10 märkbara tecken på att du måste släppa en långdistansrelation

Den smärtsamma sanningen med relationer är att de ibland inte håller. Tecknen på att förhållandet tar slut kan börja skramla runt dig, men det är möjligt att du försöker tolerera dem. Särskilt när du är i ett långdistansförhållande och de virtuella bråken inte verkar ta slut, är allt du tänker på att ta reda på när du ska sluta i ett långdistansförhållande eller att fortsätta och försöka få det att fungera istället.

Men den glada sanningen är att det är okej om relationer tar slut. En långdistansrelation kan byggas riktigt bra över tid eller börja krascha. Ni kanske är galna i varandra och kärleken finns där, men förhållandet överlag är helt enkelt inte menat att vara det. Det är möjligt att du börjar känna att du behöver släppa ett långdistansförhållande eftersom du kanske drar det men vill inte ta fel samtal. Ingen vill ångra att du avslutade ett förhållande, speciellt när du har ansträngt dig så mycket för att få det att fungera från början.

Varför misslyckas långdistansförhållanden?

Så småningom kommer du att se tecken på att ditt långdistansförhållande inte fungerar och du kanske måste ge efter för verkligheten. Att avsluta ett långdistansförhållande med någon du älskar kan vara hjärtskärande, men det finns tillfällen då slutet kan vara själva början på något större och bättre för er båda.

Ofta gör avstånd dig att inse att dina planer för framtiden inte är i linje. Kanske slog du till och insåg för sent att du faktiskt vill ha väldigt olika saker och att det helt enkelt inte är någon mening med att fortsätta vara tillsammans. Hur sårande den insikten än är, är den fortfarande väldigt verklig.

Du vet att långdistansförhållanden kan vara ansträngande eftersom de kräver mycket mer arbete. Båda partnerna måste investera i förhållandet fullt ut för att hålla gnistan vid liv och behålla ett starkt känslomässigt band trots att de inte kan se varandra. Det är därför du kanske till och med har förnekat för dig själv att ditt långdistansförhållande som susar ut händer mitt framför dina ögon. Du har jobbat för hårt för det här och det känns helt enkelt omöjligt att släppa taget.

Men det finns en annan sida av det myntet. De dagliga samtalen, att undertrycka dessa kval av svartsjuka, att känna sig ledsen att titta på andra par i parken blir bara svårare och svårare. Ansträngningen inte längre verkar vara värd belöningen när du börjar inse att det inte finns något slut i sikte eftersom ni båda har helt olika mål och långsiktiga planer.

Relaterad läsning: Att se min första kärlek år senare

Långdistansuppbrott

Jag minns när ett av mina ex bröt ett treårigt förhållande via telefonsamtal. Rasande och planerade hämnd, spökade jag på honom och anklagade honom för att han var grym mot mig. Det var först när jag var tvungen att göra slut med någon som jag insåg att jag har varit omogen om mina tidigare uppbrott.

Jag sa saker som "Jag känner mig inte attraherad av dig längre", vilket ledde till att en del hemska saker sades om mig, intensiva skällsord och skuldbeläggningar utan slut i sikte. Att avsluta ett långdistansförhållande med någon man älskar kan få en att känna sig skyldig, men är det inte okej att bara släppa taget om något som helt enkelt inte fungerar? Det är därför man är mer uppmärksam på tecken på när man ska ge upp i ett långdistansförhållande innan det blir fult och ni bara börjar vara hemska mot varandra.

När ska man säga upp det i ett långdistansförhållande?

I princip, sluta när du ser tecken på att ditt långdistansförhållande håller på att ta slut. Ack, om det bara var så enkelt!

De flesta långdistansförhållanden jag har sett brukar gå över med tiden. De börjar med mycket spänning inledningsvis, du vet, spänningen i att packa väskor, där varje dejt känns som en första dejt ! Men med tiden börjar man tröttna på att "dejta sin telefon" och man inser sakta att man börjar tappa intresset för ett långdistansförhållande. Man längtar efter sin partners fysiska sällskap och vill kunna göra offline-aktiviteter med hen också.

Men när ska man lämna ett långdistansförhållande? När du börjar känna att du inte längre vänder dig till dem för att få råd eller inte längre känner en önskan att omedelbart informera dem om din framgång, kan det vara dags att ompröva ditt förhållande. Tidsskillnad och avstånd, förutom anslutningsproblem, kan ta en rejäl vägtull på de starkaste relationerna. Att ta itu med en upptagen pojkvän på långa avstånd eller att stå ut med att din flickvän alltid glömmer att ringa tillbaka är inte för alla. Du kanske till och med börjar inse att du utvecklar känslor för någon du ser dagligen som en kollega eller vän.

