Munosabatlardagi minimal darajaga 15 ta misol – bularga murosaga kelmang

Siz munosabatlaringizdan juda ko'p narsani kutyapsizmi yoki juda kam narsa so'rayapsizmi? Siz bor narsangizni berganingizga qaramay, munosabatlardagi minimal miqdorni qabul qilyapsizmi yoki hatto buni qabul qilmaysizmi? Xo'sh, lekin munosabatlardagi minimal umidlarni qanday aniqlash mumkin? Va sherigingizni munosabatlaringizdagi umidlaringizni qanday oqlay olasiz? Sizning munosabatlaringiz yoki sevgi hayotingiz yuqori martaba, uy yumushlari va bolalar uchun mas'uliyat sharoitida zerikarli hayotga aylanganmi? Yalang'och minimal uchun tilanchilik tark va sherigingiz sizni o'zgacha his oxirgi marta esimda yo'qmi?

Agar sizning munosabatingiz kutish rejimida yoki omon qolish rejimida bo'lsa, sherigingiz sizga asosiy narsalardan ko'ra ko'proq narsani bermasa (yoki undan ham ko'proq), o'qing. Hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy yordamida, Puja Priyamvada Nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralishlar, qayg'u va yo'qotishlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan (Jons Xopkins Bloomberg jamoat salomatligi maktabi va Sidney universitetining Psixologik va ruhiy salomatlik bo'yicha birinchi yordam bo'yicha sertifikatlangan) bir nechtasini nomlash uchun biz "eng minimal munosabatlar" ni o'rganishga harakat qildik va sizga yordam beradigan bir nechta maslahatlarni yozib oldik. Biz sizga hamkoringizni tushunishingizga yordam beramiz
munosabatlarda minimaldan ko'proq narsani qanday qilish kerak. Shunday qilib, ko'p kechiktirmasdan, sho'ng'iymiz ...

O'zaro munosabatlarda minimal qiymat nima?

O'zaro munosabatlarda "yalang'och minimal" ni aniqlash juda qiyin. Buni keng ma'noda ta'riflash uchun, yalang'och minimum - bu munosabatlardagi minimal talablarning yig'indisi. Va bu har bir kishining tajribasiga, qiymat tizimiga, munosabatlarga sarmoya kiritish darajasiga va uni amalga oshirish istagiga qarab farq qilishi mumkin.

Bizning mutaxassisimiz Puja shunday deydi: “Minimal darajada berish munosabatlardagi mavjud vaziyatni saqlab qolishni anglatadi, hissiy hissa minimal yoki umuman yo'q. Bu sherikning qadrsizlangan va ustuvorligi yetarlicha ko'rsatilmagan his qilishiga olib kelishi mumkin. Bu juftlik o'rtasidagi muloqot va yaqinlikka putur yetkazishi va ular birga yashayotganlarida ham ikki xil hayot kechirayotgandek tuyulishi mumkin”.

Birovning hayot bosqichi yoki shaxsiyati bilan yalang'och minimum qanday o'zgarishini ko'rib chiqamiz. Biror kishi, agar u nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni amalga oshirishni xohlasa, o'z munosabatlari uchun tabiiy ravishda pastroq standartni o'rnatadi va bu bir nechta sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin:

• Kimdir azob chekadi o'ziga past baho berish minimal munosabatlarni o'rnatishi mumkin
• Biror kishi munosabatlarga haddan tashqari hissiyotli bo'lishi mumkin, chunki u o'z sherigini minimal darajada qoldirmaydi
• Odamlarda bolalikdagi zo'ravonlikdan kelib chiqadigan bog'lanish va tashlab ketish muammolari bo'lishi mumkin va munosabatlarda kam harakat qiladigan sherikni qo'yib yubora olmasligi mumkin.
• Bola yoki nogiron ota-ona kabi umumiy mas'uliyatga ega bo'lgan odamlar uzoq muddatda minimal darajada munosabatlarni davom ettirishi mumkin.
• Mustaqil moliyaviy resursning etishmasligi odamlarning bir-biriga qaram bo'lishiga va minimal munosabatlarni davom ettirishiga olib kelishi mumkin

Boshqa tomondan, ba'zi odamlar yuqori standartlarni o'rnatadilar va minimal minimalni umuman qabul qilmasligi mumkin. Bunday holatlardan ba'zilari:

• Faqatgina bir kishi toksik munosabatlar yalang'och minimal yigit yoki qiz do'sti uchun past bardoshlik bor
• Hayotiy maqsadlar yoki muvofiqlik nuqtai nazaridan nimani xohlashlarini biladigan odamlar ko'pincha minimal munosabatlarga kirishmaydi.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi 12 ta realistik umid

15 munosabatlardagi minimal standartlarga misollar

O'zaro munosabatlarda minimal harakatlarni qabul qilishdan tortib, munosabatlarda minimal umidlarga ega bo'lishgacha - so'z o'yinlari sizni chalkashtirib yuborishiga yo'l qo'ymang. Bu siljish juda oddiy va biz buni tushuntirish uchun shu yerdamiz. O'zaro munosabatlar sub'ektiv bo'lgani uchun, xuddi odamlar ishtirok etganidek, munosabatlarning minimal standartlari nima ekanligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ishqiy munosabatlardagi kundalik vaziyatlarning quyidagi misollari munosabatlardagi ba'zi muhim jihatlarni aniqlashga yordam beradi:

• Zo'ravonlik yo'q: Har qanday shakl uchun nol tolerantlik bo'lishi kerak munosabatlardagi suiiste'mollik. Va bu og'zaki va jismoniy haqorat, ism qo'ng'iroq qilish, jim muomala va hissiy shantajni o'z ichiga oladi
• Hech qanday haqoratli hazillar yo'q: Hech bir sherik boshqa sherikning tashqi ko'rinishi, martaba, do'stlari yoki oilasi haqida haqoratli hazil qilmasligi kerak. Va agar kimdir o'z sherigini omma oldida masxara qilsa, bu ulkan qizil bayroqdir
• Umumiy sirlar uchun chegara: Hamkorlar bir-birlarini xavfsiz his qilishlari va sirlarni aytish va bo'lishish uchun mulohazasiz joy berishlari kerakligini yodda tutishlari kerak. O'z sherigining o'tmishdagi xatolaridan yoki ular ishonch bilan baham ko'rgan boshqa narsalarni kelajakdagi bahslarda ularga qarshi ishlatmaslik kerak.

Tegishli o'qish: Baxtli hayot uchun zarur bo'lgan 11 ta munosabatlar fazilati

• “Kechirasiz” deyish uchun xona: Qizg'in bahs-munozaralardan so'ng kechirim so'rash munosabatlarning saqlanib qolishi uchun zaruriy va asosiy talabdir.
• Ikkala hamkor uchun joy: O'zingizga va sherigingizga munosabatlardan tashqarida ijtimoiy hayotga ega bo'lishga ruxsat berish kerak. Aks holda, munosabatlar ikkala sherik uchun ham bo'g'ib qo'yishi mumkin
• O'z sherigiga ustunlik berish: Ularning matnlariga javob berish va qo'ng'iroqlariga javob berish orqali sherigiga o'zini muhimligini his qilish kerak. Agar kimdir band bo'lsa ham, buni aniq aytib berishlari va imkon qadar tezroq javob berishlari kerak
• Rozilikni muhim qilish: Jismoniy yaqinlik, moliyaviy investitsiyalar yoki boshqa majburiyatlar bo'ladimi, barcha qarorlar uchun rozilik asosiy hisoblanadi. Barcha muhim qarorlar bir-birlari bilan jiddiy muhokamadan so'ng qabul qilinishi kerak
• Bir-biringiz uchun u erda bo'lish: Moliyaviy tanglikmi, o'tamas kasallikmi yoki nogironlikmi, agar munosabatlar muhim bo'lsa, eng kami qiyin paytlarda bir-birlarining yonida bo'lishni (nafaqat jismonan, balki hissiy jihatdan ham sodiq bo'lishni) va munosabatlarga qiyinchiliklardan o'tishga yordam berishni talab qiladi.

• rostgo'ylik: O'z o'tmishi, ish holati, oilaviy muammolari yoki boshqa muhim masalalarda halol bo'lish inson yashashi kerak bo'lgan eng kam standartdir.
• sodiqlik: Majburiyat munosabatlardagi oxirgi narsa bo'lmasligi kerak. Agar ular munosabatlarni qadrlasa, noz-karashmalardan voz kechishga tayyor bo'lishi kerak
• O'zaro hurmat: O'zaro hurmatsiz munosabatlar davom eta olmaydi va bunga turmush o'rtog'i yoki romantik sherigining turmush tarzi, kiyinish hissi va martaba tanlashiga hurmat kiradi.
• Yaqinlik: Oddiydan tashqari jismoniy yaqinlik, er-xotin hissiy yaqinlik kabi yaqinlikning boshqa shakllariga ham sarmoya kiritishi kerak. Aloqalar faqat jinsiy aloqada rivojlana olmaydi
• Yaxshilik: Mehribon bo'lish, ayniqsa sherik og'ir kunni boshdan kechirganida, juda muhimdir. Ularga yordam berish, ularni tinglash va nafas olishlariga imkon berish muhimdir
• Kamroq nazorat: Bir sherik ikkinchisini boshqarishga harakat qilganda, munosabatlar o'ladi. O'zaro munosabatlarda, uy xo'jaliklarining moliyaviy yoki boshqa jihatlari bo'yicha aniq tenglik bo'lmasligi mumkin, ammo xatti-harakatni nazorat qilishni umuman rag'batlantirmaslik kerak.
• O'zaro qo'llab-quvvatlash: Hamkorlar bir-birining hayotiy maqsadlarini qo'llab-quvvatlasa va kichik g'alabalarni, masalan, promosyonlar yoki stipendiyalarni nishonlashsa, munosabatlar rivojlanadi. Munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishi uchun o'zaro qo'llab-quvvatlash zarur va bu sizning sherikingizning asosiy hayotiy voqealarida jismonan hozir bo'lishni o'z ichiga oladi.

Agar munosabatlaringizda minimal darajaga erisha olmasangiz, qila oladigan 8 narsa

Har bir er-xotin uchun yaxshi munosabatlar qanday ko'rinishi mumkin. Mana yaxshi misol: muhim sanalarni eslab qolish va ularni birgalikda nishonlash bir er-xotin uchun juda muhim bo'lishi mumkin, lekin boshqasi uchun unchalik muhim bo'lmasligi mumkin. Ammo munosabatlarning ba'zi elementlari borki, ularni universal minimal deb hisoblash mumkin. Ammo, agar siz sevgida minimal darajaga erisha olmasangiz-chi? Turmush o'rtog'ingiz yoki romantik sherigingiz tomonidan e'tiborga olinmaslik yoki qabul qilinishi og'rig'ini qanday engishingiz mumkin?

Tegishli o'qish: Sevgan insoningiz tomonidan e'tiborsiz qoldirilganda qanday kurashish kerak?

Ushbu bo'limda biz sizga ushbu muammoni hal qilishga yordam beradigan bir nechta amaliy maslahatlar orqali yo'l-yo'riq ko'rsatamiz. Ushbu maslahatlar yordamida siz sherigingizga munosabatlarda minimaldan ko'proq narsani qanday qilishni aytib berishingiz mumkin. Ushbu maslahatlar sizga munosabatlar va tanishuv standartlarini qanday qilib to'g'ri belgilashni o'rgatadi . Xo'sh, biz nimani kutmoqdamiz? Keling, boshlaylik. Agar sherigingizdan minimal darajada ham foydalana olmayotganingizni his qilsangiz, mana 8 ta narsa:

1. Samarali muloqot qilish

Yaxshi muloqot sog'lom munosabatlarning asosidir. Muloqot nafaqat sog'lom sevgiga imkon beradi, balki nizolarni hal qilishda ham yordam beradi. Shunday qilib, agar siz hamkoringizdan minimal foyda olmagan bo'lsangiz, harakat qilish vaqti keldi. Agar sherigingiz tinglashdan yoki gapirishdan bosh tortayotganini ko'rsangiz, nima qilishingiz mumkin:

• Sog'lom muloqotni boshlang: Pooja shunday deydi: "Aloqa qanchalik yaxshi bo'lsa, munosabatlar shunchalik yaxshi bo'ladi". Shunday qilib, tashabbusni o'z qo'lingizga oling va sherigingizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni va sizning ehtiyojlaringizni bildiring
• Fokus qo'ying tana tili: Og'zaki yoki matnli muloqotdan tashqari, tana tili ham muhim rol o'ynaydi. Ko'z bilan aloqada bo'ling, sherigingizga mehr bilan teging, quchoqlashni boshlang va unga yaqinlashishni xohlayotganingizni his eting.
• Muloqot uchun chegaralarni belgilang: Oldin kelishilgan telefondan boʻsh vaqt davomida faol tinglashni mashq qilish yoki zaif holatda aytgan gaplaringiz kelajakdagi jangda sizga qarshi ishlatilmasligiga vaʼda berish kabi qoidalarni oʻrnating.

2. Ehtiyoj va istaklaringizga e'tibor bering

Sizning sherikingiz sizning ehtiyojlaringizni bilishiga ishonchingiz komilmi? Og'zaki so'ramaydigan narsalar haqida nima deyish mumkin? Ular satr orasini o‘qib, jimligingizni tushuna oladimi? Ular munosabatlardagi minimaldan ko'proq narsani bilishadimi?

Puja shunday deydi: “Ehtiyojlaringizga e'tibor qarating, ular muhim hissiy ehtiyojlar bo'ladimi yoki asosiy aqliy, jinsiy yoki moliyaviy ehtiyojlar bo'ladimi”. O'zingizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni aniqlay olganingizdan so'ng, sherigingizga ular qondirilayotganini yoki yo'qligini bildirishingiz mumkin. Ko'rilgan va eshitilgandek his qilish inson munosabatlarda kutadigan minimal narsadir. Shunday qilib, agar:

• Ish yoki boshqa muammolar tufayli xafa bo'ldingiz
• Moliyaviy yoki uy ishlarida yordam kerak
• Siz jinsiy aloqada tajriba o'tkazmoqchisiz

Tegishli o'qish: Uning juda ko'p parvarish talab qiladigan qiz ekanligining 13 ta belgisi

3. Ulanishni o'rnating

Aloqa, albatta, munosabatlardagi eng muhim talablardan biri bo'lib, munosabatlardagi minimal umidlar ro'yxatida yuqori o'rinni egallaydi. Agar aloqa asos bo'lsa, er-xotin o'rtasidagi aloqa uni ushlab turadigan elimdir. Pooja maslahat beradi: "O'z sherigingiz hayotining barcha jabhalari bilan bog'laning - ularning kasbi, do'stlari, katta oilasi."

Amerikalik yetakchi psixolog doktor Jon Gottman "miyangizning sherigingiz hayoti haqidagi barcha tegishli ma'lumotlarni saqlaydigan qismi"ni sevgi xaritasi deb ataydi . Sevgi xaritangiz qanchalik batafsil bo'lsa, sherigingizni shunchalik yaxshi bilasiz va aloqangiz shunchalik mustahkam bo'ladi.

Yaxshiroq aloqani kuchaytirish uchun siz:

• O'zingizning munosabatlaringizdan tashqari hayotingiz haqida chuqur suhbatlar qiling
• Ishingiz va martaba maqsadlaringizni muhokama qiling
• Oziq-ovqat, qiziqarli sanalar, sayohat, jinsiy aloqa yoki faqat turmush tarzingiz bo'yicha rivojlanayotgan didingizni muhokama qiling.

4. Shaxsiyligingizni tarbiyalang

O'zaro munosabatlarda aloqa muhim ahamiyatga ega bo'lsa-da, u sizning shaxsiyligingizni yo'qotadigan tuzoqqa aylanishi mumkin. Agar sheriklarning individualligi hurmat qilinmasa, har qanday munosabatlar klostrofobiyaga aylanadi. Puja shunday deydi: "O'z sherigiga o'zingning bir qismi sifatida emas, balki o'zingning kengaytmasi sifatida munosabatda bo'lish muhim. Ular sizniki, lekin siz ularga ega emassiz."

Munosabatlaringizda eng kam talab, ya'ni asosiy talablar, ba'zi chegaralarni yaratish va ularga rioya qilishni, erkinlik va shaxsiy xavfsizlik tuyg'usini rivojlantirishni o'z ichiga olishi kerak . Sevgida eng kam talabdan ko'proq narsaga erishish uchun bu chegaralarga qat'iy rioya qiling. Buni qanday amalga oshirishingiz mumkin:

• O'zingizdan so'rang: "Agar hammaning ovqatlanishi haqida qayg'urishim shart bo'lmasa, nima yeyishni xohlardim?"
• Dam olish kunlarini sherigingizsiz, yaqin do'stlar bilan uchrashmasdan o'tkazing
• O'zingizni yaxshi his qiladigan narsaga e'tiboringizni qarating, xoh u o'qish yoki spa-sessiyani bron qilish
• Vaqti-vaqti bilan, bir soat oldin uyg'oning yoki dam oling va o'zingiz yoqtirgan narsaga vaqt ajrating va o'zingizni maxsus his qiling.

Tegishli o'qish: Yaxshiroq sevgi hayoti uchun so'raladigan 51 ta chuqur munosabatlar haqidagi savollar

5. Hamkoringiz roziligini tushunishga majbur qiling

Puja shunday deydi: “Rozilikni tushunish har safar, har bir harakat yoki fikr uchun muhimdir”. Jismoniy yaqinlik nuqtai nazaridan rozilik haqida ko'p gaplashsak-da, Puja er-xotinning birgalikdagi hayotining boshqa jihatlarida rozilikning rolini haqli ravishda ta'kidlaydi . Uning aytishicha: “Umumiy qarorlar uchun sherigidan rozilik so'rash ularga hurmat ko'rsatishning eng samimiy usullaridan biridir. Bu ularning qadrsizlanmaganligini ko'rsatadi”.

Shunday qilib, agar sizning roziligingiz sherigingiz tomonidan qadrlanmayapti deb hisoblasangiz, quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Ishni tark etish, uy sotib olish yoki yangi shaharga ko'chib o'tish kabi muhim xarid yoki hayotiy qaror qabul qilishdan oldin sherigingiz siz bilan jiddiy muhokama qilishiga ishonch hosil qiling.
• Do'stlaringizni taklif qilishdan oldin, uy ziyofatiga to'g'ri kelmasangiz, ularga xabar bering
• To'shakda rozilikning muhimligini tushunishlariga yordam bering

6. Empatik bo'ling

Sog'lom munosabatlarda hamdardlik juda muhim va o'zingizni sherigingizning o'rniga qo'yib, uning muammolariga uning nuqtai nazaridan qarashni o'z ichiga oladi. Bu munosabatlarning gullab-yashnashi uchun juda muhim bo'lgan aloqa va tushunish darajasini yaratadi. Munosabatlaringizda hamdardlikni qanday rivojlantirishingiz mumkin:

• O'zingizni sherigingizga oching va unga nima uchun siz shunday qilayotganingizni bildiring
• Hissiyotlarni faol baham ko'rishni mashq qiling, chunki bu sizni va sherigingizni bir-biringizga nisbatan hamdard bo'lishga o'rgatadi.

Tegishli o'qish: Men o'zimni sevilgandek his qilmayman: sabablari va bu haqda nima qilish kerak

7. Barcha turdagi yaqinliklarga e'tibor qarating

Endi biz yaqinlik haqida gapirganda, biz shunchaki jinsiy yaqinlik haqida gapirishni xohlamaymiz. O'zaro munosabatlardagi yaqinlik ko'p qirrali bo'lib, jinsiy, hissiy, intellektual va hatto ruhiy yaqinlikka cho'ziladi. Agar sizning sherigingiz munosabatlaringizda minimal ish qilsa, ular chuqurroq tushunishga e'tibor bermasdan, jinsiy yaqinlikka yaqinlashish yo'li sifatida qarashadi.

Lekin munosabatlarda turli xil yaqinlik turlarini rivojlantirish uchun siz sherigingiz bilan hissiy va ruhiy aloqani rivojlantirishga e'tibor berishingiz kerak va aksincha. Agar sherigingiz munosabatlarga hissiy jihatdan hissa qo'shmasa, munosabatlaringiz mustahkam poydevorga ega bo'lmaydi. Shu tarzda siz sherigingizni jinsiy aloqadan tashqari yaqinlikka undashingiz mumkin.

• Hech kim bilan baham ko'rmagan ba'zi sirlaringizni ular bilan baham ko'rish orqali munosabatlarda ishonchni mustahkamlang va ularga xabar bering.
• O'zgarish uchun, jinsiy aloqa qilmasdan, oldingi o'yin yoki samimiy quchoqlash bilan shug'ullaning
• Birga sayohat qiling yoki bo'sh vaqtingizda ikkalangizga yoqadigan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning
• Har kuni birga vaqt o'tkazing, hatto yotishdan oldin 15 daqiqa

8. Sevgi izhor qiling

Sevgi hamma narsani birlashtirib turuvchi ipdir. Agar insonning sevish va sevilish istagi bo'lmasa, ikki kishining birga bo'lishining nima keragi bor? Lekin sevgi oddiy qabul qilinsa yoki e'tiborsiz qolsa, u eskirib qolishi mumkin. Ba'zi juftliklar, albatta, sevgini juda aniq ko'rsatmasdan ifoda etishlari mumkin. Lekin sevgi faol va ongli harakatdir, munosabatlar ham shunday.

Hamkoringiz sizning sevgingizni sezishi uchun har kuni munosabatlar ustida ishlashingiz va sevgingizni aniq ifodalashingiz kerak. Sizning sherigingiz o'zini qadrlashini va qadrlashini bilsa, u asta-sekin "yalang'och minimal" status-kvodan uzoqlashadi va munosabatlarni saqlab qolish uchun faol harakat qiladi.

Tegishli o'qish: Yaxshi ayolning turmush qurish uchun 25 ta fazilati

Shunday qilib, sherigingizga uni sevishingiz va ularga g'amxo'rlik qilishingizni bildirishingiz kerak. O'zaro munosabatlardagi minimal qiymatdan ko'proq narsani bilishlariga imkon bering. Buni qanday qilib amalga oshirishingiz va ularga qo'shimcha milga borishga yordam berishingiz mumkin:

• Vaqti-vaqti bilan ularning sevimli taomlarini tayyorlang va ularni hayratda qoldiring
• Ular siz uchun qilgan ishi uchun muzlatgichga "rahmat" yozuvini qo'ying
• Bir-biringizga investitsiya qiling - sovg'alar sotib oling, qiziqarli uchrashuvlarga boring, romantik oqshomni o'tkazing va birga vaqt o'tkazing
• Tushlik paytida ularga qo'ng'iroq qiling, shunchaki shirin so'zlarni pichirlash va ularni yaxshi his qilish uchun
• Ularni maqtang va ularni o'zgacha his qiling

Umid qilamizki, siz hamkoringizdan (yoki hatto undan ham) minimal foyda olmoqdasizmi, deb hayron qolmaysiz. Umid qilamizki, endi siz munosabatlarda standartlarni qanday belgilashni bilasiz. Agar siz hech qanday harakat qilmasdan munosabatlarni davom ettiradigan eng kam yigit yoki qiz do'stingiz bilan bo'lsangiz, orqaga o'tirmang. O'zaro munosabatlardagi minimal miqdorni qabul qilishni to'xtating va qattiq his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz ham, harakat qiling.

Ikkala sherikning minimal harakatlari bilan bo'lgan munosabatlar, agar siz uzoq muddatli deb hisoblasangiz, sevgi, shaxsiy o'sish yoki quvonch uchun katta imkoniyatlarga ega bo'lmaydi. Ammo esda tutingki, sherigingizdan minimal so'rash munosabatlaringizni asta-sekin buzishi mumkin. Shunday qilib, munosabatlaringizdan umidlaringizni tushunishni o'rganing, munosabatlarning ba'zi standartlarini o'rnating, munosabatlar ro'yxatida o'z taxminlaringizni aniq sozlang va minimal daraja sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang.

Aloqalar kimyosi - bu nima, turlari va belgilari

Aldangandan keyin ortiqcha o'ylashni qanday to'xtatish kerak - Mutaxassis 7 ta maslahatni tavsiya qiladi

Er-xotinlar uchun munosabatlarni mustahkamlash uchun 35 bog'lovchi savollar

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit