Τι να κάνετε όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα

Διάδωσε την αγάπη

Ίσως ήταν ένα πέταγμα δύο εβδομάδων, ένας αμοιβαίος χωρισμός ή ένας παλιός σύντροφος που σας φάνταζε από το πουθενά. Ανεξάρτητα από το σενάριο, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας όταν ένας πρώην θα έρθει σε επαφή μαζί σας χρόνια αργότερα. Ενώ αποφεύγετε διακριτικά να πατήσετε την ειδοποίηση, μπορεί να φέρει εκτός ισορροπίας ολόκληρο το mojo σας.

Τι σημαίνει όταν ένας πρώην σε επικοινωνεί χρόνια αργότερα:

Όταν ένας πρώην σας επικοινωνήσει χρόνια αργότερα, συνήθως αυτό αντανακλά υποκείμενα ψυχολογικά κίνητρα και όχι μια σαφή επιθυμία για επανέναρξη της σχέσης. Συνήθεις λόγοι περιλαμβάνουν:

Νοσταλγία
Ανεπίλυτη συναισθηματική προσκόλληση
Περιέργεια για την τρέχουσα ζωή σας
Ή έλεγχος για το αν υπάρχει ακόμα σύνδεση

Είναι σημαντικό ότι μια τέτοια επαφή δεν σηματοδοτεί αυτόματα ρομαντική πρόθεση ή επιθυμία για συμφιλίωση.

Με τη βοήθεια συμβουλευτικού ψυχολόγου Jaseena Backer (MS Psychology), που είναι ειδικός σε θέματα φύλου και διαχείρισης σχέσεων, ας μάθουμε τους λόγους για τους οποίους ο πρώην σας επικοινωνεί μαζί σας χρόνια αργότερα και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το μυστηριώδες κείμενο.

Τι σημαίνει όταν ένας πρώην έρχεται σε επαφή μαζί σας χρόνια μετά;

Πίνακας περιεχομένων

Η επανασύνδεση με έναν πρώην σύντροφο μπορεί να σας φανεί εξαιρετικά δύσκολη αν είχατε μια ισχυρή σχέση μαζί του στο παρελθόν. Ποια είναι η πρόθεσή του; Υπάρχει κάποιο απώτερο κίνητρο; Για να αντιμετωπίσετε την επιστροφή ενός πρώην με αξιοπρέπεια, θα πρέπει να σκεφτείτε όλα τα πιθανά σενάρια για το γιατί ένας πρώην θα επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα.

Η πιο ακίνδυνη περίπτωση μπορεί να είναι ο πρώην σύντροφός σας απλώς να σας ελέγχει: για να δει πώς τα πάτε στη ζωή σας. Αυτό είναι πιθανό αν εσείς τελείωσε τη σχέση με καλούς όρους
Μια πικρή πιθανότητα είναι ότι δεν μπόρεσαν να διαχειριστούν την ευτυχισμένη, επιτυχημένη ζωή που ζείτε. Έτσι, επιστρέφουν για να σας πειράζουν, να σας φέρνουν πίσω όλες τις αναμνήσεις και να εμποδίζουν την πρόοδό σας.
Από τη θετική πλευρά, μπορεί να νιώθουν πραγματικά ένοχοι που σας πλήγωσαν τόσο άσχημα και να μην μπορούν να βρουν την ηρεμία τους μέχρι να τους συγχωρήσετε. Αν το κομμάτι του σχεδίου που αφορά τη συγγνώμη πάει καλά, μπορεί ακόμη και να εκφράσουν την προθυμία τους να επιστρέψω μαζί

Πώς ακριβώς αντιδράτε, λοιπόν, σε αυτή την κατάσταση; Ας το μάθουμε.

8 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο πρώην σας έρθει σε επαφή μαζί σας χρόνια αργότερα

Ίσως νόμιζες ότι είχες εντελώς ξεπέρασα, αλλά το ένα μικρό τους μήνυμα έχει ανατρέψει τη ζωή σου, υπενθυμίζοντάς σου όλες τις καλές στιγμές που δεν ήξερες καν ότι είχες θάψει. Πριν γράψεις ένα περίπλοκο μήνυμα ζητώντας μια εξήγηση, σκέψου τη ζωή σου αυτή τη στιγμή. Ο πρώην σου είναι πρώην για κάποιο λόγο και το να του δίνεις προσοχή όταν η τωρινή σου ζωή είναι ικανοποιητική δεν αξίζει πραγματικά τον κόπο. Όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σου χρόνια αργότερα, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να σκεφτείς τις συνέπειες του να του μιλήσεις ξανά.

«Αν ο/η πρώην σου είχε φύγει χωρίς να έχει κλείσει η σχέση σου ή σε είχε αφήσει κρυφό, πιθανότατα θα σε κατακλύσει μια δίνη συναισθημάτων όταν λάβεις αυτό το μήνυμα. Αλλά αν έχεις λάβει επαρκή ποσότητα...» κλείσιμο μετά τον χωρισμό μαζί τους και στην πραγματικότητα να έχετε καταφέρει να προχωρήσετε, θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να απαντήσετε ή ακόμα και να αγνοήσετε το μήνυμα.
– Τζασίνα Μπάκερ, Ψυχολόγος

Για να σας βοηθήσουμε, έχουμε σημειώσει αυτά τα 8 σημεία που πρέπει να σκεφτείτε προτού αποφασίσετε να απαντήσετε σε αυτό το κείμενο.

1. Σκέψου πρώτα τον εαυτό σου

Σκεφτείτε τη ζωή σας τώρα. Σου αρέσει η ζωή σου χωρίς τον πρώην σου; Αν ο πρώην σας και εσείς είχατε πολύ on-gain-off-gain είδος σχέσης, πιστεύεις ότι το να το φέρεις πίσω στη ζωή σου είναι μια υγιής απόφαση; Η υποχρέωσή σου απέναντι στον/στην πρώην σου έχει τελειώσει και είναι εντάξει να σκέφτεσαι πρώτα τον εαυτό σου.

«Όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σου, είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι μπορείς να επιλέξεις να μην του απαντήσεις. Και αν απαντήσεις, φρόντισε να το κάνεις με αδιάφορο τρόπο».
Τζασίνα Μπάκερ, Ψυχολόγος

Από την άλλη πλευρά, οι λόγοι για τους οποίους ο πρώην σου επικοινωνεί μαζί σου χρόνια αργότερα μπορεί να είναι διαφορετικοί, αν τα πράγματα τελείωσαν με καλό τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, μια γρήγορη συνομιλία στο Instagram δεν θα είναι και τόσο κακή ιδέα.

Σχετική ανάγνωση: 9 λόγοι που σας λείπει ο πρώην σας και 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

2. Πάρτε το χρόνο σας πριν απαντήσετε

Ανεξάρτητα από το πώς καταλήξατε και οι δύο, προσπαθήστε να μην απαντήσετε αμέσως στο μήνυμα, ακόμα κι αν είναι ένα χαλαρό Σάββατο απόγευμα και η μόνη σας διασκέδαση είναι η γάτα σας που γλείφει τη γούνα της. Οι άμεσες απαντήσεις υπονοούν είτε ενδιαφέρον είτε μια ανεκπλήρωτη ζωή - και ακόμα κι αν και τα δύο ισχύουν, μην αφήσετε τον πρώην σας να το καταλάβει αυτό.

«Όταν οι πρώην επιστρέφουν μετά από καμία επαφή, σε τρομάζει για ένα δευτερόλεπτο. Η πρώην μου επικοινώνησε μαζί μου μετά από 2 χρόνια και δεν μπορούσα να μην απαντήσω αμέσως για να τη ρωτήσω τι ήθελε. Είπε, «Ουάου, άμεση απάντηση. Είναι σχεδόν σαν να με περίμενες». Η ταπείνωση που ένιωσα μετά από αυτό φρόντισε να μην της έστειλα ποτέ ξανά μήνυμα», μοιράζεται μαζί μας ο Aaron, διευθυντής κατασκευής.

Το να παίρνεις τον χρόνο σου δεν έχει να κάνει με το παιχνίδι. παιχνίδια μυαλού, έχει να κάνει με το να γνωρίζετε εάν θέλετε πραγματικά να ξαναρχίσετε μια συνομιλία με ένα άτομο με το οποίο έχετε βγει ραντεβού και με το οποίο έχετε τελειώσει τα πράγματα στο παρελθόν.

Όταν ο πρώην σας επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα — Πάρτε το χρόνο σας πριν απαντήσετε

3. Μην πολυσκέφτεστε

Όταν ο πρώην επιστρέψει, θυμηθείτε να μην βιαστείτε σε τίποτα και να μην υπερβάλλετε. Αν έχουν γράψει, «Γεια! Πολύ καιρό. Πώς περάσατε;», μην βιαστείτε να βγάλετε ακραία συμπεράσματα για το τι σημαίνει το κείμενο.

Η Τζασίνα μας λέει πώς να βάλουμε ένα όριο στην υπερβολική σκέψη. «Ο μόνος τρόπος για να σταματήσουμε την υπερβολική σκέψη σε αυτή την περίπτωση είναι είτε να αγνοήσουμε το μήνυμα είτε να δώσουμε μια πολύ αδιάφορη απάντηση, η οποία δείχνει ότι ο πρώην σου δεν έχει πια σημασία για εσένα».

Είναι εύκολο να εντρυφήσεις σε έναν πρώην σου όταν έχεις ακόμα έντονα συναισθήματα γι' αυτόν. Αλλά μην βιαστείς να ορίσεις ένα ραντεβού για καφέ για κάλυψη.

Σχετική ανάγνωση: 9 λόγοι που αγνοείτε τον πρώην σας είναι ισχυρός

4. Μιλήστε σε κάποιον για αυτό

Πείτε σε έναν στενό φίλο/μέλος της οικογένειάς σας ότι ο πρώην σας προσπαθεί να σας προσεγγίσει. Η λήψη μιας εξωτερικής γνώμης από κάποιον μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια αντικειμενική οπτική γωνία της κατάστασης.

Αν ο χωρισμός σας είχε άσχημη κατάληξη, αυτό το άτομο μπορεί να σας υπενθυμίσει την τοξικότητα του πρώην σας και να σταματήσει την απάντηση μηνυμάτων σας.
Αλλά αν είσαι επανασύνδεση με έναν πρώην μετά από 10 χρόνια περίπου, όπου τα πράγματα είχαν τελειώσει με φιλικούς όρους, μπορεί να σας στέλνουν μηνύματα από νοσταλγία και φιλικότητα
Δεν θα έβλαπτε να τους στείλω μήνυμα αν όλα έχουν συγχωρεθεί και ξεχαστεί

Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα — 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα

5. Αν έχεις σύντροφο, σκέψου κι αυτόν

Ο τωρινός σύντροφός σου μπορεί να γνωρίζει τι συνέβη ανάμεσα σε εσένα και τον πρώην σου.

Εάν βρίσκεστε σε α σοβαρή σχέση, είναι πάντα καλή ιδέα να ενημερώνετε τον σύντροφό σας για τις μικρές εξελίξεις στο πρώην μέτωπο
Ακόμα και το να γνωρίσεις έναν πρώην μετά από 10 χρόνια ή και περισσότερο μπορεί ουσιαστικά να σημάνει την καταστροφή για την τωρινή σου σχέση, αν απλώς υποθέσεις ότι ο σύντροφός σου θα τα πάει καλά με αυτό.
Θα πρέπει να μπορείτε να μιλήσετε ή να συναντήσετε όποιον θέλετε, αλλά είναι σοφό να ενημερώνετε τον σύντροφό σας σχετικά με αυτό. Θα σας γλιτώσει από πολλούς περιττούς καβγάδες στο μέλλον.

Σχετική ανάγνωση: 15 έξυπνοι τρόποι για να απορρίψεις έναν πρώην που θέλει να γίνει φίλος

6. Κρατήστε υπό έλεγχο τις προσδοκίες σας

«Οι προσδοκίες συνήθως είναι υπερβολικές όταν δεν έχεις προχωρήσει εντελώς. Ο καλύτερος τρόπος για να το χειριστείς αυτό είναι να κατανοήσεις το γεγονός ότι μερικές φορές ένα κείμενο είναι απλώς ένα κείμενο.»

Ο Ράιλι μοιράστηκε μαζί μας: «Χθες έλαβα ένα μήνυμα από τον πρώην φίλο μου. Θα νόμιζες ότι θα μπορούσα να διατηρήσω την ψυχραιμία μου στην επανασύνδεση με έναν πρώην 10 χρόνια αργότερα. Όχι όμως, μόλις ήρθε η ειδοποίηση, το μυαλό μου γέμισε απορίες και πιθανά σενάρια. Αποδείχθηκε ότι απλώς έστελνε μήνυμα σε άλλον Ράιλι και μου έστειλε μήνυμα κατά λάθος».

Αφού δεν μπορείς ποτέ να ξέρεις γιατί επικοινώνησαν μαζί σου, δεν πρέπει να κάνεις υποθέσεις για τίποτα. Για να ξέρεις, απλώς ζητούν πίσω την μπλούζα τους.

7. Μην ψάχνετε για κλείσιμο

Μην αφήνεις τον/την πρώην σου να σε επηρεάζει.

Αν ο μόνος λόγος για να απαντήσετε στο κείμενο είναι για να κλείσετε αυτό το θέμα, είναι καλύτερο να αφήσετε το κείμενο στην ενότητα "seen" (βλέπετε).
Αν δεν ήταν πρόθυμοι ή ανίκανοι να σου δώσουν τέλος τότε, δεν υπάρχει λόγος να περιμένεις κάτι διαφορετικό τώρα.

Επιτρέψατε στον εαυτό σας να προχωρήστε χωρίς κλείσιμο την τελευταία φορά, μπορείς να το ξανακάνεις

8. Μάθετε από το παρελθόν σας

Σκεφτείτε πώς τελείωσε η σχέση σας την τελευταία φορά. Ήταν ένας φιλικός χωρισμός ή εμφανίστηκε ο πρώην σου συναισθηματικά καταχρηστικός συμπεριφορά, όπως:

Χειρισμός
Αερισμός
ή ακόμα και να σε απατήσουν;

Αν κάποια από αυτές τις συμπεριφορές ταιριάζει στην περίπτωσή σου, απλώς μπλόκαρε τον/την πρώην σου χωρίς να του/της απαντήσεις. Ξέρεις τι είδους άνθρωπος είναι και αν σε έχει πληγώσει στο παρελθόν, πιθανότατα θα σε πληγώσει ξανά. Είναι καλύτερο για την ψυχική σου υγεία απλώς να μην ξανασυνεργαστείς μαζί του/της.

Να συνοψίσουμε

Γιατί ένας πρώην σε επικοινωνεί χρόνια αργότερα

Σε ελέγχω: απλώς βλέπω πώς τα πας στη ζωή σου μετά από χρόνια χωρισμού. Αρνητικό κίνητρο: δεν μπορεί να διαχειριστεί την επιτυχία ή την ευτυχία σου και θέλει να διαταράξει τη ζωή σου. Συγγνώμη: Λυπάται ειλικρινά για τον πόνο του παρελθόντος και θέλει ειρήνη. Πιθανή επιθυμία για συμφιλίωση: Μπορεί να εκφράσει την προθυμία του να τα ξαναβρεί.

Προτεινόμενες ενέργειες

Σκέψου πρώτα τον εαυτό σου: Βάλτε την συναισθηματική σας ευεξία πάνω απ' όλα όταν αποφασίζετε πώς θα αντιδράσετεΑφιερώστε χρόνο πριν απαντήσετεΜην βιάζεστε να απαντήσετε. Η καθυστέρηση ενισχύει τη σαφήνεια.Μην το παρακάνεις: Αποφύγετε να δημιουργείτε πρόωρα σενάρια στο κεφάλι σαςΜίλα σε κάποιον: Αποκτήστε μια εξωτερική, αμερόληπτη οπτική γωνίαΣκεφτείτε τον τωρινό σας σύντροφοΑν έχετε σχέση, φροντίστε να τους εμπλέξετε και να είστε διαφανείς.Κρατήστε τις προσδοκίες σας υπό έλεγχοΑποφύγετε να υποθέτετε ρομαντική πρόθεσηΜην ψάχνεις για κλείσιμοΜην ασχολείστε μόνο και μόνο για να καλύψετε το κενό των ανεπίλυτων ζητημάτωνΜάθετε από το παρελθόνΣκεφτείτε πώς τελείωσε η προηγούμενη σχέση. Αν ήταν επιβλαβής, σκεφτείτε να την μπλοκάρετε.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Τι σημαίνει όταν ένας πρώην επικοινωνεί μαζί σου χρόνια αργότερα;

Όταν ένας πρώην σε επικοινωνεί χρόνια αργότερα, συνήθως αυτό αντικατοπτρίζει
Συναισθηματική περιέργεια
Νοσταλγία
Ανεπίλυτα συναισθήματα
Ένα έναυσμα σε ένα στάδιο της ζωής αντί για
Ή μια σαφής επιθυμία για συμφιλίωση
Οι άνθρωποι συχνά επικοινωνούν μαζί τους μετά από σημαντικές αλλαγές, όπως το διαζύγιο, η μοναξιά ή η προσωπική τους αναστοχασμός. Η επαφή αφορά περισσότερο την εσωτερική τους συναισθηματική κατάσταση παρά ένα συγκεκριμένο σχέδιο που σας αφορά.

2. Το γεγονός ότι ένας πρώην σας επικοινωνεί μετά από χρόνια σημαίνει ότι σας θέλει πίσω;

Όχι απαραίτητα. Ενώ η συμφιλίωση είναι μια πιθανότητα, οι περισσότερες καθυστερημένες επαφές καθοδηγούνται από περιέργεια, ενοχές, νοσταλγία ή επιθυμία για επιβεβαίωση. Τα σποραδικά μηνύματα χωρίς σαφήνεια ή προσπάθεια συνήθως σηματοδοτούν συναισθηματικό έλεγχο παρά πρόθεση επανέναρξης μιας σχέσης. Το γνήσιο ενδιαφέρον τείνει να φαίνεται μέσα από
Συνεπής επικοινωνία
Ευθύνη για ζητήματα του παρελθόντος
Και άμεσες συζητήσεις σχετικά με τις προθέσεις

3. Πρέπει να απαντάς όταν ένας πρώην σου επικοινωνεί μαζί σου μετά από πολύ καιρό;

Θα πρέπει να απαντήσετε μόνο εάν αυτό ευθυγραμμίζεται με τη συναισθηματική σας ευεξία και την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας.
Δεν υπάρχει υποχρέωση απάντησης
Η παύση πριν από την απάντηση σας βοηθά να αξιολογήσετε αντικειμενικά την πρόθεση
Αν η προηγούμενη σχέση ήταν ανθυγιεινή ή νιώθετε συναισθηματικά αναστατωμένοι, η μη ανταπόκριση μπορεί να αποτελέσει ένα υγιές όριο.
Η ηρεμία σου έχει προτεραιότητα έναντι της περιέργειας.

4. Πότε είναι καλύτερο να αγνοήσεις ή να μπλοκάρεις έναν πρώην που επικοινωνεί μαζί σου χρόνια αργότερα;

Είναι καλύτερο να αγνοήσεις ή να μπλοκάρεις έναν πρώην σου εάν η επαφή:
Ξανανοίγει συναισθηματικές πληγές
Διαταράσσει την τρέχουσα σχέση σας
Ή επαναλαμβάνει παλαιότερα χειριστικά μοτίβα, όπως μηνύματα που προκαλούν ενοχές ή ψέματα.
Αν η σχέση έληξε λόγω τοξικότητας, κακοποίησης ή επαναλαμβανόμενης βλάβης, η επανάληψη της σχέσης μπορεί να αναιρέσει την επούλωση. Η έλλειψη σαφήνειας, σεβασμού ή συνέπειας αποτελεί ισχυρό σημάδι για αποσύνδεση.

Βασικοί δείκτες

Πριν απαντήσετε, σκεφτείτε τη ζωή σας χωρίς τον πρώην σας και αξιολογήστε εάν η επανασύνδεση είναι ευεργετική για τη συναισθηματική σας ευεξία
Αποφύγετε να απαντήσετε αμέσως. Οι άμεσες απαντήσεις μπορεί να χαρίσουν συναισθηματική διαθεσιμότητα και να σας εμποδίσουν να πάρετε μια λογική απόφαση
Ένα κείμενο από έναν πρώην δεν υποδηλώνει απαραίτητα ρομαντικό ενδιαφέρον ή τύψεις. Προσεγγίστε την κατάσταση χωρίς καμία προσδοκία
Αναζητήστε την προοπτική των φίλων, της οικογένειας ή των συντρόφων για να αποκτήσετε μια αντικειμενική άποψη, ειδικά εάν οι προηγούμενες εμπειρίες με τον πρώην ήταν τοξικές
Σκεφτείτε τους λόγους για τον χωρισμό σας και τα προηγούμενα πρότυπα συμπεριφοράς. Εάν η σχέση ήταν επιβλαβής ή επιμένουν ανεπίλυτα ζητήματα, δώστε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία και σκεφτείτε να τα μπλοκάρετε εάν είναι απαραίτητο

Τελικές Σκέψεις

Ακόμη και η επανασύνδεση με έναν πρώην μετά από 20 χρόνια μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθημάτων, από νοσταλγία έως άγχος. Το κλειδί είναι να προσέχετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και τις τρέχουσες συνθήκες. Είτε επιλέξετε να απαντήσετε, να αγνοήσετε ή να αποκλείσετε την επαφή, η απόφαση θα πρέπει να ευθυγραμμίζεται με την προσωπική σας ευημερία και τους μελλοντικούς στόχους σας. Θυμηθείτε, έχετε μεγαλώσει από εκείνη τη σχέση και η προστασία της ειρήνης σας είναι πάντα η προτεραιότητα.

10 σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας σε δοκιμάζει | Πώς να απαντήσετε;

12 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν συναντήσετε τον πρώην σας

7 άρρητα όρια για να είσαι φίλος με έναν πρώην

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.