Από τη στιγμή που η λέξη «D» έρχεται για πρώτη φορά στο μυαλό σας μέχρι πολύ καιρό μετά τον νόμιμο χωρισμό σας από τον σύζυγό σας, τα αποτελέσματα του διαζυγίου δεν εξαφανίζονται ποτέ από τη ζωή κάποιου. Είτε πρόκειται για την απογοήτευση είτε για τη διαίρεση της περιουσίας, για την επιμέλεια των παιδιών ή για τη σπασμένη αυτοεκτίμησή σας, εύχεστε να υπήρχε κάποιος που θα μπορούσε να σας καθοδηγήσει σε όλα αυτά. Εκεί η συμβουλευτική για διαζύγιο μπαίνει στην εικόνα ηρωικά.
Από την εύρεση της βασικής αιτίας της εχθρότητας στη σχέση σας μέχρι τον προγραμματισμό του χωρισμού, οι συμβουλές διαζυγίου από έναν θεραπευτή μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Αλλά όταν η θεραπεία διαζυγίου εισάγεται κατά τη διάρκεια μιας συζυγικής κρίσης, τα ζευγάρια μπορεί να έχουν κάποιες ανησυχίες. Οπως:
- Θα πιέσει ο σύμβουλος διαζυγίου για διαζύγιο; Είναι αυτή η μόνη επιλογή;
- Τι ακριβώς συμβαίνει στη συμβουλευτική διαζυγίου;
- Τι μπορεί να περιμένει κανείς από τη θεραπεία διαζυγίου;
- Σε τι διαφέρει η συμβουλευτική διαζυγίου από τη συμβουλευτική γάμου;
- Σε τι διαφέρει η συμβουλευτική πριν το διαζύγιο από τη συμβουλευτική μετά το διαζύγιο;
Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και να κατανοήσετε τα οφέλη της συμβουλευτικής πριν και μετά το διαζύγιο, μιλήσαμε με ψυχολόγο Shazia Saleem (Masters in Psychology), που ειδικεύεται στη συμβουλευτική χωρισμού και διαζυγίου. Ας δούμε τι είχε να πει.
Τι είναι η Συμβουλευτική Διαζυγίου;
Πίνακας περιεχομένων
Προτού καταλάβουμε τα οφέλη της συμβουλευτικής διαζυγίου, είναι σημαντικό να είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με το τι ακριβώς καταλαβαίνετε από τον όρο. Η θεραπεία διαζυγίου, η συμβουλευτική αποχωρισμού ή οποιαδήποτε άλλη μορφή συμβουλευτικής διαζυγίου για αυτό το θέμα, στοχεύει να σας δώσει τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που συνοδεύουν την προοπτική του διαζυγίου. Η θεραπεία διαζυγίου σας δίνει την απαραίτητη υποστήριξη για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα διαφορετικά στάδια του διαζυγίου και τις αλλαγές που συμβαίνουν γύρω σας.
Αυτός ο τύπος εξειδικευμένης συμβουλευτικής είναι μια σχετικά νεότερη μορφή θεραπείας. Νωρίτερα, ένας σύμβουλος γάμου συνήθως πρόσφερε συμβουλές διαζυγίου. Αλλά τώρα, μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο διαζυγίου, ο οποίος ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία ή η Θεραπεία Επικεντρωμένη στο Συναίσθημα και οι σύμβουλοι μπορεί να προσφέρουν στα ζευγάρια συμβουλευτική ή ατομική θεραπεία για να βοηθήσουν στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συμβουλευτική διαζυγίου είναι μια δυναμική διαδικασία και είναι δύσκολο να επισημανθεί πού τελειώνει η συμβουλευτική πριν το διαζύγιο και πού αρχίζει η συμβουλευτική μετά το διαζύγιο. Εξάλλου, είναι μια διαδικασία που μπορεί να ξεκινήσει πολύ πριν από το διαζύγιο, με την προσπάθεια κατανόησης του λόγου συγκρούσεις στο γάμο σας. Και μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το διαζύγιο, για να βοηθήσει τους ανθρώπους να πλοηγηθούν από κοινού με την επιμέλεια των παιδιών ή να μάθουν να βρίσκουν ξανά την αγάπη.
Σχετική ανάγνωση: Η ζωή μετά το διαζύγιο – 15 τρόποι για να την χτίσετε από την αρχή και να ξεκινήσετε από την αρχή
Τι να περιμένετε από τη συμβουλευτική για διαζύγιο
Το θέμα της συμβουλευτικής πριν το διαζύγιο δεν είναι να σας πείσει να αποχωρήσετε. είναι για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για εσάς ατομικά και ως ζευγάρι. Η Shazia λέει ότι η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να επιτύχουν σαφήνεια, «Οι συμβουλευτικές συνεδρίες ξεκινούν με συμβούλους που προσπαθούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν υπάρχει κάτι που μπορεί να σωθεί στη σχέση. Μόλις αντιμετωπιστεί αυτή η πτυχή και αναδειχθεί ότι ο χωρισμός είναι η σωστή επιλογή για το ζευγάρι, ο στόχος της θεραπείας είναι να διευκολύνει τη διαδικασία διαζυγίου».
Από νομική άποψη, ο Tahini Bhushan, δικηγόρος στο Ανώτατο Δικαστήριο της Ινδίας, ο οποίος ειδικεύεται σε υποθέσεις γαμικού δικαίου και ενδοοικογενειακής βίας, μας λέει: «Σε περιπτώσεις όπου δεν υπήρξε βία, οι σύμβουλοι δικαστικής διαμεσολάβησης μπορούν να βοηθήσουν να πιστοποιηθεί εάν ο γάμος έχει σπάσει ανεπανόρθωτα ή όχι. Συναντώντας και τους δύο συντρόφους χωριστά και μαζί, μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν το ζευγάρι να φτάσει σε κοινά σημεία σχετικά με τα πολλαπλά τεχνικά στοιχεία που σχετίζονται με ένα διαζύγιο».
Με απλά λόγια, μπορείτε να περιμένετε περισσότερη σαφήνεια μέσω της παροχής συμβουλών διαζυγίου στα ακόλουθα μέτωπα:
- Ανάγκη διαζυγίου: Θα ξέρετε αν το διαζύγιο είναι η μόνη πιθανή λύση
- Λόγοι διαζυγίου: Θα έχετε περισσότερη σαφήνεια για το γιατί περνάτε από αυτή τη διαδικασία, η οποία λειτουργεί σαν άγκυρα
- Διαδικασία διαζυγίου: Θα έχετε μια πιο ξεκάθαρη ιδέα για το πώς να πάρετε διαζύγιο και πώς θα μοιάζουν οι νομιμότητες
- Κανόνες συν-γονικής μέριμνας: Θα ξέρετε πώς να χειρίζεστε την κοινή επιμέλεια των παιδιών σας για να τους προκαλέσετε το λιγότερο σοκ και να τους προσφέρετε μια συνεργατική κοινή εμπειρία ανατροφής
- Συνέχεια μετά το διαζύγιο: Θα έχετε καθοδήγηση για την αποκατάσταση του διαζυγίου, η οποία περιλαμβάνει πώς να ξεπεράσετε τον πρώην σας, να εστιάσετε στην ψυχική υγεία, να προετοιμαστείτε ξανά για την ενημέρωση και να βρείτε αγάπη, να σταθεροποιήσετε ξανά τα οικονομικά σας μετά το διαζύγιο σας κ.λπ.
Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας σύμβουλος διαζυγίου;
Όπως και η θεραπεία σε άλλες καταστάσεις, ένας σύμβουλος διαζυγίου μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζονται συχνά οι άνθρωποι σε δύσκολες συνθήκες. Όταν ένα αμερόληπτο τρίτο μέρος προσεγγίζεται για βοήθεια για να κατανοήσει τις συγκρούσεις σε έναν γάμο, θα φροντίσει να αναλύσει τα μοτίβα σας χωρίς προκαταλήψεις και προδιαθέσεις. Η Shazia λέει, «Ένας σύμβουλος μπορεί να είναι το μη επικριτικό και ουδέτερο μέρος που χρειάζεται κάποιος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σε αντίθεση με τα μέλη της οικογένειας που αναπόφευκτα θα έχουν προσωπικές προκαταλήψεις».
