15 příznaků manželství s narcisem a jak se s tím vyrovnat

„Hlavní podmínkou pro dosažení lásky je překonání vlastního narcismu,“ řekl psychoanalytik Erich Fromm ve své oblíbené knize Umění milovat. A měl pravdu. Při jejich nesmírné sebedůležitosti a potřebě někoho pohladit jejich ego jsme zvědaví, zda narcisté mohou skutečně milovat vůbec někoho, natož své partnery. Také by nás zajímalo, jaké by to mohlo být manželství s narcisem. Koneckonců, nechat se svým vlastním partnerem cítit jako méněcenná bytost musí být bolestivé.

V tomto článku jsme se vám pokusili poskytnout odpovědi na některé z vašich palčivých otázek o setrvání v manželství s narcistickým partnerem a o účincích manželství s narcisem. S pomocí našeho odborného psychologa Nandita Rambhia (MSc, Psychology), který se specializuje na CBT, REBT a párové poradenství, sepíšeme také několik tipů, jak jednat s narcistickým partnerem. Tak neztrácejme čas a ponořme se rovnou…

15 Známek Manželství S Narcisem

Jak se narcisté chovají ke svým partnerům? A 2016 studie navrhl, že manželství s narcisem váš vztah časem zhoršuje. Je tedy pravděpodobné, že takový vztah nemusí při svém počátku vykazovat známky narcistického zneužívání, což znamená, že prominentní narcistické rysy mohou nějakou dobu trvat, než se zcela projeví. To vede ke zvýšení manželské dysfunkce a snížení manželské spokojenosti.

Studie se bohužel týkala pouze narcistických manželek, což také ukázalo skutečnost, že muži možná spousta takových rysů snadno projdou, protože ovládající a narcistický muž je možná do určité míry akceptován společností ovládanou muži.

A uživatel reddit měl podobnou zkušenost a tvrdil: "Byl jsem vdaná za narcistu a neuvědomila jsem si to, dokud jsem ho neopustila." Její manžel ji zjevně kontroloval na každém kroku, od toho, proč „špatně složila ručníky“ až po to, proč „špatně odkládá potraviny“ nebo má kvalitní „dívčí čas“. Je tedy důležité poznat vlastnosti a narcistický manžel nebo manželka, než se věci vymknou z rukou. Níže je uvedeno 15 příznaků manželství s narcisem:

1. Jsou okouzlující, zpočátku

Jedním ze způsobů, jak pochopit osobnost narcisty, je hned na začátku vztahu si být dvojnásob vědom toho, čeho jsou schopni. nandita říká: „Na začátku manželství vám budou věnovat hodně pozornosti. Budou okouzlující a velkorysí a udělají vše, co je v jejich silách, aby si vás získali. Takže uvidíte několik křiklavých příkladů narcistické chování v prvních dnech vašeho manželství. Například narcista pravděpodobně:

• Vezměte vás na drahá rande
• Hýčkejte vás překvapivými dárky, růžemi nebo šperky
• Rezervujte si luxusní dovolenou s sebou
• Zasypte vás jejich neustálým obdivem a pozorností a strávte s vámi kvalitní čas

2. Uvidíte pomalý posun v jejich chování

Jedním z příkladů narcistického chování ve vztahu je, že jakmile vztah pokročí a narcista si vás získá, zjistíte, že kouzlo ustupuje. Místo toho je uvidíte, jak se oddávají povýšeneckému chování, s malým zájmem o city svého partnera. Nandita říká: "Pravděpodobně dojde k výraznému posunu v chování narcistů a pravděpodobně vás často přestanou těšit."

Související čtení: 11 Varovných Příznaků Toxického Vztahu

3. Všimnete si kritiky a devalvace

Spolu s jemným posunem v chování zjistíte, že se pomalu stávají vaším největším kritikem, ale ne zdravě nebo konstruktivně. Nandita říká: "Začnou vás kritizovat nebo devalvovat při sebemenší nepříjemnosti, a to je, když víte, že jste si vzali narcistu, protože toto je klasický případ narcistického zneužívání." Takže byste často našli svého narcistického partnera:

• Zesměšňování před ostatními
• Posuzování a předávání posměšných poznámek o vašem smyslu pro oblékání, tvůj vzhled, vaše zájmy nebo vaše kariérní volby

4. Vykazují typické narcistické cykly kritiky a okouzlujícího chování

Nejzajímavější na narcistickém partnerovi je, že se nezastaví u vás znehodnocovat. Budou si vás i nadále střídavě vážit a pak vás ponižovat a držet vás viset na těch pár vzácných okamžiků, kdy budete mít pocit, že vás milují. Pouze v tomto případě ne.

Nandita dodává: „Takže během těchto matoucích narcistických cyklů chování ve vašem manželství si možná budete přát protestovat, když se k vám nechovají správně, ale jakmile vám začnou strouhat malé pozitivní skutky lásky, budete závislí na k nim a přejete si je ponechat ve svém životě, takže je pro vás obtížné uniknout narcistickému zneužívání.“

Související čtení: 11 tipů, jak se vypořádat s přítelem narcisem chytře

5. Jejich sebeláska je evidentní

Dalším příkladem narcistického chování ve vztahu je, že i když narcističtí romantičtí partneři předstírají, že vás milují nebo jim na vás záleží, jediné, na čem jim záleží, jsou oni sami. Ve skutečnosti jde grandiozita a narcismus ruku v ruce. Nenechte se tedy napálit do těch sladkých řečí, do kterých se zapojují těsně předtím, než potřebují, abyste pro ně něco udělali. To je jen romantická manipulace.

Nandita dodává: „Vše, co sebestředný narcista chce, je, abyste nakrmili jeho ego. Takže každý jejich malý čin směřuje k tomu, aniž by se zajímali o to, jak jejich chování ovlivní partnera. Také zjistíte, že většina jejich konverzací se točí kolem nich.“

Vždy jde o to, jací byli ve škole geniální studenti, jakou mají dobře placenou práci a jak je lidé obdivují. Rádi se sami sebou chlubí a vždy jde o jejich úspěchy.

6. Jejich pocit oprávnění je „přehnaný“

Nandita říká: "Dalším znakem narcistického chování v manželství je pocit nároku narcistického partnera." Takže narcisté mají tendenci věřit, že všechno a všichni pro ně existují a vyjít jim vstříc.

V takových případech pro ně není velký problém, když jim uvaříte jejich oblíbené jídlo nebo se obléknete do sexy spodního prádla. Nejsou za to přešťastní ani vděční, protože cítí, že je vaší povinností je udělat šťastnými a nasytit jejich ego. Neocení vás ani vaši snahu. Ve skutečnosti je to jeden z typických rysů narcistického manžela nebo manželky.

7. Nenabízejí emocionální podporu

Nandita věří: „V dlouhodobých manželstvích potřebují partneři k úplné spokojenosti ve vztahu jak emocionální, tak fyzické naplnění. A narcista je první, kdo se odhlásí z nabízení jakékoli emocionální podpory svému manželovi. Ve skutečnosti oni nedostatek empatie.“ Takže možná nenajdete narcistického partnera, který by poslouchal vaše emocionální žvásty nebo vám nabídl nějaké povzbudivé řeči nebo emocionální rozhovory, když:

Související čtení: 9 věcí, které je třeba mít na paměti při hádce s narcistickým manželem

• Máte problém na pracovišti
• Těžko se vyrovnáváte s nemocemi svých starých rodičů
• Prostě máte špatný den a jste zavaleni životem obecně

8. Nepřijímají odpovědnost

Jeden z nejtěžších ze všech narcistické manželské problémy je, že prostě nepřijmou žádnou odpovědnost za své činy. To je také jeden z prominentních příkladů narcistického chování. Nandita dodává: „Narcistický partner vás bude vinit za cokoli nebo jakýkoli problém, který se ve vztahu vyskytne. Nikdy nelitují a nikdy se nebudou omlouvat za své činy. Vždycky za to může někdo jiný."

Takže je to vaše chyba, pokud se vaše manželství rozpadá kvůli jeho koketním způsobům, protože hej, pravděpodobně jste si nedokázala udržet svého muže nebo nejste dostatečně atraktivní. Je to vaše chyba, pokud se vaše finance jako páru zmenšují, protože byste měli snížit své výdaje a vaše náhodné návštěvy salonu nebo obchodního centra nejsou tak zásadní jako jeho výdaje.

9. Loví komplimenty

Nandita říká: "Narcistický člověk, i když je ženatý, je samcem komplimentů." Takže jednoduché „Hej, vypadáš nádherně“ od přítele, může jít do jejich hlavy a přimět je, aby si mysleli, že jsou nejpřitažlivější osobou na světě.

Ani ženatý narcista by nepřestal být okázalý na sociálních sítích nebo na společenských akcích, protože jejich ego potřebuje živit náhodnými komplimenty. Daří se jim z ověřování, ale nejsou přešťastní, když dostávají komplimenty, protože věří, že si kompliment zaslouží. Mohou dokonce flirtovat, aby se cítili výjimečně, protože narcisté a podvádění jdou ruku v ruce.

Související čtení: 13 odhalených charakteristických rysů ženských narcisistek

10. Milují gaslighting

Gaslighting je na vrcholu seznamu vzorů narcistického zneužívání vztahů. Gaslighting je, když vás někdo svými manipulacemi a lžemi přiměje pochybovat o vlastní příčetnosti, jen aby svalil vinu na vás. Toto je jeden z nejvýraznějších narcistických manželských problémů.

A mohlo by to být o něčem tak jednoduchém, jako když zapomenete vyzvednout děti ze školy, když vás vaše narcistická manželka zjevně neinformovala, že bude toho dne zaneprázdněna svými přáteli. Narcistický manžel může pozvat své rodiče, aby u vás měsíc zůstali, a pak vás obviní z přehnané reakce na náhlé nepříjemnosti.

11. Manipulují s vámi

A narcistická manželka nebo manžel s vámi zachází jako s hračkou a často s vámi manipuluje pro svůj prospěch. Takže, pokud jste v intimním vztahu s narcisem, nakonec uspokojíte všechny jeho potřeby, aniž byste si to uvědomovali. Mohou vás například označit jako „ztroskotance“ nebo jako někoho, kdo „potřebuje“ znehodnotit vaše potřeby a místo toho promítnout ty jejich, jen aby dosáhli svého. Můžete se tedy příliš bát protestovat, i když je přistihnete, jak flirtují, aby vás neopustili nebo abyste nevypadali příliš emocionálně a nuzně.

Související čtení: 25 Gaslighting frází ve vztazích, které zabíjejí lásku

12. Mohou vám poskytnout tichou léčbu

Jednou z nejsmrtelnějších zbraní v narcistickém manželství je Tichá léčba. Takže kdykoli se jim to nepodaří, jejich křehké sebevědomí dostane ránu a donutí vás pracovat podle svých rozmarů tím, že vám dopřejí tiché zacházení. Mohou se dokonce uchýlit k jiným podobným taktikám narcistického zneužívání vztahů, jako je zabouchnutí dveří, přesun do jiné místnosti a ignorování vašich názorů s úšklebkem nebo pokrčením ramen.

13. Vyhrožují vám

Častěji vám narcista může vyhrožovat, že se neshodujete s jeho rozmary nebo potřebami. Pokud tedy vidíte narcistického partnera, který vám vyhrožuje opustit vztah, omezit svůj přístup k jejich penězům nebo vám přestat dovolovat setkávat se s přáteli, pokud pro ně něco neuděláte, víte, že je čas odejít.

Jedna z mých přátel, Rita, měla násilnický vztah s narcisem. Její manžel byl příliš zaujatý svou vlastní kariérou a společenským postavením a choval se k Ritě jako k přívěsku na to, aby ho doprovázel na společenské akce. Často se jí posmíval, že přibrala a vyhrožoval, že ji často opustí, pokud nezhubne. Rita nakonec skončila rozvedená, protože emocionální týrání si vybralo svou daň na jejím duševním zdraví.

Související čtení: Odhalení narcisty – co byste měli vědět

14. Přehánějí

Jeden z narcistické rysy je, že jsou vždy připraveni se svými přehnanými účty. Zajímavé je, že nadsázka je vždy pozitivní, když se vyprávění týká nich, zatímco je obvykle negativní, když se týká druhých. Takže menší nepříjemnost pro ně bude zveličená jako hlavní nedostatek.

Pokud například skončíte u vaření jídla a oni si myslí, že je příliš pikantní, mohou se chovat, jako by jim po jídle onemocněli, a obviňovat vás, že jste jim udělali špatně. Stejně tak budou ga-ga nad tím jedním komplimentem, který možná dostali od kamaráda na společenské akci. Mohlo by to vypadat, jako by ukradli show na akci.

15. Vytěsňují své negativní emoce

Není pravda, že narcisté necítí. Samozřejmě, že ano. Jsou to také lidé. Jak se tedy narcisté chovají ke svým partnerům, když se sami cítí naštvaní, smutní nebo v depresi? Když narcisté mají tendenci pociťovat bolestivé nebo negativní emoce, vytěsňují je nebo je přenášejí na ostatní, obvykle na lidi kolem nich, jako jsou jejich partneři.

V případě, že jste vdaná za narcistu, může se vás pokusit ponížit a přimět vás, abyste se za sebe styděli, pokud se oni stydí. To zase zničí vaše duševní zdraví.

Způsoby, jak vás ovlivní manželství s narcisem

Nyní, když víme, co očekávat od narcistického partnera v manželství, možná se ptáte, jak vás takové manželství může ovlivnit. Koneckonců, není snadné být s člověkem s přehnaně nafouknutým pocitem sebe sama a zvykem ponižovat ostatní kolem sebe.

Podívejte se na účet jednoho uživatel reddit, například. Říká: "Ze sebevědomého muže jsem se stal někým, kdo si není jistý, má nízké sebevědomí, chce se vždy líbit lidem, chronicky se cítí osamělý." A tato osoba tvrdí, že byla celých 6 let vdaná za narcistu. No, takhle může být narcista hrubý a taková manželství mohou z dlouhodobého hlediska opravdu zničit vaši identitu. Zde jsou některé dlouhodobé účinky manželství s narcisem:

• Učiní vás osamělým: Nandita říká: "Ve vašem manželství dojde k bodu, kdy se budete cítit osaměle, protože jednou z charakteristik narcistického partnera je, že je nepravděpodobné, že se emocionálně spojí." Navíc vás budou manipulovat, abyste se drželi dál od svých rodinných příslušníků a přátel. Tato osamělost ve vás může zanechat prázdnotu a můžete se cítit, jako byste byli v manželství bez partnera
• Zničí to vaše sebevědomí: To je to, co Nandita nazývá „největší nevýhodou“ manželství s narcisem. Všechno to podfukování a házení viny nakonec nahlodá vaše sebevědomí. Toto je nejhorší forma emoční týrání na které člověk může narazit a vždy se budete bát reagovat nebo nechat slyšet svůj hlas. To může vést i k nenapravitelným duševním poruchám
• Zjistíte, že chodíte po vaječných skořápkách: Narcismus a spoluzávislost jdou ruku v ruce. Ve skutečnosti může mít manželství s narcisem dynamiku rodič-dítě, kde se neustále bojíte, že svého partnera urazíte a že vás může nadobro opustit. Tato neustálá úzkost si může vybrat svou daň na vašem duševním zdraví a vést k vážným duševním poruchám

Související čtení: 7 známek, že máte skrytého narcistického manžela a jak se s tím vyrovnat

• Zjistíte, že je vždy potěšíte: Nandita říká: „Jednou z do očí bijících vlastností narcistického manželského partnera je, že může projevit extrémně manipulativní chování, aby naplnil své potřeby. Takže je nakonec potěšíte a postaráte se o jejich blaho." V důsledku toho nemusí být vaše vlastní potřeby řešeny nebo mohou být zcela zanedbávány, což vede k hlavním otázky duševního zdraví
• Všechny konverzace se změní v argumenty: Jedním z dlouhodobých dopadů manželství s narcisem je, že nebude mít žádné otevřené a upřímné rozhovory. Nandita dodává: „Všechny kritické rozhovory, které po nich vyžadují, aby napravili své způsoby, skončí hádkami, protože narcisté neradi přijímají na sobě cokoliv negativního.“
• Budete emocionálně zneužíváni: Jako partnera ve vás časté lži narcisty, kdy potřebují skrývat pravdu, aby vás manipulovali pro své sobecké potřeby, abyste se cítili emocionálně využíváni. Nandita říká: "Když vás emocionálně zničíte, narcistický partner se bude cítit dobře a nakrmí jeho ego, takže vaše duševní zdraví bude navždy zničeno."
• Můžete být fyzicky týráni: Bylo tam podrobné studovat o dopadu narcistického vzteku na domácí násilí. Emocionální a verbální zneužívání může velmi dobře přejít do fyzického násilí, pokud je narcista také vznětlivý.

Jak se vypořádat s narcistickým partnerem - 7 způsobů, jak se vyrovnat

Se vším, co bylo řečeno a uděláno o dopadu narcistického partnera na vaše manželství, je také pravda, že odříznout narcistického člena rodiny, zejména životního partnera, je nesmírně obtížné, i když všechny příznaky narcistické poruchy osobnosti jasně vidíte. Navíc vám vaši blízcí mohou jen říct, abyste se s nimi přizpůsobili, protože hádky a konflikty jsou nedílnou součástí všech zdravých vztahů.

Nandita navíc říká: „Než svého partnera označíte za narcistu, musíte pozorovat typické narcistické rysy a rozpoznat viditelné známky narcismu. Pochopte narcistický vztahový vzor. Na vyrovnání se s narcismem můžete myslet jen tehdy, pokud jste si jisti, že jde o klasického narcismu.“ Takže přemýšlíte, jak přežít manželství s narcisem? Níže je uvedeno 7 způsobů, které vám řeknou, jak se vypořádat s manželstvím s narcisem:

Související čtení: Jsou narcisté schopni lásky?

1. Rychle rozlišujte mezi pravdivými a falešnými problémy

Je důležité zachovat si zdravý rozum uprostřed emocionální manipulace a zneužívání v manželství s narcisem. Nandita navrhuje: "Musíte se naučit zjistit, které problémy stojí za váš čas a které jsou výsledkem narcistické manipulace a pramení z negativního chování vašeho partnera." Boj s narcisem o falešné záležitosti může prodloužit vaše utrpení.

2. Komunikujte

Zatímco se zabýváte narcistickým vztahovým vzorem, je důležité dát na sebe a své vlastní potřeby slyšet. Začněte komunikovat ve chvíli, kdy si všimnete sebemenších příznaků narcistické poruchy osobnosti. Nandita radí: "Naučte se zajistit, aby byly všechny vaše komunikační kanály jasné a že o sobě nejsou žádné pochybnosti."

Související čtení: Randit s narcisem? Zde jsou příznaky a jak vás to změní

3. Nevnímejte zraňující a negativní komentáře

Pokud stále přemýšlíte, jak se vypořádat s manželstvím s narcisem, nejlepší způsob je ignorovat všechny jejich posměšné poznámky. Nandita navrhuje: "Naučte se nepřijímat sarkasmus, výsměch nebo ostnaté komentáře, které dostáváte, když bojujete s narcisem." Je důležité být silný a izolovat se před útoky narcisty. Takže se jim vyhněte nebo omezte komunikaci, když se vás snaží ponížit.

4. Udržujte zdravé hranice

Ptáte se, jak převzít kontrolu nad narcisem? Jednání s narcisem vyžaduje, abyste se pochopili. Nandita říká: „Musíte svému partnerovi dát najevo svou míru tolerance. Udržujte přísné a zdravé hranice a sdělte je svému partnerovi jasně. Můžete to udělat takto:

• Naučte se říkat „Ne“ některým z jejich nepřiměřených požadavků a záchvatů vzteku. Nekontaktujte se v případě potřeby na několik dní
• Ne vždy obětujte své vlastní touhy, abyste vyhověli jejich
• Pokud se vám nelíbí vtip nebo posměšná poznámka, řekněte jim to
• Označte jejich sobecké chování

Související čtení: 19 Příklady zdravých hranic ve vztazích

5. Sdílejte své trauma s důvěryhodnou sítí

Za žádnou cenu neztrácejte kontakt se svou rodinou a přáteli. Pamatujte, že narcista chce právě to – izolovat vás od vašich blízkých, abyste zůstali obětí jejich rozmarů a fantazií. Nandita říká: „Neschovávej své problémy ve vztahu. Sdílejte je se svými blízkými, kteří vám mohou poskytnout emocionální a jakoukoli jinou formu podpory. Také vytvořte jiné zdravé vztahy. "

6. Vytvořte si pozitivní sebeobraz

Pamatujte si, že nejhorší zbraní narcisty je emocionální manipulace s vámi, abyste uvěřili, že existujete, abyste jim vyšli vstříc. Chtějí ve vás vzbudit pocit viny za to, že se staráte o svůj vlastní život. Takže si vybudujte svou vlastní identitu, místo abyste se dostali do hádek s narcisem. Dělejte věci, které vás dělají šťastnými, zapojte se do nových kurzů, přiveďte zpět staré koníčky, které jste milovali, a komunikujte s lidmi.

Nandita radí: „Buď statečný a odvážný. Žijte život naplněný sebeúctou a vytvořte si dobrý sebeobraz, který zvýší vaši sebedůvěru.“ To je způsob, jak převzít kontrolu od narcisty.

Související čtení: 11 způsobů, jak říct, že narcista s vámi skončil

7. Poraďte se s odborníkem na duševní zdraví

A konečně, neexistuje žádná alternativa k vyhledání podpory u poradců nebo k párové terapii narcistické poruchy osobnosti, pokud stále přemýšlíte, jak jednat s narcisem. Pokud se tedy cítíte ztraceni ve snaze vypořádat se s nepřiměřenými požadavky a urážlivým chováním narcistického partnera, neváhejte vyhledat terapii u poradců. Odborní poradci Bonobologie jsou tu, aby vám pomohli.

Doufáme, že se nyní neptáte, jaké jsou příznaky a účinky manželství s narcisem. Také doufáme, že nyní víte, jak přežít manželství s narcisem, jak zvládat jejich záchvaty vzteku nebo dokonce elegantně řešit hádky s narcisem. Pamatujte, že narcistické chování a vztahy nejsou dobrou kombinací.

Přežít trauma z jednání s plynoucím a manipulativním narcistickým manželem nebo manželkou není snadné. Pamatujte, že je v pořádku pokusit se napravit pouto poškozené narcistickým zneužíváním, ale z dlouhodobého hlediska se musíte rozhodnout, že vám vztah má přinášet radost. A pokud vás chování vašeho narcistického manžela poškozuje nebo zraňuje nad váš práh, je lepší přehodnotit své pouto a přestat, pokud chcete. Koneckonců i na vás záleží.

Nejčastější dotazy

Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit

15 příkladů manipulace ve vztazích

Je Stonewalling zneužívání? Jak se vypořádat s emocionálním Stonewallingem?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat