13 Modi per Finisce una Lite Senza Scusassi è Finisce a Lite

Spread the love

Cumu finisce una discussione senza scusassi hè una forma d'arte in sè stessu. Mi piace à mette i denti in una bona discussione, ma ùn mi piace micca trascinalla. Preferiscu finisce una discussione prestu è andà avanti. Ma quale hè u megliu modu per finisce una discussione? Pudete finisce una discussione educatamente mentre mantenete fermamente a vostra pusizione? Ci sò frasi per finisce una discussione chì vi facenu sembrà intelligente ma ùn vi facenu micca sembrà maleducatu?

Una bona discussione pò schjarisce l'aria è migliurà una relazione romantica. Da l'altra parte, s'è e cose si riscaldanu troppu è finite per litigà male, pudete dì cose offensive è voi è u vostru cumpagnu pudete stà imbronciati per ghjorni. Forse site cunvinti d'avè ragione, ma ùn vulete micca cuntinuà à litigà, è ùn vulete mancu fà marcia indietro.

Cù tante dumande in mente, avemu decisu di rivolgeci à un espertu per aiutu. U coach di relazione è intimità Shivanya Yogmayaa (certificatu internaziunale in e modalità terapeutiche di EFT, NLP, CBT è REBT), chì hè specializatu in diverse forme di cunsigliu di coppia, ci hà datu una visione di cumu finisce una discussione senza scusassi.

Chì pudete dì quandu vulete finisce una discussione senza discute

Table di cuntinutu

Certe dichjarazioni pruvate è vere ponu vene in u vostru aiutu quandu avete avutu abbastanza di una discussione, ma ùn vulete micca scusàvi. Ùn dicemu micca chì funzionanu ogni volta, ma sò abbastanza bone quandu vulete mitigà una discussione tesa senza fà marcia indietro.

Lettura correlata: Argumenti in una relazione: Tipi, frequenza è cumu gestisceli

Accunsentimu solu di ùn esse d'accordu
Per piacè capite chì ùn vi ricusu micca, ma vecu sta situazione in modu diversu.
Aghju u dirittu di dì "nò" à u vostru puntu di vista, ma què ùn significa micca chì ùn vi amu micca.
Pigliemu un pocu di tempu per pensà à questu è ci vultaremu in pochi ghjorni
Ùn pensu micca d'esse irragionevule quì. Per piacè, pruvate à vedelu ancu da a mo parte.

13 Modi per Finisce una Lite Senza Scusassi è Finisce a Lite

Finisce una discussione senza scusassi ùn significa micca chì vincete sempre; puderia ancu ùn significà chì avete l'ultima parola. In fine, finisce una discussione hè un segnu di quantu apprezzate a vostra relazione, ma ancu un segnu di quantu site dispostu à fà un compromessu. Un compromessu malsanu in una relazione ùn aiuta micca. Eccu alcuni modi per finisce a lotta senza fà veramente marcia indietro.

1. Pruvate à piglià a strada di u mezu

«Una di e frasi per finisce una discussione hè "Sò bè, sì bè". Capisce chì "Aghju un puntu di vista, avete un puntu di vista" face assai se pruvate à finisce una discussione senza scusassi. Quì, ùn pruvate micca à vince l'unu l'altru o à piglià a strada "a mo manera o l'autostrada". In termini di cunsigliu, questu hè chjamatu u statu di l'ego adultu induve pigliate una strada di mezu è fate una riflessione sustanziale nantu à ciò chì pò serve à tramindui, cum'è individui è cum'è coppia ", dice Shivanya.

2. Dumandate spaziu senza sentesi culpevule

Cumu finisce una discussione senza scusassi quandu avete un cumpagnu cuntrullante chì vole constantemente dimustrà chì avete tortu è fà vi esse d'accordu cun ellu ? "Ùn avete bisognu di pruvà à ragiunà cun ellu o di cede à u so dramma perchè vi renderà solu sottumessu è risentitu. Diteli chì avete bisognu di pensà à e cose è vede se ciò chì dicenu risuona cun voi. Dumandate spaziu è ùn vi scusate micca o ùn vi sentite male per avè messu sè stessu prima ", dice Shivanya.

3. Stabilite limiti, ma delicatamente

Shivanya spiega: "Stabilisce limiti sani in una relazione hè impurtante. Imparate sempre à stabilisce limiti facendu sapè à un cumpagnu chì solu perchè sceglie di discute irragionevulemente è pare chì ti cuntrolli ùn significa micca chì ti stanu picchiendu.

"Una di e migliori frasi per finisce una discussione o finisce una discussione per mezu di un missaghju hè: "Vogliu chì mi lasci u spaziu per sceglie ciò chì hè ghjustu per mè. Cum'è ùn ti ricusu micca ma ti permettu d'esse quellu chì sì, mi devi u listessu rispettu". Una cumunicazione chjara hè impurtante quì, u to tonu è u to modu di parlà contanu."

4. Aduprate u silenziu cum'è un timeout

«Aghju a tendenza à bluccà mi durante a cunfruntazione, dunque se u mo cumpagnu hè particularmente litigiosu, qualchì volta mi lasciu andà è mi ne vò senza dì una parolla. So chì se devu difende mi in una discussione, devu prima piglià cura di mè stessa», dice Jodie, 29 anni, una dramaturga.

Lettura correlata: U modu ghjustu per aduprà u putere di u silenziu cum'è una rumpitura

Shivanya cunsiglia: "Calchì volta ci vole à alluntanassi da a discussione senza dì nunda. Ùn avete nunda da pruvà è ùn avete bisognu di dumandà tempu o permessu. Lasciate chì u vostru cumpagnu pensi ch'ellu hà vintu.

"O dite: "Va bè, aghju intesu ciò chì vulete dì, fate ciò chì sentite esse ghjustu" è alluntanatevi. Ùn pruvate micca à ragiunà e cose, alluntanatevi solu da a relazione per u mumentu. Ci sò persone chì ùn pudete micca cambià o capisce è chì sò sempre pronte à attaccà è à puntà u ditu contr'à voi. U silenziu hè a megliu medicina in tali casi. Lasciate andà."

5. Siate voi stessi, senza scusa

Toccate u vostru sè più prufondu è autenticu quì per truvà forza. "Avete abbastanza curaghju è cunvinzione è ùn avete micca bisognu di succumbere à l'altra persona. Questu vene da una autostima assai alta, ma hè assai diversu da esse egoisticu. Ùn si tratta micca di "Ti pruveraghju chì ti sbagli". Hè più cum'è un sensu di "Mi possu, mi scelgu è questu hè ciò chì risuona cun mè".

«Questu hè quandu site sicuru di voi stessu è site dispostu à affruntà e cunsequenze di e vostre azzioni. In parechje relazioni, sta pusizione funziona quandu un cumpagnu hà una sindrome di figura paterna o materna è hè un fidanzatu o una fidanzata troppu prutettiva . Hè tandu chì avete bisognu di esse cumpletamente voi stessu, micca a versione di voi chì li rende comodi», dice Shivanya.

Infografica nantu à 13 modi per vince una discussione senza scusassi — Cumu risolve una disputa senza scusassi

6. Fate una spassighjata inseme

«Eiu è u mo cumpagnu facemu sempre una spassighjata dopu una lite o ancu durante quelle chì ùn pudemu micca risolve facilmente. Ci hè qualcosa in u fattu di caccià l'attenzione da i nostri prublemi è a simplicità di mette un pede davanti à l'altru à un ritmu costante chì hè calmante è guasi terapeuticu», dice Sandra, 35 anni, una pulizza di New York.

Lettura correlata: E 9 Regole di lotta ghjuste per e coppie

Chì ghjè u megliu modu per finisce una discussione ? Ebbè, un cambiamentu di scena pò spessu aiutà à calmà a vostra mente è à purtà una nova perspettiva à a vostra discussione. Fate una spassighjata, fate una camminata veloce per sbarrazzassi di e vostre frustrazioni, è forse ancu tenetevi per manu per ricurdà vi chì questu hè sempre una relazione, un ligame chì sceglite di apprezzà.

7. Capite i vostri bisogni

Hè una verità universalmente ricunnisciuta chì ancu in e relazioni più intime, i bisogni di ognunu saranu diversi. O s'ellu ùn hè micca universalmente ricunnisciutu, deve esse! Quandu site in una discussione, chì avete bisognu di ottene? È chì sò i bisogni emotivi critichi di u vostru cumpagnu in a relazione in quellu mumentu?

A chjave per capisce cumu finisce una discussione senza scusassi puderia esse in l'accettazione chì i partenarii ponu avvicinà e discussioni è a ricunciliazione in modu diversu. Puderete esse in preda à u bisognu d'esse intesu mentre chì u vostru cumpagnu puderia avè bisognu di vede u so puntu di vista per sente sicuru è capitu. Capisce i bisogni di tutte e parti implicate vi aiuta à finisce una discussione rapidamente senza avè da scusassi.

8. Siate innovatori, micca cumbattivi

Per innovativu, ùn vulemu micca dì andà à a ghjugulare di u vostru cumpagnu è colpiscelu induve face male. Tuttu u cuntrariu, in fatti. Pruvate à inventà modi intelligenti per dissipà a tensione mentre li fate sapè chì ùn vi ritirate micca. Pudete finisce una discussione per mezu di un missaghju dicendu: "Ti tengu caru, allora ricurdemucelu, ma devu ancu dì a mo parte".

Lettura correlata: 11 cose da fà quandu qualchissia ti tratta male in una relazione

Decide di una pausa. Esci, fighjate un filmu è parlate di qualcosa d'altru. Pudete rivisità a discussione quandu vi sentite menu cunflittuale. Cumu finisce una discussione senza scusassi? Empatizate, elaborà strategie è eseguite.

9. Pruvate à risolve u prublema di u vostru cumpagnu

Per finisce una discussione rapidamente, capite ciò chì hè u prublema di u vostru cumpagnu. Cum'è, quandu li dumandate sarcasticamente: "Chì hè u vostru prublema?", forse aspettate una risposta. E discussioni nascenu da certe fonti - quandu un cumpagnu hè stressatu o frustratu, o insicuru, per esempiu.

S'ellu ci hè un prublema specificu chì disturba u vostru cumpagnu è chì porta à discussioni, pruvate à aiutallu à risolve u cunflittu . Arrivà à a radica di a questione hè un bonu modu per finisce una discussione educatamente.

10. Ricurdatevi, l'emozioni è e soluzioni ùn sò micca listesse

Quandu simu in mezu à una discussione, simu per a maiò parte tutti in una massa di sentimenti tremuli è hè difficiule di ùn fà micca di quelle emozioni forti u centru di tuttu. U fattu hè chì, mentre i vostri sentimenti sò assolutamente validi, ùn basate micca a suluzione à a discussione solu nantu à a vostra rabbia / cunfusione / risentimentu è cusì via.

Lettura correlata: A vostra guida per trattà cù una persona arrabiata in una relazione

A suluzione à una discussione puderia esse di piglià un respiru prufondu è ancu di muzzicà qualchì parolla. Ùn vi scusate micca quì, ma avete bisognu di mustrà moderazione emotiva prima chì una lotta scappi di manu. Chì ghjè u megliu modu per finisce una discussione? Mettite e vostre emozioni sottu cuntrollu senza invalidalle.

11. Ùn pruvate micca à dì l'ultima parola

Oh, questu hè difficiule. Amu à dì l'ultima parola. Ci hè una suddisfazione cusì deliziosamente meschina. Sfurtunatamente, se u vostru scopu in una discussione hè di dì l'ultima parola, ùn finirete micca a discussione educatamente o rapidamente. Aduprate parolle d'affermazione invece di pruvà à dì l'ultima parola.

Avè l'ultima parola mentre si discute hè tutta una questione di vantassi. Si tratta di tè è di cumu sì prontu à fà tuttu per mustrà chì sì più intelligente di u to cumpagnu. U peghju hè chì pudete finisce per dì qualcosa di veramente offensivu in u prucessu, ciò chì significa chì duverete scusà vi. È questu hè esattamente ciò chì pruvate à evità.

12. Aduprate una parolla sicura s'è e cose si riscaldanu troppu

«U mo cumpagnu è eiu avemu una parolla sicura per e nostre discussioni. A cambiamu qualchì volta à l'annu è varieghja da qualcosa d'innocu cum'è "fragola" à un versu di puesia cum'è "Aghju vagatu solu cum'è una nuvola". Onestamente, micca solu ci aiuta à piantà è fà un passu indietro, ma spessu finiscemu per ride perchè hè divertente gridà "FRAGOLA" in mezu à una discussione ", dice Paula, 32 anni, una barista in Chicago.

Lettura correlata: 12 Cose offensive chì tù o u to cumpagnu ùn devenu mai dì à l'altri

Avè una parolla di sicurezza vi permette à tramindui di sapè quandu avete attraversatu una linea o site per fà. Una volta chì avete attraversatu una linea, finirete per scusà vi ancu s'elli meritavanu qualsiasi battuta offensiva chì li avete lanciatu. Dunque, ancu s'è vo vulete finisce una discussione per mezu di un SMS, scrivite FRAGOLA o mandate un emoji.

13. Sè e discussioni sò frequenti è tossiche, hè ora di parte

Cumu finisce una discussione senza scusassi quandu e cose diventanu veramente dulurose ? "Quandu e discussioni diventanu ripetitive o a relazione diventa tossica, hè megliu taglià cumpletamente l'altra persona. Ricurdatevi, hè bè lascià andà, andà avanti è capisce chì site in una relazione incompatibile , invece di sentevi constantemente impotenti.

«Tuttu què dipende da l'intensità è a frequenza di e discussioni. Dipende ancu da quantu hè impurtante u vostru cumpagnu per voi è quantu site dispostu à fà compromessi. Avè una visione chjara di ciò chì hè sanu è ciò chì hè malsanu. Sè a vostra relazione hè più di quest'ultima, lasciatela andà cumpletamente o limitatevi à una cumunicazione minima», dice Shivanya.

3 Cose chì ùn sò micca accettabili quandu si finisce una discussione senza scusassi

Cum'è ci sò certe cose da dì chì aiutanu à finisce una discussione senza scuse, ci sò ancu cose chì ùn faranu chè aggravà e cose è rendenu più difficiule fà a pace. Sè vo vulete finisce una discussione cù a nota ghjusta, o solu piantà di luttà in una relazione , eccu uni pochi di cose da ùn fà:

1. Ùn discute micca di tuttu quandu site arrabbiatu per una cosa

Questu significa chì vi attaccate à u tema in questione. Sè vo discutete di i travaglii di casa, ùn andate micca à gridà di a mamma di u vostru cumpagnu è di ciò ch'ella hà dettu dui anni fà. Prima di tuttu, u discorsu di a mamma face chì tutti si ribellinu, è secondu, pigliate un argumentu à a volta.

2. Ùn fate micca cummenti persunali offensivi

Dicemu tutti e cose in u calore di u mumentu è dopu ce ne pentimu. Mentre hè difficiule di mantene a calma in mezu à una discussione, ùn siate micca inutilmente offensivi. Ùn fate micca cummenti nantu à u so aspettu o u so travagliu, soprattuttu s'è vo site cù qualchissia chì soffre d'ansietà . Hè difficiule di rimette si in daretu.

3. Ùn date micca ultimatum

A rutina sana di "fà questu o mi ne vò" face chì un cumpagnu si senti attaccatu è vulnerabile. Li lascia ancu sente insicuri in a relazione, cum'è s'elli devenu misurà si à l'altezza di un standard per fà vi stà cun elli. Va bè esse in disaccordu è discute, ma l'ultimatum in e relazioni ponu creà una crepa chì hè difficiule da riparà.

Indicatori chjave

Finisce una discussione senza scusassi ùn hè micca una questione di vince, o di avè l'ultima parola. Si tratta di valurizà a vostra relazione, ma senza esse un impeccabile.
Certi modi per finisce una discussione sò di capisce i vostri bisogni è quelli di u vostru cumpagnu, piglià un pocu di tempu per pensà à e cose è aduprà una parolla sicura.
Va bè lascià una relazione se e discussioni sò frequenti è sempre più dulurose.
Ùn date micca ultimatum o ùn fate micca cummenti offensivi durante una discussione

Cumu finisce una discussione senza scusassi richiede travagliu è ingegnu. Ci vole à esse capace di stabilisce dinamiche di relazione sane tenendu contu di u puntu di vista di u vostru cumpagnu. Ci vole à negocià mentre li fate sapè i vostri punti micca negoziabili. Soprattuttu, ci vole à fà sapè chì questu hè una discussione, è à menu chì ùn diventi seriamente dulurosa, questu ùn hè micca un segnu chì u vostru amore reciprocu stia calendu. Site da a so parte tantu quant'è vi difendete. Uff! E relazioni ponu esse difficili, ma l'amemu quantunque. Ùn ci hè manera di discute cun questu.

S & P

1. Chì si dice à a fine di una discussione ?

Quandu ùn vulete micca scusàvi dopu à una discussione, pudete dì: "Aghju bisognu di qualchì tempu per calmà mi è pensà à e cose". Oppure: "Acconsentimu di ùn esse d'accordu postu chì avete un puntu di vista è ancu eiu". Pudete ancu dì: "Ascolta, ùn sò micca d'accordu cun voi, ma vi tengu caru, allora andemu avanti". Tuttu dipende da l'intensità di a discussione è da quantu credete fermamente in e vostre cunvinzioni, è in a vostra relazione.

2. Chì duvete fà dopu à una discussione ?

Pudete alluntanassi dopu avè dumandatu un pocu di spaziu è di tempu per pensà à e cose. Pudete semplicemente alluntanassi in silenziu se a discussione diventa troppu forte è u vostru cumpagnu si rifiuta di sente a ragione. S'ellu ci sò state troppu discussioni, tutte cuncepite per esse tossiche è per sminuì vi constantemente, pudete vulete cunsiderà di finisce a relazione cumpletamente.

Chì fà dopu una lite cù u vostru sposu

Devu scusà mi cù u mo ex ? 13 cunsiglii utili per aiutà vi à decide

Responsabilità in e relazioni: significatu, impurtanza è modi per mustrà

A vostra cuntribuzione ùn custituisce micca una donazione caritativa . Permetterà à Bonobology di cuntinuà à purtà vi infurmazioni nove è aggiornate in a nostra ricerca d'aiutà chiunque in u mondu à amparà à fà qualcosa.