Jag måste vara ärlig här; Jag har haft stora förtroendeproblem i mitt så kallade "vuxna liv". Jag har haft problem med att lita på kvinnor, vänner och till och med familjemedlemmar. Så det här är min syn på element av förtroende i alla relationer. I mitt liv betydde "förtroende" "drav", fram till den 9 oktober 2013. Det var den dagen som jag insåg att "förtroende" är en enhet värd att tro på eftersom jag träffade mina drömmars flicka. Sedan insåg jag vad som är komponenterna i förtroende i en relation.
Alla som någonsin har litat på någon i sina liv vet att för att uppleva tillit måste de bryta igenom en slöja av tvivel. Ju längre du har haft förtroendeproblem, desto tjockare blir denna slöja. Så du bryter igenom allt tvivel och möter förtroende ansikte mot ansikte.
Att lita på och att tro är två väsentliga delar av kärlek och om vi inte kan uppnå det fortsätter vi att dingla från ett rep av tvivel, misstänksamhet och osäkerhet. Detta rep stryper gradvis förhållandet.
Men egenskaper hos tillit bör vara grundpelaren i alla relationer. "Förtroende" är ett tungt ord som vanligtvis uttalas väldigt lätt. Så för att förstå dess verkliga innebörd måste vi avkoda elementen av tillit i en relation.
Psykologi av tillit i ett förhållande
Innehållsförteckning
Man börjar inte lita på någon med slutna ögon från allra första dagen. Det tar tid att bygga upp förtroende i en relation . För att utveckla förtroendenivåerna måste båda parter vidta de åtgärder som krävs för att försäkra sin partner om att de är ärliga, noggranna och uppriktiga i vad de säger och gör.
Det är till exempel väldigt svårt att bygga upp förtroende om en partner alltid är sen på en dejt, ger löften men aldrig håller dem och alltid undviker att prata om sitt förflutna eller framtiden för förhållandet. Du fortsätter att tvivla på en sådan person eftersom de kanske har de bästa avsikterna men de saknar den uppriktighet som får dig att tro på dem.
Psykologin för tillit i en relation är faktiskt komplicerad. Du utvecklas till olika nivåer av tillit i relationer steg för steg genom små gester. Slutligen, när en person är övertygad om den andres avsikter, visar de sin sårbara sida för sin partner eftersom de litar helt på dem.
Louisa och William (namnet ändrat) träffades online men när de träffades personligen var båda extremt bevakade eftersom de inte var säkra på vad den andra personen verkligen ville. "Jag måste säga att William gjorde allt för att vinna mitt förtroende. Till att börja med höll han alltid sitt ord. Om han sa att han skulle träffa mig klockan 5 så skulle han vara där klockan 4.30.
Relaterad läsning: Förtroendeproblem – 10 tecken på att du har svårt att lita på någon
"Om han sa att han skulle visa mig museet, skulle han planera ett besök där på vår nästa dejt. Det jag verkligen gillade är hans övertygelse. Om han sa att han skulle göra något skulle han alltid göra det”, sa Louisa.
Om vi pratar om förtroendepsykologi, innebär grunderna att personen gör vad som förväntas av dem. Om du säger att en person är pålitlig, betyder det att du kan gå i god för att de gör vad du förväntar dig av dem. Å andra sidan är ett av tecknen på att vara opålitlig att du aldrig kan vara säker på att personen kommer att uppfylla dina förväntningar.
Om vi tittar på arbetsupplägget kan du aldrig vara säker på att en opålitlig kollega kommer att leverera inom en deadline. Men den kollega du litar på kommer inte bara att leverera utan också stötta dig om du behöver deras hjälp för att klara deadline.
Förtroende är kärnan i varje förhållande, och i ett intimt förhållande är det desto viktigare eftersom det är den solida grunden på vilken kärleken frodas. Det finns viktiga komponenter i förtroende i en relation och det kommer vi att diskutera i den här artikeln.
10 komponenter av tillit i ett förhållande
Har du någonsin tänkt på att din partner utvärderar dig genom förtroende? Din fru såg din kvinnliga kollega flirta med dig på en fest men du gengäldade inte. Det fick henne att utvärdera dig positivt.
Du sa till din partner att du inte skulle dricka dricka med tjejerna och inte komma tillbaka full, men det var precis vad du gjorde. Negativa poäng för dig från honom.
Så vilka är de 10 förtroendeelementen du behöver arbeta med regelbundet för att hålla tron vid liv i ditt förhållande? Låt oss berätta:
1. Tro är ett av delarna av tillit
Tro är en av de viktigaste delarna av tillit i alla relationer. Det är nästan synonymt med tillit för vissa människor. När du litar på någon har du nästan en blind tro på dem.
Du vet att det finns vissa saker de alltid skulle göra och vissa saker de aldrig skulle göra. De känner dig in och ut. Denna tro håller förtroendet igång. Det är en av huvudkomponenterna för tillit i ett förhållande.
2. Hopp stärker tillit
När man litar på en person hoppas man alltid att man kan lita på dem när det behövs. Hoppet som är förknippat med tillit är av den starkare sorten. Hopp är också det element som hjälper till att återuppbygga tilliten i en relation om den har drabbats av ett bakslag.
Till exempel, i händelse av otrogen, har du förhoppningen att ni kan vara tillsammans igen trots partnerns lust. Det är därför ni båda är villiga att arbeta på att laga det. Detta återspeglar de högsta nivåerna av tillit i relationer.
3. Att hålla osagda löften
För att förstå tillit i relationer måste du titta på dynamiken i osagda löften. Förtroende bygger vanligtvis på ett tyst löfte mellan två personer. När tvivel försöker komma in i ett förhållande kan detta tysta löfte behöva förstärkas med muntliga eller skriftliga löften.
Till exempel är trohet ett tyst löfte man ger till varandra när man kommer in i ett förhållande. Du säger faktiskt inte till din partner att du inte kommer att ligga med någon annan när ni är tillsammans, eller hur? Tysta löften som detta får förtroendet att växa.
Att lita på att din partner gör rätt saker utan att ha någon muntlig försäkran från dem är en av de starka egenskaperna hos tillit i alla relationer.
4. Kärlek – den viktigaste komponenten av tillit i ett förhållande
Förtroende livnär sig på kärlek. Kärlek fungerar som en bördig grund för tillväxten av tillitsträdet. Det hjälper till att stärka förtroendet, bygga upp det igen och ibland även hjälpa det att växa. Du kan inte hoppas på att skapa orubbliga nivåer av förtroende om du inte är bunden av kärlekens sträng.
Om du blir kär i någon vill du lita på dem så att du kan ha en relation med dem. Kärlek existerar inte utan tillit, även om tillit kan existera utan kärlek. Exempel: Kollegor litar på varandra även om de kanske inte älskar varandra.
Relaterad läsning: Att överleva en affär – 12 steg för att återställa kärlek och förtroende i ett äktenskap
5. Fred är en av nyckelelementen i förtroende
När du litar på någon gör det dig till en lugnare person. Fred är en av de största grenarna på förtroendeträdet. Osäkerhet gör dig nervös, stressad och får dig att flaska upp dina känslor.
Människor som aldrig har litat på någon på länge, och sedan helt plötsligt börjar lita på bara en person, vet exakt hur lugnande och befriande förtroende är. Relationen mellan fred och tillit är symbiotisk.
Förtroende föder inte bara fred, utan fred är också en av nyckelelementen för tillit i en relation. När allt kommer omkring kan du inte lita på en person som är flyktig, oförutsägbar och oberäknelig i sitt sätt.
6. Tillväxt är en egenskap hos tillit
När ni litar på varandra växer ni tillsammans, till ett känslomässigt, andligt och ekonomiskt starkt par. Att lita på en person hjälper dig att växa. Eftersom det öppnar upp din själ hjälper det dig att se det förflutna, det du faktiskt tänkte på som hinder.
Tillväxt är en av kännetecknen för tillit eftersom det gör dig mer villig att ta ett steg i tro eller små steg mot att bli en bättre version av dig själv både som partner och som individ. Om du litar på en person kan du hålla deras hand och ta risker du aldrig tagit förut (det kan vara bungyjump eller att köpa aktier).
Relaterad läsning: Hur man hanterar en lögnaktig make?
7. Ärlighet och tillit går hand i hand
Ärlighet är själva hjärtat av förtroende. Det är en av kärnelementen i förtroende som aldrig kan ignoreras. Utan ärlighet är det nästan omöjligt att överleva förtroende. Det är denna komponent som ingjuter förtroende med mer hopp, fred och kärlek. Genom att vara hjärtat av förtroende hjälper ärlighet förtroende att växa.
Ibland räddar ärlighet fiaskoer i en relation. Om det till exempel har förekommit ekonomisk otrohet och du ärligt berättar för din partner varför och var du gjorde fel, kan de förlåta dig. Då kan ni börja processen med att återuppbygga förtroendet i er relation.
8. Förtroende frodas på lycka
Lycka är utan tvekan en av komponenterna i ett starkt förhållande, och det beror på förtroende. Människor som litar på är mycket lyckligare än de som inte gör det. Enligt min egen erfarenhet har att lita på en person ensam gjort att min lycka ökat nästan exponentiellt.
När din lycka ökar delar du den med andra och gör dem i sin tur lyckliga. Om du funderar på hur du ska göra din fru lycklig, lita då på henne av hela ditt hjärta och se hur hon återgäldar dig.
9. Tålamod är en nyckelkomponent för tillit i en relation
När du litar på någon kommer du inte dra några slutsatser och förstöra en situation. Om din partner kommer försent från jobbet och inte svarar på dina meddelanden, skulle din första tanke vara: "Han måste ha fastnat i ett viktigt möte. Det är därför han inte svarar på mina samtal.” Och inte, "Han är sen igen och ignorerar mina samtal, jag är säker på att han ligger med en kollega.
Den förra tankegången är tillitsfullhet. Tålamod i en relation stöder förtroende. Det är en av nyckelkomponenterna i förtroende i en relation eftersom tålamod gör att du kan ge din partner utrymme att göra saker i sin egen takt utan att bli rastlös eller osäker. Detta fördjupar i sin tur nivåerna av förtroende ni delar.
10. Förtroende frodas på trygghet
När du litar på någon, i tuffa tider, finns trygghet vid din sida, som påminner dig om att allt kommer att ordna sig. Det är en central del av att stärka förtroendet på mer än ett sätt. Det är därför du behöver ständig trygghet för att utvecklas i nivåer av tillit i relationer.
Om ditt förtroende för din partner eller ditt förhållande börjar vackla, kommer de runt och försäkrar dig om sin kärlek och engagemang antingen genom sina ord eller handlingar. Det är därför trygghet är en av de viktigaste delarna av förtroende. Trygghet tar dig igenom de svåraste delarna av ett förhållande.
När du hittar den rätta i ditt liv kommer alla dina tvivel och osäkerheter att försvinna och du börjar fokusera på de viktigaste delarna av tillit för att bygga en lycklig och hälsosam relation. Att lita på och tro är två viktiga delar av kärlek, med tiden kommer du att inse det.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
En sund relation är stärkande och gör livet värt att leva. Att ha någon vid din sida som älskar dig och är villig att göra vad som helst för dig är en fantastisk känsla. En sådan relation har potential att växa till en stark familj. Tipsen ovan kommer säkerligen att hjälpa dig att förvandla din relation och göra den till en stark, effektiv och hälsosam.
Riktigt fint stycke!
Wow! ett så vackert stycke är detta att läsa och förstå värdet av det i det verkliga livet. Ja, visst är tillit väldigt viktigt och en mycket vacker aspekt av ett förhållande. Det glömmer vi ofta. ETT STORT TACK
Det här är en av de saker vi fortsätter att lyssna på och glömmer i det ögonblick vi ska anta dem. En relation är byggd en miljon små saker. Tack för att du påminner oss om dessa avgörande aspekter i varje bindning.