Fungují někdy rebound vztahy?

Vyrovnávání se se zlomeným srdcem z minulého vztahu se příliš neliší od vyrovnávání se se ztrátou milované osoby. Může to být opravdu stejný pocit. Když vztah skončí, procházíte sedmi fázemi smutku, i když jste to vy, kdo ho ukončil. Dříve či později se musíte vypořádat s zející prázdnotou ve svém životě a cítíte potřebu ji zaplnit novým vztahem. Flirt, nezávazná aféra, přechodný vztah po rozvodu nebo vztah bez nálepek – cokoli, co může otupit bolest ze zlomeného srdce, se zdá být dobrý nápad. Než se však do toho pustíte, na chvíli se zeptejte: „Fungují vztahy po návratu?“

Skočit do vztahu příliš rychle, naskočit do nového, než si stihnete prožít zármutek a skutečně překonat břemena minulosti, se běžně označuje jako oživení vztahu. A nejhorší na tomto dočasném řešení je, že nejenže nezmírňuje bolest z předchozího rozchodu, ale také přináší další bolest kvůli vztahu s někým, do koho možná nejste citově zapáleni, a nakonec i konec tohoto vztahu.

Přestože víme, jaký osud potká většinu vztahů, které se zotavují, může být těžké odolat pokušení, když se cítíte sžíráni bolestí ze zlomeného srdce. Výskyt těchto vztahů vyvolává otázku – fungují tyto vztahy, jak dlouho po rozchodu se považuje za zotavení a co se obvykle stane, když takový vztah skončí? V tomto článku nám Anushtha Mishra (MSc. poradenská psychologie) se specializací na traumata, vztahy, depresi, úzkost, smutek a osamělost pomáhá najít odpovědi na tyto otázky.

Jaká je míra úspěšnosti oživení vztahu?

I když je pravda, že žádná statistika nedokáže přesně předpovědět budoucnost jakéhokoli vztahu ani to, zda návrat k normálu po rozchodu skutečně funguje, výzkum provedený za účelem pochopení psychologie návratu k normálu nabízí určitý vhled do lidských tendencí a chování v takových situacích. Když jste čerstvě ukončili vztah, otázky typu, zda návrat k normálu vůbec funguje, jaké jsou jeho fáze nebo jak dlouho návrat k normálu v průměru trvá, nejsou neopodstatněné.

Je jen přirozené, že se uchýlíte k jistotě statistik a čísel, abyste ochránili své už tak znuděné srdce a zamilovali se po uši do někoho nového. Jak často tedy obnovený vztah funguje? Statistiky o míře úspěšnosti obnovených vztahů nejsou povzbudivé.

• Fungují „rebound“ vztahy? Články vyžadující průzkum ukazuje, že 90 % obnovených vztahů končí do tří měsíců
• Jak dlouho trvá průměrný rebound vztah? Podle jednoho zdroj, trvají jeden měsíc až rok a sotva překonají období zamilovanosti nebo líbánky, které obvykle začínají v prvních dvou měsících randění
• Mohou vám pomoci překonat někoho? K dispozici je výzkum na podporu argumentu, že zotavení se z rozchodu pomáhá lidem překonat rozchod dříve než těm, kteří se se zlomeným srdcem vyrovnávají sami

Takže se vracíme k mnoha otázkám, zda je spěch do vztahu správným způsobem, jak zahájit proces uzdravování, nebo zda je to jen jeden z varovných signálů. Stejně jako u jakéhokoli jiného aspektu lidských interakcí a vztahů je i odpověď na otázku, zda fungují „rebound“ vztahy, složitá a mnohostranná. Jednoduchá odpověď je někdy ano a nejčastěji ne. Měli bychom se ale podívat na zdůvodnění obou. Podívejme se, kdy „rebound“ vztahy fungují a kdy ne.

Kdy fungují oživené vztahy

Takže máte zlomené srdce, moc se vám stýská po vašem bývalém/bývalé a vtom se objeví tenhle nádherný člověk, který vám chce věnovat pozornost a lásku a připomene vám, jaké to je nový začátek. Jste v pokušení najít si nový vztah po dlouhodobém vztahu. V tuto chvíli vám v hlavě zní rčení: „Nejlepší způsob, jak se přenést přes někoho, je být s někým jiným!“.

Teď si oficiálně říkáš: „Jak dlouho bys měl/a zůstat single po rozchodu?“ a ani neuvažuješ o nebezpečích, která s sebou může přinést tvůj vztah s opakovaným nebo dvojitým návratem. Chceš do toho prostě jít s pořádným nasazením. Ty, příteli, se s tímto novým člověkem chystáš vzpamatovat a pořádně se vzpamatovat.

Než tak učiníte, je dobré se zamyslet nad otázkou: Funguje někdy zotavení se po rozchodu? I když existuje dostatek důkazů, které podporují to, že vztah po zotavení se obvykle zhroutí a shoří jako odsouzená vesmírná loď, existují nějaké důkazy, které by naznačovaly opak? Pojďme se na to ponořit a zjistit to.

Související čtení: Věci, které je třeba zvážit, než po rozchodu znovu začnete randit

1. Najdete podporu, která vám pomůže vyrovnat se se zlomeným srdcem

Nový výzkum v oblasti psychologie vztahů zaměřených na obnovení vztahů uvádí, že tyto vztahy by mohly fungovat, protože mohou být užitečným mechanismem pro zvládání zlomeného srdce a přechod k novému vztahu. Tyto vztahy, i když jsou prchavé, se mohou stát zdrojem síly a útěchy, naplňují vaše emocionální potřeby v těžké době. Mohou vám pomoci překonat bývalého partnera tím, že posílí vaše sebevědomí a ujistí vás o možnosti znovu najít lásku.

2. Přinášejí vám pohodlí intimity

Proč některé obnovené vztahy fungují? Právě z tohoto důvodu. Jednou z věcí, které lidem na vztahu nejvíce chybí, je fyzická intimita. Být sám může být těžké, když mají někoho, koho by se mohli pevně držet a nazývat svým. Když jsou dva lidé v obnoveném vztahu, najdou si někoho, kdo zaplní prázdnotu, kterou zanechal jejich bývalý partner. Pocit prázdnoty po náhlém rozchodu může být všepohlcující a abyste se s tímto pocitem vypořádali, můžete se ocitnout opilí v baru a doufat, že se s někým políbíte.

I když na tom není nic špatného, ​​stále hledáte návrat k životu a pocit intimity. Možná ještě nechcete vztah s danou osobou označovat, ale najdete někoho, kdo vás bude držet blízko. To samo o sobě je úžasný pocit, zvláště když se stále vyrovnáváte se ztrátou z rozchodu. Může vás to nechat přemýšlet: „Je to návrat k životu, nebo skutečný vztah?“

Maria, devětadvacetiletá interiérová designérka, která má podobnou zkušenost, sdílí: „Byla jsem pro něj téměř čtyři roky tou správnou chvilkou (rozhodl se se mnou chodit kvůli své bývalé, která se mnou začala chodit 3 měsíce po rozchodu). Sexuální chemie mezi námi byla vášnivá a to mě přimělo zůstat. Byl to chlap, který se do vztahu vrhá spěchat, ale pohodlí intimity nás svedlo dohromady.“

3. Najdete partnera, o kterého se můžete opřít

Rekonvalescence obvykle není způsob, jak navázat trvalý nový vztah. Ale na prchavý okamžik si představíte, že máte partnera, který vám může pomoci vyrovnat se s bouřlivým obdobím, kterým procházíte. I když byste se neměli snažit svou rekonvalescenci brát jako svého terapeuta, mít někoho, s kým můžete sdílet své pocity a s kým můžete mít emocionální spojení , rozhodně pomáhá.

Ať už je to pláč po práci, nebo jen tak pitná ledová břečka a sezení na parkovišti, lidé zjišťují, že obnovený vztah jim může přinést spoustu útěchy, i když od rozchodu uplynulo jen pár měsíců. Navíc, pokud se nejedná o jejich první vztah (au!), váš partner bude mít vhled do pocitů po rozchodu a může vám nabídnout podporu, když ji nejvíce potřebujete.

Související čtení: Jak překonat rozchod sám?

4. Zapojíte se do vztahu

Vztah s novým člověkem může být dobrým rozptýlením a nakonec se může dokonce proměnit v dlouhodobý vztah. Může to být vzácné – ve skutečnosti je to velmi vzácné, ale obnovený vztah může z dlouhodobého hlediska fungovat, pokud si to přejete. To se ale stane pouze tehdy, když se do nového partnera citově zamilujete a projdete společně všemi fázemi obnoveného vztahu pevně v sobě.

Způsobují vám opakované vztahy více chybu po vašem bývalém partnerovi? Dopřejte si dostatek času na zamyšlení, a pokud je odpověď na tuto otázku ne, pak máte první klíčovou ingredienci pro úspěšné opakované vztahy s autentickým emocionálním poutem. Několik znaků, které si u sebe můžete všímat, abyste to posoudili, je:

• Upřednostňuješ vztah
• Cítíte se spokojeně
• Oba jste si vybudovali určitou úroveň důvěry
• Dochází k osobnímu růstu

Pomalu, ale jistě, na tomto základě můžete vybudovat silný a trvalý vztah.

Kdy nefungují obnovené vztahy

Míra úspěšnosti obnovených vztahů je minimální, ale ne nulová. Existují z nějakého důvodu a aby sloužily svému účelu, musí se s nimi zacházet správným způsobem a v správném duchu. Jaké jsou tedy klíčové kameny obnovených vztahů, které vám pomohou je překonat?

• Poctivost 
• Jasné hranice
• Realistická očekávání
• Respekt jeden k druhému

Ale když se křehká rovnováha těchto prvků naruší, stává se to jedním z důvodů, proč vztahy typu „rebound“ nefungují. Tehdy je třeba začít přemýšlet o nebezpečích vztahu typu „rebound“. Zde je několik scénářů, kdy vztah typu „rebound“ nefunguje:

1. Nejsi fér

Nový vztah může být úžasným zážitkem, skutečně je. Může vám pomoci se uzdravit a znovu se cítit celiství. Možná vám dokonce pomůže znovu uvěřit v lásku! Ale to vše se může stát jen tehdy, pokud si to opravdu přejete. Způsobuje vám návrat k předchozímu vztahu větší stýskání po vašem bývalém partnerovi? Většina lidí na tuto otázku odpovídá kladně. Už jen to je známkou toho, že jste se svého bývalého partnera stále nezbavili a s největší pravděpodobností se ho ani nechcete zbavit. V této situaci jste k sobě i svému novému partnerovi nespravedliví.

John, který byl hluboce zamilovaný do své přítelkyně, se kterou byl dva měsíce, nedávno zjistil, že se stále nevzpamatovala ze svého minulého vztahu a rozhodla se s ním přerušit vztah. Zklamaně říká: „Byl jsem ten, kdo se jen tak vzpamatoval, a pak mě opustili. Nebylo to ke mně fér a ovlivnilo to mé sebevědomí.“ Netřeba dodávat, že tyto situace vedou k řadě problémů, které váš vztah jen tak nevyřeší.

Související čtení: 8 způsobů, jak napravit narušený vztah s přítelem

2. Promítáte minulé problémy

Pomůže vám oživení vztahu posunout se dál? Fungují oživení vztahů? Ne, pokud se do vztahu vrháte příliš rychle naloženi zátěží minulosti a nemůžete si pomoct, abyste nepromítali své problémy s bývalým partnerem na svého současného partnera. Toto je rozhodně jedna ze šesti fází větvení opice a je také považováno za jeden z hlavních varovných signálů ve vztahu.

Aby se vám po rozchodu skutečně podařilo zotavit se, musíte se osvobodit ze spárů minulosti. A to je obvykle těžší, když jste si ještě nevyřešili emocionální trauma z rozchodu. Mezi známky toho, že promítáte minulé problémy na svého partnera, patří:

• Unáhlené závěry
• Přehánět
• Často srovnáváno
• Opakující se vzory

Vzhledem k tomu, že jste právě ukončili vztah a ani jste si neudělali dostatek času na to, abyste se z něj zotavili, je obzvláště náročné nenechat minulé zkušenosti poškodit váš současný vztah. Proto se doporučuje, abyste se i v případě, že se nacházíte v období obnoveného vztahu, snažili postupovat pomalu. Není třeba si příliš rychle říkat „Miluji tě“ ani se seznamovat s rodiči. Jinak by to mohla být katastrofa, která jen čeká na to, až se rozvine.

3. Jedním z důvodů, proč nefungují vztahy po návratu z domova, je to, že jdete příliš rychle

Rozejdete se, najdete si nového partnera, začnete randit, zavážete se, jste exkluzivní a než se nadějete, přemýšlíte o své budoucnosti s touto osobou. Pokud se váš návrat bude odvíjet závratnou rychlostí, kdy se do vztahu vrháte a skáčete z jednoho vztahu do druhého, je nevyhnutelné, že se v určitém okamžiku zhroutí a shoří.

V tomto bodě se místo toho, abyste se ptali: „Fungují vztahy, po kterých se člověk znovu ztotožní?“ nebo „Vezmou si kluci holku, po které se člověk znovu ztotožní, nebo naopak?“, musíte zeptat sami sebe, proč se do toho hned vrháte, když jste se sotva přenesli přes svého bývalého. Když rychle přecházíte z jednoho vztahu do nového, zátěž se přelévá.

Když k tomu dojde, vztah po návratu do normálu je odsouzen k neúspěchu. I když se do vztahu po návratu do normálu dostanete, věnujte čas vyřešení svých minulých pocitů a připravte se na budoucnost, než podniknete jakékoli neudržitelné kroky, o kterých víte, že se k nim stejně nebudete moci zavázat.

4. Hledáte náhradu

Váš nový partner není náhradou za vašeho bývalého/bývalé. A nikdy jím nebude. Vztah po rozchodu je odsouzen k tomu, že vám zlomí srdce ještě víc, pokud hledáte náhradu za svého bývalého/bývalé, spíše než partnera, se kterým byste se vydali na novou cestu. Pokud neustále srovnáváte svůj současný vztah s tím předchozím, svého současného partnera s bývalým/bývalou a zaškrtáváte políčka, kde se jednomu daří lépe než druhému, pak nejste připraveni se z rozpadlého vztahu posunout dál a návrat k původnímu vztahu bude krátkodobý.

Kvůli tomu se mnoho lidí ocitá ve vztazích s dvojitou rebound verzí, kdy si ubližují a dělají stále stejné chyby. Pokud k tomu máte sklon, možná je čas udělat krok zpět a přehodnotit, co od svého života chcete. Rebound vztah vám může přinést prchavé vzrušení, ale pokud hledáte vztah, který vydrží, nebo vážný vztah, toto není řešení. Vyrovnání se s vašimi pocity je to, co vás nasměruje k procesu uzdravování.

Související čtení: 5 šokujících příběhů o oživení vztahů, které si musíte přečíst

Co se stane, když se vztah po obnovení vztahu skončí?

Když se váš obnovený vztah po několika měsících náhle a nečekaně zastaví z výše uvedených důvodů, na chvíli se ocitnete zmatení a pak sáhnete po kelímku zmrzliny, abyste si vyplakali svůj druhý rozchod za šest měsíců. Ano, zní to drsně, ale je to skutečně pravda. Popelka se vrátila z plesu, je v pyžamu a pláče v posteli, protože pohádka o dokonalém vztahu skončila. Vrátíte se do reality a zeptáte se sami sebe: „Jak dlouho v průměru vydrží obnovené vztahy?“ a dojdete k závěru, že ne dostatečně dlouho.

Je to srdcervoucí, opravdu je, ale teď je čas, kdy si konečně uvědomíte, že jste si možná celou dobu klamali. Opravdu jste s tím člověkem chtěli být? Nebo jste se nechali unést tou zábavou? Pravděpodobně to druhé. A to je to, co bolí nejvíc, když se vztah po obnovení vztahu skončí. Že jste si lhali, místo abyste se se svými emocemi vypořádali pravdivěji a konstruktivněji.

Některé návraty jsou krátké a prchavé a jiné vám mohou dát nejdelší a nejsilnější vztahy. Funguje tedy návrat někdy? Jen pokud máte velké, velké štěstí. Příliš mnoho lidí se nakonec zraní a příliš mnoho instagramových účtů je v tomto procesu zablokováno. Pokud máte problém pochopit, jak překonat zlomené srdce a jít dál, je vždy užitečnější vyhledat odbornou pomoc od terapeuta. Naštěstí pro vás je zkušený panel poradců Bonobology jen jedno kliknutí daleko.

Tento příspěvek byl aktualizován v červnu 2023

Nejčastější dotazy

Obtížnost pokračovat bez uzavření

10 důvodů, proč ženy litují stání na jednu noc

Co to znamená, když někdo řekne, že hledá „něco neformálního“?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat