Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Escampa l'amor

És comú que baralles marit-dona passa però també s'estimen. En general, després d'una baralla, resols una discussió amb un company de manera amistosa, però jo no puc fer-ho. Vaig colpejar la meva dona durant una discussió. Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Taula de continguts

La gent té molts problemes matrimonials, però jo no puc gestionar els meus. Estimo molt la meva dona, però enmig d'una discussió alguna cosa s'activa en mi i la pego.

Com ho deixo? He intentat sortir de l'habitació, no parlar i comptar els números, però no ajuda.

El que revelen les teves baralles sobre la teva relació

El que revelen les meves baralles sobre la meva relació és que em preocupo per la meva dona i la meva família, però quan m'enfado em torno com un monstre. No puc parar de cridar fins que no la pegue. És la meva manera d'aturar una discussió en menys d'un minut i assegurar-me que estic en la posició de comandament. Però crec que ser violent amb la teva parella és inacceptable. Però sóc incapaç de parar-me.

Lectures relacionades: La meva dona abusadora em va colpejar regularment, però vaig fugir de casa i vaig trobar una nova vida

Reconstituint-se després de la baralla amb la meva parella

Sempre li demano disculpes però ara sento que les disculpes ja no funcionaran perquè el meu comportament ha pres un patró. Ella també sap què esperar i també sé què acabaré fent. Parelles baralles i maquillant després d'això són habituals, però el meu comportament està creant innombrables problemes al meu matrimoni i em preocupa que es pugui trencar.

Si us plau ajuda'm. Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Benvolgut marit,
De vegades, apareixen casos com aquest i com a entrenador de comportament, és el meu deure mirar les dues cares de la moneda i deixar que l'individu vegi tota la situació des d'un punt de vista d'ocell.

Reconèixer el problema és la meitat de la batalla guanyada

La meitat de la batalla es guanya al començament del teu missatge. Estimes la teva dona i això és el més important. I, com que estimes la teva dona, també faràs un esforç per canviar el teu comportament.

Reconèixer que tens un problema i la voluntat de fer un esforç és un altre 25% de la batalla guanyada.

Atura't i pensa el que estàs fent

Ara cal fer front a l'altre 25%. Quan estimes algú, l'acceptes amb tots els seus defectes, la seva grandesa, la seva peculiaritat, les seves mancances, el seu ésser en general. Quan acceptes algú per tot el que és, també has de passar per alt algunes coses. Quan entres en una discussió i ella acaba cridant; potser fer una mica de pausa i preguntar-se si va tenir un dia cansat, un dia dolent, un dia estressant, un dia físicament esgotador, un dia emocionalment esgotat o un dia mentalment difícil. Ella està gestionant la teva llar amb les seves múltiples persones, múltiples peticions i rabietes; potser necessitava un espai per ventilar-lo. T'ho va fer a tu i davant teu perquè ets l'única persona a qui pot anar, per desfogar-se. Estima això.

Sí, és possible que tu també estiguis liquidat, manejant l'estrès laboral, la incertesa boig desplaçament d'anada i tornada de la feina, preocupat pels trastorns financers del negoci o simplement cansat físicament.

Com pots deixar d'abusar de la teva dona

Sortir de la sala, comptar fins a 10 o no parlar pot ser una solució; però no sempre. En canvi, la propera vegada que et discutis amb la teva dona i acabes aixecant la mà; aixeca'l per tocar-li la cara, o per portar-la a la teva abraçada, i digues-li que està bé. Això és tot el que necessita. Que algú li digui que encara l'estimen, que encara la cuiden, que encara importa i ella s'entén la ira i la frustració. Fes-li saber que té dret a estar enfadat i que tu, com a marit, com a parella, ho entens.

El teu acte d'abraçar-la també t'ajudarà a alliberar l'estrès acumulat i tu també et sentiràs relaxat. Si fas això, no tindràs ganes de colpejar la teva dona després d'una discussió. No et convertiràs en el monstre que estàs dient que et converteixes. No és difícil deixar de ser violent amb la teva parella. Tot el que has de fer és mirar profundament l'amor que tens per ella.

Prova-ho amic meu, perquè l'amor és el llenguatge universal de la comunicació.

Espero que això ajudi.

Riddhi Doshi Patel

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.