10 smarta sätt att straffa en otrogen pojkvän känslomässigt

Affär och fusk | | , Forskare & Innehållsskribent
Uppdaterad: 20 december 2024
hur man straffar en otrogen pojkvän känslomässigt
Sprid så fler får veta :)

Hur straffar man en otrogen pojkvän känslomässigt? Komikern Tiffany Haddish erkände: "Min pojkvän var otrogen mot mig på videoband på min födelsedag. Jag kände att han hade bajsat på min själ, så då bestämde jag mig för att bajsa i hans skosula.”

Att bajsa i din otrogna partners sparkar skulle vara för extremt (eller är det?). Men om du inte är på humör för upptåg att spela på din otrogna pojkvän, oroa dig inte, vi är här för att hjälpa dig med några smarta sätt att komma tillbaka till personen som förrådde ditt förtroende och krossade ditt hjärta.

10 smarta sätt att straffa en otrogen pojkvän känslomässigt

Här är lite intressant statistik om otrohet:

  • 30-40% av ogifta förhållanden och 18-20% av äktenskap upplever otrohet
  • en undersökning noterade att 37 % av kvinnorna och 31 % av männen erkände hämndfusk

Du kan också bli frestad att vara otrogen mot din pojkvän för att få tillbaka honom. Men, coach för emotionell välbefinnande och mindfulness Pooja Priyamvada säger: "Det finns hälsosamma sätt att hantera chock eller skada, och det finns ohälsosamma sätt att göra det på. Att ta till sig en partners ohälsosamma beteenden kan aldrig göra dig någon nytta.

"Innan du agerar hämndfusk påverkar din partner - vilket det kan eller kanske inte - det kommer att påverka dig. Enligt min mening är hämndfusk inte tillrådligt, det är ett sätt att känslomässigt skada sig själv. Detta kommer att verka bra ett tag på grund av adrenalinkicken. Men i det långa loppet kommer det att göra mer skada än nytta.” 

Det är uppenbart att metoder som att lura din partner för att jämna ut poängen inte är det hälsosammaste sättet att hantera det bakslag du just har drabbats av. Men det betyder inte att du måste ta hans överträdelser liggandes. Här är några andra smarta sätt att hämnas på en otrogen pojkvän:

1. Gå ut med den där manliga vännen han hatade

Letar du efter spratt att spela på en otrogen pojkvän? Bär bara en söt klänning och ring din hetaste manliga vän som han så hatade. Säg till honom att du behöver muntra upp dig sedan fuskdebaclet. Släpp håret och se till att de söta "par mål"-bilderna hamnar på dina sociala medier. 

Relaterad läsning: 15 smarta sätt att göra en kille svartsjuk

2. Bli av med hans grejer

Rapparen Iggy Azalea avslöjade att hon tände på ex-fästmannen Nick Youngs kläder i en eldstad efter att hon fick reda på att han var otrogen mot henne. Hon erkände, "Jag brände allt, älskling. Varje designer du kan tänka dig har jag bränt. Jag skickade en video till honom och jag sa: "Hej, jag bränner din s-. Jag vet inte var du är – förmodligen med någon tjej. Jag hoppas att du kommer hem snabbt för vi går framåt på spektrumet av billigt till dyrt”. 

Om det är för extremt att bränna sina grejer, rensa åtminstone allt röran som påminner dig om honom. Om du letar efter tips om hur man straffar en otrogen pojkvän känslomässigt, vet att det är dags för lite rensning! Bli av med följande saker:

3. Var ärlig

Tori Woodward publicerade bildbevis på dåvarande pojkvännen Alex Pall som var otrogen mot henne. Ja, hon läckte CCTV-filmerna från bostadshus där Chainsmokers-sångaren kysste en annan kvinna. Woodward skrev på övervakningsskotten, "Alex är äcklig. Män är skräp. Glöm det aldrig. De kommer att se dig i ögonen och säga att de älskar dig. Förstör dig sedan utan en sekund eftertanke.”

Men att straffa din partner handlar inte alltid om att spela spel. Att konfrontera honom och få honom att känna skuld räcker för att skada honom. Berätta bara för honom hur arg du är och hur förrådd du känner dig. Var ärlig och uttryck hur ett ögonblick av lust förstörde år av förtroende. Du kan förlåt din otrogna pojkvän så småningom men som Tori riktigt sa, "Glöm det aldrig."

4. Följ regeln för ingen kontakt

Letar du efter tips om hur man straffar en otrogen pojkvän? A reddit användaren skrev: "Att agera som om de aldrig funnits. Om du upptäcker att de fuskar, engagera dig inte. Att ignorera människor är det mest effektiva, mest smärtsamma mentala tricket du kan spela med någon. 

"Du skulle bli förvånad över hur många människor du kan manipulera om du bara låtsas som att de inte är där. Egon är ömtåliga.” Så håll dig lugn och ge honom det Tyst behandling. Det finns inget bättre sätt att straffa en otrogen partner än ingen kontakt med sociala medier. Ignorera honom, punkt.

Fusk återhämtning

5. Berätta för folk om det

Letar du efter tips om hur man hanterar en ljugande och otrogen pojkvän? A reddit användaren skrev, "Sluta upp med dem och bota. Friska människor söker inte hämnd på en otrogen pojkvän.

Relaterad läsning: De 6 stadierna för återhämtning av otrohet: Praktiska tips för att läka

"Men om du är som "ja, ja, jag är giftig, ge mig några förslag i alla fall", så skulle jag säga att kanske publicera sin otrohet för deras sociala och arbetskretsar om möjligt. I grund och botten, handlingen i Scarlet Letter. Du kan aldrig gå fel med gammaldags public shaming.” Men om du inte vill gå så lågt genom att smutskasta honom överallt, är det också bra. Du gör du!

är han otrogen mot mig frågesport

6. Hur straffar man en otrogen pojkvän känslomässigt? Gå till gymmet

Ja, det är dags att få kroppen att gunga för att göra honom avundsjuk. Istället för att slösa din tid på varför din pojkvän var otrogen, gå till gymmet och kanalisera all den där arga energin. Hans hjärta kommer att falla sönder i en miljon bitar när han tittar på dina magmuskler på Instagram. Åh, ljuva hämnd!

Som Khloé Kardashian sa: "Den bästa formen av hämnd är en bra kropp. Det är lite dumt men sant. Det finns bokstavligen ingen undergång att träna din blues på gymmet! Du kommer att må bättre, och biprodukten kommer att bli en hård kropp som kommer att få ditt ex att göra en dubbeltagning.”

Och om du tycker att det är för tråkigt att gå till gymmet, här är några forskningsstödda sätt att öka din hjärnhälsa:

  • Skruva upp musiken hemma och dansa
  • Gör knäböj/marsch på plats mellan tv-programmen
  • Gå ut med din hund

7. Gå på dejter

A reddit Användaren skrev om att straffa den kränkande partnern, "Kom över skadan. Gå vidare utan stängning, tänker sällan på dem, var glad och förhoppningsvis träffa någon bra om det är det du vill. Livet är för kort för att hysa agg."

Om du redan har gjort slut efter otrohet kan du gå på ett par dejter. Nej, vi säger inte till dig att inleda ett seriöst förhållande direkt. Men bara att ha kaffe med andra killar kommer att få dig att inse att vem som helst skulle ha tur att vara med dig. 

8. Kanalisera smärtan i ditt arbete

Enligt forskning, att bli lurad kan ta en enorm vägtull på din mentala hälsa på följande sätt:

  • Förhöjd depression (förlust av intresse för aktiviteter/känsla av hopplöshet)
  • Ångestsymtom (överdriven oro och rastlöshet)
  • Posttraumatiska stresssymptom, lägre självkänsla

Så vad du kan göra är att ta all denna ilska och frustration och kanalisera den till ditt arbete/karriär. Det kommer att ge dig lycka, tillfredsställelse och en känsla av egenmakt. Hur straffar man en otrogen pojkvän känslomässigt? Göra konstruktiv användning av din uppbrottssorg genom att bli professionellt framgångsrik. Tro mig, din framgång kommer få honom att ångra sina handlingar. 

Har du sett musikvideon till Blommor? Miley Cyrus spelade in det i samma herrgård där Liam Hemsworth var otrogen mot henne med mer än 14 kvinnor. Inte bara fick hon tillbaka på sin otrogna partner på det mest intressanta sättet utan skapade också ett legendariskt konstverk om självkärlek. Detta är vad vi menar när vi säger till dig att kanalisera din smärta på ett konstruktivt sätt.

9. Fira dig själv

Att bli förrådd kan krossa din självkänsla. Det kan ingjuta känslor av självtvivel i dig. Det är därför du måste gå den extra milen för att påminna dig själv om hur fantastisk du är. Hur straffar man en otrogen pojkvän känslomässigt? 

Relaterad läsning: Självkänslans roll i relationer – Gör det här testet för att bedöma ditt i dag!

  • Belöna dig själv med några nya kläder
  • Du kan till och med få den frisyr han så hatade
  • Få dina naglar gjorda/ät din favoritglassbalja

A reddit användare skrev, "OP, gör inte något mot partnern för att hämnas. Det hjälper ingenting. Lämna dem och gör något bara för dig och dig. Alltid velat ha en motorcykel? Gå och hämta en. Har du någonsin velat åka till Vietnam? Gå och backpacka runt i några veckor.”

berättelser om otrohet

10. Anmäl dig till terapi

Hur straffar man en otrogen pojkvän känslomässigt? A reddit användare skrev, "Åker ingen kontakt efter uppbrottet, att få lite terapi och sedan bygga ett underbart liv för dig själv är vägen att gå. Du förtjänar bättre än någon som är skadad. Kanske kommer det tårfyllda röstmeddelanden, kanske kommer du aldrig att höra från dem igen eftersom de vet att du vet vem de verkligen är. Hur som helst, varför slösa bort din energi? Du har bättre saker att göra och ett nytt liv att bygga.” 

Så, det är dags för en glow-up. Hitta en bra terapeut som hjälper dig att bli av med allt detta agg/bitterhet. Om du funderar på att få hjälp är våra rådgivare från Bonobologys panel bara ett klick bort. 

Nyckelpekare

  • Innan du provar tipsen om hur man straffar en otrogen pojkvän känslomässigt, fokusera på din fysiska och känslomässiga hälsa och ditt välbefinnande
  • Istället för att försöka ta reda på varför din partner var otrogen, ge honom bara den kalla axeln, agera likgiltigt och få övertaget
  • Ett av de lagliga sätten att hantera en ljugande och otrogen pojkvän är att få familjestöd genom att publicera händelsen
  • Att straffa din partner är också möjligt om du går på en dejt med den där manliga vännen han så hatade
  • Att straffa den kränkande partnern med hämndfusk är en handling av självskada
  • Kanalisera detta traumatiserade jag för att få en bättre kropp och karriär

Slutligen, det bästa sättet att straffa någon som har blivit otrogen mot dig är att gå vidare och leva ett underbart liv. Var den som kom undan. Du är pärlan han hade men förlorat. Luta dig tillbaka och låt Karma göra sitt jobb. Tillbringa tid med dig själv och de vänner du älskar så mycket. 

Vanliga frågor

1. Ska jag släppa min otrogna partner? 

Det är helt upp till dig. Men, förlåta en otrogen partner är extremt svårt och komplicerat. Så det är helt normalt att gå iväg efter otrohet, även om du trodde att han var din sanna kärlek. Trots allt kan otrohet vara en stor deal breaker. 

2. Försvinner smärtan av att bli lurad någonsin?

Ja det gör det. Allt är obeständigt och så är känslan av att bli förrådd. Fokusera bara på din healing så kommer du tillbaka starkare och klokare. Jag vet att du är traumatiserad nu men tro mig, du kommer att må bra igen.

3. Kan ett förhållande återgå till det normala efter otrogen?

Ja, det kan det. Men att återuppbygga kärleken efter känslomässig skada kräver mycket tålamod, ömsesidiga ansträngningar och terapisessioner. Så försona dig bara om du och din partner är redo att ge den typen av engagemang.

Steg-för-steg-guide för att återuppbygga kärlek efter känslomässig skada

22 säkra tecken på en otrogen flickvän

Hur man slutar tänka för mycket efter att ha blivit lurad – experten rekommenderar 7 tips

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.




Sprid så fler får veta :)
Taggar:

Lämna en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Bonobology.com