Millennial Dating: Avkodning av generationens kamp med kärlek och relationer  

Ah, tusenårsdejting – ett trassligt nät av svep, spöken och emoji-fyllda uppvaktningar. Om du undrar varför modern dejting känns som att navigera i en labyrint designad av en sadistisk Amor, så är du inte ensam. Välkommen till eran av onlinedejting, där din potentiella själsfrände bara är ett svep bort! Men se upp: det är en djungel där ute. 

Från Tinder till Bumble, och det ständigt mystiska men för unga Hinge, kan sökandet efter kärlek kännas mer som en serie minispel i en verklighetsversion av "The Sims". För att förstå varför dejting är så svårt för millennials kontaktade vi Dr. Shefali Batra (MD i psykiatri), en psykiater och kognitiv beteendeterapeut baserad i Kalifornien, som specialiserar sig på rådgivning för separation och skilsmässa, uppbrott och dejting samt kompatibilitetsproblem före äktenskapet.

Millenniala dejtingtrender 2024

Som alltid förändrades dejtinglandskapet *mycket* förra året. Det finns mycket att se fram emot 2024, vare sig det gäller nya appar, nya sätt att träffas på och nya regler för dejting . Så om du letar efter en nystart inom dejting eller bara försöker förstå dejtingkulturen, finns vi här för att svara på alla dina frågor. Låt oss börja med millennials dejtingtrenderna 2024.

1. Dejting för tomten

Många millennials som är trötta på avvisanden eller besvikelsen från en dålig dejt har börjat "dejta för handlingen" eller NATO-dejting (Not associated to outcome) (inte kopplad till resultatet). Det betyder att även om du är säker på att dejten kommer att bli dålig, bestämmer du dig ändå för att gå, eftersom det kan resultera i en rolig historia att berätta. Dr. Batra säger om detta: "Hur pessimistiskt det än låter, är detta den ljusglimt millennials behöver för att lämna 'dejting suger'-tankesättet. Det kan vara en hälsosam trend eftersom det får människor att lämna sin komfortzon och skapar ett skifte mot dejting i verkligheten." Och vem vet? Kanske visar sig en förmodad dålig dejt vara början på ett vackert nytt kapitel.

Relaterad läsning: Dessa 10 varningssignaler för dejting borde få dig att springa NU!

2. Dejting utöver din typ

Dejtingappar fungerar genom att fråga dig om dina preferenser och matcha dig med de som har samma svar. Detta kan fungera för vissa breda frågor, som vilken typ av relation letar du efter? Men enligt Dr. Batra: "Ju mer specifika preferenserna blir, desto snävare och ytligare blir din sökning." Och millennials inser detta. Bumble fann i en undersökning från 2023 att en tredjedel av människor är mer öppna för dejting utöver sin typiska typ.

Denise, som arbetade som grafisk formgivare i en startup, berättade att hon alltid hade en förkärlek för människor med konstnärliga jobb och inte sökte individer som arbetade med exempelvis finans. Men hon gick in i 2024 med ett nytt perspektiv. Denise gick på en dejt med en revisor och det visade sig att deras personligheter passade riktigt bra!

"Jag hade fel när jag dömde folk utifrån deras jobb. Bara för att de arbetade inom ett annat område, betydde det inte att våra hobbyer och personligheter inte skulle matcha utanför jobbet.”

3. Dejtinghändelser

I fortsättning på temat om vår hatkärleksrelation mellan millennials och dejtingappar ifrågasätter många millennials algoritmernas förmåga att hitta sin själsfrände åt dem. I takt med att millennialdejting övergår till offline-interaktioner som på den gamla goda tiden har det skett en ökning av dejtingmixers, vilka är evenemang utformade för att hjälpa människor som vill dejta att hitta sin matchning genom att få kontakt med någon.

4. Icke-traditionella relationer

Det pågår mycket experimenterande i dagens dejtingkultur. Tusenåriga par blir mer öppna för olika typer av relationer, till exempel:

• Polygama relationer
• Homosexuella/queera relationer
• Anslutningar/casual relationer
• Vänner med fördelar

Dr Batra säger, "Medan monogami fortfarande är normen i tusenåriga relationer, blir människor mer accepterande av icke-traditionella relationer och stigmat kring dem minskar."

Relaterad läsning : Icke-monogamt förhållande: Betydelse, typer, fördelar

Varför är dejting så svårt för Millennials?

Om du har vänner från millennials hör du förmodligen ofta den här frågan. Dr. Batra förklarade för oss varför dejting är så svårt för millennials, och det visar sig att svaret består av många faktorer. Låt oss diskutera dem i detalj.

1. Späckade scheman

Det är svårt att dejta millennials eftersom de har mycket att göra. Först finns det 9-5-arbetstiden, som kan bli 9-7 eller ännu mer beroende på arbetsplats. Lägg till extrajobb, för man måste följa sin passion, eller hur? Och så måste man förstås ta sig tid för egenvård – få lite egentid, få sin hudvårdsrutin gjord, allt det där. Hur tar man sig tid för dejting med så mycket som händer? Det är därför många millennials anammar singellivet.

"Mellan att jonglera med sina karriärer, sidospår och mental hälsa har millennials sällan någon tid eller energi kvar för att dejta." – Dr Shefali Batra

2. Förtroendeproblem

Eftersom även de yngsta millennials är på väg att gå in i 30-årsåldern (jag är ledsen! Snälla skjut inte budbäraren), har de flesta av dem haft några dåliga dejtingupplevelser. Goda nyheter? Du har övervunnit de upplevelserna och hoppat in på dejtingarenan! Dåliga nyheter? Dessa tidigare relationer gav dig förtroendeproblem, vilket påverkade dina framtida dejtingbeslut. 

Dr. Batra berättar: ”Dessa förtroendeproblem hindrar millennials från att ge någon en chans av rädsla för att bli krossad igen. Även i ett förhållande är de rädda för att vara sårbara, vilket hämmar förhållandets tillväxt.” Att ha tittat på Love is Blind flera gånger hjälper förmodligen inte heller millennials relationer.

3. Rädsla för engagemang

Millennials och dejting har ett komplicerat förhållande. Medan de flesta millennials söker långsiktiga partners, bär de också på en rädsla för engagemang på grund av sina misslyckade tidigare relationer. De kan ha svårt att förbinda sig till någon som är rädd för att det kanske inte kommer att fungera igen. Denna rädsla stoppar millennial dating från att blomstra till äkta relationer.

4. Paradox av val

En annan anledning till att dejting är så svårt för millennials är det ökade antalet valmöjligheter. Dejtingappar har komplicerat det moderna dejtinglandskapet genom att utöka dejtingpoolen för individer. Och även om de kan ha vissa fördelar har dessa appar också bombarderat användarna med många valmöjligheter – fler än de kan hantera. Hur väljer man en person när det finns oändliga möjligheter?

"Med onlinedejting kan millennials inte bestämma sig för en match och ansluta till dem på en djupare nivå för tänk om det finns någon bättre där ute?" -Dr. Shefali Batra

5. Höga förväntningar

Innan detta kränker någon, låt mig förtydliga att du definitivt bör ha några fasta dejtingstandarder för din partner. Grundläggande saker, som kärlek, omsorg och respekt, bör alltid vara en självklarhet. Men om dina förväntningar blir orealistiska, är det där problemet börjar. Detta kan komma från att titta på romantiska program och förvänta sig samma idealiserade version av dejting.

6. Dejtingutbrändhet

Millennials står inför så många hinder när de letar efter en match att många av dem är precis över det. Dejtingutbrändheten har fått dem att söka lyckan i att vara singel, eller kanske en husdjursförälder. Även de som fortsätter att dejta är inte villiga att göra den ansträngning som krävs och ger sitt absoluta minimum. Detta leder till dåliga relationer, vilket resulterar i fler dåliga upplevelser, och cykeln fortsätter.

Relaterad läsning: 20 värdefulla tips för en första dejt efter att ha träffats online

Dating For Millennials 101: 11 expertstödda tips för framgång

Så nu när vi vet varför dejting är svårt för millennials, vad ska man göra åt det? Medan vissa har slutit fred med att vara singel, saknar andra fortfarande en partner. Här är några tips för millennial-dejting från vår expert.

1. Lägg ifrån dig telefonen

Dr. Batras allra första råd är att skapa kontakter offline. Att gå ut till barer, klubbar eller dejtingevenemang för att umgås är det bästa alternativet för dejting i verkligheten. Om inte, kan du använda dejtingappar online för att matcha med någon och sedan ta konversationen offline. Om det känns skrämmande att träffa någon direkt är samtal en bra mellanväg eftersom de är spontana och känns mer personliga än sms.

2. Klä upp dig

När du ska ut och träffa någon, klä upp dig för tillfället. Detta visar den andra personen att du faktiskt bryr dig om den här dejten. Oavsett hur mycket folk säger att det är coolt att låtsas att du inte bryr sig, så är det inte fallet. Att anstränga sig ses som en mycket attraktiv egenskap på en dejt.

3. Vara närvarande

När du kommer till platsen för dejten lägger du ner telefonen. Du har kommit hit för att skapa en koppling till din dejt så ge dem din odelade uppmärksamhet. Detta visar dem att du värdesätter deras närvaro och vad de har att erbjuda.

4. Omfamna sårbarhet

Ja, du kanske har fått ditt hjärta krossat en gång för många, men om du vill dejta igen är det ett måste att visa sårbarhet . Många millennialrelationer lider på grund av bristen på emotionell tillgänglighet. Men det betyder inte att du ska gå runt och dumpa trauman på första dejten. Ta din tid med relationen. Utforska några lättare ämnen och gå sedan vidare till de djupare frågorna. Men riv ner den tjocka muren runt ditt hjärta någon gång, annars kommer relationen inte att växa.

5. Ghosting är ett nej

Så du började prata med någon och det känns inte som att de är den rätta för dig. Vad gör du sedan? Även om ghosting verkar vara den enkla vägen ut, är det mycket bättre att bara vara ärlig om dina känslor. På så sätt undviker du skuldkänslor, visar respekt för den andra personen genom att vara ärlig , och du avslutar saker på en relativt bra ton.

Relaterad läsning: 9 saker som ghosting säger mer om dig än personen du ghostade

6. Var dig själv

Låter klyschigt, ja, men det fungerar verkligen. Attraktionskraft är subjektiv. Även om någon kan tycka att en idrottsutövare är attraktiv, kan en annan bli förtjust i en historienörd. Att vara dig själv gör att du kan spela efter dina styrkor.

7. Injicera lite humor

Vare sig det gäller offline- eller nätdejting , humor är en mycket attraktiv egenskap för både män och kvinnor. Så var rolig! Strö över små skämt här och där under samtalet, använd kanske några flörtiga för att testa vattnet.

8. Gå efter det du vill med positivitet och entusiasm

Du kanske har upplevt hjärtesorg eller avslag tidigare. Men låt inte tidigare erfarenheter förstöra dina potentiella relationer. Ge hundra procent när du söker en person. En pessimistisk eller avslappnad inställning är en av de största avskräckningarna , vilket kan sabotera er relation.

9. Ta inte avslag personligt

Bli inte upprörd om du inte får en andra dejt med någon. Precis som du navigerar andra människor också i denna ökade pool av valmöjligheter och kan ha svårt att bestämma vad de vill ha. Eller så kände din dejt helt enkelt inte en koppling till dig, vilket är okej. Om de inte anger en specifik anledning, som du kan ändra eller förbättra, är det ingen idé att överanalysera vad som gick fel.

10. Se det inte som ett pyssel

Dr Batra betonar att dejting inte är ett arbetsprojekt som du behöver slutföra innan deadline. Det finns inga exakta regler för dejting. Så, strategisera inte för mycket. Låt anslutningen växa naturligt och njut av varje steg.

Kärlek är inte en ras; det är mer som en dans – ibland leder du, ibland följer du, men nyckeln är att njuta av varje steg på vägen.

11. Var ärlig

Börja med att prata och förklara vad du letar efter i ett förhållande. Söker du ett tillfälligt förhållande, ett långvarigt förhållande eller helt enkelt ett dejt? Detta kommer att förhindra att du spenderar din tid och energi på människor som har andra mål än dina.

Avslutande tankar

Det tusenåriga datinglandskapet är fyllt med nya trender. Många tusenåriga par experimenterar med icke-traditionella relationer. Dejting för millennials är svårt av flera anledningar, som späckade scheman, förtroendeproblem och rädsla för engagemang, vilket resulterar i dejtingutbrändhet. Men om du letar efter en partner, behåll en positiv inställning. När du förföljer någon, var dig själv, var respektfull och ge den din 100 procent. Och kom ihåg att njuta av processen!

Vad är dejtingtrötthet och hur man klarar det?

Expert föreslår 11 sätt att hantera avslag från en kille

Dejtingtips för nybörjare – se till att du följer dessa!

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.