Att älska någon kontra att vara kär är en urgammal gåta, en som älskare, poeter, filosofer och psykologer alltid har funderat över och diskuterat. Eftersom kärlek är en faktor i båda fallen är det ofta svårt att svara på frågan "är det att älska någon annorlunda än att vara kär?" Att älska någon vs att vara kär – det är svårt att väga de två.
Att vara kär ses ofta som det första stadiet av kärlek, där du är förälskad, ljusögd och rosiga kinder hela tiden och redo att göra allt i världen för din älskare. Elden brinner varmt och högt och ni orkar inte vara ifrån varandra. Å andra sidan, att älska någon eller att ha kärlek till någon är vanligtvis en långsammare sjudning, men starkare och mer hållbar. Det är här du verkligen lär känna varandra, kämpar mot upp- och nedgångar i ditt förhållande och skapar ett band som kan klara av det verkliga livets stormar.
Den brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i någon kokar ner till denna förståelse. Att älska någon vs att vara kär är ingen enkel jämförelse, men det finns ärliga och svåra skillnader mellan dem. Med insikter från rådgivande psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology och internationellt samarbetspartner med American Psychological Association), som har hjälpt par att arbeta igenom sina relationsproblem i över två decennier, vi har kommit fram till 15 verkliga skillnader mellan att älska någon och att vara kär.
15 brutalt ärliga skillnader mellan att älska någon och att vara kär i någon
Innehållsförteckning
Du kan sitta där och undra vad som kan vara skillnaden mellan "Jag älskar dig” vs ”Jag är kär i dig”. Verkligen, när kärlek är tydlig och närvarande i båda, varför skulle det överhuvudtaget vara skillnad? Nåväl, dra upp en stol och ge oss din uppmärksamhet. Vi är på väg att komma in på djupet och bredden av hur att älska någon kontra att vara kär kan vara väldigt, väsentligt olika, och hur du bör kunna skilja dem åt.
"Att älska någon har en särart. Det är grundat i verkligheten, i vad de faktiskt ger till bordet, och är inte bara en uppfattning eller född ur fantasi, säger Kavita. "Du är medveten när du älskar någon medan att vara kär är mer undermedveten.
"Relationer som bygger på det senare kan vanligtvis inte klara turbulenta tider eftersom du aldrig riktigt älskade den andra personen, det låg mest i din fantasi. På så sätt kan du få en serie misslyckade relationer innan du inser att att vara kär inte är detsamma som att älska någon. Att älska någon är att älska deras värderingar, övertygelser, respektera dem, se dem som de är och veta att du passar bra.”
1. Att övervinna hinder tillsammans kontra att göra det ensam
Visst, kärlek är en hinderbana oavsett vilken form den tar, men för att svara på frågan "är att älska någon annorlunda än att vara kär", ta en titt på hur du hanterar dessa hinder. Har ni alltid varandras ryggar när problem uppstår, eller är det mer ett "du gör du, jag gör mig"-scenario?
Marcia och John hade dejtat i tre månader och om de blivit tillfrågade skulle de ärligt ha sagt att de var djupt förälskade. Men deras kärlek vacklade varje gång Johns mamma försökte göra bus mellan dem, eller Marcias vänner sa till henne att de trodde att John inte var rätt för henne. Tvivel och problem dyker upp i varje förhållande, men när du älskar någon snarare än att vara kär pratar du om det tillsammans och försöker komma på en lösning som ett team.
Marcia och John kunde inte ens diskutera dessa förhållandeproblem utan bittra sammandrabbningar och skuldskifte. John ryckte på axlarna från sin mammas hullingar, medan Marcia helt enkelt tog sina vänners råd på nominellt värde. Men verkliga tvivel planterades i deras sinnen, och de kunde inte möta och övervinna dem tillsammans.
"När du älskar någon gör du ett medvetet val att växa tillsammans, vänta på varandra och du är alltid säker i kontakten. Det är ingen flyktig känsla, man finns där för varandra, inte nödvändigtvis på samma rad på samma sida, men i samma bok åtminstone. Och därmed vet du att vilka hinder som än kommer i vägen så är du rustad att hantera dem tillsammans”, konstaterar Kavita.
Relaterad läsning: Relationstvivel: 21 frågor att ställa för att rensa huvudet
2. Medkänsla vs endast passion
Vikten av sex, attraktion och passion i ett förhållande kan inte överskattas. Det är dock bara, om inte mer, viktigt att vara trevliga mot varandra utanför sovrummet. När du diskuterar att älska någon kontra att vara kär, kolla in hur du känner och beter dig mot dem när du inte är i passionen. Gnuggar du deras rygg när de är trötta? Höra dem med sympati när de har haft en dålig dag? Skrattar du åt deras dåliga skämt även om de inte är så roliga?
Det är medkänsla, och även om det inte låter lika sexigt som passion, är det en enorm, enorm komponent när man älskar någon villkorslöst och kan vara en avgörande faktor när du undrar om "jag älskar dig" kontra "jag är kär i dig" " skillnad. När du är kär och hormonerna dikterar varje rörelse och endorfinerna flödar överallt, är det lätt att svepas med av passionen och spänningen.
Men om ni ger varandra Tyst behandling utanför sovrummet, eller om du inte kan komma överens om något viktigt utanför fysisk intimitet, fråga dig själv om detta är kärlek eller att vara kär. "När du älskar någon erbjuder du medkänsla, tillsammans med passion, glädje och harmoni. Du vet vart du är på väg och har inga illusioner om dem. Du känner den riktiga personen du älskar och de inspirerar medkänsla i dig, den bästa delen av dig”, säger Kavita.
3. Idealisering kontra att se någon för den de är
Vi har nyheter till dig. Den där underbara, delikata blomliknande kvinnan du är kär i? Det har hon förmodligen pappa-problem, kreditkortsskuld och drömmer om att ha ett hus helt för sig själv i Toscana där hon kan ligga i nattskjortan och dricka vin utan att dela. Killen du har träffat? Den som har charmat dig med blommor och kvickhet? Det är fullt möjligt att han fantiserar om att gå hem till sin soffa och titta på fotboll större delen av natten innan han somnar och snarkar så högt att det skulle väcka de döda!
Kavita sammanfattar den brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i någon i en enda mening. "När du älskar någon ser du hela paketet, och du älskar dem för vem de är." Hon påpekar också att människor är komplexa, människor är tråkiga, konstiga och till och med grova. Med andra ord, människor är människor, och att ha kärlek till någon är att se dem i all sin röriga, svettiga mänsklighet utan att rycka till.
Att vara kär, till och med djupt kär i någon, kan ofta innebära att du sätter upp dem på en piedestal och ser dem som perfekta varelser. Och vi vet alla att ofullkomlighet är den mest mänskliga av alla egenskaper. När du tänker på skillnaderna mellan att älska någon och att vara kär, handlar det om att se dem som felaktiga, ofullkomliga människor snarare än att trycka på dem en falsk fasad av perfektion, och sedan bli besviken när de inte lyckas leva upp till det.
4. Engagemang kontra slentrian
Lyssna, det är inte så att det är något fel med en tillfällig relation; det är bara det att när du pratar om att älska någon kontra att vara kär, är engagemang en viktig faktor att brottas med. Kan man älska någon och inte vara kär i dem? Så klart du kan. Men med Jessie var det tvärtom. Hon kände att hon var kär men att hon inte riktigt älskade dem. "Jag hade dejtat den här killen, Andrew, i några månader", säger Jessie. "Gnistorna var fantastiska. Vi hade ett bra samtal, bra sex, och kom verkligen överens. Alla tecken var gynnsamma."
Men Jessie insåg snart att när det gällde att planera nästa dejt eller åka iväg på en helg tillsammans, var hennes hjärta inte med i det. "Jag var vag angående planer, jag ville inte binda mig till någonting med honom. Jag gick också på några dejter med andra killar, även om jag verkligen gillade Andrew bäst. Jag insåg att jag var kär, men jag älskade honom inte”, säger hon.
Naturligtvis är det inte alltid så svart och vitt, och tillfälliga relationer kan blomma ut i engagemang. Men i stort sett, att inte vara redo för ett engagemang för framtida planer, eller ens engagemang för att verkligen lära känna varandra i detalj, är ett tecken på att du är kär, men att du inte nödvändigtvis älskar dem. ”När du älskar någon är det inte en hägring – du vet exakt vilka de är och engagemanget är från båda sidor. Ni växer ömsesidigt och övervinner turbulens tillsammans. Du har inte bråttom att försegla anslutningen, du är villig att låta den utvecklas av sig själv. Men när du är kär är du osäker och osäker”, utvecklar Kavita.
5. Spendera all din tid med dem kontra att ge plats åt andra
Balans är nyckeln i ett hälsosamt förhållande och att älska någon kommer aldrig att innebära att utesluta alla andra från ditt liv. När du är djupt förälskad i någon, kan du komma på att du bara spenderar tid med dem och skär ut vänner och familj. Detta är en ohälsosamt förhållande även om du är kär, och det betyder också att du förväntar dig att en person ska uppfylla alla dina behov. Det är inte bara opraktiskt utan också en stor press att sätta på någon du påstår sig älska.
När du älskar någon förväntar du dig inte att de ska vara tillgängliga för dig hela tiden, och det kommer de inte heller att göra. Du kommer att känna dig helt bekväm med dina egna vänner och sociala kretsar, gå ut på egen hand och erkänna att du har andra människor i ditt liv som du älskar och som är lika viktiga för dig.
"När du älskar någon är du trygg och du växer tillsammans och individuellt. Du är alltid ansluten, du känner en varm glöd när du tänker på dem, du vet att ni tillhör varandra. Men du kan vara kär i flera människor och bli förvirrad eftersom det är en allmän uppfattning om kärlek, inte specifik och har mindre med engagemang att göra.
"När du älskar någon finns det pålitlighet eftersom du vet att du är ansluten. Du vet att du kan prata och ansluta när du vill och du är nöjd med anslutningen. Att spendera all din tid med dem är inte att älska någon, det är mer en förälskelse eftersom det bygger på osäkerhet. Skillnaden mellan att älska och älska någon är att att älska någon är en mer mogen, verklig känsla”, säger Kavita
Relaterad läsning: 21 nyckelskillnader mellan kärlek och förälskelse
6. Säkerhet vs osäkerhet
Osäkerhet i relationer dyker upp i de bästa kärleksaffärerna, men när du pratar kärlek kontra att vara kär, talar du också om ett grundläggande, inre lugn och trygghet i motsats till en konstant rädsla för att bli lämnad bakom eller till och med kasserad, eller ifrågasätter alla deras rörelser. När du är kär och allt handlar om starka känslor, relationsotrygghet är möjligen en av dessa känslor. Kanske är det för att saker fortfarande är nya och du är osäker, kanske vet du att det här inte är tänkt att hålla i sig, eller så har de bara inte gett dig den garantin du längtar efter. Du kommer att behöva och förvänta dig konstant uppmärksamhet och stora gester bara för att försäkra dig om att detta är kärlek.
När du älskar någon vet du inte bara att du är älskad, du är också trygg i deras tillgivenhet. Du känner igen små, tysta gester och har en stark känsla av att tillhöra varandra, även om ni inte alltid är tillsammans eller om de inte säger till dig att de älskar dig 10 gånger om dagen. "Trygghet i kärlek betyder att ni ger varandra utrymme att expandera och växa som individer, och som ett par", säger Kavita, "Och när du är kär, kommer du att vilja veta varje steg för att du inte har utvecklats en känsla av tillit ännu.”
Att känna sig trygg i en relation är den mest grundläggande rättigheten som människor i ett förhållande ska kräva av varandra och av själva relationen. Säkerheten fungerar som ett ankare. När människor känner sig trygga känns det att arbeta med relationen som en konstruktiv och positiv övning. Trygghet blir alltså verkligen den mest uppenbara och brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i någon. Att älska någon och känna sig trygg går hand i hand.
7. Autenticitet vs fasad
För mig, om jag inte kan vara runt dig i mina sömnshorts och topknot, så älskar jag dig inte ett dugg och jag vill inte! När vi är kära tenderar vi att vilja visa de bästa, modigaste, starkaste, snyggaste versionerna av oss själva. Våra sårbarheter, våra ärr och kontroversiella åsikter tenderar att kvävas under ett tjockt lager av "måste göra ett gott intryck". När vi är kära är det svårt att vara vårt riktiga, autentiska jag och visa den vi älskar när vi bråkar och gråter fult.
Se på din äkthet som dina känslomässiga sömnshorts och topknot. Det jag som du är mest avslappnad och bekväm med. Se sedan om du är det jaget när du är runt den person du älskar eller är kär i. Om de har sett dig på morgonen, grinig och utan smink, är chansen stor att ni älskar varandra.
Relaterad läsning: 5 sätt att vara ärlig mot dig själv hjälper dig att förstå ditt förhållande bättre
"Min fästman vårdade mig genom den värsta influensan någonsin", minns Maya. ”Jag kräktes och kunde inte sluta nysa – min näsa var svullen, mina ögon tårades. Vi hade bara dejtat några månader, jag tror aldrig att han hade sett mig utan mascara tills dess. Men han stannade kvar och såg mig igenom det. Och jag visste att det var kärlek." Om du undrar, "Kan du älska någon utan att vara kär i dem?", ta bara en titt på hur verkliga ni kan vara runt varandra och du borde ha ditt svar.
Kavita säger, "Du är verklig inför någon du älskar. Inslaget av mystik finns där, men det har att göra med romantik, inte förälskelse. Du vet att även om det inte fungerar så var det verkligt och autentiskt. Du har ingen brådska att ta det i någon speciell riktning. Du kommer till och med att kunna önska dem lycka till och gå vidare eftersom du kan älska någon utan att vara i en relation med dem. Det är det fina med kärlek. Fäste är inte dåligt men det måste vara funktionellt och inte bli en giftigt förhållande. "
8. Utrymme vs klängighet
Att göra anspråk på ditt eget utrymme och erbjuda det till din älskade är grunden för ett hälsosamt förhållande. Men när du är kär kan du tycka att det är svårt att låta din älskade få plats eller till och med vara rädd att be om ditt utrymme. Konstant samhörighet kommer att skapa trygghet för dig, och du kommer att bli hårt pressad att släppa det.
När du älskar någon kommer du dock att inse att de behöver sitt eget fysiska, känslomässiga och psykologiska utrymme, och det kommer inte att skrämma dig att låta dem vara. Faktum är att du förmodligen kommer att se till att du älskar någon som också är säker nog att låta dig ha ditt eget utrymme när det behövs. Undrar du, "Är det bättre att älska någon eller vara kär i dem"? Din magkänsla vet svaret. Du kan intuitivt känna att att älska någon är befriande och befriande. Att ge varandra utrymme att växa och att nå sin fulla potential borde vara den vägledande principen i en relation.
En av de hälsosammaste sakerna vi kan göra för oss själva och våra partners är att skapa och göra anspråk på vårt eget utrymme där vi laddar och kommer tillbaka till att vara vårt bästa jag. Att ha en egen hörna i ett delat boende, resa ensam efter att du har gift dig, se till att du tar dig tid för dig själv – att göra allt detta och erbjuda detsamma till din partner är ett av kännetecknen för att älska dem över att vara i älska med dem.
9. Utmaningar som är möjligheter till tillväxt kontra konstant lätthet
Lyssna, vi säger inte att kärlek måste vara konstant, nykterande arbete. Alls! Men sanningen är att älska någon är mycket lärande och navigering och kompromisser. Även om ni är själsfränder och passar ihop perfekt, kan vägen till romantisk lycka vara stenig. När du är kär och grötfaktorn är hög kommer saker att verka så lätta, så enkelt. Du verkar vara överens om allt, även om du verkligen inte är det! Världen kommer att genomsyras av ett rosa sken där inget kan gå fel.
Men när du älskar någon kommer det att krävas en hel del arbete för att upprätthålla förhållandet. Människor förändras och växer och du måste lära känna din älskade igen flera gånger om. Dina egna förväntningar på kärlek förändras också och de måste också navigeras. För en sekund kan detta avskräcka dig från att se på att älska någon som en träning som är värd din ansträngning och tid. Du kanske har börjat undra, "Är det bättre att älska någon eller att vara kär i dem, eftersom det är så hårt arbete att älska någon?"
Men kärlek är sällan lika villkor – det kommer att finnas relationskraftsdynamik, svartsjuka, svåra tider (ekonomiska, känslomässiga, hälsa) och massor av andra saker som kommer att behöva ansträngning och uppmärksamhet. Att vara kär kan verka lätt men är i allmänhet kortlivad. Å andra sidan, att älska någon är en helt annan historia. Det är en långvarig och berikande upplevelse. Men för att det ska vara hållbart krävs ansträngningar.
10. Delad framtid kontra individuella mål
I företagsjargong pratar de alltid om "delad vision". Och även om du avskyr företagskultur lika mycket som jag gör, är det ett bra sätt att se på din relation, speciellt om du undrar, "Kan du älska någon utan att vara kär i dem?" "Diana och jag dejtade i ett år och var väldigt kära", säger Steve. "Men det verkade nästan omöjligt att föreställa sig en framtid tillsammans. Jag ville stanna i Boston, nära min familj. Hon ville resa jorden runt, dit hennes jobb och hennes infall tog henne. Våra individuella mål betydde mer för oss än att vara tillsammans.”
Det här är inte en ovanlig situation, och det betyder inte heller att kärleken som delas här inte var verklig. Men prioriteringen av deras individuella behov och önskningar hade företräde till den grad att de var okej med att lösa upp sin relation. Att vara kär känns fantastiskt, tills den stora gesten, det stora offret kommer in. Sedan, eftersom din kärlek och ditt förhållande hänger i balans, måste du fatta ett beslut.
Väljer du själv eller väljer du med ditt förhållande främst i tankarna? Däri ligger den brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i dem. "En framtid tillsammans är lätt att föreställa sig när man älskar någon", säger Kavita, "Du ifrågasätter inte det faktum att det här är någon du vill bygga något med, och du är inte heller rädd för att förlora din individualitet."
Relaterad läsning: Förhållandemål för mig och Bae när vi fyller 80
11. Häftig rusning kontra stadiga känslor
Älskar vi inte alla ruset av ny kärlek! Du kan inte sluta le, du sms:ar och pratar hela natten och du är så full av känslor, det är ett under att du inte spricker upp i stjärnor som i en Disneyfilm. Men vad händer när rusningen dör ut, som häftiga lågor brukar göra? Vad ersätter det? Om du är kär är det möjligt att när den där snurriga känslan är borta, kommer du att inse att det inte finns mycket annat på sin plats. Men när du älskar någon har du byggt upp något starkt och fint att ta över.
Omtanke, oro, ömhet – det här är känslor som kommer att vara överst i ditt hjärta när du älskar någon, oavsett hur högt eller lågt passionen brinner. Det finns en hel skala av stadiga känslor som kommer att bestå mellan er och förbli oavsett tuffa saker blir. Faktum är att din kärlek kommer att växa sig starkare när svårigheter uppstår.
12. Partnerskap vs ägande
En man som jag dejtade en gång sa till mig, "Det första ordet som kommer att tänka på när jag tänker på dig är "mitt". Det verkade väldigt intensivt och romantiskt för den 22-åriga mig. Men när jag ser tillbaka tänker jag bara på hur lite han kände mig, och hur lite jag kände mig själv. Att tillhöra varandra är mycket bra, men glöm aldrig att ni i slutändan är två separata människor i ett kärleksfullt partnerskap. Romantik och ömsesidig dragkraft är viktiga, men jag har alltid tyckt att vänskap är den underliggande styrkan i ett förhållande.
När man är kär är det lätt att bortse från saker som tanken på att ha partnerskap och byrå och vänskap, eftersom man är så insvept i varandra. När du älskar någon är det möjligt att du kan få ett hälsosammare perspektiv och inse att du är i ett partnerskap, en vänskap där det finns mindre "ditt" och "mitt" och mer av "vårt".
13. Att känna varandras familj kontra att vara främlingar
Att lära känna en älskads familj, vänner och umgängeskrets är så viktigt. Det ger dig insikt i människorna som fostrat dem, människorna de omger sig med och vilken typ av människor som är viktiga för dem. När du är kär handlar det om er två. Du är i en förtrollad liten kärlekscirkel av två där du inte behöver eller vill ha någon annan. Men detta skulle innebära att du ser din älskare isolerad snarare än att kunna urskilja hur de är med sin familj, sina vänner och bara generellt ute i världen.
Dessutom, när du älskar någon, i motsats till att vara kär, vill du introducera dem till din bredare krets eftersom du vill att människorna du älskar ska träffa varandra och komma överens. Det är trevligt att vidga och förstora och dela sin kärlekskrets, snarare än att stänga in sig själv.
Ibland fungerar det att känna sig exalterad över att presentera din partner för dina vänner och familj som ett tecken på att du verkligen känner dig stolt över dem. Att du älskar dem för den de är och inte kan vänta med att dela dem med andra människor som bryr sig om dig. Kan man älska någon och inte vara kär i dem? I det här fallet älskar du både dem och känner hur jävla bråttom det är att vara kär i dem när du presenterar dem som den här fantastiska personen du är med!
Relaterad läsning: Hur det fungerade för mig att leva i en gemensam familj efter äktenskapet
14. Bekväm tystnad vs konstant brus
För att inte säga att om ni har varit kära ett tag kan ni inte få slut på saker att säga till varandra. Det är bara det att vi tror att när du älskar någon är du redo att komma över behovet av att prata konstant och imponera på dem. Skillnaden mellan att vara kär och att älska någon är att om du är kär i någon känner du förmodligen behovet av att underhålla varandra hela dagen, hela tiden. Tystnad stör dig för att du tror att det betyder att du är tråkig eller att din älskare inte delar tillräckligt med dig.
Men det kanske du gör när du älskar någon saker som folk gör när de är riktigt bekväma med dig, som att sitta tyst med dem, särskilt efter en lång, hektisk dag. Kanske när du älskar någon behöver du inte buller hela tiden för att känna dig älskad och omhuldad och intressant. Med allt brus runt omkring oss, alla röster i våra huvuden som säger åt oss att göra mer och vara mer, kanske är kärleken tyst, låter dig veta att det här är nog, att du räcker.
15. Djup anslutning kontra ytbindning
När du vet, vet du. Är det inte vad varje stor kärlekshistoria berättar för oss? Det finns samband som inte kan förklaras, band som ofta är meningslösa men som tål tidens prövningar. När du är kär kanske du på ytan har mycket gemensamt och mycket att prata om, men någonstans är du fortfarande osäker. Du arbetar inom samma område, har liknande hobbyer och alla verkar vara hunky-dory. Och ändå…
När du älskar någon är det dock fullt möjligt att beroendet av dessa ytliga gemensamma drag inte kommer att finnas där. Ni kan vara helt motsatta varelser, men ni kommer att känna er helt trygga och kompletta när ni är med varandra. Detta beror på att dina kärnvärden matchar. Saker som vad du vill ha av en relation, dina idéer och ideologier, dina värdesystem och dina mål för framtiden. Du kommer att veta att ni två är i goda händer med varandra. Ni kommer att utmana varandra, få varandra att skratta och lära varandra allt om kärlek och de nya världarna ni kan utforska tillsammans.
Att älska någon kontra att vara kär kan vara lika enkelt som att lyssna på din magkänsla, eller lika svårt som att behöva lära sig och avläsa en livstid av kärlekslektioner och kärleksspråk. Du kanske till och med undrar, "är det bättre att älska någon eller vara kär i dem?"
Återigen, det finns inget enkelt svar. Du kan dock introspektera djupt om vad du vill ha ut av ditt kärleksliv. Är du nöjd med att vara kär, njuta av passionen och oroa dig för framtiden? Eller skulle du föredra att bygga en stark, säker relation som du vet kommer att hålla? Var sann mot dig själv och gör det som gör dig lycklig. Det är egentligen allt som kärlek, i någon form, handlar om.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
