Bombardament amorós narcisista: cicle d'abús, exemples i una guia detallada

Escampa l'amor

Qui no voldria ser inundat d'amor i atenció per part de la persona amb qui està en una relació. Però, què passa si comença a sentir-se una mica massa massa aviat? Què passa si et fa sentir incòmode i confós? Has començat a notar aquest patró on la teva parella et bombardeja amb afecte i després et fa sentir que li deus alguna cosa a canvi. Si això està passant amb tu, és possible que tinguem un cas de bombardeig d'amor narcisista a les nostres mans.

Per entendre aquest comportament, vam parlar amb un psicòleg Pragati Sureka (Màster en Psicologia Clínica, crèdits professionals de la Harvard Medical School), que s'especialitza en abordar qüestions com la gestió de la ira, els problemes de criança i el matrimoni abusiu i sense amor mitjançant recursos emocionals. Ens va parlar a través del narcisisme i el bombardeig amorós, cicles d'abús, exemples i solucions.

Què és el bombardeig amorós narcisista?

Taula de continguts

Pragati ens parla de la gènesi d'aquest terme per entendre'n millor l'essència. Ella diu: "El terme love bombing no va ser encunyat pels psicòlegs. Això va ser utilitzat a la dècada de 1970 pels membres de l'Església de la Unificació. Els nous membres havien de ser bombardejats per amor pels reclutadors. La qual cosa significava que havien de rebre atenció, adulatge i afecte per atreure'ls al culte i aconseguir la seva obediència incondicional".

Per a l'ús actual del terme, Pragati diu: "Com en el culte, el bombardeig amorós s'utilitza per fomentar la lleialtat i l'obediència, però en una relació". El bombardeig amorós narcisista és una eina d'abús i manipulació. És un mitjà per establir el control sobre una persona. L'objectiu final del bombardeig amorós és recuperar alguna cosa a canvi. L'agressor omple la seva víctima amb atenció, obsequis, elogis, actes de servei amb l'objectiu de guanyar-se la seva confiança. Aleshores, l'agressor intenta treure alguna cosa de la víctima a canvi.

Aquest comportament fa que la víctima se senti en deute amb l'agressor i se senti pressionada per donar-li el que vol. Quan la víctima es nega a cedir a les demandes o intenta fixar-se límits saludables l'agressor obliga a la víctima a sentir-se culpable o desagraïda. La víctima pot sentir inicialment que li deu alguna cosa al seu abusador.

Quan us pregunteu què és el bombardeig d'amor narcisista, tingueu en compte que, tot i que qualsevol pot ser un bombardeig d'amor, aquest comportament manipulador es troba més freqüentment en persones amb trets narcisistes. El bombardeig amorós en el seu nucli és un exercici narcisista i autocentrat, per això les persones amb trets narcisistes en la seva personalitat, així com les persones diagnosticades amb un trastorn de la personalitat narcisista o NPD solen presentar aquest comportament.

Lectures relacionades: Vincles traumàtics: per què la gent es manté en relacions abusives

NPD i Love Bombing

Qualsevol pot estimar la bomba, però un bombarder d'amor mostrarà tendències narcisistes perquè la naturalesa bàsica d'aquest acte es centra en la idea d'assolir les necessitats d'autoservei mitjançant mitjans manipulatius. Per aquest motiu el narcisisme i el bombardeig amorós encaixen com un trencaclosques. Per tant, un terrorista amorós és algú amb tendències narcisistes o una persona diagnosticada amb un trastorn de la personalitat narcisista o NPD.

El Manual de Diagnòstic i Estadística dels Trastorns Mentals descriu els narcisistes com que mostren un grandiós sentit d'autoimportància, manca d'empatia i necessitat d'admiració. Altres trets inclouen l'arrogància i el comportament altivo, les tendències d'explotació i manipulació destinades al benefici personal i les fantasies d'èxit, poder, bellesa i brillantor. Aquests trets creen un ambient propici per dinàmiques de maltractament enfonsar-se en una relació.

Tots aquests trets també insinuen una cosa. Que un narcisista farà tot el que estigui al seu abast per assegurar-se que el seu subministrament narcisista d'impuls de l'ego mai es vegi obstaculitzat. El bombardeig amorós és una d'aquestes tàctiques per assegurar-se que hi hagi algú a la seva vida que compleixi les seves demandes tòxiques. És un procés per manipular-los per aconseguir el control d'una persona. En donen alguns amb la intenció d'extreure'n molt més després.

Pragati afegeix una altra capa a aquesta discussió. Ella diu per a un narcisista de bombardeig amorós: "Se senten crònicament buits i tenen molt baixa autoestima. S'impliquen en una relació per apuntalar la seva pròpia imatge, però es troben incapaços d'estimar un altre perquè no se senten bé amb ells mateixos. Tenen una emoció de poder de ser necessaris.

També afegeix: “Els narcisistes troben algú amb les qualitats que els manquen i intenten controlar-los i viure-les. Per exemple, un narcisista que es troba incompetent per parlar en públic o dirigir-se a un grup, pot voler controlar una persona més carismàtica per poder amagar els seus propis defectes".

El cicle d'abús dels bombardejos amorosos

El bombardeig d'amor narcisista sovint passa com un cicle d'abús narcisista previsible. Les persones en aquestes relacions abusives experimenten això com una sèrie de tres etapes.

1. Idealització

Aquesta és la primera etapa del cicle de bombes amoroses narcisistes. Estem familiaritzats amb l'escenari com la fase que consisteix en l'acte de bombardeig amorós que hem arribat a entendre. Aquesta etapa s'anomena "idealització" perquè això és exactament el que fa l'agressor. Creen una imatge ideal de la víctima així com de la relació i els fan sentir que no hi ha ningú al món més perfecte que la víctima.

L'abusador narcisista bombardeja la víctima amb adulatge, atenció, regals, comunicació implacable i altres formes d'idealització que poden aprendre que la víctima gaudeix. Aquesta fase sent eufòric per a la víctima. "Massa bo per ser veritat" és un sentiment comú amb el qual s'identifiquen les víctimes dels bombardeigs amorosos narcisistes. La víctima comença a sentir-se gradualment com si estigués en un relació entrellaçada amb l'agressor.

exemples de bombardeig d'amor narcisista — El bombardeig d'amor narcisista pot fer que la víctima se senti incòmoda intuïtivament

2. Devaluar

Una vegada que l'agressor se sent segur de la lleialtat i l'empatia de la seva víctima, el període d'atenció s'atura i comença la devaluació. Els maltractadors passen a ser manipuladors, crítics, queixants i a fanàtic del control en canvi. La víctima sent que li deu empatia i comprensió al seu abusador per l'amor que havia rebut. Se senten obligats a cedir a les seves demandes.

Pragati diu: "Les víctimes reben elogis per part d'elles. Inicialment on l'agressor ho adorava tot, ara arriba una fase en què comencen a semblar avorrits amb la víctima. No volen invertir les seves emocions, esforç o temps amb la víctima. Els problemes sexuals poden començar a mostrar-se. Quan la víctima expressa la necessitat d'uns límits saludables, només sembla augmentar encara més les coses".

Lectures relacionades: Com fer que un narcisista sigui miserable: 13 coses a fer

3. Descartar

En diverses relacions abusives d'aquest tipus, en aquesta etapa el terrorista narcisista pot trencar la relació. Poden descartar la víctima després d'haver-la manipulat i passar a una altra persona per trobar una nova víctima. En diverses altres relacions on la ruptura no és una ruptura formal, un abusador acaba la relació en esperit sense prestar cap atenció a la víctima. Els ignoren, els fan sentir com si no mereixen la seva atenció.

En aquesta etapa, la relació s'acaba definitivament o es pren un descans. La víctima descartada se sent confús i utilitzada, incapaç d'entendre per què algú que l'estimava tant se sentia còmode ignorant la seva necessitat de respecte i valor.

4. Aspiració

L'aspiració és l'etapa on el cicle de bombardeig d'amor narcisista torna al primer pas. Els narcisistes de nou han de manipular a la mateixa víctima o a una nova víctima per poder omplir el seu minvant subministrament de narcisistes. El bombardeig amorós comença de nou en forma de aspiració narcisista encoberta.

Després de devaluar i descartar la seva parella, l'aspiradora o el Love Bombing 2.0 pot començar a semblar una persecució i una disculpa, fent grans proclames d'amor i disculpes. No donar espai a la víctima per expressar la seva ira, buscant amb força el perdó, les disculpes poc sinceres, els aduladors, l'atenció, els regals... i el cicle continua.

Quant de temps dura l'etapa del bombardeig amorós?

"L'etapa del bombardeig amorós dura tant com calgui", diu Pragati. "A un abusador li encantarà la bomba durant el temps que trigui a establir el control sobre la víctima abans que pugui passar a fer demandes. Han d'assegurar-se que et tenen sota el seu control i han assegurat la teva lleialtat".

La fase de bombardeig amorós narcisista pot durar uns quants dies, unes setmanes, mesos o anys. No hi ha una línia de temps fixada com un període de festeig o fase de lluna de mel d'una relació on dues persones es donen el millor de si. Comencen a prendre-s'ho amb calma i permeten que altres coses es facin càrrec una vegada que els socis tenen una sensació de seguretat. Aquesta seguretat els indica que s'ha fet el treball fonamental en la relació, s'estableix la confiança i la intimitat i es pot prendre una mica de marge. Normalment, aquest és un canvi normal, intuïtiu i inconscient.

La mateixa intuïció funciona en el bombardeig amorós narcisista, només que això és de naturalesa manipulativa. La intenció és diferent. Quan es pensa en quant de temps dura l'etapa del bombardeig amorós, també planteja una altra pregunta, com es distingeix la mostra real d'afecte, el tipus d'amor bo i normal del bombardeig d'amor narcisista.

Pragati respon: "Quan la gent real s'enamora també mostren vulnerabilitats sobre si mateixes. Tots som individus únics. Mostrem els nostres costats bons, però inevitablement acabem mostrant també els nostres costats dolents. Però si només veus el costat bo d'algú, potser t'estigui manipulant". Afegeix: "El bombardeig d'amor se sent ofegat per l'atenció, l'adulació i l'adoració. És possible que us sentiu exaltat però també confós, començant a sentir-vos "wow, això és massa bo per ser cert". Malauradament, quan alguna cosa se sent massa bé per ser veritat, normalment ho és".

Exemples de bombardeigs amorosos narcisistes

Ara que entenem què és el bombardeig amorós narcisista, hem de mirar com és aquest bombardeig amorós. És important tenir en compte que aquests exemples de bombardeig amorós narcisista s'han d'estudiar en el context dels altres i del sentiment que provoquen en la víctima. Per si mateix, cadascun d'aquests exemples també pot ser una forma d'expressió saludable d'amor i admiració genuïns.

Felicitats: Un abusador narcisista de bombardeig amorós bombardejarà la víctima amb elogis i adulatges poc sincers
Regals: Els regals excessius o les despeses excessives en la víctima fan que la víctima se senti en deute amb l'agressor. Se senten obligats a complir les demandes de l'agressor
"Ànima bessona": Presentant conceptes de "l'únic", "ànimes bessones i connexió profunda de l'ànima”, “destí” i una expressió similar al principi de la relació quan no sembla sincera
Compromís forçat: Forçar el compromís i exigir-lo amb astucia a la víctima al principi de la relació quan se sent injustificat
Mantenir el contacte sense descans: No permetre a la víctima tenir el seu espai, respirar i avaluar els seus nous sentiments s'amaga sota la vestimenta d'una comunicació constant i d'un contacte implacable. La víctima sovint es queda sense temps per estar sol o socialitzar d'una altra manera

Pragati dóna un exemple d'una relació sana versus una relació abusiva marcada per un bombardeig amorós narcisista. Ella diu: "En una relació sana, la gent està preparada per reconèixer els alts i baixos. La gent està disposada a disculpar-se i escoltar la perspectiva de la seva parella i treballar per si mateixa. Per exemple, una persona pot dir-li a la seva parella: "Has aixecat la veu, no m'ha agradat". El company respondria: "Oh, ho vas sentir? Ho sento molt." Aquesta és una reacció instintiva cap a algú que t'estima i a qui t'estimes.

Però quan parlem de bombardeig amorós narcisista, inicialment la persona dirà aquestes coses. Però arribarà un moment en què una persona només es convertirà en argument i et culparà. Diran coses com "Sempre et queixes, mai estàs satisfet". La resposta a qualsevol queixa que expresseu contra la vostra parella està en una tangent molt diferent".

Lectures relacionades: 11 coses que sovint diuen els socis tòxics i per què

Aleshores, què heu de tenir en compte si us trobeu en una relació abusiva, és a dir abusiu emocionalment verbal i mental, amb una parella narcisista de bombardeig amorós que sents que t'ha estat manipulant d'una manera similar. Pragati adverteix: "La víctima d'un atemptat amorós en general no pot reconèixer el patró d'abús o es troba incapaç de sortir d'aquesta equació. Poden tenir una autoestima baixa o no trobar en ells la capacitat d'estimar-se. Estan tan arrossegats per l'adulació o l'adoració que no s'aturen a pensar que això podria ser massa bo per ser cert".

Però aquests comportaments solen ser exagerats i fan que la víctima se senti satisfeta i sorpresa, però també incòmoda. És per això que esdevé important ser conscient de les pròpies emocions. “Presta atenció al que sents. Si alguna cosa se sent malament, és probable que alguna cosa no funcioni", diu Pragati. Observeu també com respon la vostra parella a les vostres necessitats i preocupacions. Si no fan l'esforç d'abordar les teves preocupacions o s'ataquen quan ho fas, és molt gran bandera vermella.

Sempre podeu plantejar-vos buscar el suport de persones de confiança entre els vostres amics i familiars. Pragati també aconsella demanar ajuda als consellers formats i més hàbils per tractar aquests casos. Ella diu clarament: "Potser no és l'assessorament familiar habitual el que funcionarà. Es tracta d'un cas d'una persona narcisista i l'altra persona codependent. Algú que s'ocupi específicament dels trastorns de la personalitat i entengui l'arrel d'aquests comportaments seria més adequat per tractar el vostre cas.

Si busqueu ajuda, el panell d'assessors experts i qualificats de Bonobology està aquí per ajudar-vos.

Preguntes freqüents

1. Què fan els narcisistes durant el bombardeig amorós?

Un narcisista que bombardeja l'amor bombardeja i sufoca la seva víctima amb atenció, aduladors, regals, gestos cars, elogis i similars. També és habitual la conversa sobre com són ells i com està destinada a ser la seva relació. Aquests exemples de bombardeig d'amor narcisista succeeixen d'una manera massa aviat. No es fan com una mostra genuïna d'excessiva emoció per una nova relació. Què és un bombardeig d'amor narcisista si no un moviment manipulador fet amb la intenció de guanyar-se l'obediència i la lleialtat de la seva parella, per tal que després puguin ser explotats fàcilment.

2. Per què una bomba d'amor narcisista?

El nostre expert Pragati respon: "Els bombardeigs amorosos normalment es fan per mestres manipuladors. És per això que el narcisisme i el bombardeig amorós van de la mà. Un narcisista de bombardeig amorós vol construir una imatge falsa. Al principi potser volen que creguis que ets el millor del planeta. Però més tard, un cop et tenen el control, t'exploten i s'aconsegueixen amb tu. Volen molta devoció i adoració amb els ulls de gos per satisfer la seva necessitat de subministrament narcisista d'impuls de l'ego. Una víctima empàtica d'un atac d'amor narcisista sent que li deu alguna cosa a la seva parella abusadora a canvi de tot l'"amor", l'atenció i sovint els diners que gasten en ella.

3. Els narcisistes amor es bombardegen entre ells?

Els narcisistes poden enamorar-se fàcilment o sentir-se atrets els uns pels altres a causa de les seves similituds. Poden sentir-se atrets per la personalitat narcisista exagerada de l'altre. La "idealització" o l'etapa del bombardeig amorós en la seva relació no només passarà, sinó que també prosperarà. Però molt aviat, a mesura que tots dos intenten devaluar-se i explotar-se mútuament, es produirà el caos, ja que els dos socis poden negar-se a cedir mútuament a les demandes de l'altre, ja que no és fàcil per a un narcisista sentir-se obligat o empàtic cap a qualsevol altra persona.

13 senyals de seguretat que algú t'està mentint per missatge de text

Confessar l'engany a la teva parella: 11 consells d'experts

19 signes poderosos d'amor telepàtic: amb consells

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.