Kaya noong nakaraang linggo sa gabi ng babae, inimbitahan mo ang iyong mga kaibigan at nagsimula kang magpaalam sa kanila. Napunta ito sa isang maliit na bagay tulad ng, "Alam kong galit sa akin ang aking asawa ngunit sinabi niya na mahal niya ako ... ang aming kasal ay ganap na nasa bato at hindi ko alam kung ano ang gagawin." Kung nalaman mo ang iyong sarili na nakakaramdam ng anumang bagay na katulad niyan, napunta ka sa tamang lugar ngayon. Ano ang gagawin kung sa tingin mo ay kinasusuklaman ka ng iyong asawa? Maaari naming subukan at tumulong.
Ang mga pag-aasawa ay hindi mga fairytales (bagaman nais naming maging sila!). Ang 'till death do us apart' na mga panata ay napakaganda sa papel at sa araw ng kasal, ngunit ang mga himig ng katotohanan ay maaaring medyo hindi pagkakatugma. Kapag lumilitaw ang pagkalito at dilemma, madalas kang napapaisip kung ano ang dapat mong gawin sa susunod.
Para sa maraming kababaihan, ang mga pangarap na may kulay rosas na kulay ay gumuho kapag naramdaman nila na ang lalaking pinakasalan nila at ang lalaking kasama nila ay kumikilos tulad ng dalawang magkaibang nilalang. Maaari mo ring maramdaman na ang iyong asawa ay lihim na napopoot sa iyo o na hindi ka na niya gusto.
Nangyayari ito dahil ang pagsasaayos at mga kompromiso ay maaaring gawing maayos ang unang ilang taon ng pag-aasawa ngunit kapag lumaki ang distansya, ang pag-ibig ay naglalaho at nagsimula ang mga away. Pagkatapos, ang isang asawa ay madalas na napapaharap sa isang nakagigimbal na kaisipan – 'Bakit pakiramdam ko ay napopoot sa akin ang aking asawa?'
Para matulungan kaming maghukay ng mas malalim, kasama namin ngayon, consultant psychologist Jaseena Backer (MS Psychology), na isang eksperto sa pamamahala ng kasarian at relasyon na gagabay sa atin sa mga damdaming ito. Ang mga hinala sa iyong isipan ay maaaring totoo o hindi, ngunit ang tunggalian ay sapat na upang sirain ang iyong kapayapaan at kalmado. Gaya ng dati, ang unang tuntunin ay – huwag mag-overreact. Kailangang pag-isipang mabuti, alamin ang mga dahilan sa likod ng diumano'y poot at negatibiti at pagkatapos ay alamin kung ano ang gagawin kung sa tingin mo ay kinasusuklaman ka ng iyong asawa.
Paano Mo Masasabi Kung Napopoot sa Iyo ang Asawa Mo
Talaan ng nilalaman
Madalas na iniisip ng isa kung paano umabot sa puntong iyon ang pag-aasawa kapag ang isang asawa ay nagsimulang labis na hindi nagustuhan ang kanyang kapareha! Sa palagay mo ba ay maaaring nakatira ka sa isang asawang napopoot sa iyo? Okay, 'hate' ay maaaring isang malakas na salita upang gamitin dito ngunit sama ng loob sa isang kasal ay madaling lumaki kung ang mga problema sa isang pag-aasawa ay hindi maayos sa simula.
Ang totoo, ang sama ng loob sa isang relasyon ay hindi nangyayari sa isang gabi. Maaaring tumagal ng mga buwan, kung minsan taon upang maitayo, pagkatapos, marahil isang (hindi kaya) magandang araw na ito ay sumabog at mula roon ay isang pababang paglalakbay.
Ngunit paano mo malalaman kung ang iyong asawa ay walang nararamdaman para sa iyo? Subukan natin at pag-aralan ang ilan sa kanyang mga senyales at aksyon, at kung ano ang nararamdaman mo. Maaaring makatulong ito sa iyong maunawaan ang lalim ng usapin at mag-udyok sa iyo na gumawa ng solusyon. Pagkatapos ng lahat, ito ay mas mahusay kaysa sa mamuhay kasama ang isang asawa na napopoot sa iyo, at hindi mo alam kung bakit mag-uudyok lamang ng mga katanungan sa iyong isip.
Mga Kaugnay na Reading: Paano Haharapin ang Hinanakit Sa Pag-aasawa? – Sinasabi sa Iyo ng Eksperto
1. Hindi siya nakikipag-usap
Ang iyong damdamin: Galit na galit ang asawa ko sa buhay niya kasama ako kaya hindi na kami nag-uusap
Sinasabi nila na ang kawalang-interes ay maaaring mas masahol pa kaysa sa pang-aabuso. Para kay Louisa, nagsimula ito nang biglang mag-withdraw ang kanyang asawang si Erik pagkatapos ng tatlong taong kasal. Siya ay palaging isang tahimik na tao, ngunit bigla, halos hindi niya ito kinakausap, o ibinahagi ang kanyang mga iniisip o nararamdaman. Para silang dalawang estranghero na nagsasama-sama sa isang tahanan at nagsimulang mag-isip si Louisa, “Bakit parang galit sa akin ang asawa ko?”
Kung ayaw ng iyong asawa na magkaroon ng anumang bagay sa iyo, ang unang senyales ay ang pag-withdraw. Maaaring hindi siya hayagang galit o mapang-abuso, ngunit ang malamig na balikat na pakikitungo ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkalito, at maiiwan kang mag-isip kung mayroon ba siyang emosyonal na sinuri ng kasal.
Hindi mo alam kung saan ka nagkakamali dahil hindi ka niya sinasabi. Kaya natural na maghinala na sapat na sa iyo ang iyong asawa. 'I think my husband hates me and that's why he refused to engage with me' yan ang palagiang sasabihin sa iyo ng utak mo.
2. Pabaya ang iyong asawa
Ang iyong damdamin: Wala nang pakialam ang asawa ko
Jaseena sabi niya, "Kapag ang asawang lalaki ay naputol ang komunikasyon, huminto sa pakikipag-chat sa iyo at huminto na lamang sa pagbibigay sa iyo ng anumang oras sa pamilya, posible na siya ay nagpapabaya. Ang isang lalaki na nagpapabaya sa kanyang asawa ay titigil din sa pagbili ng mga regalo sa kanya, pagkuha sa kanya o kahit sa paggawa ng mga pangunahing bagay tulad ng pagtatanong tungkol sa kanyang kalusugan o kanyang trabaho."
Ang pagpapabaya o kawalan ng atensyon ay senyales ng isang relasyon na nagkakagulo. Nais ng bawat babae na layaw at alagaan, ngunit masakit kapag napagtanto mo na ang iyong lalaki ay gumugol ng Sabado ng gabi sa paglalaro ng poker kasama ang kanyang mga kaibigan habang naghihintay ka sa bahay na may espesyal na hapunan. "Ano ang gagawin kung galit sa akin ang aking asawa?", Naiwan kang nag-iisip nang higit sa isang pagkakataon.
Hindi ba pinapansin ng asawa mo lahat ng bagay na pinanghahawakan mo - mula sa mga alaala ng iyong mga pre-marital date sa Central Park hanggang sa malaking pinansiyal na deal na nabasag mo sa trabaho? Nawala na ba ang maliliit na kilos ng pagmamahalan? Ang mga ito ay purong mga palatandaan ng pagpapabaya at maaaring isang senyales na nakatira ka sa isang asawang napopoot sa iyo.
3. Siya ay mapang-abuso sa hangganan ngunit nagpipigil
Ang iyong damdamin: Galit sa akin ang asawa ko pero hindi niya ako iiwan
Maraming kababaihan ang nangangailangan at pasibo, kadalasan ay hindi nakakabawi sa mga asawang maaaring maging asawa emosyonal na mapang-abuso sa kanila. Naaaliw sila sa katotohanan na ang kanilang pagsasama ay buo kahit na ito ay higit pa sa isang nakakapagod kaysa sa isang makabuluhang pagsasama. Marahil ang pag-iisip ng isang masalimuot na diborsiyo ay nakakatakot pa nga sa kanila.
Dapat pantay-pantay ang mga pag-aasawa ngunit kapag ang isang kasosyo ay ganap na nangibabaw sa isa pa, hindi ito maaaring maging malakas. Ang iyong asawa ay maaaring magpakita ng ganap na walang suporta o pag-aalaga ngunit hindi siya lumayo sa iyo. Pero yun ba ang gusto mo? Para tuloy-tuloy na nag-iisip, "Ano ang dapat kong gawin kung galit ang asawa ko sa buhay niya kasama ako?"
4. Ang iyong asawa ay lihim na napopoot sa iyo kung siya ay nakikipag-usap sa iyo
Ang iyong damdamin: Galit sa akin ang asawa ko
Limang taon nang kasal sina Derek at Tom, nang mapansin ni Tom na sa tuwing kakausapin siya ni Derek, palagi itong nakakumbinsi. Kahit na nasa paligid sila ng mga kaibigan o pamilya, si Derek ay gumagawa ng mga biro tungkol sa kawalan ng kakayahan ni Tom na pamahalaan ang pera, o kung paano hindi niya matandaan na bumili ng detergent sa oras. Sila ay tila maliliit na barbs, ngunit iniwan nila si Tom na nag-aalala, "Sa tingin ko ang aking asawa ay napopoot sa akin."
Ang paggalang ay isa sa mga pundasyon ng a matatag na pagsasama. Ngunit sa isang walang pag-ibig na pagsasama, maaari mong makita ang iyong sarili na sinisiraan ng iyong asawa. Lagi ka ba niyang ibinababa? Hindi ba mahalaga sa kanya ang iyong mga opinyon o damdamin? Ito ay malakas na mga palatandaan ng sama ng loob.
Maaaring gusto ka niya o hindi, ngunit tiyak na hindi ka niya pinahahalagahan. Ang mga hindi pagkakasundo ay bahagi at bahagi ng bawat pakikipag-ugnayan, ngunit kung itinuring niyang mas mababa ka at hindi mag-atubiling ipakita kung sino ang amo, posibleng magdamdam ang iyong asawa kung sino ka.
Paliwanag ni Jaseena, "Ang pakikipag-usap o pagiging condescending ay tiyak na isang tanda ng kawalang-galang. Ito ay nagmumula sa isang lugar na hindi sapat ang pagpapahalaga sa ibang tao. Sa ilang mga kaso, maaari pa nga itong maging isang paraan ng pag-gasolina at sadyang pagpapakita sa kapareha na ang kanilang kontribusyon sa relasyon ay walang kabuluhan at na sila ay karaniwang hangal at hindi karapat-dapat."
Mga Kaugnay na Reading: 11 Mga Palatandaan ng Babala Ng Isang Nakakalason na Relasyon
5. Ang mga masasakit na salita ay madalas palitan sa isang away
Ang iyong damdamin: Sinabi sa akin ng aking asawa na galit siya sa akin
Ang mag-asawa ay nag-aaway sa lahat ng oras at iyon ay maaaring okay. Ang break-up at patch-up routine ay medyo karaniwan sa pangmatagalang relasyon. Pero ang kailangan mong bantayan ay kung PAANO ka lumaban. Masasakit na salita ang ipinagpapalitan sa panahon ng a argumento ng relasyon ay karaniwan ngunit ito ba ay nakakasakit at mapang-abuso? Kapag nakatira kasama ang isang asawang napopoot sa iyo, malamang na ganoon.
Madalas sabihin ng mga babae, "Sinabi sa akin ng asawa ko na napopoot siya sa akin noong nag-aaway kami", ngunit kailangan nilang isipin kung ang mga salitang iyon ay ginamit sa panahon ng init ng sandali o kung madalas niyang sabihin ang mga ito. Siguro kung gayon, hindi lang ito pagpapahayag ng galit, ngunit nagmumula sa isang lugar ng tunay na poot.
6. Hindi maipaliwanag na pag-uugali at kilos
Ang iyong damdamin: Kinasusuklaman ako ng asawa ko bigla
Isang malaking tanda ng a kasal sa bato ay kapag napapansin mo ang mga biglaang pagbabago sa ugali ng iyong asawa. Mula sa pagiging isang mapagmahal at mapagmalasakit na lalaki, ang iyong lalaki ay biglang kumilos na kakaiba at malayo kapag siya ay kasama mo. Maaari mong mahanap ito kakaiba at marahil kahit na magtaka, "Ano ang dapat kong gawin kung ang aking asawa ay napopoot sa akin ng biglaan?", Ngunit maghukay ng malalim at ang tunay na dahilan ay makikita doon.
Ang isang lihim na relasyon ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa isang hindi maipaliwanag na pagbabago sa saloobin. Sa kabilang banda, kung ang alinman sa iyong mga salita o pag-uugali ay nakasakit sa kanya, maaari itong magdulot ng matinding galit na magreresulta sa biglaang pagsabog sa mga hindi inaasahang pagkakataon.
"Isa sa mga palatandaan na nagpapakita na ang isang lalaki ay hindi na namuhunan sa isang relasyon ay kapag nagsimula siyang maging interesado sa mga hangarin maliban sa kanyang pamilya. Ang mga bagay tulad ng paggugol ng mas mahabang oras sa lugar ng trabaho, hindi pagsama sa pamilya para kumain, pag-iwas sa paglabas kasama ang pamilya, hindi pag-grocery o panonood ng sine, ay ilang mga biglaang pagbabago sa kanyang pag-uugali na dapat bantayan. Sa pangkalahatan, alam mo na mas matagal ang pakiramdam ng iyong asawa noon. parang galit siya sayo kapag hindi na siya nakikinig sa mga sinasabi mo sa kanya”, paliwanag ni Jaseena.
Mga Kaugnay na Reading: 9 Paraan Para Ayusin ang Sirang Pag-aasawa At Iligtas Ito
7. Kapag kinasusuklaman ka ng iyong asawa, nagiging mapurol ang iyong sex life
Ang iyong damdamin: Hindi na ako kaakit-akit ng asawa ko
Para mahalin ang isang tao, kailangan mo rin siyang magustuhan. Ang iyong sex life ay maaaring hindi masyadong tumba pagkatapos ng mga taon ng pag-aasawa, ngunit kung ang emosyonal at pisikal na intimacy ay parehong nawawala, alamin na hindi lang ang spark ang nawala sa iyong sex life. May iba din.
“Napopoot sa akin ang asawa ko, ano ang gagawin ko?,” ang hinaing ni Rachel, na kasal na kay Hans sa loob ng halos 20 taon, at masasabi niyang humihina na ang kanilang pisikal na atraksyon. Hindi lang iyon, parang hindi na ginusto ni Hans na kasama siya. Kung inabot niya ang kamay niya, hindi siya gumanti. Kung sasandal ito sa kanya, mabilis itong lalayo sa kanya.
Ang pag-aasawa sa isang taong hindi mo masyadong gusto ay maaaring huminto sa iyong pakikipagtalik. Ang sex ay nagiging isang gawain lamang at hindi isang gawa ng pag-ibig, pagkakaibigan, pangangalaga at pagpapalagayang-loob. Mga kasal na walang seks ay kadalasang resulta ng pagkamuhi ng isang kapareha sa isa pa.
8. Hindi siya nagsisikap sa kasal
Ang iyong damdamin: Kinasusuklaman ng asawa ko ang buhay niya kasama ako
Ang isang relasyon ay mahirap na trabaho at kailangan mong patuloy na pagyamanin ito upang magtagal ito. Ang mga lalaki, lalo na sa mga tradisyonal na hindi pantay na pag-aasawa, ay may posibilidad na huminto sa paggawa ng anumang pagsisikap na isulong ang relasyon kapag nakuha na nila ang singsing sa daliri. Kaya naman siguro iniisip mo na lihim na galit sa iyo ang asawa mo.
Maaaring may panahon na pareho kayong nasiyahan sa paggawa ng mga bagay nang magkasama, ngunit ngayon ay halos hindi napapansin ng iyong asawa kung ano ang iyong ginagawa o kung ano ang gusto mo. Pinapakita nito na masyado niyang inaantay o naging self-centered na siya, na ang kasal ay isang maliit na bahagi lamang ng kanyang buhay. Maaaring siya, sa katunayan, ay walang interes dito.
Ano ang Dapat Mong Gawin Kung Sa Palagay Mo Napopoot sa Iyo ang Iyong Asawa?
Upang mailigtas ang isang kasal, dapat mong naisin na panatilihin itong buhay kahit na ang iyong asawa ay kumilos na parang galit sa iyo. Ito ay maaaring maging lubhang masakit kung ikaw ay patuloy na namumuhay na may nakakaawa sa sarili na mga pag-iisip na 'kinamumuhian ako ng aking asawa, ngunit mahal ko siya'. Ang pag-bottle up ng kalituhan, depresyon at galit ay hindi makakatulong.
Una at pangunahin, tugunan ang isyung kinakaharap. Batay sa mga palatandaan sa itaas, siguraduhin na ang iyong mga hinala ay hindi mga reaksyon ng isang labis na pag-iisip, ngunit maaari mong sabihin nang may katiyakan na ang iyong asawa ay tumigil sa pagkakaroon ng anumang pagmamahal para sa iyo. Kung ito ang huli, tiyak na sulit na magsikap na iligtas ang iyong pagsasama kahit na kinasusuklaman ka ng iyong asawa.
Kapag natiyak mo na na may malubhang problema sa iyong pagsasama, at ang damdamin ng iyong asawa para sa iyo ay negatibo, tanungin ang iyong sarili kung gusto mong magpatuloy. Kung oo, narito ang ilang mga paraan upang makayanan ang pagsasama ng asawang napopoot sa iyo.
1. Makipag-usap nang positibo sa iyong sarili
Paano i-save ang iyong kasal kapag ang iyong asawa ay napopoot sa iyo? Walang kasing ganda bukas na komunikasyon pagdating sa pag-aayos ng mga problema sa relasyon. Oo naman, maaaring mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit kung ang iyong isip ay puno ng mga pagdududa at takot, kailangan mo munang palakasin ang iyong isip sa pamamagitan ng panonood ng iyong mga salita at muling pagdidirekta sa iyong mga iniisip.
Sa halip na patuloy na magkuna, "Napopoot sa akin ang aking asawa, ano ang gagawin ko?" o “Bigla akong kinasusuklaman ng aking asawa at ako ay walang alam”, subukang sabihin sa iyong sarili, “Sa palagay ko ay kinasusuklaman ako ng aking asawa, ngunit determinado akong malaman kung bakit at paano ko ito malulutas”. Ang ganitong paraan ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba sa iyong buhay at sa iyong pag-aasawa.
2. Makipag-usap sa iyong asawa
Ito ay maaaring nakakalito, ngunit ito ay lubhang mahalaga. Maliban kung alam mo kung ano ang problema sa iyong pagsasama, hindi mo ito maaayos. Una, matutong tanggapin na ang mga bagay ay hindi pareho sa pagitan mo at ng iyong asawa. Pagkatapos ay gawin ang hakbang upang ilabas siya sa kanyang shell.
Maaaring maging mahirap ang pakikipag-usap kung ang iyong asawa ay mapang-abuso o natatakot ka sa kanya, ngunit kung ito ay isang pantay na relasyon na nagkamali kung gayon ang isang heart-to-heart talk ay maaaring mabuksan man lang ang mga saradong pinto ng puso. Ngunit maging handa na marinig din ang mga hindi kasiya-siyang bagay tungkol sa iyong sarili kung siya ay nagpasya na maging tapat. Ang pag-iwas sa ego ay napakahalaga sa prosesong ito kung talagang gusto mo panatilihing buo ang iyong pag-ibig at alamin kung ano ang totoong nangyari.
Iminumungkahi ni Jaseena, "Huwag hintayin na makipag-usap hanggang sa huli. Kung kumbinsido ka na galit siya sa iyo, kailangan mong malaman kung ito ay nagmumula sa kalungkutan sa relasyon o iba pang uri ng stress. Magkaroon ng bukas na pag-uusap tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanya, at ipahayag din ang iyong sariling mga damdamin sa kanya. Sabihin sa kanya kung paano mo nararamdaman na napabayaan ka sa relasyon na iyon at tingnan din ang kanyang reaksyon sa relasyon na iyon."
3. Gumawa ng bagong simula
Kaya kumbinsido ka na ang iyong asawa ay napopoot sa iyo kahit na hindi pa niya gaanong sinabi sa maraming salita? Ganap na kumbinsido na, "Ang aking asawa ay napopoot sa kanyang buhay kasama ako?" Kung gayon, bakit hindi subukang gawing pag-ibig muli ang poot?
Una at pangunahin, magkaroon ng kamalayan sa iyong mga damdamin at ayusin ang mga ito. Gusto mo ba talagang magbunga ang relasyong ito? Pagkatapos, ilagay sa pagsisikap na kinakailangan.
Kalimutan ang mga lumang isyu at gumawa ng bagong simula. Ang patuloy na pag-iisip, 'bakit pakiramdam ko ay kinasusuklaman ako ng aking asawa', ay hindi mo madadala kahit saan. Umayos ka at gumawa ng mga plano na ligawan siya pabalik. Gumawa ng maliliit na bagay tulad ng pagpapalitan ng mga regalo, nagpaplano ng mga petsa ng sorpresa o pagsuporta sa kanya sa isang krisis sa trabaho. Maging matiyaga din sa buong prosesong ito.
Mga Kaugnay na Reading: 50 Mga Ideya sa Double Date na Nakakatuwa
4. Paano i-save ang iyong kasal kapag ang iyong asawa ay napopoot sa iyo? Magpahinga sa isa't isa
Ngayon, ito ay maaaring maging isang mahigpit na lubid upang lakaran. Ngunit kung ang iyong asawa ay nawalan ng interes sa iyo, ang huling bagay na gusto mo ay itaboy siya nang higit pa. Pero minsan, yun naman talaga ang kailangan sa isang relasyon na nabibigo. Ang sama ng loob ay gumagapang sa mga relasyon kapag ang mga kasosyo ay masyadong nasanay sa isa't isa at ang mga maliliit na gawi ay nagsisimulang makairita.
Ilang buwan nang nag-aaway sina Andy at Jessica, at parang walang paraan, walang common ground na maabot nila. Sa wakas, nagpasya si Jessica na umalis sa loob ng ilang linggo, upang bigyan silang dalawa ng espasyo sa paghinga. Ang mismong hangin sa kanilang bahay ay tila nakakalason at pakiramdam niya ay kailangan nilang magkaroon ng puwang para makapag-isip.
Upang makalayo sa negatibiti, maaaring gumana ang isang maikling paghihiwalay. Ito ay magbibigay sa iyo at sa kanya, isang lubhang kailangan espasyo sa paghinga. Siyempre, kailangan mo munang magkaroon ng pinakamahalagang pag-uusap sa kanya at kailangang maging isang mature na desisyon na magpahinga para malaman ang susunod na hakbang.
Sinabi sa amin ni Jaseena, "Ang pagpapahinga sa isa't isa ay maaaring mangahulugan ng paglipat sa magkahiwalay na tahanan at paggamit ng oras na iyon para pag-isipan ang katayuan ng relasyon. Ngunit ang hindi paggawa ng anumang pagwawasto tungkol sa relasyon, ay hindi isang hakbang sa tamang direksyon. Kahit na pareho kayong wala, ang iyong focus ay ang relasyon pa rin. Maaari mo ring malaman sa panahong ito na hindi ka niya kinamumuhian pagkatapos ng lahat at gumawa ka lamang ng isang padalus-dalos na pagpapalagay."
5. Muling baguhin ang iyong sarili at ang iyong sariling buhay
'Galit sa akin ang asawa ko, ano ang gagawin ko?' Well, kung ganoon kalala, maglakbay kasama ang iyong mga kaibigan o sumubok ng bagong libangan! Posible na ang mga pangit na damdamin na ito ay nasa iyong ulo lamang dahil hindi ka pa naging abala kamakailan o may iba pang bumabagabag sa iyo at ipinapalagay mo ang pinakamasama sa lahat. Oo, lubos na posible na hindi ka niya kinamumuhian at na-overthought mo lang ito.
Kapag sinimulan mong pagandahin ang iyong sarili, maaari mong makita na naiisip mo lang ang mga ito dahil may kulang sa iyong sariling buhay. Kung ito ay isang night out ng mga babae o isang klase ng palayok o isang biglaang interes sa gym, lumabas doon at maging ang pinakamahusay na magagawa mo.
6. Kung kumbinsido ka pa rin na lihim na galit sa iyo ang iyong asawa, tanggapin mo na lang
Kahit na pagkatapos ng lahat ng mga pagsasanay sa komunikasyon at mga pag-aayos ng buhok at mga petsa ng sorpresa, ang iyong puso ay parang lumulubog pa rin, maaaring oras na upang tanggapin na ang relasyon na ito ay tapos na. Maaaring oras na para bigyan ng ultimatum ang iyong asawa. Sabihin sa kanya na nalulungkot ka sa relasyong ito at kailangan niyang ayusin ang kanyang mga paraan sa anumang paraan.
Sa sandaling kumbinsido ka na nagawa mo na ang lahat ng iyong makakaya, ngunit pakiramdam mo ay itinapon mo pa rin, ihagis ang bola pabalik sa kanyang korte. Bigyan siya ng ilang oras upang malaman kung ano ang mali o sabihin sa kanya na maaaring kailanganin mong maghiwalay o tapusin ito. Ang kanyang reaksyon sa iyon mismo ay magsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa kung ano ang higit pa sa kanyang mga intensyon.
7. Humingi ng diborsiyo kung walang ibang pagpipilian
Hayaan ang diborsiyo na maging huling opsyon pagkatapos mong subukan ang lahat ng iba pa. Ito ay halos palaging kapaki-pakinabang upang gumawa ng isang pag-aasawa na gumana, ngunit kung minsan sa buhay, walang punto sa pagkaladkad sa isang patay na relasyon. Kailan oras na para maghiwalay? Marahil ang galit, poot at hindi pagkagusto sa bahagi ng iyong asawa ay umabot sa puntong hindi na maibabalik. Hindi bababa sa hindi ka naiiwan na patuloy na nagtatanong sa iyong sarili, "Ano ang gagawin kung ang aking asawa ay napopoot sa akin?", Sa sandaling alisin mo ang plug.
Tandaan, kung may kinalaman sa anumang uri ng pang-aabuso (pisikal o emosyonal), may karapatan kang umalis sa iyong kasal.
Kung, sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, hindi mo makita ang isang masayang kinabukasan para sa inyong dalawa, mas mabuting umalis sa pareho. Tiyak, masakit ito, lalo na kung hindi mo kinikimkim ang negatibong damdamin sa kanya. Ngunit ito ang magiging pinakamahusay na hakbang para sa isang mas masaya at hindi gaanong mabigat na hinaharap.
Ang pagkasira ng isang relasyon ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Sa isip, pinakamahusay na obserbahan ang mga palatandaan nang maaga at malaman kung ito ay pababa. At kung hindi maaayos ng mga remedial na hakbang ang mga ito, dapat kang magkaroon ng lakas ng loob na tumingin sa unahan. Ano ang mas gusto mong gawin? Ipaglaban at ibalik ang iyong asawa o lumayo sa lahat ng ito? Ang pagpipilian ay ganap na sa iyo.
Mga Madalas Itanong
Maaari mong maramdaman na ang iyong asawa ay napopoot sa iyo kung hindi na niya binibigyang pansin ang iyong mga salita, kung ang pagnanasa ay ganap na nawawala, hindi niya ipinapahayag ang kanyang damdamin, bastos at madalas na sinusubukang ibaba ka, pagiging sarkastiko at masama. Binibigyan ka niya ng tahimik na paggamot at madalas na hindi tumutugon sa iyong mga takot o alalahanin.
Ito ay higit na makikita sa kanyang pag-uugali at pagkilos sa iyo. Ang mga hindi pagkakasundo at pag-aaway ay nangyayari sa lahat ng oras sa isang relasyon (minsan ay malusog din!) ngunit sa panahon ng pagpapalitan ng mga salita, kung sasabihin niya ang mga bagay na sadyang ibababa o hindi ka igalang, alamin na mayroong malalim na pakiramdam ng mga isyu sa pamamahala ng galit at sama ng loob sa iyo.
Ang ilang galit na salita o ilang pag-ikot ng larong paninisi na itinapon dito at doon ay hindi nagpapahiwatig ng poot. Ano ang ginagawa ay ang sinasadyang paglayo, ang lubos na kawalan ng pagmamalasakit (kapag siya ay maaaring magpakita ng maraming pagmamalasakit sa iba), ang pagkakaiba sa kanyang pakikitungo sa iyo at sa mga taong pinahahalagahan niya, at ang pangkalahatang kawalan ng pag-uugali sa relasyon. Kung hindi ka niya pinahahalagahan, malamang na may kinasusuklaman siya sa iyo.
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
