8 Mga Benepisyo ng Silent Treatment At Bakit Ito Mahusay Para sa Isang Relasyon

Ang silent treatment ba ay gumagana nang maayos sa mga relasyon? Madalas na may matagal na labanan sa pagitan ng kung ito ay mabuti upang putulin at maglaan ng oras ang layo mula sa iyong partner o mas mahusay na manatili at ayusin ang mga bagay-bagay, kapag may nangyaring mali. Iba't ibang tao ang nakaisip ng iba't ibang paraan ng pakikitungo sa kanilang mga relasyon at nabasag ang code kung ano ang pinakamahusay para sa kanila. Kaya walang siguradong sagot sa kung ano ang mas mabuti at kaagad. Ang bagay tungkol sa tahimik na paggamot ay mayroon itong napakalaking benepisyo kung ginamit nang tama. Ang lahat ay nakasalalay sa kung kailan ito ginagamit, kung paano ito ginagamit at kung bakit ito ginagamit.

Natuklasan ni Radhika Sapru (binago ang pangalan) sa mga benepisyo ng tahimik na paggamot nang maaga sa kanyang relasyon kay Rohit. Iyon lang ang paraan para matugunan niya ang mainitin ang ulo niyang nobyo na talagang isang hiyas sa puso, pakiramdam niya. Ngunit nang magalit si Rohit ay walang saysay na subukang magpakita sa kanya ng anumang uri ng dahilan. Kadalasan sa mga oras na iyon ay pinili ni Radhika na manahimik. Minsan sa isang date o kahit na sa telepono, kung si Rohit ay lumipad, pinipigilan lang ni Radhika ang kanyang bibig at pinalamig muna siya.

"Napagtanto ko na kung nagsimula rin akong mag-usap ay mauuwi kami sa mainit na pagtatalo at lumala nang husto ang sitwasyon," sabi ni Radhika, at idinagdag, "Napagtanto ko ang mga benepisyo ng tahimik na pakikitungo sa pakikitungo kay Rohit. Kung hindi siya makakuha ng anumang reaksyon mula sa akin ay awtomatiko siyang magpapalamig. Pagkatapos ay lumapit at humingi pa nga ng tawad."

Gumagana ba ang Silent Treatment?

Tulad ng nakikita mo, ang tahimik na paggamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ilang mga sitwasyon, hangga't ito ay ginagamit bilang isang paraan upang magkalat ang mga tensyon at hindi isang tool ng kontrol. Kaya ang sagot sa 'Gumagana ba ang tahimik na paggamot?' ay isang oo. Upang magamit ito sa tamang paraan at talagang tamasahin ang mga benepisyo ng sikolohiya sa likod ng tahimik na paggamot, kinakailangang maunawaan kung kailan gagamitin ang tahimik na paggamot at kung paano pati na rin kung gaano katagal dapat tumagal ang tahimik na paggamot.

Ang matagal na tahimik na pakikitungo sa isang relasyon kung saan ang isang kapareha ay hindi nagsasalita nang ilang araw sa isang dulo at tinitingnan ang isang tao kapag sinusubukan nilang makipag-usap ay maaaring maging isang napakasakit na karanasan. Ito ay ang tinatawag nating stonewalling at ganap na hindi nararapat. Ngunit ang mga spurts ng silent treatment kapag gusto mong iparating sa iyong partner na ikaw ay masama ay hindi isang masamang bagay.

Kailan ko dapat gamitin ang silent treatment sa isang relasyon para talagang gumana ito? Ito ay maaaring isang katanungan na nasa iyong isipan. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng tahimik na paggamot sa lahat ng oras at iyon ay may masamang epekto sa isang relasyon at sa iyong mga mahal sa buhay. Ang paggamit ng tahimik na pagtrato sa kasal ay mas karaniwan din kaysa sa iyong iniisip. Gaano man kahirap, kung gagamitin mo ito paminsan-minsan maaari itong maging kapaki-pakinabang sa iyong relasyon.

Bakit Napakabisa ng Silent Treatment?

Ang silent treatment ay isang kontrobersyal na paksa, hindi maikakaila iyon. Sa isang banda, ang matagal na tahimik na paggamot ay maaaring humantong sa emosyonal na pang-aabuso at sinasabing nakamamatay gaya ng pisikal na pang-aabuso na may pangmatagalang epekto sa sikolohikal, at sa kabilang banda, ito ay madalas na itinuturing na isang epektibong tool para sa paglutas ng salungatan. Bagama't ang komunikasyon ay ang susi sa isang kasiya-siyang relasyon, kung minsan ay kailangan din ng katahimikan upang maiparating ang isang pag-iisip.

Sinuri ni Paul Schrodt, Propesor ng Komunikasyon ang 74 na pag-aaral ng relasyon at ang mga natuklasan niya malalim na pagtatasa nagsiwalat na ang tahimik na pagtrato ay maaaring maging lubhang nakakapinsala sa isang relasyon at nakakabawas ito ng damdamin ng matalik at nakakabawas ng malusog na pakikipag-ugnayan, sabi nito artikulo.

Ngunit may ilang mga benepisyo ng tahimik na paggamot kung ginamit nang matalino, sabi ng psychologist Kavita Panyam. Ano ang dahilan ng pagiging epektibo ng tahimik na paggamot? Ang sabi niya, "Ang tahimik na pagtrato ay maaaring makatulong na muling buhayin ang mga koneksyon na medyo malusog, dahil ito ay nagpapahintulot sa parehong mga kasosyo na ilista ang kanilang mga pagkakaiba at pagsisiyasat ng sarili. Kapag ang mga komunikasyon ay pinagsama ng mas maraming opinyon at mas kaunting mga katotohanan sa malusog na koneksyon, ang pagbibigay sa isa't isa ng puwang sa ilang sandali ay maaaring makatulong sa muling pag-iinit ng koneksyon at pagtatakda ng isang bagong equation. Ngunit ito ay tungkol sa pagbibigay ng espasyo at hindi pagtigil sa komunikasyon. ang layunin sa lahat ng oras."

Madalas sinasabi na ang pagbibigay sa isang tao ng tahimik na pakikitungo ay nagsasalita tungkol sa iyong pagkatao. Gayunpaman, ang isang mas angkop na pahayag ay kung paano mo binibigyan ang isang tao ng tahimik na pakikitungo ay nagsasalita tungkol sa iyong pagkatao. Kapag ginamit bilang isang paraan upang ihatid ang sama ng loob, gawin ang sarili sa mahirap na mga damdamin, palamigin ang init ng ulo, mga panandaliang spell ng tahimik na paggamot ay magiging epektibo.

Mga Kaugnay na Reading: 8 Diskarte sa Paglutas ng Salungatan Sa Mga Relasyon na Halos Laging Gumagana

Gaano Katagal Dapat Tatagal ang Silent Treatment

Isinasaalang-alang na ang tahimik na paggamot ay maaaring maging isang mabisang tool sa pagpapakalat ng mga tensyon at paglutas ng salungatan, kung ito ay ginamit nang tama, maaari mong makita ang iyong sarili na nagtataka kung gaano katagal dapat tumagal ang tahimik na paggamot. At may magandang dahilan din. Ang pag-alam ng sagot sa tanong na ito ay napakahalaga dahil ang tagal ng tahimik na paggamot ay maaaring maging isang pangunahing salik sa pagtukoy sa pagitan kung ito ay ginagamit upang tapusin ang isang deadlock o isang tool ng emosyonal na pang-aabuso.

Ang tahimik na paggamot ay magiging epektibo lamang at kapag ginamit lamang bilang isang paraan upang lumikha ng sapat na espasyo para sa pagpapahintulot sa parehong mga kasosyo na magtrabaho sa kanilang sariling mga damdamin, tipunin ang kanilang mga iniisip at muling bisitahin ang isang punto ng pagtatalo nang mas pragmatically. Kapag ginamit upang pilitin ang isa na isumite, ang mga linya sa pagitan tahimik na pagtrato at emosyonal na pang-aabuso maaaring mabilis na maging malabo.

Tulad ng anumang bagay na kinasasangkutan ng mga emosyon at relasyon ng tao, mahirap maglagay ng tiyak na timeline kung gaano katagal dapat tumagal ang tahimik na pagtrato. Ngunit kung madalas mong iniisip ang iyong sarili, "Babalik ba siya pagkatapos ng tahimik na pakikitungo?" o “Itinutulak ko ba siya sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng tahimik na pagtrato?”, kung gayon ang malawak na mga timeline na ito ay maaaring makatulong:

• Huwag hayaang mahaba ito: Magiging epektibo lamang ang tahimik na paggamot kapag mabilis na kumonekta ang mga kasosyo at nagsisikap na lutasin ang kanilang mga isyu. Kaya, ang isang malinaw na sagot sa kung gaano katagal dapat tumagal ang tahimik na pagtrato ay huwag hayaan itong magtagal ng mga araw, linggo o buwan. Kung ipagpaliban mo ang pakikipag-usap sa hangarin na mapasunod ang iyong kapareha sa iyong kalooban o humingi ng tawad, kung gayon ay nakikipagsapalaran ka sa mahirap na teritoryo ng tahimik na pagtrato at emosyonal na pang-aabuso
• Basagin ang katahimikan sa loob ng ilang oras: Gaano katagal dapat tumagal ang silent treatment? Ang sagot sa tanong na ito ay nakadepende rin sa iyong mga kalagayan at sa isyung kinakaharap. Kung ikaw ay magkasama sa bahay at may isang showdown sa isang bagay na nakagawian, huwag hayaan ang tensyon na kumulo nang masyadong mahaba. Ang pinakamahusay na paraan upang epektibong gamitin ang tahimik na paggamot sa sitwasyong ito ay tapusin ito pagkatapos ng ilang oras
• Kailangan ng mas maraming oras? Makipag-ugnayan: Gayunpaman, kung ikaw at ang iyong kapareha ay nahihirapan sa ilang mga seryosong isyu, maaaring kailanganin ng isa o pareho sa inyo ng mas maraming oras upang maunawaan ang iyong mga damdamin at malaman kung paano pinakamahusay na mabawasan ang mga tensyon. Gayunpaman, ang malayo at pag-withdraw ng mga tagal ay maaaring maging hindi secure sa iyong kapareha. "Babalik ba siya pagkatapos ng tahimik na paggamot?" "Hindi niya ako kakausapin. Tapos na ba ang relasyon?" Ang mga pagdududa na tulad nito ay maaaring magsimulang sumakit sa kanilang isipan. Kaya, kung kailangan mo ng mas maraming oras, makipag-ugnayan sa iyong kapareha at ipaalam ito sa kanila, nang mahinahon, malinaw at walang sinisisi o akusasyon.
• Salik sa layo: Kapag sinusubukang malaman kung gaano katagal ang tahimik na paggamot, ang pisikal na distansya sa pagitan mo at ng iyong kapareha ay isa ring mahalagang kadahilanan na dapat isaalang-alang. Halimbawa, kung ikaw ay nasa isang long-distance na relasyon, ang mahabang panahon ng tahimik na pakikitungo ay mas makakasama kaysa sa mabuti. Gayundin, kung pareho kayong abala at hindi makasama, ang matagal na katahimikan ay maaaring magdulot ng pagkakagulo sa inyong dalawa. Sa ganoong sitwasyon, ang tahimik na paggamot ay magiging epektibo lamang kung tatagal ng hindi hihigit sa isang araw

Mga Kaugnay na Reading: 11 Mga Pangangatwiran sa Relasyon na Nagbabaybay ng Kapahamakan Para sa Iyong Pagsasama

8 Mga Benepisyo ng Silent Treatment

Gumagana ba ang silent treatment? Makatuwiran ba ang silent treatment sa isang relasyon? Maaari lamang itong gumana at mabibigyang katwiran kung maghahatid ito ng anumang positibong pagbabalik sa relasyon. May mga tiyak na pagkakataon na ang katahimikan ay nagsasalita ng higit sa mga salita. Kung ang isang kapareha ay handang makinig sa katahimikang ito, pareho kayong maaaring mag-ani ng mga benepisyo ng tahimik na paggamot.

Nalaman ni Amelia, isang residenteng doktor, na natutulog ang kanyang kasama sa isang intern sa kanyang opisina. Mula sa kagustuhang basagin ang mga bagay hanggang sa pagkagat ng kanyang ulo, ang likas na reaksyon ni Amelia ay dala ng galit, galit at sakit. Gayunpaman, pagkatapos ng isang magaralgal na laban sa kanyang kasintahan, natanto niya na hindi ito makabubuti sa kanila.

"Binigyan ko siya ng silent treatment pagkatapos niyang manloko dahil sa puntong iyon ay hindi ko na kayang tingnan siya. Ito rin ang nagbigay sa kanya ng espasyo at oras para mag-introspect, at makita kung ano ang malaking pagkakamali na nagawa niya. Kahit na hindi ito madali, nagawa naming pagalingin mula sa pag-urong ng pagtataksil at manatiling magkasama," sabi niya.

Ayon sa kuwento ni Amelia, ang tahimik na pakikitungo ay maaaring mapatunayang kapaki-pakinabang para sa isang relasyon. Ngunit bakit napakabisa ng tahimik na paggamot? Inilista namin ang 8 benepisyong ito ng tahimik na paggamot upang matulungan kang maunawaan ang pareho:

1. Ang tahimik na paggamot ay maaaring mapawi ang tensyon

Ang tahimik na pagtrato sa kasal ay naisip na isang paraan ng pagpaparusa sa isang kapareha at katulad ng passive-aggressive na pag-uugali. Ngunit ito ay hindi palaging kasing kasuklam-suklam na ito ay ginawa. Kapag may tumaas na tensyon at ang isang tao ay labis galit at agresibo, kung gayon ang katahimikan sa bahagi ng ibang tao ay makakatulong upang mawala ang tensyon.

Maraming tao ang nagsasabi na aalis lang sila ng kwarto at nagkukulong sa kwarto na nagsasabi sa kanilang kapareha na makikipag-ugnayan lang sila kapag nasa mas magandang sitwasyon sila para makipag-usap. Ito ay nakakatulong upang i-diffuse ang pagsalakay na nararamdaman ng isang tao. Oo, ang pagbibigay sa isang tao ng tahimik na pakikitungo ay nagsasalita tungkol sa iyong pagkatao, ngunit hindi palaging sa masamang paraan. Ipinapakita rin nito na ikaw ay isang taong may katatagan at pagpipigil sa sarili.

Mga Kaugnay na Reading: Paano tumugon sa tahimik na paggamot – Mga mabisang paraan upang mahawakan ito

2. Mas maiintindihan mo ang iyong partner

Ang mga taong gumagamit ng tahimik na pagtrato bilang paraan ng pagpaparusa sa kanilang kapareha ay maaaring manatiling tahimik sa loob ng ilang araw, gumawa ng pader sa kanilang paligid at behaving na wala ang partner nila. Ito ay kakila-kilabot para sa isang relasyon. Kung iniisip mo na "nakakasakit ba ang katahimikan sa isang tao?" o “hahabol ka ba ng silent treatment sa isang babae?”, tapos ginagawa mo ito sa lahat ng maling dahilan. Walang pag-asa na ang tahimik na paggamot ay magiging epektibo sa kasong ito.

Ngunit kung ang isang kapareha ay tumahimik pagkatapos mong umuwi ng huli pagkatapos ng isang salu-salo sa opisina o nakalimutan ang kaarawan ng iyong kapareha, kung gayon ito ang kanilang paraan upang maiparating na sila ay nasasaktan. Marahil ang isang paghingi ng tawad o isang mahigpit na yakap ng oso ay maaaring magdala sa kanila sa paligid. Minsan ang katahimikan ay nagtuturo sa iyo ng higit pa tungkol sa damdamin ng iyong kapareha kaysa sa pagsigaw at pagsigaw at sasabihin nila sa iyo na nasasaktan sila.

Ito ang pinakamalaking benepisyo ng tahimik na paggamot. Mas maiintindihan mo ang iyong partner. Sinabi ni Reema na habang nagsisimula siyang makipag-away sa kanyang kasintahan sa telepono ay gumagawa siya ng dahilan at binababa ang tawag ngunit kadalasan ay tinatawagan niya ito pabalik sa loob ng kalahating oras at humihingi siya ng paumanhin kung siya ay mali. "Tumatawag din siya, sa loob ng 10 minuto madalas, sinasabi kung saan siya nagkamali. Ang katahimikan ay gumagana para sa amin, palagi."

3. Tratuhin ang katahimikan nang may katahimikan

Ang isang narcissist ay gumagamit ng tahimik na paggamot upang abusuhin ang kanilang biktima. Isa ito sa kanyang pinakagustong paraan ng panliligalig. Ngunit kung ginagamit mo ang tahimik na paggamot sa iyong kapareha na sinusubukang gamitin ito bilang isang sandata sa iyo, kung gayon ang tahimik na paggamot ay talagang kapaki-pakinabang sa iyo.

Sa halip na mag-alala kung bakit tahimik ang iyong kapareha at pag-isipan kung ano ang maaari mong gawin upang itulak siya sa ganoong uri ng pag-uugali, maaari mo ring huwag pansinin ang mga ito. Maaari kang magtaka na ang iyong pananahimik ay malakas sa isang lalaki o isang babae na ginagamit ito bilang isang tool ng emosyonal na pang-aabuso. Well, dahil lang sa pagtahimik, binibigyan mo sila ng dosis ng sarili nilang gamot.

Sa tuwing ang isang narcissist ay gumagamit ng katahimikan sa iyo, gamitin ito pabalik sa kanila. At tingnan ang mga resulta. Mapapagod sila at gusto nilang magbukas ng dialogue. At kung gusto mong tapusin ang relasyon, gamitin mo na lang ang silent treatment bilang pagkakataon para magpatuloy.

4. Bakit gumagana ang silent treatment sa isang ex? Nakakatulong ito sa inyong dalawa na iproseso ang sarili ninyong damdamin

Minsan kapag nananahimik ka, lalo na sa isang ex na mayroon kang ilang masakit na kasaysayan, nakakatulong ito sa iyo na iproseso ang iyong sariling nararamdaman. Sa halip na akusahan ang iyong ex na nagagalit sa iyo, maaari mong introspect kung bakit ang kanyang mga aksyon ay nagalit sa iyo. Ang mga diyalogo ay hindi nakakatulong sa bawat sitwasyon ngunit ang tahimik na paggamot sa sarili ay maaaring magkaroon ng mas positibong epekto.

Ang tahimik na paggamot ay magiging epektibo kung ginagamit mo ito para sa paglalaan ng ilang oras mula sa iyong kapareha at sinusubukang tingnan ang iyong sarili nang malalim. Karamihan sa mga tao ay napagtanto ang mga pagkakamali na kanilang ginagawa sa ganitong paraan. Isang buong linggong hindi nag-usap si Sasha at ang dating nobyo pagkatapos nilang maghiwalay.

"Ngunit sa linggong iyon ay binalikan namin ang lahat ng magagandang bagay tungkol sa amin at napagtanto namin na kami ay napaka-immature. Nang magkaayos kami pagkatapos ng isang linggo, ang aming relasyon ay mas matatag kaysa dati. Ang tahimik na paggamot ay nakinabang sa amin, naramdaman namin, "sabi niya. Iyan ang bagay tungkol sa paggamit ng kapangyarihan ng katahimikan sa tamang paraan; hindi ka maiiwan na mag-iisip, "Babalik ba siya pagkatapos ng tahimik na paggamot?" kung laruin mo nang tama ang iyong mga baraha, maaaring talagang maging maayos ang mga bagay para sa iyo.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Tumugon Sa Tahimik na Paggamot – Mga Mabisang Paraan Para Pangasiwaan Ito

5. Gumagana ba ang silent treatment sa mga long-distance relationship?

Ang ilan ay naniniwala na sa isang long-distance na relasyon ang tahimik na pagtrato ay mas nakapipinsala sa mental na kagalingan ng mga kasosyo, ngunit sa aking pananaw, ito ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto kung gagamitin sa loob ng maikling panahon. Ang mga galit na masasakit na salita at away sa Skype ay maaaring mas masahol pa kaysa sa tahimik na pagtrato sa isang long-distance relationship.

"Nakabuo kami ng ganoong instincts na sa pamamagitan ng isang mensahe ay malalaman namin na may mali sa kabilang dulo. Ang patay na giveaway ay ang mga monosyllabic na sagot sa text, ang tahimik na pagtrato sa isang long-distance na relasyon na sasabihin ko. Pagkatapos ay susubukan naming lutasin ang mga isyu," sabi ni Adam.

6. Ang katahimikan ay maaaring maging magandang tugon sa mga masasakit na komento

Gumagana ba ang silent treatment sa mga lalaki? At bakit malakas ang katahimikan sa isang lalaki? Ang mga tanong na ito ay maaaring malito sa iyo kung naranasan mo na ang katahimikan ay mas epektibo kaysa sa komunikasyon sa paglutas ng ilang partikular na isyu. Well, ang pagiging epektibo ng katahimikan ay hindi partikular sa kasarian per se. Maaari itong gumana sa lahat ngunit ang lawak ng paggamot na ito ay dapat na mabisang pangasiwaan.

Minsan nagsasabi ng masasakit na bagay maaaring makapinsala sa isang relasyon nang higit pa kaysa sa tahimik na pagtrato. Dahil kapag binigkas ang mga salita ay hindi na ito mababawi. Kaya't ang mga masasakit na bagay na sinasabi na patuloy na nagtatayo ay maaaring maging kakila-kilabot. Ngunit kung tumugon ka sa mga masasakit na salita nang may katahimikan, makakatulong ito sa iyo na humiwalay. Gaano ka man kagalit kung magpasya kang huwag gumanti ng masasakit na salita ay walang makakapilit sa iyo. Ang pagganti ng katahimikan ay isang magandang ideya sa ganitong sitwasyon.

7. Ang katahimikan ay makakatulong sa iyo na alisin ang mga negatibong emosyon

Ang sikolohiya sa likod ng tahimik na paggamot ay hinahayaan ka nitong pamahalaan ang iyong mga damdamin sa mas makatuwirang paraan. Kung nakakaramdam ka ng negatibong emosyon tungkol sa isang tao sa halip na sumigaw pabalik sa kanila o mag-isip ng mga kontra-alegasyon, ginagamit mo ang iyong pananahimik upang tumuon sa mga positibong bagay. Bagama't maaaring subukan ng iyong partner na sipsipin ka pabalik sa negatibiti maaari kang tumuon sa mga positibong bagay kung ikaw ay tahimik. Ito ay magiging mas mabuti para sa iyong kalusugang pangkaisipan at aanihin mo ang mga benepisyo ng tahimik na paggamot.

May mga tao na nagiging tahimik kapag nasa negatibong kapaligiran at dinadala ang kanilang mga sarili sa isang tahimik na lugar tulad ng parang o beach at nakikitungo sa kanilang mga negatibong emosyon nang naaayon. Minsan ang ganitong uri ng silent treatment ay ginagamit ng mga bata na nakaligtas nakakalason na pagiging magulang.

8. Abutin ang isang kompromiso sa pamamagitan ng katahimikan

Bakit epektibo ang paggamit ng tahimik na paggamot sa isang relasyon? Dahil nakakatulong ito sa iyo na maabot ang isang kompromiso nang madalas. Kung ang isang tao ay tumahimik at humiwalay sa argumento, ito ay hindi lamang nakakatulong sa pag-alis mula sa ikot ng mga galit na argumento, nakakatulong din ito upang magbukas ng isang diyalogo at maabot ang isang kompromiso.

Kapag nais ng isang kapareha na lutasin ang sitwasyon, dapat kang umalis kaagad sa katahimikan at simulan ang pakikipag-usap tungkol sa isyu. Kung hindi mo gagawin, ang iyong tahimik na pakikitungo ay magiging mapang-abuso.

Ang tahimik na pagtrato sa pag-aasawa o sa mga relasyon ay may mga benepisyo kung gagamitin sa tamang paraan. Ngunit siguraduhin na ang katahimikan ay hindi magtatagal at ito ay magiging masama para sa relasyon. Ngunit ang mga benepisyo ng tahimik na paggamot ay marami at sa ngayon alam mo na kung paano gawin ang mga benepisyo.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Haharapin ang Isang Gaslighting Asawa?

Paano magbigay ng silent treatment sa isang relasyon?

Ang susi sa pagbibigay ng tahimik na paggamot sa isang relasyon ay ang pamahalaan at balansehin ito nang perpekto. Bagama't gusto mong kumawala at hayaang mawala ang masasamang damdamin, hindi mo rin nais na saktan ang iyong kapareha sa isang hindi mababawi na paraan.

Ang tahimik na pakikitungo ay hindi isang digmaan ng egos ngunit sa halip ay isang diskarte sa paglutas ng salungatan. Dapat mong gamitin ang pamamaraan na ito nang epektibo upang hindi ito magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang paghihiwalay ay hindi palaging isang masamang bagay hangga't mayroon kang tamang mga hangganan at mga dahilan para dito.

Ang tahimik na pakikitungo ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa mga relasyon ngunit kawili-wiling maaari rin itong malutas ang mga tensyon sa mga ex. Kung bakit gumagana ang tahimik na pagtrato sa isang dating ay maaaring pinagtataka mo. Kapag ang isa ay bagong hiwalay, may mga pang-aabuso at paninisi na ibinabato sa isa't isa nang walang dalawang isip.

Kung bakit gumagana ang tahimik na pagtrato sa isang dating ay dahil nagbibigay ito ng pahinga sa parehong tao upang isipin ang mga kahihinatnan ng kanilang desisyon. Ang panuntunang walang contact after breaking up can do wonders. Kapag ang isang tao ay maaaring lumayo at tingnan ang sitwasyon nang mas holistically, ang isa ay pinoproseso ito nang mas mahusay at maaaring makipagpayapaan dito.

Mga Madalas Itanong

15 Top Signs Ng Isang Makasariling Boyfriend

Pinag-uusapan ng Couples Therapist ang Mga Pros And Cons Ng Open Relationships

8 Paraan Para Mapasaya ang Isang Galit na Asawa

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.