Můj partner je kuřák asi 5 let do fáze našeho randění (z celkových 7) a 27 let našeho manželského života. To je více než 30 let mého života s mužem, který kolísá mezi 12-15 cigaretami denně. A hned vám řeknu – nebylo to snadné!
Během těchto let jsem prošel řadou emocí a pravděpodobně jsem použil každý trik v rukávu, abych ho donutil skončit. "Přestat kouřit je snadné, udělal jsem to několikrát," řekl někdo. Pravda, v průběhu těch let to mnohokrát vzdal, někdy na rok a půl v kuse a pak ve slabé chvilce jedno zatoulané potáhnutí a do týdne by se vrátil ke svým normálním číslům.
V poslední době toto období odvykání kouření netrvalo déle než 5-6 týdnů. O tom, jak těžké je zbavit se jakékoli závislosti, již bylo řečeno hodně, a ještě více, když je to něco jako kouření. Koneckonců, je to mnohem přijatelnější než alkohol a drogy. Kulturní duch doby to také vykresluje jako znamení, že jste cool, rebelové a možná i intelektuální.
Ale ani tam nejdu. Chci mluvit o tom, co jsem pochopila z toho, že jsem s kuřákem, když tento zlozvyk ve svém jádru nenávidím, a jak jsem našla dostatek klidu, abych nenechala tento zvyk zničit náš vztah, a to jak na makro, tak na mikro úrovni.
Jak se vyrovnat, když váš partner kouří
Obsah
Než budete číst dále, pamatujte si, že už téměř 27 let se ho snažím přimět, aby přestal. Když začal kouřit, moc jsem o tom nepřemýšlel a ani jsem si neuvědomoval dlouhodobé škody. Vlastně mi to v té době připadalo skoro cool, i když jsem byl mladý.
Ale čím jsme byli starší, tím víc jsem to nenáviděl. Také jen malá fakta – rakovina i astma se vyskytují v jeho rodině. Ano, vidím, jak se ti trochu rozproudí krev.
A pokud jste kuřák, pravděpodobně soucítíte s tím, jak nekuřáci nikdy nepochopí, jak je cigareta téměř jako živý, myslící společník a nejlepší přítel. Usilovně jsem se snažil přimět tohoto přítele odejít.
Vzali jsme také odbornou pomoc – chodili jsme k lékařům, dokonce i k psychologům, a vyzkoušeli jsme řadu alternativních terapií. Ale dál kouří 12-15 cigaret denně! Morálka příběhu: Kuřák může potřebovat odbornou pomoc, ale přestane, až když na to bude připraven. Nemůžeš to rozhodnutí udělat za něj.
Věř mi, zkusil jsem to.
Pokaždé, když jsem se ho snažil přimět, aby přestal, skončilo to jen tím, že mi lhal. Jednou celý okruh našeho kamaráda věděl, že stále kouří, ale já ne. Byl to obrovský otřes důvěry, kterou jsem v něj měl, ale nakonec jsem pochopil, že je to velmi specifické pro kouření. V jiných ohledech, velkých i malých, byl skutečně důvěryhodný.
Níže je několik postřehů, které mi pomáhají zachovat klid, když ho každá buňka v mém těle chce vytlačit z 20. patra budovy.
5 způsobů, jak se vyrovnat, když můj partner kouří
Nebudu předstírat, že je mi někdy dobře, když můj partner kouří. Stále se v častých intervalech zlobím, rozčiluji a trápím. Ale jsme spolu už dlouho a já jsem si vymyslel vlastní mechanismy zvládání, jen abych nevypálil pojistku pokaždé, když se rozsvítí.
1. Nejde o vás
Nejčastějším citovým vydíráním je: „Kdybys mě dostatečně miloval, dokázal bys skončit“. Konečně jsem pochopil, že kuřák přestane kouřit, jen když bude chtít! Žádný nátlak, přemlouvání, vyhrožování, vydírání nebude fungovat. Povede to jen k tomu, že o tom budou lhát. Jejich láska nemá nic společného s jejich potřebou/návykem/závislostí na kouření. Udržujte dvě věci odděleně.
Související čtení: 15 tipů pro úspěšné manželství
2. Kouření je jejich stresbuster
Pokaždé, když se cítí ve stresu, rozsvítí se, je to jejich cesta k odstranění stresu. Divíte se, proč na vás vybírají neživou rakovinovou tyčinku, aby se zbavili stresu. Pamatujte, že cigareta je pro ně velmi podobná společníkovi. Jakkoli je to nepochopitelné, nemůžeme z toho udělat problém ega. Pokud je druhá žena v našem životě v podobě ohně na konci klacku, tak budiž!
3. Cigarety jsou pro všechna roční období
Cigareta je univerzální produkt. Kuřáci budou kouřit, když se dobře baví, zvláště s alkoholem kolem. Budou kouřit, když mají špatné období, nepříjemnou situaci, konflikt, tragédii atd. A budou kouřit, když se život plahočí bez velké akce.
4. Hranice jsou důležité
Možná tomu rozumím, ale mám své hranice, kterých se držím. Pokud se rozhodnete nepolíbit partnera kvůli dechu kuřáka nebo opustit místnost, když si zapálí, je to v pořádku. Ale pamatujte, že v těch nejvážnějších rozhovorech, na skalních hangárech, vzlétají ke kouři a musíte vědět, že je to vaše rozhodnutí nenásledovat je a držet se své strany dohody. Váš postoj je důležitější pro váš vlastní pocit sebe sama a pomáhá při stanovování hranic. Ano, láska je o kompromisech, ale musíte to vědět kdy nedělat kompromisy ve vztahu.
5. Kuřáci mají své vlastní večírky
Během večírků kuřáci chytnou svého spolukuřáka a zmizí venku, což někdy naruší proud večera. Jste-li hostitelem, ocitnete se s dodatečným břemenem udržování večera. Je to nepříjemné, ale můžete je na to včas upozornit a trvat na tom, aby to dodržovali. A jako kompromis možná dokážou uklidit zbytky.
To jsou způsoby, jak si po všech těch letech zachovávám zdravý rozum. Nejsem žádný svatoušek – pořád si stěžuji a nikdy se mi nebude líbit, že kouří. Ale učím se s tím vyrovnat a také si udržet svůj vztah a klid. Takže, když slyším cvaknutí zapalovače, už ze mě nevstává kouř.
Potýkám se s manželovou krizí středního věku a potřebuji pomoc
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