Relaterad läsning: Hur man sms:ar en tjej för första gången: 15 tips och 75 exempel

Att släppa taget om ett långdistansförhållande

Att vara borta från varandra under längre perioder kan bli utmattande och känslomässigt tömmande efter en viss tidpunkt. En av er, eller båda ni, bygger upp ett eget liv på olika platser. Teorin om att vara borta ur sikte, borta ur sinne är ett av tecknen på att ert långdistansförhållande inte fungerar. Men det är helt okej.

Att släppa taget om ett långdistansförhållande resulterar i ett hälsosammare jag för dig själv och din partner (du kommer att inse det med tiden). Det tar tid att bearbeta att du inte längre är i ett förhållande och du kan ta din egen goda tid att sörja. Med rätt självhjälp och hjälp från vänner är det lättare att förstå att det att släppa taget om ett olyckligt förhållande är en knuff till ett lyckligt liv. Ge dig själv tid att vara lycklig. Så om du ser tecken på att ett långdistansförhållande har brutit upp , ta det inte lättvindigt.

Naomi Browne, 37 och en kirurgisk invånare från Ohio var i ett långdistansförhållande med sin pojkvän Trevor under de senaste tre åren. Trevor ville inte flytta ut till Ohio eftersom han ville bo i Portland och ta hand om sin sjuka mamma. De två fick det att fungera så länge de kunde, men deras långdistansförhållande som susade ut var precis runt hörnet av deras treåriga märke.

”Det var helt enkelt inte hållbart längre. Ingen av oss ville flytta för den andra personen och vi insåg att det helt enkelt inte var någon mening med det här längre. Jag klandrar honom inte för att han bryr sig om sin mamma, men jag är lika hängiven mitt jobb och kan inte lämna någonting. Det krossar mitt hjärta och jag älskar honom men jag kan inte göra långdistans”, säger Naomi om sitt uppbrott.

Relaterad läsning: 13 idéer för dejter på långdistansförhållande

10 tecken på att du behöver släppa taget om ett långdistansförhållande

Precis som alla andra relationer börjar även långdistansförhållanden att visa tecken på att försvinna. Men då är tecknen på uppbrott i ett långdistansförhållande inte så uttalade eftersom du inte riktigt behöver interagera med din partner där du kan se tecknen i ögonen, i kroppsspråket eller i sättet de pratar med dig.

Det finns några mycket rimliga, mycket bestämda tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar. Dessutom görs mycket ansträngning av partnerna för att hålla en långdistansrelation fungerande - att släppa en långdistansrelation är väldigt, väldigt tufft för båda personerna.

Om du till exempel måste övertyga dig själv gång på gång om att förhållandet kommer att fungera, kan det vara ett tecken. Om du inte förstår din partner längre och hen känner sig så distanserad och som en helt ny person, kan det vara ett tecken. Om förhållandet känns mer påtvingat än naturligt, kan det vara det bästa för dig att släppa taget om ett långdistansförhållande och gå vidare. LDR:er kan vara tuffa. Men om du hänger ihop utan någon aning, är det här tecken som du kanske känner igen dig i och bör vara mer uppmärksam på.

1. Inga samtal på dagar

En generation som är ansluten till sociala medier och trådlöst mobilnät, om detta är sant för dig kan det vara början på ett slut. Kommunikation utgör kärnan i varje relation. Kanske tillbringade ni timmar i telefon med varandra tidigare men plötsligt är det inte samma sak som tidigare.

Trevor hade något liknande att säga om sin situation med Naomi. Han sa: "Jag är lärare på den lokala gymnasiet och inte en stor läkare som Naomi, det förstår jag. Jag har alltid förstått om hon var på jobbet eller inte kunde få tid för mig. Men när våra samtal började gå från tre gånger om dagen till en gång om dagen till en gång på fyra dagar, visste jag att det inte kunde fungera längre.”

Som Trevor sa, det kan vara ett verkligt problem. Detta förklarar när man ska avbryta ett långdistansförhållande. Om det har kommit till en punkt där man kan tillbringa dagar utan att prata med varandra är det uppenbart att saker och ting inte är sig likt. Och när ni väl pratar med varandra behöver ni inte prata länge för att hinna med allt om varandras liv. Det känns bara vardagligt och rutinmässigt.

Relaterad läsning: 3 hårda fakta om långdistansförhållanden du måste känna till

2. Inga planer på ett framtida möte

Kommer ni ihåg hur ni planerade att träffas minst varannan månad? Eller att varje telefonsamtal kantades av ett "Usch, jag längtar tills jag får träffa dig, älskling!" Spänningen över hur ni ska planera dessa dyrbara dagar upptog det mesta av ert LDR tidigare. Spänningen över att packa väskorna, välja destination och all iver att vara tillsammans på en fantastisk resa för två!

Men saker är inte så längre. Nu har de två förvandlats till sex och inga planer har gjorts av någon av er att träffas. Du är så upptagen, upptagen och distraherad med andra saker att du inte ens tänker på att du skulle kunna flyga över för att träffa honom på labor day weekend.

Studier pekar på att par i långvariga relationer är mindre stressade och mer nöjda om de vet när den icke-proximala delen av förhållandet tar slut. Hoppet om att vara i samma stad om ett år eller mindre är det som håller långvariga relationer igång. Så om du undrar när du ska avsluta ett förhållande är det när du och din partner inte medvetet planerar ett möte.

Relaterad läsning: Hur ofta ska jag sms:a henne? En guide till sms:ande för att hålla henne intresserad

3. Ingen fysisk intimitet

Intimitet är ryggraden i ett förhållande – du känner dig ansluten eftersom du delar med varandra något som du inte delar med någon annan. Vi hör om alla sätt att hålla romantiken vid liv samtidigt som vi gör långdistans. Frekventa videosamtal, sexting, skicka Snapchats för att hålla romantiken och intimiteten vid liv i ett långdistansförhållande, är något folk ofta gör för att hålla kontakten och hålla den erotiska gnistan vid liv.

Men efter en tid är det möjligt att det kan börja avta. När ett förhållande håller på att dö ut, går regelbunden passion direkt ut genom fönstret. Funderar du på när du ska sluta i ett långdistansförhållande? Det är när sexting verkar som en syssla och det blir mycket lättare att bara hjälpa dig själv de dagar du verkligen behöver det.

Letar du fortfarande efter tips om när du ska avsluta ett långdistansförhållande? Oroa dig inte, du är inte den enda. Faktum är att " brist på fysisk intimitet " var den vanligast nämnda utmaningen i en undersökning av långdistanspartners, utförd av ett företag som tillverkar sexleksaker. De andra största utmaningarna var "orolig att min partner skulle träffa någon annan", "känna sig ensam", "dyrt att träffa varandra" och "växa ifrån varandra".

4. Ständiga slagsmål

Hur kan man släppa ett långdistansförhållande när man har ägnat så mycket tid åt att bygga det tillsammans? Vi måste dela det till dig. Om ni två alltid är på gränsen till ett argument, är det ni har byggt redan förlorat. När allt din partner gör irriterar dig eller vice versa, är det ett stort tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar.

Hur vet man när man ska ge upp i ett långdistansförhållande? Det är när små saker har potential att irritera er båda oerhört. Varje telefonsamtal förvandlas till mini-utbrott av frekventa gräl och intensiva gräl i relationen . Ni kanske inte ens ringer tillbaka (eller får ett samtal tillbaka) även när ni avslutar i ilska. Håller ett långdistansförhållande på att rasa? Jag tror absolut det.

5. Att inte vara tillräckligt uppskattande

Du kanske byter presenter eller hoppar i hop för att få en ordentlig 10-minuterskonversation med din långdistanspartner, men det kan finnas många tecken på att ett långdistansförhållande bryter upp som du ännu inte har uppmärksammat. Tänk till exempel på när de senast uppskattade dig eller komplimenterade dig. Blir du tillräckligt uppskattad? Inser de hur mycket tid du lägger på dem? Du känner att du korsar hav för människor som inte ens hoppar en pöl för dig.

Naomi berättade för oss att hon visste att hon var tvungen att möta dilemmat när hon skulle sluta i ett långdistansförhållande när hon insåg att Trevor bara förbise allt hon gjorde för honom. Hon sa: ”Jag skickade ut födelsedagspresenter, jubileumskort och vårdpaket varje chans jag fick. Allt jag någonsin fått var ett enkelt "Tack"-sms från min pojkvän. Detta gjorde mig arg och fick mig att inse att jag arbetade mot ingenting.”

6. Relationen börjar kännas ensidig

Letar du efter tips om när du ska släppa taget om ett långdistansförhållande? Ett av de vanligaste kännetecknen för att ett långdistansförhållande närmar sig mållinjen är detta... Förhållandet börjar kännas som ett ensidigt förhållande . Oavsett om det är du som anstränger dig maximalt eller din partner som gör det hårda arbetet, är slutsatsen att ni båda inte är lika engagerade.

Undrar du när du ska släppa taget om ett långdistansförhållande? När det börjar påverka dina dagliga beteenden. Enligt forskning kände sig studenter som var i långdistansförhållande ensammare på campus och visade lägre engagemang i universitetsaktiviteter jämfört med andra studenter. Så, LDR tar tid och ansträngning från dig. Om du börjar förlora dig själv i processen att få förhållandet att fungera kan det vara dags att börja möta musiken och tänka på när det är dags att ge upp i ett långdistansförhållande.

Du kan känna att du alltid jagar din partner oavsett hur mycket du försöker. Ett långdistansförhållande är en dubbelriktad gata; du måste gå hela vägen varje gång för att det ska fungera. Att träffa någon i mitten bara för sakens skull varar inte för länge.

Relaterad läsning: När du vet att det är dags att göra slut

7. Att hamna efter personligen

Kanske har du missat deadlines massivt eller ett viktigt e-postmeddelande försvinner för att du är för stressad över att din flickvän inte ringde tillbaka. Om dessa saker händer med dig oftare än någonsin, är det på tiden att släppa taget om förhållandet som gör att du hamnar på efterkälken. Hela poängen med ett förhållande är att hitta någon som gör dig bättre och kan växa med dig. Personliga mål, framtidsutsikter/karriär ska värnas. Att hamna efter med dem kan vara en anledning att bryta det.

8. Mycket känslomässig spänning i relationen

För att komma fram till ett svar på när det är dags att ge upp i ett långdistansförhållande, fråga dig själv följande. Är det sant att gaslighting eller skuldkänslor upptar din LDR? Känner du att förhållandet tar ut sin rätt i ditt sinne och hjärta? Känner du dig kvävd i förhållandet? Det är några av de största tecknen på ett uppbrott i ett långdistansförhållande.

Kanske är känslorna av romantik nu döda. Du är bara inte säker på vart förhållandet är på väg och om du behöver släppa ditt långdistansförhållande eller hålla fast vid det. Att inte svara på samtal, spöka efter din partner verkar bättre än att hålla en annan konversation med dem.

9. Din egen magkänsla

Innan du frågar oss hur man släpper ett långdistansförhållande, tänk på vad din magkänsla verkligen säger till dig. I dessa tider kan vårt eget inre avslöja sanningar för oss som vi har gömt hela tiden. Naomi Brownes kommentarer om hennes uppbrott har en liknande teori. Hon sa: "Efter ett tag visste jag bara i mitt hjärta att det inte var menat för mig. Trevor är en bra kille men hur skulle jag kunna gå emot något som mitt sinne sa till mig varje dag?”

Här är några tecken på när man ska sluta i ett långdistansförhållande. Du känner att avståndet gör det svårare att förmedla dina känslor till dem. Du ifrågasätter regelbundet giltigheten av ditt förhållande. Något känns helt enkelt inte rätt, något saknas alltid. Kanske var det inte alltid så här, men nu är din intuition att det misslyckas, misslyckas bortom reparation. Du vill säga att allt kommer att bli bra men din magkänsla är undergång för dig och du kan inte förneka det.

10. Relationen har blivit giftig

Om ni båda är överens om detta, finns det ingen tvekan om när man ska avsluta ett långdistansförhållande. Det är tydligt att ni båda måste gå skilda vägar. Du eller ni båda känner att förhållandet har blivit giftigt och förstör era scheman, er sinnesfrid och er nattsömn. När ska man avsluta ett långdistansförhållande?

Här är några tecken på att bli ur kärlek i ett långdistansförhållande:

• Du kanske känner att dina personliga mål utelämnas på grund av dina långdistansförhållandekrav som du misslyckas med att hänga med
• Du känner att du måste trycka undan mycket av dig själv för att få det här förhållandet att fungera
• Det ger dig redan panikattacker eller till och med depression.

Om allt detta är sant är det bättre att släppa ett förhållande än att vara i ett giftigt.

LDR kräver mycket tid, ansträngning och empati. Det betyder inte att du inte älskar dem. Konflikten "jag älskar honom men jag kan inte ha långdistans" är absolut en okej plats att vara i. Men det finns mer i ett förhållande än kärlek. Saker som kommunikation och att förstå din partners perspektiv är viktiga. Men om du känner att det inte fungerar, påminn dig själv om att det är okej att gå ifrån något som inte längre gör dig lycklig.

Vanliga frågor

Avslutande tankar

Chansen är stor att du vet att det är i ditt bästa intresse, och kanske även i deras, att lämna någon du älskar. Om du känner att du kämpar med att förstå tecken på att ditt långdistansförhållande håller på att ta slut, kan rådgivning vara oerhört fördelaktigt för att få perspektiv. Licensierade och erfarna rådgivare i Bonobologys panel har hjälpt så många människor i liknande situationer. Du kan också dra nytta av deras expertis och hitta de svar du har letat efter.

Det här är de 10 gångerna när jag saknar min långväga partner som mest

10 roliga tweets om dumma saker som par slåss om kommer att få dig ROFL

10 tankar man har när man dumpar i ett långdistansförhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka