Partneriniz size yalan söylediğinde ve siz de bunu anladığınızda, neredeyse ilişkinin sona ermek üzere olduğunu hissetmeye başlayabilirsiniz. Beyaz burada ve orada yatıyor, affedilebilir olabilir ve üstesinden gelebileceğiniz bir şey olabilir. Ancak büyük yalanlar ilişkinize sızmaya başladığında, birdenbire bundan sonra ne yapacağınıza dair hiçbir fikriniz olmadığını hissedeceksiniz. Onlarla yüzleşmeli misiniz? Onları suçüstü mü yakaladık? Yoksa öylece bırakalım mı?
Elinizde artık size hiçbir zaman net bir cevap vermeyen yalancı bir partnerinizin olduğunu düşünüyorsanız veya karınızın aldatma konusunda yalan söylediğini düşünüyorsanız, bugün doğru yere geldiniz. Partneriniz size yalan söylediğinde, bu durumla başa çıkmanın doğru yolunu bulmak kafa karıştırıcı bir yolculuk olabilir.
Neyse ki, LGBTQ ve gizli eşcinsellik danışmanlığı da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları konusunda uzmanlaşmış, danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kashyap'ın (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı) yardımıyla , partneriniz size yalan söylediğinde ne yapmanız gerektiği sorusunun cevabını bulmanıza yardımcı olabiliriz. Aşağıdaki soru, okurlarımızdan birinin doğrudan psikoloğa yönelttiği bir sorudur. Aşağıdaki probleme bakalım ve psikoloğun yanıtını anlayalım.
Partneriniz Size Yalan Söylediğinde Ne Yapmalısınız?
İçindekiler
S: Eşimin bana sürekli birçok konuda yalan söylediğine inanıyorum. Küçük, günlük şeyler de olabilir, büyük şeyler de olabilir. Ve bu sadece bana karşı değil; arkadaşlarına ve akrabalarına da yalan söylediğini görüyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu konuyu onunla konuştum ama egosunu incitiyor ve asla kabul etmiyor. Bizim evliliğimiz görücü usulü. Başlangıçta her şey çok güzeldi çünkü ilişkimizin balayı dönemiydi ve birbirimizi tanıyorduk. Ama o tatlılık artık geçti ve birçok konuda bana yalan söylediğini fark ediyorum.
Bir defasında onunla aynı konuda yüzleştiğimde, bana önceden bazı konularda dürüst olsaydı onunla evlenmeyi asla kabul etmeyeceğimi söyledi. Bu daha da büyük bir tehlike işareti değil mi? Efendim, bundan sonra ne yapacağım? Biliyorum, evlilik uzlaşmalar gerektirir ama onun sürekli yalanları beni rahatsız ediyor.
İlgili Okuma: En Sık Karşılaşılan 25 İlişki Sorunu
Uzmandan:
Cevap: Yalan söyleme alışkanlığı, bir kişide düşük öz saygının önemli belirtilerinden biridir. Geçmişteki herhangi bir nedenden dolayı, bireyin beyni yalan söylemeyi bir başa çıkma ve savunma mekanizması olarak geliştirir; esasen bu, kişinin yalan söylemenin "bu cezalandırıcı ve yargılayıcı dünyada hayatta kalmanın" tek yolu olduğuna ikna olduğu anlamına gelir.
Geçmişte gerçeğin onlar için ağır bir bedeli olmuş olabilir ve bu da yalan söylemenin de vahim sonuçları olduğunu ve bu yüzden bir ilişkide yalan söylemeyi bırakmanın önemli olduğunu görmezden gelmelerine neden olmuş olabilir. Daha önce de söylediğiniz gibi, ona çok yalan söylediğini hatırlatmaya çalıştığınızda, özür dilemesi veya bu konuda bir şeyler yapması yerine "egosu inciniyor". Kırılgan bir ego, kişinin kendine olan saygısının son derece düşük olmasının bir başka belirtisidir ve bu da yalan söyleyen bir partnerle uğraşmak zorunda kalmanızın temel nedeni olabilir.
Partnerinizin size çok fazla yalan söylediği bir durumla baş etmenin zor olduğunu anlıyorum. Yalan söyleme alışkanlığından dolayı güvenilmeyen biriyle birlikte olmak gibidir ve insan, hayat arkadaşı olduğunda fevkalade tedirgin olur. Endişeleriniz hakkında onunla konuşmanızı içtenlikle öneriyorum, bu ilerlemenin en önemli yoludur. Bunun yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız bunları soru olarak sorun. Örneğin, “Yalan söylemeniz huzurumu bozuyor” demek yerine, “Sizce bu kompulsif yalan söylemenin ruh sağlığımızı nasıl etkileyeceğini düşünüyorsunuz?” gibi bir şey sorun.
Sorunun tarihsel ve kişisel bağlamında (eşiniz açısından) ele alınması gerektiği inkar edilemez. Karınızın bazı şeyler hakkında bildiği gerçeği söyleme korkusunu ortadan kaldırabilmesi için danışmanlık ve terapi gereklidir. Elinizde yalancı bir eşiniz olabilir ancak danışmanlıkla bu durum daha da ileriye götürülebilir.
İlgili Okuma: İlişkilerin Başarısız Olmasının En Önemli 9 Nedeni
Partneriniz Yalan Söylediğinde Bunun Sebepleri Ne Olabilir?
Uzmanın söylediklerini gözden geçirdik ancak hikaye burada bitmiyor. Yalan söyleyen bir eş veya yalan söyleyen bir partner, bir ilişkide büyük bir sorun olabilir. Bu nedenle uzman bize bununla başa çıkmanın birkaç yolunu vermiş olsa da, Bonobology buradan devam edecek ve bir partnerin neden bir ilişkide yalan söylemeye başlayabileceğine dair birkaç nedeni açıklayacaktır.
Missouri'de öğretmenlik yapan Ariana bize şunları söyledi: "Eşimin tepkisinden çok korktuğum için hastalığım hakkında ona yalan söyledim. Bunun bize çok büyük bir maddi yük getireceğini biliyordum, bu yüzden ailemden para almaya devam ettim ve ameliyatlarımdan ona bahsetmedim. Şimdi geriye baktığımda, ondan yardım istemekten bu kadar korkmamalıydım. Gerçek ortaya çıktığından beri benden çok hayal kırıklığına uğradı ve ikimiz de giderek daha da uzaklaştık . "
Açıkçası, partnerinizin size yalan söylemesi ilişkinize büyük zarar verebilir. Ancak yalancı eşle sorunu çözmek için, onun tarafını ve nereden geldiğini de anlamalısınız. Yaptıkları muhtemelen doğru değildi ama kendi nedenleri vardı. Bunlardan bazıları.
“Dürüstlük, hikmet kitabının ilk bölümüdür.”
- Thomas Jefferson
1. Güvensizlik ve sevilmeme korkusu
Partneriniz geçmiş hakkında size yalan söylediyse veya onayınızı almak için bir hikaye uydurduysa, bunun nedeni kötü niyetli veya sorunlu bir şey saklaması değildir. Partnerinizin bunları uydurmasının nedeni, sizi olduğunuz gibi sevmeyeceğinden endişe duyması olabilir. Deepak Kashyap'ın yukarıda belirttiği gibi, düşük özgüven, ilişkide yalan söylemenin başlıca nedenlerinden biridir.
Partneriniz, kendisini daha çekici veya ilgi çekici göstermek için geçmiş ilişkileri veya diğer insanlarla olan geçmişi hakkında size yalan söyleyebilir. Şöyle düşünün: Partneriniz yalan söylediğinde, bunun sizinle değil, kendisiyle çok ilgisi vardır.
2. Sizi hayal kırıklığına uğratmaktan endişe ediyorlar
Eşiniz zaten gerçeğe tepkinizin olumsuz olacağını biliyor, bu yüzden size dişlerinin arasından yalan söylemeyi tercih ediyor. Partneriniz kendisini bir tür utançtan kurtarmak veya sizin ona tepeden bakacağınız bir durumu önlemek için gerçekleri gizleme, sizden bir şeyler saklama veya bir hikayeyi farklı anlatma ihtiyacı hissedebilir.
3. Seni kaybetme korkusu
Genellikle, kocanız veya karınız sizi aldattığı veya aynı derecede önemli bir şey hakkında yalan söylüyorsa, bunun nedeni sizi kaybetmek istememeleri olabilir. Partneriniz size yalan söylediğinde bunun nedeni çoğunlukla sizin onu terk edeceğinizden endişe duymasıdır.
Evlilik dışı ilişkiler, para harcamaları hakkında yalan söylemek, büyük bir aile sırrı veya çocuklarla ilgili bir sorun; bu konularda söylenen yalanlar genellikle bir ilişkiyi veya evliliği bitirebilecek nedenler olabilir . Bu durumda, eşiniz ilişkiyi korumak, her türlü tatsızlığı önlemek ve işlerin yolunda gitmesini sağlamak için size yalan söyleyebilir.
Bir partnerin size yalan söylemesinin arkasında aslında çok daha fazla neden olsa da, bunlar çoğunlukla ana nedenler olan ilk üç nedendir. Gerçekten yalancı bir partnerle karşı karşıyaysanız, size ne kadar saygısızlık hissettirmiş olursa olsun, duruma sevgi ve empatiyle yaklaşmanızı tavsiye ederiz. Güçlü ol, olabildiğince nazik ol ama onların seni ezmesine izin verme.
SSS
1. Yalan söyleyen bir partnerle nasıl başa çıkarsınız?
İlk başta öfkelenebilirsiniz, ancak bu öfkeyi bastırmaya ve tamamen atmaya çalışın. Ne kadar agresif tepki verirseniz, yalancı o kadar tehlikede hisseder ve yardımcı olmaktan korkar. Sakinliğinizi korumaya çalışın, onlarla konuşun ve yalan söylemelerinin nedenini anlamaya çalışın. Kıskançlık mı yoksa özgüvensiz bir kadınla mı karşı karşıyasınız ? Nedeni anladıktan sonra, durumu onlarla birlikte ele alın ve çözüme kavuşturun.
2. Yalanlardan sonra ilişkiler yürür mü?
Evet yapabilirler. Ancak bu ancak bir çiftin ilişkideki tuhaflıkları ve yalanları çözmesi ve temiz bir sayfa açarak ve birbirlerine karşı dürüst olma kararlılığıyla yeni bir aşamaya girmesi durumunda gerçekleşebilir.
3. Yalan söylemek ilişkiye ne yapar?
Bir ilişkide çok fazla yalan söylemek, iki kişi arasında büyük güven sorunlarına yol açabilir . Ve eğer bu güven sorunları çözülmez ve yalan söyleme durmazsa, sonunda ilişki sona erer.
Son Düşüncelerimiz
Bir ilişkideki sahtekârlıkla başa çıkmak sabır, empati ve açık iletişime bağlılık gerektirir. Çiftler, temel nedenleri anlayarak ve iş birliği yaparak güveni yeniden inşa edebilir ve bağlarını güçlendirebilirler.
İlişkinizde dürüstlük konusunda sorunlar yaşıyorsanız, profesyonel danışmanımızla iletişime geçmeyi düşünün . Profesyonel rehberlik, bu karmaşık sorunun üstesinden gelmek ve daha sağlıklı, daha dürüst bir ortaklık kurmak için gerekli araçları ve desteği sağlayabilir.
8 Yaygın “Narsist Evlilik” Sorunu ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılır
Yalan Söyledikten Sonra Bir İlişkide Güveni Yeniden Kazanmak İçin Yapılacak 10 Şey
İlişkilerde Duygusal Manipülasyon – 5 İşaret ve Yapabileceğiniz 4 Şey
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Partnerimi ve gelecekteki kocamı aldattım, tüm mevcut e-postalarımın o cihazla senkronize edildiği önceki cep telefonumu aldı ve onu aldattığımı ve yurtdışından döndüğünden beri onu aldatmaya devam ettiğimi öğrendi. . Onu seviyorum ama bittiğini biliyorum çünkü bana ASLA bir santim bile güven göstermedi ve bariz nedenlerle. Artık onun burada olup olmamasını umursamadığım bir noktadayım ve 3 yaşında bir kızımız var! Çoğu erkek yeni ayrılırdı ama o özellikle incindi çünkü ben onun ilk ve tek aşkıyım ve birlikte bir kızı paylaşıyoruz. Henüz onu aldattığımı itiraf etmedim ama ikimiz de söylenmemiş Gerçeği biliyoruz. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu adam, ben yanında olmadığım zamanlarda öfkeli, depresif ve yalnız bir adam ve ona artık biz diye bir şeyin olmadığını söyledim! Bana bunu ona yaptıran neydi? Neden? Ona söylediğim TEK şey, onu ve ailemizi ne kadar sevdiğim ve ailemizin benim için dünyadaki HER ŞEYDEN daha önemli olduğuydu! Bu arada, o yokken ben başka erkeklerle yatıyordum ve bir şeylerin yolunda gitmediğini anlaması sadece 2 gününü aldı! O zamandan beri hiç göz göze gelmedik! Ve benim onun ruh eşi olduğuma ve onu incitecek böyle bir şeyi ASLA yapmayacağıma gerçekten inanıyordu.
Merhaba Gloria, çok acı çektiğinizi anlıyoruz. Bunu hissedebiliyoruz. Lütfen [email protected] adresine e-posta gönderin , size yardımcı olalım.