9 anledningar till att din pojkvän ignorerar dig och 4 saker du kan göra

Emily såg sin Google-sökhistorik och tänkte vilken patetisk syn det gjorde,

"Varför ignorerar min pojkvän mig utan pratar med alla andra?"

"Ska jag ignorera min pojkvän när han ignorerar mig?"

"Varför ger min pojkvän mig den kalla axeln?"

Hon räknade 13 sådana sökningar när hon försökte förstå Joes plötsliga kyliga beteende. Efter samtal med lugnande vänner och Joes inte så lugnande frånvaro, bestämde hon sig för att inte heller sms:a honom. Hon visste inte att han också hade undrat samma sak. Saken är att ingen av dem ville verka klängig och ändå hade sårade känslor för den andra.

Du vet att du blir ignorerad av din pojkvän när du aktivt försöker få kontakt med honom och han aktivt undviker dig. Att ignorera någon framställs ofta som en taktik för att väcka svartsjuka och intresse för partnern (talar om dig, bridgerton). Men det kan också vara ett symptom på ett större problem i ditt förhållande.

9 anledningar till att din pojkvän ignorerar dig

När jag dejtade Matt, en journalist, blev det normal att vänta några timmar varje dag bara för att se honom. Jag kände mig ledsen ibland och undrade ofta om han hade slutat bry sig om mig. Det skulle kännas som att han var arg på mig för något. Jag ringde min bästis för att säga till honom: "Min pojkvän ignorerar mig och det gör ont. Jag tror att han är det ha en onlineaffär.” Han skulle lugna mig eftersom han visste vilken typ av yrke han var i. Senare fick jag veta att problemet med att min reporterpojkvän ignorerade mig var obefintlig. Han upplevde utmaningar på jobbet och var inte i ett tillstånd att uppmärksamma mig. Det var svårt men jag älskade honom. Vi fick det att fungera.

Så vad ska du göra när du tänker på frågan "Ignorerar min pojkvän mig?" Sluta åtminstone tro att han har en affär. Det kanske inte ens är en verklig sak men det kan förvandlas till ett debacle om du inte behandlar det på rätt sätt. Så låt oss ta en titt på anledningarna till att någon skulle tro "min pojkvän undviker mig":

1. Det är ett för tidigt förhållande

Det är ett av de där förhållandena, där det bara har gått några månader, men det känns som att många år har gått. Om ni precis har träffats finns det en god chans att ni ständigt blir besatta av hur det går. Du kanske granskar allt noggrant, medan han bara försöker hitta sin fot med dig. Detta är anledningen till att det verkar som att din pojkvän ignorerar dig utan anledning, eller att det tar för lång tid att ta förhållandet till nästa nivå. Och det är väldigt frustrerande eftersom det gör dig osäker på förhållandet.

Ni vet inte så mycket om varandra för att gissa någons handlingar. Så sluta bry dig om "Varför ignorerar min pojkvän mig hela dagen? Är det något fel på mig?" Lämna konceptet kärlek vid första ögonkastet till Shakespeare och ge honom och dig själv tid att vara säkra på varandra.

• Oroa dig inte om det bara har varit några dejter. Många människor tar längre tid att engagera sig
• Om det är ett nytt förhållande och du känner att han ignorerar dig, är det också möjligt att han försöker att inte verka behövande och spelar det coolt
• Om du har bråkat nyligen är det möjligt att han fortfarande försöker komma överens med det
• Det är också möjligt att han tycker att du är för behövande och bara backar lite för att hitta lite utrymme

Relaterad läsning: 5 tecken på att han ignorerar dig för någon annan

2. Killar ignorerar alla om de har ett späckat schema

Om din pojkvän arbetar i ett av de där själskrossande jobben som ofta förvränger balansen mellan arbete och privatliv, behöver han bara lite tid att slappna av och ignorerar dig inte. Människor isolerar sig från alla, och inte bara sina partners, för att återhämta sig från vikten av kvartalsrapporter. Jag klagade ofta över att Matt inte var där. Men när jag tittade på hans trötta ansikte varje gång han kom för att möta mig, förstod jag vad han gick igenom.

Om han ringer tillbaka när all dramatik på hans kontor har lagt sig, så ignorerar han dig inte. Så sluta låt tankar som att han har en affär på jobbet sätta stopp för ditt förhållande. Lär dig att njuta av ditt liv på egen hand. Gå ut lite. Om allt avstånd har gjort att du känner dig orolig och osäker på framtiden för ditt förhållande, planera en liten semester med din partner för att återuppliva ditt förhållande.

• Om han är student, eller kämpar med två jobb, eller arbetar på en stressig arbetsplats, kommer han att ha svårt att uppmärksamma dig
• Det kan vara svårt att upprätthålla en balans mellan arbete och privatliv. Var sympatisk med din partner om han har att göra med utmattning på arbetsplatsen
• Han kan ha svårt att få kontakt med dig under månads- eller kvartalsslutet när många företag utför sina revisioner

3. Han är en introvert

Om du är en extrovert, eller bara inte en introvert, kom ihåg att inte alla skulle vilja prata regelbundet. Om de inte är Ted Mosby har de flesta män svårt att uttrycka känslor. Vissa introverta visar sin tillgivenhet genom sina handlingar och inte genom ord. Erin, en modell från LA, sa till mig: "Alla säger till dig att killar ignorerar dig för att låtsas att de är coola. Men Leo! Du skulle kunna tro att han ger dig den kalla axeln. De första tre veckorna irriterade det mig, men sedan fick jag det. Han är bara en introvert. Han tar sig tid att öppna sig.”

Du måste slappna av och sänka honom lite. Kanske fokusera på att identifiera hans typ av kärleksspråk istället. När du inser att han uttrycker sin kärlek och tillgivenhet på sina egna sätt, kan alla bekymmer om att han ignorerar dig bara försvinna.

• Fråga dig själv. Är han en mycket pratsam person? Om inte, så har du inte ett problem med "pojkvän ignorerar mig". Han är helt enkelt inte i verbal dialog
• Lägg märke till om det finns några ämnen som gör honom tystare än andra. Det är möjligt att de ämnena upprör eller triggar honom 
• För att bli av med tankar som "Varför ignorerar min bf mig utan anledning?", kan du ordna dejter på platser som inte kommer att överväldiga honom, som ett bibliotek
• Om han fryser medan han pratar med alla runt omkring honom kan han till och med ha social ångest. Då måste du utbilda dig själv om hans hälsa och agera därefter

Relaterad läsning: Hur en man visar kärlek utan att säga det

4. Han har att göra med personliga frågor

Med en patriarkal uppväxt har män ofta svårt att aktivt kommunicera sina känslor. Speciellt i tider av trauma eller stress. Kontrollera om han går igenom en dålig tid som förlusten av en älskad eller har ekonomisk stress, eller om han träffar en terapeut. Trauma kan visa sig på flera sätt. Det uttrycks inte alltid som en fysisk visning. En person kan spela videospel och ändå gå igenom en omvälvning internt. Förvänta dig inte att alla ska reagera på samma sätt.

Om han går igenom något, förvänta dig inte att han ska chatta med dig hela tiden. Även om du kan känna dig obekväm med hans tysta behandling, är hans tystnad en vädjan om hjälp, förståelse eller utrymme.

• Leta efter fysiska tecken på ångest, som ett stört sömnmönster, ovanlig aptit, konsumtion av droger, ändrad rutin
• Fråga honom om han har att göra med en oroande situation. Ibland är det allt som behövs för att få honom att veta att han inte är ensam

Sluta ignorera några plötsliga förändringar i hans personlighet, speciellt om han redan är det hantera depression.

5. Han tycker att du är för behövande

Det kanske inte är lätt att acceptera det, men är du som Regina George och kan inte låta bli att starta en konversation och göra allt om dig själv? För om du gör det kan det vara anledningen till att din pojkvän ignorerar dig. Ingen gillar att vara i ett förhållande där de aldrig får någon uppmärksamhet. Etgar, en collegevän, sa till mig: "Mitt ex var huvudpersonen i hennes liv. Tyvärr trodde hon att hon också var huvudpersonen i mitt liv. Allt måste handla om henne. Inget jag sa eller gjorde kändes relevant för henne. Jag kände för att springa till kullarna efter att hon ringde mig klockan 3 bara för att prata "sömntid" för femte natten i rad.”

Om du älskar att prata hela tiden, och mest om dig själv, måste du ta ett grepp. Det är viktigt att ta itu med din pojkväns känslomässiga behov också. Fundera på om:

• Du har narcissistiska tendenser. Du tror att allt handlar om dig eller borde handla om dig
• Du klagar ofta på det eller det, inklusive din pojkvän
• Du känner att du behöver honom hela tiden. Du orkar inte vara borta från honom 

Relaterad läsning: Varför hatar min pojkvän mig? 10 skäl att veta

6. Han behöver ensamtid

Att behöva ta en paus från ett förhållande låter förödande, men det händer. Det kan bero på att förhållandet inte fungerar för honom. Eller att det händer för mycket i hans liv och att han bara vill komma bort från alla för att samla sina tankar. Eller att saker och ting har varit för monotona ett tag, och han behöver den pausen för att tända lågan igen. Ofta, killar tar avstånd efter intimitet. Alla behöver lite tid och utrymme för sig själva.

Om din pojkvän berättar för dig att han ska gå bort ett tag, bli inte rädd. Ge honom lite tid. Under denna tid, försök att lära dig att njuta av ditt eget sällskap istället för att ständigt tänka på honom. Det är otroligt hur att ta en paus hjälper relationen.

• Fråga honom om han vill ha en paus från sitt liv. Respektera hans behov och låt honom veta att du finns där för honom
• Om du kan, ge honom en semester som han kan njuta av själv
• Ta ett löv ur Sex And The City2, och stanna själv några dagar i månaden. Det kommer att vara uppfriskande för er båda

7. Han försöker manipulera dig

Denna tendens beror på en passiv-aggressiv natur. Hämnd kan också vara en anledning till att din pojkvän ignorerar dig. Om det är det kan det vara egenskapen hos en giftig pojkvän. Han ignorerar dig medvetet så att han kan villkora dig. På så sätt kan han kontrollera ditt beteende och eliminera de saker han inte gillar. Tänk på Nate Jacobs Eufori, ignorerar Maddie strategiskt för att kontrollera henne.

Så om du ställer frågan "Varför ignorerar min pojkvän mig men vägrar sedan låta mig göra slut med honom?" eller "Hur kommer det sig att min pojkvän ignorerar mig runt sina vänner?" då är det förmodligen för att han tränar dig att göra sitt bud. Och tro mig, det är inte värt det. Du kommer snart inte att kunna känna igen vad du har blivit, ett skal av dig själv och en marionett till hans stråkar. Bättre lämna hans manipulativa rumpa och hitta någon trevlig.

• Lägg märke till om han har en cykel av straff och belöning, där han straffar dig genom att ignorera dig när du inte beter dig enligt hans krav och belönar dig med uppmärksamhet när du gör hans bud
• Han blir också arg på dig om du försöker konfrontera honom, antingen genom att avleda från hans frågor eller helt lämna diskussionen

Relaterad läsning: 15 subtila tecken på en manipulativ pojkvän

8. Han är osäker

Det finns inget så skört som det manliga egot. Män tenderar att klinga upp när de känner att deras maskulinitet är hotad. Det kan bero på självtvivel eller en patriarkal uppväxt. Men om din pojkvän ignorerar dig runt sina vänner, eller skräcken av fasor, hans mamma, är det troligtvis för att han längtar efter deras validering.

Du kan försöka imponera på hans vänner eller familj, men det kan vara ansträngande på lång sikt. Dessutom finns det ingen garanti för att de skulle gilla dig. Försök bara förklara för honom hur svårt det är för dig. Om han lyssnar kan du fortfarande lösa det.

• Han säger att han behöver utrymme men förväntar sig att du ska söka honom under den tiden
• Han är mycket känslig för all hälsosam kritik mot allt om honom eller hans värld
• Han oroar sig ständigt för vad du eller andra människor tycker om honom och du måste upprepade gånger försäkra honom om din tillgivenhet och beundran

9. Du är på väg mot Splitsville

Detta är den del där han helt enkelt inte känner att relationen fungerar för honom längre. Brist på empati kan också vara en av de tecken på att han kan vara otrogen på dig. Det är den sista spiken i kistan för ditt förhållande om han visar fullständig apati mot dig. Ni är tillsammans bara för showen.

Det är hjärtskärande men du måste lukta på kaffet och fatta ett beslut. Det är bättre att gå av resan. Det var kul så länge det varade men du förtjänar bättre än att bli ignorerad av en man som inte känner något för dig.

• Relationen har blivit skelett. Han är sällan där
• Han är apatisk mot dig. Det finns ingen fysisk intimitet eller känslomässig koppling
• Han visar tecken på att gå vidare, som att leta efter en ny lägenhet eller sakta flytta ut sina saker från dina

"Är jag inte tillräckligt bra? Varför ignorerar min pojkvän mig hela dagen? Vad kan jag göra bättre för att vinna tillbaka hans uppmärksamhet och kärlek?” Att ha sådana tankar som snurrar i ditt sinne hela tiden är en av de värsta känslorna i världen. Du känner dig berövad på ditt värde och din kärlek av den person som ska finnas där för dig. Men det är bättre att vidta åtgärder snarare än att vältra sig i självömkan.

4 saker du kan göra när din pojkvän ignorerar dig

Att bli ignorerad kan visa sig vara värre än du trodde. Enligt detta studera, "det finns många andra sätt på vilka tystnad kan vara skadligt, inte bara som ett sätt att ignorera en viss tvist eller fråga, utan också som ett sätt att försvaga makten och på annat sätt minska kvaliteten på interaktionen och den övergripande relationen. Tystnad kan användas som ett verktyg för aggression, under en specifik interaktion ..."

Så om du hela tiden tänker "Min pojkvän ignorerar mig hela dagen, vad har jag gjort för fel?", då kan du vara i ett giftigt förhållande. Konsekvenserna kan bli långtgående. Det påverkar din självkänsla och din mentala hälsa, och du kan börja överkompensera i ett förhållande. Så vad kan du göra när din pojkvän ignorerar dig? Här är fyra saker att prova:

1. Identifiera anledningen till att han ignorerar dig

Övertänkande förstör relationer om du inte validerar och förstår smärtan bakom dina tankemönster och gör något för att lindra skadan. Det måste vara hjärtskärande att nå stadiet av "min pojkvän ignorerar mig och det gör ont", men försök att identifiera orsakerna bakom hans beteende. Det kan vara skadligt för din relation att agera innan du tänker. 

• Gå inte för teatern, gråt eller anklaga honom för en olaglig affär. Ofta kan orsaken vara lika godartad som en hektisk vecka 
• Leta efter tecken. Försök att identifiera ett mönster. Vi har gett dig en hel lista. Tänk på vad som representerar hans beteende mest
• Under tiden, ge honom det utrymme han längtar efter

Relaterad läsning: Hur man åtgärdar bristande kommunikation i ett förhållande – 15 experttips

2. Konfrontation och samtal

Det finns inget problem i världen som inte kan lösas genom att prata. Att vara besatt av hans beteende kommer inte att hjälpa. Du måste prata med honom någon gång. Berätta för dem hur fruktansvärt att bli ignorerad av honom. Erbjud hjälp om du tror att han behöver det. Insinuera ingenting. Försök att inte göra det till ett skuldspel. Poängen är att prata för att lösa konflikter.

Folk frågar ofta: "Ska jag ignorera min pojkvän när han ignorerar mig?" Absolut inte. Det kommer inte att åstadkomma någonting. Det kan lösa saker ett tag. Men på lång sikt kommer det bara att orsaka mer skada än du anar. Att inleda en konversation är alltid det mer mogna och förnuftiga man kan göra.

• Inled en konversation och berätta för honom dina observationer om hans beteende och hur det skadar dig
• Erbjud hjälp om han behöver det
• Det är skillnad på support och lösning. Lyssna på honom och försök förstå vad han behöver vid den tidpunkten. Ibland är allt man behöver ett empatiskt öra
• Se om dina behov matchar hans, det kan vara olyckligt rätt-person-fel-tid Situationen

3. Skapa några gränser

Om din pojkvän ignorerar dig som en passiv-aggressiv strategi – till exempel om hans beteende får dig att tänka, "Varför ignorerar min pojkvän mig men vägrar sedan låta mig göra slut med honom?" eller "Varför ignorerar min pojkvän mig runt sina vänner?" – då måste du konfrontera honom med hans manipulativa taktik.

Berätta för din partner att du behöver utrymme, för er båda. Lista de scenarier du inte är bekväm med, och hur ni båda kan försöka förhindra dem. Fastställ hur eventuella argument kommer att lösas så att han inte behöver ta till att ignorera dig.

• Bestäm gränser för beteende i sociala medier
• Prata om förväntningarna på den tid du spenderar med vänner och familj kontra varandra 
• Bestäm vad som ska diskuteras och vad som är förbjudet
• Föreslå att du tar en paus från förhållandet, antingen några timmar varje dag eller några dagar varje månad
• Diskutera om en av er tror att den andre försöker överskrida gränserna eller inte kan förstå dem

4. Bestäm dig för att ringa samtalet

Om han visar varmt och kallt beteende eller passiv-aggressiv taktik, då skulle jag nog säga, för han försöker kontrollera dig. Om hans beteende förstör din mentala frid, måste du ta några beslut. Tuffa sådana.

Det är dags att ta fram din Taylor Swift-spellista och börja spela, Vi kommer aldrig någonsin bli ihop igen.

• Berätta för din pojkvän att ditt förhållande inte fungerar. Ta ett gemensamt beslut, om möjligt
• Om situationen förvärras, kontrollera efter tecken på att du ska bryta upp, och var redo att avbryta det. En relation behöver arbete från båda personerna i den. Om man inte deltar, så är det egentligen ingen mening med det

Att fundera över frågan om varför din pojkvän ignorerar dig är inte kul i ett förhållande. Men ett förhållande kan upprätthållas över tid bara om det ges ordentlig uppmärksamhet. Så när detta händer nästa gång, sitta inte bara där och tänka: "Varför ignorerar min pojkvän mig?" Gräv djupare i frågan och ta reda på vad som verkligen stör din man. Och arbeta på det så att du kan övervinna sådana hinder.

Vanliga frågor

Vad han tänker när du ignorerar honom – 11 överraskande uppenbarelser

Hur man manifesterar kärlek i ditt liv – 5 beprövade sätt

8 sätt att odla känslomässig säkerhet i ditt förhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.