9 Ύπουλα σημάδια ότι ο σύζυγός σας κάνει sexting και τι να κάνετε

Έχετε παρατηρήσει ότι η συμπεριφορά του συζύγου σας δεν συνάδει με την προηγούμενη τηλεφωνική του συμπεριφορά; Αναρωτιέστε αν αυτά τα αλλαγμένα μοτίβα συμπεριφοράς είναι σημάδια που ο σύζυγός σας κάνει σεξ σε κάποιον άλλο; Λοιπόν, οι ανησυχίες σας δεν είναι αβάσιμες. Άλλωστε η τεχνολογία είναι δίκοπο μαχαίρι. Ενώ μπορεί να διευκολύνει την επικοινωνία και τη συνεργασία σε υγιείς σχέσεις, σε ανθυγιεινές, μπορεί να γίνει ένα εργαλείο για να μπορέσει ένας αδέσποτος σύντροφος.

Η άνοδος των διαδικτυακών υποθέσεων ή η εξαπάτηση στην εικονική σφαίρα περιπλέκει περαιτέρω τα πράγματα επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να οριστούν αυτές οι παραβάσεις χρησιμοποιώντας τις παραδοσιακές παραμέτρους της πιστότητας και της απιστίας. Έρευνες Πείτε ότι οι περισσότερες έρευνες για την απάτη είναι μια χονδροειδής υποτίμηση, επειδή πολλοί άνθρωποι απλά δεν παραδέχονται ότι απατούν, ενώ πολλοί άλλοι δεν ορίζουν την απιστία εκτός του σεξουαλικού πλαισίου. Σε αυτήν την περίπτωση, αναρωτιέστε κι εσείς αν το να στέλνει ο σύζυγός σας ακατάλληλα μηνύματα κειμένου σε άλλη γυναίκα θεωρείται απάτη; 

Συμβουλευτήκαμε ψυχολόγο Ναντίτα Ραμπία (MSc, Psychology), που ειδικεύεται στη CBT, την REBT και τη συμβουλευτική ζευγαριών, για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την κλίμακα του προβλήματος εδώ, πώς να το αναγνωρίσουμε και πώς να το επιλύσουμε. 

9 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας στέλνει σεξ σε άλλη γυναίκα

Γνωρίζατε ότι οι περισσότερες έρευνες για την απιστία αναφέρουν ότι περίπου το 50% των ζευγαριών σε μονογαμικές σχέσεις που έχουν δεσμευτεί αναφέρουν είτε ότι απατούν τον σύντροφό τους είτε ότι τους απατάει ο σύντροφός τους, είτε πρόκειται για ΗΠΑ,  India, Ή η UK? Αυτή είναι μόνο μια συντηρητική εκτίμηση. 

Συντηρητικά επειδή δεν γνωρίζουμε εάν αυτοί οι ερωτηθέντες θεώρησαν ως απάτη άλλα είδη μη φυσικών υποθέσεων, όπως συναισθηματικές υποθέσεις ή υποθέσεις στον κυβερνοχώρο. Για να απαντήσω σε αυτό, α επισκόπηση συγκεκριμένα στην ερώτηση «Τι θα σκεφτόσασταν να απατήσετε;» διεξήχθη στο ραδιόφωνο του BBC. Το 71% των 2,066 ενηλίκων ερωτηθέντων είπε ότι το sexting ΕΙΝΑΙ εξαπάτηση. 

Έτσι, δεν είστε μόνοι όταν το επιθυμείτε δείτε τι κάνει ο άντρας σας στο διαδίκτυο ή να κατασκοπεύει το τηλέφωνό του. Αισθάνεστε καχύποπτοι και αισθάνεστε άνετα βλέποντας τον σύζυγό σας να συμπεριφέρεται με σκιερό τρόπο, ακόμα κι αν είναι απλώς στο διαδίκτυο. Συμφωνεί και η Ναντίτα. «Μόνο η μορφή της εξαπάτησης αλλάζει εδώ, χάρη στο Διαδίκτυο. Αλλά εξακολουθεί να είναι απάτη», λέει, προσθέτοντας, «η απάτη είναι τελικά να μπεις σε μια άλλη ρομαντική σχέση – σωματική, συναισθηματική, εξ αποστάσεως ή εικονική, χωρίς τη συγκατάθεση του συντρόφου σου».

Τότε, πώς διαπιστώνετε εάν οι υποψίες σας είναι νόμιμες ή αβάσιμες; Αυτά τα 9 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας μπορεί να κάνει σεξ σε άλλη γυναίκα είναι σίγουρα μια καλή αφετηρία. Κανένα από αυτά δεν μπορεί να εξακριβώσει εάν ο σύζυγός σας όντως σας απατά. Αλλά μπορεί να σας βοηθήσουν με την αυτοπεποίθηση να ρωτήσετε τον σύζυγό σας για τη συμπεριφορά του και να μην τον αφήσετε να απορρίψει τις ανησυχίες σας.

1. Ο άντρας σου είναι πάντα στο τηλέφωνο/συσκευή του

Γνωρίζεις τι είναι το Phubbing? Αυτό δεν είναι μόνο ένα από εκείνα τα πιο εμφανή σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας κάνει sex σεξ με άλλη γυναίκα, αλλά και ένας καταστροφέας μιας μεγάλης σχέσης. Εάν ο σύζυγός σας στέλνει μηνύματα σε άλλη γυναίκα κάθε μέρα για ρομαντικούς ή σεξουαλικούς λόγους, θα το δείτε στον χρόνο που αφιερώνει στο τηλέφωνό του.

Όταν βλέπετε τον σύζυγό σας να ξοδεύει πολύ χρόνο στο τηλέφωνό του, είτε θα ανησυχείτε ότι ο σύζυγός σας έχει πάρει πολλά στο πιάτο του στη δουλειά είτε θα αναρωτιέστε αν υπάρχει κάτι άλλο που δεν μοιράζεται μαζί σας. Αλλά αν αυτή η αλλαγή συμπεριφοράς σας έχει κάνει να πιστεύετε ότι μπορεί να σας απατά, πιθανότατα έχετε δει περισσότερα σημάδια για τα οποία ο σύζυγός σας είναι ένοχος Απάτη στο Snapchat παρά μόνο αυτό. Ας δούμε μερικές άλλες κόκκινες σημαίες.

2. Ο σύζυγός σας είναι μυστικοπαθής με το τηλέφωνο/συσκευή του

Ένας απατημένος σύζυγος, ο οποίος έχει μια διαδικτυακή σχέση, θα αρχίσει να συμπεριφέρεται πολύ κρυφά. Είναι απλό, δεν θέλει να κοιτάξεις το τηλέφωνό του. Έτσι, θα κάνει τα πάντα για να σε απομακρύνει σωματικά από αυτό. Για παράδειγμα,

• Θα πάρει το τηλέφωνό του παντού μαζί του
• Θα κοιμάται με το τηλέφωνό του κάτω από το μαξιλάρι του
• Θα γέρνει την οθόνη μακριά από εσάς όταν τη χρησιμοποιεί
• Χρησιμοποιεί κωδικούς μηνυμάτων κειμένου επικοινωνώ
• Στην περίπτωση μιας συσκευής όπως η επιφάνεια εργασίας, μπορεί να τη μεταφέρει σε έναν πιο ιδιωτικό χώρο στο σπίτι, όπως το γκαράζ ή το υπόγειο
• Μπορεί να αλλάξει τη θέση του γραφείου με τέτοιο τρόπο ώστε το πίσω μέρος της οθόνης να βλέπει προς την πόρτα ή το υπόλοιπο δωμάτιο
• Ο άντρας σου σε κλειδώνει έξω από τον διαδικτυακό του κόσμο

Ένας άλλος τρόπος διατήρησης της μυστικότητας θα ήταν να σας κρατήσει εντελώς αποκλεισμένους από την εικονική του ζωή. Οι συνεργάτες, ειδικά εκείνοι που κατοικούν από κοινού με γάμο ή με άλλο τρόπο, καταλήγουν να μοιράζονται κωδικούς πρόσβασης σε τηλέφωνα, λογαριασμούς email, λογαριασμούς μέσων κοινωνικής δικτύωσης, εφαρμογές πληρωμής, εφαρμογές κοινής χρήσης διαδρομής κ.λπ. Η πρόσβαση στα τηλέφωνα του άλλου είναι συχνά δεδομένη πραγματικότητα.

Ωστόσο, αν ξαφνικά βρεθείτε χωρίς πρόσβαση στο τηλέφωνο ή στη συσκευή του συντρόφου σας και στον εικονικό κόσμο που ζει σε αυτό, το πιθανότερο είναι ότι υπάρχει κάτι εκεί μέσα που δεν θέλει να δείτε. Εάν ο σύζυγός σας έστελνε φωτογραφίες σε μια άλλη γυναίκα και λάμβανε μερικές σε αντάλλαγμα, δεν θα ήθελε να έχετε πρόσβαση σε αυτές, τώρα; Μαζί με την αλλαγή παλιών καρφίτσες, έβαλε και νέες; Ας πούμε, στη συλλογή φωτογραφιών του ή σε μια εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων; Αυτό λέει πολλά!

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες αφού σας απατήσουν – 9 συμβουλές ειδικών

4. Δημιουργεί έναν νέο λογαριασμό κοινωνικής δικτύωσης/αναγνωριστικό email/αριθμό τηλεφώνου

A χρήστη σε ένα φόρουμ συνομιλίας μητέρων ρωτά: «Ο σύζυγός μου έχει δεύτερο λογαριασμό στο Facebook. Απατάει;» Λέει περαιτέρω (επεξεργάστηκε για συντομία), «Υποψιάζομαι ότι ο σύζυγός μου απατά. Πριν από λίγες μέρες, χρησιμοποιούσε το Facebook στο φορητό υπολογιστή μου και ξέχασε να αποσυνδεθεί. Πέρασα τα μηνύματά του στο Facebook και ανακάλυψα ότι έστειλε αίτημα φιλίας σε μια γυναίκα. Πέρασα από τη λίστα φίλων της και ανακάλυψα ότι ήταν ήδη συνδεδεμένοι. Όχι με το κανονικό του όνομα, αλλά με συντομευμένο όνομα. Είμαι σίγουρος ότι είναι αυτός. Οπότε, ουσιαστικά, έχει δημιουργήσει δεύτερο λογαριασμό στο FB. Δεν ξέρω τι να σκεφτώ. Θέλω να τον ρωτήσω, αλλά δεν έχω βάσιμες αποδείξεις. Πολύ μπερδεμένος αυτή τη στιγμή." 

Αν αυτό σας φαίνεται γνωστό, ξέρετε ότι καμία από τις 28 απαντήσεις σε αυτήν τη σελίδα δεν λέει ότι «απλώς το σκέφτεται υπερβολικά» ή ότι πρέπει να το αγνοήσει. Είτε τη συμβουλεύουν πιάστε τον απατό σύντροφό της στα πράσα ή να τον ρωτήσω για αυτό. Τι πρέπει να κάνετε στην περίπτωση αυτή, θα συζητήσουμε με τον ειδικό μας αργότερα σε αυτό το άρθρο. Προς το παρόν, να ξέρετε ότι αν ο σύντροφός σας δημιουργήσει έναν δεύτερο λογαριασμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ψευδώνυμο ή νέο λογαριασμό email, εν αγνοία σας, πιθανότατα υπάρχει λόγος που δεν θέλει να το μάθετε.

5. Έχει αρχίσει να μιλάει για τη σημασία της ιδιωτικής ζωής ξαφνικά

Φανταστείτε εσείς και ο σύζυγός σας πάντα πιστεύατε στην κοινή χρήση του τηλεφώνου, των κωδικών πρόσβασης και της εικονικής σας ζωής. Όταν ο ένας από εσάς δεν μπορεί να πιάσει το τηλέφωνό σας, ζητάτε από τον άλλον να το πάρει και να σας το δώσει. Όταν δεν είναι κοντά, λαμβάνετε επίσης την κλήση στο τηλέφωνο του συζύγου σας.

Και τότε μια ωραία μέρα, ο σύζυγός σας αρχίζει να μιλάει για «προσωπικό χώρο», «ιδιωτικότητα», «ατομικότητα» κ.λπ. Αρχίζει να ξεκαθαρίζει ότι θα αποφύγει να αγγίξει το τηλέφωνό σας επειδή αυτή είναι η προσωπική σας ζωή. Ενώ προσωπικός χώρος και ιδιωτικότητα σε μια σχέση δεν είναι από μόνα τους κόκκινες σημαίες (στην πραγματικότητα, είναι τα χαρακτηριστικά μιας ισχυρής σύνδεσης), μια ξαφνική και ανεξήγητη επιμονή στην ιδιωτικότητα είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να ανησυχεί. Όταν συνδυάζεται με άλλα σημάδια ότι ο σύζυγός σας απατά συναισθηματικά, μπορεί να ζωγραφίσει. Ξέρετε τι σημαίνει!

Σχετική ανάγνωση: 9 Ψυχολογικά Γεγονότα για την Απάτη – Καταρρίπτοντας τους Μύθους

6. Όταν είναι στο τηλέφωνό του, η γλώσσα του σώματός του είναι φλερτ

Ένα άλλο πιο προφανές σημάδι ότι ο σύζυγός σας στέλνει σεξ με κάποιον άλλο είναι τα χαμόγελα, η ανοιχτή και χαλαρή στάση του σώματος, η ξαπλωμένη πλάτη, το ξέφρενο βήμα του κ.λπ. μπορείτε να πιάσετε το δωμάτιο.

Ξέρεις πώς μπορείς να παρατηρήσεις έναν έφηβο να ερωτεύεται στο τηλέφωνό του; Ένας ενήλικας θα ήταν το ίδιο. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας σε αυτό. Ο άντρας σου ούτε μιλάει στο αφεντικό του ούτε συνομιλεί με τη μητέρα του με αυτό το χαμόγελο στο πρόσωπό του.

7. Η εθιμοτυπία του τηλεφώνου του άλλαξε ξαφνικά

Εάν ο σύζυγός σας στέλνει μηνύματα σε άλλη γυναίκα κάθε μέρα, πολλά θα αλλάξουν στον τρόπο που χειρίζεται το τηλέφωνό του. Από τη συχνότητα μέχρι τον τρόπο που αντιδρά όταν το τηλέφωνό του έχει μια ειδοποίηση, μέχρι το πού παρακολουθεί τις κλήσεις και τα μηνύματα του, οι συνήθειες ενός απατημένου συζύγου θα αλλάξουν για να εξυπηρετήσουν το νέο άτομο και τη μυστικότητα γύρω του. Για παράδειγμα, προσέξτε τα εξής:

• Φεύγει από την αίθουσα για να παρευρεθεί σε μια κλήση ή για να απαντήσει σε ένα μήνυμα όταν δεν το έκανε ποτέ πριν;
• Εάν διαγράφει τακτικά το ιστορικό συνομιλιών και τα αρχεία καταγραφής κλήσεων, είναι ένδειξη ότι ο σύζυγός σας διαγράφει μηνύματα από άλλη γυναίκα (ή καλεί, εν προκειμένω).
• Ομοίως, εάν ο φάκελος "Πρόσφατα διαγραμμένα" στη συλλογή φωτογραφιών του τηλεφώνου του είναι πάντα κενός, θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχει καθαρίσει το τηλέφωνό του από φωτογραφικά στοιχεία ότι είναι sexting – γυμνά και όλα
• Καθυστερεί να σηκώσει το τηλέφωνο για να ελέγξει τις ειδοποιήσεις όταν απαντούσε πάντα γρήγορα νωρίτερα; Ή αντιστρόφως
  Παρακολουθεί ή απαντά σε κείμενα από άγνωστους αριθμούς πολύ πιο συχνά;

Σχετική ανάγνωση: Πώς ενεργεί ένας άντρας αφού έχει απατήσει;

8. Ο άντρας σου γίνεται αμυντικός όταν τον ρωτάς για αυτό

Ένα από τα ξεκάθαρα σημάδια ενός απατημένου συζύγου είναι ότι θα αμυνθεί όταν έρθει αντιμέτωπος. Μπορεί να προσφέρει δικαιολογίες ή να προσπαθήσει να εκλογικεύσει τη συμπεριφορά του, αλλά ακόμη και ο ίδιος ξέρει ότι λέει ψέματα και ότι μπορείτε να το δείτε μέσα από αυτόν. Έτσι, η φυσική του αντίδραση σε ερωτήσεις από εσάς μπορεί να περιλαμβάνει επιθετικότητα, παθητική επιθετικότητα, πλήρη άρνηση ή ακόμα και σε γκάζι με διαφορετικούς τρόπους. Δώστε προσοχή στα εξής:

• Αν γυρίσει το τραπέζι κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά σας ή κάποια περασμένα θέματα ή άλλες μη ρομαντικές σχέσεις σας στην ίδια συνομιλία ή αμέσως μετά, προσπαθεί να εκτρέψει τη συζήτηση
• Αν επιλέξει αυτή τη φορά να μιλήσει για το πώς τον έχετε κάνει να νιώθει απομονωμένος, χωρίς να παραδεχτεί τη συμπεριφορά του, επιδίδεται σε χειριστική συμπεριφορά. Σας κρύβει και πάλι πράγματα μετατοπίζοντας την εστίαση από αυτόν σε εσάς
• Αν προσπαθήσει να σας ρίξει με δώρα, φιλοφρονήσεις και προσοχή, χωρίς να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες σας, σας βομβαρδίζει με απώτερο σκοπό.

Σημείωση: Οι κατηγορίες για απιστία μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθούν, ειδικά αν δεν φταίνε. Δώστε στον σύντροφό σας τον χώρο να αντιδράσει με τον δικό του τρόπο. Αλλά σε μια υγιή σχέση αγάπης, ο σύντροφός σας ιδανικά θα αντιμετώπιζε τις ανησυχίες σας με σαφή τρόπο και προς ικανοποίησή σας, ακόμα κι αν χρειάζεται λίγο χρόνο για να το κάνει.

9. Μπορείτε να αισθανθείτε ότι απομακρύνεστε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους απατούμε τους συνεργάτες στους οποίους έχουμε δεσμευτεί. Ενώ συζητάμε αυτά τα σημεία στη συνέχεια στο άρθρο, να ξέρετε ότι όλα αυτά τα σημάδια και οι κόκκινες σημαίες που βλέπετε γύρω σας εξαρτώνται τελικά από αυτό το κλασικό προειδοποιητικό σημάδι της απιστίας. Έχετε μια ενοχλητική αίσθηση ότι είστε εσείς και ο σύζυγός σας μεγαλώνοντας χωριστά ενώ πλησιάζει περισσότερο με κάποιον άλλο;

Ένας άντρας που αποσπάται κάπου αλλού φυσικά δεν θα βάλει την ίδια ενέργεια στην τρέχουσα σχέση του. Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει ότι έχει αποσυρθεί εντελώς συναισθηματικά από τη σχέση του μαζί σου. Αλλά αν βλέπετε περισσότερα σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν είναι πια ερωτευμένος μαζί σας, η συζυγική σας σχέση μπορεί να βρίσκεται σε κρίση.

5 λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας μπορεί να στέλνει μηνύματα σε άλλη γυναίκα

Μέχρι τώρα πρέπει να έχετε μια πιο ξεκάθαρη ιδέα εάν οι αμφιβολίες σας είναι αβάσιμες ή κάτι ανησυχητικό έχει επικρατήσει στην έγγαμη ζωή σας. Ελπίζουμε να αισθάνεστε επίσης πιο σίγουροι όταν πλησιάζετε τον σύντροφό σας και μιλάτε μαζί του για αυτό. (Μην το κάνετε ακόμα. Θα σας πούμε πώς να το κάνετε.)

Ωστόσο, δεν θέλετε να πηδήξετε το όπλο με υποθέσεις και να ρίξετε λάδι στη φωτιά χωρίς να καταλάβετε πρώτα μερικά πράγματα. Ακόμα κι αν πρόκειται για μια σοβαρή περίπτωση απάτης και ψέματος που οδηγεί σε χωρισμό, θέλετε να το κάνετε αυτό χωρίς να αναστατώνει μόνιμα τη ζωή σας και την αίσθηση της αυτοπεποίθησής σας. Ρωτήσαμε τη Nandita για τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι απατούν. Μπορεί να μας δώσει πληροφορίες για το γιατί ο σύζυγός σας μπορεί να στέλνει μηνύματα σε άλλη γυναίκα.

1. Έλλειψη αγάπης ή συναισθηματικός δεσμός καταρχήν

Αν και αυτό μπορεί να μην ισχύει στην περίπτωσή σας, αφήστε μας να το ξεφορτωθούμε. Η Nandita λέει, «Πολλά ζευγάρια σε κοινωνίες όπου επικρατούν κανονισμένοι γάμοι, ή ζευγάρια που επιλέγουν να παντρευτούν επειδή και οι δύο σύντροφοι τσεκάρουν ορισμένα τετράγωνα με το ιδανικό ταίρι ο ένας στις λίστες του άλλου ή πηδήξτε στο γάμο πολύ νωρίς χωρίς να επιτρέψουν να αναπτυχθεί ένας συναισθηματικός δεσμός, μπορεί συχνά να βλέπουν να αναπτύσσονται ρωγμές στη σχέση τους. Ειδικά με τη μορφή απιστίας από τον έναν ή και τους δύο συζύγους».

Ο Dr. Greg Baer, ​​MD, στο βιβλίο του, Real Love in Marriage, απηχεί αυτό το σημείο. Λέει, «Η απιστία συμβαίνει σε κάθε περίπτωση λόγω έλλειψης «πραγματικής αγάπης» σε έναν γάμο ή μια σχέση». Σύμφωνα με τον ίδιο, πολλά ζευγάρια κάνουν λάθος αγάπη vs προσκόλληση. Τους λείπει η «πραγματική αγάπη» και την αντικαθιστούν με τη «μίμηση αγάπης». Περιμένουν από τους συζύγους τους να τους κάνουν ευτυχισμένους. Και όταν η ζωή κυριαρχεί ή η ευτυχία έχει φύγει, «συμπεραίνουν φυσικά στο συμπέρασμα ότι ο σύντροφός τους κατά κάποιο τρόπο αποτυγχάνει να κρατήσει το τέλος της συμφωνίας. Και οι δύο νιώθουν εγκαταλελειμμένοι και προδομένοι».

Σχετική ανάγνωση: 10 πράγματα που κάνουν μια καλή σχέση – Σύμφωνα με έναν ειδικό

2. Η τεχνολογία διευκολύνει την απιστία

«Αυτές τις μέρες έχει γίνει πιο εύκολο να εξαπατήσεις με ιστοσελίδες γνωριμιών και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρά στην εποχή πριν από το Διαδίκτυο. Υπάρχει εύκολη πρόσβαση τώρα. Οι μέθοδοι εξαπάτησης είναι ποικίλες και άφθονες», λέει η Nandita. Ένα συναρπαστικό μελέτη από το The Open University το επιβεβαιώνει περαιτέρω. Ανακαλύπτει ότι «το Διαδίκτυο καθιστά πιο πιθανή την απιστία» κάνοντας «εύκολη τη συγκαλυμμένη επαφή με άλλο άτομο» και «καθιστώντας ευκολότερη την εμπλοκή σε συμπεριφορές που θα μπορούσαν να αποφευχθούν στην πραγματική ζωή».

Δύο ανώνυμες απαντήσεις χρηστών στην ίδια μελέτη το συνοψίζουν υπέροχα.

• «Προσπάθησα να σταματήσω, αλλά κανένας από τους δύο δεν μπορούσε, θα ξεκινούσε ξανά και επειδή ήταν τόσο εύκολο, με όλη την τεχνολογία που κουβαλάμε ήταν ένα εκπληκτικά ανακουφιστικό και σέξι πράγμα. Με πολλές ώρες εργασίας, μια διαδικτυακή σχέση είναι σαν το γρήγορο φαγητό, έτοιμο όταν είμαστε, άτακτο, φτηνό, πολύ συχνά τρώγεται μόνοι χωρίς την εξάντληση των κοινωνικών ωραιοτήτων».
• «Έχω μια βαθιά δυσπιστία στο διαδίκτυο και αισθάνομαι ότι διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την απιστία. Ο πρώην σύζυγός μου είναι από τη φύση του ένας πολύ ντροπαλός άντρας, αλλά μπορεί να ενεργεί με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και τραβήξτε την προσοχή άλλων γυναικών στο διαδίκτυο. Πιστεύω ακράδαντα ότι δεν θα είχε τόσες πολλές υποθέσεις χωρίς το διαδίκτυο».

3. Διαφορές στις σεξουαλικές επιθυμίες

«Όταν ένας σύντροφος έχει μια ισχυρότερη επιθυμία ή μια ελαφρώς διαφορετική επιθυμία από τον άλλον, μπορεί να αισθάνεται υποχρεωμένος να ψάξει αλλού», λέει η Nandita. Η σεξουαλική ασυμβατότητα μπορεί να είναι ένα σημαντικό κίνητρο για την απάτη, γενικά, και την απάτη στον κυβερνοχώρο, σε αυτή την περίπτωση. Με αναντιστοιχίες λίμπιντο ή στροφές ή επιθυμίες, οι άνθρωποι αισθάνονται ενθαρρύνονται να κοιτάξουν αλλού.

Ελλειψη σεξουαλική συμβατότητα, όπως κανένας άλλος λόγος που αναφέρεται σε αυτήν τη λίστα, είναι μια δικαιολογία για την εξαπάτηση. Είναι εξαιρετικά συχνό, καθώς κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να έχει τις ίδιες σεξουαλικές ανάγκες και να βιώσει όλη του τη ζωή. Τα άτομα με υγιή συζυγική ζωή εργάζονται πάνω σε αυτές τις διαφορές και βρίσκουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης αυτών των ζητημάτων.

4. Διαφορές στα επίπεδα δέσμευσης

Μιλώντας για έναν άλλο σημαντικό λόγο για τον οποίο ο σύζυγός σας θα μπορούσε να κάνει σεξ με κάποιον άλλο, η Nandita λέει: «Εάν το σύστημα αξιών και των δύο συντρόφων είναι διαφορετικό και ο ένας πιστεύει και εμφανίζει χαμηλά επίπεδα δέσμευσης στη σχέση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το άτομο να εξερευνήσει με διάφορους τρόπους.» Υπάρχει μια άλλη πτυχή αυτής της αναντιστοιχίας στο σύστημα αξιών κάποιου – ο ορισμός της απιστίας.

Το Ανοιχτό Πανεπιστήμιο μελέτη που αναφέρθηκε προηγουμένως δείχνει αυτή την ασυμβατότητα στο σύστημα αξιών και των δύο εταίρων. «Αυτό που βιώνεται ως απιστία στο διαδίκτυο μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αυτό που μπορεί να θεωρηθεί ως περιστασιακή συνομιλία από τον έναν σύντροφο, είναι βλαβερό και άπιστο στον άλλο, για παράδειγμα.» Θυμάστε το 71% των ερωτηθέντων από την έρευνα του BBC Radio που θεώρησαν το sexting ως απάτη; Τι γίνεται με το υπόλοιπο 29%; Θα μπορούσε ο σύζυγός σας ή η γυναίκα σας να είναι ένας από αυτούς; 

5. Να καλύψει ένα κενό

Μια άλλη σημαντική κινητήρια δύναμη πίσω από την απάτη είναι η επιθυμία να καλύψει ένα κενό. Καθώς η ζωή προχωρά, με νέες ευθύνες και αλλαγές στην υγεία, μπορεί να αλλάξει και η ψυχική κατάσταση κάθε συντρόφου. Για να τα καταφέρει, ο ένας σύντροφος μπορεί να καταφύγει στο να μπει στο καβούκι του ενώ ο άλλος νιώθει μοναξιά. «Ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται παρεξηγημένος, ή μη κατανοητός ή παραμελημένος από το άλλο του μισό. Μπορεί να προσπαθήσουν να καλύψουν αυτό το κενό αναζητώντας κάποιον άλλο για να μιλήσουν ή να δεθούν μαζί του», λέει η Nandita. Συναισθηματική παραμέληση και η μοναξιά είναι ένας από τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι απατούν.

Ως αποτέλεσμα αυτής της παραμέλησης, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης ή αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό του. «Αν οι σύντροφοι δεν χτίσουν ένα περιβάλλον επικοινωνίας αυτών των πραγμάτων μεταξύ τους, μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται πνιγμένος, παρασύροντάς τους στην πλάνη», λέει η Nandita. Ο σύντροφός σας επίσης θα μπορούσε να κάνει σεξ σε άλλη γυναίκα είτε για να αναζητήσει εξωτερική επικύρωση είτε για να καλύψει ένα συναισθηματικό κενό.

Και πάλι, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για την εξαπάτηση. Αλλά αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε από πού προέρχονται, να συμπονέσετε αν είναι δυνατόν και να σας βοηθήσει να κάνετε μια νέα αρχή, αν αυτό θέλετε και οι δύο.

Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας κάνει σεξ σε άλλη γυναίκα

«Ανεξάρτητα από αυτές τις πληροφορίες που έρχονται σε εσάς από το μπλε, ή ακόμα κι αν είχατε προηγούμενη τάση για τους τρόπους απάτης του συζύγου σας, εξακολουθεί να σας χτυπάει στο έντερο. Νιώθεις αυτό το αίσθημα βύθισης στο λάκκο του στομάχου σου και διαπιστώνεις ότι ο κόσμος σου έχει καταρρεύσει», λέει η Nandita μιλώντας για το πόσο αποπροσανατολιστική μπορεί να είναι η εμπειρία της απιστίας για τον σύντροφο-θύμα. «Μπορεί να αισθάνεστε εντελώς απελπισμένοι ως προς το τι να κάνετε στη συνέχεια», προσθέτει.

Εδώ μπαίνουμε. Ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε μόλις μάθετε ή έχετε ισχυρές υποψίες ότι ο σύντροφός σας σας απατά μέσω διαδικτυακών μεθόδων.

1. Μίλα του

Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ξεπεράσετε αυτό το μεγάλο αγκάθι στα πλευρά σας. Σε αυτό το σημείο, είτε έχετε αποδείξεις ότι ο σύντροφός σας έκανε σεξ με κάποια άλλη γυναίκα, είτε ισχυρή υποψία, είτε υποψία. Και στις δύο περιπτώσεις, η επικοινωνία είναι το πιο υγιές μέσο για την εξεύρεση λύσης.

«Αν η έναρξη της συνομιλίας μόνοι σας δεν φαίνεται εύκολη, ζητήστε από ένα ουδέτερο τρίτο μέρος να μιλήσει για εσάς. Αλλά το θέμα είναι ότι κάποια στιγμή θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το ζήτημα», λέει η Nandita. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αντιμετωπίζετε έναν απατημένο σύζυγο:

• Σταθεροποιήστε πρώτα τον εαυτό σας και παραμείνετε ήρεμοι. Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να το κάνετε πριν αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας
• Μην παίζεις παιχνίδια μυαλού με τον σύντροφό σας στο μεταξύ. Αυτή είναι περιττή πίεση για εσάς και τη σχέση σας
• Μόλις έρθει η ώρα, να είστε αυστηροί, να τους κοιτάξετε στα μάτια και να τους ρωτήσετε για αυτό. Μείνετε ευγενικοί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματικό επίσημο τόνο στη διαδικασία
• Μην κουνάτε το δάχτυλο και μην αναφέρετε κατηγορίες. Αντίθετα, καταθέστε τα ευρήματά σας. Πείτε τους πώς σας φαίνεται, αντί να πείτε τι έκαναν
• Για παράδειγμα, πείτε, «Βρήκα ότι έχετε έναν ψεύτικο λογαριασμό. Γιατί το έχεις;» αντί για "Γιατί με απατάς;"
• Να είστε προετοιμασμένοι να αρνηθούν πρώτα τις κατηγορίες σας. Δώστε τους έναν εύλογο χρόνο για να σας απαντήσουν
• Ο εύλογος χρόνος είναι αυτό που σας φαίνεται λογικό ανάλογα με την κατάστασή σας, την προσωπικότητα του συντρόφου σας, την ευκολία επικοινωνίας που μοιράζεστε και οι δυο σας κ.λπ. Μπορεί να είναι μια νύχτα, μια μέρα εργασίας όπου έχει λίγο χώρο να μαζευτεί ή ένα Σαββατοκύριακο. Αν χρειάζεται περισσότερο χρόνο, θα πρέπει ιδανικά να σας το κοινοποιήσει
• Μετά από αυτό το στάδιο, μπορείτε και οι δύο να αποφασίσετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο ή ακόμα και φυσικό χώρο που έχει συμφωνηθεί αμοιβαία πριν καθίσετε και μιλήσετε γι' αυτό

Σημείωση: Φροντίστε να κρατήσετε τα παιδιά σας, αν τα έχετε, μακριά από αυτή τη συζήτηση με κάθε κόστος. Προσπαθήστε να τα στείλετε σε έναν φίλο ή συγγενή όταν αντιμετωπίζοντας τον άντρα σου. Μην βασίζεστε στο να μιλάτε απαλά. Αυτό συνήθως δεν λειτουργεί όταν η ψυχραιμία φουντώνει.

Σχετική ανάγνωση: 10 κοινά λάθη συμφιλίωσης γάμου που πρέπει να αποφύγετε μετά την απιστία

2. Μην ξεχάσετε να μιλήσετε για τον λόγο

Εάν θέλετε να δώσετε στη σχέση σας μια δίκαιη ευκαιρία, θα πρέπει να είστε προσανατολισμένοι στη λύση. Ο Nandita συμβουλεύει να επικεντρωθεί στους λόγους για τους οποίους κάνει sex σε άλλες γυναίκες. «Μπορεί αρχικά να δώσει ψευδείς λόγους, αλλά εσείς οι δύο πρέπει να μιλήσετε για το τι ακριβώς τον οδηγεί να το κάνει», λέει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε υποχρεωμένοι να το αφήσετε να φύγει ή ότι συγχωρείτε προληπτικά το SO σας. Αυτό σημαίνει μόνο ότι είστε μαζί ψάχνοντας τις ρωγμές για να δείτε αν μπορείτε να τις διορθώσετε. Ο Δρ Baer, ​​επίσης, προτείνει ότι εάν το θύμα μπορεί να δει την αιτία της απιστίας και στη συνέχεια να ανταποκριθεί υγιεινά, ο γάμος μπορεί να επιβιώσει από μια σχέση και μετά να ενισχυθεί. Ανεξάρτητα από αυτό, η ουσιαστική επικοινωνία για το θέμα είναι δυνατή μόνο εάν:

• Μπορείτε να βγείτε από το μυαλό σας και να το δείτε ως ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσετε
• Αποκτάς μια ενσυναίσθητη στάση κατανόησης τουλάχιστον προς το παρόν
• Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μιλήσει και του παρέχετε έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσει τα συναισθήματά του
• Ο απατεώνας σύντροφός σας είναι πρόθυμος να επανορθώσει ή να προσπαθήσει να επιδιορθώσει τη σχέση

Έτσι, αν ο σύντροφός σας λέει ότι δεν πιστεύει ότι το sexting είναι μεγάλη υπόθεση, ξέρετε ότι και οι δύο δεν μπορείτε να βγείτε από αυτήν την εμπειρία χωρίς να φέρετε ο ένας τον άλλον στην ίδια σελίδα σχετικά με τις ιδέες σας για απιστία. Ή, εάν ο σύντροφός σας εκφράζει το αίσθημα της υποτίμησης στη σχέση, ή απλώς αναζητά τον ενθουσιασμό αλλού, ή ότι το sexting ήταν σεξουαλική σύγκρουση, μπορείτε να δείτε πού θα σας οδηγήσει τους δύο.

3. Αξιολογήστε τα επίπεδα δέσμευσής του

Αφιερώστε χρόνο για να μετρήσετε τη συμπεριφορά του μετά την αντιπαράθεση. Παρατηρήστε τον από απόσταση. Για άλλη μια φορά, θα πρέπει να είστε διακριτικοί σε αυτό το στάδιο και να ξεφύγετε από τον χώρο του μυαλού σας. Παρατηρήστε τα επίπεδα δέσμευσής του. Είναι πραγματικά μετανιωμένος; Είναι ακόμα αφοσιωμένος στη σχέση;

Παραμείνετε αντικειμενικοί στην αξιολόγηση της αξίας της απάντησής του. Κάνει μετανιώνει για την απάτη και θέλει να επανορθώσει? Αισθάνεται ειλικρινής η συγγνώμη του; Λέει ωραία πράγματα για να σε ηρεμήσει και να παραβλέψει τη συμπεριφορά του ή τα εννοεί; Αν αρχικά εκφράζει θυμό, σημαίνει ότι δεν τον ενδιαφέρει ή ήταν απλώς μια αμυντική αντίδραση;

Αυτή η αξιολόγηση θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Σε σέβεται ο άντρας σου; (Θα μπορούσες κάντε αυτό το κουίζ για να το μάθετε.) Θα θέλατε να συνεχίσετε να είστε σε έγγαμη σχέση με αυτό το άτομο; Βλέπετε ελπίδα για τους δυο σας; Ή μήπως είναι καλύτερο – δύσκολο, ναι, αλλά καλύτερο – να χωρίσετε οι δυο σας δρόμους;

Σχετική ανάγνωση: 7 Βασικές αρχές της δέσμευσης σε έναν γάμο

4. Δεσμευτείτε για υγιείς στρατηγικές σχέσης στο μέλλον

Εάν και οι δύο συμφωνήσετε ότι η σχέση είναι εδώ για να μείνει και ότι θα εργαστείτε για τη σχέση, πρέπει και οι δύο να δεσμευτείτε να κάνετε συγκεκριμένα βήματα.

• Δεσμευτείτε να ανοίξετε κανάλια επικοινωνίας στο μέλλον
• Λάβετε μέτρα για την αποκατάσταση της χαμένης εμπιστοσύνης
• Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γάμου που ειδικεύεται στο να βοηθά ζευγάρια να αντιμετωπίσουν το θέμα της απάτης και των εξωσυζυγικών σχέσεων. Αν ψάχνετε για επαγγελματία αμέσως, μπορείτε να βρείτε το Bonobology's επιτροπή εμπειρογνωμόνωνs εδώ

5. Εστιάστε στο να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας

Κάντε όλα όσα σας είπαμε, δίνοντας παράλληλα προτεραιότητα στον «εαυτό» σας. Το να βρείτε τον σύντροφό σας να απατά μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σας. Πρέπει να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να δυναμώσετε τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε αυτή τη δύσκολη φάση, είτε αυτό συμβαίνει συγχωρήστε τον σύντροφό σας που απατάει ή να προχωρήσουμε από τη σχέση.

Από το να εμπιστευτείτε έναν φίλο μέχρι να αφιερώσετε χρόνο με τον εαυτό σας, από την εστίαση σε άλλες σχέσεις έως τη διασφάλιση ότι παίρνετε αρκετά λαχανικά, πρέπει να εστιάσετε στην ολιστική υγεία σας με κάθε δυνατό τρόπο. Θα το χρειαστείτε για να νιώσετε σταθεροί, υγιείς και έτοιμοι να πάρετε τις σωστές αποφάσεις.

Υπαρχει ΕΛΠΙΔΑ. Τα ζευγάρια που αναρρώνουν πραγματικά από την απιστία συχνά αναφέρουν ότι έχουν δημιουργήσει έναν ισχυρότερο δεσμό στη διαδικασία της ανοικοδόμησης της χαμένης εμπιστοσύνης. Η Nandita λέει επίσης, «Εάν και οι δύο σύντροφοι είναι 100% πρόθυμοι να εργαστούν στην τρέχουσα σχέση τους αμοιβαία και ειλικρινά από έναν ανοιχτό χώρο, υπάρχουν πιθανότητες να λειτουργήσει». 

Διαδικτυακές Υποθέσεις Αναδιαμορφώνοντας την Ιδέα της Πιστότητας στον Σύγχρονο Γάμο

Πώς να κάνετε την άλλη γυναίκα να φύγει – 9 δοκιμασμένες και δοκιμασμένες συμβουλές

Γιατί απατούν οι παντρεμένοι; Μοιραστείτε ειδικοί 9 πιθανοί λόγοι

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή