结束婚姻绝非易事。即使你发现自己所在的工会似乎已经走到了尽头，退出的前景也可能令人畏惧。在寻找律师之前，您和您的配偶应该考虑离婚以外的其他选择。谁知道你可能会找到一条出路，让你免于一场情感和经济上都耗尽的法律斗争。
话虽这么说，我们想重申，只有当您的婚姻在很大程度上是功能性的，并且可能由于情感、性、经济、精神或生活方式的差异或由于以下原因而陷入困境时，寻求分居和解除婚姻的替代方案才是可行的选择外部因素和压力。
如果你处于虐待或有毒的婚姻中，那么与离婚的好处相比，离婚的坏处就会消失。您必须优先考虑寻找保护自己并治愈所经历的创伤的方法，而不是寻找离婚的替代方案。
现在我们已经弄清楚了这一点，让我们也把注意力转向为什么你首先需要探索离婚的创造性替代方案。如果婚姻不幸福，为什么不走出去重新开始呢？为什么要考虑不幸福婚姻的选择？分居以外的其他选择能否帮助挽救破裂的婚姻？我们向专门从事离婚和关系咨询的持照治疗师寻求帮助，为您找到答案。
离婚有什么坏处？
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当你身陷一段不幸或毫无爱情的婚姻时，结束这段婚姻的前景似乎真的如同隧道尽头的曙光。但事实果真如此吗？如果你的婚姻并不属于上述的虐待或有害婚姻范畴，离婚真的是唯一的出路吗？专门从事分居和离婚咨询的心理学硕士莎齐亚·萨利姆并不这么认为。
莎齐亚在婚姻结束前、婚姻期间和婚姻结束后为人们提供过咨询，她坚信离婚的坏处往往会被一段不令人满意的关系带来的痛苦所掩盖。当人们意识到离婚并不比维持婚姻的挑战性小时，已经太晚了。这就是为什么她希望您在决定结束婚姻是否确实是您可用的最佳补救措施之前考虑离婚的以下缺点：
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1. 离婚并不容易
您可能想知道，当您可以轻松地与伴侣离婚时，为什么还要选择另一种婚姻生活方式。莎齐亚表示，“即使你的婚姻遇到麻烦或正在经历麻烦的阶段，也要知道离婚不会变得更容易。”
除了结束一段在生活中占据如此重要地位的感情所带来的情感创伤之外，离婚也会给双方带来沉重的经济负担。例如，在美国，离婚的平均费用为每人15,000美元。更不用说围绕子女监护权、财产分割、赡养费等方面的激烈争斗，这些本身就足以造成难以磨灭的伤痕。
莎齐亚建议：“结束婚姻的决定不应该在情绪化的情况下做出。不要让你的愤怒、伤害、沮丧助长你与配偶离婚的决定，因为情绪从来都不是静止的。当汹涌的情绪消退时——无论是离婚后的一天还是五年后——你可能会后悔自己的决定。”
2. 离婚结束了许多其他关系
离婚的一个鲜为人知的弊端是，它不仅仅结束了你与配偶的关系，还会切断许多其他联系。例如，假设你与丈夫的妹妹或妻子的父亲关系非常亲密。一旦离婚，你很可能会失去与他们之间的这种特殊纽带。
“由于已婚夫妇亲密地分享他们的生活，随着时间的推移，他们的大部分社交圈都会交织在一起。如果离婚，家人、朋友和熟人可能会面临危险，因为他们可能会站在配偶一方。因此，你必须做好失去比配偶更多的准备。”Shazia 说。
3. 这并不能立即解决你的问题
“离婚并不是一劳永逸的办法，它不会终结你所有的烦恼和痛苦。它本身就是一个过程，它本身就伴随着挑战、障碍和令人恼火的时刻。如果离婚之路并不轻松，为什么不把这种努力投入到让你的婚姻中去呢？
“夫妻之间的关系需要努力，而且这种工作必须每天都进行，不能无规律地进行，也不能在你愿意的时候进行。因此，在考虑离婚作为出路之前，请仔细认真地审视自己的问题，看看是否能够以及如何解决这些问题，”Shazia 说。值得深思，你不觉得吗？嗯，这绝对是寻找离婚之外的创造性替代方案的充分理由。
4、对孩子的负面影响
如果涉及子女，离婚对子女的负面影响无疑是最大的弊端之一。“如果孩子年幼，父母离婚对他们的影响是百分之百的。他们会感到不安全、压力和恐惧，害怕破碎的家庭会让他们陷入不确定之中。离婚对孩子造成的深远影响必须被重视。”
“他们还太年轻，无法将父母视为两个有自己问题或缺陷的成年人，也无法理解为什么父母可能认为离婚对他们自己和家庭来说是正确的决定。再加上对同龄人或社会评判的恐惧，父母的分离可能会成为一种伤痕累累的经历，其涟漪也会影响到他们的成年生活，”Shazia 解释道。在这一点上，开放婚姻而不是离婚似乎是一个好主意。
5. 重新开始可能会令人生畏
“当你们的生活如此紧密地交织在一起时，将它们分开并重新开始可能会令人生畏，”沙齐亚说。你从哪里开始拆散多年来你们一起一砖一瓦建立的生活？谁可以保留您在车库拍卖中购买的第一张沙发？床头柜上的照片怎么样？这么多年过去了，如果搬进新房子，会是什么样的感觉呢？你如何重新找到自己单身的身份？
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6. 失去信任
离婚最令人痛苦的弊端之一在于，失败的婚姻会让人留下根深蒂固的信任危机。如果离婚的原因是背叛——无论是婚外情还是谎言——情况就更加糟糕。“离异人士可能很难再次信任伴侣。反过来，这会阻碍他们建立深厚而有意义的关系，也难以重新开始一段新的感情，”莎齐亚说道。
7. 单亲抚养的挑战
这听起来是选择婚姻中另一种生活方式而不是离婚的充分理由。如果涉及到孩子，获得主要或唯一监护权的父母必须应对单亲父母带来的无数挑战。管理从学校教育到课外活动的一切，同时还要兼顾职业和社会义务，可能是一段疲惫而孤独的旅程。
在孩子长大成人、相对独立之前，你可能不得不暂停生活中的许多方面。这就是为什么对许多离异人士来说，单身父母约会似乎遥不可及。由此导致的亲密关系缺失，会进一步加剧离婚后产生的孤独感。
您可以考虑的 5 种离婚选择
考虑到离婚的这些缺点，您可能想要探索离婚之外的生活方式替代方案或专家干预措施，以帮助挽救您与配偶的关系。当然，只要你的婚姻对包括孩子在内的每个人来说都不是完全功能失调和不健康的，考虑其他不幸福婚姻的选择也没有什么坏处。
心理治疗师阿曼·邦斯勒博士（哲学博士，PGDTA）专攻关系咨询和理性情绪行为疗法，他列出了5种离婚之外的选择，您可以根据自己的婚姻状况或正在处理的问题尝试这些方法：
1. 重新发现方法
邦斯勒博士说：“婚姻走到边缘往往是因为伴侣们因为忙于维持生活的平凡而失去了联系。在他们意识到这一点之前，他们谈论的只是孩子、购物清单、账单、差事等等。
“这种关系中自然会产生不满的情绪，这可能会引发不断的争吵和频繁的争吵，导致夫妻双方认为婚姻已经注定失败，离婚是唯一的出路。
“在这种情况下，在探索可能导致离婚的分居替代方案时，最好从最容易实现的目标开始。花时间和精力去重新发现和理解对方，重新探索你们曾经共享的化学反应，通过经常休息、去度假、安排关于你们作为情侣的约会之夜，以及总体上优先考虑对方。
“我并不是说一次旅行就能阻止离婚。但是，当一段感情的根本问题在于厌倦感时，旅行往往能帮助双方意识到，结束婚姻并非唯一的出路。这是最简单的替代离婚的生活方式选择之一，在你冲动地想要离开之前，应该认真考虑一下。”
2. 离婚咨询
如果你们的分歧或问题比彼此不同步更为根深蒂固或长期存在，那么寻求离婚咨询可能是解决不幸婚姻的最可行的替代方案或选择之一。 “与一位专家交谈，他可以理解你们的分歧和冲突，也让您了解它们的根源以及您可以采取哪些措施来解决它们。
“如果婚姻中存在诸如育儿方式不同、生活习惯和性格特征截然相反等问题，那么离婚咨询或夫妻治疗可以成为离婚之外的另一种选择。例如，如果一方经常出差，而另一方不喜欢出差，那么长期的距离就可能在他们之间造成隔阂。”
“同样地，如果配偶一方非常外向、善于交际，而另一方则不然，那么不匹配的需求和期望可能会成为持续冲突的根源。与训练有素且经验丰富的顾问合作可以帮助您找到解决这些差异的方法，”Bhonsle 博士说。
3. 离婚调解
如果咨询似乎不适合您，或者夫妻双方对此意见不一致，离婚调解也可能有所帮助。“您可以向一位经验丰富的家庭成员或一位您信任且感到自在的朋友寻求建议，以找到解决您问题的最佳方法。”
“如果解决你的问题似乎不是一个现实的选择，这个人还可以帮助你找到有意义的离婚替代方案，例如分居或改变婚姻动态的条款等等。
“然而，至关重要的是，所选择的人选能够帮助弥合差距，而不是通过将自己的判断和包袱带入情况来扩大差距。当你的婚姻走到了最后一步，并且你正在考虑分居的替代方案时，有人说教或只是告诉你要坚强起来并忍受，这是你最不需要的事情，”Bhonsle 博士建议。
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4. 重新定义婚姻
Bhonsle 博士认为，无论你们处于关系的哪个阶段，清晰、诚实的对话的重要性怎么强调都不为过。 “就像在工作场所召开工会状况会议一样，不同的利益相关者聚集在一起评估什么是有效的，什么是无效的，并与你的配偶进行状态检查对话。
“你们每个人在经济、情感、身体、性方面感觉如何？你的状态发生了怎样的变化？工作中是否存在安装压力？等等。这一点至关重要，因为人们会随着时间的推移而成长和进化，并受到他们的经历的影响。如果你们过去没有进行过这些对话，那么很可能你们的任何一个需求、愿望、期望和愿望可能已经完全改变，而另一个人完全没有意识到这一点，”他补充道。
正如人们常说的，亡羊补牢，为时未晚。现在就进行这次婚姻状况的对话，或许你们能找到共同点，以一种双方都能接受的方式重新定义你们的婚姻。重新定义后的婚姻关系可以像选择开放式婚姻而不是离婚那样大胆。
或者更不冒险的情况，例如在育儿婚姻中——您决定为了孩子而住在一起，分居但在一起——你们分开居住但仍然作为一个家庭单位，或者在一起但分开居住——您仍然同居，但各自的生活超出了双方同意的某些方面。在婚姻中，这并不是一个值得考虑的糟糕的替代生活方式。
5. 尝试分居
如果其他方法都行不通，您可以尝试分居，作为离婚的替代方案之一。对于正在考虑离婚的夫妻来说，暂时分居是最值得推荐的做法之一，因为它可以让您在正式做出法律决定之前，体验一下分开生活的感觉。
“彼此保持距离一段时间。配偶之一可以搬出去，在双方共同决定的一段时间内，他们不能见面或交谈。这将使你有机会务实地进行反省和深思熟虑你的决定，而不是在情绪的痛苦中行事，”Bhonsle 博士说。
也许，你会发现离婚不一定是你唯一的出路。或者，尝试分居可能会让您相信结束婚姻是正确的做法。无论哪种方式，您都会确定自己做出的最终决定。
就像并非每段婚姻都能挽救一样，并非每段问题重重的婚姻都必须以离婚告终。这些富有创意的离婚替代方案可以给你一个重新开始的机会，或者至少能让分居的过程不那么痛苦。
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