5 razones por las que la intimidad entre parejas se desvanece y cómo prevenirla

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Se necesita tiempo para establecer una buena relación e intimidad en cualquier pareja romántica, ya sea un matrimonio o una relación a largo plazo. Si usted y su pareja son una pareja íntima, entonces encontrarán una conexión no solo física sino también emocional e intelectual. Sin embargo, a medida que empiezan a pasar más y más tiempo juntos, se dan cuenta de que la intimidad que alguna vez tuvieron y disfrutaron ha desaparecido.

Hacer el amor comienza a parecer más una tarea en una lista de tareas pendientes que una búsqueda de placer. La intimidad emocional puede seguir ahí, pero simplemente no hay urgencia por tener intimidad física. Esto le podría pasar a cualquier pareja. Cuando esto sucede, la falta de intimidad puede comenzar a pasar factura a la relación.

¿Puede una relación durar sin intimidad?

Índice

La intimidad es fundamental en una relación, ya que fortalece el vínculo entre las parejas. Gradualmente, la intimidad puede disminuir a medida que la pareja se consolida en la relación. Esto suele considerarse una señal preocupante, pues la falta de intimidad puede convertirse en la raíz de problemas más graves en la relación.

La intimidad entre parejas románticas significa cercanía que se manifiesta en forma de abrazos, besos, abrazos fuertes, tomados de la mano y sexo. Es un reflejo de amor, cuidado y cariño que se construye con el tiempo a través de la confianza y la química.

Es posible tener relaciones sexuales sin intimidad, pero es difícil construir intimidad en una relación romántica sin sexo, a menos, por supuesto, que una pareja sea asexual.

Tener intimidad sexual es sólo una parte de la intimidad que una pareja construye con el tiempo al compartir sus vidas juntas. Con el tiempo, la pareja también alcanza un intenso nivel de intimidad emocional e intelectual. A medida que el vínculo se vuelve más fuerte, la necesidad de intimidad sexual puede disminuir.

En tales situaciones, es posible sobrevivir a un matrimonio sin sexo sin ser infiel . Algunas parejas se sienten bien sin intimidad sexual y son igual de felices. Pero en la mayoría de los casos, cuando las parejas que antes eran íntimas dejan de serlo, surgen diversos problemas en la relación.

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¿Por qué las parejas íntimas se separan?

Puede haber múltiples razones por las cuales una pareja íntima puede dejar de tener relaciones sexuales. El más común es una disparidad de deseos sexuales. Cuando uno de los miembros de una relación íntima quiere más y el otro quiere menos sexo, y no hay comunicación al respecto, comienza el problema.

Enumeramos 5 razones más comunes por las que las parejas dejan de tener intimidad y pierden la intimidad.

1. Ya no hay nada nuevo

Después de pasar años juntos, tener relaciones sexuales y verse todos los días, la novedad de la relación se desvanece. Los socios pueden adivinar el próximo movimiento del otro y la imprevisibilidad que los hacía esperar con ansia los momentos íntimos juntos disminuye.

Día tras día, cuando se tiene una rutina sin nada que rompa la monotonía, las parejas comienzan a aburrirse y pueden perder el interés sexual mutuo . Esta falta de novedad y emoción es la razón por la que muchas personas casadas dejan de tener intimidad.

2. Adicción al teléfono

Durante un momento especial de intimidad, no sientes la "conexión" con tu pareja porque estás ocupado preguntándote quién debe haberte enviado un mensaje cuando tu teléfono suena. Como dicen Priyanka Chopra y su esposo Nick Jonas, no llevan sus teléfonos inteligentes al dormitorio.

Esto es probablemente lo más sensato porque la adicción a los teléfonos inteligentes de uno de los miembros de la pareja afecta todo el factor de intimidad de la relación.

relación íntima — El mayor uso de dispositivos puede interferir con la intimidad entre una pareja

Entre los problemas que los millennials plantean en terapia , la falta de intimidad debido al uso excesivo del teléfono es sin duda uno de ellos. Las discusiones por WhatsApp y la constante búsqueda de información en las redes sociales sin duda afectan negativamente las relaciones íntimas.

Estos problemas se trasladan al dormitorio y, como resultado, crece el resentimiento , lo que lleva a una falta de intimidad entre la pareja.

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3. No quieren discutir ni afrontar problemas en la cama.

No hablar de un problema hace que éste crezca día a día. Si usted y su cónyuge tienen problemas en la cama, entonces es necesario que los enfrenten y solucionen. No tener intimidad e ignorarla no es una solución. Sólo conduce a un empeoramiento del problema de la intimidad.

Una razón común por la que las parejas dejan de tener intimidad repentinamente es la baja libido. Si usted y su cónyuge pueden hablar sobre estos temas, es probable que encuentren una solución y vuelvan a ser la pareja íntima que alguna vez fueron.

La clave aquí es no culpar a nadie. Al ser empático y compasivo, puede abordar estos problemas sin que su vínculo emocional se vea afectado. Con el tiempo, las cosas también mejorarán en el frente de la intimidad física.

4. Las prioridades cambian a medida que la familia crece

prioridad de intimidad — La intimidad puede pasar a un segundo plano con el cambio de prioridades

No hace falta decir que una vez que tienes hijos, tus prioridades cambian y la intimidad de pareja pasa a un segundo plano. Usted tiene la responsabilidad adicional de criar a un niño y asegurarse de brindarle los mejores valores y educación.

Muchas parejas ven afectada su relación íntima porque rara vez tienen tiempo a solas, e incluso cuando lo tienen, están demasiado cansadas para tener intimidad. Además, muchas parejas empiezan a dormir en habitaciones separadas después del nacimiento de un hijo. Esto, sin duda, dificulta la intimidad.

Las parejas necesitan esforzarse más para que su relación funcione a un nivel más íntimo después de formar una familia. Sin embargo, muy pocas parejas hacen ese esfuerzo adicional necesario para recuperar la intimidad después de tener un bebé.

Poco a poco, esos días de acción candente y humeante se convierten en cosa del pasado y lo aceptan como una forma de vida.

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5. No son aventureros

Para mantener viva la intimidad en una relación, las parejas deben ser aventureras. Necesitan seguir probando cosas nuevas para mantener viva la chispa. Ser aventurero no significa necesariamente hacer cosas extraordinarias. Podría ser tan simple como cocinar su comida favorita o conseguirle rosas sin ningún motivo.

Enviarse mensajes de texto coquetos con frecuencia y hacer planes para el fin de semana son parte de ser aventurero. Estas pequeñas cosas ayudan a mantener vivo el romance en una relación íntima. Ambos socios deben hacer el mismo esfuerzo para mantener viva la novedad y la intimidad de la relación.

En un matrimonio, las parejas no deben dar por sentado al otro. A veces te encontrarás poniendo más esfuerzo que el otro, pero al final, vale la pena el esfuerzo para que tu vida matrimonial sea satisfactoria y permanezcan juntos como una pareja íntima.

5 consejos para recuperar relaciones íntimas

Las parejas con una conexión profunda encuentran la manera de construir relaciones sólidas y saludables. No permiten que las épocas de sequía sexual afecten su intimidad. Se esfuerzan por solucionar los problemas de la relación en lugar de dejar que la situación se agrave hasta un punto sin retorno.

Tener intimidad es un instinto natural entre parejas y todo lo que se necesita es un poco de esfuerzo para mantener la rueda del romance y la chispa girando en la dirección correcta. Para ayudarle a empezar, aquí hay 5 formas de recuperar la intimidad en su relación:

1. Programa sexo

El sexo es importante para la intimidad — Tómese el tiempo para tener intimidad

No confíes en la espontaneidad para recuperar tu deseo sexual. El sexo programado funciona igual de bien, y si eliges las primeras horas de la mañana, mejor aún. Estás descansado después de una buena noche de sueño, las hormonas fluyen mejor y no hay notificaciones en el móvil.

2. Prueba diferentes posiciones

Para combatir el aburrimiento en el sexo, puedes probar diferentes posiciones. Hay muchas posiciones que resultan placenteras tanto para mujeres como para hombres. También existen posiciones que puedes usar para intimar si te sientes perezoso/a.

Mezcla las cosas entre las sábanas. La variedad es el ingrediente secreto de una vida sexual espectacular.

3. Tómate unas cortas vacaciones

Sal de casa y tómate un respiro. Unas cortas vacaciones pueden hacer maravillas en tu vida sexual. Ir a un lugar nuevo, lejos de las responsabilidades y la rutina diaria, puede darle una nueva vida a tus escapadas sexuales.

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4. La intimidad física no significa sólo sexo

Tener intimidad no significa necesariamente tener relaciones sexuales. También incluye gestos y caricias físicas amorosas, como abrazos, mimos y besos. Participar en estos te permite aumentar la tensión sexual a lo largo del día, culminando con una acción alucinante por la noche.

5. Intenta conocernos mejor

Creemos que sabemos todo sobre nuestros socios. Pero eso no es realmente cierto. Las personas crecen, evolucionan y cambian, poco a poco, cada día. Por eso, pasar tiempo de calidad en pareja es fundamental para mantenerse sincronizados.

Dediquen tiempo el uno al otro y háganse preguntas que fortalezcan la relación para saber qué les preocupa, y la intimidad les resultará más fácil.

Si han dejado de tener intimidad, no significa necesariamente que se hayan distanciado emocionalmente. La mayoría de las parejas atraviesan periodos de sequía sexual. Siguiendo estos sencillos consejos, podrán reavivar su vida sexual. En poco tiempo, verán cómo se restablece la intimidad y vuelven a sentirse conectados y satisfechos en su relación.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Qué pasa con una relación cuando no hay intimidad?

Cuando se pierde la intimidad en una relación, resulta bastante difícil para los socios establecer y mantener compatibilidad y comprensión. Aunque la intimidad suele entenderse en el contexto sexual, la conexión emocional también juega un papel importante en las relaciones de pareja. Cuando se pierde una intimidad tan saludable, la autoestima de uno o ambos miembros de la pareja cae en picado. Uno puede empezar a pensar que su cónyuge ya no se siente atraído por ellos.

2. ¿Cuánto tiempo pueden pasar las parejas sin intimidad?

La mayoría de las parejas en relaciones de larga duración experimentan periodos de abstinencia sexual. Los hombres y mujeres europeos suelen pasar unas dos semanas sin sexo, mientras que los estadounidenses tienden a pasar un mes. (Fuente: Encuesta de Superdrug ). Las personas solteras pueden pasar incluso dos o tres meses sin sexo, mientras que las divorciadas pueden pasar años sin tener relaciones sexuales. Se considera que los millennials son los menos propensos a pasar largos periodos de abstinencia, aunque también es más probable que los periodos de abstinencia ocurran antes en las relaciones de las personas más jóvenes.

3. ¿Cómo hablo con mi pareja sobre la falta de intimidad?

Abrirse y hablar sobre temas tan delicados requiere sumo cuidado. En primer lugar, debe asegurarse de estar en un espacio mental estable y luego asegurarse de que su pareja se sienta cómoda. Sea lo más claro y directo posible; no se ande con rodeos y, sobre todo, absténgase de jugar al juego de la culpa. Además, asegúrese de dejar sugerencias sutiles antes. No inicies la conversación de la nada, ya que puede sorprender a tu pareja.

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