa kale ula macaamila rooxaanta xidhiidhkeennii hore. In kasta oo ay fiican tahay in lammaane hore oo xaaskaaga ah uu ku dhex jiro saaxiibbadaada hadda, qoraal u dirida si aad u kiciso olol duug ah, ama in aad niyadda u maamusho saaxiib hore/saaxiibteed hore, inta aad xiriir cusub la leedahay, waxaa loo arkaa khiyaano.

Akhris La Xiriira: Khataraha Ka Dhasha Dib-u-Xidhiidhka Lamaane Hore Inta Aqal-galeen

5. Fariin u dirida saaxiibkiis sababo gaar ah awgood

Haa, 'xaaskiisa shaqo' waa erey sax ah maalmahan, marka aan inta badan maalinta ku qaadano shaqada. Si kastaba ha ahaatee, maxaa dhacaya marka lammaanahaagu uu waqtigiisa ugu badan ku qaato shaqada ka maqan sanduuqa fariinta xaaska shaqada? Fariimaha qoraalka ah ee qofka ay wada shaqeeyaan ee jinsiga ka soo horjeeda (ama jinsiga / lab iyo dheddigga mid ka mid ah ayaa soo jiitay) saacado aan caadi ahayn, ama la wadaaga fariimaha qoraalka aan habboonayn iyaga, waxaa loo tixgeliyaa khiyaano xiriirka.

6. DMs random iyo khiyaamo-yar

Waagii baraha bulshada loogu talagalay in shaqada laga mashquuliyo ayaa dhammaaday. Maalmahan, baraha bulshada, sida Facebook iyo Instagram, waxay noqdeen meel aad loogu xiiseeyo arrimaha guurka ka baxsan. Lamaanahaagu ma qayb ka yahay koox gaar loo leeyahay oo baraha bulshada ah, sida koox safar ama koox wax iibsi, oo aadan xubin ka ahayn? Ma loo tixgelin karaa in dadka aan la aqoon ee baraha bulshada laga diro khiyaano? Khiyaano qoraal ah ma xiriir baa marka qofka kale uu yahay qof aan la aqoon oo khadka tooska ah ku jira? Waa maxay tusaalooyin qoraallo ah oo khiyaano yar yar ah?

Xusuusnow, waa 'khiyaano' haddii:

• Waxay 'ku garaacayaan' dadka waxayna u dirayaan DM-yo aan kala sooc lahayn kuwa ay kooxda ku soo jiidanayaan
• Waxay kor u qaadayaan wada sheekeysiga khadka tooska ah si ay u beddelaan nambarada ama ay u qoraan si sabab ah. Xasuusnoow, isdhaafsiga nambarada inta aad xiriirka la leedahay waxaa laga yaabaa in aysan mar walba tilmaamin khiyaamada waxaana laga yaabaa inay la xiriirto mashruuc shaqo ama hiwaayad. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyinku waxay soo baxaan marka qofku ka gudbo xuduudaha

Tusaalooyinka qoraalka-khiyaamada-yar ee kale ee aan xoogga lahayn waa:

• Ilaalinta a shukaansi profile iyo qoraalka shisheeyaha on a shukaansi site si caadi ah
• Si joogto ah u 'jeclaada' sawirka soo bandhigay qof baraha bulshada
• Ka faallooda si xodxodasho leh sawirrada baraha bulshada ee qofka

Akhris La Xiriira: 18 Dhibaato oo Ka Dhasha Xiriir La La Sameeyaha Nin Guursaday

7. Aan u muujin xidhiidhka lamaanaha qoraalka ah

Fariin qoraaleedku ma khiyaamo miyaa marka lamaanahaagu aanu muujin xidhiidhka uu kula leeyahay haba yaraatee? Ma dhici kartaa in si caadi ah fariin qoraal ah oo qof kale ah oo aad ugu dhawaato internetka iyada oo aan wax ujeedo ah xiriir halis ah loo qaadan karin khiyaano? Jahannamo, haa! Markay sidaas tahay, qoraal-yaqaanku wuxuu khiyaameeyaa laba qof isku mar.

Cathy, oo ah saaxiibkay, ayaa mar waxa u yimid nin safar ah oo ku jira koox Facebook ah. Ninkii ayaa si tartiib tartiib ah u dhex galay DM-yadeeda, waxa uu helay nambarkeeda, waxa uuna bilaabay in uu fariin qoraal ah u diro. Cathy, oo dhawaan kala tagtay oo jeclaaday ninkan, ayaa bilawday inay la malayso mustaqbal isaga. Nasiib darro, ama nasiib wanaag iyada, ugu dhakhsaha badan waxay u timid inay ka ogaato saaxiibka caadiga ah in this texter random uu guursaday oo uu lahaa laba carruur ah. Markaa, si uun, ninku wuxuu khiyaameeyay xaaskiisa iyo Cathy, lammaanihiisa qoraalka, iyada oo aan waxba ahayn qoraallada.

8. In la iska indhatiro qorshayaasha

Khiyaamada qoraalka ma ku jirtaa xiriirka marka lammaanahaagu uu bilaabo inuu kaa indho tiro si uu qof kale u qoro ama uu sii wado inuu joojiyo qorshayaasha aad kula qaadanayso si uu waqti badan ugu qaato taleefankiisa? Bal qiyaas tan: Xaaskaagu waxay doorbideysaa inay guriga joogto mar kasta oo aad qorsheysato safar dhammaadka usbuuca ah. Intaa waxaa dheer, waxay doorbidi lahayd inay eegto shaashadda taleefankeeda dhammaadka usbuuca oo dhan, mana garanaysid sababta! Sidee loo ogaadaa inay qof kale u dirayso farriin?

Hagaag, waxaanu haynaa war xun: Haddii lamaanahaagu aanuu fikir labaad ka bixin ka hor inta aanu bedelin qorshayaasha wakhtiga ugu dambeeya si uu guriga u joogo isaga oo talefankiisa ku xidhan, fursada waxa weeye, waxa ay mar horeba qof kale kula jiraan qoraal qoraal ah. Haddaba, fariin qoraaleedka qof kale ma khiyaamaynaysaa marka ay wax u dhimayso 'waqtiga lammaanahaaga'? Hagaag, haa. Tani ma aha mid caafimaad qabta waxaana loo arkaa khiyaamo.

9. Diridda fariimo qoraaleed aan habboonayn

Maya, 'arrimaha qoraalka' ama khiyaamaynta qoraalka looma baahna had iyo jeer in lagu lug yeesho sexting. Ninkaagu ma u soo dirayaa fariimo qoraal ah oo aan habboonayn, sida kaftan wasakh ah, oo uu u dirayo haweeney? Waa khiyaamo, hadday sidaas tahay. Sidoo kale waa 'khiyaano' marka naagtaada ay la wadaagto xumaanta galmada marka ay fariin u dirayso nin kale. In kasta oo qeexida 'aan habboonayn' ay qaraabo tahay, haddii aad ku dhibtoonayso qoraal, taasi waa ku filan tahay in lagu calaamadiyo 'aan habboonayn'. Tusaalooyinka qaarkood ee fariimaha qoraalka ah ee aan habboonayn waa:

• "Waa yaab, yaab! Ninkaaga wax fikrad ah ma ka qabaa inta wiil ee ay tahay inay kugu khiyaaliso hadda?"
• "Waxaad u eegtahay kulayl bikinigaas! Waxaan jeclaan lahaa in aan xaaskayga dhinac ka haysto adigana dhanka kale hadda!"
• "Waxaan dareemayaa cidlo aad u daran mar kasta oo ninkeyga uu safar shaqo ku maqan yahay, waxaan hubaa inay adiga kula mid tahay marka xaaskaaga aysan joogin!"
• "Maxaad u qarinaysaa shaxankaas cajiibka ah ee ka hooseeya maradaas dabacsan?"

Akhris La Xiriira: Xiriirka Khiyaamada Baraha Bulshada - Khatar Dhab ah Mise Cabsi Badan?

10. Bakhaylnimada marka aad fariinta dirayso

Khiyaanada qoraalka ma tahay marka lammaanahaagu uusan si ula kac ah u shukaansanayn laakiin uu qof damacayo? Farriimaha qof kale ma khiyaameeyaan marka lammaanahaagu uu qof aad u qadariyo? Shakigu waa magac kale oo soo jiidasho xooggan u leh qof kale, sida lammaanaha qof kale, kaas oo isu beddeli kara farriimo xad dhaaf ah. Haddaba, xaaskaagu ma jacayl u qaadi karaa qof kale qoraallo? Qoraallada, sida ammaanta gabadh kale muuqaalkeeda, waxay u ekaan karaan kuwo aan dhib lahayn bilowga laakiin waxay horseedi karaan khiyaamo mustaqbalka fog. Markaa, shakiga inta la dirayo farriimo waxaa loo arkaa khiyaamo. Tilmaamo qaar oo sheegaya in qofku uu qof damacayo inta uu farriimo dirayo waa:

• Waxay si joogta ah ugu soo diraan fariinta ku saabsan sida uu nasiibka u leeyahay lammaanahooda
• Ma ixtiraamaan xudduudaha qofka kale marka ay timaado faallooyinka sawir online ama qoraal ah
• Waxay fariin u diraan qofka kale saacado aan fiicneyn, inkastoo ay og yihiin inay xiriir leeyihiin ama in kasta oo la iska indhatiray.

11. Khiyaanada dareenka

Marka, lamaanahaagu kuma sext ama xitaa ku shukaansado qoraallada. Xitaa lama soo jiito qof jir ahaan, laakiin waxay wadaagaan faahfaahinta ugu yar noloshooda iyada oo loo marayo qoraallo qof kale oo jinsiga ka soo horjeeda.

Qofka saddexaad, oo ah 'saaxiib uun', wuxuu yaqaan faahfaahinta aan caadiga ahayn, sida waxa lammaanahaagu quraacda u cunay iyo sida shaqadoodu u walwalsan tahay. Si kastaba ha ahaatee, ma haysatid wax fikrad ah oo ku saabsan nolosha lammaanahaaga. Markaa, ma diritaanka qiyaanada shucuureed ama xitaa qiyaanada qoraalka caadiga ah? Haa, qoraallada noocan oo kale ah waxay horseedi karaan qiyaanada shucuureed ama gaalnimo shucuureed, arrimaha shucuureed iyo fariimaha qoraalka ahna way is barbar socdaan. Xaqiiqdii, khiyaamada shucuureed , mararka qaarkood, way ka sii daran tahay qiyaanada jireed. Markaa, xitaa haddii lammaanahaagu uu sheegto inay yihiin 'saaxiibo kaliya', ka digtoonow lammaanaha qoraalka diraya oo u muuqda inuu ka badan yahay saaxiib.

7 Calaamadaha Sheeko-Sheeko ee Arrin Qoraal ah

Marka, hadda oo aad ogtahay marka qoraalka loo arko khiyaano, miyaad ka welwelsan tahay xiriirkaaga? Ma waxaad tahay mid ka mid ah nimankaas sida joogtada ah ugu fakara: "Saaxiibteyda waxay qoraal u dirtaa niman kale. Ma hayo wax fikrad ah haddii ay khiyaamayso..."? Ma ka shakisan tahay lamaanahaaga gaalnimo niyadeed? Haddii fikradaha ay ka mid yihiin "Sidee lagu ogaan karaa in xaaskaygu ay nin kale fariin u dirayso?" ama "Miyaa nin kale la hadlayaa wuu khiyaameynayaa?" maskaxdaada ka gudub, sii akhri qaybta xigta. Waa kuwan 7 calaamadood oo sheeko-sheeko ah iyo qaab qoraal oo ah arrin qoraal ah:

1. Dhaqan aan caadi ahayn oo ku wareegsan telefoonkooda

Iska jir isbeddellada ku yimaada dhaqanka lammaanahaaga marka uu taleefankiisa ku jiro. Haddaba, ma qarinaysaa farriimaha khiyaamada ah? Hagaag, way dhici kartaa. Sida khiyaameeyayaasha u qariyaan qoraallada si ay u daboolaan raadkooda waa wax laga naxo! Waxay u badan tahay inay xiriir la leeyihiin farriin qoraal ah haddii ay yihiin:

• Ku xad-gudbida qalabkooda ama qarinta fariimaha marka ay fariinta dirayaan iyagoo daboolaya taleefankooda
• Hubinta fariimaha cusub si joogto ah
• Sido talefankooda ama ay taxadar dheeraad ah ka sameynayaan, sida inay talefanka ku seexdaan barkintooda hoosteeda
• Ka bixida qolka adoo fariin diraya
• Dhoola cadeynta ama qosolka marka aad fariin qoraal ah soo direyso, laakiin aan kuu sheegin kaftanka

2. Beddelida goobaha gaarka ah ama dejinta furaha sirta ah ee cusub

Haddii lammaanahaagu uu si lama filaan ah uga digtoonaado dejintooda gaarka ah ama uu xidho taleefankooda marka aad ag joogto, waxaa laga yaabaa inay horeba ugu jireen arrin qoraal ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay khiyaameeyaan haddii ay mar kula wadaagaan furaha taleefanka oo ay si lama filaan ah u dejiyaan furaha cusub iyaga oo aan ku ogeysiin.

Akhris La Xiriira: 7da Marxaladood ee Arrimaha Dareenka: Sababaha iyo Talooyinka Lagu Soo Kaban Karo

3. Fariin qoraal ah oo fasax ah

Lamaanahaagu miyuu ilaaway jiritaankiina oo ma ku dheganaa talefankiisa inta labadiina aad fasax ku jirtaan? Taariikhahaaga cashada sidoo kale ma ku dhamaadaan fadhiyo aamusan halka lammaanahaagu uu sii wado fariinta uu u diro qof aad isla wada shaqeeyaan ama saaxiib dhow oo ah 'saaxiib kaliya'? Fursadaha ayaa ah, inay ku khiyaameeyaan qoraallada.

4. Qoraalada koodka iyo tirtirida fariimaha

Hadii aad wali dhex mari karto talefanka lamaanahaaga gaar ahaan qoraalada fariimaha sida WhatsApp-ka, ka digtoonow calaamado muujinaya inay kaa qarinayaan. Waa kuwan waxa aad ka fiirsan karto:

• Fariimaha la tirtiray: Haa, tirtirida qoraaladu waa khiyaamo, xataa haddii qoraalladaasi ay u ekaan karaan 'xiisad aan dhib lahayn' qofka qoraalka ah
• Fariimaha wata ereyo kood ah ama aflagaado macquul ah: Innuendo ama kelmado qarsoodi ah oo qoraal ah, sida "Taas C at X2 aad bay u fiicnayd!," waxay la macno tahay in lammaanahaagu uu khiyaameeyay
• Farriimaha qarsoon: Fariimo badan oo mugdi ah oo aadan akhriyin ama arki karin? Fursadaha ayaa ah, waxay ka kooban yihiin waxyaabo cad oo ka yimid qof lammaanahaagu uu fariin u dirayo

Farriimahan aan caddayn waxay noqon karaan calaamado cad oo ku saabsan arrin qoraal ah.

5. La'aanta shucuureed iyo isku xirnaan jireed

Lammaanahaagu ma koray meel fog beryahan? Xiriirkaaga jireed ama shucuureed miyuu burburayaa? Ma jeclaan lahaayeen in ay qof qoraal u soo diraan habeen badhkii intii ay kula soo dhawaan lahaayeen. Miyay sii wadaan fariimaha qoraalka ah xitaa ka dib markaad labadiina galmo samayseen? Haddii jawaabahaaga su'aalahan intooda badan ay yihiin 'haa,' waxaa laga yaabaa inaad leedahay xaas khiyaano leh.

Akhris La Xiriira: 13 Calaamadood oo Khiyaamo ah oo aad u Baahan Tahay inaad Ka Feejignaato

6. Falcelinta difaaca

Sida qoraaga Mitch Albom uu mar yidhi, "In badan oo aad beenta difaacdo, ayaa aad u cadhoonaysaa." Haddii lammaanahaaga khiyaameeya uu xanaaqo ama uu ku siiyo jawaabo difaac ah marka aad waydiiso cidda ay fariinta u direen, waa calan cas oo weyn. Waxa kale oo laga yaabaa inay kugu soo weeraraan eedaymaha hab-dhaqankaaga.

7. Qosolka welwelka

Si kale oo xaaskaagu khiyaamo u falceliyo marka lala kulmo waa isagoo kaa dhigaya inaad u muuqato qof aad u neceb tahay inaad muujiso walaacaaga. Markaa, waxaad waydiisaa xaaskaaga cidda ay fariinta u dirayso, wayna ka qoslisaa hadal kasta oo ku saabsan khiyaamada, waxay qoraalladeeda ugu yeertaa 'xiriir caadi ah', ama way iska indha tirtaa su'aalahaaga halkii ay ka hadli lahayd. Waxaa dhici karta inay farriin u dirto qof ay jeclaan karto ama ay horeba ugu jirtay xiriir qoraal oo dhammaystiran.

Sida loola tacaalo qishka qoraalka ee xiriirka

Maxaa dhacaya haddii calaamadaha oo dhami ay caddeeyaan in lammaanahaagu, dhab ahaantii, uu fariin qoraal ah u diro khiyaamo? Maxaa dhacaya haddii aad si cad u aragto calaamadaha gaalnimo niyadeed oo aad seegto xidhiidhka shucuureed ee lammaanahaaga? Maxaa la sameeyaa haddii aad aragto lamaanahaaga oo fariin u diraya naag kale? Waa maxay sababta naagtaadu nin kale u galmoonayso? Qaarkeen waxay doorbidi lahaayeen inay iska ilaaliyaan inay arrimahan oo kale wajahaan ama waxay door bidaan inay iska tagaan intii ay xallin lahaayeen. Si kastaba ha ahaatee, wada-xiriir furan oo daacad ah ayaa had iyo jeer caawiya xallinta arrimaha sida qishka. Haddaba, waa kuwan siyaabaha qaar ee lagula tacaalayo qishka qoraalka ee xiriirka:

1. Milicso ka hor inta aanad falcelin

Isku day oo dib u milicso maalin ama laba, ka hor inta aanad ka falcelin ama ka hor iman lamaanahaaga. Ka fikir siyaabaha aad horay ugu socon karto iyo dhammaan waxa la isku hayo. U samee qorshe wada hadal habaysan, haddii loo baahdo, qor qodobada u baahan in wax laga qabto.

Akhris La Xiriira: Markii Xaaskeygu I Khiyaanaysay, Waxaan Go'aansaday Inaan Jacayl Badan Muujiyo

2. Waydii sababta

Hadda oo aad leedahay qorshe aad ku wajihi karto lamaanahaaga, waa waqtigii aad u heli lahayd xiriir daacad ah. Halkii aad si toos ah u aadi lahayd 'khiyaanada', tartiib u tag oo weydii waxa iyaga dhibaya iyo sababta aysan ugu lug yeelan xiriirka. Maxay xaaskaaga ugu baahan tahay inay wax qariso? Maxay tahay sababta fariin qoraaleedka gabar kale inta aad xiriirka la leedahay aad muhiim ugu ah ninkaaga? Soo ogow sababta dhaqankooda. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha suurtagalka ah:

• Waxay noqon karaan caajistay xidhiidhka ama waxaa laga yaabaa inay u baahdaan fiiro gaar ah, iyo u dirida dadka kale inta ay xiriirka la leeyihiin waxay u badan tahay inay siiso 'laad'
• Baahidooda galmo ayaa laga yaabaa inay horumartay, waxaana laga yaabaa inay rabaan wax ka badan sidii caadiga ahayd sariirta
• Waxa laga yaabaa inay la kulmaan gubasho shaqo, khiyaamada qoraalkana waxay u badan tahay inay siiso mashquul aan caadi ahayn
• Waxaa laga yaabaa inay qabaan baahiyo shucuureed ama waxaa laga yaabaa inay wajahaan arrimaha caafimaadka dhimirka, sida niyad-jabka umusha ka dib, isku kalsooni hoose, iyo PTSD. Qoraal-ku-qorista, oo bixisa xiriir jireed oo yar ama aan lahayn, badanaa waa calaamad muujinaysa arrin shucuur ah oo ka caawisa inay la qabsadaan
• Waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay buuxiyaan faaruq nolosha. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay waydo hiwaayad ama xirfad uu qofka kale xasuusiyo, ama waxay si fudud u waayi karaan inay ka yaraadaan.

Akhris La Xiriira: 10 Su'aalood oo aad Weydiin Karto Xaaskaaga Aan Dambiga Lahayn

3. Iska ilaali codka eedaymaha

Waa wax dabiici ah in qofka la khiyaameeyay uu af-xumo ama eedeeyo marka uu la hadlayo xaaska uu khiyaameeyay. Si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu u baahan yahay inuu ahaado mid deggan oo aan xukun lahayn. Dhegayso welwelka lammaanahaaga khiyaanada leh oo u oggolow inay si furan uga hadlaan arrimahooda, adoon dareemin inay dambiile yihiin.

4. Go'aanso inaad joogto ama aad dhaqaaqdo

Markaad dhegaysanayso sheekada dhinaca lammaanahaaga, ka fakar iyaga. U kaalaya gebogebo wadajir ah, oo hubso in labadiinuba aad rabto inaad ka shaqeyso xiriirkiina. Qasab ma jirto, ma jirto.

Akhris La Xiriira: 10 Khaladaad oo Caadi ah oo ku Saabsan Dib-u-heshiisiinta Guurka oo ay tahay in laga fogaado ka dib Ganaaxyada

5. Samee xuduud oo dib u dhis kalsoonida

Waa muhiim inaad dejiso xuduudaha fariimaha qoraalka ah ee xiriirka , iyo sidoo kale xeerarka kale. Marka adiga iyo lammaanahaagu aad isku bog tihiin oo aad hubisaan inaad hore u sii wadataan xiriirkiina, deji xuduudo si aad dib ugu dhistaan ​​kalsoonida. Xuduudo cad oo caafimaad qaba waxay u ekaan karaan sidan:

• Dejinta xuduudaha qoraalka ama xeerarka xiriirka qoraalka, sida inaad caddeyso inaadan rabin lamaanahaaga inuu qof u diro
• Ka ilaalinta taleefoonada qolka jiifka. Qolka jiifku waa inuu noqdaa meel isu soo dhawaansho, sahaminta galmoodka, iyo milicsiga qoto dheer
• Bilaabida joogtada ah ee digital-detox, sida inaad fasax u aado meel ka baxsan shabkada, iyada oo aan lahayn taleefoon ama xidhiidh internet oo deggan, bishiiba mar
• Wadaagista khiyaaligaaga galmoodka midba midka kale iyo xitaa inaad isu sheegto goorta iyo sababta aad u jeceshahay qof kale. Ku tijaabi khiyaaligan adiga oo aan ku lug lahayn qof saddexaad. Tani waxay kaa caawin kartaa labadiinaba inaad soo saartaan tamartaada qarsoon ee galmada
• Maalgelinta xiriir caafimaad leh oo aad la yeelato lamaanahaaga, adoon u ogolaanin waxyaabo kale oo mashquuliya. Ka naso shaqada oo isku day wax cusub: wada rinji ama si wada jir ah u bilow vlog, laakiin isku halleeya oo kaliya midba midka kale

Waxaa muhiim ah in la ogaado, in maalmahan dareeraha iyo xiriirka furan, waxaa jiri kara xuduudo kala duwan oo dad kala duwan ah. Labadiinaba ayay ku xiran tahay inaad go'aansataan xuduudaha u shaqeeya xiriirkaaga.

6. Ka raadso caawimo xirfadle ah la-taliyayaasha

Ugu dambeyntii, ma jirto wax beddel ah oo aan ahayn daaweynta xirfadeed iyo la-talinta. Marka aad go'aansato inaad hore u socoto, hubi inaad ballansato daaweeyaha lamaanayaasha xirfadleyda ah oo aad daacad ka tahay xaaladdaada. Xusuusnow, waxaa laga yaabaa inaadan mas'uul ka ahayn ficillada lammaanahaaga, laakiin waad ka caawin kartaa inay hagaajiyaan. Haddii aad rabto inaad sahamiso ikhtiyaarkan si aad u dhex gasho dhibaatooyinka qaabkan aan caadiga ahayn ee khiyaamada, daaweeyeyaasha xirfadda leh iyo kuwa shatiga leh ee ku jira guddiga Bonobology ayaa halkan kuugu diyaar ah.

Si loo soo gabagabeeyo, xitaa xiriirka caafimaadku wuu caajisaa waqti ka dib. Ku khiyaamaynta qoraalka waxay noqon kartaa oo kaliya cidhifka barafka. Si aad uga hortagto in xidhiidhkaagu isu beddelo riyo qoraal ah, isku day inaad xalliso isku dhacyada xidhiidhka yar ee mararka qaarkood. Ha u ogolaan shay fudud sida qoraalku inuu kharribo curaartaada. Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad xalliso su'aalaha gubanaya "qoraalku ma khiyaamo baa?" oo ogow marka qoraalku uu yahay khiyaamo iyo sida wax looga qabto.

Miyaan ka hortagaa naagta kale? 6 Talooyin Khabiir ah oo kaa caawin doona inaad go'aansato

Sida Loo Qabto Lamaane Qiyaano – 13 Khiyaamo Oo Lagu Caawiyo

11 Hab oo Wacan oo lagu Qabto Xaas Qiyaano

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi