Jako individuální osobnosti všichni podvědomě hledáme a chceme věci, které vyhovují našim způsobům. Bez ohledu na to, jak jsme otevření změnám, máme tendenci tíhnout k věcem, které jsou naladěny na naše záliby a pohodlí. Ale ve vztazích to může způsobit potíže, protože člověk není zvyklý dělat kompromisy. Tehdy začínají mít vztah hádky.
Především proto, že vztahy vyžadují, abychom upravili naši perspektivu a začlenili i to, co se líbí a pohodlí jiné osoby, někdy odmítáme být vstřícní nebo se dokonce ve vztahu začneme chovat sobecky. Zrada, nesplnění vzájemných očekávání nebo zraňující slova jsou také další důvody, které mohou způsobit toxické vztahové hádky.
Je normální se ve vztahu každou chvíli hádat, ve skutečnosti může být boj pro váš vztah dokonce dobrý. Ale pokud to dojde do bodu, kdy jeden hází po druhém vázu, pak začnou být vaše vztahové hádky nebezpečné. Uctivý boj je v pořádku, ale pokud se boj ošklivě změní nebo pokud začnete kamenovat svého partnera, pak je pachuť takových bojů skutečně hořká.
Existují však některé argumenty, které mohou být skutečně škodlivé pro životnost vašeho vztahu a vaši vlastní duševní pohodu. S pomocí Shazia Saleem (Masters in Psychology), který se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství, pojďme se hlouběji podívat na některé příklady vztahových argumentů a jak k nim dochází.
Co způsobuje hádky ve vztahu?
Obsah
Hádky ve vztahu mohou začít z různých důvodů. Například páry, které začaly a nový vztah a stále se navzájem poznávají, mohou se potýkat s mnoha novými vztahovými hádkami. Z hluboce zakořeněných konfliktů, které se v minulosti neřešily, nebo z pouhých mrzutostí, které člověku začínají lézt na nervy, mohou toxické vztahové hádky začít kdekoli.
Někdy dokonce zuří jako intenzivní lesní požáry. Jedna věc vede k druhé a každý potlačovaný problém nebo křivda se začíná prezentovat jako nikdy předtím. To může vést k dlouhé sérii vášnivých diskuzí a obviňování, které vás dva vyčerpá. Zde je shrnutí toho, co způsobuje hádky ve vztahu:
- Neshody ohledně velkých i malých problémů, od toho, na který film se dívat, až po narození dítěte v budoucnu
- Nepochopení přání a potřeb druhého člověka
- Rozdíly v názorech a nepřijetí stejného mohou vést k nespravedlivým bojům ve vztazích
- Nejasná komunikace způsobující hluboká nedorozumění
- Pocity zanedbávání vedoucí k pocitu opuštěnosti
- Mít od sebe velká očekávání a neumět je naplnit
- Špatně čteme své činy a pocity
- Potlačeno pocity žárlivosti vedoucí k nesnášenlivosti
- Nepříjemnost vyplývající ze zvyků a chování člověka
- Nedostatek ocenění úsilí toho druhého
Někdy se i krušný den na vašem vlastním pracovišti nebo hádka s rodičem po telefonu může proměnit v hádku s partnerem. Když je člověk trápen, je snadné přemístit svůj hněv na věci, které s tím nesouvisí. Tím se spustí řetězová reakce.
Jednou měla Jenna těžký týden kvůli nějakým neshodám se svými kamarády z vysoké školy. Když se jí na to partner pokusil zeptat, nedokázala se jasně vyjádřit a začala na něj zcela bezdůvodně řvát.
Nakonec se rozčílil i on. Jenna řekla: „Začali jsme přinášet měsíční problémy, kterým jsme spolu čelili. Je důležité řešit problémy, které vás osobně trápí nebo kterým čelíte jako pár, abyste se vyhnuli jejich rozlití všude kolem.“
Související čtení: Proč se rvačky stávají důležitějšími než vztahy?
Je normální mít ve vztahu hádky?
Bojuje se svým partnerem může vás nechat přemýšlet, zda je normální mít ve vztahu hádky? Ano, je to naprosto normální věc, kterou všechny páry zažívají v různých bodech svého vztahu. Ve skutečnosti může být vztah bez hádek nebo bojů důvodem k obavám. Neustálé hádky ve vztahu se ale také mohou ukázat jako velmi problematické.
Shazia říká: „V jakémkoli vztahu je naprosto normální mít hádky. Každý jedinec je jedinečný svým vlastním způsobem se svými hodnotovými systémy, přesvědčením a perspektivami. Rozdíl v názorech je velmi přirozený. Ve vztahu dojde k neshodám, ale lze je opatrně řešit.“
Vztahové hádky vznikají, když člověk není schopen vměstnat vnější názory nebo jednání do svých očekávání a požadavků. Tato nekonzistence by však neměla způsobit velký poplach. Protože musíme mít individuální charakteristiky, tyto základní nesrovnalosti budou existovat i nadále.
Pokud se neopakují a nezpůsobují hlubokou úzkost, velké nesnášenlivosti a další problémy, lze je snadno vyřešit. Nějaký Průzkumy uvedli, že 44 % manželských párů tvrdilo, že hádky a hádky jim pomáhají udržet jejich vztah nad vodou a zdravý. Je také pravděpodobnější, že zůstanou spolu, protože si procvičují lepší komunikaci.
Články vyžadující průzkum také naznačuje, že konflikty a hádky, pokud jsou praktikovány racionálně, mohou vést k udržení romantických vztahů. Je tedy jasné, že vztah bez hádek a bojů prostě nemůže existovat. Nicméně neustálý boj a neustálé dohadování se ve vztahu je trochu znepokojivé, ale není nemožné to napravit.
Chcete-li ve vztahu zvládat hádky, měli byste praktikovat lásku, ochotu sdílet to, co vás trápí, a dobré naslouchací dovednosti, abyste se vyhnuli bezcílnému vrhání zraňujících slov jeden na druhého. Netrapte se, protože hádky ve vztahu jsou přirozené, pokud se budete líbat a usmívat později.
Související čtení: 8 hádek, které bude mít každý pár v určité fázi svého vztahu
11 vztahových argumentů, které znamenají zkázu pro vaše pouto
Konflikty mohou mít mnoho příčin, příčin, které možná zpočátku ani nebudete schopni vidět a pochopit. Vzhledem k našemu odlišnému životnímu stylu a očekáváním jsou časté střety organické a do jisté míry pochopitelné. Hádky ve vztahu budou existovat neustále. Ale způsob, jakým se dva partneři rozhodnou reagovat nebo s nimi jednat, určuje, na jakou cestu by mohli pár vést.
Existuje několik běžných sporných problémů, které mohou občas vklouznout do vašich vztahů. Pak existují problémy, které mohou být škodlivé pro vaši sounáležitost. Ty druhé samozřejmě jsou červené vlajky vyhýbat se. Abychom vám to pomohli, zde je 11 takových vztahových argumentů, které mohou znamenat zkázu pro vaše pouto:
1. Peníze mohou ve vztahu vést k hádkám
Peníze do značné míry určují naše aktivity a řídí obživu. Ať už jste ve vztahu, kde sdílíte své peníze, nebo ne, často mohou nastat neshody ohledně odlivu hotovosti.
Shazia nám říká: „Peníze nebo finance jsou klíčovým aspektem života každého jednotlivce. Jeho příliš málo nebo nadbytek může být špatné. Pokud rodina nemůže vyjít s penězi, vždy budou nevyhnutelné hádky o peníze a rozpočet. Dokonce i příliš mnoho peněz může vést k problémům a toxickým vztahovým hádkám, které mohou mít ošklivý směr.“
Jedna osoba nesmí ovládat všechny finanční záležitosti a o velkých výdajích by měla být přijímána společná rozhodnutí. Je třeba zvážit i individuální požadavky, aby oba partneři mohli utrácet rovnoměrně na své potřeby a přání. Pokud jedna osoba není s penězi dobrá, druhá by měla zajistit, aby své finance sledovala a kontrolovala rozdělení financí rozumně. Udržujte to blízko, ale udržujte rovnováhu.
2. "Nemám rád tvé přátele!" je příčinou problémů a nespravedlivých bojů ve vztazích
Když jste ve vztahu, možná nesdílíte stejný kruh přátel. Spojujeme se a rezonujeme s různými druhy lidí. Není nutné vibrovat s přáteli svého partnera a ve skutečnosti je dobré mít vlastní skupinu přátel, se kterými si rozumíte, místo abyste byli neustále ve svých prostorách. Ale tohle má taky háček. Hádky ve vztahu mohou nastat, když jeden z partnerů nesouhlasí s přáteli druhého.
Trávit s nimi příliš mnoho času a pozvat je k sobě, může vašeho partnera ještě více zhoršit. Zpočátku se to může zdát trochu nespravedlivé a dokonce to v partnerovi zanechá pocit, že ten druhý je sobecké ve vztahu. Jeden z partnerů možná bude muset v tomto případě přistoupit na kompromis. Je lepší vést otevřený rozhovor a vyřešit to, než neustále bojovat.
3. Rozdíly v touze po dětech mohou vést k neustálým hádkám ve vztahu
Toto je zásadní rozhodnutí, které mění život, a jeden z největších příkladů vztahové hádky. Pokud se nemluví správně, může to vést k neustálým hádkám ve vztahu a také ke spoustě zášti.
Miminko přidává do vašeho života hordu povinností a vyjde to jen tehdy, když jsou oba partneři stejně investovaní. Unáhlené rozhodnutí o tomtéž povede pouze k dalším hádkám. Připravenost každého partnera mít děti musí být vyhodnocena, než bude jednat podle této touhy. I když oba nejsou stejně připraveni, je důležité přijmout to i přání druhé osoby.
Související čtení: Měl bych mít dítě? Rozhodněte se, že budete pokračovat s těmito 12 důvody
4. Rodiče a rodina mohou být choulostivé téma
Stejně jako přátelé, ani váš partner není povinen milovat vše o vaší rodině. To může vést k četným konfliktům v chování a vztahovým hádkám. Váš partner se může vyhnout setkání s nimi, což může zkomplikovat věci i pro vás.
Shazia říká: „Když jsou do toho zapojeni dva lidé, ke vztahu je automaticky připojen respekt k rodinám toho druhého. Ale je důležité pochopit, že stejně jako dva jednotlivci spolu nemusí vždy vycházet, dvě rodiny také nemusí. S různými úhly pohledu, kulturními rozdíly a různými styly výchovy je možné, že jeden z partnerů nemusí souhlasit s rodinou toho druhého. Takže je vždy lepší vyhnout se obviňování nebo obviňování rodičů nebo vnášení tohoto spouštěče do vašich hádek.“
Někteří lidé spolu prostě nevycházejí, ale můžete svého partnera povzbudit, aby si zachoval slušnou dávku respektu a obav. Nakonec poznají, kdo je pro vás skutečně důležitý, a přizpůsobí tomu své chování. Mohou dokonce ocenit váš základní rodinné hodnoty.
5. Nezdravé poznámky mohou vyvolat hádky o toxických vztazích
Určitá míra konstruktivní kritiky je nezbytná k tomu, abyste svému partnerovi dali dobrý tlak, ale člověk by si měl být vědom toho, že nepřekračuje jeho hranice. Říkat příliš mnoho nebo být nepřiměřeně drsný může negativně ovlivnit obraz a hodnotu vašeho partnera. Hrubé komentáře k jejich činům, tělu nebo zvykům mohou hluboce zranit jejich city.
Každý má ve vztazích jiné styly argumentů a někteří začínají boj tím, že jsou hrubí nebo říkají druhému zraňující věci. To může vést k tomu, že druhá osoba bude mít obranný postoj. Mohou na vás začít negativně útočit a vrátit se do hry. Buďte opatrní ve svých slovech a omluvte se, když je to nutné, abyste se neustále vyhýbali boji.
6. Sexuální neslučitelnost se může stát bolavým bodem mezi páry
Nedostatek sexuální kompatibilita může vést k velmi nepříjemným intimním zážitkům. Tím, že své potřeby a nepohodlí nevyjádříte správně, můžete přestat mít ze sexu radost a možná se ho dokonce úplně zdržet. To může zanechat vašeho partnera zmateného a naštvaného. Mohli by se s vámi začít hádat, kamenovat nebo vás mlčky léčit.
Shazia navrhuje: „Sexuální neslučitelnost je ve společnosti velkým problémem. Pokud se oba v posteli necítí dobře sdělovat, co se jim líbí a nelíbí, vždy se snaží jeden druhému vyhovět a jsou frustrovaní, když se jim to nedaří. Vždy je dobré probrat své preference. Mluvit o těchto věcech by mělo být vzájemnou, běžnou a zdravou praxí.“ Vyhněte se těmto vztahovým hádkám sdílením toho, co se vám líbí a nelíbí, a dosáhněte střední cesty, která funguje pro vás oba.
7. Morální nesrovnalosti mohou vést k hádkám na začátku vztahu
Stejně jako naše osobnosti, i naše morálka se může v různé míře lišit. Většina lidí si vysoce cení své morálky. Když se tyto hodnoty neshodují, může to vést k výbuchům vzteku a hádkám na začátku vztahu. To je obzvláště jeden z hlavních nových vztahových argumentů, které nově začaly chodit.
V prvních dnech možná nechápali základní hodnoty dané osoby. Ale teď, když se mohou dívat zblízka, je možné, že se jim to, co najdou, nelíbí. Genevieve, neurochirurg, už nějakou dobu chodila s Ricardem. Byla veganka, ale zpočátku Ricardovi neřekla, jak silně to cítí.
Postupem času, když ti dva začali výhradně seznamka, nebyla schopna akceptovat jeho výběr jídla a stále odsuzovala jeho preference. To vedlo k častým hádkám mezi nimi doma a dokonce i v restauracích. Nakonec se přesvědčila, že si na to prostě musí zvyknout. Udržet si otevřenou mysl a přijmout partnera takového, jaký je, je klíčem k tomu, abyste ve vztahu nebyli sobci.
8. Odlišné plány do budoucna mohou mezi páry vrazit klín
Někteří lidé berou svou budoucnost a kariéru velmi vážně a mají vše zmapované. Jiní jen rádi lehce našlapují a sledují, kam je příliv zanese. Představovat si různé budoucnosti a mít různá očekávání od svých životů může být problém, který vede k neustálým hádkám ve vztahu.
Možná budete chtít žít v jiných městech nebo vyzkoušet nové věci, které by váš partner nemusel chtít. Pokud se vaše budoucnost neshoduje tak, jak jste očekávali, může to způsobit neklid a nespokojenost ve vašem vztahu. Můžete se dokonce začít ptát, kam váš vztah směřuje. Když probíráte tyto otázky a životní scénáře, snažte se dodržovat pravidla uctivého boje. Zůstaňte v klidu a buďte otevření k několika obětem.
9. Pokud spolu netrávíte dostatek času, může vás to rozdělit
Být příliš zaneprázdněn nebo trávit příliš mnoho času odděleně může způsobit, že se váš partner bude cítit ignorován a způsobit nespravedlivé boje ve vztazích o ty nejnepodstatnější problémy. Ale slova a hněv budou desetinásobné. Váš partner může tyto pocity potlačit a odhalit je v drobných a zbytečných hádkách o triviálních věcech.
To je jeden z hlavních důvodů konfliktů a hádek na začátku vztahu. Jediné, co můžete udělat, je rozpoznat, když se takto cítí, a ukázat, že se vědomě snažíte utrácet více kvalitní čas jeden s druhým.
10. Nepříjemné návyky se mohou stát důvodem k neustálému boji
Váš partner může mít některé návyky, které vám připadají extrémně otravné. Věci jako chrápání, pití, nemotornost nebo přílišný důraz na maličkosti vám mohou časem začít lézt na nervy. Některé z těchto návyků může být těžší ignorovat než jiné. Ale místo toho, abyste vyskočili z pušky a naštvaně je konfrontovali, racionálně jim řekněte, co vás trápí a proč.
Jak říká Shazia: „Potlačené pocity rozhodně vedou k hádkám. Naše emoce nad námi vládnou a tento druh kontroly může vést k častým výbuchům. Vztah vyžaduje více práce, než si myslíte. Nebude to fungovat automaticky, zvláště pokud chcete zastavit toxické vztahové hádky. Přestaňte se navzájem ignorovat a začněte pracovat na tom, jak si věci navzájem usnadňovat.“
Pravděpodobně se jim také nelíbí mnoho vašich zvyků a trpělivě hledají vhodný čas, aby se s vámi také konfrontovali. Pracujte tedy na svých vlastních nedostatcích a racionálně sdílejte svá očekávání i s nimi.
11. Ztracená jiskra může být hlavní příčinou vztahových hádek
Mnohokrát, kvůli nabitému programu, nedostatek intimity a nedostatek konverzace, možná si všimnete, že kouzlo z vašeho vztahu pomalu mizí. Něco takového je přirozené a dá se oživit společným děláním zajímavých činností a vnímavějšími.
Někdy může frustrace z této vzdálenosti vést k mnoha zbytečným vztahovým hádkám. Můžete se dokonce navzájem obviňovat z některých triviálních událostí. Ale ve skutečnosti je snadné se do této pasti vyhnout. Místo toho se zamyslete nad tím, co s tím můžete udělat.
Jak se ve vztahu vyhýbáte hádkám?
Vzhledem k ničivému potenciálu neustálého hašteření a hádek je přirozené přemýšlet, jak se ve vztahu vyhnout hádkám. Argumenty můžete proměnit v užitečné rozhovory tím, že uděláte krok zpět a zhodnotíte situaci. Je váš partner skutečně hlavní příčinou problému? Ve většině případů to není pravda. Přestaňte vnímat svého partnera jako úplný problém. Zahrňte také situační aspekty v úvahu, abyste rozptýlili hádku se svým partnerem.
Abyste dobře zvládali hádky ve vztahu, uvědomte si, jak své argumenty prezentujete, a naučte se, jak je to správné strategie řešení konfliktů. Křičet nebo používat obviňující tón může způsobit, že se váš partner bude cítit napaden a zahnán do kouta. Udržujte svůj tón a tenor na uzdě, abyste zabránili tomu, aby byl rozhovor nepříjemný a zraňující.
Když máte náročný a náročný den, dávejte si pozor a ujistěte se, že frustraci z vašeho dne nepřesouváte do jednání svého partnera. Toto špatné vnímání může zmást vašeho partnera a vést k dalším vztahovým hádkám. Přemýšlejte o svých individuálních problémech a analyzujte, které z nich připisujete svému vztahu nebo které předhazujete svému partnerovi, abyste byli schopni rozptýlit hádku se svým partnerem.
A když váš partner vyjádří své obavy, buďte otevření naslouchání a přijetí jejich zdůvodnění. I když vás a vaše činy kritizují, poslouchejte uctivě a klidně se vysvětlete. Hlavně buďte ochotni se v některých případech mírně ohnout a změnit i sebe. Pokud jste se ve vztahu snažili zvládnout hádky, můžete zvážit párové poradenství, abyste zjistili, kde je problém. Naši online poradci jsou pouze a klikni pryč.
Nejčastější dotazy
Když se ve vztahu neustále hádáte a nemůžete hádku vyřešit a někdy se hádky změní na slovní a fyzické urážky, je to ve vztahu nezdravé hádky.
Když se páry hodně hádají, znamená to, že nejsou na stejné vlně, nedokážou vyřešit problémy a existuje vážná komunikační mezera. Tento nedostatek komunikace dává impuls těmto argumentům.
Můžete si naplánovat komunikační cvičení a ujistit se, že se o to snažíte plodně komunikovat. Odpojte své gadgety a udělejte si čas, který můžete trávit spolu, který se postará o spoustu vašich komunikačních problémů a rychle rozptýlí hádku s vaším partnerem.
Když jeden člověk získá v hádce převahu a odsuzuje svého partnera svými názory, je to nespravedlivý boj. Pokud jste randit s právníkem můžete se dostat do nespravedlivého boje, protože budou vždy vědět, jak argumentovat lépe než vy. Nespravedlivý boj ve vztazích je také, když vytahují nepodložené problémy, hloupé poznámky, jen aby vám ublížili, zmanipulovali vás a vyhráli hádku.
Hádky se pravděpodobně budou prohlubovat, čím více času spolu trávíte, a rozhodně bude více, pokud spolu také žijete. Hádku jednou týdně, která není příliš vážná, lze považovat za normální. Mít jednu velkou hádku každé tři až šest měsíců je také normální. Kromě toho je však možné, že budete muset brzy vyřešit některé problémy.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
