Jak jít dál, když jste stále zamilovaní do svého ex?

Utrpení a léčení | | , Spisovatel
Aktualizováno: 7. srpna 2024
Stále zamilovaný do svého bývalého
Šířit lásku

Láska je něco, co se vám prostě stane. Nevíte, kdy a jak se hluboce zamilujete. Láska se vás nezeptá na žádné otázky, než se vrhne na skok. Prostě se jednoho dne probudíte a uvědomíte si, že Amorův šíp skutečně zasáhl. Ale když láska nebo vztah nevyjde tak, jak jste si přáli, můžete se potýkat s otázkou: „Svého ex stále miluji, ale on mě už nechce. Jak se tedy může člověk posunout dál, když jsi stále zamilovaný do svého bývalého?"

Zatímco někteří lidé se dokážou rychle posunout, pro někoho je těžké se po rozchodu pohnout dál měsíce, dokonce roky. Je pro ně těžké najít uzavření. Snažit se pohnout z rozchodu, když jste do toho člověka stále zamilovaní, vám může připadat jako ta nejtěžší věc, kterou kdy člověk musel udělat.

Přiznejme si to – stejně jako se nemůžete zamilovat, když chcete, nemůžete jít dál pouhým lusknutím prstů. Jsou chvíle, kdy si pomyslíte: "Můj bývalý se posunul, ale já ho stále miluji."

Co v takové situaci opravdu uděláte?

Pojďme se nejprve podívat na do očí bijící známky toho, že jste se z vašeho vztahu absolutně nehnuli. Jakmile to potvrdíme, můžeme jít dál a pochopit, jak totéž řešit. S poradenským psychologem Kranti Momin (Masters in Psychology), který je zkušeným praktikem CBT a specializuje se na různé oblasti vztahového poradenství, pojďme se podívat na to, jak se co nejrychleji dostat od svého ex.

Jak poznáte, že svého ex stále milujete?

Je to 9 měsíců, co se Shaun a Lilly (jméno změněno) rozešli. Shaun řekl: "Můj polštář je stále vlhký každou noc, protože nemůžu usnout, aniž bych na ni myslel." Pořád myslím na naše šťastné dny. Po rozchodu jsem s ní několikrát mluvil a uvědomil jsem si, že si pamatuje jen to špatné. To mě mate, opravdu. Jen se pořád ptám sám sebe, jak ke mně cítí tolik nenávisti, když stále miluji svého bývalého? Proč ji pořád tak miluji, když mi nechce ani vidět do tváře?“

Shaun není jediný v takové situaci. Mnoho lidí prochází podobnými emocemi po rozchodu a mnoho mužů říká, že realita a rozchod je zasáhne mnohem později. Horší je, že spousta lidí tyhle rozchody vůbec nepřekoná. Mnoho lidí se po letech ocitne stále v lásce s ex!

Neexistuje žádný zaručený vzorec, jak překonat ex, ale existuje několik věcí, které byste mohli zkusit. Je načase, abyste si dali život do pořádku. Jen proto, že opustili váš život, neznamená, že váš život nyní skončil. Ale známky toho, že jste stále zamilovaní do svého ex, budou vždy hlasitá a jasná.

Zde je 8 známek, že jste stále zamilovaní do svého ex.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

1. Vzpomínky zůstanou čerstvé ve vaší mysli

Pokaždé, když se podíváte na knihu, kterou vás obdaroval, nebo se podíváte na něco na Netflixu, na které jste se spolu dívali, nemůžete se ubránit náhlému přívalu emocí. Jídla, která jíte, kavárny, které navštěvujete, nákupní centrum, kam chodíte nakupovat, to vše jsou spouštěče, které vám je připomínají. Je to skoro, jako by se najednou objevili kolem bloku, když zatočíte. Může to být velmi smutný pocit, víme.

Je těžké se tak rychle vzdát. Někdo, kdo býval součástí vašeho života každý den, není někým, koho je snadné odvázat. Ať už to bylo an kancelářská romantika nebo jste spolu chodili už od střední školy – zapomenout na ně a snažit se, aby vám je nepřipomínali, může být docela překážka.

2. Stále hledáte odpovědi, místo abyste se snažili zapomenout na bývalého, kterého stále milujete

Neustále analyzujete a znovu analyzujete, co se pokazilo. Přehrávání si rozchodu v hlavě a procházení textů, které vám ten den poslali, jsou věci, které děláte neustále. Také přemýšlíte, co jste mohli udělat jinak, aby k rozchodu nedošlo.

kde jsi udělal chybu? Kde udělal tvůj ex chybu? Uvízli jste v začarovaném kruhu otázek a dalších otázek s téměř žádnou odpovědí a prostě nevíte, jak dál, protože jste stále zamilovaní do svého bývalého.

Ryan byl tak hluboce zakořeněn v této smyčce hledání odpovědí a nedostávání žádných, že se pro něj opilé SMS a půlnoční hovory staly rutinou. Říká, že věděl, že mu to přišlo patetické, ale horší bylo nemít odpovědi. Koneckonců, byli spolu 7 let a jednoho dne se jeho partnerka rozhodla vytáhnout zástrčku. "Její důvody prostě nebyly dost přesvědčivé." Chtěl jsem plně pochopit, kde jsem udělal chybu, a byl jsem ochoten se změnit,“ dodává.

3. Emocionální závislost vás táhne zpět

Po náročném dni v práci vám chybí možnost jim zavolat. Mluvit, klábosit, sdílet a společně se smát, to všechno byly věci, které jste s nimi dělali a díky kterým jste se v tomto drsném světě cítili tak trochu uprostřed.

Při pohledu na telefon cítíte náhlé vakuum. Nezvoní, není od nich žádný text. Vzpomeňte si, kdy se nezastavili dvojité textové zprávy pokud jste na ně jednou zapomněli odpovědět? Nebo si pamatujete, když vám donekonečna volali, aby se ujistili, že jste se z večírku dostali domů v pořádku?

Cítíte teď uvnitř pocit prázdnoty. Ve vašem životě mohou být další lidé, kteří jsou jen na zavolání, ale ani jeden z nich se nepřiblíží k tomu, abyste se cítili tak, jako se cítil váš bývalý. Proto máte někdy po letech rozchodu pocit, že jste do ex stále zamilovaní.

Sheena, bystrá a nezávislá kariéristka, byla na svém bývalém tak citově závislá, že si po roce rozchodu přehrávala staré hlasové zprávy a zvukové zprávy, které jí posílal, jen aby se s ním cítila spojená. Říká: "Uvědomění, že stále něco cítím ke svému bývalému, bylo příliš bolestivé, ale ani jsem z toho neviděla žádnou cestu ven."

stále miluji svého bývalého
Citová závislost po rozchodu

4. Pořád si myslíš, že můžeš něco změnit

To je jeden z největších důvodů, proč se člověk nedokáže posunout dál a smířit se s rozchodem. Naděje, že se věci mohou jednoho dne změnit nebo že se k vám mohou vrátit, stačí k tomu, abyste do nich zůstali roky zamilovaní. Takže nikdy nepustíš.

Když se například dozvíte o novém pracovním místě, které by pro ně mohlo být vhodné, nebo o workshopu, kterého by se rádi zúčastnili, nakonec jim pošlete SMS o příležitostech. The žádné pravidlo kontaktu je něco, o co se nemůžeš starat. Prostě chcete být součástí jejich života, jak jen můžete.

Stále máte pocit, že byste mohli pozitivně změnit jejich život. Pocit sounáležitosti stále existuje. Když se stále cítíte spojeni se svým bývalým, nadále se o něj staráte tak, jako když jste byli ve vztahu. Možná se posunuli dál, ale to nezměnilo způsob, jakým vnímáte své připojení.

5. Nemůžete jim přát dobře

Víte, že stále milujete svého ex, když jim nemůžete říct, že jste rádi, že si někoho našli. Nebo když na to přijde, najdi ve svém srdci radost z toho, že jdou dál. Ve vaší mysli stále patří vám a vy patříte jim. I když jste možná začali chodit, když jste byli stále zamilovaní do svého bývalého, nemůžete se dívat na jejich fotku s někým jiným.

Cítíte se zraněni, žárlíte a zlobíte se při samotné myšlence, že najdou štěstí s někým jiným. Možná jste začali a odrazový vztah jako nezdravý mechanismus vyrovnávání se s rozchodem, ale pokud půjdou na jediné rande, rozruší vás to. I když se k vám dostanou zprávy o tom, že se vrátí na seznamovací scény, místo toho, abyste zjišťovali, jak se posunout dál od bývalého, kterého stále milujete, vřete přemýšlení nad tím, jak by se mohli pohnout dál.

6. Ztratíte zájem o sex s ostatními

Vaše tělo touží po tom doteku, po té intimitě, které se vám dostávalo jen s tím zvláštním člověkem. Vaše tělo se cítí unavené z nesmyslného sexu. Možná jste v začátcích pili trochu moc a dopřáli si pár zápletek, abyste zapomněli na svou bývalou přítelkyni, kterou stále milujete. Ale teď to všechno vypadá jako to nejhorší, co se dá udělat. Už jen pomyšlení na to, že byste sáhli po té sexuální pomůcce, abyste se uspokojili, je pro vás odporné.

Ani si nedokážete představit, že byste dosáhli jakéhokoli druhu intimity s někým jiným, ani se nemůžete fyzicky milovat. Zkusil jsi to, ale selhal jsi tak bídně. Myšlenka na sex nebo dokonce líbání s někým jiným, než je váš bývalý, vás úplně odradí. Chceš je jen držet a být v jejich náručí navždy.

Jacinda je po rozchodu se svým dlouholetým přítelem svobodná. "Kouzlo sucha trvá tak dlouho, že mám pocit, že jsem se mohl stát asexuálem." Nedokážu si představit, že bych byl ještě někdy tak blízko někomu jinému!” říká napůl žertem. Není to tak, že by ji nebavila myšlenka na příležitostné spojení nebo se nepokoušela o úlety.

"Prostě to se mnou nic nedělá," říká.

7. Stále věříte, že se o vás starají

Stále věříte, že bez ohledu na to se o vás ve svém srdci stále starají. Pokud se necítíte dobře a nutně potřebujete podporu, budou po vašem boku. Tolik tomu věříte a skoro předstíráte, že jsou vždy po vašem boku.

Pokud uslyšíte, že mají chřipku, chcete se o ně tak strašně starat, jen aby vám řekli, aby se drželi dál. Pořád si neuvědomuješ, že tě nechtějí mít blízko sebe. Jen nevíte, jak věřit, že by něco takového mohlo být vůbec možné.

Související čtení: 11 praktických tipů, jak někoho rychle překonat

8. Pořád máš pocit, že jim chybíš

Mohli byste je postrádat jako blázen, ale věříte tak silně, že jim chybíte také. Po vší lásce, intimitě a štěstí, které s vámi sdíleli, máte pocit, že jim chybíte stejně jako vy. Připadá mi to skoro nespravedlivé, kdyby to neudělali.

Míša si vyvinula tendenci neustále volat svému bývalému pokaždé, když jí ho něco připomnělo. Jeho chladné odpovědi a několik nezodpovězených telefonátů nestačily k tomu, aby se věc vrátila domů. Nakonec zablokoval její číslo a to Míšu zasáhlo jako blesk z čistého nebe.

Nápis byl celou dobu na zdi — nestýskalo se mu po ní tak, jako ona. Míša byla stále příliš spojena se svým bývalým, než aby to viděla. Misha nám řekla, že asi rok poté: „Zapomenout na bývalého, kterého stále miluješ, je pravděpodobně to nejtěžší, co jsem musel udělat. Nejdéle jsem věřil, že mě Nathan miluje a jen předstíral, že mě to nezajímá. To mě přivádělo k šílenství, dokud jsem nehledal terapie a poradenství a nakonec jsem si uvědomil, že už v mém životě neměl být.“

Pokud stejně jako ona ani vy nejste ochotni přiznat, že se posunuli dál a citově se od vás odpoutali, zjevně jste do svého bývalého stále zamilovaní a nevíte, jak dál. Je čas s tím něco udělat.

15 způsobů, jak jít dál, když jste stále zamilovaní do svého ex

Moje sestřenice byla ve vztahu 8 let, poté se vdala. Za rok viděla podvádění znamení v jejím manželovi a nakonec se rozvedli. I po vší té bolesti a zradě je i po letech stále zamilovaná do ex.

Od té doby, co se rozvedli, neumí vařit, protože on miloval její vaření a pamatuji si, jak se rozbrečela, když jsem jí jednou sehnal borůvkový tvarohový koláč. Podle všeho to byl oblíbený dezert jejího exmanžela a ona ho s ním velmi často překvapovala. Přestěhoval se, oženil se a dokonce má nyní krásné dítě. Ale moje sestřenice je stále zamilovaná do svého bývalého.

Jak se tedy po rozchodu posunout dál, když jste stále zamilovaní? Existuje několik tipů a triků, které můžete vyzkoušet.

„Můj přítel se rozešel se svou partnerkou po 8 letech, co jsme byli spolu. Pustit se a jít dál je obvykle téma, o kterém v těchto dnech diskutujeme. Každý z nás si prošel touto fází přizpůsobování se rozchodu. Když se zabýváme tím, jak se vypořádat s rozchodem, existují věci, které nám mohou pomoci přizpůsobit se holisticky a být šťastný,“ říká Kranti.

Musíte udělat dětské krůčky, abyste se postupně posunuli dál. Zde je 15 způsobů, jak se posunout od bývalého, kterého stále milujete:

Související čtení: 18 osvědčených způsobů, jak překonat svého bývalého přítele a najít štěstí

1. Získejte správnou podporu, kterou potřebujete

Klíčem k posunu dál, když se potýkáte s uvědoměním „můj bývalý se posunul, ale stále ho miluji“, je obklopit se lidmi, kteří vás skutečně milují a záleží na vás.

„Oslovte přátele a rodinu, kteří vás podporují. Díky spojení s ostatními se budete cítit méně osamělí. Přijměte každé společenské pozvání, které vám přijde do cesty. Pracujte na setkání s lidmi, se kterými můžete navázat nová přátelství. To vám velmi pomůže rychle se posunout od svého ex.“ říká Kranti.

2. Nepřemýšlej, jestli jsi po letech stále zamilovaný do ex a chceš přestat

Lidé, kteří jsou po letech stále zamilovaní do ex, to dělají hodně. Pokud chcete vědět, jak jít dál, pokud jste stále zamilovaní do svého ex, pak naše rada zní: přestaňte hloubat a utápět se po bodu. Ano, je naprosto v pořádku strávit pár dní zalezlý ve svém pokoji, brečet si ze srdce, chlastat zmrzlinu a komedie a pak ještě brečet.

To je nezbytnou součástí procesu truchlení, takže si to všemi prostředky dovolte. Stanovte si ale limit na jak dlouho. Nemůžete trávit nekonečné bezesné noci přemýšlením o tom, jak jste mohli napravit nefunkční vztah.

Místo toho zaměřte svou energii na přemýšlení o veškerém úsilí, které jste vyvinuli, protože jste si to mysleli vztah stál za záchranu. Pokud věci stále nefungovaly, tak to prostě nemělo být.

3. Pochopte, že lidé se odmilují

Abyste zapomněli na bývalého, kterého stále milujete, musíte se smířit s tím, že je to úplně pryč. Ne každý milostný příběh dostane své „šťastně až do smrti“. Ten ideální výsledek patří do pohádek. Vypadnutí z lásky je stejně běžné jako zamilovat se. Možná jste stále zamilovaní, ale váš partner se do vás možná nemiloval. To, jak se k nim cítíte vy, se oni necítí k vám. Přijměte to a změňte podle toho svůj život.

Ano, může to bolet a štípat. Opakovat si tuto realitu ve své mysli znovu a znovu je nejlepší způsob, jak čelit neotřesitelnému pocitu „Stále cítím ke svému bývalému“. Postupně zjistíte, že se s vaší novou realitou smiřujete.

Konečně začne proces posunu dál.

4. Jak se posunout z rozchodu, když jste stále zamilovaní? Netruchlete věčně

Jste-li typ člověka, který se při sebemenším incidentu zvedne nebo neustále mluví o bývalém, pak by vám ostatní lidé kolem vás mohli utéct. Smutek je po rozchodu nevyhnutelný a pomáhá v procesu hojení, ale smiřte se s tím, že nemůžete truchlit věčně.

Ztráta lásky a důležitého vztahu vám může připadat jako téměř ochromující zážitek. Buďte si jisti, že se na to jednoho dne budete moci ohlédnout a říci: „Možná to bylo nejlepší. Aby se to stalo, musíte přejít od truchlení k pomalému opouštění.

Jak se posunout z rozchodu, když jste stále zamilovaní? Začněte pracovat na tom, abyste se dali dohromady a prožili den tak normálně, jak je to jen možné. Pokud se vám zdá přemýšlení dopředu příliš, udělejte věci krok za krokem.

Související čtení: Proč se snažit, aby váš ex žárlil, je ÚPLNĚ hloupé!

5. Deaktivujte své účty na sociálních sítích

Sociální média vás skutečně mohou vrátit zpět na jakýkoli pokrok, kterého jste dosáhli v tom, jak se posunout od bývalého, kterého stále milujete. Nevyhnutelně byste se našli pronásledování vašeho ex na sociálních sítích. Jejich příspěvky, které ukazují, že jdou životem zcela neovlivněným rozchodem, vás jen více bolí a bodají.

Detoxikace sociálních sítí v takové situaci neuškodí. Alespoň nemusíte vidět všechny ty fotky šťastného páru a myslet si, že jste jediný člověk na světě, kterému vztah nevyšel. Být šťastně single znamená soustředit se na sebe a rozloučit se se všemi těmito spouštěči, kvůli kterým se cítíte smutněji.

6. Vydejte se na sólový výlet, abyste zapomněli na svou bývalou přítelkyni, kterou stále milujete

Pokud přemýšlíte o tom, jak jít dál, pokud jste stále zamilovaní do svého ex, pak sólo cestování může to být jen skvělý nápad. Když cestujete sami, skutečně se naučíte trávit čas sami se sebou a objevovat o sobě nové věci. Sólo cestování vám dává nové sebevědomí a nové pohledy na život, které vám pomohou znovu se podívat do budoucnosti a jít dál.

chybí ti tvůj ex
Cestování o samotě je skvělá příležitost, jak o sobě objevit nové věci

Poté, co jejich zasnoubení ztroskotalo a jeho partnerka z ničeho nic odvolala 4letý vztah, cítil Nic ve svém starém životě klaustrofobii. Všechno mu připomínalo ji a jejich vztah. Vzal si tedy krátkou dovolenou, vzal peníze, které si šetřil na svatbu, a strávil tři měsíce cestováním po Evropě.

"Bylo to někdy během mého druhého měsíce, kdy jsem si uvědomil, že jsem na svého bývalého nemyslel už několik dní." Najednou mě zasáhlo, že už se stále necítím spojen se svým bývalým. Nikdy jsem se necítil svobodnější a svobodnější,“ říká Nic.

7. Hledejte uzavření

Uzavření vám pomůže najít odpověď na otázky, které vás trápí. Kranti říká: „Opustit něco, co bylo kdysi důležité, může být obtížné a mnoho lidí touží po tom, aby to skončilo.

„Mít odpovědi o svém minulém vztahu nám může pomoci udržet si identitu a naučit se něco o chování nás i ostatních. Měli byste začít převzetím odpovědnosti za své vlastní činy.

„Smiřte se s tím, že váš partner s vámi možná nebude chtít komunikovat nebo vám dávat odpovědi, na které si myslíte, že máte právo. Takže si dejte čas na truchlení, pochopte, co se ve vašem vztahu pokazilo, a konečně jděte dál a buďte šťastní.“

Pamatujte, že pouze vy se můžete uzavřít. Váš bývalý v tom nemá žádnou roli, protože možná nikdy neřeknou věci, které chcete. Sedět a čekat, až se to stane, vás udrží jen na nich zavěšených.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu na Youtube. Klikněte zde.

8. Udržujte se zaneprázdněni a zaneprázdněni

Pokud procházíte rozchodem, být zaneprázdněný vám nesmírně pomůže. Mohli byste si vzít více práce v kanceláři, zúčastnit se online kurzů malování nebo se zapojit do hudebního kurzu. Dělejte cokoli, co se vám líbí! Ale neleňte každý den po práci na gauči.

Dělat něco kreativního vám pomůže zpracovat vaše emoce. Ve skrytu duše si můžete myslet „Stále miluji svého ex“, ale uprostřed rušného dne nebudete mít čas nad tím přemýšlet. To je ten trik.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho hluboce milujete – 9 kroků, jak postupovat

9. Vyhněte se rebound vztahu a nezačínejte chodit, když jste stále zamilovaní se svým bývalým

Pokud jste stále zamilovaní do svého bývalého partnera a potýkáte se s emocionálním vakuem, existuje možnost, že byste mohli skončit v oživeném vztahu. To je nejnebezpečnější věc, kterou můžete udělat, protože budete nosit své emoční zavazadla do vztahu, připravit se na další muka.

Zkuste si promluvit sami se sebou. Něco jako toto: „Svého ex stále miluji, ale také se snažím milovat někoho jiného. Opravdu to funguje?"

Můj přítel se dostal do nového vztahu jen dva týdny poté, co se dostal z dlouhodobého vztahu. Její nový partner byl citově zaneprázdněn poměrně rychle. Byli pryč na víkendovém výletu, kde položil otázku. Přestože nevěděla, co chce, řekla ano.

O dva měsíce později se vzali a během prvního roku se rozvedli. Nyní jsou oba emocionální trosky, kteří se navzájem obviňují a navzájem se nesnáší za všechno, co se v jejich vztahu a manželství pokazilo.

10. Jak dál po rozchodu, když jste stále zamilovaní? Opustit stejnou skupinu přátel

Jak dál, když jste stále zamilovaní do svého bývalého? Opusťte stejnou skupinu přátel, se kterou jste trávili čas. Ano, víme, že na přátelích záleží. Ale pokud máte stejnou skupinu přátel, je nevyhnutelné, že rozhovory směřují k vašemu ex nebo k vašemu rozchodu.

Stále se budete vracet ke stejným vzpomínkám a otázkám. Opustit tuto skupinu. Mohli by diskutovat o novinkách o vašem bývalém, které by bylo těžké slyšet, nebo by se vám mohli dokonce smát nebo vás manipulovat, pokud řeknete: „Stále jsem zamilovaný do svého bývalého.“ Takže ne zdravé.

11. Napiš svůj vlastní plán

Mějte deník. Napište si, co chcete ve svém životě dělat. Zapište si své cíle, motivace, aspirace a seznamy. Může to být cokoli, od práce na tomto povýšení až po naučení se nové životní dovednosti, získání dalšího titulu nebo věnování se věci, která vás baví.

Zaměřte svou energii na postup k dosažení těchto cílů postupně. Zapisování si cílů a aspirací do deníku vám pomůže zůstat odhodlaní a soustředění. Když se ponoříte do těchto činností, bolest z rozchodu ustoupí. Pomalu, ale jistě se začnete uzdravovat ze zlomeného srdce.

Související čtení: 22 tipů, jak zapomenout na někoho, koho jste kdysi milovali

12. Dodržujte pravidlo zákazu kontaktu

Pokud se s bývalým přítelem setkáte každý den, protože pracujete ve stejné kanceláři nebo jste sousedé, může být stěhování o to těžší. Pro překonání rozchodu v takové situaci je ideální dodržovat pravidlo bez kontaktu.

Zvažte hledání nové práce nebo bydlení. Pokud takové drastické změny nejsou proveditelné, můžete vždy požádat o přesun do jiného oddělení v rámci stejné kanceláře nebo jiné pobočky stejné organizace. Stejně tak, pokud se nemůžete okamžitě odstěhovat, změňte svůj rozvrh, abyste minimalizovali konflikty se svým bývalým.

Rozhodně se nesnažte k nim omylem naběhnout nebo se kolem nich schválně poflakovat. To je jen znamení, že jste stále pocit prázdnoty po rozchodu a nejsou schopni být sami.

13. Připojte se k novým skupinám a klubům

Pokud je ve vašem okolí čtenářský klub v kavárně, přidejte se. Nebo existuje jógová skupina, která dělá plážovou jógu o víkendech a online jógu přes týden? Přidejte se k tomu také.

Jak dál po rozchodu, když jste stále zamilovaní? Jděte tam a najděte nové věci, které budete milovat! To vám nejen pomůže zapojit se do nových aktivit a pěstovat nové zájmy, ale také vám to pomůže odstrčit to, co máte vždy na mysli: Jsem stále zamilovaný do svého bývalého.

14. Udělejte něco zábavného a dobrodružného

Chcete najít štěstí po rozchodu? Zajděte si na bungee jumping, připojte se k cyklistické skupině nebo vyzkoušejte turistickou stezku v Himalájích. Znovu objevte sami sebe prostřednictvím těchto zkušeností. To vám pomůže překonat bývalého, kterého stále milujete.

Získáte nový pohled na život a možná nakonec budete vděční za ukončený vztah a půjdete dál.

15. Opatruj se

Kranti říká: „Nepoužívejte jídlo jako prostředek, jak se vyrovnat s rozchodem. Po rozchodu je důležité vytvořit zdravé, fyzické rytmy. Naplánujte si každý den něco uklidňujícího a uklidňujícího. Mnoho lidí je nemůže po rozchodu jíst nebo skončit přejídáním. Oběma těmto věcem je třeba se vyhnout.

Zkuste meditaci, jógu, deník. Rozchody nás přivádějí do stavu chaosu a dezorganizace. Abychom tomu zabránili, musíme najít novou rutinu. Může být uklidňující mít ve svém životě nějakou strukturu. Také si odpusťte, co se stalo, smiřte se s tím, že vaše emoce budou kolísat.“

Jak jsme řekli dříve, stejně jako se člověk nezamiluje za jeden den, ani se z toho najednou nedostane. Je normální být zamilovaný do svého ex. Slyšel jsem tolik lidí říkat: "Stále ho miluji i po letech." Rozhodně není snadné zapomenout na svou lásku, ale pokud přemýšlíte: "Jak se posunout od bývalého, kterého stále milujete?" dali jsme vám všechny odpovědi, které kdy budete potřebovat. A pokud potřebujete další, není důvod, proč byste neměli vyhledat odbornou pomoc.

Pokud hledáte poradenství nebo terapeuta, Bonobology má zkušený panel poradců, kteří jsou pouze klikněte auay. Během tohoto procesu buďte k sobě laskaví a seďte, protože tato cesta je dlouhá, ale nakonec rozhodně také obohacující.

FAQS

1. Je v pořádku stále milovat svého ex?

Ano, je to přirozené. Stejně jako se do někoho nezamilujete za den, nemůžete se z této lásky za den ani vytrhnout. Chvíli trvá, než se přes svou ex.

2. Měli byste randit, pokud stále milujete svého ex?

Pokud jste si vědomi, že jste stále zamilovaní do svého ex, pak je lepší se na nějakou dobu držet stranou od rande. Protože pak se to stane odrazem a do tohoto vztahu si nesete emocionální zátěž minulého vztahu.

3. Co děláš, když stále miluješ svého ex?

Pokud se váš ex posunul dál a neexistuje způsob, jak můžete napravit rozpadlý vztah, měli byste se pokusit dělat věci, které vám pomohou jít dál.

4. Opouštíš bývalého, kterého stále miluješ?

Museli jste se ze všech sil snažit vztah zachránit, ale prostě to nevyšlo. Pak je nejlepší nechat jít, protože čím víc se držíš, tím víc se mučíš.

5. Miluji stále svého ex nebo jsem jen osamělý?

Pokud se vám při pomyšlení na ně stále vzteká, pokud se neustále potýkáte s jejich vzpomínkami, pak jste do nich stále zamilovaní.

6. Je normální myslet na svého ex každý den?

Ano, je normální myslet na svého ex každý den. Mnoho lidí to dělá roky po rozchodu, ale nepřiznají si to. Někteří dokonce sní o svém bývalém i poté, co jsou šťastně ženatí a rodiče mají své děti.

7 věcí, které vám nikdo neřekne o rozchodu

15 hlavních příznaků sobeckého manžela a proč je takový?

Měli byste vše sdílet se svým partnerem? 8 věcí, které byste neměli!

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.




Šířit lásku
Tagy:
Bonobology.com