Partneriniz size yalan söylediğinde ve siz de bunu anladığınızda, neredeyse ilişkinin sona ermek üzere olduğunu hissetmeye başlayabilirsiniz. Beyaz burada ve orada yatıyor, affedilebilir olabilir ve üstesinden gelebileceğiniz bir şey olabilir. Ancak büyük yalanlar ilişkinize sızmaya başladığında, birdenbire bundan sonra ne yapacağınıza dair hiçbir fikriniz olmadığını hissedeceksiniz. Onlarla yüzleşmeli misiniz? Onları suçüstü mü yakaladık? Yoksa öylece bırakalım mı?
Elinizde artık size hiçbir zaman net bir cevap vermeyen yalancı bir partnerinizin olduğunu düşünüyorsanız veya karınızın aldatma konusunda yalan söylediğini düşünüyorsanız, bugün doğru yere geldiniz. Partneriniz size yalan söylediğinde, bu durumla başa çıkmanın doğru yolunu bulmak kafa karıştırıcı bir yolculuk olabilir.
Neyse ki, danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeninin yardımıyla Deepak Kaşyap LGBTQ ve gizli danışmanlık da dahil olmak üzere bir dizi zihinsel sağlık sorununda uzmanlaşmış olan (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisans Programı), partneriniz size yalan söylediğinde ne yapmanız gerektiği sorusunun cevabını bulmanıza yardımcı olabiliriz. Aşağıdaki sorgu bir okuyucumuz tarafından doğrudan psikoloğa gönderilmiştir. Aşağıdaki probleme bakalım ve psikoloğun tepkisini anlayalım.
Partneriniz Size Yalan Söylediğinde Ne Yapmalısınız?
İçindekiler
Q. Eşimin bana birçok konuda sürekli yalan söyleme alışkanlığı olduğuna inanıyorum. Bunlar sadece küçük, gündelik şeyler olabilir. Büyük şeyler de olabilir. Ve bu sadece benimle ilgili değil; Arkadaşlarıyla ve akrabalarıyla yalan söylediğini görüyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu konuyu ona açtım ama bu onun egosunu incitiyor ve o bunu asla kabul etmiyor. Bizimki görücü usulü bir evlilik. İlk başlarda çok eğlenceliydi çünkü ilişkimizin balayı dönemiydi ve birbirimizi tanımaya başlamıştık. Ama o şaşkınlık artık geçti ve şimdi onun yalan söylediğini anlıyorum bana birçok şey hakkında.
Bir defasında onunla aynı konuda yüzleştiğimde, bana önceden bazı konularda dürüst olsaydı onunla evlenmeyi asla kabul etmeyeceğimi söyledi. Bu daha da büyük bir tehlike işareti değil mi? Efendim, bundan sonra ne yapacağım? Biliyorum, evlilik uzlaşmalar gerektirir ama onun sürekli yalanları beni rahatsız ediyor.
İlgili Okuma: En Yaygın 25 İlişki Sorunu
Uzmandan:
Ans: Kompülsif yalan söyleme, bir kişide düşük özgüvenin önemli belirtilerinden biridir. Geçmişte hangi sebep/sebeplerden olursa olsun, bireyin beyni bir başa çıkma ve savunma mekanizması olarak yalan söylemeyi geliştirir; esasen bu, kişinin "bu cezalandırıcı ve yargılayıcı dünyada hayatta kalabilmesinin" tek yolunun yalan söylemek olduğuna ikna olduğu anlamına gelir.
Geçmişte gerçeğin onlar için ağır bir bedeli olmuş olabilir ve bu nedenle yalan söylemenin de korkunç sonuçları olduğu gerçeğini görmelerini engelleyebilir ve bu yüzden yalan söylemenin önemli olduğunu söyleyebiliriz. bir ilişkide yalan söylemeyi bırak. Daha önce de söylediğiniz gibi, onun çok fazla yalan söylediği gerçeğine dikkat çekmeye çalıştığınızda, özür dilemesi veya bir şeyler yapması yerine "bu onun egosunu incitiyor". Kırılgan bir ego, kişinin kendisine ilişkin oldukça düşük bir değerlendirmeye sahip olduğunun başka bir belirtisidir; bu, yalancı bir partnerle uğraşmak zorunda kalmanızın temel nedeni olabilir.
Partnerinizin size çok fazla yalan söylediği bir durumla baş etmenin zor olduğunu anlıyorum. Yalan söyleme alışkanlığından dolayı güvenilmeyen biriyle birlikte olmak gibidir ve insan, hayat arkadaşı olduğunda fevkalade tedirgin olur. Endişeleriniz hakkında onunla konuşmanızı içtenlikle öneriyorum, bu ilerlemenin en önemli yoludur. Bunun yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız bunları soru olarak sorun. Örneğin, “Yalan söylemeniz huzurumu bozuyor” demek yerine, “Sizce bu kompulsif yalan söylemenin ruh sağlığımızı nasıl etkileyeceğini düşünüyorsunuz?” gibi bir şey sorun.
Sorunun tarihsel ve kişisel bağlamında (eşiniz açısından) ele alınması gerektiği inkar edilemez. Karınızın bazı şeyler hakkında bildiği gerçeği söyleme korkusunu ortadan kaldırabilmesi için danışmanlık ve terapi gereklidir. Elinizde yalancı bir eşiniz olabilir ancak danışmanlıkla bu durum daha da ileriye götürülebilir.
İlgili Okuma: İlişkilerin Başarısız Olmasının En Önemli 9 Sebebi
Partneriniz Yalan Söylediğinde Bunun Sebepleri Ne Olabilir?
Uzmanın söylediklerini gözden geçirdik ancak hikaye burada bitmiyor. Yalan söyleyen bir eş veya yalan söyleyen bir partner, bir ilişkide büyük bir sorun olabilir. Bu nedenle uzman bize bununla başa çıkmanın birkaç yolunu vermiş olsa da, Bonobology buradan devam edecek ve bir partnerin neden bir ilişkide yalan söylemeye başlayabileceğine dair birkaç nedeni açıklayacaktır.
Missouri'de yaşayan bir öğretmen olan Ariana bize şunları söyledi: “Kocamın tepkisinden çok korktuğum için hastalığım hakkında yalan söyledim. Bunun bize büyük bir mali yük getireceğini biliyordum, bu yüzden ailemden para almaya devam ettim ve ona ameliyatlarımdan bahsetmedim. Şimdi geriye dönüp baktığımda, ondan yardım istemekten bu kadar korkmamalıydım. Gerçek ortaya çıktığından ve ikimiz sadece uzaklaşmıştı".
Açıkçası, partnerinizin size yalan söylemesi ilişkinize büyük zarar verebilir. Ancak yalancı eşle sorunu çözmek için, onun tarafını ve nereden geldiğini de anlamalısınız. Yaptıkları muhtemelen doğru değildi ama kendi nedenleri vardı. Bunlardan bazıları.
“Dürüstlük, hikmet kitabının ilk bölümüdür.”
- Thomas Jefferson
1. Güvensizlik ve sevilmeme korkusu
Partneriniz size geçmiş hakkında yalan söylediyse veya onayınızı almak için bir hikaye uydurduysa, uğursuz veya sıkıntılı bir şey sakladığı için size yalan söylemiyor. Yalan söyleyen partnerinizin, sizi siz olduğunuz için sevmeyeceğinden endişelendiği için bunları uyduruyor olması mümkündür. Gibi Deepak Kaşyap Yukarıda belirtildiği gibi, düşük öz saygı bir ilişkide yalan söylemenin temel nedenlerinden biridir.
Partneriniz kendisini daha cazip veya ilgi çekici göstermek için size durumu hakkında yalan söyleyebilir. geçmiş ilişkiler veya diğer insanlarla tarih. Bunu şu şekilde düşünün: Bazen partneriniz yalan söylediğinde, bunun sizinle bir ilgisi olduğundan çok kendisiyle bir ilgisi vardır.
2. Sizi hayal kırıklığına uğratmaktan endişe ediyorlar
Eşiniz zaten gerçeğe tepkinizin olumsuz olacağını biliyor, bu yüzden size dişlerinin arasından yalan söylemeyi tercih ediyor. Partneriniz kendisini bir tür utançtan kurtarmak veya sizin ona tepeden bakacağınız bir durumu önlemek için gerçekleri gizleme, sizden bir şeyler saklama veya bir hikayeyi farklı anlatma ihtiyacı hissedebilir.
3. Seni kaybetme korkusu
Genellikle, kocanız veya karınız sizi aldattığı veya aynı derecede önemli bir şey hakkında yalan söylüyorsa, bunun nedeni sizi kaybetmek istememeleri olabilir. Partneriniz size yalan söylediğinde bunun nedeni çoğunlukla sizin onu terk edeceğinizden endişe duymasıdır.
Evlilik dışı ilişkiler, parayı nasıl harcadıkları hakkında yalan söylemek, büyük bir aile sırrı ya da çocuklarla ilgili bir şey, bu konularla ilgili yalanlar sıklıkla gündeme gelebilir. bir ilişkide anlaşmayı bozanlar ya da bir evlilik. Bu durumda eşiniz ilişkinizi sürdürmek, her türlü çirkinlikten kaçınmak ve işleri yoluna koymak için size yalan söyleyebilir.
Bir partnerin size yalan söylemesinin arkasında aslında çok daha fazla neden olsa da, bunlar çoğunlukla ana nedenler olan ilk üç nedendir. Gerçekten yalancı bir partnerle karşı karşıyaysanız, size ne kadar saygısızlık hissettirmiş olursa olsun, duruma sevgi ve empatiyle yaklaşmanızı tavsiye ederiz. Güçlü ol, olabildiğince nazik ol ama onların seni ezmesine izin verme.
SSS
1. Yalan söyleyen bir partnerle nasıl başa çıkarsınız?
İlk başta öfkelenebilirsiniz, ancak bunu şişelemeye çalışın ve o şişeyi tamamen atın. Ne kadar agresif tepki verirseniz, yalancı o kadar tehlikede olduğunu hisseder ve yardımcı bir şekilde yanıt vermekten korkar. Soğukkanlılığınızı korumaya çalışın, onlarla konuşun ve yalan söylemelerinin nedenini öğrenin. Kıskançlık mı yoksa bir sorunla mı karşı karşıyasın? güvensiz kadın? Sebebini anladıktan sonra, onlara yol gösterin ve sorunu onlarla birlikte çözün.
2. Yalanlardan sonra ilişkiler yürür mü?
Evet yapabilirler. Ancak bu ancak bir çiftin ilişkideki tuhaflıkları ve yalanları çözmesi ve temiz bir sayfa açarak ve birbirlerine karşı dürüst olma kararlılığıyla yeni bir aşamaya girmesi durumunda gerçekleşebilir.
3. Yalan söylemek ilişkiye ne yapar?
Bir ilişkide çok fazla yalan söylemek büyük sonuçlara neden olabilir Güven sorunları iki kişi arasında. Ve eğer bu güven sorunları çözülmezse ve yalan durmazsa, o zaman eninde sonunda ilişki dağılacaktır.
Son Düşüncelerimiz
Bir ilişkideki sahtekârlıkla başa çıkmak sabır, empati ve açık iletişime bağlılık gerektirir. Çiftler, temel nedenleri anlayarak ve iş birliği yaparak güveni yeniden inşa edebilir ve bağlarını güçlendirebilirler.
İlişkinizde dürüstlükten uzak kalma sorunlarıyla karşı karşıyaysanız, bir uzmana ulaşmayı düşünün. profesyonel danışmanımızProfesyonel rehberlik, bu karmaşık sorunu aşmak ve daha sağlıklı, daha dürüst bir ortaklık kurmak için gerekli araçları ve desteği sağlayabilir.
8 Yaygın “Narsist Evlilik” Sorunu ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılır
Yalan Söyledikten Sonra Bir İlişkide Güveni Yeniden Kazanmak İçin Yapılacak 10 Şey
İlişkilerde Duygusal Manipülasyon – 5 İşaret ve Yapabileceğiniz 4 Şey
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Partnerimi ve gelecekteki kocamı aldattım, tüm mevcut e-postalarımın o cihazla senkronize edildiği önceki cep telefonumu aldı ve onu aldattığımı ve yurtdışından döndüğünden beri onu aldatmaya devam ettiğimi öğrendi. . Onu seviyorum ama bittiğini biliyorum çünkü bana ASLA bir santim bile güven göstermedi ve bariz nedenlerle. Artık onun burada olup olmamasını umursamadığım bir noktadayım ve 3 yaşında bir kızımız var! Çoğu erkek yeni ayrılırdı ama o özellikle incindi çünkü ben onun ilk ve tek aşkıyım ve birlikte bir kızı paylaşıyoruz. Henüz onu aldattığımı itiraf etmedim ama ikimiz de söylenmemiş Gerçeği biliyoruz. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu adam, ben yanında olmadığım zamanlarda öfkeli, depresif ve yalnız bir adam ve ona artık biz diye bir şeyin olmadığını söyledim! Bana bunu ona yaptıran neydi? Neden? Ona söylediğim TEK şey, onu ve ailemizi ne kadar sevdiğim ve ailemizin benim için dünyadaki HER ŞEYDEN daha önemli olduğuydu! Bu arada, o yokken ben başka erkeklerle yatıyordum ve bir şeylerin yolunda gitmediğini anlaması sadece 2 gününü aldı! O zamandan beri hiç göz göze gelmedik! Ve benim onun ruh eşi olduğuma ve onu incitecek böyle bir şeyi ASLA yapmayacağıma gerçekten inanıyordu.
Merhaba Gloria, Burada çok acı çektiğini anlıyoruz. Bunu hissedebiliyoruz. Lütfen bize e-posta gönderin [e-posta korumalı] ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacağız.