Munosabatdagi rashk ko'pincha bu 9 narsaning belgisidir: ekspert nuqtai nazari

Rashk azobi - yoki ba'zida uning ko'p chelaklari - bu barcha romanlarni tomosha qilishni juda hayajonli qiladi. Katta ekran bizga aytadigan narsaga asoslanib, munosabatlardagi rashk ko'pincha ishonch bilan bog'liq muammolarning belgisi bo'lib, oxir-oqibat katta janjalga olib keladi. Ammo hayot bunday ishlamagani uchun, bu murakkab tuyg'uni tushunish unchalik oson emas. 

Rashk sevgi belgisimi? Bu shunchaki ishonch muammolarini bildiradimi? Buni faqat bitta sababga bog'lash mumkinmi yoki siz o'qib chiqishingiz kerak bo'lgan ko'plab narsalar bormi? 

Rashkning tubiga yetib olish uchun sizdan ortiqcha qazish ishlarini talab qilmaydi. Ayniqsa, biz maslahatchi psixologni olib kelganimizdan beri Shazia Salim Ajralish va ajralish bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan (Psixologiya bo'yicha magistrlar) bizga bu zarur yovuzlik haqida bilishimiz kerak bo'lgan hamma narsani aytib berishga yordam beradi. 

Haqiqatdan ham hasad ortida turgan 9 ta narsa 

Bu tuyg'uning murakkabligi, uni yumshoq tarzda ifodalaydi. Bir tomondan, bu universal tuyg'u ekanligini hammamiz yaxshi tushunamiz va hammamiz buni bir vaqtning o'zida his qilganmiz. Son-sanoqsiz she'riyat va teatr asarlari tuyg'udan ilhomlangan. Xudo o'zini tom ma'noda "rashkchi Xudo" deb ta'riflagan va sizning itingiz uning oldida boshqa itni erkalaganingizda hasad qiladi. 

Ammo boshqa tomondan, bu tuyg'uga nisbatan past nazar bilan qaraladi. Ba'zi hollarda, agar hasadgo'ylik va ishonchsizlik munosabatlardagi yoki insonning fikrlashidagi chuqurroq muammolarni anglatsa, tashvishga sabab bo'lishi mumkin. 

Xo'sh, qanday qilib biz juda oddiy bo'lgan, lekin o'zingizni his qilayotganingizni tan olganingizdan so'ng sizni ishonchsiz ko'rinishga olib keladigan narsani aniq yo'naltirishimiz mumkin? Rashk nimaning belgisi va munosabatlarda oddiy rashk kabi narsa bormi? 

Yong'oqni sindirish va nima ekanligini aniqlash oson emas munosabatlardagi rashk Ko'pincha bu ko'rsatkich har bir dinamikaga sub'ektiv bo'lishi mumkin. Keling, bir-ikki soat ko'chaga chiqqaningizda sherigingiz tomonidan "Qaerda bo'ldingiz? Menga e'tibor bermayapsizmi?", degan qo'pol so'rovining sababini aniqlashga harakat qilaylik. 

Bilan bog'liq o'qish: 11 Mutaxassis Maslahat Kimdir bilan obsessing to'xtatish uchun

1. Rashk nimaning belgisidir? Albatta, egalik 

Mayli, keling, avval buni yo'q qilaylik. Rashkning sababi odamdan odamga farq qiladi va ba'zi vaziyatlarda egalik qilishning sababi bo'lishi mumkin.

Shazia hasadgo'y va ishonchsiz bo'lishning eng keng tarqalgan talqini aslida hammasining markazida bo'lishi mumkinligini tushuntiradi. “Ko'p hollarda odamlarning o'zlarining ichki tahdidlari va qo'rquvlari bo'ladi, bu ularni agar shunday bo'lmasa, bunga ishonishiga olib kelishi mumkin. himoya ularning sherigi, ular tuproqda qolib ketishadi.

"Sizning rashk tuyg'ularingiz sizga nima deyotganini tushunish qiyin bo'lgani uchun ular o'zlarining tashqi muhitini boshqarishga harakat qilishadi va bu ko'pincha odamni himoya qilish yoki haddan tashqari egalik qilishiga olib keladi. Oxir oqibat, bularning barchasi inson ongi yoki fikrlash shaklidagi hal qilinmagan hissiy turbulentlik atrofida aylanadi ". 

2. O'zaro munosabatlardagi rashk ko'pincha tashvishli bog'lanish uslubining belgisidir 

The biriktirish uslublari nazariyasi insonning munosabatlarda o'zini qanday tutishi va nima uchun bunday qilishini aytadi va bunday uslublardan biri "tashvishli-ambivalent" bo'lib, bu odatda odamning asosiy g'amxo'rligi bilan bo'lgan munosabatlaridan kelib chiqadi. 

Biz buni bolaligingizgacha olib boramiz deb o'ylamaganmidingiz, to'g'rimi? Haqiqat shundaki, bunday bog'lanish uslubini rivojlantiradigan odamlar odatda o'z roliga juda ishonmagan ota-onalarga ikkilanishga moyil bo'ladilar. Ular ba'zi paytlarda mavjud bo'lgan va boshqalarida yo'q bo'lishi mumkin.

Natijada, odam yopishib qoladi, muhtoj bo'lib qoladi va o'zi ishtirok etadigan kelajakdagi har qanday ishqiy munosabatlarning sog'lig'i haqida tashvishlanadi. Ba'zi hollarda, odamlar bolaligidan qat'i nazar, bu qo'shilish uslubini rivojlantirishi mumkin. 

3. O'zaro munosabatlarda oddiy rashk kabi narsa bormi? Siz tikasiz 

"Rashk - bu oddiy tuyg'u, - deydi Shazia va qo'shimcha qildi: "Avlodlar davomida bizga ishonchsizlikdan dalolat beradigan har qanday his-tuyg'ularni bostirish buyurilgan. Biz o'zimizni qanday qilib maqbul yoki mos tarzda ifoda etishni bilmaymiz. 

"Shunday qilib, odamlar o'zlarining rashklarini g'alati usullar bilan namoyon qila boshlaganlarida, rashk ko'pincha salbiy narsa sifatida qaraladi. Agar rashk bilan yaxshi muomala qilinsa, yaxshi muloqot qilinsa va ijobiy munosabatda bo'lsa, bu sizning dinamikangiz uchun har doim ham halokatli narsa emasligini tushunasiz." 

Konsensus shundan iboratki, munosabatlardagi rashk ko'pincha salbiy narsaning belgisidir. Sherigingizdan to'g'ridan-to'g'ri voz kechish o'rniga, sherigingizni yomon his qilishdan oldin, bunday his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganini aniqlashga harakat qiling. 

4. U ko'pincha munosabatlardagi o'zaro bog'liqlikni ko'rsatishi mumkin 

Ga ko'ra tadqiqotlar, bir-biriga hissiy jihatdan qaram bo'lgan juftliklarda kutilgan rashk tuyg'ulari juda ko'p uchraydi. Albatta, butun vaqtingizni yopiq xonada, bir-biringiz bilan xonada o'tkazish oddiy holatga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, buning etishmasligi. munosabatlaringizdagi shaxsiy maydon yuvinish xonasiga sayohatlaringizni avvalgidan ikki baravar ko'p qilish kerak. 

O'zaro bog'liqlik shaxsiy o'sishning sekinlashishini, ishonch muammolarini va aloqa to'siqlarini ko'rsatishi mumkin. Sevgan insoningiz sizni bir-ikki soat ko'zlaridan uzoqlashtira olmasa, rashk sevgi belgisimi? Agar bizdan so'rasangiz, bu sevgidan ko'ra Guantanamoga o'xshaydi. 

5. Bu munosabatlarning noto'g'riligi tufayli bo'lishi mumkin 

Rashk nimaga o'xshaydi? Bu ko'pincha sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz har doim xavf ostida ekanligini ko'rsatadigan haddan tashqari xavfli ruhiy holat kabi his etilishi mumkin, chunki ular gaplashadigan har bir kishi ularni sizdan uzoqlashtirishi mumkin. Va nima uchun odam shunday deb o'ylaydi? Shunchaki, ular o'zlarini sheriklari uchun etarli emas deb o'ylashadi. 

Ga ko'ra tadqiqotlar, o'zingizni sherigingiz uchun yetarli emasligingizni his qilish, ularni sizdan ancha yaxshi deb o'ylash va ular bilan gaplashadigan odamlarni sizdan yaxshiroq deb o'ylash katta rashk tuyg'ularini keltirib chiqarishi mumkin. 

Bilan bog'liq o'qish: 15 munosabatlardagi manipulyatsiyaga misollar

Shuning uchun, sizning rashk his-tuyg'ularingiz sizga nimani anglatishini aniqlashga harakat qilish muhimdir. Qanchalik tez tushunsangiz, bu o'zingizni pastroq deb hisoblasangiz, shunchalik tezroq o'z ustingizda ishlashingiz mumkin. Bundan tashqari, sherigingiz sizga yoqadigan barcha narsalar bilan sizni ishontirsa, o'ziga kerakli bo'lgan ishonchni oshirishi mumkin. 

6. Hasadgo'y va ishonchsiz bo'lish o'zini past baholaydi 

Bizga umuman kerak emas tadqiqotlar munosabatlardagi rashk ko'pincha ko'rsatkich ekanligini ta'kidlash sherigingizdagi o'zini past baho. Kamchilik hissi deyarli har doim o'zini past baholaydi, bu ko'pincha sherigini bezovta qilishi mumkin, chunki rashkchi nega o'zlari haqida yuqoriroq fikr yurita olmasligini tushunmaydi.

"O'ziga ishonchi yo'q odam o'zini past va to'liqsiz his qiladi. Ular bu his-tuyg'ular nima uchun paydo bo'lganini bilmaydilar va bu his-tuyg'ular paydo bo'lganda o'zini to'g'ri tuta olmaydi", deydi Shaiza. 

"Ishonchsizlikdan kelib chiqqan hasadni qo'zg'atuvchi eng katta omil shundaki, bu odamlar o'zlarining sherigi kim bilan gaplashishi kabi, axloqiy jihatdan nazorat qila olmasligi kerak bo'lgan tashqi omillarni boshqarishga harakat qilishadi", deya qo'shimcha qiladi u.  

7. Bu odamning nevrotizmi bilan bog'lanishi mumkin 

Ajoyib, ko'proq psixologiya darslari. Xavotir olmang, boshingizni o'rash unchalik qiyin emas. Bu, asosan, odamning tashvishli va o'ziga ishonmaydigan shaxsiyati, ishqiy munosabatlarda doimo hasadgo'ylik hissi paydo bo'lishiga olib keladi, deb aytishning ajoyib usuli. 

Ga ko'ra tadqiqotlar, Nevrotik shaxsiyat o'lchamiga ega bo'lgan shaxslar (aytmoqchi, bu katta besh kishilik turlarining bir qismidir) rashk tuyg'ulariga moyil bo'ladi. Bu odamlar ko'pincha tashvishli yoki depressiv epizodlar bilan kurashayotganligi sababli, maslahatchi yordamiga murojaat qilish juda foydali bo'lishi mumkin. 

8. Sog'lom rashk ham mavjud 

"Agar kimdir sizning sherigingiz bilan noz-karashma qilmoqchi bo'lsa va sherigingiz unga siz xohlaganingizdan ko'ra ko'proq e'tibor qaratsa, sizda hasad paydo bo'lishi aniq. Balki sizning sherigingiz to'satdan boshqa odam bilan juda yaqinlashib qolgan va ular sizdan ko'ra ko'proq sirlarini baham ko'rishayotgandir", deydi Shazia. 

Shunday, bo'ladi sog'lom rashk oxir-oqibat sevgi belgisi? Ba'zi hollarda, bu zaiflashadigan darajada ekstremal bo'lmasa va sherigingiz tomonidan istalmagan his qilish natijasi bo'lsa, bu sevgi belgisi bo'lishi mumkin. Hasadgo'y sevgi, lekin shunga qaramay seving. 

Ko'proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo'ling. bu yerni bosing.

9. Ba'zan, bu shunchaki chalkashlik belgisi bo'lishi mumkin 

"Rashk inson asosan hissiy jihatdan xabardor bo'lmagani uchun sodir bo'ladi," deydi Shazia va qo'shib qo'ydi, "Bu juda murakkab tuyg'u. Ko'pincha bu odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini yoki fikrlash shakllarini tushuna olmasligidan dalolat beradi. Hasadgo'ylik va munosabatlardagi ishonchsizlik ko'plab sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin yoki vaziyat omillari ham bo'lishi mumkin." 

Bunday hollarda, ehtimol, eng yaxshi narsa, insonga bunday his-tuyg'ular bilan ishlashga yordam beradigan professional terapevtdan yordam so'rashdir. Agar siz izlayotgan yordam bo'lsa, bilingki, Bonobology kompaniyasining tajribali terapevtlar paneli shunchaki uzoqroqqa bosing. 

Endi siz munosabatlardagi rashk nima ekanligini bilganingizdan so'ng, umid qilamanki, uni keltirib chiqaradigan har qanday salbiy his-tuyg'ularni tuzatishga bir qadam yaqinlashasiz. Sog'lom, mulohazasiz muloqot hal qila olmaydigan hech narsa yo'q. Va shu bilan birga, bir nechta quchoqlashni ham sinab ko'ring. Ular har doim ishlayotganga o'xshaydi.

Munosabatlardagi rashkni motivatsiyaga aylantirish uchun 10 ta maslahat

Nima uchun erkaklar va ayollar rashkni boshqacha his qilishadi

Qanday qilib rashk sevgi munosabatlarini o'ldirdi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit