İnsanların Gitmesine İzin Vermenin Önemi

"Birini seviyorsanız onu özgür bırakın. Eğer geri dönerlerse sizindirler. Değilse, asla olmadılar. İnsanları serbest bırakmanın önemine dair bu popüler deyişi hepimiz duymuşuzdur. Ama gerçekten ne anlama geliyor? Bazıları her şeyin kaderin elinde olduğuna inanıyor. Kader senden yana olmadığı sürece birine ne kadar deli gibi aşık olduğunun bir önemi yok.

Ancak benim bu asırlık söze dair yorumum, kimseyi sizi sevmeye, sizinle kalmaya ve sizinle yaşlanmaya zorlayamayacağınızdır. Onlara sizi herhangi biri ve herkes yerine seçme özgürlüğünü vermelisiniz. Hiçbir yalvarma, yalvarma ve yakarış onların kalmalarını sağlayamaz.

Bırakmak, onları sevmeyi de bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Birini sevebilirsin ama yine de gitmesine izin verebilirsin. Onlardan vazgeçmiyorsunuz ya da onlara duyduğunuz sevgiyi gömüyorsunuz. Sadece kendine öncelik veriyorsun. 

Neden Sevdiklerimize Tutunmaya Devam Ediyoruz?

Neden özellikle sevdiklerimizi bırakmak bu kadar zor? Çünkü tutunmak çok kolay. Tutunmak rahatlatıcı görünebilir çünkü alternatif – sevdiğiniz birini bırakma düşüncesi – yüzleşmeye hazır olmayabileceğimiz bir belirsizlik yaratır. Yaratacağı boşluktan korkarız. Tutunmanın acısı o kadar tanıdık hale gelir ki, bunun düşmanımız olduğunu ve bize zarar verdiğini unuturuz.

Sevdiğimiz birine tutunarak hayatımızda sevgiyi ve mutluluğu sonsuza kadar koruyabileceğimizi umuyoruz. Bu gerçeklerden çok uzak olamaz. Birine ne kadar çok bağlanırsanız ve onu hayatınızda kalmaya zorlarsanız, o da kendisini o kadar boğulmuş ve kapana kısılmış hissedecektir. Bu aşk değil. Sevgi pozitif özgürlüktür. Siz ve sevdiğiniz kişi ilişkide kendinizi özgür hissettiğiniz zamandır.

Birçok insan, eğer birini seviyorsanız, onun için cenneti ve yeri yerinden oynatacağınızı düşünür. Ama kendinizi kaybetme pahasına başka birinin sizi sevmesini sağlamak için ne gerekiyorsa yapmaya değer mi? Evet, bir ilişkinin yürümesi için üzerinize düşeni yapıyorsunuz. Eşit çabayı gösteriyorsunuz. Eşit olarak uzlaşıyorsunuz. Eşit derecede saygı duyuyorsunuz ve sınırları çiziyorsunuz.

Peki bu denge bozulduğunda ne olur? Dağılırsın. Umutsuzca aynı sayfada olmaya çalışırken farklı ritimlerdesiniz. Haftalardır, hatta aylardır aşka tanık olmayan aynı yatakta uyuyor ve uyanıyorsunuz. 

Devam etmemizin diğer bazı nedenleri:

• Onlar tarafından sevilme fikrine takıntılısınız. Sevilmek ile sevilme fikrini sevmek arasında ince bir çizgi vardır. Bu ikisini karıştırdığınızda, bir kişiye gereğinden çok daha uzun süre tutunma eğiliminde olursunuz.
• Bırakmanın neden olacağı acıdan korkuyorsunuz. Bu noktada zaten çok fazla acı yaşıyorsunuz. Daha fazlasını eklemek gerekirse, bırakma sürecinin tamamı dayanılmaz görünüyor ve var olup olmadığını bilmiyorsunuz. mutluluğu tekrar bulmanın yolları bu kişinin varlığı olmadan
• Partnerinizle veya romantik ilginizle aranızda işlerin yoluna gireceği konusunda hâlâ umutlusunuz. Belki derinlerde bir yerde bu umudun boşuna olduğunu siz de biliyorsunuzdur. Kalmak isteselerdi kalırlardı
• Gelecek konusunda kararsızsınız. Gelecek göz korkutucu olabilir ama evrene güvenmeniz gerekiyor. bir kapı kapanırsa diğeri açılır

Hiç şüphe yok ki aşka hem olumlu hem de olumsuz duygular eşlik ediyor. Hem iyi hem de kötü zamanlarla birlikte gelir. Kendini mutlu hissetmediğinde hâlâ aşk mıdır? Gerçek duygularını gizlediğinde hâlâ aşk mı oluyor? Üzüntülerinizi gizleyip her şey yolundaymış gibi davranmanız kesinlikle aşk değildir. Memnuniyet ve mutluluk kalmadığında artık bırakmanın zamanı gelmiştir.

Çünkü sana sürekli acı veren bir ilişkide olmanın ne anlamı var? Evet, her insan kendi mutluluğundan sorumludur. Birinin seni mutlu etmesini bekleyemezsin. Ancak bu, bir başkasının hayatınızda mutsuzluk yaratma yetkisine sahip olduğu anlamına gelmez.

İlgili Okuma: Arkadaşlık ve İlişki Arasındaki 10 Temel Fark

İnsanları Büyütmek Mümkün mü?

İnsanlardan uzaklaşmak doğaldır. Bir gün arkadaşlarınızdan ve sevgililerinizden de uzaklaşacaksınız. Oxford Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma , hem erkeklerin hem de kadınların 25 yaşında arkadaşlarından uzaklaşmaya başladığını doğruluyor. Bunun temel nedeni, büyüdükçe hayatta farklı hedeflerimiz ve önceliklerimiz olmasıdır.

Hayat hiçbir zaman sabit değildir. Her adımda bizi bekleyen bir değişim olacak. Büyüyoruz, değişiyoruz ve arkadaşlarımızla olan dinamiklerimiz de değişiyor. Arkadaşlıklar sonsuza kadar sürer ama sık sık buluşamazsınız. Onlara karşı hiçbir kızgınlık ya da düşmanlık duygusu yok, sadece onları aşıyorsunuz ve ergenlik döneminde yaptığınız gibi artık onlara ait olma ihtiyacını görmüyorsunuz. Aynı şey romantik bir ilişkideki iki partner için de geçerli olabilir.

Birinin Gitmesine Ne Zaman İzin Verileceğine Nasıl Karar Verilir?

Bir insan size günde 50 kez sizi sevdiğini söyleyebilir. Ama asıl soru şu: Eylemleri size sevildiğinizi hissettiriyor mu? Eski sevgilim, "Seni benim kadar kimse sevemez" derdi. Bu sözler beni her seferinde mest ederdi. Kısacası, beni aldatıyordu . Her şey tatlı fısıltılar ve büyük jestlerle ilgili değil.

Bu çabayla ilgili. Ben onu mutlu etmek için her şeyi yaptığımda o başkasına çiçek almaya çıkmıştı. Sonuçta sözleri hiçbir işe yaramadı çünkü bir ilişkiyi sağlıklı ve uyumlu tutmak için her iki partnerin de sürekli çaba göstermesi gerekiyor. Karşınızdaki kişi sizi randevuya çıkarırken, birkaç romantik ve tatlı şey söylerken, sizi eve bırakırken ve sonra başka biriyle yatmak için eve dönerken her şeyi yapan tek kişi siz olamazsınız.

Onu seviyordum çünkü onu sevmek beni mutlu ediyordu ve onun da beni sevmesi düşüncesi beni çok mutlu ediyordu. Coşkudan başka bir şey değildi bu. Karşılığında aynı sevgiyi, çabayı ve dürüstlüğü göremeyince onu bırakmayı seçtim. Ancak sebep olduğu acı çok uzun süre devam etti. Basit bir ifadeyle umudumu kaybettim.

Uzun süren öz nefret, ayrılıktan sonra ele alınmayan kaygı ve birikmiş güvensizliklerden sonra, gerçek olmayan bir şeyin gerçekleşmesini dileyerek günlerimi boşa harcadığımı fark ettim. Zamanı geri çevirip onun o şeyleri geri almasını sağlayamazdım. İlişkide asgariyi bile yapmayan biri için neden yıllarımı yas tutarak geçireyim ki? İşte o zaman başımı dik tutarak yoluma devam etme zamanının geldiğini anladım.

İşte onlardan kurtulma zamanının geldiğini bildiğiniz bazı işaretler:

• Mutlu olmanın nasıl bir his olduğunu unuttuğunuzda 
• Güvensizlikleriniz o kadar yüksek olduğunda her geçen gün kendinizden daha fazla nefret etmeye başlarsınız
• Partneriniz için sürekli bahaneler uydurduğunuzda veya her şeyin daha iyi olacağına inanarak kendinizi kandırdığınızda
• Her şey fiziksel ve duygusal olarak yorucu sen
• Yük altında olduğunuzu ve boğulduğunuzu hissediyorsunuz 
• Dayanmak seni hayata geri tutmaktır 

Birini bıraktığınızda onu tamamen unutmanızı bekleyemezsiniz. Düşünceler, anılar ve yara izleri, yola devam ettikten sonra uzun yıllar devam edecek. İşte o zaman, bunların düşünmeye ve tutunmaya değer olup olmadığını kendinize hatırlatmanız gerekir çünkü tutunmak, bırakmaktan çok daha fazla zarar verir. 

Son olarak, Bırakma Eylemi

Günümüzde "Bırak gitsin" ifadesi aşırı basitleştirilmiş durumda. Biri seni mi incitti? Bırak gitsin. Hayalindeki üniversiteye giremedin mi? Bırak gitsin. Arkadaşınla aran mı bozuldu? Bırak gitsin. Sevdiğin birini mi kaybettin ? Bırak gitsin. Bu süreçte, bir insanın bir şeyin üstesinden gelmek için verdiği acıyı ve mücadeleyi anlamayı unutmuş gibi görünüyoruz. Bırakmak, kalbinizi ve zihninizi rahatsız eden her şey için anında bir çözüm değildir. Zaman alır. Çok yavaş bir süreçtir. Ama sonunda oraya ulaşacaksınız.

Ah, bırakmayı öğrendiğinde ne güzel bir duygu. Zor, evet. Bırakmak canınızı acıtacaktır ama gelişiminiz için bu gereklidir. Duygusal olarak bırakmayı öğrendiğinizde kendinizi daha hafif hissedeceksiniz. Ayrılıklar ya da herhangi bir sevgi kaybı çok fazla üzüntü getirebilir ve kendinizi kederin yoğun evrelerinde bulursunuz. 

Her şey imkansız gibi göründüğünde, yas sürecinin tüm sıkıntılı aşamaları arasında son aşamanın kabullenme ve bırakma olduğunu hatırlamak yardımcı olur. Ve bu, tüm uykusuz gecelere ve gözyaşıyla ıslanmış yastıklara değer. Neden olduğunu anlamanız gerekiyor. Bunu kabullendikten sonra, bu deneyimden ne almak istediğinizi, nasıl ilerleyeceğinizi ve daha iyi bir insan olacağınızı bulmanız gerekiyor.

Kabullenmek aklı başında bir zihnin anahtarıdır. Aşık oldun. İşe yaramadı. Sen ayrıldın. Hayatınızda olacağını düşündüğünüz şeyden vazgeçme düşüncesi yürek parçalayıcı olacak, ancak bu imkansız değil. Bu ilişki bugün olduğunuz kişiye olumlu katkıda bulundu. Ona değer ver. Ancak onu kaybettiğiniz için umutsuzluğa kapılmayın veya kalıntılarına tutunmaya çalışmayın. O ipi ne kadar uzun tutarsan derini o kadar yırtar. 

'Birisine Yer Tutmak' Ne Demektir ve Nasıl Yapılır?

Aşk Hastalığı Nedir, Belirtileri ve Nasıl Başa Çıkılır?

Bir İlişkiye Ara Verme Zamanının Geldiğinin 9 İşareti

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder