Ja, du läste rätt! Det finns några fantastiska hälsofördelar med att kyssas. Vi vet att du måste undra om det är verkligt eller en bluff. Tänk på det, vanligtvis smakar inte saker med de bästa hälsofördelarna bra, eller hur? Och här berättar vi att den kvardröjande smaken av en passionerad kyss har några otroliga hälsofördelar. Låter det för bra för att vara sant? Läs vidare så bevisar vi det för dig med fakta.
Endast ett fåtal saker kan matcha eufori av en fantastisk första kyss – hormonerna och kemiska reaktionerna i din kropp samverkar underbart för att göra upplevelsen till något som piggar upp hela din kropp. Du känner dig omedelbart intim och tillgiven och du kan bara inte hålla dina läppar för dig själv längre. Så, hur är det fördelaktigt för din hälsa? Låt oss titta på några av de mindre kända men fantastiska fördelarna med att kyssas.
8 fantastiska fakta om kyssar
Innehållsförteckning
Kommer du ihåg den där första kyssen? Den glada insikten att dina läppar var kapabla får hela din kropp att darra av en blandning av lust och njutning. Är inte det fördelaktigt nog? Och vi har precis börjat på fördelarna med att kyssas. Faktum är att det faktiskt finns ett helt studieområde dedikerat till vetenskapen om kyssar, och det kallas filematologi.
Till exempel, enligt en studie publicerad i Western Journal of Communication , såg par som ökade frekvensen av sina romantiska kyssar en kraftig minskning av sina kolesterolnivåer. Nyfiken på hälsofördelarna med en kyss på läpparna? Förbered dig, vi har många fler.
1. Kyssningar kan minska dina stressnivåer
Kyssningar kan orsaka en minskning av stresshormonet kortisol och öka serotoninnivåerna i hjärnan. En pump av serotonin – hormonet som ansvarar för att reglera ditt humör – kan få dig att känna dig lättare och avstressad. Samma studie från Western Journal of Communication visar att kyssar minskar kortisolnivåerna, och ökar må-bra-hormonet oxytocin, så det finns en övergripande känsla av tillfredsställelse och lycka.
Medan både män och kvinnor upplevde en minskning av kortisolnivåerna, observerades ökningen av oxytocin främst hos män. Det noterades också att män var mer benägna att knyta an till varandra genom fysisk intimitet . Så nästa gång du känner dig ledsen, deprimerad, trött eller stressad, luta dig mot din partner och lås dina läppar med deras.
2. Kyss hjälper dig att bränna kalorier
Kyssar minskar inte bara stress utan kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Hur många kalorier bränner kyssar, frågar du? Tja, rynkningar kan bränna så många som 10-25 kalorier per minut, i en intensiv makeout-session. I genomsnitt kan kyssar bränna 120 till 130 kalorier per timme, vilket motsvarar 2 till 3 kalorier per minut.
En studie visar att män kan förbränna i genomsnitt 100 kalorier genom att ha sex och kyssar, och kvinnor kan förbränna cirka 69 kalorier under ett 25-minuterspass. Det ökar definitivt din ämnesomsättning till dubbelt så mycket som normalt, vilket verkligen är goda nyheter. De flesta människor förbränner ungefär en kalori i minuten i vila. Så även om vi inte föreslår att du hoppar över dina gym- eller Zumba-pass, få ut det mesta av kyssar när du lojt parkerar i soffan. Och förresten, pussar som leder till sex har också sina egna hälsofördelar.
Relaterad läsning: Par som tränar tillsammans har bättre sexliv
3. Den har en fantastisk må-bra-faktor
En av de största hälsofördelarna med kyssar är helt enkelt att det gör dig på gott humör. Det enklaste sättet att öka din lycka är att kyssa din partner romantiskt på olika sätt. Forskning har visat att kyssar frigör må-bra- och lyckohormoner som endorfiner.
Läpparna är de mest exponerade erogena zonerna med nervändar. Med precis rätt tryck kan kyssar frigöra dopamin i hjärnan och få dig att stöna av njutning. Dopamin är den kemikalie som förknippas med njutbara aktiviteter som att ha sex, äta din favoritmat och lyssna på musik du gillar. Vetenskapen bakom puss är verkligen fascinerande!
4. Kyssar kan hjälpa till att kontrollera ditt dåliga kolesterol
Högt kolesterol i blodet kan leda till allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt och stroke. Stress har varit en stark orsak till höga kolesterolnivåer på grund av dåliga matvanor. Läpplock, nackpussar och en hetsig puss är här för att rädda dig om dina stressnivåer börjar gå överstyr.
Enligt en annan studie från 2018 sänker kyssar, förutom att minska stresshormoner, även dina kolesterolnivåer. Det kan hålla dig frisk samtidigt som det håller glöden vid liv och växer mellan dig och din partner.
Relaterad läsning: Hälsofördelar med sex för män och kvinnor
5. Feromoner gör dig attraktiv direkt och hjälper dig också att hitta rätt partner
Omedelbart attraktivitetsläge aktiveras när du kommer in i en intensiv canoodling. När vi kysser frigör kroppen feromoner, som i grunden är hormoner som frigörs utanför kroppen och tas emot av en annan varelse. Talg eller oljor som finns på näsan och munnen utsöndrar feromoner. De ökar vår attraktionskraft direkt. Sedan finns det rosa på dina läppar som bidrar till det. Det rinnande blodet till dina läppar när du kysser ger dem en distinkt rosa nyans.
Feromonerna gör det också möjligt för kroppen att upptäcka om personen du kysser kommer att vara en bättre partner för dig . Om du inte känner vibbarna eller känner för att dra dig ifrån, är det din kropps sätt att säga åt dig att backa. När du kysser någon känner du doften, vibbarna, lukten och energin – vars frånvaro kan tyda på att något inte står rätt till. Kyssar är ett sätt att hitta den perfekta partnern i sängen, och bortom den.
6. Kyssar kan tona dina ansiktsmuskler
Detta är en av de mest intressanta hälsofördelarna med kyssar. När du kysser, sätter du runt 30-34 av dina ansiktsmuskler i arbete. Ditt ansikte får ett träningspass och du får behålla ditt ungdomliga utseende när du kysser dig varje dag. Dina kinder kommer att bli tonade och kommer inte att hänga.
Att låsa läppar kan faktiskt få dig att se yngre ut, förutsatt att du deltar i några kysssessioner varje dag! Dina kindben blir mer synliga och uttalade. Tja, om detta inte är ytterligare en anledning att låsa dina läppar med din älskade och skörda hälsofördelarna, vad är det då?
7. Saliv kan hjälpa dig att bestämma din potentiella partner och även upprätthålla din munhygien
Har du någonsin undrat varför folk kysser som ett tecken på tillgivenhet i så många kulturer? Vilket syfte tjänar det? Forskning vid Oxford University har visat att när vi kysser och saliv utbyts hjälper det oss att avgöra om vi vill skaffa barn med den person som kyssas.
Kyssning hjälper faktiskt en person att omedvetet bedöma en potentiell livspartner, baserat på lukt, smak och andra biologiska faktorer. Slarvigt förspel som får dig att undra om du ska fortsätta förhållandet eller inte är faktiskt din kropps sätt att bedöma en potentiell partner. Ganska fascinerande, eller hur?
Syran i samband med karies neutraliseras av den ökade salivproduktionen i munnen på grund av känslan av att kyssa. Och när du vet att du har någon att kyssa är du mer noggrann med att undvika hygienmisstag , vilket är en annan stor fördel, eller hur?
Relaterad läsning: 10 saker en tjej känner när hon är kär!
8. Du upplever en adrenalinkick
Det dunkande hjärtat, de svettiga handflatorna, strömmen av blod och så många hormoner som spelar in som får oss att känna oss upphetsade och sensuella är bara en kyss. Energinivåerna går upp och du grips av positiva vibbar. Du känner dig upphetsad och ser fram emot att ha sex efter en intensiv, otrolig kyss.
Frisättningen av adrenalin, den tunga andningen och det ökade blodflödet gör en berusad av passion och lust. Förmodligen det enda fallet där adrenalinkicken inte utlöser kamp-eller-flykt-reaktionen. Positiviteten i begär, passion och lycka stärker din övergripande självkänsla och hjälper dig att upprätthålla en positiv relation.
Kan ett förhållande fungera utan att kyssas?
Nu när vi har pratat så mycket om det och har lagt handlingen att kyssa på en piedestal, vad händer om vi tar bort det från ekvationen? Kommer ett förhållande att överleva utan det och dess fördelar? Tänk om din partner säger till dig att de inte tycker om att kyssas? Föreställ dig skräcken! Men där det finns kärlek finns det alltid en väg.
Hur konstigt det än låter, det kan finnas många anledningar till att någon inte skulle vilja kyssas. Det viktiga är att det finns människor för vilka kyssar inte är vad det är för de flesta av oss. Om din partner är en sådan sällsynt individ, oroa dig inte, vi har några alternativ för er killar att känna fysisk intimitet utan kyssar.
- Utforska andra delar av kroppen där de gillar att bli kysst
- Prova andra former av tillgivenhet, som öm beröring och sexuell lek, som kan hjälpa dig att känna dig nära
- Meningsfull och kärleksfull ögonkontakt är ett fantastiskt sätt att skapa ett ögonblick av intimitet och icke-verbal kommunikation
- Unna dig icke-sexuella kramar och kram
- Öppen kommunikation och utövande av tacksamhet bygger en intimitet som överskrider fysiska barriärer
Nyckelpekare
- Förutom den starka känslan av fysisk intimitet har kyssar många hälsofördelar
- Fördelarna sträcker sig från att lindra stress till att bränna kalorier och få dig att se mer attraktiv ut direkt
- För en stark och tillfredsställande relation är fysisk intimitet av största vikt och att kyssas är en mycket viktig del av det
- Även om kyssar är en viktig komponent i fysisk intimitet, är det möjligt för ett förhållande att överleva och frodas utan det
Vi tror att vi har försett dig med tillräckligt med vetenskapliga bevis om kyssar och dess hälsofördelar. Vi vill vila vårt ärende och låta dig återkomma till det. Vi är ganska säkra på att med dessa fakta i åtanke kommer dina makeoutsessioner att få en helt ny dimension. Kom ihåg att återfukta dig själv och dra ut för att andas då och då.
Underskatta inte kraften i en kyss när du känner dig glad och piggar upp för den sista akten av älskling. En kyss kan liva upp nästan varje del av dig, väcka liv i varje nerv och alla sinnen som din kropp har. Gå nu och hitta någon att dela en het kyss med och upplev ren extas!
Den här artikeln har uppdaterats i oktober 2022.
Vanliga frågor
Kyssar är en av de mest kraftfulla uppvisningarna av tillgivenhet och attraktion. Tt hjälper inte bara till att främja tillgivenhet, bindning och intimitet mellan två personer, utan det gör också att kroppen utsöndrar hormoner som dopamin och serotonin, som får dig att känna dig glad och avslappnad.
Kyssar kan få hål i dig och även föra vidare skadliga bakterier och virus. Du kan få hiv genom att kyssas om du har blödande tandkött. Andra sexuellt överförbara sjukdomar som gonorré, syfilis, herpes och HPV kan också överföras via saliv. Så välj dina partners noggrant.
Kyssar kan bidra till att förbättra din blodfettprofil och minska det totala kolesterolet i serum, vilket förbättrar din allmänna hälsa, rapporterar en studie . Under en intensiv kysssession kan kyssar förbränna så mycket som 6.4 kalorier per minut. I genomsnitt kan kyssar förbränna 120 till 130 kalorier per timme, vilket motsvarar 2 till 3 kalorier per minut.
När vi kysser skapar hjärnan en dödlig kemisk cocktail av dopamin, oxytocin och serotonin som har kapacitet att ge dig en bättre high än någon annan drog. Det är därför att kyssar är beroendeframkallande.
Kyssar fungerar som en katalysator för att utveckla sexuell kemi och upprätthålla romantik hos par. Det hjälper dig inte bara att hålla en god mental hälsa utan håller dig också borta från hjärt- och lungsjukdomar, allergier och stärker din immunitet.
Han var en perfekt arrangerad match tills jag försökte kyssa honom...
Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Håller helt med alla tips och erfarna också :P.
Kunde faktiskt relatera till de flesta av tipsen!
Tips: Börja din session med en passionerad kyss och du kommer bara att veta det i slutet av sessionen!