Älska igen? 10 verkliga rädslor om kärlek efter skilsmässa

Sprid så fler får veta :)

Är du rädd för att bli kär efter skilsmässa? Att lida smärtan av skilsmässa är aldrig lätt, oavsett hur länge äktenskapet varade. Rädslan efter skilsmässa för att hitta kärleken kan vara oerhört utmanande. Uppbrott av alla slag är känslomässiga omvälvningar, men att hitta kärleken efter en skilsmässa kan tyckas svårast. Efter att ha varit gift och inte ens behövt tänka på att doppa tårna i dejtingpoolen, tvingas du återigen in i fältet igen. Är du rädd för att dejta igen efter att ha gått igenom smärtan av en skilsmässa?

Rädslan efter skilsmässa är verklig och försvagande. Du försöker få fotfäste i dejtingspelet igen, medan ditt hjärta och sinne nu kan ha nya barriärer mot kärlek. Happily ever after verkar för långsökt och orealistiskt förvisso när ett äktenskap du trodde skulle vara för evigt har fallit sönder. Hur kommer ditt hjärta och själ, efter att ha sett det att misslyckas, fortfarande tro på kärlek?

Och det är därifrån alla möjliga rädslor efter skilsmässa som handlar om att hitta kärleken kommer från. Kanske har dina tidigare erfarenheter gjort dig ärrad och du är rädd för att bli sårad igen. Du är försiktig med engagemang och intimitet. Du kan helt enkelt vara rädd för att vara singel efter skilsmässa eller vara orolig för att hoppa in i relationer för snabbt. Dejtingrädslor efter skilsmässa kan få dig att hålla i deras grepp. Du är osäker på att hitta kärleken någonsin igen. Även om det är helt normalt att vara försiktig med kärlek nästa gång, kan det bara öka eländet att glida in i hopplöshet.

10 verkliga rädslor om kärlek efter skilsmässa

Innehållsförteckning

Att ha rädslor för kärlek efter skilsmässa är berättigat. När du dejtar någon är det alltid läskigt. Du är fylld av förväntan, du har rädslor i ditt sinne allt från vad som kommer att hända till hur saker och ting kommer att bli. Det förändras inte efter en skilsmässa. Faktum är att rädslan efter skilsmässa, rädslan för att hitta kärleken efter skilsmässa för att vara exakt, blir mer verklig och allvarlig. För att få ett bättre perspektiv, låt oss ta en titt på de 10 mest verkliga rädslorna om kärlek efter skilsmässa:

1. Rädsla för att bli singel igen efter skilsmässa

Ni var en halv av ett par länge. Du hade börjat tänka och titta på allt ur ett pars perspektiv och nu är det meningen att du ska sätta dig ut igen som ensamstående. Rädslan för avslag efter skilsmässa kan kännas dubbelt jobbig. Fållan och hajandet över alla singelskapsdilemman är tillbaka.

Folk är så rädda för att vara singlar efter skilsmässa att det kan göra att de undviker skilsmässa. Utsikten till singelskap kan börja betyda bara ensamhet för dig. Eller denna rädsla efter skilsmässa kan få dig att hoppa in i rebound relationer för snabbt när du kunde klara av lite tid själv att läka dina gamla sår.

Du måste dock börja se på singelskap som möjligheten att leva livet på dina egna villkor. Med denna attityd ökar du dina chanser att bygga hälsosammare relationer med vem du än går ut med i framtiden.

2. Rädsla för att älska dig själv efter skilsmässa

Det första offret efter ett större uppbrott är att hata dig själv. Din självkärlek kommer att minska enormt, så utmaningen är om du kommer att kunna älska dig själv igen. Du kommer plötsligt, ett tag, inte ha någon som kan försäkra dig om att du är älskad på ett romantiskt sätt. Självkärlek blir då ofta den första utmaningen!

Denna känsla av handikapp och rädsla efter skilsmässa är inte bara naturlig, den förväntas av personer som nyligen blivit singlar efter ett långt engagerat förhållande. Du måste bli engagerad i att hitta sätt att älska dig själv. Sök stöd från andra viktiga relationer i ditt liv. Dina nära och kära kan fylla det tomrummet och visa dig varför du förtjänar att bli älskad.

3. Rädsla för att vara sårbar

Rädslan för att bli sårad igen är ett av de största hindren som man behöver övervinna efter en skilsmässa och hjärtesorg. Tryggheten i ett långsiktigt engagerat förhållande är tröstande. Rädslan efter skilsmässa att sätta sig själv där ute, avslöjad och redo för möjligheten att bli sårad är tuff.

Det kan hjälpa att se på sårbarhet inte som en svaghet utan som en styrka. Brene Brown säger i en fantastisk Ted Talk kallad Sårbarhetens kraft, som har miljontals visningar, att att vara sårbar ger oss makten. Sårbarhet ger oss kraften att ansluta och hitta kärleken.

Rädslan för avslag efter skilsmässa kan tvinga dig in i ett tillstånd av tröghet. Men att lära sig stimulera sårbarhet i dina relationer kan hjälpa dig att lägga denna rädsla bakom dig. Att sätta ihop de trasiga bitarna av dig igen och sedan öppna åtkomst till dem för dejting- och kärleksvärlden igen kan vara skrämmande, men inte omöjligt.

4. Rädsla för att bli sviken

När en relation som var tänkt att vara en livstid misslyckas halvvägs tar det ofta bort all din tilltro till lyckliga slut och hoppas att det finns gott om kärlek och sällskap i den här världen. Du blir mer misstänksam mot människors motiv när de försöker komma dig närmare och ofta tappar hoppet om att hitta kärleken eller en varaktig relation igen.

Det är viktigt att komma ihåg att hopp och tro är det som håller vårt förstånd intakt inför osäkerheten och negativiteten runt omkring oss. Detsamma gäller för relationer och kärlek.

5. Rädsla för engagemang efter skilsmässa

Efter en skilsmässa finns det såklart ärr. Dejtingsajter eller pressen att vara med någon igen kan ofta dra ner en frånskild person. Återinträde i dejtingvärlden kan börja som en skrämmande och föga givande upplevelse och du kommer att vara försiktig eller skeptisk till att hitta en kompatibel partner med matchande intressen.

Rädsla för engagemang efter skilsmässa kan vara i relation till både dig själv och den andra personen. Du kan vara rädd för att engagera dig och vara tveksam till den andra personens engagemang. Men det finns ingen annan väg runt det. Du måste lära dig att lita på processen. Dessutom sker detta organiskt och mycket senare. Du kommer att engagera dig när det känns rätt. Detta borde inte avskräcka dig från att leta efter kärlek.

Relaterad läsning: 12 viktiga dejtingtips för frånskilda

6. Rädsla efter skilsmässa: Är jag tillräckligt bra?

Som vi har hört ända sedan barnsben, när en leksak går sönder kanske vi går med i den igen, men sprickan syns alltid. Var inte nedslagen. Det är möjligt att leksaken inte var lika robust till att börja med. Men om du tänker på dig själv som den leksaken, gör det inte! Du är ingen leksak och är inte trasig. Du är en komplex individ med förmåga att lära av dåliga erfarenheter.

"Sprickorna" ger dig karaktär och gör dig till den du är. Du har förmågan att läka. Det ont kan fortfarande dyka upp ibland och ofta leda till att du ifrågasätter ditt självförtroende. Men påminn dig själv om att du inte är den enda som har funnit sig knäckt. Ärren kan också vara hälsosamma påminnelser om att bli bättre i ditt nästa förhållande.

7. Rädsla för att lita på någon igen

Kärlek är ingenting utan tillit och respekt, som man säger. Du kanske hittar kemin, de gemensamma intressena, kompatibiliteten och allt annat, men hur är det med tillit? Efter att ha stått inför ett svek, kommer den känsla som kommer att kännas helt utarmad och som du kommer att behöva bygga upp igen från början att lita på en lycklig framtid, på andras godhet och på dig själv.

Du kanske hittar kemin, de gemensamma intressena, kompatibiliteten och allt annat, men hur är det med tillit? Om du tycker att det är utmanande lita på någon någonsin igen, kan det hjälpa att besöka en terapeut för att reda ut dessa känslor. Dessa problem kommer inifrån dig på grund av dina tidigare erfarenheter, och det är absolut nödvändigt att navigera genom dem och ta itu med dem. Detta är viktigt för din mentala hälsa och inte bara för ditt kärleksliv.

8. Rädsla för att ta chanser: Andra gången tur eller otur

Ditt logiska sinne kommer att berätta att alla har fått sitt hjärta krossat några gånger. Andra gången tur är fortfarande en möjlighet. Och även om oddsen kommer att se ut som om de är till din fördel, kommer du att tvivla på det på grund av vad din intuition kommer att säga dig. Din inneboende instinkt kommer att vara att skydda dig från all skada och skada.

Du måste lita på din egen läkningsprocess för att prova hela den här kärleksgrejen igen. Kärlek är definitivt inte lätt. Men det är också lätt! Det är absolut möjligt att hitta inte bara en utan många människor med samma intressen och värderingar som du. Det finns trots allt så många människor i den här världen som vill bli älskade och ge kärlek tillbaka. Var hoppfull!

Relaterad läsning: Hur snart kan du börja dejta igen efter ett uppbrott?

9. Rädsla för intimitet efter skilsmässa

Vi är inte bara alla själar eller alla hjärtan; vi vet alla hur kroppens behov inte bara är giltiga utan lika viktiga. Sex eller till och med tanken på sex direkt efter skilsmässa kan verka extremt konstigt och obekvämt eftersom att vara naken visar en annan form av sårbarhet igen för någon ny.

Denna rädsla efter skilsmässa, den rädsla för intimitet, är en mycket förståelig oro. Att lita på att någon delar den mest intima delen av dig är inte lätt. Lita på att du hittar någon som förstår denna oro. Med rätt person kommer du att kunna kommunicera ditt behov av att ta det långsamt.

10. Rädsla för att vara lycklig

Ja, du hörde rätt. Efter en skilsmässa eller ett uppbrott kan man gå in i irrationell skuld över att vara lycklig igen. Vi känner att vi ska vara olyckliga eller att vi kan bli dömda för att vara lyckliga. Denna rädsla för att döma kan komma från barn, från samhället eller till och med från en själv.

Vi börjar också undermedvetet känna oss bekväma i rollen som offer. Rädsla efter skilsmässa kan orsakas av önskan att skuldkänsla vår partner för vårt eländiga tillstånd. Att känna sig rädd för att bli kär igen kan vara en manifestation av rädslan att avsluta ett kapitel och börja något nytt. Det kan vara rädslan för att släppa taget, förlåta och gå vidare.

De gamla grekerna beskrev kärlek som inte bara en känsla utan flera typer: eros/erotisk, philia/vänskap, pragma/hem, ludus/lekfull, agape/universell och philautia/självkänsla. Du är rädd att efter skilsmässa kommer att berätta för dig att du inte kommer att få tillbaka alla. Eller kommer du? Det är den verkliga intrigen.

Men som det berömda citatet från Trollkarlen från Oz säger, "Hjärtan kommer aldrig att vara praktiska förrän de görs okrossbara." Kom ihåg, så länge det finns liv finns det en möjlighet och det finns kärlek! Så släpp rädslan för kärlek efter skilsmässa och återgå till att älska dig själv för allt du är – minus negativiteten. Du kommer att göra det bra.

Hur ofta älskar 50-åriga gifta par

14 tecken på att din man planerar att lämna dig

12 mindre kända erogena zoner för män

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.