Fula slagsmål som får er två att ge varandra den tysta behandlingen kan kännas magslitande. När du för bara en vecka sedan kände att du kunde berätta allt för varandra, måste du nu tänka två gånger innan du skickar det meddelandet för att bryta tystnaden. De oönskade relationsråden för par från alla dina singelvänner fungerar aldrig, och ditt band blir svagare för varje dag som går i tystnad.
Dina vänner tror att bara för att du berättar för dem att du har bråkat måste du ha kommit till dem för att få lösningar. Deras svar sträcker sig från "bara sluta!" att "sluta övertänka, bara sms:a henne/honom".
Men du vet lika väl som vi att det inte är så lätt att smsa till din partner när det inte går så bra. För att se till att du aldrig kommer till det stadiet igen har vi sammanställt en lista med 25 sätt att stärka ditt band med din partner.
25 stycken relationsråd för par
Innehållsförteckning
Först när du kommer in i ett förhållande inser du att dina enda två alternativ är att stanna ihop för alltid eller att ge upp det. Låter skrämmande, och ibland kan det kännas så skrämmande också. Listan över vanliga relationsproblem är oändlig och unik för ditt eget förhållande.
Och på samma sätt är sätten ni två kan stärka ert band på unikt för ert förhållande också. Av följande 25 sätt är vi säkra på att ett gäng av dem kommer att gälla dig och din relation. Allt som återstår då är att du lägger ner arbetet!
1. Den gyllene regeln: kommunikation
Oavsett vilken typ av relation det är, trots hur illa det har blivit, kan varje relation definitivt dra nytta av ärlig kommunikation. Som ett av de ständiga och bästa relationsråden för par måste konstruktiv kommunikation alltid eftersträvas.
Undergräv inte värdet av detta oerhört viktiga men överanvända råd du kommer att få från varje person du pratar med. När du är ärlig om dina känslor och kommunicerar dem väl, kommer det att bli mycket bättre.
Relaterad läsning: Relationsråd för män – 21 proffstips av en kvinna
2. Rör vid din partner
När all kommunikation är klar, förvandla dem till handlingar och visa tillgivenhet mot din partner genom fysisk beröring. Inte bara när ni två är ensamma, utan överraska dem med en söt kram då och då offentligt. Håll din partners hand, krama dem bakifrån, ge dem en puss på kinden. Låter gulligt, eller hur? För att det är! Glöm de skvallrande grannarna, din relations hälsa är viktigare än ryktena.
3. Berätta för din partner att du älskar dem och varför
Det stannar inte vid ett enkelt "jag älskar dig", som ibland också kan sägas när din partner ger dig toalettpappret. Lägg mer mening i det genom att berätta för din partner varför du älskar dem och de saker du gillar med dem. Lite mer ansträngning kommer att få det att verka mer uppriktigt och från hjärtat.
Tyvärr, ett meningslöst "älska dig" när din partner passerar dig TV-fjärrkontrollen kommer inte att göra susen.
4. Arbeta med att förbättra dig själv som person
Som du har sett i varje 25 till 35-årig entreprenörs Instagram-flöde, slutar lärandet aldrig. När du är fast besluten att göra dig själv till en bättre person genom att förfina dina kunskaper eller flytta upp på företagsstegen, kommer din partner och relation att uppskatta dig för det.
Kanske lär du dig till och med ett nytt språk eller en cool färdighet och imponerar på din partner. Vem skulle inte vilja vara med någon som talar flytande japanska och kan åka vattenskoter!
5. Tveka inte att sova isär om sömnen har blivit ett problem
Om det finns ett viktigt relationsråd för par som bor tillsammans, använder du en sömn skilsmässa finns där uppe i våra ögon. Att sova isär, speciellt när ni två har bott tillsammans ett tag kan verka absurt. Men om du tittar på det kan fördelarna med en sömnskilsmässa hjälpa dig att stärka ditt band.
Bråk i sovrummet mellan par är inte alls ovanliga och kan hindra sömn och ditt mentala välbefinnande. Så nästa gång du har problem med din partner som tar alla filtar, överväg att skaffa din egen säng.
6. Hitta några nya hobbyer tillsammans
I ett långvarigt förhållande vill du se till att ni två inte förvandlas till rumskamrater som ibland har sex tillsammans. Du kan göra det genom att hitta nya saker du är intresserad av, vilket är ett bra sätt att binda samman. Kanske kommer ni båda att tävla mot varandra också, men ni vet redan att ni kommer att vinna.
En ny hobby kommer att ge dig något att se fram emot, och den kommer att påminna dig om varför du blev kär i din partner från början.
7. Ingen phubbing tillåten!
Det innebär i princip att bli distraherad av din telefon när du umgås med din partner. Ett av de bästa relationsråden för par är att göra av med din telefon när du spenderar dyrbar tid med din älskade. Phubbing kan döda ett förhållande, så håll telefonen borta innan den krossas i bitar av din partner.
8. Det är sant som de säger – frånvaro gör att hjärtat blir kärare
Att leva med din partner kan bli överväldigande. Speciellt i en pandemi, när du är instängd inom ditt hems väggar. Och om ni två arbetar i samma byggnad kanske ni bara blir galna! Att vilja vara borta från sin partner är helt normalt. Ta den där ensamma resan, gå ut med dina vänner, hitta ett liv utanför ditt förhållande. Din partner kommer att tacka dig för det!
Relaterad läsning: 11 relationsegenskaper som är ett måste för ett lyckligt liv
9. Säg alltid din uppskattning
Precis som du ska kommunicera ärligt om något stör dig, bör du alltid berätta saker för din partner som du uppskattar. Om de gör något trevligt för dig, se till att du berättar för dem hur mycket det betyder för dig.
Ta inte deras vänlighet för given, den kan sluta när den inte återgäldas med vänliga ord. Ingen vill hjälpa en berättigad person som inte så mycket som kan säga tack.
10. Visa intresse för din partner
Kanske har din partner skaffat sig en ny hobby, kanske är de verkligen intresserade av ett tv-program som du kanske tycker är barnsligt. Förringa inte någon av deras hobbyer, försök att visa ett aktivt intresse för vad de än håller på med (ja, även om det är en trasig dokusåpa!). Du vill inte verka som partner tappar intresset för relationen.
Bara lite genuin nyfikenhet i din partners hobby kommer att lyfta stämningen och få din partner att känna sig uppskattad. Du behöver inte se varenda avsnitt av den där trassiga showen, men vi vet att du kommer att gilla den ändå.
11. Få lite tid ensam och respektera din partners ensamtid
Ibland är ett avkopplande bubbelbad bort från barnen och den irriterande S/O precis vad du behöver för att varva ner. Om de inte kommer in och frågar var deras strumpor är.
Eftersom alla behöver tid bort, se till att du respekterar din partners ensamtid. Medan du håller på, ta dig själv lite ensamtid också. En lugn 20 minuters promenad ensam kan vara precis vad du behövde för att rensa tankarna.
12. Skapa en unik "sak" ni två gör
Ja, vi ber dig att vara det den där irriterande par. Det kan vara ett inre skämt, en ritual efter middagen eller en aktivitet ni två bara måste göra tillsammans varje dag. Att göra något till din egen lilla "sak" kommer att få er två att känna er närmare varandra. Det kommer att få alla dina vänner att börja hata dig men du vet innerst inne att de bara är avundsjuka på din sagokärlek.
13. Välj en slumpmässig dag och gör den speciell
Spontanitet kommer att väcka romantik och spänning till skillnad från något annat. Välj en slumpmässig dag och skäm bort din partner tills kungariket kommer. Räkna ut hur du visar din partner att du bryr dig om dem. Gör hela dagen om er två, gå ut på en dejt till den där onödigt dyra restaurangen. En slumpmässig handling av vänlighet, stor eller liten, kommer att resultera i övergripande harmoni och lycka. Och vem vet, din partner kanske bara gör det du gillar i sängen i slutet av dagen.
14. Förvänta dig inte stora gester i utbyte mot vänlighet
Förvänta dig faktiskt ingenting. I ett kärleksfullt förhållande bör du göra vänliga handlingar bara för att du vill. Inte för att du förväntar dig en fin present i gengäld. Håll inte poäng på hur många gånger du diskat, det är ingen tävling.
När du till slut förväntar dig saker från din partner, ställer du dig inför besvikelse.
15. Ge dig inte ut för att vinna ett argument, hitta den gemensamma grunden
När ni båda slåss, vilket ni oundvikligen kommer att göra (förlåt att jag säger det till er, valpälskare!), bör ni inte sikta på att vinna kampen. Vad kommer en så kallad "vinst" att ge dig? Visst, din poäng kan vara bevisad, men i processen har du förringat och skadat din partner. Försök istället att hitta en kompromiss och lösa slagsmål på ett civilt sätt.
Den enda belöningen att "vinna" en kamp kommer att ge dig är en resa till soffan för natten. Välj dina strider klokt!
Relaterad läsning: Råd om relationer online – 23 viktiga tips
16. Respektera din partner och din relation
Utan respekt finns det inget förhållande. Om du inte tänker så mycket på din partner eller själva förhållandet kommer det med ett utgångsdatum. Om det finns ett viktigt råd för par som gifter sig, skulle det vara att se till att det finns ömsesidig respekt.
Brist på respekt i ett förhållande kan leda till alla möjliga problem. Det kan göra att du känner dig kvävd och kränkt.
17. Lär känna din partners vänner och familj
Detta kommer inte bara att hjälpa dig att lära känna din partner bättre, men din partner kommer också att känna att du är med på lång sikt. Dessutom, när du umgås med din partners vänner ser du dem i ett helt nytt ljus.
Att se personen som din partner är i sin vängrupp kommer att ge mer insikt om vem de verkligen är. Oroa dig inte om du ser dem helt förändra sin personlighet med sina vänner, du byter med dina sportkompisar också!
18. Ta en paus när saker och ting blir för överväldigande
Detta är det bästa relationsrådet för par som bråkar mycket. När varje konversation känns som att den kan bryta ut i ett slagsmål vid en given minut, kan du överväga ta en paus i ett förhållande. Det kan verka kontraintuitivt, men att ta ett steg tillbaka och ta reda på hur du vill närma dig framtiden för detta förhållande kan vara precis det du behöver.
19. Var där för din partner
När din partner kommer till dig i sin tid av nöd, lägg ner allt du kan göra för att hjälpa dem. Gör några uppoffringar för att se till att de inte känner sig ensamma under denna tuffa period. Dina uppoffringar kommer att resultera i en bättre, starkare relation för er båda.
20. Acceptera att du förändras som person och relationen förändras med dig
Relationsråd för par som bor tillsammans länge: Ni två är inte samma personer som ni var för 5 år sedan. På samma sätt kan din relation inte heller vara densamma. Sluta hålla fast vid tanken på kärlek ni två hade för en miljon år sedan. De typ av kärlek er två erfarenheter nu har drastiskt förändrats, kanske till det bättre.
Det betyder dock inte att du inte kan ha kul. Gå till den där mataffären och avsluta tallriken med hummus och pitabröd som de har ställt fram. Ingen kommer att misstänka någonting.
21. Förstå din partners kommunikationsmetoder
Trots att alla runt omkring dig säger till dig att ni två behöver kommunicera med varandra, antas ibland passiva-aggressiva alternativ omedvetet. När du tar upp deras vanor och de små sakerna de kommunicerar missnöje eller lycka genom, kommer du att kunna förstå dem bättre.
Så nästa gång din partner släcker belysningen i rummet du är i vet du exakt vad du ska göra!
22. Sluta inte ta hand om dig själv
Att säga att du inte behöver gå till gymmet för att du är i ett förhållande är detsamma som att säga att du inte behöver kontrollera dina sockernivåer eftersom du redan har diabetes. Bara för att du är i ett engagerat förhållande betyder det inte att hantlarna nu kan ruttna i ett hörn i ditt hus. Du kommer att springa mot gymmet den dagen din partner ropar på din viktökning!
Relaterad läsning: Relationsutvecklingens 12 stadier – förklaras
23. Sätt upp gemensamma mål
Att sätta upp ett mål som du vill uppnå med din partner kan ge er två en känsla av syfte och lära er hur man arbetar tillsammans som ett team. Det spelar ingen roll om det är ett litet trädgårdsmål, ett kombinerat karriärmål eller något så stort som att köpa ett nytt hus tillsammans under en bestämd tidsperiod. Stötta din partner är oerhört viktigt i ett förhållande.
Som ett relationsråd för nya par kommer det att ge er två något att arbeta tillsammans mot. En känsla av prestation som du kan dela med din partner när du har uppnått ditt mål kommer att bilda en starkare koppling, plus att du kommer att lära dig om ni två kan fungera bra tillsammans eller inte.
24. Klaga inte på din partner för någon
Det har inte att göra med vad andra kommer att tycka om din partner, utan vad du tycker om din partner. När du klagar, manifesterar du en bild av din partner som i sig ond. Du kommer att vara övertygad om att du hatar den här personen även om det finns mycket om dem du gillar.
Så innan du går ut och gnäller om din partner till någon, försök ta några djupa andetag för att lugna dig själv.
25. Relationsrådgivning fungerar!
Om du letar efter relationsråd för par som är separerade bör du definitivt överväga relationsrådgivning. Effektiv rådgivning kan hjälpa dig att ta dig igenom många problem som du trodde var olösta. Skälen att ta relationsrådgivning behöver inte vara extrema, du kan ta rådgivning även om du bara vill ha en sund relation.
Genom att etablera sunda kommunikationsmetoder och uppskattningstekniker (inte alltför långt ifrån de du har sett i filmerna), kan ditt förhållande få allt det behöver för att blomstra.
I en tid då du kan kommunicera med din vän som är i andra änden av jordklotet på ett ögonblick, verkar ibland omöjligt att kommunicera med din partner som är precis framför dig. Det finns egentligen ingen anledning att låta ett perfekt förhållande sakta dö, bara på grund av missförstånd eller brist på ansträngning.
Om du verkligen tror att det finns något underbart i ditt förhållande som bör vårdas, bör sätten att stärka bandet vi listade ovan hjälpa dig att behålla din kärleksfulla relation.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
