11 Matšoao a Pele a Monna ea Laolang le Mokhoa oa ho Sebetsana le Eena

Ho ba le kamano le molekane ea laolang ho ka u ntša kotsi. Ha re bua ka ho toba, ho laola boitšoaro ke mofuta o mong oa tlhekefetso. Ka linako tse ling, e ka ba ntho e poteletseng hoo u ka lahleheloang ke matšoao a pele a monna ea laolang ho fihlela u le kamanong e ikemiselitseng le eena. Kamano ea hao le eena e ka etsa hore u ikutloe u khathetse, u itšehla thajana, 'me u tšoenyehile. Ho bona mofuta ona oa boitšoaro esale pele ho ka u bolokela masisa-pelo a mangata.

Joale, motho o bona matšoao a temoso a pele a mohlankana/molekane ea laolang pele a fetoha kamano e hlekefetsang? Sehloohong sena, mokoetlisi oa likamano le kamano ea lerato Shivanya Yogmayaa o re thusa ho hlahloba matšoao a 11 a pele a monna ea laolang le likeletso tse matlafatsang tsa hore na re ka sebetsana joang le eena.

Ho Laola Boitšoaro Likamanong ke Eng?

Ho laola boitšoaro kamanong ea mofuta ofe kapa ofe ke mofuta oa tlhekefetso ea maikutlo. E kenyelletsa matla a sa leka-lekaneng a matla le motho ea boemong ba ho sebelisa matla ao ho hlorisa, ho tšosa le ho busa e mong. Boitšoaro ba mofuta ona bo bonoa ho batsoali, baokameli, matichere le lithaka. Empa mohlomong, ha e itlhahisa ka sebopeho sa mohlankana/molekane ea laolang ke moo e bang kotsi haholo.

Sena ke ’nete haholo-holo ka monna ea tsebang ho pata boitšoaro ba hae ba ho laola. Joalo ka ha ho le joalo, kahlolo ea rona e atisa ho senyeha ha re fumana khoheli e ncha. Ho phaella moo, bolotsana bo poteletseng ba mohlankana ea laolang 'me u na le mokhoa oa tlokotsi.

'Malo o Amanang: Matšoao a 12 a Motho ea sa Laoleheng - Na U ka Ikhetha le Bona?

Pele u kenella ka har'a matšoao a pele a monna ea laolang, ho ka thusa ho utloisisa hore na boitšoaro bona bo tsoa hokae, ke hore, ha se molato oa hau. Boitšoaro ba ho laola hangata bo simolohile ho sithabetseng nakong e fetileng, hangata ho khutlela morao haholo bongoaneng. Ketsahalo e matla bophelong ba ngoana e etsa hore ngoana a nke mokhoa oa ho sebetsana le boemo a sa tsebe.

Mekhoa ena ea ho sebetsana le boemo hangata e hlalosoa e le 'mathata' - mathata a botho , mathata a ho tšoenyeha, bothata ba ho phehella lintho ka ho feteletseng, jj. 'Me leha e le mathata bophelong ba motho e moholo, a kile a phetha karolo ea bohlokoa - a thusitse ho sireletsa ngoana maemong a thata ao a neng a ke ke a qojoa.

Shivanya o re, "Motho e moholo ea nang le mathata a nakong e fetileng a sa rarolloang hangata o tla ba le pono e sothehileng ea lefats'e, e khetholloang ke ho itšepa ho tlase, matšoenyeho, tšabo ea karohano kapa ho lahloa, le mathata a ho tšepana. Tšabo e sa utloahaleng ea ho qhekelloa ke khothatso e matla ea ho laola boitšoaro 'me sena sohle se fella ka letoto la likamano tse sa pheleng hantle."

Ho bohlokoa ho bolela mona hore ha ho le e 'ngoe ea lintlha tsena e lokafatsang boitšoaro ba banna ba chefo. Ho molemo ho tseba hore boitšoaro ba bona bo na le tlhaloso le hore ha u na molato bakeng sa litaba tsa bona tsa taolo.

11 Matšoao a Pele a Monna ea Laolang

Haeba o sa tswa qala ho intša le motho mme o ikutlwa hore e ka nna yaba ke molekane ya laolang kapa o kanna wa ba o lebile kamanong e laolang , ana ke a mang a matshwao a pele a monna ya laolang ao o lokelang ho a ela hloko:

1. E u boloka u ikarotse bophelong ba hau ba sechaba

Ho e-na le hore a u thibele ka ho hlaka hore u se ke ua qeta nako u e-na le metsoalle le litho tsa lelapa, a ka ’na a nka hore ke moqoqo o monate.

A ka ’na a bua lintho tse kang, “Ke hobane’ng ha re sa khone ho etsa ho hong hammoho, uena le ’na feela?” kapa “Ha re ba hloke hore ba thabe kamanong ea rōna.” Lipolelo tsena li ka ’na tsa utloahala eka ke tsa lerato ha motho a le holimo empa bonneteng, ke a mang a matšoao a pele a monna ea laolang ea sa batleng hore u be le bophelo ba hao.

'Malo o Amanang: Na mohlankana oa hao ea boulelang o na le matla a ho laola lintho le ho laola lintho?

2. O lula a u nyatsa

Na monna oa hau o khetha ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e etsang? Na o lula a nyatsa tsela eo u aparang ka eona kapa tsela eo u buang ka eona kapa esita le batho bao u qetang nako le bona? A na o tloha a sutumetse haholo? Esita le haeba a e fetisa e le teko ea ho soasoa kapa ho ameha ha hae ka uena, potso ke hore: ke hobane'ng ha a etsa joalo?

E 'ngoe ea litsela tsa ho laola batho ho lefella boitlhompho bo tlase ke ho nyenyefatsa ba bang. Sena se etsa hore motho ea nang le bothata a ikutloe a le betere ka kutloisiso e itseng 'me se etsa hore a se ke a ikutloa a le mong haholo. Haeba molekane oa hau a u nyatsa khafetsa, ena ke e 'ngoe ea matšoao a bontšang hore mohlankana oa hao o na le taolo.

3. Ho potlakela ho u qosa ka lintho tse sa reng letho

'Papali ea molato' ke thatohatsi ea ho laola bashanyana. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e sa tsamaeeng hantle mehleng ea bona e qosoa ho uena. Haeba ba liehile mosebetsing, ke hobane ha ua ka ua ba tsosa. Haeba ba kula, ke hobane u tlisitse tšoaetso hae. E etselitsoe ho etsa hore u qale ho inahanela nako le nako.

Blame ke mokhoa o babatsehang oa ho itšireletsa. E lumella motho ho boloka boitlhompho ba hae ka ho hana molato ho eng kapa eng e sa tsamaeeng hantle. Hape ke sesebelisoa se sebetsang sa ho kokobetsa balekane ba bona, ho etsa hore ho be bonolo ho ba laola.

Mabapi le mofuta ona oa ho khoptjoa ha molato, Shivanya o re, “E ka ’na eaba o sebelisa boikutlo ba hao ba tlhaho ba ho ikutloa u le molato/lihlong e le tsela ea ho u laola.” Ha nako e ntse e feta, ho etsa hore u ikutloe u le molato kamehla ho qetella ka hore bophelo ba hao bo likolohe ho eena hobane u qala ho batla litsela tsa ho qoba ho jarisoa molato u sa hlokomele.”

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Sebetsana le Motho ea U Beang Molato Bakeng sa Ntho e 'Ngoe le e 'Ngoe — Litsela tse 21 tse Nang le Bohlale

4. Kamehla o u etsetsa liqeto

Mohlomong ena ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng a temoso ea pele a boitšoaro ba ho laola likamanong tse haufi-ufi le leralla le thellang la pefo ea lapeng . O ikutloa a hloka ho etsa liqeto tsohle kamanong, esita le liqeto tse mabapi le bophelo ba hau tse ka 'nang tsa se mo ame ho hang.

Shivanya o re: “Mohlankana ea laolang o tla batla ho laola mekhoa ea hao, lintho tseo u li ratang, seo u se jang, seo u se aparang, seo u se shebellang, joalo-joalo, empa ho hang a ke ke a bonahala e le mohatelli.

5. Ho u sireletsa ho feta tekano kapa ho u rua

Letlapa lena le lefubelu le ka 'na la se ke la e-ba bonolo ho le bona hobane bohle ba batla ho ikutloa ba sireletsehile kapa ba sirelelitsoe kapa ho ba le boikutlo ba ho ba ba bang. Banna ba chefo ba na le mokhoa oa ho sebelisa sena molemong oa bona. Ka ho itšoara ka tsela e sireletsang, ho bonolo ho eena ho pata litaba tsa hae tsa taolo.

O tla leka ho pata liketso tsa hae ka ho re oa tsotella empa ha nako e ntse e ea boitšoaro ba hae bo tla totobala haholoanyane. “U phela joang” butle-butle e tla fetoha “u ne u le hokae” 'me ntlheng ena, o thehile mokhoa oa puisano pakeng tsa hau le eena oo ho leng thata haholo ho o khaola. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a kamano e hlekefetsang le molekane ea nang le poulelo e sa utloahaleng.

6. O lebeletse lerato le se nang boikemelo empa ha a busetse

Ena ke mohlala o motle oa motho ea kileng a ba le khatello ea maikutlo nakong ea bongoaneng. Boikutlo ba hae ba ho ba le tokelo le ho hlonama lefatšeng ho qetella ho lebisitsoe ho molekane oa hae hampe.

"Boemong bona, molekane ea laolang o ne a tla lebella lerato la hau ntle le maemo. U tlameha ho etsa litumellano tsohle, ho ea ka litebello tsa hae, lerato la hae le tla ba le maemo a mangata, 'me u lokela ho lula u falimehile ho finyella litebello tsa hae, "ho bolela Shivanya.

'Malo o Amanang: Na Lerato le sa Felleng Litlamong le ka Etsahala? Matšoao a 12 a Hore U na le Lona

7. E latela litšebelisano tsa hau tsa sechaba ka marang-rang le ho tima

Monna kapa mohlankana ea laolang ka tlhaho o tla lula a shebile bophelo ba hau ba sechaba ho netefatsa hore ua tšepahala kapa ho bona mofuta oa batho bao u qetang nako le bona ha a le sieo. Ke pontšo ea boemo bo feteletseng ba mokhoa oa ho khomarelana o tšoenyehileng . E fumana metso ea eona bohlokong ba bongoaneng ba hae bo bonahalang e le boitšoaro bo laolang ha a se a le moholo.

Ho ea ka Shivanya, “Molekane ea laolang o laola fono ea hao ho bona hore na u bua le mang le hore na ka nako e kae hobane a tšoenyehile, a tšohile, kapa a sa sireletseha.” Empa o boetse o beha leihlo ponahalo ea hao ea sefahleho ha u intša le eena, a ka ’na a u botsa lipotso tse qosang tse kang, “Ke hobane’ng ha u tšeha?” kapa “U bososela le mang?”

8. E boloka lintlha li le likhohlanong le uena

Mokhoa o mong oa ho sebetsana le boemo ho tloha bongoaneng bo thata, ho boloka lintlha likhohlanong ho etsa hore motho ea sithabetseng maikutlo a ikutloe a sireletsehile. Ke mokhoa oa ho sireletsa boitlhompho ba motho le ho laola ka ho boloka lethathamo la litlolo tse entsoeng ke ba bang.

Tabeng ea kamano ea lerato, ke ntho eo monna/molekane oa hao ea laolang a tla e sebelisa khahlanong le uena khang e 'ngoe le e 'ngoe ho iphepa ka ho ikhalala ha hao. 'Me ha kamano ea hau e tšoarella nako e telele, lethathamo la hae le tla ba lelelele. Hona hape e ka ba sesupo sa hore molekane oa hau o na le litšekamelo tse itseng tse sa kang tsa rarolloa.

'Malo o Amanang: Malebela a 9 a Litsebi a Mokhoa oa ho Sebetsana le Molekane oa Narcissist

9. Oa u khantša ha u kopana le eena

Ha o tobana le molekane oa hao ea laolang, ehlile o tla latola. O tla re u nahana lintho - boitšoaro ba hae, tsela eo a u tšoarang ka eona, jj. Kapa o tla re merero ea hae e hloekile le hore u utloisisa liketso tsa hae hampe bakeng sa melemo ea hau. Tsena ke maqiti a khale a ho nyenyefatsa a motho ea laolang 'me ke letšoao le leholo le lefubelu.

10. E nyenyefatsa katleho ea hau bophelong

Haeba monna a u batla bophelong ba hae nako e telele, o tla keteka katleho ea hau le uena. Litlhōlo tsena e ka ba tse kholo - ho phahamisoa mosebetsing kapa ho phahamisoa mosebetsing, ho hapa marathone, kapa letsete le letle le lefileng. Kapa e ka ba tse nyane - u phehile ntho e ntle bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapa u hapile tlholisano ea seea-le-moea.

Ka lehlakoreng le leng, molekane ea laolang o tla fumana mokhoa oa ho etsa hore u ikutloe u le mobe ho sa tsotellehe tlhōlo. A ka 'na a re kea u babatsa empa a ka 'na a e latela ka ntho e makatsang e kang, "U se ke ua e lumella hore e fihle hloohong ea hau." Kapa a ka 'na a hlahisa e' ngoe ea liphoso tsa hau (ka maikutlo a hae a sothehileng) e le mokhoa oa ho senya boitlhompho ba hau ka mor'a tlhōlo ea hau ea morao tjena.

' Malo o Amanang: Matšoao a 20 a Hore U Kamanong e Tlhekefetsang Maikutlong

11. E sebelisa metlae e koahetsoeng ho u tšosa

Na molekane oa hau o atisa ho etsa metlae e mebe kapa maikutlo a fosahetseng ka litšenyehelo tsa hau? Na o etsa see boinotšing kapa ka pel’a metsoalle ea hao le litho tsa lelapa? Kapa ka bobeli? Ke hobane'ng ha a etsa joalo? Metlae e bolelang ke sesebelisoa se ratoang ka har'a lihlomo tsa banna ba chefo ba lulang ba batla ho ikutloa ba phahametse.

Ke mokhoa oa ho laola batho ho bonts'a bohlale ba bona le boitlhompho ba hau boo ho thoeng ke ba bohlokoa ka motlae o le mong o mobe. Linonyana tse peli ka lejoe le le leng ha u ka rata. Ena ke lets'oao le lefubelu le leholo leo hangata le sa hlokomeleheng e le e 'ngoe ea matšoao a lemosang hobane metlae e senyang ke tsela eo batho ba bang ba bontšang lerato ka eona. Thetso ke ho elelloa ha metlae e tlang ho uena e lula e le mpe.

Mokhoa oa ho Sebetsana le Monna ea Laolang

Ho sebetsana le molekane ea laolang le ea laolang ha ho bonolo. Haeba u sa ikemele kapele ho feta hamorao, bophelo ba hao bo ka fetoha chefo 'me u ka thatafalloa ho roba mekhoa ena ea puisano.

E le hore motho ea laolang a fetole mekhoa ea hae ka nako e telele, o hlile o hloka ho fumana hore na boitšoaro bona bo tsoa hokae. Ho ka etsahala hore e be sephetho sa ts'oaetso ea bongoana, ka hona ho tla hloka kalafo le kelello e ts'ehetsang ho mo thusa ho amohela litaba tsa hae tsa taolo.

Ha e le hantle, sena ke hafeela a lumela hore o hloka phekolo. U ke ke ua mo qobella hore a ee kalafong 'me haeba a hana, haeba a sa nahane hore o hloka ho fetoha, joale ke mokhoa oa hau oa ho tsamaea molemong oa bophelo ba kelello ba hau. Ha u se u hlokometse, mona ke malebela a mahlano a ho sebetsana le molekane ea busang letsatsi le letsatsi ha u ntse u loanela ho etsa liphetoho tse ntle qetellong:

1. Buisana hantle

Mohato oa pele oa ho bula mokhoa oa puisano mabapi le kamano ea hau e laolang ke ho etsa sohle se matleng a hau ho buisana hantle. Haeba e fihlile mothating ona, mohlomong o tseba lintho tse u susumetsang 'me o tla li sebelisa khahlanong le uena. Ho khona ho buisana ka khutso le ka tieo e tla ba letlotlo la hau le leholo khohlanong ena.

Keletso ea Shivanya mabapi le ho buisana le bahlankana ba laolang ke hore, “Ba bolelle hore u ananela ho kenya letsoho ha bona empa ha ho hlokahale hore ba kena-kenane le karolo e ’ngoe le e ’ngoe ea bophelo ba hao ’me ba u fe matla ka liqeto tsa bona.

'Malo o Amanang: Mathata a Puisano Likamanong - Litsela tse 11 tsa ho Hlōla

2. U se ke ua iphapanyetsa

Haeba pelo ea hao e u bolella hore molekane oa hao o na le botho bo laolang, ho molemo hore u sebetsane le eona kapele ho feta hamorao. Ha u nka nako e telele ho sebetsana le kamano e joalo, o ikutloa a phutholohile haholoanyane ka mekhoa ea hae e hlekefetsang . Shivanya o re, "U kanna oa se nke liketso tsa molekane oa hao tse hatellang ka botebo 'me ua qetella u li hlokomoloha. Empa u lokela ho tseba hore e fa molekane oa hao bolokolohi ba ho nahana hore u lumellana le puso 'me e ka u laola haholoanyane."

3. Sebetsang ka bobeli

Haeba monna a u batla bophelong ba hae, o lokela ho ikemisetsa ho buisana ka meeli le tlhoko ea sebaka sa botho ntle le maikutlo a mabe. Empa ha feela a ikemiselitse ho fetoha. Haeba a ikemiselitse ho etsa lintho tse itseng 'me a lumela ka tieo hore boitšoaro ba hae ha boa lokela, joale u ka 'na ua batla ho hlahloba bocha lintho tsa bohlokoa tseo u li etsang. Haeba u ikutloa eka a ke ke a fetoha, ho ka ba molemo hore u mo tlohele.

4. Khaotsa ho inehela

U ka lumellana le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo molekane oa hau a e etsang molemong oa lerato kapa bonyane hore a se ke a sisinya sekepe. Empa botebong ba pelo u tla ikutloa u le molato ka hona. Kahoo, khaotsa ho inehela 'me u eme ha bobeli ba lōna le se leqepheng le le leng. Ho laola batho ho atleha ka ho lumellana hobane ho thusa kamano hore e be e thata haholoanyane. Ke uena feela ea ka itokollang pateroneng ena.

'Malo o Amanang: Kamano e Enmeshene ke Eng? Matšoao le Mokhoa oa ho Beha Meeli

5. Batla thuso

“Ka linako tse ling, u ka ’na ua ikutloa u tšohile kapa u ferekane ka ho buisana le molekane oa hao. Tabeng ena, u ka kopa thuso ho metsoalle le ba lelapa la hao. ’Me haeba u sa phutholoha ho buisana le bona ka taba ena, kapa haeba u ikutloa hore boitšoaro ba hae ba ho laola boa eketseha, batla thuso ea litsebi. Setsebi se nang le tsebo ea bophelo bo botle ba kelello se tla u tataisa hantle ’me se u fe malebela a bohlokoa mabapi le ho matlafatsa kamano ea hao le molekane oa hao kapa ho fola bohlokong ba pelo,” ho bolela Shivanya. Haeba u le kamanong e laolang ’me u batla thuso, baeletsi ba tšoanelehang le ba nang le boiphihlelo phanele ea Bonobology ba teng bakeng sa hao.

Haeba u ikutloa eka u ka ’na ua ba le kamano le monna ea laolang, u ka ’na ua batla ho bona hore na ke tse kae tsa matšoao ana a pele a 11 a monna ea laolang a sebetsang ho eena. Ho tsoela pele ka kamano e joalo ka lebaka la ho khomarela ho tla etsa hore u ikutloe u sa ratoe, 'me u tlohele ho ikhalala le ho ikutloa u le molato. Haeba u nahana hore a ka fetoha, mo tšehetse ka hohle kamoo u ka khonang. Haeba u sa nahane, ipholose. Ho sa tsotellehe hore na u etsa qeto efe, tšepa mala a hao!

Litlhahiso tse 7 tsa Setsebi mabapi le Mokhoa oa ho Khaotsa ho Laoloa ka Kamano

Maano a 11 a ho Khaotsa ho Boulela le ho Laola Likamano

Joang ho Sebetsana le Gaslighting Molekane?

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.