13 Bagay na Dapat Gawin Kapag Hindi Ka Pinapansin ng Iyong Asawa

Nakaramdam ng malamig na vibe sa inyong pagsasama, na para bang kayo at ang iyong asawa ay nagkalayo na kung kaya't ang inyong pagsasama ay nabibitin na ngayon at pakiramdam mo ay emosyonal na napabayaan at hindi inaalagaan? Kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa, ang mga nakakabagabag na damdaming ito ay tiyak na darating, at siyempre, ay isa sa mga nakasisilaw na pulang bandila na nagmumungkahi na ang lahat ay maaaring hindi maayos sa iyong paraiso ng mag-asawa.

Ngayon bago natin mapunta sa kung bakit maaaring ganoon o kung ano ang gagawin kung hindi ka pinapansin ng iyong asawa, mahalagang banggitin na ang iyong tugon ay dapat na pinamamahalaan ng kalubhaan ng sitwasyon. Karaniwan para sa mga magkasosyo na dumistansya ang kanilang sarili sa isa't isa pagkatapos ng isang malaking away o pagtatalo. At maliban kung ito ay ginawa bilang isang passive-agresibong paraan ng paghahanap ng kontrol sa salaysay at pagmamanipula sa iyo upang masunod ang linya, ang ilang distansya kapag ang mga emosyon ay tumatakbo nang mataas, sa katunayan, ay maaaring maging malusog.

Sa kabilang banda, kung nakikipagbuno ka sa mga realisasyon tulad ng “Balewalain ako ng asawa ko maliban na lang kung may gusto siya”, “Hindi sumasagot ang asawa ko kapag kausap ko siya”, o “Hindi ako pinapansin ng asawa ko kapag naiinis ako”, maaari itong tumukoy sa ilang isyu sa iyong relasyon. Kung hindi agad matugunan at maayos, ang mga isyung ito ay maaaring maging mas malalaking problema sa hinaharap. Narito kami upang tulungan kang malaman ang mga dahilan kung bakit hindi pinapansin ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa at kung paano mo pinakamahusay na haharapin ang sitwasyong ito.

8 Dahilan Kung Bakit Hindi Pinapansin ng Asawa ang Kanyang Asawa

Kapag hindi binibigyang pansin ng iyong asawa, malamang na hindi niya napapansin ang iyong mga pangangailangan, at kumilos nang malayo at hindi interesado. Siyempre, maaari mong makita ang iyong sarili na patuloy na nag-iisip kung ano ang gagawin kung hindi ka pinapansin ng iyong asawa. Tulad ng anumang iba pang problema - maging ito sa buhay o relasyon - ang unang hakbang tungo sa paglutas ng isang problema ay upang makarating sa ugat nito.

Kung kasalukuyang nakikipagbuno ka sa mga kaisipang tulad ng, "Halos hindi ako kinakausap ng asawa ko" o "Pakiramdam ko iniwan akong mag-isa ng asawa ko", oras na para tanungin ang iyong sarili kung bakit. Ang sagot sa tanong na iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang insight sa kung paano pinakamahusay na matugunan ang isyung ito. Halimbawa,

• Kung ang iyong grouse ay, "Ang aking asawa ay hindi pinapansin ang aking pamilya", tingnan ang uri ng relasyon niya sa iyong pamilya. Mayroon bang anumang pinagbabatayan na mga isyu doon na maaaring magdulot sa iyong asawa na manatiling malayo sa iyong pamilya?
• Kung nakikita mo ang iyong sarili na nananangis, "Galit sa akin ang aking asawa at hindi ako kakausapin", kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung mayroon kang anumang bagay na maaaring nagawa mo upang saktan ang kanyang damdamin
• O kung sa palagay mo, "Ang aking asawa ay hindi interesado sa akin sa pisikal", introspect at suriin kung ang saloobing ito ay maaaring resulta ng pakiramdam na tinanggihan mo

Hindi ibig sabihin na kung hindi ka pinapansin ng iyong asawa, nasa iyo ang kasalanan o kaya naman ay may pananagutan ka para dito. Gayunpaman, ang pinagbabatayan na mga isyu sa relasyon (na maaaring naambag mo, kahit na hindi sinasadya) ay kadalasang may papel sa paggawa emosyonal na malayo ang mag-asawa. Upang makatulong na mapadali ang prosesong ito para sa iyo, tingnan natin ang mga karaniwang dahilan kung bakit hindi pinapansin ng asawang lalaki ang kanyang asawa:

1. Pakiramdam niya ay may tendency kang magmura

"Bakit hindi ako pinapansin ng asawa ko?" Kung ang tanong na iyon ay madalas na nasa isip mo, bigyang-pansin kung paano ka kumilos sa paligid niya. Hindi kaya naramdaman niya na nag-transform ka sa quintessential masungit na asawa? Kung palagi mo siyang hinahabol na gawin ang mga gawain at magalit kung ang mga bagay ay hindi mangyayari sa iyo, posible na ang hindi pagpansin sa iyo ay ang kanyang mekanismo sa pagkaya. Dahil kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa, maaaring ito ay ang kanyang pasibo-agresibong paraan ng pagturo na siya ay nagagalit.

2. Kasal na siya sa kanyang trabaho

Kung ang iyong suliranin ay higit sa linya ng, "Ang aking asawa ay halos hindi nakikipag-usap sa akin at palaging abala", ang kanyang mga propesyonal na pangako at ambisyon ay maaaring ang dahilan. Marahil, ang iyong asawa ay na-stress dahil sa mga panggigipit ng kanyang propesyonal na buhay o ang kasigasigan na mag-excel ay naging all-consuming focus para sa kanya. Kung ang iyong asawa ay isang workaholic, ang kanyang buhay ay iikot sa lugar ng trabaho. Bilang resulta, maaaring wala ka nang oras para kumonekta sa kanya at magkaroon ng maayos na pag-uusap kung saan matutugunan mo ang mga isyung bumabagabag sa iyo.

3. Kakulangan ng intelektwal na intimacy

Sa iba't ibang uri ng intimacy sa isang relasyon, intelektwal na intimacy ay madalas na kabilang sa mga pinaka-underrated. Gayunpaman, kung hindi pa kayo lumaki sa intelektwal na paraan, ang pag-aasawa ay maaaring maging puno ng panganib na ang mag-asawa ay lumaki nang hindi nagkakasundo sa isa't isa. Kung nahihirapan ka sa mga pag-iisip tulad ng, "Ang aking asawa ay lumalabas nang wala ako sa lahat ng oras, hindi siya interesado sa akin" o "Mas gusto niyang gumugol ng oras sa kanyang mga kaibigan at mga kaedad kaysa manatili sa bahay at ilang oras kasama ako", maaaring ito ay dahil nahihirapan siyang makipag-usap sa iyo dahil hindi ka interesado sa mga bagay na nagpapasigla sa kanya

4. Pagkabagot sa relasyon

Ang pagkabagot ay gumagapang sa isang pangmatagalang relasyon mas madalas kaysa hindi. Kung pareho kayong hindi nagsisikap na panatilihing buhay ang kislap, ang pagkabagot na iyon ay maaaring patuloy na umakyat, na magiging isang pader ng yelo na nagpapanatili sa inyo. Isa sa mga dahilan kung bakit binabalewala ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa ay dahil sila ay nababagot. Kaya, kung masusumpungan mo ang iyong sarili sa isang uri ng sitwasyon na "ang aking asawa ay palaging nasa kanyang telepono at binabalewala ako", posible na ito ay isang natutunan na pag-uugali na kanyang ginagawa, upang harapin ang mga damdamin ng pagwawalang-kilos at pagkabagot.

5. Ang pakikialam ng pamilya ay kabilang sa mga dahilan kung bakit hindi pinapansin ng asawang lalaki ang kanyang asawa

Oo, ang pamilya ay isang mahalagang bahagi ng buhay at maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng suporta sa panahon ng mahihirap na panahon. Gayunpaman, sa sandaling ikaw ay kasal, mahalagang mapagtanto na mayroon kang sariling buhay, hiwalay sa iyong mga magulang o kapatid. Ang pagiging sobrang attached sa iyong pamilya o paghikayat sa kanilang pakikialam sa iyong buhay may-asawa ay maaari ring magtulak sa iyong asawa. Marahil, kinasusuklaman niya ito, at maaaring isa ito sa mga dahilan kung bakit hindi pinapansin ng iyong asawa at emosyonal na pagpapabaya iyo.

6. Ang hindi pagkakasundo sa pananalapi ay maaaring magdulot ng gulo sa mga relasyon

Tulad ng sinabi namin dati, ang hindi pagpansin sa iyo ng iyong asawa ay kadalasang isang pagpapakita ng mga pinagbabatayan na isyu sa paglalaro. Ang isang ganoong isyu ay maaaring pinansiyal na diin sa iyong kasal. Ang pera ay maaaring maging isang seryosong pinagtatalunan na isyu kung ang parehong mga kasosyo ay wala sa parehong pahina tungkol sa paggasta at pag-iipon ng mga gawi. Kung ikaw ay isang gastador at palaging nag-uusap tungkol sa pamimili, pagsasaayos, at pagbili ng mga bagong bagay, at gusto niyang mag-ipon para sa isang ligtas na kinabukasan, ang magkaibang pananaw na ito ay maaaring magdulot ng lamat, na humahantong sa hindi pag-uusap ng mag-asawa nang ilang buwan.

7. Ang pagtataksil ay maaaring ang dahilan sa likod ng kanyang kawalan ng interes

“Mas gugustuhin ng asawa ko na manood ng TV kaysa makasama ako, bakit?” Ang isa sa mga posibleng paliwanag sa likod ng malamig at malayong pag-uugali na ito ay maaaring nagkakaroon siya ng isang relasyon. Marahil, ang kasalanan ng pagdaraya nakaharang sa paraan ng pakikipag-ugnayan niya sa iyo nang emosyonal. O marahil ay umibig siya sa ibang babae at nananatili sa kasal dahil sa pagpilit tulad ng mga bata o panggigipit sa lipunan.

Kung siya ay tila hiwalay at pinili ka sa isang lawak na sa tingin mo, "Ang aking asawa ay masama sa akin at mabait sa lahat ng tao" o "Ang aking asawa ay naghahanap ng kasalanan sa lahat ng aking ginagawa", ang posibilidad ng isang pangatlong tao na nakalusot sa iyong equation ay hindi maaalis.

Mga Kaugnay na Reading: 18 Nangungunang Mga Palatandaan ng Hindi Maligayang Pag-aasawa na Kailangan Mong Malaman

8. Maaari siyang maging isang manipulative na asawa

Kapag hindi ka pinapansin ng asawa mo, baka sanay na siyang gumamit nakalulungkot bilang isang paraan upang harapin ang mga pagkakaiba at argumento. Marahil, ito ay isang natutunang pag-uugali na napupunta noon pa sa kanyang pagkabata at hindi niya alam kung paano malulutas ang mga salungatan nang malusog. Maaaring hindi niya ito napagtanto, ngunit ito ay isang tagapagpahiwatig na ang iyong asawa ay manipulative at gumagamit ng kapabayaan bilang isang paraan upang igiit ang kanyang kontrol sa iyo.

13 Bagay na Dapat Gawin Kapag Hindi Ka Pinapansin ng Iyong Asawa

Ano ang gagawin kung hindi ka pinapansin ng iyong asawa? Paano maakit ang isang asawang hindi ka pinapansin? Paano gawin ang iyong asawa na gusto ka sa lahat ng oras? Kung naghihirap ka sa mga tanong na ito, tiyak na hindi maganda ang kalusugan ng iyong pagsasama. Sa asawa mo malamig at mainit na pag-uugali maaaring magdulot sa iyo ng labis na pagkabalisa.

Inaasahan namin na ang mga dahilan kung bakit hindi ka pinapansin ng iyong asawa, na nakalista sa itaas, ay nag-alok sa iyo ng ilang pananaw sa kung saan nagmumula ang pag-uugali na ito. Malaki ang maitutulong ng pag-unawang iyon sa iyo na malaman kung paano haharapin ang ayaw ng iyong asawa sa iyo. Gaya ng nakasanayan, nandito kami para tumulong, kasama ang 13 bagay na ito na dapat gawin kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa:

1. Kausapin siya

Kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa, mararamdaman mo rin ang pagnanasang ibigay sa kanya tahimik na paggamot. Gayunpaman, ang pagsisikap na malaman kung paano huwag pansinin ang asawang hindi pinapansin ka ay hindi ang pinakamahusay na diskarte. Ang mas magandang itanong ay, "Paano maakit ang isang asawang hindi ka pinapansin?" Kung hindi ka niya pinapansin, kailangan mong ikaw ang gagawa ng unang hakbang pasulong. Ang pagpapabaya sa iyong pag-iingat at pag-uusap tungkol sa mga isyu sa pag-aasawa ay makakatulong sa inyong dalawa na harapin ang problema at magkaroon ng solusyon nang magkasama.

Ang komunikasyon ay ang susi pagdating sa pagtugon sa hindi nalutas na mga isyu sa isang relasyon o kasal. Kung gusto mong bumuo ng isang malusog na relasyon, kailangan mong sabihin sa iyong asawa na ang kanyang pag-uugali ay nakababahala sa iyo at nagdudulot ng pagkapagod sa iyong pagsasama ngunit gawin mo ito nang hindi pinaparamdam sa kanya na na-corner siya o napunta sa larong sisihin. Narito ang ilang mga tip na dapat tandaan kapag pinag-uusapan mo ang paksang ito sa iyong asawa:

• Pumili ng lugar at oras na kaaya-aya sa isang malusog na pag-uusap
• Makipag-usap sa kanya kapag pareho kayong komportable sa halip na kapag na-trigger ka sa emosyon
• Gumamit ng mga pahayag na 'Ako' upang ang iyong mga alalahanin ay hindi parang mga akusasyon
• Umiwas sa mga malawakang paglalahat tulad ng "ikaw palagi" o "hindi mo kailanman"

Mga Kaugnay na Reading: 11 Paraan Upang Pagbutihin ang Komunikasyon Sa Mga Relasyon

2. Maging mabait sa iyong asawa kapag hindi ka niya pinapansin

"Tinatrato ako ng asawa ko na parang hindi ako mahalaga, ano ang dapat kong gawin?" Ang iyong palaisipan ay lehitimo ngunit ang galit at pananakit na dulot ng kanyang pag-uugali ay maaaring magtukso sa iyo na bayaran siya sa kanyang sariling barya. Kung paano huwag pansinin ang asawang hindi ka pinapansin, maaari mong itanong. Lubos naming ipinapayo laban dito. Kaya, ano ang dapat mong gawin upang harapin ang mahirap na oras na ito? Sa halip na mag-isip ng mga paraan upang makabawi sa kanya, maging mabait sa kanya at ipakita sa kanya na nagmamalasakit ka sa kanya. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng,

• Ipinapakita na naaalala mo ang maliit na bagay
• Pahalagahan ang anumang kontribusyon niya sa iyong pagsasama, tahanan, at pamilya
• Ipahayag ang iyong pasasalamat
• Gumamit ng mga salita ng paninindigan at pagpapakita ng pagmamahal

Maaari itong maging mahirap, lalo na kung nasa punto ka kung saan hindi mo maalis ang pakiramdam na, "Ang aking asawa ay hindi kailanman gumagawa ng anumang espesyal para sa akin." Ngunit gumawa ng malay-tao pagsisikap at huwag sumuko kung ang iyong asawa ay hindi gumanti sa simula pa lang. Maaaring tumagal siya ng ilang oras ngunit unti-unti na siyang magsisimulang mag-init muli sa iyo.

3. Kung hindi ka pinapansin ng asawa mo, bigyan mo siya ng oras

Minsan ang pagwawalang-bahala ng asawang lalaki sa asawa ay maaaring walang kinalaman sa estado ng relasyon at maaaring dala ng mga panlabas na kadahilanan tulad ng trabaho o iba pang personal na mga bagay na maaaring hindi siya komportableng pag-usapan sa sandaling iyon. Maaaring pakiramdam mo ay isang estranghero ka sa kanya sa sandaling ito ngunit kailangan mong maging mapagpasensya.

Kapag ang iyong asawa ay tumigil sa pag-aalaga (o hindi bababa sa, iyon ang nararamdaman mo), bigyan siya ng benepisyo ng pag-aalinlangan at bigyan siya ng oras at espasyo upang makabangon mula sa kung ano man ang kanyang pakikitungo. Sa kalaunan ay darating ang iyong asawa at ibahagi ang kanyang nararamdaman sa iyo. Ang pag-alam kung kailan dapat makisali at kung kailan magbibigay ng oras at espasyo ay marahil ang pinakamahalagang kasanayan sa komunikasyon sa mga relasyon.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Ayusin ang Kakulangan ng Komunikasyon Sa Isang Relasyon – 15 Expert Tips

4. Huwag mo siyang awayin

Alam namin kung ano ang iniisip mo: Pakiramdam ko iniwan akong mag-isa ng aking asawa at gusto mo akong manatiling kalmado at hindi makipag-away. ano? Well, ang galit at pagkabigo na nararanasan mo kapag binabalewala ng iyong asawa ang iyong damdamin ay parehong makatwiran at naiintindihan. Gayunpaman, ang paghampas, ay maaaring magdulot sa kanya ng mas malalim na pag-urong sa kanyang shell, at muli kang maiiwan na nananaghoy, "Halos hindi ako kinakausap ng aking asawa."

Sa halip na pumasok sa isang digmaan ng mga salita, kung saan nasasabi mo ang mga masasakit na bagay at panganib na mas masira ang iyong relasyon, maaari mong pag-isipan ang,

• Kung hindi nalutas na mga isyu ginagawang napakalayo ng iyong asawa
• Kung ang iyong asawa ay nasa frame ng isip para sa isang seryosong pag-uusap
• Kung ang iyong sariling emosyonal na estado ay nagbibigay-daan para sa isang produktibong talakayan sa bagay na ito

Batay sa mga sagot, magpasya ang iyong diskarte. Kung pareho kayong nasa tamang headspace, marahil ay maaari kang magsimula ng talakayan. Kung hindi, pinakamahusay na hayaan itong mag-slide at muling bisitahin ang isyu sa ibang pagkakataon.

5. Suriin ang sitwasyon

Walang nagigising isang araw at nagpasyang balewalain ang taong pinili nilang makasama habang buhay. Kung ang iyong asawa ay napabayaan ka at ang iyong mga pangangailangan, malamang na may isang bagay na nagdala nito. At ang tamang resolusyon ay nakasalalay sa sitwasyon na iyong kinakaharap. Halimbawa,

• Kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa sa sekswal na paraan, kailangan mong tumuon sa muling pag-aapoy ng kislap at muling buhayin ang pisikal na intimacy
• Ngunit kung iniisip mo kung ano ang gagawin kapag hindi pinansin ng iyong asawa ang iyong mga tawag at text, ito ay tumutukoy sa pangkalahatang kawalang-interes at maaaring kailanganin mong hanapin at ayusin ang mga bitak sa pundasyon ng inyong relasyon
• Sa kabilang banda, kung ang iyong inaalala ay kung ano ang gagawin kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa pagkatapos ng away, maaaring mas angkop ang pagsisikap para sa mas malusog na paglutas ng salungatan.

Ang isang mas mahusay na pag-unawa sa sitwasyon sa kamay ay makakatulong sa iyo na harapin ito nang mas mahusay. Kung mas mabilis mong matukoy ang sanhi ng kanyang pag-uugali, mas mabilis kang makakabuo ng isang konkretong plano para sa pagharap sa pakiramdam na "husband not interested in me".

6. Subukang makipag-ugnayan muli sa kanya

Kapag nalaman mo na kung saan nagmumula ang tahimik na pakikitungo, subukang gawin ito makipag-ugnay muli sa asawa mo at kausapin ka niya. Minsan, ang mga simpleng aksyon tulad ng paghawak sa kanyang kamay at pagsasabi sa kanya na nandiyan ka para sa kanya ay makakagawa ng mga kababalaghan. Ang paghahanap ng mga paraan upang mabuhay muli ang spark sa iyong relasyon at dalhin siya sa isang paglalakbay sa memory lane upang ipaalala sa kanya kung gaano kahusay ang mga bagay noong una kayong magkasama ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makuha muli ang kanyang atensyon. Maaaring magkaroon ng maraming mga sagot sa kung paano maakit ang isang asawa na hindi ka pinapansin, kailangan mong malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.

Mga Kaugnay na Reading: Tatlong Taon Sa Aking Pag-aasawa Bigla Akong Hinarang Ng Aking Asawa Sa Kanyang Buhay

7. Panatilihin ang isang positibong pananaw

Kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa, maaaring malabo ang sitwasyon. Ang distansya sa pagitan ng isang mag-asawa ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga isyu sa tiwala, na maaaring mag-trigger ng spiral ng mga negatibong kaisipan, tulad ng,

• Niloloko niya ako
• Naiinis sa akin ang asawa ko kaya naman napaka-aloof at detached
• Na-fall out of love na siya sa akin
• Walang respeto sa akin o sa nararamdaman ang asawa ko
• Pakiramdam niya ay natigil siya sa kasal

Ang katotohanan ng bagay ay, hindi mo alam kung ano ang maaaring aktwal na sanhi ng kanyang pag-uugali maliban kung sasabihin niya sa iyo. At kung ang iyong asawa ay dumaranas ng ilang masamang panahon, kailangan mong maging sapat na malakas upang matulungan siya sa yugtong ito. Ngunit lahat ng mga negatibong kaisipang ito ay maaaring makahadlang at magpapalala ng hindi magandang sitwasyon. Iyon ang dahilan kung bakit, mahalaga para sa iyo na subukan at manatiling positibo upang magkaroon ka ng isang fighting chance na mailigtas ang iyong kasal at nandiyan para sa lalaking mahal mo.

8. Magplano ng mga sorpresa para sa kanya

Minsan, ang koneksyon at komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa ay may posibilidad na masira pagkatapos ng ilang taon ng pag-aasawa dahil ang spark ay nawawala at ang parehong mag-asawa ay huminto sa paggawa ng kinakailangan. effort sa isang relasyon. Sa kalaunan ay maaari itong maghiwalay ng mag-asawa. Mag-isip sandali, ito kaya ang dahilan kung bakit pakiramdam mo ay hindi ka pinapansin at pinabayaan?

Kung gayon, oras na para ipaalam sa kanya kung gaano siya kahalaga sa iyo ng iyong pagsasama. Kailangan mong malaman kung paano pasayahin ang iyong asawa. Narito ang ilang bagay na maaari mong subukan:

• Subukan ang mga bagong nakakatuwang paraan para sorpresahin siya
• Manguna sa silid-tulugan at simulan ang pagpapalagayang-loob
• Magplano ng mga regular na gabi ng pakikipag-date
• Paminsan-minsan, bilhan siya ng maliliit, maalalahanin na mga regalo para lang ipaalam sa kanya na siya ang nasa isip mo

Kapag nakita niyang nagsusumikap ka para isalba ang bond niyo, gaganti rin siya.

9. Bigyang-pansin ang kanyang pag-uugali

Upang magawang harapin ang pagkakadiskonekta ng iyong kapareha, kailangan mong simulan ang pagbibigay pansin sa detalye. Binabalewala ka ba ng iyong asawa at kumikilos nang malayo sa lahat ng oras? O sa ilang sitwasyon lang? Kung ang kanyang ugali ay nagbago nang labis na hindi mo maiiwasang isipin na, "Hindi ako pinapansin ng aking asawa maliban kung may gusto siya", isang magandang ideya na magsimulang maghanap ng mga nag-trigger.

• Hindi ka ba niya pinapansin kapag naglalabas ka ng ilang paksa ng pag-uusap?
• Siya ba ay kumikilos nang malayo dahil paulit-ulit kayong nag-aaway?
• Nananatili ba siyang malayo pagkatapos niyang magkaroon ng mahabang araw sa trabaho o bago ang isang mahalagang pulong/pagtatanghal?
• Umiiwas ba siya kapag may mga isyu sa pamilya na dumating?

Kung ang kanyang pag-uugali ay sitwasyon, hindi mo kailangang mabahala sa mga pag-iisip tulad ng "Hindi ako gusto ng aking asawa." Kapag nakakita ka ng isang pattern, maaari kang magsimulang magtrabaho sa paglutas ng pangunahing dahilan at gawin ang unang mahalagang hakbang patungo sa muling pagbuo ng iyong relasyon.

Mga Kaugnay na Reading: 10 Mahusay na Paraan Para Maharap ang Galit na Asawa

10. Huwag pag-usapan ang iyong mga isyu sa iba

Ito ay maaaring maging lubhang nakakabigo kapag ang iyong asawa ay hindi nagbibigay ng pansin sa iyo. Magkagayunman, pigilan ang pagnanais na pag-usapan ang iyong mga problema sa relasyon sa iyong mga kaibigan dahil,

• Maaaring kulang sila sa kakayahan upang matulungan kang makaisip ng solusyon
• Ang emosyonal na pagtatapon baka nakakapagod din para sa kanila
• Maaaring may kinikilingan ang kanilang pananaw sa isyu

Ang pagkuha ng opinyon ng ibang tao ay mas makakasama kaysa sa kabutihan. Sa halip, magtiwala sa iyong sariling paghuhusga tungkol sa sitwasyon. O mas mabuti pa, magsikap na makipag-usap sa iyong asawa. Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng tulong mula sa labas upang mailigtas ang iyong relasyon, ang paghingi ng pagpapayo sa kasal ay palaging isang mas maaasahang opsyon kaysa sa pagpunta sa mga kaibigan at pamilya para sa interbensyon.

11. Ibalik ang spark

Kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa sa sekswal na paraan o ang distansya sa pagitan ninyo ay lumaki nang husto kaya naghahanap siya ng mga dahilan para malayo sa iyo, na nag-iiwan sa iyo na nagsasabing, "Ang aking asawa ay hindi nakauwi", maaari itong mangahulugan na kayo ay nagkahiwalay. At iyon ay maaaring maging isang mapanganib na lugar na mapupuntahan. Oras na para ilabas ang malalaking baril at magsikap na ibalik ang kislap baka ang kasiyahan sa relasyon tumatagal nito toll. Subukang manligaw sa iyong asawa, makipag-ugnayan muli sa kanya sa sekswal na paraan, at makipag-date sa iyong asawa upang magdala ng kasariwaan sa iyong pagsasama. Yan ang sikreto kung paano maakit ang asawang hindi ka pinapansin.

Mga Kaugnay na Reading: 10 Bagay na Dapat Gawin Kapag Naliligaw Ka Sa Iyong Relasyon

12. Bumuo ng buhay sa labas ng iyong kasal

Kung hindi ka binibigyang pansin ng iyong asawa, marahil ang kaunting espasyo ay maaaring makatulong sa inyong dalawa. Ngayon, ito ay maaaring mukhang kontra-produktibo sa simula. Pagkatapos ng lahat, sinusubukan mong mag-isip ng isang paraan upang tulay ang distansya sa iyong pagsasama at hinihiling namin sa iyo na bigyan siya ng mas maraming espasyo. Ngunit maaari itong maging perpektong panlunas kung nahulog ka sa pattern ng pagsentro ng iyong buong buhay sa iyong kasal, bilang isang resulta kung saan ang iyong asawa ay maaaring ipagpaliban ka.

Kaya, ihinto ang pagtatampo sa "ang aking asawa ay walang ginagawang espesyal para sa akin", at pangasiwaan ang iyong sariling kaligayahan.

• Mas tumutok sa iyong karera
• Kumonekta muli sa iyong mga kaibigan at maglaan ng ilang oras para sa mga night out ng mga babae
• Maglaan ng ilang oras para sa pangangalaga sa sarili
• Gumugol ng oras sa iyong mga mahal sa buhay

Sa anumang kaso, hindi mo maaaring panagutan ang isang tao para sa iyong kaligayahan - nasa iyo ang responsibilidad. At kapag naging mas kontento ka na at may kapayapaan sa iyong sarili bilang isang indibidwal, magagawa mong ilabas ang anumang sama ng loob mo sa iyong asawa dahil sa hindi mo pagpansin sa iyong mga pangangailangan. Maaari nitong gawing mas madali para sa iyo na muling kumonekta at muling buuin ang iyong relasyon.

13. Humingi ng pagpapayo

Kung sa kabila ng lahat ng iyong pagsisikap, hindi ka pa rin pinapansin ng iyong asawa, oras na para humingi ng propesyonal na tulong. Makakatulong sa iyo ang pagpunta sa pagpapayo sa mga mag-asawa na makuha ang ugat ng iyong mga isyu, tukuyin ang mga hindi malusog na pattern, at alamin ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang mga ito. Ang mga tagapayo ay sinanay na magbigay sa iyo ng mga kinakailangang kasangkapan upang harapin ang iyong mga isyu sa pinakamalusog na paraan na posible. Kung naghahanap ka ng tulong, mga dalubhasa at lisensyadong tagapayo sa Bonobology's pasa narito para sa iyo.

Ang pagpapanumbalik ng kalusugan ng iyong pagsasama ay maaaring maging isang mahirap na gawain, lalo na kapag hindi ka pinapansin ng iyong asawa. Gayunpaman, kung pinangangasiwaan mo ang sitwasyon nang may kapanahunan at pagiging sensitibo nito, makakahanap ka ng paraan.

Na-update ang artikulong ito noong Abril 2023.

12 Mga Katangian Ng Isang Matagumpay na Pag-aasawa

Kasal…Bahagi ng Pag-ibig, Bahagi ng Pagkompromiso, Ngunit Karamihan sa Isang Serye Ng Joke

20 Paraan Para Ma-inlove Muli sa Iyo ang Asawa Mo

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.