Σε γενικές γραμμές, οι δύο κύριοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να βοηθήσει ένας σύμβουλος διαζυγίου είναι είτε βοηθώντας ένα ζευγάρι να αποφασίσει για την καλύτερη πορεία δράσης είτε βοηθώντας το να αντιμετωπίσει τα στάδια του διαζυγίου. Ένας σύμβουλος διαζυγίου στα στάδια πριν και μετά το διαζύγιο κάνει τα εξής:
| Στο στάδιο της συμβουλευτικής πριν το διαζύγιο, ένας σύμβουλος… | Στο στάδιο της συμβουλευτικής μετά το διαζύγιο, ένας σύμβουλος… |
| Επισημαίνει τα αρνητικά μοτίβα στη συμπεριφορά σας | Βοηθά το ζευγάρι να κατανοήσει τις αλλαγές που έρχονται με το διαζύγιο |
| Βοηθά στον εντοπισμό των σημείων πυροδότησης στο γάμο σας | Βοηθά το ζευγάρι με τα κατάλληλα εργαλεία για να χειριστεί τη ζωή μετά το διαζύγιο |
| Βοηθά να εξακριβωθεί η αιτία των διαφωνιών σας και της σύγκρουσης | Βελτιώνει την επικοινωνία μεταξύ των πρώην συζύγων για το χειρισμό πραγμάτων όπως η κοινή επιμέλεια των παιδιών |
| Βοηθά να βεβαιωθείτε ότι το διαζύγιο είναι η καλύτερη λύση για τα συζυγικά σας προβλήματα | Βοηθά ένα διαζευγμένο άτομο να μεταβεί στην ελεύθερη ζωή |
| Βοηθά το ζευγάρι να έχει ένα σαφές σχέδιο για το διαζύγιο | Εξοπλίζει τα ζευγάρια με τακτικές επίλυσης συγκρούσεων για την αντιμετώπιση ουσιαστικών διατυπώσεων μετά το διαζύγιο |
| Βοηθά στην προετοιμασία μιας λίστας ελέγχου διαζυγίου που περιλαμβάνει ένα σχέδιο για από κοινού ανατροφή των παιδιών και μια νομικά δίκαιη κατανομή των οικονομικών | Τους βοηθά να αντιμετωπίσουν συναισθηματικές πλημμύρες και θλίψη διαζυγίου, συγκεκριμένα άγχος, στρες, θλίψη ή άλλα αρνητικά συναισθήματα |
Θα θέλαμε να υπογραμμίσουμε εδώ ότι οι σύμβουλοι διαζυγίου δεν θα πιέσουν ποτέ το ζευγάρι να επιλέξει ή να μην επιλέξει ένα διαζύγιο. Θα σας βοηθήσουν μόνο να αποκτήσετε προοπτική για τα ζητήματά σας, ώστε να γνωρίζετε ποια είναι η σωστή πορεία δράσης. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο αγχωτικό τείνει να είναι το διαζύγιο, μόνο καλό θα σας κάνει να έχετε κάποια επαγγελματική καθοδήγηση από κάποιον που το έχει δει στο παρελθόν.
Τα οφέλη της συμβουλευτικής πριν το διαζύγιο
Σε περιπτώσεις χωρίς ιστορικό βίας, η παροχή συμβουλών πριν από το διαζύγιο είναι στην πραγματικότητα νομικά υποχρεωτική για ζευγάρια που επιδιώκουν να τερματίσουν το γάμο τους. Μερικά ζευγάρια μπορεί να επιλέξουν την παροχή συμβουλών γάμου πριν καν σκεφτούν το διαζύγιο. Τις περισσότερες φορές, αυτή αποδεικνύεται μια έξυπνη απόφαση. Όταν ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας, και το πιο σημαντικό, ένας αμερόληπτος τρίτος, παρέμβει για να σας βοηθήσει να καθορίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς, μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ και τους δύο. Μερικά από τα οφέλη της συμβουλευτικής πριν το διαζύγιο είναι:
1. Σας βοηθά να κατανοήσετε τη βασική αιτία των συγκρούσεων σας
Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη της μετάβασης στη συμβουλευτική χωρισμού πριν το διαζύγιο σας είναι η δυνατότητα να κατανοήσετε ακριβώς τι είναι αυτό που προκαλεί ρήξη μεταξύ εσάς και του συζύγου σας. Πολλά ζευγάρια που επιλύουν συγκρούσεις που προκύπτουν στη διαδικασία αλλάζουν γνώμη για το διαζύγιο και καταλήγουν να ξαναβρεθούν μαζί, μπαίνουν σε μια υγιέστερη σχέση.
Η Shazia λέει, «Κατά καιρούς, οι παράγοντες πίσω από το ρήγμα δεν είναι μόνο προσωπικοί. Παίζουν ρόλο και εξωτερικοί παράγοντες. Ένας καλός σύμβουλος διαζυγίου μπορεί να βοηθήσει τα μέρη να καταλάβουν εάν εμπλέκεται κάποιος εξωτερικός παράγοντας, κάποιο τρίτο μέρος ή οικογενειακά ζητήματα που προκαλούν ανησυχία ή εάν τα ζητήματα συνδέονται μεταξύ τους».
2. Μπορείτε να είστε σίγουροι αν χρειάζεστε διαζύγιο ή όχι
Μια απόφαση τόσο μεγάλη όσο ένα διαζύγιο δεν μπορεί και δεν πρέπει να ληφθεί βιαστικά. Ειδικά αν ένα από τα μέρη πιστεύει ότι υπάρχουν πολλά να γίνουν λειτούργησε στη σχέση τους. Με τη βοήθεια της συμβουλευτικής για διαζύγιο για ζευγάρια, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι είστε 100% σύμφωνοι με οποιαδήποτε απόφαση λάβετε.
Εάν ληφθεί διαζύγιο ενώ εξακολουθεί να υπάρχει αμφιβολία, μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη. Και ακόμη και όταν το διαζύγιο έχει ήδη αποφασιστεί, το να είσαι σίγουρος για την απόφασή σου θα βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Η συμβουλευτική διαζυγίου πριν υποβάλετε πραγματικά αίτηση διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτήν την πτυχή, καθώς πλοηγείστε σε αυτήν τη σημαντική αλλαγή στη ζωή σας.
Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να πάρετε διαζύγιο; – Ακολουθήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου διαζυγίου
3. Η συμβουλευτική πριν το διαζύγιο βοηθά στην καλύτερη επικοινωνία
Εάν η δική σας είναι το είδος της σχέσης που βρίσκεται στα πρόθυρα του διαζυγίου για πολλά χρόνια, μπορεί να υπάρχει μια σημαντική ποσότητα εχθρότητας και θυμού, που οδηγεί σε αναποτελεσματική επικοινωνία. Μια πολιτική συζήτηση μπορεί να έχει γίνει παρελθόν εδώ και πολύ καιρό, και μπορεί να μην βλέπετε τίποτα.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι θεραπευτές διαζυγίου θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε καλύτερη επικοινωνία με τον σύντροφό σας εξοπλίζοντάς σας με καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες και στρατηγικές. Η Shazia λέει, «Όταν επιτρέπεται στα ζευγάρια να πουν ό,τι νιώθουν, ό,τι κι αν έχουν περάσει, κάνει κάθε σύντροφο να αισθάνεται ότι ακούγεται. Αυτό τους βοηθά να κατανοήσουν καλύτερα τι τους συμβαίνει. Αυτό είναι κρίσιμο πριν καν ξεκινήσει η επικοινωνία».
Εάν αυτή τη στιγμή παλεύετε με μια παρόμοια δυναμική και αναζητάτε συμβουλευτική υποστήριξη διαζυγίου, η Bonobology έχει πλήθος έμπειρων θεραπευτών που ειδικεύονται επίσης στη διαδικτυακή θεραπεία και μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή στη ζωή σας.
4. Καλύτερος προγραμματισμός για διαζύγιο
Ακόμη και το πιο συναινετικό διαζύγιο είναι βέβαιο ότι θα συναντήσει κάποια εμπόδια στην πορεία. Συχνά, τα δύο μέρη μπορεί να μην διαβουλεύονται μεταξύ τους και να λαμβάνουν αποφάσεις αποκλειστικά σε συνεννόηση με τους δικηγόρους διαζυγίου τους. Με συμβουλευτική πριν το διαζύγιο, οι άνθρωποι μπορούν να σχεδιάσουν καλύτερα τα πράγματα, ώστε η διαδικασία να μην γίνει άσχημη. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές νομικές πτυχές που εμπλέκονται σε ένα διαζύγιο, το να μάθετε πώς να πάρετε διαζύγιο είναι ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη αυτού του είδους συμβουλευτικής.
Ο καλύτερος προγραμματισμός βοηθά επίσης σε ένα πιο γρήγορο και λιγότερο αγχωτικό διαζύγιο. Ο Ταχίνι εξηγεί πώς. «Ένα αμφισβητούμενο διαζύγιο μπορεί εύκολα να διαρκέσει για 5 ή και 10 χρόνια. Εάν ένας σύμβουλος μπορεί να πείσει και τα δύο μέρη να αφήσουν τα ζητήματά τους στην άκρη για να επιταχύνουν το διαζύγιο, ένα αμοιβαίο διαζύγιο μπορεί να γίνει σε μόλις έξι μήνες», λέει.
5. Η συμβουλευτική οικογενειακού διαζυγίου μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το διαζύγιο είναι δύσκολο για τα παιδιά, και ίσως, με λίγη συμβουλευτική διαζυγίου, οι γονείς μπορεί να ενθαρρύνονται να κάνουν τα πράγματα καλύτερα για αυτά. Η συμβουλευτική διαζυγίου για οικογένειες που έχουν παιδιά στο μείγμα μπορεί να βοηθήσει τόσο τα παιδιά όσο και τους γονείς να περάσουν πιο εύκολα όλη τη διαδικασία.
Οι γονείς μπορούν να μάθουν πώς να μιλήσουν στα παιδιά τους για το διαζύγιο καθώς και πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να μεταβούν σε δύο νοικοκυριά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προσαρμοστούν σε μικτές οικογένειες. Εκτός από τη συμβουλευτική, αυτό μελέτη συμβουλεύει ότι τα παιδιά που υποβάλλονται σε διαζύγιο γονέων θα πρέπει να έχουν την ευκαιρία να συζητήσουν την εμπειρία τους με μια ομάδα συνομηλίκων σε ένα περιβάλλον εποπτευόμενης ομάδας υποστήριξης.
Τα οφέλη της θεραπείας μετά το διαζύγιο
Μόλις ληφθεί μια τεκμηριωμένη και πολιτική απόφαση να επιλέξετε διαζύγιο, η συμβουλευτική διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους. Η διαδικασία του χωρισμού και του διαζυγίου δεν τελειώνει μόνο όταν είστε και οι δύο ήδη χωρισμένοι στα χαρτιά. Οι υποχρεώσεις και οι προσωπικοί ή οικογενειακοί αγώνες μπορεί να διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Η συμβουλευτική μετά το διαζύγιο είναι ένα πολύ βιώσιμο εργαλείο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να εξοικειωθούν με αυτόν τον νέο τρόπο ζωής που μπορεί να τους φανεί συντριπτικός στην αρχή. Μερικά από τα οφέλη της συμβουλευτικής μετά το διαζύγιο περιλαμβάνουν:
1. Ατομική θεραπεία για καλύτερη ποιότητα ζωής
Η κατάθλιψη είναι ένας πολύ πραγματικός κίνδυνος μετά το διαζύγιο και η αποφυγή/διαχείρισή της μπορεί να σώσει ζωές. Μόλις το διαζύγιο είναι οριστικό, μπορεί να νιώσετε κατάθλιψη, απελπισία και στρες. Η συμβουλευτική μετά το διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να σταθείτε ξανά στα πόδια σας. Μέσω της υποστήριξης ενός εξουσιοδοτημένου επαγγελματία συμβούλου, τα άτομα μπορούν να μάθουν να δίνουν προτεραιότητα στην αγάπη για τον εαυτό τους και τη φροντίδα του εαυτού τους και η ποιότητα της ζωής τους μπορεί να βελτιωθεί δραματικά.
Η Shazia συμφωνεί με την αποτελεσματικότητα της ατομικής θεραπείας μετά το διαζύγιο και λέει: «Το διαζύγιο προκαλεί αναπόφευκτα «πληγό» και στα δύο μέρη που εμπλέκονται ανεξάρτητα από το πόσο φιλικό ήταν το διαζύγιο. Η ατομική συμβουλευτική βοηθά στην ατομική θεραπεία. Από το πώς να ξεπεράσετε ένα διαζύγιο μέχρι το πώς να ξεπεράσετε ένα διαζύγιο, η ατομική θεραπεία μπορεί να υποστηρίξει ένα άτομο σε κάθε βήμα της πορείας του».
2. Η συμβουλευτική μετά το διαζύγιο μπορεί να βοηθήσει στο χειρισμό νομικών ζητημάτων
Διατροφή, ρυθμίσεις διαβίωσης, υποστήριξη παιδιών, επιμέλεια παιδιών και περιουσιακά θέματα, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το διαζύγιο φέρνει μαζί του μια πληθώρα νομικών πτυχών που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ενώ οι δικηγόροι διαζυγίου μπορούν να σας βοηθήσουν με τα περισσότερα από αυτά, το άγχος που προκαλείται ως αποτέλεσμα δεν θα τείνει από τους δικηγόρους. Αυτό είναι όπου η συμβουλευτική διαζυγίου είναι απαραίτητη - για να σας εξοπλίσει με τη συναισθηματική ικανότητα να αντιμετωπίσετε τα νομικά ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Η Shazia λέει, «Τα οικονομικά είναι μια βασική πτυχή ενός διαζυγίου που απαιτεί συνεχή νομική βοήθεια από έναν ειδικό. Η παροχή συμβουλών από έναν σύμβουλο διαζυγίου σε συνδυασμό με έναν νομικό σύμβουλο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν αυτή τη συχνά αγχωτική περιοχή, τα αποτελέσματα της οποίας παραμένουν πολύ μετά το διαζύγιο».
3. Η θεραπεία μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι κρίσιμη βοήθεια για τις οικογένειες
Ο γάμος σας μπορεί να έχει τελειώσει, αλλά η δουλειά σας ως γονιός είναι μακροπρόθεσμη και εξακολουθεί να απαιτεί από εσάς να είστε προσεκτικοί. Αν μη τι άλλο, μια αλλαγή στην οικογενειακή σας κατάσταση αυξάνει αυτή την ευθύνη πολλαπλάσια. Το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά πάρα πολύ. Μπορεί να αισθάνονται φοβισμένοι, πληγωμένοι και ανασφαλείς, καθώς η ζωή τους όπως την ήξεραν αναιρείται μπροστά στα μάτια τους. Το να μάθετε πώς να συνγονείτε μετά το διαζύγιο μπορεί να κάνει θαύματα για την οικογένειά σας. Εάν έχετε ένα παιδί με τον πρώην σύζυγό σας, ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στα ακόλουθα:
- Αναγνωρίζοντας τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης και εξοπλίζοντάς το με υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης
- Μαθαίνοντας για τις δυναμικές απαιτήσεις των παιδιών σας με βάση την αναπτυξιακή τους ηλικία
- Αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων ψυχικής υγείας ή προβλημάτων κοινωνικής ένταξης που μπορεί να αντιμετωπίζει το παιδί σας λόγω του διαζυγίου
- Βοηθήστε το παιδί σας να αισθάνεται άνετα στο σύστημα δύο νοικοκυριών-μία οικογένεια καθώς και σε μια μικτή οικογένεια (αν συμβαίνει αυτό)
- Βοηθήστε το παιδί σας να ενσωματωθεί στη νέα του θετή οικογένεια/μικτή οικογένεια
Σχετικό άρθρο: 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν σκέφτεστε το διαζύγιο
4. Μπορεί κανείς να μάθει να ζει μόνος
Μπορεί να προκαλέσει σοκ σε πολλούς, πόσο δύσκολο είναι να ζεις μόνος μετά από ένα διαζύγιο, ειδικά μετά από έναν μακρύ γάμο. Όταν οι άνθρωποι είναι παντρεμένοι για χρόνια ή και δεκαετίες, οι ατομικές τους προσωπικότητες τείνουν να γίνονται υποτελείς της ταυτότητάς τους ως ζευγάρι.
Η συμβουλευτική διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον εαυτό σας εκτός γάμου και να σας βοηθήσει να μεταβείτε ξανά στην άγαμη ζωή. Το να μάθουν να ζουν μόνες είναι συχνά ζωτικής σημασίας για τις ανύπαντρες μητέρες και η θεραπεία μπορεί να είναι απλώς η υποστήριξη που χρειάζονται σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, βοηθώντας τις απαλά να σταθούν στα πόδια τους, συναισθηματικά, οικονομικά και κοινωνικά.
5. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να προχωρήσουμε μετά το διαζύγιο
Τολμώντας στο κόσμος γνωριμιών μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να αισθάνεται εξαιρετικά περίεργο. Εξάλλου, ο πόνος ενός διαλυμένου γάμου μπορεί να κάνει ένα άτομο κυνικό για την όλη έννοια της αγάπης και της ευτυχίας για πάντα. Ενώ ένας θεραπευτής διαζυγίου δεν θα σας πει πώς να χειριστείτε τη σχέση σας μετά το διαζύγιο ή εάν πρέπει ή δεν πρέπει να βάλετε τον εαυτό σας έξω, βοηθούν στην αποκατάσταση της αίσθησης της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης που χρειάζεστε για να προσπαθήσετε να βρείτε νέος συνεργάτης ξανά.
«Η κοινωνία μας δεν είναι ευγενική με τους ανύπαντρους και οι διαζευγμένοι αντιμετωπίζουν πολύ μεγαλύτερο στίγμα. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται θεραπεία για να αντιμετωπίσουν όλη αυτή την πρόσθετη πίεση και αρνητικότητα που συνοδεύει ένα διαζύγιο, απλώς πολλοί αρνούνται να παραδεχτούν ότι χρειάζονται βοήθεια», λέει η Shazia, σχετικά με το πώς η θεραπεία μετά το διαζύγιο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη. και προκλήσεις ψυχικής υγείας
Βασικοί δείκτες
- Η συμβουλευτική πριν το διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη βασική αιτία των προβλημάτων σας, να δείτε εάν υπάρχει ελπίδα για συμφιλίωση ή να σας βοηθήσει να μεσολαβήσετε στη διαδικασία διαζυγίου
- Η θεραπεία μετά το διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση στη νέα σας ζωή μετά το διαζύγιο, να αντιμετωπίσετε τυχόν αρνητικά συναισθήματα και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία
- Η θεραπεία μπορεί να κάνει τα στάδια του διαζυγίου πιο διαχειρίσιμα
- Η θεραπεία διαζυγίου μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά του διαζυγίου να βρουν τη σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη και να παρακάμψουν τις αναπτυξιακές προκλήσεις και τις ψυχικές ασθένειες που συχνά αποδίδονται στα παιδιά που περνούν από γονικό διαζύγιο
Στη διαδικασία του διαζυγίου, το να έχεις δίπλα σου τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σου είναι πολύτιμο. Το ίδιο ισχύει και για τις ομάδες υποστήριξης. Αλλά η υποστήριξη από ένα αμερόληπτο τρίτο μέρος, που ειδικεύεται στα ίδια τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε, είναι ασύγκριτη. Τα οφέλη της συμβουλευτικής διαζυγίου δεν τελειώνουν μόνο με τη διευκόλυνση της νομικής διαδικασίας, αλλά σας βοηθούν να διαχειριστείτε το άγχος, το άγχος, το θυμό και οποιαδήποτε άλλα συντριπτικά συναισθήματα μπορεί να έχετε. Η συμβουλευτική χωρισμού βοηθά τα ζευγάρια να βεβαιωθούν ότι μπορούν να αποφύγουν ένα άσκοπα άσχημο διαζύγιο και μια αγχωτική ζωή στη συνέχεια. Το να βγαίνεις από ένα διαζύγιο μελανιασμένος και ταλαιπωρημένος δεν είναι η μόνη λύση που έχεις στη διάθεσή σου.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις Μαρτίου 2023.
Συχνές Ερωτήσεις
Ένας καλός σύμβουλος διαζυγίου μπορεί να βοηθήσει να γίνει η διαδικασία του διαζυγίου πολύ πιο ομαλή. Μπορούν να βοηθήσουν στην καθιέρωση σαφούς επικοινωνίας με τον σύζυγό σας και να σας βοηθήσουν να σταθείτε ξανά στα πόδια σας μετά το διαζύγιό σας. Οι σύμβουλοι διαζυγίου θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος και τα συναισθήματα που αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του διαζυγίου.
Ναι, τα οφέλη της συμβουλευτικής πριν το διαζύγιο μιλούν από μόνα τους. Θα είστε σε θέση να εξακριβώσετε με απόλυτη σιγουριά εάν πραγματικά χρειάζεστε διαζύγιο ή όχι. Θα δημιουργήσει εποικοδομητική επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων και ο σχεδιασμός του διαζυγίου θα γίνει πολύ πιο εύκολος.
Με ένα επικείμενο διαζύγιο, ένας καλός θεραπευτής μπορεί να διαπιστώσει εάν ένα ζευγάρι πρέπει πραγματικά να πάρει διαζύγιο ή όχι. Ελέγχουν αν υπάρχει δυνατότητα να σωθεί ο γάμος και αν και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να τον σώσουν. Βελτιώνοντας την επικοινωνία μεταξύ των δύο συντρόφων, κατανοώντας τη βασική αιτία της απογοήτευσης και δουλεύοντας μαζί τα πράγματα, η συμβουλευτική μπορεί πραγματικά να σώσει έναν γάμο.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
