Matšoenyeho a Karohano Likamanong - Ke Eng 'me U ka Sebetsana Joang ka Katleho?

Ha re utloa 'matšoenyeho a karohano', likelello tsa rona li re lebisa kamanong eo ngoana a e arolelanang le mohlokomeli oa bona. Re hopola kamoo ngoana a qalang ho lla habohloko ha mohlokomeli oa hae a le sieo. Leha ho le joalo, ha re tsebe hantle taba ena ha ho tluoa tabeng ea ho tšoenyeha ka karohano likamanong. E, e teng, 'me ha u mong ha u e-na le eona.

Banyalani ba bangata ba feta matšoenyehong a karohano. Hoa makatsa ho bona hore na re na le tlhokomeliso e nyane hakae ka eona le ha e le boiphihlelo bo tloaelehileng.

E le mokhoa oa ho aha tlhokomeliso eo, setsebi sa kelello sa tlhabollo se nang le ts'oaetso Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology), ea sebetsanang le ho fana ka phekolo bakeng sa mathata a kang ho sithabela maikutlo, litaba tsa likamano, ho tepella maikutlong, matšoenyeho, masoabi le bolutu har'a ba bang, o ngola ka hore na ho tšoenyeha ka karohano likamanong ke eng, matšoao le lisosa tsa eona, mokhoa oa ho sebetsana le eona, le hore na o ama kamano ea batho ba baholo joang.

Matšoenyeho a Karohano ea Likamano ke Eng?

Le hoja matšoenyeho e le boikutlo ba tšabo, tsitsipano, le ho hloka botsitso ka kakaretso, matšoenyeho a karohano ke ha maikutlo ana a ama setšoantšo sa sehokelo.

Ha re hlalose taba eo hanyane. Palo ea sehokelo ke eng? Ke motho ofe kapa ofe ea nkoang e le sebaka sa bolulo seo motho a ka iponang a sireletsehile ho sona. Palo eo ea ho khomarela e ka ba mang kapa mang - mohlokomeli, moratuoa, kapa molekane oa lerato.

Matšoenyeho a karohano kamanong, ha e le hantle, ke maikutlo a tšabo, tsitsipano, kapa ho se lokolohe ka lebaka la ho nahanoa, ho lebelletsoe, kapa karohano ea 'nete ho tsoa ho motho ea khomaretseng - molekane moelelong ona.

Kaofela re ikutloa ho jewa ke bodutu kamanong ha molekane oa rona a le sieo. Re hloloheloa quirkiness ea bona, mofuthu oa bona, litšeho tsa bona, le tsela eo ba soasoang ka eona, empa matšoenyeho a karohano ha se maikutlo ao feela a ho hloka botsitso. Matšoenyeho a karohano kamanong ke ha mahlomola a le boima haholo ho a nka 'me a feta seo u ka se laolang.

E ka ba boikutlo bo boima ho sebetsana le bona. Ka linako tse ling e ka ferekanya ka lebaka la ho hloka temoho ho pota-pota karohano matšoenyeho a banyalani. Kahoo, a re ke re koale lekhalo leo 'me re qoele ka botebo e le hore re utloisise lisosa tsa karohano matšoenyeho likamanong.

Lisosa Tsa Karohano Matšoenyeho Likamanong

Ke eng e bakang matšoenyeho a karohano le molekane? E ka 'na eaba potso ena esale e ntse e le kelellong ea hau ho tloha qalong ea sehlooho sena. Taba ena e bohlokoa haholo, hobane feela ha re utloisisa hore na ke hobane'ng ha ntho e etsahala re ka etsa ho hong ka eona.

Lintlha tse 'maloa li ka lebisa matšoenyehong a karohano kamanong. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore hobane feela u fetile linthong tse latelang, ha ho bolele hore u tla ba le matšoenyeho a karohano. Ho bolela feela hore o na le monyetla o moholo oa ho e ntlafatsa. Ntle le ho feta, a re boneng hore na lisosa tse atileng haholo tsa ho tšoenyeha ka karohano ho banyalani ke life.

Ho bala ho amanang: Mekhoa ea ho Kopanela Psychology: Kamoo U Hōlisitsoeng Kateng E Ama Likamano

1. Liphihlelo tse fetileng

Ha se lekunutu hore boiphihlelo ba rona bo na le phello e kholo ho rona. E theha litsamaiso tsa tumelo ea rona le tsela eo re thehang mehopolo ea rona ka eona. Mohlomong ho bile le phihlelo nakong e fetileng moo kamano e ileng ea fela ntle le temoso leha e le efe kapa matšoao. Mohlomong ho ne ho e-na le matšoao a ho hlokomolohuoa kapa likhohlano tse sa feleng kamanong.

Hoa utloahala hore ho tla ba le matšoenyeho a karohano ha molekane a lula a tšohile hore ba tla sala ba le bang. Ba ka 'na ba phela le ho hloka botsitso ha liphihlelo tse fetileng tse ba hopotsang hore molekane oa bona a ka ema feela a tsamaea.

Ho lahleheloa ke batsoali, tlhekefetso ea bana le ho hlokomolohuoa, le tikoloho e ferekaneng ea lapeng ke lintlha tse ling tse seng kae tse ka bakang matšoenyeho a karohano ho molekane. Re tšoana le letsopa ’me ha re e-na le liphihlelo tse ngata, ke moo re bōpang letsopa ka tsela eo. Kaofela re lipontšo tsa liphihlelo tsa rona 'me ka tsela ena, liphihlelo tse fetileng li bapala karolo e kholo.

2. Mekhoa ea ho khomarela eo re e etsang bongoaneng ba rona

Re theha mekhoa ea rona ea ho khomarela lilemong tsa rona tsa bongoana. Motheo oa likamano tsohle tseo re li thehang ha re le batho ba baholo li tsoa likamanong tseo re li arolelanang le bahlokomeli ba rona ha re sa le banyenyane.

Ke habohlokoa hore ngoana a ikutloe a sireletsehile a bile a sireletsehile likamanong tseo. Ha ts'ireletso ena ea maikutlo le ea 'mele e le sieo, hangata e ba lebisa ho theha matšoenyeho kapa mokgoa o sa sireletsehang wa ho kgomarela.

Mofuta ona oa ho ikamahanya le maemo o bonoa hangata ho motho ea nang le matšoenyeho a karohano likamanong. Sena se ka hlokomeloa ka ho hlaka ha molekane a sa sireletseha ka ho feteletseng hore molekane oa hae a ka ba lahla 'me ho thata ho tšepa molekane oa hau ha a re a ke ke a etsa joalo.

3. Ho ba le boitlhompho bo tlaase

Boitlhompho ke maikutlo a hau ka kakaretso a boitlhompho - ha e le hantle maikutlo a hau ka uena. Boitlhompho bo ama tsela eo u ikutloang ka eona le kamoo u itšoarang kateng. E boetse e na le karolo e kholo tseleng eo u lumellang ba bang ho u tšoara ka eona.

Ka boikutlo bo tlaase ba boithati, ho tla le ho se sireletsehe le matšoenyeho a mangata ao hangata e leng maikutlo a nang le phihlelo ha ho e-na le matšoenyeho a karohano likamanong. Ena ke phihlelo e tloaelehileng haholo eo bacha ba fetang ho eona ha ba ntse ba e-na le matšoenyeho a karohano likamanong tsa bacha. Lebaka ke hobane ba ntse ba e-s'o be le boitsebiso bo nepahetseng, 'me boitlhompho ba bona bo itšetlehile ka lintlha tse ka ntle.

Ho itšepa ho tlaase ke ntlha ea bohlokoa eo u lokelang ho e ela hloko hobane ho sebetsa ho eona sebakeng se sireletsehileng, joalo ka seo phekolo e fanang ka sona, ho ne ho ke ke ha thusa motho feela hore a hahe boikutlo bo botle ba botho empa hape ho tla thusa ho sebetsana le matšoenyeho a karohano ho banyalani.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Hlōla Codependency Likamanong

4. Ho itšepa ho baka matšoenyeho a karohano likamanong

Ho itšetleha ho bolela ho itšetleha ho feteletseng maikutlong kapa 'meleng ka molekane oa hau. Ha ho itšetlehile haholo ka molekane oa hau ho fumana litlhoko tsohle tsa hau tsa maikutlo le tsa nama, ho tla boela ho be le maikutlo a ho tšoenyeha ho feteletseng le ho hloka botsitso ha ba tsamaea kapa ho lebeletsoe hore ba tsamaee esita le ka nako e khutšoanyane.

Kamano e ikemetseng e ka ba e sithabetsang maikutlong ho balekane ka bobeli kaha e kenyelletsa tepo ea kamano e sa lokang dipaterone. Websaete ena, haholo-holo kamanong e ikemetseng, e kenyelletsa maikutlo a tebileng a ho hloka thabo ha e mong oa balekane a etsetsa mang kapa mang eng kapa eng ntle le e mong. Sena se boetse se kenyelletsa maikutlo a nyarosang a ho hloka thuso ha o se le molekane oa hau.

Ho tšoenyeha ka ho itšepa le karohano ho ka bonahala ho tšoana ka litsela tseo li li bonahatsang empa ha li tšoane. Ho tšoenyeha ka karohano ke karolo ea kamano e ikemetseng ha kamano e ikemetseng e le sekhele se seholo.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u e-na le matšoenyeho a karohano likamanong, seo ha se bolele hore kamano e itšetlehile ka motho. Ho ka ba joalo kapa ha ho joalo.

5. Histori ea mathata leha e le afe a ho tšoenyeha

Ho tšoenyeha ke maikutlo a tloaelehileng le a tloaelehileng. Matšoenyeho a mang ke a tlhaho 'me a tlamehile ho etsahala bophelong ba motho. Leha ho le joalo, lefu la ho tšoenyeha le lula le le teng 'me le lebisa matšoenyehong le tšabong e feteletseng.

Haeba motho a e-na le histori ea mathata leha e le afe a ho tšoenyeha, menyetla ke hore matšoenyeho a ka boela a nka mokhoa oa ho arohana ho tšoenyeha likamanong. Ho tšoana le heke - matšoenyeho a seng a ntse a le teng a fana ka sebaka sa ho tšoenyeha ho feta ntle le haeba ho na le ts'ebetso e nakong moo motho a hlahlobang mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana le matšoenyeho a kamano.

Matšoao a Karohano Matšoenyeho Likamanong

Kaha joale re na le kutloisiso e itseng ea lisosa tsa karohano matšoenyeho likamanong, a re shebeng matšoao a eona. Ka linako tse ling, matšoao a ka ba a poteletseng empa ka linako tse ling a ka bonahala haholo.

Haeba u ratana le motho ea nang le matšoenyeho a karohano, ka tlase ke tse ling tsa matšoao a karohano matšoenyeho ao u ka a shebang ho molekane oa hau. Haeba u leka ho lekola hore na u na le matšoenyeho a karohano kapa che, re tšepa hore sena se tla u thusa ho ikutloisisa haholoanyane.

1. Liphetoho tse kholo tsa maikutlo ha molekane a le sieo

Ena ke pontšo e bonahalang e ka bonoang ha molekane e mong a e-na le matšoenyeho a karohano. Ha balekane ba bona ba tsamaea kapa ho lebeletsoe hore ba tsamaee, hangata maikutlo a bona a fetoha haholo.

Maikutlo a fetoha ho tloha khalefong ho ea ho ho hloka thuso ho ea ho masoabi. Ha ho e-na le khalefo, ho hlaha maikutlo a mangata ka potlako, a kang “U KA NTLOHELA JOANG KE NTLE KE LE NNGWE LE TENG HAE? Joale ho tla menahano e amanang le ho hloka thuso, “U ntlohetse ke le mong, joale ke etse joang?” 'Me joale o raha ka masoabi, "Ke 'na ho jeoa ke bolutu kamanong ea ka. "

2. Ho tšoenyeha ho feteletseng ka ho lahleheloa ke molekane

Joalokaha re tšohlile pejana, matšoenyeho a karohano ho banyalani a tšoauoa ka ho tšoenyeha ho feteletseng ka ho lahleheloa ke balekane ba bona. "Ho thoe'ng haeba" e ngolisoa pokellong ea bona ea mantsoe ea ho ipuisa.

Janice o re: “Ha ke le sehlohlolong sa matšoenyeho a ka ka ho arohana, kelello ea ka e tsieleha. Tsena ke tse ling tsa menahano e lutseng kelellong ea molekane ea nang le matšoenyeho a karohano.

Ho ba le mehopolo e pheta-phetoang ea ho lahleheloa ke molekane ho ka fokolisa bophelo ba hau ba kelello, haholo-holo haeba u na le matšoenyeho a karohano likamanong tse telele. LDRs e se e ntse e le thata ho balekane ka bobeli empa ha ho e-na le ntlha ea ho tšoenyeha ka karohano pakeng tsa banyalani, e ka ba boima haholo.

Ho bala ho amanang: Mathata a 18 a Nako e telele a Kamano ao U Lokelang ho a Tseba

3. Ho se ikemisetse ho tlohela molekane ka nako e khutšoanyane

Ka ho tšoenyeha ho feteletseng mabapi le ho tsamaea ha balekane ba bona, boitšoaro ba tlhaho bo latelang ke ho leka ho thibela molekane ho tloha. Ba ke ke ba batla ho siea balekane ba bona kapa ba ke ke ba ikemisetsa ho tlohela balekane ba bona hore ba tsamaee, esita le ka nako e khutšoanyane.

Hobane sena se etsahala joalo ka ' ho ngaparela kamanong' kapa 'mohloki', ho na le likahlolo tse ngata tsa ka ntle le tsa ka hare tse hlahang tse etsang hore phihlelo eohle e be thata le ho feta ho motho ea nang le matšoenyeho a karohano likamanong.

4. Tšabo e sa khaotseng ea ho ba mong

Ka mor'a ho se ikemisetse ho tlohela molekane oa bona esita le ka nako e khutšoanyane le ho se sireletsehe hohle ke tšabo ea mantlha ea ho sala morao, feela. Molekane ea nang le matšoenyeho a karohano likamanong o susumetsoa ke tšabo ena ea tlhaho.

Tšabo ena e ka bakoa ke liphihlelo tse fetileng moo motho ea nang le matšoenyeho a karohano kamanong a ileng a hanoa kapa a lahliloe. Sena se ka siea letšoao le leholo tsamaisong ea tumelo ea rona e ka re bolellang, "Ho ba mong ha hoa loka." E ne e tla boela e khothaletse matšoenyeho a macha a kamano ha a ntse a theha likamano.

Ha ho motho ea batlang ho ba mong. Kaofela re batla boteng ba motho e mong haufi le rona ho re tšelisa ha re e hloka. Empa ha khopolo eohle ea ho ba mong kapa hole le molekane oa hao e ka u isa boemong bo tšosang moo u iphumanang u fokola, e lokela ho rarolloa.

5. Litoro tse tšosang khafetsa mabapi le karohano e lebelletsoeng kapa ea 'nete ho molekane

Litoro tse tšosang ke litoro tse tšoenyang tse amanang le maikutlo a fosahetseng a ho tšoenyeha kapa tšabo ao hangata a atisang ho u tsosa borokong ba hau. Lintho tse susumetsang litoro tse tšosang hangata ke tsa kelello. Li kenyeletsa ho tšoenyeha, ho sithabela maikutlo, maikutlo a tepeletseng, le tse ling.

Tšabo kapa ho tšoenyeha ha balekane ba bona ba tsamaea ho ka ikutloa ho fokola ho motho ea nang le matšoenyeho a karohano likamanong, 'me hangata sena se hlaha ka tsela ea litoro tse tšosang. Sena se bontša hore 'mele o khathetse ke ho matha ka matšoenyeho.

Mokhoa oa ho Sebetsana le Matšoenyeho a Karohano Likamanong

Ho ba motho ea nang le matšoenyeho a karohano kapa ho ratana le motho ea nang le matšoenyeho a karohano e ka ba liphihlelo tse sithabetsang. Joalokaha re se re tšohlile, ho ka hlahisa maikutlo a mangata ho tloha ho lihlong ho isa ho khalefo le lihlong ho balekane ka bobeli.

Leha ho le joalo, le hoja e ka utloahala e tšosa, ha ho bolele hore ke likamano tse shoeleng. Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebetsana le sena kamanong mme re mona ho u thusa ho etsa sena.

Ka tlase ke litsela tse ling tse thehiloeng bopaking tsa ho sebetsana le matšoenyeho a karohano likamanong. Ts'ebetsong ea ka joalo ka setsebi sa kelello sa tlhabollo, ke bone tsena li sebeletsa bareki ba ka, ka hona, ke tsena bakeng sa hau.

1. Bolela maikutlo a hao le ho a amohela

Ha ho na lihlong ho bolela le ho amohela tsela eo u ikutloang ka eona ka boemo kapa motho. Joalokaha Carl Jung a boletse ka ho phethahala, "Re ke ke ra fetola letho ho fihlela re e amohela.

Ipehele 'lebili la maikutlo' 'me u tsebe maikutlo ao u nang le 'ona. E ka ba khalefo, lihlong, lihlong, masoabi, kapa ho hloka thuso. Hang ha u se u tseba hore na u na le maikutlo afe, a amohele.

Ho amohela maikutlo ho bolela hore u itumella ho utloa maikutlo a hau ka seo a leng sona ntle le kahlolo leha e le efe. Likahlolo tsa ka hare, joalo ka Carl Jung, ha se tsela e lebisang tokolohong, empa ke tsela e lebisang ho itšoereng hampe.

Ho bala ho amanang: Litsela tse 11 tsa ho Ntlafatsa Puisano Likamanong

2. Buisana, buisana le ho buisana

Ha ke khone ho hatisa ka ho lekaneng hore na lipuisano tse tšepahalang kamanong li bohlokoa hakae. Buisana le molekane oa hao ka matšoenyeho a hao le tšabo ea hao, buisana kamoo u ikutloang kateng ha ba tsamaea, buisana kamoo u sebetsanang le hona kateng, le kamoo u batlang hore ba u tšehetse kateng.

Ho lokile haeba o sa tsebe hantle hore na o batla hore molekane oa hau a u tšehetse joang, lipuisano tse tšepahalang li tla le lebisa ho fumana seo hammoho. Litsela tse hlakileng tsa puisano feela matlafatsa maqhama a lona le molekane oa hao 'me u se ke ua e fokolisa.

Hape, ho lokile hore u se ke ua tseba tsohle pele u qala moqoqo, ho lokile ho hlahloba hammoho le ho fumana ntho e le 'ngoe ka nako. Ho e nka butle ho lokile mme seo o ikutloang se lokile.

3. Fetola maikutlo - ho tloha ho molekane oa hau ho ea ho uena

Ka karohano matšoenyeho, ho na le kamehla ho tšoenyeha le tšabo ho pota-pota efe kapa efe ea liketso tsa molekane oa hao hore u ke ke ua thusa empa correlate le ba siea u. O tsepamisitse maikutlo ho tsona ka ho feletseng. Ho bohlokoa ho tlosa tsepamiso eo ho tloha mesebetsing ea bona ho ea ho ea hau.

Fumana lintho tseo u ratang ho li etsa, lintho tse u tlisetsang thabo, lintho tse etsang hore u bososele ka pososelo e ntle. Itloaetse ho ba le kelello, etsa bonnete ba hore u robala hantle, u je lijo tsa hao ka nako, ’me u tsohe u be u sisinyehe. Matšoenyeho a karohano le molekane oa hau a ka u jella nako eohle, leka ho khutlisetsa matla ao ho uena.

Ho itlhokomela ho bohlokoa haholo ho sebetsana le mofuta ofe kapa ofe oa matšoenyeho, haholo-holo matšoenyeho a karohano. Ela hloko maikutlo a hau, mehopolo ea hau le liketso tsa hau. 'Me u se ke ua ikahlola. Mohlomong u leke ho thuisa hang? Kapa esita le koranta?

4. Batla thuso ea litsebi

Ha ho tšoenyeha ho feteletseng le tšabo li qala ho ama ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi, ke mohopolo o motle ho ea ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li koetliselitsoe ho u tsamaisa leetong lena la ho hloka botsitso le ho u isa ka lehlakoreng le leng.

Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ha Michael a ne a e-na le matšoenyeho a karohano le mohlankana, o ile a hlokomela hore o hloka thuso kaha e ne e qalile ho ama kamano ea bona. O re: “Ke ne ke sa tsebe hore bothata boo ke neng ke le ho bona e ne e le ho tšoenyeha ka ho arohana le mohlankana.

Leha matšoenyeho a so qale ho ama ts'ebetso ea hau, empa o hloka thuso ho e tsamaisa, ikopanye le MHP. Ho kopa thuso ke sesupo sa matla, mme o na le matla ao - kaofela ha rona re na le ona.

5. E-ba mosa le ho iqenehela

Haeba u itšoara ka mosa le kutloelo-bohloko, ho etsa hore u itšoarele haholoanyane ’me u betla tsela ea khōlo. Ka tsela ena, o ithuta le ho iphetola ho ba boits'oaro ba hau bo botle. Ho ba mosa ho uena le ho ithuta kamoo u ka ithatang kateng ha se mabothobotho, ke ntho e hlokahalang.

U ka iqenehela ka ho sebelisa lentsoe le mosa ha u bua le uena kapa u bua le uena. Empa ho feta moo. Hape ke ho ba mosa ho kamoo 'mele oa hau o hlalosang maikutlo a hao a sithabetsang kapa a sithabetsang ebe o tšelisa 'mele oa hau bakeng sa seo.

Ha re e-ba le matšoenyeho a karohano likamanong, re ikahlola haholo 'me ka tsela e itseng re beha molato oa maikutlo a rona ka tsela eo lintho li tsamaeang ka eona. Linakong tse joalo, haeba u itšoere hampe, ikhopotse hore u be mosa.

Kamoo Matšoenyeho a Karohano a Amang Likamano Tsa Batho ba Baholo Kateng

Matšoenyeho a karohano, haeba a sa rarolloe, a ka baka likhohlano tse ngata kamanong ea batho ba baholo. Dylan o re, “Haeba ke ne ke tseba seo ke se tsebang lilemong tse leshome tse fetileng, nka be ke ile ka ipholosa liphellong tse mpe ka ho fetisisa tsa ho tšoenyeha ka karohano likamanong tsa bacha tseo ke neng ke e-na le tsona.”

Ke habohlokoa ho tseba hore na ke likarolo life tsa kamano tse amehang e le hore u ka qala ho sebetsa ho tsona. Ho na le litlhoko tsa maikutlo kamanong seo se lokela ho rarolloa empa ha ho e-na le matšoenyeho a karohano likamanong, ho ba bohlokoa le ho feta hore balekane ka bobeli ba etse boiteko ba ho sebetsana le matšoenyeho kaha e ama kamano haholo, haeba e sa hlokomeloe.

Ka tlase ke tse ling tsa litsela tse ngata tseo ka tsona matšoenyeho a karohano a amang likamano tsa batho ba baholo.

1. E ama bophelo bo botle ba maikutlo ba balekane ka bobeli

Re buisane pele palo ea pherekano ea maikutlo eo motho ea nang le matšoenyeho a karohano likamanong a fetang ho eona. Maikutlo a fetoha haholo, hopola? Empa ha se feela molekane ea nang le matšoenyeho a karohano ea fetang har'a moferefere oo, licheso tse ngata li nkuoa ke molekane e mong hape.

Sena se ka ama bophelo ba kelello ba balekane ka bobeli. Sena se ka baka maikutlo a ho tsieleha ho motho ea bonang hore molekane oa hae ea tšoenyehileng ha a khone ho sebetsana le matšoenyeho le ho se sireletsehe ha bona.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Sebetsana le Molekane ea U Etsang Hore U Ikutloe U sa sireletseha

2. E ka etsa hore balekane ba arohane

Ka linako tse ling, matšoenyeho a karohano likamanong a etsa hore balekane ba arohane, haholo-holo haeba ho se na puisano pakeng tsa bona ka se tšoanang. Pherekano ea maikutlo eo balekane ka bobeli ba nang le eona ke le leng la mabaka a maholo ka ho fetisisa a sena, le ho itšehla thajana ho tlisoang ke ho hloka puisano.

Tšepahala puisano e bohlokoa hobane e thusa ho kopanya balekane ka bobeli, haholo haeba ba sebetsana le matšoenyeho a karohano kamanong e telele. Tšebelisano ea 'mele e se e ntse e le tlaase, ka hona, puisano ea mantsoe e hloka ho tšepahala le ho phethahala.

3. Ho ka baka ho se sireletsehe

Ke ho fetisa maikutlo. Ak'u nahane haeba molekane oa hau a tšoenyehile a bile a sa sireletseha nako le nako ha u tloha kapa u hloka sebaka sa hau. E ka u sithabetsa, 'me menyetla ea hore u ka ba le ho se sireletsehe hoo e phahame hape.

Tsela feela ea ho fokotsa ho se sireletsehe ha balekane ka bobeli ke ka puisano le lipuisano tse tšepahalang. Buisana ka hohle kamoo u ka khonang. Haeba u utloa eka moqoqo ha o ee kae kapa kae, iphe nako ea ho phomola ebe u qala moo u tlohetseng teng, empa u bue maikutlo a hao ka tlhompho, ho sa tsotellehe hore na ho etsahala eng.

4. E ka 'na ea etsa hore motho a se ke a tšepana

Ke ntho ea tlhaho hore tšabo e feteletseng ea ho siuoa u le mong ke molekane oa hau e ka lebisa ho litaba tsa tšepo kamanong. Ho se sireletsehe ho feteletseng ha ho molemo bakeng sa kamano leha e le efe ka mabaka a hlakileng. Ho senya bophelo ba kelello ba molekane eo moratuoa oa hae a nang le matšoenyeho a karohano, 'me a ka baka ho hloka kamano e haufi-ufi le ho tšepana.

Sena se etsahala haholo-holo ha ho e-na le khaello ea puisano 'me matšoenyeho a sa rarolloe. Haeba u fumana hore kamano ea hau e qala ho hloka tšepo eo u e batlang, ikopanye le tsamaiso ea hau ea tšehetso kapa moeletsi bakeng sa thuso.

5. E theha tikoloho e sa lokang bakeng sa kamano

Ho se sireletsehe le ho tšoenyeha ho baka ho hloka kutloano ka kakaretso kamanong. Sena se etsa hore ho be le maemo a sa pheleng hantle hore tšebelisano 'moho e hole. Matšoenyeho a ka 'na a hlaha e le ho khomarela kapa ho laola haholo,' me sena se ka ba sa fana ka monyetla oa ho se tšepahale le e robetse kamanong.

Matšoenyeho a karohano likamanong, haeba a sa rarolloe, a ka ama tlamahano hampe. Ho qoba seo, ho bohlokoa hore re hlahlobe balekane ba rona khafetsa ho bona se etsahalang ka bona.

Haeba uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a e-na le matšoenyeho a karohano likamanong, ke habohlokoa ho ba mosa le kutloelo-bohloko le ho fana ka tšehetso ka ho ba kōpa hore ba fihle ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Sena se etsoa e le hore ba se ke ba itšehla thajana ha ba ntse ba feta matšoenyehong.

Matšoenyeho a karohano likamanong a ka fokolisa 'me a ka bonahala e le pheletso - hoo e ka bang ha eka ha ho na ho khutlela morao ho tloha moo. Empa kholiseha hore sena ha sea lokela ho ba joalo. Ka boiteko bo bong le puisano e tsitsitseng, lintho li ka fetoha hore li be betere 'me li ka matlafatsa kamano ea lōna.

Ho arohana le molekane oa hau ha ho monate hakaalo. Empa bohole ha boa lokela ho ba bobe hakaalo. U ka tsetela nako eo hole le molekane oa hau ho uena. Bakeng sa kamano e ntle, ho itlhokomela ho bohlokoa joaloka ho hlokomela molekane oa hao.

Ho buisana le setsebi kapa ho buisana le motsoalle eo u mo tšepang kapa setho sa lelapa ho ka etsa phapang e khōlō tabeng ea ho sebetsana le matšoenyeho a karohano likamanong.

FAQs

Mefuta e 7 ea ho se sireletsehe kamanong, le hore na li ka u ama joang

Litsela tse 9 tsa ho Sebetsana le Matšoenyeho a Kamano - Malebela a Tsoang ho Litsebi

Litsela tse 9 tsa Setsebi tsa ho Tlohela Ho Utloisa Bohloko le ho Thetsa Likamanong

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.