En genomgång av de 5 stadierna av ett nytt förhållande

Vilka är stadierna i ett nytt förhållande? När allt kommer omkring är ett helt nytt förhållande källan till enorm glädje, tillsammans med ångest, återuppstått osäkerhet, enstaka svartsjuka och besvikelse. De flesta människor omfamnar glädjen och gör det bästa av den... Men de andra känslorna? De tas alltid emot med chock och irritation. Bokstavligen, ingen såg dem komma och ingen vet hur man hanterar dem. Vi vill inte att den här cocktailen av känslor ska slå dig i ansiktet, så vi har satt ihop ett litet uppslagsverk om stadierna av ett nytt förhållande.

Det kanske inte hjälper dig att felsöka till 100 %, men du kommer definitivt inte att bli förvånad när livet kastar dig de där kurvorna. Den här omfattande guiden ger dig en allmän översikt över hur ett förhållande fortskrider initialt. Medan varje relation är unik och ojämförlig med andra, finns det några slående likheter med säkerhet. Som sagt, du bör inte få panik om du inte helt resonerar med det som står här. Dessa olika stadier av ett nytt förhållande återspeglar den vanligaste banan, inte den enda.

Du kommer att lära dig vad du kan förvänta dig när du dejtar någon ny. Huvudfokus bör ligga på utmaningen varje steg innebär. Vi kan inte kartlägga stadierna av relationer efter månader, men vi kan verkligen kartlägga dem efter milstolpar. Gör dig redo att beväpna dig med lite hardcore dating kunskap. Vårt lagarbete kommer att få din drömrelation att fungera!

Vilka är de 5 stadierna i ett förhållande?

De olika stadierna av ett nytt förhållande är en slags berg-och-dalbana men det är ganska lätt att kartlägga en grov kurs för hur saker och ting kommer att utvecklas. För din fördel har vi delat upp denna utveckling i fem delar. I själva verket är faserna inte så snyggt uppdelade – de är inte linjära, lite röriga och överlappar mer än du förväntar dig. Men allt det kommer mycket senare. Vi börjar med att ta det första steget med denna informativa läsning för att dämpa din ny relationsångest. 

Du kanske skakar på huvudet på några ställen. "Inte jag," kommer du att tänka, "jag skulle aldrig göra något av det här." Men var inte så snabb med att förneka fakta. De bästa av oss har vandrat längs de välbekanta vägarna i smekmånadsfaser och besvikelser. Läs med ett öppet sinne och var mottaglig för vad vi säger. Vi lovar att dessa stadier av en ny relation är väl undersökta och späckade med relevanta exempel. Nu kör vi…

Relaterad läsning: 21 Att göra och inte göra när du startar ett nytt förhållande

1. Jag har bara ögon för dig – Den romantiska scenen

Ungefär som den där klassiska låten av Flamingos, ett nytt par har bara ögon för varandra. Denna smekmånadsfas är en filmälskares dröm; frekventa dejter, mycket fysisk intimitet, flirtande, små överraskningar, presenter, etc. Helt upprörda lever partnerna i en egen bubbla i de första stadierna av ett nytt förhållande och kastar bort världsliga bekymmer. Kommer du ihåg hur Charles går "full Boyle" in Brooklyn Nio Nine? Ja, just det. 

Det första steget i ett romantiskt förhållande är det sötaste. Det här sexuella skedet i ett förhållande är när texterna av Ed Sheeran och Taylor Swift tilltalar dig mer än någonsin tidigare. Alla önskar att denna etapp ska vara för evigt. Men, när är smekmånadsfasen över? Det kan pågå upp till 30 månader, vilket motsvarar två och ett halvt år, enligt forskning.

Det är ganska vanligt att människor upplever distraktion under denna fas eftersom de är upptagna av den nya relationen. Det mesta av deras mentala utrymme upptas av deras partner. Och vi vet alla hur jävla det är att ha någon ny i våra liv. Ett kännetecken för denna romantiska scen är att båda partnerna sätter sin bästa fot framåt – det finns väldigt få meningsskiljaktigheter eller konflikter. Ingen vill förstöra sörjandet genom att framföra klagomål eller farhågor. 

Det är precis därför de flesta par misslyckas med att ställa sunda relationsgränser i denna saftiga zon. Båda partnerna överskrider mycket ofta och glöden av ny kärlek överskuggar detta misstag. Det behöver inte sägas att det blir ett problem väldigt snabbt. Av alla stadier av ett nytt förhållande genererar den romantiska de vanligaste dejtingfelen. Det är under denna period som människor inte känner igen giftiga relationer och röda flaggor. Bevingad cupid målas blind av en god anledning. 

Snabba tips

Även om det kanske inte verkar så med all den berusande romantiken du befinner dig i, så är det inte lätt att navigera i de första stadierna av ett nytt romantiskt förhållande. Här är några praktiska tips för att göra din segling smidigare i faserna av ett nytt förhållande:

• Att frossa i romantik är väldigt roligt men försumma inte ditt arbete/utbildning. Att tappa personliga mål och prioriteringar ur sikte är olämpligt
• På samma sätt, tappa inte kontakten med dina vänner och familj. Träffa din umgängeskrets en gång i veckan – ditt liv ska inte kretsa kring en person. Detta är desto mer relevant för tjejerna där ute, som tenderar att bli sörjiga under det här skedet av ett förhållande
• Sätt gränser direkt i början. Kommunicera vad som är acceptabelt och vad som inte är det. Detta kommer att göra saker så mycket bättre för er båda
• Du kommer att vara sexuellt aktiv och äventyrlig i denna tidiga dejtingperiod, så se till att använda preventivmedel. Säker sex hela vägen!
• Ignorera inte egenskaper hos en giftig pojkvän/flickvän bara för att du har roligt. Ett förhållande behöver mer än spänning och sex för att upprätthålla sig själv

2. Vilka är de tidiga stadierna av ett nytt förhållande? Jordningsstadiet 

Tja, bubblan spricker så småningom, särskilt när du har passerat de första spännande sexuella stadierna i ett förhållande. Några veckor/månader in i förhållandet kommer paret in i den verkliga världen när praktiska saker dyker upp i denna fas av ett nytt förhållande. Frågor som passar det in i arbetsschemat eller vem som ska pendla den här gången börjar göra rundorna. Alla är villiga att gå utöver det romantiska stadiet men det är inte särskilt hållbart. I detta skede kan en person börja känna att de anstränger sig mer än sin partner. 

Men den här perioden är en av de bästa stadierna i ett nytt romantiskt förhållande eftersom det ödmjukar paret. De lär sig konsten att upprätthålla en relation tillsammans med sina individuella liv. Detta leder ofta till maktkamp i relationen eftersom de rosa färgade glasen lossnar. Båda individerna lär sig att se varandra utanför rollen som pojkvän eller flickvän. Och pojke, är denna insikt tung; du ser din partner i deras härliga ofullkomlighet. 

Att titta på någon från ett objektiv är en dubbelriktad gata – du kommer också att uppfattas av din bättre hälft från en mer rationell utsiktspunkt. Det är ganska vanligt att uppleva självmedvetenhet och ångest vid den här utsikten, men denna övning är verkligen oumbärlig för en större bild av saker och ting. Det är alltid bättre att upptäcka deal-breakers i de tidiga stadierna av ett nytt förhållande snarare än senare. 

Snabba tips

Detta leder till den största tillväxten bland alla stadier av ett förhållande för en man/kvinna. Ta en titt på dessa snabba tips för en bättre upplevelse i grundfasen i de 5 stadierna av ett förhållande:

• Var inte snabb med att lägga skulden på din partner för triviala saker. Försök också se saker ur deras perspektiv
• Ha kvar relationsförväntningar realistiska. Ingen ska känna sig skyldig att göra saker för varandra
• Även om medvetenheten om att bli sedd av din partner för den du är är skrämmande, stäng inte dem ute eller håll dem på en armlängds avstånd
• Var på samma sätt ditt mest autentiska jag. Ingenting kommer ut av att hålla uppe anspråk – du vill väl inte ha ett falskt förhållande?
• Och slutligen, att vara dömande eller kritisk mot din partner är ett nej. Var rimlig i din bedömning när du lär känna dem bättre

Relaterad läsning: Kraftdynamik i relationer – hur man håller det friskt

3. Åh nej, åh nej, åh nej nej nej nej nej – Frågestadiet

Instagrams berömda rulle är soundtracket till denna period. Vi kan också framhålla det som "vad om"-fasen eftersom människor börjar ifrågasätta sina beslut just nu. Av alla stadier av ett förhållande för en man är det här det mest intensiva – han ser tillbaka på sin dejtingbana och börjar undra om han är på rätt plats. "Gör jag rätt val?" "Är hon den för mig?" "Är vi ens kompatibla?" "Vad kommer att komma ut av det här?"

Samtidigt funderar kvinnan också på saker. De flesta upptäcker sina mönster och tendenser här. Vad betyder detta skede av förhållandet för en kvinna? Uppenbarelser som "Jag har pappa-problem, herregud” eller ”Jag är alltid attraherad av kontrollerande kvinnor” är mycket vanliga. En blandning av övertänkande, introspektion och kritiska resonemang är normen här. Många par skiljer sig under denna period när de inser att de inte passar bra. Faktum är att det här skedet ser flest uppbrott av alla. 

Så ha mycket tålamod under början av ett förhållande. Det är väldigt vanligt att partners blir annorlunda än vad deras första intryck förmedlade. Runt det här stadiet känner människor sin bättre hälft tillräckligt bra – det finns ingen räckvidd för felbedömningar eller förhastade beslut. När vi pratar om de olika stadierna av ett nytt förhållande, ger frågeperioden mest ångest, självtvivel och hjärtesorg. 

Snabba tips

Att fastna i den ifrågasättande tankespiralen är extremt skadligt för din mentala hälsa. Det finns ett sätt att ta sig helskinnad från det här stadiet och ta sig vidare till nästa i de 5 stadierna av ett förhållande:

• Övertänkande förstör relationer. Se till att du vet skillnaden mellan att analysera en situation och att förvärra den
• Ett frågvis förhållningssätt är till viss del hälsosamt. Det är bra att omvärdera dina val, men låt dig inte gissa varje steg på vägen
• I händelse av att du vill bryta upp, var öppen och rak i din kommunikation. Att spöka din partner är extremt omoget 
• Att nå ut till en psykiatrisk specialist är ett bra val för att analysera din situation bättre. Vi erbjuder professionell hjälp på Bonobology genom vår panel av licensierade terapeuter och rådgivare. Du kan lita på oss

4. Hitta din fot – Den stabila scenen

Vad väntar härnäst i de 5 stadierna av ett förhållande? De par som klarar sig igenom frågeperioden når ett av de mest meningsfulla stadierna i ett nytt förhållande. De två partnerna kommer till ett stallutrymme och lär känna varandra på djupet. De känner sig bekväma med att dela sina erfarenheter, känslor och åsikter ärligt. Att vara sårbar är ingen utmaning längre eftersom de skapar ett tryggt utrymme för varandra. Relationen blir en källa till trygghet och tröst för dem.

Dessutom finns det inga överdrifter av känslor under denna period. Fula slagsmål, vredesutbrott, plötsligt utgjutande av kärlek eller ett överskott av lust finns inte längre. Det finns inte heller stora gester eller uppvisningar av romantik. Båda partnerna uppnår en känsla av mognad i relationen och en komfortnivå med varandra och känner inte behovet av att vara öppen i uppenbarelser av tillgivenhet. Många relationer ser vänskap eller sällskap blomstra i detta skede. Det finns lugn och ro i den anknytning de delar. "Att vara tålmodig" i början av ett förhållande har äntligen gett resultat.

En annan viktig egenskap hos denna period är acceptans av varandra. Båda partnerna kommer överens med varandras brister/egenheter. De arbetar som ett team när utmaningar dyker upp och mentaliteten skiftar från 'jag' till 'vi'. De största relationsprioriteringar har företräde när de börjar ägna en betydande mängd energi och tid åt att främja sin ekvation.

Snabba tips

Det finns inte mycket utrymme för misstag i dessa känslomässiga stadier av ett nytt förhållande, men det är alltid underbart att hålla några pekpinnar i rockärmen. Här är några råd för den fjärde etappen av ett romantiskt förhållande:

• Det är lätt att bli självbelåten i det här skedet. Folk slutar anstränga sig utan att inse att underhåll är ett måste. Se till att behålla lite spontanitet och romantik 
• Bland alla stadier av ett förhållande för en man är det här det knepigaste. Det är i detta skede som många män börjar ta sin partner för givna eftersom relationen har blivit stabil. Denna förändrade attityd kan avskräcka sin partner – bli inte usel i din behandling av dem
• Det är fantastiskt att ha en partner som är din favorit för känslomässiga problem men som inte litar helt på dem. Människor riskerar att bli känslomässigt beroende av sin bättre hälft för allt. Ha andra möjligheter för dig själv eftersom din partner inte är din terapeut

Relaterad läsning: De 7 grunderna för stöd i ett förhållande

5. Taget en gång för alla – Engagemangsstadiet

Här kommer den sista och vackraste perioden av de första stadierna av ett nytt förhållande. Paret lägger sig i en rytm och börjar bygga ett liv tillsammans. De erkänner varandras närvaro som en integrerad del av framtiden. Stödet och förtroendet ökar avsevärt genom gester av engagemang som att träffa partnerns vänner och familj, ha nycklar till sin lägenhet etc. En duo som tar sig till engagemangsstadiet är mindre benägen att skiljas på kort sikt. 

Relationen ser sin beskärda del av upp- och nedgångar men parets sätt att hantera dem blir mycket effektivare och hälsosammare. De är villiga att kommunicera och lösa konflikter genom öppenhet och ärlighet. Harmoni styr vardagens funktion och båda individer upplever tillväxt och tillfredsställelse. 

En läsare från Cincinnati skrev: "Min tjej och jag slog till direkt. De första månaderna var bra men vi drabbades av några svåra fläckar på vägen. Det har tagit oss ett tag att komma till en engagerad plats men vi kunde inte vara mer tacksamma. De säger att stadierna av ett förhållande för en man är svåra att gå igenom men kärlek är värt varje tum av ansträngningen. Och vi delar detta helhjärtat. Detsamma gäller dock stadier av ett förhållande för en kvinna.

Snabba tips

Vad kan tipsen vara för denna frågar du? Tja, detta är det viktigaste av alla känslomässiga stadier av ett nytt förhållande. Vi vill inte att du ska möta några problem i det här området. Ta en titt på våra två cent:

• Det finns några relationskvaliteter som gör livet lyckligt – kompromiss, respekt, empati, tacksamhet, trohet, kommunikation och så vidare. Gör ditt bästa för att få dem i ditt band
• Kom ihåg att alltid balansera oberoende. Ditt förhållande är en del av ditt liv, inte hela ditt liv
• Försök inte sätta fart på saker och ting i ett försök att "låsa in det". Följ alltid med strömmen

Så, vad tyckte du om dessa stadier av ett nytt förhållande? Vi hoppas att dessa har varit till någon hjälp för dig. Lycka till på den nya resan med din partner – må du alltid se glädje, överflöd och villkorslös kärlek i all ära.

Vi säger adieu med Louis de Bernières kloka ord från hans berömda bok Kapten Corellis mandolin. "Kärlek är inte andfåddhet, det är inte spänning, det är inte önskan att para sig varje sekund av dagen. Det är inte att ligga vaken på natten och föreställa sig att han kysser varje del av din kropp. Nej ... rodna inte. Jag berättar några sanningar för dig. För det är bara att vara kär; vilket vem som helst av oss kan övertyga oss själva om att vi är. Kärleken i sig är det som blir över, när kärleken har brunnit bort.”

Vanliga frågor

Kärlekskartor: Hur det hjälper att bygga ett starkt förhållande

Friska kontra ohälsosamma relationer – 10 egenskaper

Relationsråd för par - 25 sätt att stärka ditt band

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka