Uzoq muddatli munosabatlaringiz tugaganligining 18 ta nozik belgisi

Uzoq muddatli munosabatlarda odamlar bir-birlari bilan qulay bo'lishga moyil. Siz bir-biringizning zerikarli nuanslari bilan shug'ullanasiz va hatto ularning zaharli odatlariga e'tibor bermaslikni o'rgangan bo'lishingiz mumkin. Biroq, aynan shu qulaylik tufayli munosabatlarning tugash belgilarini aniqlash qiyin bo'ladi. 

Uchqun so'nganida, siz buni munosabatlarning uzunligida ayblaysiz. Suhbatlar tugagach, bu sizning sherigingiz haqida hamma narsani bilishning yon mahsuloti deb o'ylaysiz. Hatto befarqlik hissi paydo bo'lsa ham, munosabatlaringiz tugashini qabul qilish oson emas. 

Munosabatlaringiz tugaganining belgilari sizga orqaga tikilganda, siz ularning ko'ziga o'lik ko'rinishga majbur bo'lasiz. Buni qilishdan oldin, nima normal va nima emasligini bilishingiz kerak. Biz sanab o'tgan belgilar yordamida siz savolga javob bera olasiz: "Uzoq muddatli munosabatlar tugaganligini qanday aniqlash mumkin?"

18 nozik belgilar munosabatlar tugadi

Sizning munosabatingiz tugaganining birinchi belgisi bu so'zlar bo'lishi mumkin: biz endi bir xil odamlar emasmiz. Yoki bu siz emas, men. Biz aniq belgilarga e'tibor berishni xohlamaymiz, lekin ular doimo mavjud.

Munosabatlar murakkablashishi mumkin. Bitta er-xotin uchun odatiy bo'lgan narsa siz uchun odatiy bo'lmasa kerak (Metyu va Yasemin tish cho'tkasini baham ko'rishadi, siz hammomni baham ko'rishni xayolingizga ham keltirolmaysiz). Biri uchun muammoga aylangan narsa ikkinchisi uchun muammo emas va biri “uni yengib o'tish mumkin” desa, ikkinchisi zaharliligini aniq ko'radi. 

Ko'pgina hollarda, munosabatlar tugaganining belgilari siz uchun aynan shu yerda ko'rinadi. Bu shunchaki bir-biringiz bilan narsalarni baham ko'rishni to'xtatishingiz kabi oddiy bo'lishi mumkin. Ammo taskin topganda, siz o'zingizga: "U aynan shunday odam", deb uning g'azabini rad etasiz. Yoki siz "bu bilan kurashishingiz" kerak deb o'ylab, uning ishonch muammolarini rad etishingiz mumkin. Bu uzoq muddatli munosabatlar haqidagi ba'zi shafqatsiz va rostgo'y haqiqatlar.

Hammasi yig'ilib qolganda, siz his qilayotgan munosabatlarning charchashi ruhiy (yoki jismoniy) sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Xo'sh, munosabatlar tugashini his qila olasizmi? Quyidagi belgilar yordamida siz deyarli majbur bo'lasiz. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

1. Muloqot bir jon deb tuyulsa, bu sizning uzoq muddatli munosabatlaringiz tugaganidan dalolat beradi

Agar siz "Mening uzoq muddatli munosabatlarim tugadimi?" Deb hayron bo'lsangiz, bu birinchi alomatlardan biridir. Siz, ehtimol, endi tun bo'yi bedor emassiz, nega uning amakisi Jerri hech qachon kombinezonini yechmagani yoki nega u hech qachon hal bo'lmagan oilaviy muammolari haqida gapirasiz. Bir necha yil o'tgach, barcha tunlarni faqat gaplashish uchun tortib olish baribir kutilmaydi. 

Biroq, sherigingiz bilan muloqot qilish juda qiyin bo'lib qolganda, siz janjal qilishdan bezovta bo'lmasangiz, chunki bu juda foydasiz bo'lib tuyulsa, ehtimol munosabatlaringiz tugashini qabul qilishingiz kerak. 

Tegishli o'qish: 25 ta eng keng tarqalgan munosabatlar muammolari

2. Hissiy yaqinlik yetishmaydi 

"Ko'ryapmanki, u endi men bilan suhbatlashishni istamaydi", dedi Lea, uning 9 yillik munosabatlari izdan chiqib ketayotgani haqida gapirib. U qo'shib qo'ydi: “Men 3 yildan keyin birinchi “uchrashuvimizda” men bilan gaplashish uchun hech narsa topa olmaganida, men uning munosabatlari tugaganini ko'rdim. 

"U uy atrofida nimalarni tuzatish kerakligi, maysazorda nima qilgani va yerto'la qanday ta'mirga muhtojligi haqida gapirdi. Shu paytgacha men u bilan oxirgi marta qachon samimiy suhbatlashganimni eslay olmayman".

Munosabatlar tugaganining eng katta belgilaridan biri bu sizning his-tuyg'ularingiz va istaklaringizni bir-biringiz bilan baham ko'ra olmasligingiz va natijada hissiy yaqinlikning yomonlashishidir.

3. Siz o'zingizni yonib ketgandek his qilasiz 

Kuyish insonning ruhiy holatiga zarar etkazadigan uzoq davom etadigan stress tufayli yuzaga keladi. Bu hissiy charchoq tuyg'usini uyg'otadi, agar siz umidsiz tuzoqqa tushib qolsangiz, kelajakka ishtiyoqsiz bo'lsangiz va sherigingiz yopishib olmasa yoki muhtoj bo'lmasa ham kasal bo'lib qolishingiz mumkin. 

Bu sherigingizdan bir necha hafta qolganda tuzatiladi deb o'ylagan vaziyatlardan biri, ammo sherigingiz tufayli o'zingizni "tupoq" his qilish yoki doimo charchash hissi orqaga qaytish yo'lini topadi. Siz munosabatlarning zaiflashganini his qilyapsiz. Va bu sizning munosabatingiz tugashi mumkin bo'lgan ogohlantirish belgilaridan biridir.

4. Siz doimo kurashasiz 

Agar siz har safar ko'chaga chiqqaningizda savdo markazining o'rtasida janjallashib, umumiy fikrga kela olmaydigan juftlikka aylanib qolgan bo'lsangiz, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Har bir suhbat janjalga aylanadi, har bir fikr kelishmovchiligi munosabatlarni buzadi va har bir hazillashishga urinish hujumdir.

Agar bir necha soat janjallashmaganingizdan so'ng, janjalni qo'zg'atmaslik uchun sherigingiz bilan suhbatlashishdan xavotirda bo'lsangiz, bu munosabatlar tugaganining eng katta belgilaridan biridir. 

5. Favqulodda vaziyatda yoki bayramda birinchi qo‘ng‘iroq qilganingiz hamkoringiz emas

Sizning shaxsiy yutuqlaringiz munosabatlaringiz uchun ahamiyatsiz bo'lib qolgandek his qila boshlaganda, bu hissiy yaqinlikning etishmasligini anglatadi. Agar biron bir baxtsiz hodisa yuz bersa va sizning hamkoringiz favqulodda vaziyatda qo'ng'iroq qiladigan odam bo'lmasa, bu sizning ularga tayanib bo'lmasligingizni anglatadi. 

Agar do'stingiz ko'proq sarmoyador bo'lsa yoki vaziyat haqida ko'proq bilsa, avval boshqa do'stingiz bilan ba'zi yangiliklarni baham ko'rish yaxshidir. Biroq, har bir xushxabarni baham ko'rishning hojati yo'qdek tuyulganda, siz "Uzoq muddatli munosabatlar tugaganligini qanday aniqlash mumkin?" Degan savolga javob berdingiz.

6. Siz boshqa birov haqida o'ylayapsiz 

Munosabatlarda bo'lganingizda kimgadir oshiq bo'lish odatiy hol. Siz buning uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin, ammo agar bu sizning hayotingizni egallab olmasa yoki asosiy munosabatlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatmasa, bu muammo emas.

Biroq, agar siz panjaradan sakrab o'tmoqchi bo'lsangiz, o't yashil bo'lib ko'rinsa, bu muammo. Agar siz yangi sevgilingiz yoki sizni qiziqtirgan odam haqida o'ylashni to'xtata olmasangiz, his-tuyg'ularingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin. Doim sherigingiz ustidan boshqa birov bilan tez-tez gaplashishni xohlasangiz, yuragingiz endi munosabatlarda emasligidan dalolat beradi. 

7. Ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'ldi

Munosabatlaringizda doimo ishonchsizlik va ishonch muammolari bo'lganmi yoki ular xiyonat yoki xiyonat tufayli yuzaga kelganmi, ishonch muammolari vayronagarchilikka olib kelishi mumkin. Doimiy savollar va ishonchsizliklar rishtalaringizning poydevorini barbod qilishi mumkin. Hech qachon tugamaydigandek tuyuladigan qiyin paytlar ogohlantiruvchi belgilardan biri bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlar tugashga yaqin ekanini his qila olasizmi? Ha, qila olasiz, ayniqsa sherigingiz doimo sizdan nimanidir yashirayotgandek tuyulsa, u to'planib qoladi va oxir-oqibat o'ta ishonchsizlikka olib keladi. Bunday vaziyatlarda siz sevgi emas, balki dushmanlik tuyg'usini his qilasiz. 

8. Muammo nimada ekanligini bilmaysiz 

Ikkalangiz ham har kuni janjallashayotganingizni bilasiz. Ikkalangiz ham bir-biringizdan uzoqlashayotganingizni ko'rasiz. Ammo tashxis qo'yilganda, siz bo'sh gaplarni aytasiz. Siz o'zingizni chalkash his qilyapsiz. Agar bir kishi eng katta muammo muloqotning yo'qligi deb o'ylasa , ikkinchisi esa munosabatlarni buzayotgan narsa rashk deb hisoblasa, siz hech qachon birgalikda bu borada ishlay olmaysiz.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi xotirjamlikning 9 belgisi

9. Siz bunga qo'shilasiz, chunki siz turmush qurmoqchi emassiz

Yoki boshqa biron bir tashqi sababga ko'ra. "Biz buni bolalarga qila olmaymiz" yoki "Moliyaviy barqarorlik juda katta" - bu siz o'zingizga aytishingiz mumkin bo'lgan narsalar. Bu kabi tashqi omillar sizning munosabatlarni davom ettirishni tanlashingizning asosiy sabablariga aylanganda , bu munosabatlar tugaganining eng katta belgilaridan biridir.

Albatta, hech kim o'z farovon hayotida jiddiy buzilishlarni xohlamaydi. Ammo agar sherigingizsiz ular bilan bo'lganingizdan ko'ra baxtliroq bo'lishingiz mumkinligini bilsangiz, bu tashqi omillar qanchalik muhimligini qayta ko'rib chiqishingiz kerak. 

10. Sizning sherigingiz o'zini xonadoshdek his qiladi 

Xonadoshingiz atrofida o'zingizni qanday tutsangiz, sherigingizga nisbatan yuzaki muloyim bo'lib qoldingiz. Siz bir-biringiz bilan hissiy jihatdan yaqin emassiz, haqiqiy his-tuyg'ularingizni baham ko'rmaysiz va bir-biringizni tekshirmaysiz. Agar sherigim do'stga o'xshasa, uzoq muddatli munosabatlarim tugaydimi? Ha, albatta shunday!

Agar siz u uchun munosabatlar tugaganining alomatlarini izlayotgan bo'lsangiz, u o'z his-tuyg'ularini sizdan boshqa hech kim bilan baham ko'rishni afzal ko'radi. Unga kelsak, xuddi shunday: u siz bilan himoyasiz bo'lishdan ko'ra, barcha his-tuyg'ularini to'ldirishni afzal ko'rganida. 

11. Siz o'zingizni yo'qotdingiz 

O'zingizni sherigingiz siz bo'lishni xohlagan odamga aylantirishga urinib, o'zingizni his qilishni yo'qotgan bo'lishingiz mumkin. Sizning sherigingiz sizdan boshqa odam bo'lishingizni kutayotgandek tuyulishi mumkin, bu juda tez charchay boshlaydi. 

Munosabatlar tugaganining asosiy belgilaridan biri sifatida, bu siz aylangan odamdan norozilik orqali namoyon bo'ladi va munosabatlarning charchashiga olib kelishi mumkin.

12. Siz bir-biringiz bilan bo'lmaslik uchun sabablar topasiz

Ishdagi stressli kundan so'ng, uyga janjal qiluvchi sherikning oldiga kelish - bu siz xohlagan oxirgi narsadir. Buni bilishdan oldin, siz barcha oziq-ovqat do'konlariga yolg'iz borasiz, dam olish kunlarini do'stlaringiz bilan o'tkazasiz va sherigingiz bilan yolg'iz qolmaslik uchun doimo oilangizni taklif qilasiz. 

Agar sherigingiz bilan vaqt o'tkazish haqida o'ylash sizni charchatib qo'ygandek tuyulsa, bu uning uchun munosabatlar tugaganining belgilaridan biridir. 

13. Siz endi sherigingiz bilan birga o'sishni xohlamaysiz

Yangi, gullab-yashnayotgan munosabatlarning boshida siz sherigingiz bilan birgalikda kelajakni, o'zingizning shahar atrofidagi uyingizni va birgalikda duch keladigan to'siqlarni yengib o'tish qobiliyatingizni tasavvur qilasiz.

Biroq, qo'rquv hissi paydo bo'lganda, sherigingiz bilan "o'sish" yoki "o'zgarish" endi jozibador ko'rinmaydi. Siz o'zingizning yo'nalishingizda o'sishni afzal ko'rasiz, chunki siz endi bu aloqaga investitsiya qilmasligingizni allaqachon bilasiz. 

14. Xafagarchilik munosabatlarning tugashining eng katta belgilaridan biridir

Hissiy yaqinlik va muloqotning yo'qligi bilan uzoq davom etadigan norozilik hissi paydo bo'ladi. Nikohdagi norozilik ehtiyojlaringiz yoki istaklaringiz qondirilmasligi, mos kelmasligi yoki bir-biringizni oddiy deb qabul qilmasligingiz tufayli to'planishi mumkin.

Dushmanlik havoda titragandan so'ng, siz ikkalangiz ham doim chekkada ekanligingizni his qilasiz. Bir-biringizni xafa qilishdan qandaydir rohatlanasiz, desak mubolag'a bo'lmaydi, chunki siz o'zingizni "qasos" olayotganingizga ishontirgansiz. 

15. Maqsadlaringiz uzoqroq bo'lishi mumkin emas edi 

Bir paytlar umumiy maqsad bilan boshlangan narsa, siz ikkalangiz birgalikda hayotni boshqarganingizda traektoriyani o'zgartirishi mumkin. Bu normal holat, chunki odamlar o'zgaradi. Agar sizlardan biringiz farzand ko'rish haqidagi fikrini o'zgartirsa yoki ish bilan band bo'lsangiz, fikrlardagi farq munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Yurakni ezadigan narsa shundaki, munosabatlar tugaganining (yoki unga yaqinlashib kelayotganining) barcha belgilaridan biri bu sog'lom rishtalarning zaiflashishini ham anglatishi mumkin. Qog'ozda sevgi, ishonch va o'zaro hurmat ko'p bo'lishi mumkin, ammo kelajakdagi maqsadlar va fikrlardagi farq bir-birimiz bilan birga bo'lishni juda qiyinlashtiradi.

Tegishli o'qish: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 18 ta uzoq masofali munosabatlar muammolari

16. Siz hech qachon birga kulmaysiz 

O'zaro munosabatlar rahm-shafqat va qo'llab-quvvatlashdan ko'proq narsani anglatadi. Agar sherigingiz bilan avvalgidek zavqlanmasangiz, ular bilan ko'p suhbatlashishni xohlamaysiz. O'zaro munosabatlar tugaganligining asosiy belgilaridan biri bu sizning sherigingiz bilan oxirgi marta qachon samimiy kulganingizni yoki yuzingizga tabassum keltiradigan xotirani eslay olmaysiz.

17. Siz doimo uzr so'rayapsiz 

Sizning aybingiz bo'lmagan narsalar, sizning holatingiz yoki tashqi noto'g'ri narsalar uchun: “Har safar erkak do'stim bilan do'stona tarzda gaplashganimda, u jahli chiqardi. Men boshidanoq uning o'ziga ishonchsizlik muammolari borligini bilardim, lekin uning menga bunday munosabatda bo'lishini hech qachon kutmagan edim”, dedi Jessika bizga.

U doimo gaplashishi, kiyinishi yoki odamlar bilan o'zini tutishi uchun kamsitilganda, Jessika bu munosabatlar uning ruhiy salomatligi uchun toksik bo'lib qolganini bilardi. Bu uning uchun munosabatlar tugaganligining aniq belgilaridan biri edi va u allaqachon aqliy jihatdan ishdan chiqqan.

18. Endi bir-biringizni hurmat qilmaysiz 

Ehtimol, sizning qadriyatlaringiz o'zgargan yoki sherigingiz siz o'ylagandek saxiy emasligini tushungansiz. Agar munosabatlarda hurmatsizlik paydo bo'lsa, u hech qachon ikki teng huquqli birlashmadek tuyulmaydi. 

Hokimiyat uchun kurash, teng bo'lmagan o'zaro munosabatlar va bir nechta (yoki bir necha o'nlab) qattiq so'zlar bo'ladi. 

Endi siz munosabatlarning tugashi belgilari siz o'ylagandek ko'rinmasligini bilganingizdan so'ng, siz katta qaror qabul qilishingiz mumkin. Agar bu ma'lumot juda katta va ruhiy sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatayotgandek tuyulsa, ehtimol ruhiy salomatlik terapevti yordam berishi mumkin. 

Agar bu siz izlayotgan yordam bo'lsa, Bonobology tajribali terapevtlar guruhi sizga yordamga kelishi mumkin. Qanday qaror qabul qilishingizdan qat'i nazar, munosabatlaringiz tugashini qabul qilish hayotingiz ham shunday degani emasligini yodda tutish kerak. Siz sevgan insoningizning sherigidan ko'ra ko'proqsiz va o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Omad!

Ushbu maqola 2022 yil noyabr oyida yangilangan

tez so'raladigan savollar

Muvaffaqiyatsiz munosabatlarning 12 ogohlantiruvchi belgilari

Sizning eringiz hissiy jihatdan tekshirganmi? Muvaffaqiyatsiz nikohning 12 belgisi

Yigitim menga ishonmaydi - nima qila olaman?

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit