Nedávno jsem byla na víkendovém výletě s kamarádkami a jedna z nich se chovala neobvykle jízlivě, bezdůvodně. Navíc působila odtažitě a nízko, docela na rozdíl od svého obvyklého já. Když na nás štěkla, že jsme si nechaly kabelku na podlaze, jiná kamarádka řekla: „Holka, musíš si jít někam jít.“ Na což – k našemu překvapení – odpověděla: „Jak jsi to věděla?“ Ukázalo se, že známky toho, že žena dlouho nebyla sexuálně aktivní, jsou často zřejmé a není tak těžké je rozpoznat.
Je to proto, že fyzická intimita není jen zdrojem potěšení nebo prostředkem k posílení spojení mezi dvěma lidmi, ale má také nejrůznější zdravotní výhody – jak pro fyzické, tak i duševní zdraví. Pokud je žena sexuálně deprivovaná, může pociťovat vyšší úroveň stresu, nízké sebevědomí, pokles libida a špatný spánek. Celkově vzato, nedostatek sexuální aktivity může vést ke změně chování a osobnosti, která se projevuje jako 17 znaků toho, že žena dlouho nemilovala, o kterých hovořím v tomto článku.
17 Známek, že se žena dlouho nemilovala
Obsah
Není to jen PMS, menopauza nebo jiné hormonální změny, které mohou způsobit, že se žena chová netypicky a nutí její okolí... chodit po vaječných skořápkách protože se diví, co ji to posedlo. Stejně tak se to děje, když je žena sexuálně deprivovaná. Od její emocionální pohody přes fyzické zdraví až po její sebevědomí, každý významný aspekt jejího života může být zasažen, když je žena sexuálně neaktivní. To má za následek následujících 17 znaků, že žena dlouho nemilovala:
1. Může se stát citově citlivější
Jedním z nejvýraznějších příznaků toho, že žena dlouho neměla sex, je to, že se může stát citlivější a emocionálně reaktivnější. Například 40letá Alexis říká, že se cítí nadměrně frustrovaná z drobných problémů v práci, což ji vede k hádkám s kolegy. Jak se to začalo dít stále častěji, zamyslela se, jestli by problém nemohla být v ní. Po chvíli sebereflexe si uvědomila, že její emocionální nestálost pramení z nedostatku fyzické intimity mezi ní a jejím manželem. „Moje bezpohlavní manželství „To mě ničí. Neměli jsme sex už měsíce a cítím se úplně bez pout. V důsledku toho jsem si možná odcizila lidi, kteří mě vždycky podporovali,“ říká.
Terapeutka Dr. Jane Greerová vysvětluje, proč tomu tak je: „Fyzická intimita uvolňuje oxytocin, hormon, který pomáhá regulovat emoce. Bez něj může být regulace emocí náročná.“ Sexuální intimita umožňuje vyjádření emocí a usnadňuje uvolnění stresu. Bez ní žena může:
- Snadněji se rozpláče
- Cítíte se podrážděně
- Staňte se příliš introspektivními
Související čtení: Dynamika a význam sexu ve vztahu
2. Může pociťovat zvýšené fyzické napětí
Kromě úlevy od stresu uvolňování endorfinů během sexu také uvolňuje tělo a zmírňuje fyzické napětí. Psycholožka Dr. Laura Bermanová říká: „Dotek a intimita mají fyziologický vliv na uvolnění svalů. Jejich absence může v průběhu času vést k nahromaděnému napětí.“ Nedostatek sexu tedy může ženu vést k pocitu většího napětí. Může také pociťovat další fyzické příznaky, jako jsou časté bolesti hlavy nebo přetrvávající neklid, jejichž původ si nedokáže přesně ujasnit.
3. Nedostatek sexu vede ke sníženému sebevědomí
Intimní vztah s partnerem nám dává pocit, že jsme milováni a žádaní, a naopak to platí stejně. Sexuální frustrace u žen může být někdy důsledkem fyzická intimita spojováno s pocity sebeúcty. Pokud je žena v bezpohlavním vztahu nebo dlouho neměla sex kvůli tomu, že je svobodná, může absence intimity vyvolat spoustu pochybností o sobě.
Zpochybňování její atraktivity, toho, zda si jí ve vztahu někdo váží, nebo zda je hodná lásky, to vše může být známkou toho, že žena není sexuálně aktivní už dlouho. Například moje kamarádka se najednou nerada nechává fotit, přehnaně analyzuje, jak vypadá v každém kousku oblečení, a pokaždé, když se oblékne, se ptá: „Vypadám tlustě?“. Z sebevědomé ženy se stala žena, která se ve své kůži neustále necítí dobře.
„Intimita je víc než jen fyzická – je to potvrzení spojení a žádoucnosti.“
—Dr. Tammy Nelson, sexuoložka
4. Sexuálně deprivovaná žena může vyhledávat rozptýlení
Aby se některé ženy vyrovnaly s nedostatkem sexu, mohou se snažit rozptýlit tím, že svou energii zaměří na osobní nebo profesní cíle. Často se jedná o mechanismus zvládání, který má utlumit bolest z nenaplněných fyzických a emocionální potřebya příznaky, že žena nebyla sexuálně aktivní, mohou v takových případech vypadat takto:
- Stát se workoholikem
- Udělat si z osobních cílů, jako je fitness, jediný cíl své existence
- Přehnaně duchovní nebo náboženský
Zaměření se na naplněný život sice může být posilující, ale také způsob, jak se vyhnout zranitelnosti, zejména když člověk začne honit za určitým cílem nebo úsilím na úkor jiných aspektů života.
Související čtení: Jak dlouho je ve vztahu příliš dlouho bez sexu?
5. Může být citlivější na romantické spouštěče
Moje bývalá spolubydlící a dobrá kamarádka Mia je skalní romantička, co ji znám. Během našeho společného bydlení jsme trávily mnoho víkendů sledováním sentimentálních romantických komedií. Když mě naposledy navštívila, naplánovala jsem filmový maraton našich oblíbených filmů s myšlenkou, že to bude perfektní způsob, jak si znovu prožít náš společný čas. K mému překvapení, v polovině... sladká listopadu, vypnula televizi a povzdechla si: „To jsou všechno kecy. Nikdo tě v reálném životě takhle nemiluje ani po tobě netouží.“
Ukazuje se, že uvěznění ve vztahu bez lásky a sexu ochromilo Miin pohled na romantiku a cítí se odpudivá a spouštěná romantickými scénami ve filmech, pohledem na páry držící se za ruce nebo dokonce poslechem milostných písní. Co se stane, když je žena sexuálně deprivovaná, je to, že jakákoli romantická představa může vyvolat hlubokou touhu nebo smutek, díky čemuž si uvědomí, co jí v životě chybí, a to může vyvolat silné reakce. Psycholožka Dr. Helen Fisherová vysvětluje: „Romantické spouštěče mohou aktivovat nervové dráhy spojené s láskou a touhou, zejména když existuje…“ emocionální nebo fyzická prázdnota. "
6. V šťastných vztazích se může distancovat od přátel
Stejně tak může nedostatek sexu a intimity v životě ženy vést k tomu, aby se odtáhla od přátel, kteří jsou ve šťastných vztazích, zvláště pokud hlasitě hovoří o svém milostném životě nebo se oddávají častým sexuálním vztahům. veřejné projevy náklonnostiDůvodem je opět to, že naplňující životy lidí kolem ní mohou být připomínkou toho, co jí chybí. To může ženu zanechat prolezlou pocity nedostatečnosti nebo izolace.
Může se stáhnout do ulity, aby se od těchto nepříjemných pocitů distancovala. Poradkyně pro vztahy Esther Perelová říká: „Srovnávání je zloděj radosti a být ve společnosti těch, kteří mají to, co vám chybí, může někdy vyvolat pocity odcizení.“
7. Může ztratit zájem o vztah
Zde je to, co nedostatek intimity dělá s ženou – bere jí to touhu být v zdravý, naplňující vztahPokud je svobodná, může se chtít úplně vzdát randění nebo romantických aktivit. Pokud je ve vztahu bez sexu, může se přestat snažit věci s partnerem zvrátit.
Sexuální frustrace může u žen vést k pocitům beznaděje, kvůli kterým se představa nového začátku nebo opětovného otevření může zdát ohromující. To ji může uvěznit v samovolně se opakujícím cyklu vyhýbání se.
Související čtení: Udržovací sex – co to je, proč je to důležité a jak to mít?
8. Její úroveň stresu může být závratná
Vysoká hladina stresu je jedním ze 17 jistých signálů, že žena dlouho nemilovala. „Sexuální aktivita snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu,“ vysvětluje Dr. Emily Morseová. „Jeho absence může vést k vyššímu základnímu stresu.“ Vzhledem k absenci endorfinů uvolňovaných během sexu se žena může neustále cítit zamilovaná a napjatá, neúměrně se trápit a trápit kvůli různým věcem. Život pod všudypřítomným a intenzivním stresem může ovlivnit soustředění, náladu a celkovou emoční pohodu.
9. Nedostatek sexu může vést ke sníženému libidu
Paradoxně je jedním z příznaků nedostatku sexu u ženy snížená libidaPokud nejsou sexuální potřeby ženy uspokojeny, její mozek může začít upřednostňovat sex nebo sexuální uspokojení jako ochranný mechanismus. V důsledku toho čím déle žena postrádá sex, tím méně ho může chtít. Dr. Michael Castleman, autor článků o sexu a zdraví, poznamenává: „V tomto případě platí heslo „využívej to, nebo o to přijdeš“. Čím méně sexuální aktivity, tím méně ti tělo signalizuje, že chce.“
10. Může začít příliš analyzovat minulost
Fiona, 31 let, výzkumnice v oblasti udržitelnosti, prochází od rozchodu před šesti měsíci obdobím sucha. Osamělost a nedostatek intimity ji vedly k zamyšlení, zda nějakým způsobem odstrčila svého bývalého partnera, nebo zda k jejich vztahu nepřispěla. problémy ve vztazíchTráví hodiny znovu a znovu si pročítá jejich textové zprávy a přemýšlí: „Byla jsem špatná partnerka? Nemilovala jsem ho tak, jak si to zasloužil? Byla jsem příliš ukvapená s ukončením vztahu? Měla bych napsat svému bývalému partnerovi?“
To není vůbec neobvyklé. Ve skutečnosti vzpomínání na minulost s růžovou nostalgií a zpochybňování toho, co se pokazilo, je často to, co se stává, když je žena sexuálně deprivována. Tato introspektivní fáze odráží touhu najít uzavření nebo znovu roznítit ztracenou vášeň.
Související čtení: 11 věcí, které se stanou, když se žena emocionálně vypne – a jak se znovu připojit
11. Může vykazovat příznaky nedostatečného dotyku
Příznaky toho, že žena dlouho neměla sex, nejsou jen emocionální nebo psychologické. Lidský dotek je nezbytný pro pohodu a jeho absence se může projevit fyzickými příznaky, mezi které patří:
- Oslabený imunitní systém
- Zvýšená únava
- Neustálý pocit chladu
„Dotyková deprivace aktivuje stresové reakce a může mít měřitelný dopad na fyzické zdraví.“
—Dr. Tiffany Field, neurovědkyně
12. Může se potýkat s osamělostí
Sex není fyzický akt. Pomáhá vám také cítit se blíže a více propojeni s druhou osobou, vštěpuje pocit intimity a sounáležitosti. Jeho absence může zesílit pocity osamělosti, bez ohledu na to, zda je žena svobodná nebo v bezpohlavním vztahu. „Osamělost není jen nedostatek lidí; je to nedostatek smysluplného spojení,“ říká Dr. Vivek Murthy, bývalý generální chirurg USA.
Tyto pocity se mohou ve chvílích zranitelnosti stát výraznějšími a ohromujícími. Například žena, která dlouho neměla sex, se může cítit osamělá a izolovaná:
- Na svatbě kamaráda
- Během svátků, i když jste obklopeni přáteli a rodinou
- Když jiná žena v kruhu otěhotní nebo porodí
13. Může snít, aby unikla realitě
Zatímco všichni čas od času sníme, žena, která dlouho neměla sex, se k němu může uchylovat mnohem častěji, aby unikla realitě svého života. Na nedávném výletě, o kterém jsem vám vyprávěla, nám moje kamarádka v opilosti řekla, že si posedle představuje, že je ve vášnivém... aféra s bývalým/bývalou, vymýšlející detailní scénáře vášnivého milování.
Psycholožka Dr. Judith Orloffová uvádí: „Snění je mechanismem zvládání nenaplněných emocionálních tužeb.“ I když není nic špatného na tom, když hledáte útěchu ve fantastických únicích, mohou nabrat nezdravý směr, pokud se tyto myšlenky stanou tak vtíravými a silnými, že začnou narušovat realitu.
14. Mohou se jednat o zřetelné změny v jejím fyzickém vzhledu
Známky toho, že žena nebyla sexuálně aktivní, lze pozorovat i v jejím fyzickém vzhledu. Zatímco některé ženy začnou zanedbávat svůj vzhled, jiné to mohou kompenzovat tím, že do svého vzhledu vkládají větší úsilí. Konzultantka pro image Lisa Johnson říká: „To, jak se prezentujeme navenek, často odráží náš vnitřní emocionální stav.“ Způsob, jakým žena navenek reaguje na nedostatek sexu ve svém životě, může být odrazem toho, jak se cítí uvnitř. Například náhlá nebo drastická změna vzhledu může naznačovat nízké sebevědomí nebo podvědomá touha přilákat partnera.
Související čtení: Když se žena cítí ve vztahu zanedbávána | Co dělat
15. Může se cítit odcizená od své smyslnosti
„Smyslnost je víc než jen sex – jde o to být v souladu se svým tělem,“ říká terapeutka Dr. Margaret Paulová. Intimita však ženě pomáhá být v souladu se svou smyslnou stránkou. Může se přestat oblékat způsobem, který jí dříve dodával pocit sexy a žádoucí, nebo se vzdát svého oblíbeného parfému či barvy rtů, o kterých si myslela, že k ní přitahují partnera nebo romantické potenciální partnery. Může dokonce ztratit sebevědomí, které pramení z vědomí, že je sexy a žádoucí. To vše se může následně podepsat na jejím sebevědomí.
16. Poruchy spánku
Dalším příznakem toho, že žena dlouho neměla sex, je zhoršení kvalita spánkuJedním z hormonů uvolňovaných během sexuální aktivity je prolaktin, který nám pomáhá lépe spát. Pokud je žena příliš dlouho bez sexu, může pokles tohoto hormonu vést ke špatnému spánku, častému probouzení nebo dokonce nespavosti.
17. Může se uchýlit k chování zaměřenému na hledání útěchy
Nedostatek sexuální aktivity může ženě zanechat pocit prázdnoty v životě, který se může snažit kompenzovat jinými aktivitami, jako je jídlo nebo nakupování. I když je toto chování krátkodobě uklidňující, někdy se může stát přehnaným. V některých případech to může také vést k nezdravým mechanismům zvládání, jako je nadměrné pití alkoholu, kouření nebo užívání drog. Všechny tyto způsoby hledání útěchy mohou z dlouhodobého hlediska napáchat více škody než užitku.
Závěrečné myšlenky
Těchto 17 znaků toho, že žena dlouho nemilovala, jednoznačně ukazuje, že sexuální intimita není jen klíčovou součástí šťastných a zdravých vztahů, ale hraje také důležitou roli v naší fyzické a emocionální pohodě. Vyrovnávání se s nedostatkem sexu, ať už z důvodu nedostatku partnera nebo z důvodu uvěznění v nešťastném vztahu, může být nesnesitelné. Je však důležité nenechat tuto prázdnotu zastínit celý váš život nebo se ji snažit kompenzovat nezdravými mechanismy zvládání, jako jsou bezduché afery, nezdravé fantazie nebo chování zaměřené na hledání útěchy.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Ochotný