Los polos opuestos se atraen. Casi siempre usamos esta frase como un indicador positivo de que una relación va bien. Esto sucede porque entendemos la palabra "atracción" con una connotación positiva, olvidando que es simplemente una condición para estar unidos. La atracción no siempre conduce a la alegría. El amor tóxico entre un empático y un narcisista es uno de ellos.
La ecuación empático vs. narcisista puede describirse como las caras opuestas de una moneda, dos extremos de un espectro de sensibilidad. Encajan como un rompecabezas, dos mitades de una pieza rota, satisfaciendo mutuamente sus necesidades. Pero, irónicamente, la relación entre narcisista y empático nunca es una fuente radiante de alegría, sino fragmentos rotos de abuso y toxicidad.
Una relación narcisista-empático existe porque el narcisismo, por definición, es una falta de empatía. Un narcisista es incapaz de conectar con los sentimientos ajenos, mientras que un empático llega al extremo de considerar no solo los sentimientos ajenos, sino también sus problemas, como propios. Un narcisista se alimenta de un empático como un parásito, y este lo permite porque satisface su necesidad patológica de dar. El resultado de esta relación tóxica entre un empático y un narcisista es una interacción unilateral de sensibilidad, cuidado, consideración y amor.
Para romper el hechizo de esta atracción tóxica entre empáticos y narcisistas, es importante reconocer sus características. Si te identificas con cualquiera de los dos, podría ser el primer paso para sanar tu relación o salvarte.
¿Qué es un narcisista?
Índice
¿Conoces a algún megalómano egocéntrico que afirma ser muy sensible, pero cuya sensibilidad siempre se centra en sus propias emociones, siendo completamente indiferente a los sentimientos ajenos? ¿Busca constantemente atención mediante tácticas aparentemente inofensivas, desde hablar demasiado de sí mismo hasta comportarse de forma agresiva para llamar la atención ? ¿Se autoelogia en exceso, exigiendo admiración descaradamente? Lo más probable es que la persona que te venga a la mente al pensar en esta descripción sea un narcisista.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) describe a los narcisistas como personas que exhiben un patrón persistente de grandiosidad, falta de empatía y necesidad de admiración. Enumera otras características más específicas, como la preocupación por fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal, la creencia de ser especial, la explotación y la envidia hacia los demás, entre otras. Si bien es necesario un diagnóstico por parte de un profesional de la salud mental para establecer un Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP), informarse puede ayudar a reconocer la toxicidad en la relación con una persona empática y otra narcisista, lo que permite buscar apoyo.
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¿Qué es un empático?
Por otro lado, ¿te encuentras reflejado en este artículo porque te sientes cansado de sentir demasiado, agotado de dar demasiado? ¿Siempre te pones en el lugar de los demás, sintiendo lo que ellos sienten: vergüenza, dolor, culpa, soledad, rechazo? ¿Tiendes a involucrarte demasiado en los problemas de los demás, tratando de resolverlos como si fueran tuyos? ¿Sientes la necesidad de cuidar a los demás, de escuchar a los demás? ¿Sientes la carga de cuidar ? ¿Eres la "consejera sentimental" de tu círculo social? ¿Te han dicho que eres demasiado sensible? Lo más probable es que seas una persona empática.
Un empático es una persona con mayor empatía que la media. Según la Enciclopedia de Psicología Social, la empatía se define como comprender la experiencia de otra persona imaginándose en su situación. Los empáticos son muy receptivos a las emociones y energías de los demás. Tienden a percibir fácilmente la atmósfera de su entorno y pueden percibir los sentimientos ajenos como propios.
Esto podría parecer un superpoder, pero acaba causando mucho estrés y agotamiento a los empáticos, ya que pasan la vida soportando el dolor ajeno, además del propio. Reconocer estos rasgos en ti mismo podría ayudarte a detectar esta tendencia autodestructiva y a buscar ayuda para gestionar la carga que has asumido en tu relación empática/narcisista.
Empático vs Narcisista
Dado que es evidente que la empatía y el narcisismo representan dos extremos del espectro de la empatía, lo que a los narcisistas les falta, a los empáticos les sobra, lo que puede derivar en relaciones emocionalmente abusivas . Los narcisistas buscan ser el centro de atención, mientras que a los empáticos les gusta dedicar toda su atención a otra persona.
Los narcisistas exigen que los cuiden, los amen, los cuiden; los empáticos sienten la necesidad de cuidar a alguien, de brindar ayuda, de cuidar. Creen que todos los envidian, que buscan perjudicarlos o hacerles daño.
Los narcisistas suelen sentir sus egos heridos, mientras que los empáticos sienten una compulsión subconsciente de ser el salvador, de sanar a los heridos. Estos rasgos, marcadamente complementarios, hacen inevitable la nefasta atracción tóxica entre empáticos y narcisistas.
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¿Por qué los empáticos atraen a los narcisistas?
Los empáticos atraen a los narcisistas precisamente por estos rasgos opuestos y complementarios. Cuando los narcisistas no son arrogantes, se muestran seguros y asertivos. Para un empático vulnerable y emocionalmente amable en una relación con un narcisista empático, esta es una cualidad atractiva. Para el narcisista, la personalidad complaciente del empático es propicia.
De igual manera, cuando un narcisista siente que su ego se siente herido —como suele ocurrir—, el instinto subconsciente del empático de ser el salvador se apodera de él y lo impulsa a hacer todo lo posible por aliviar las heridas del narcisista. Los empáticos dedican una cantidad ingente de tiempo y energía a escuchar a los narcisistas desahogarse, brindándoles la atención que buscan, llenándolos de palabras de compasión y elogios. Pero un empático nunca intenta liberarse de esta carga porque es más consciente de la sensación de plenitud y propósito que esta transacción le brinda que del cansancio que siente.
En pocas palabras, una persona empática atrae a un narcisista porque su capacidad de amar es inmensa, y lo único que necesita un narcisista es alguien que lo idolatre. El vacío de amor y admiración en un narcisista es un imán que atrae inmediatamente a la persona empática hacia un ciclo interminable de una relación tóxica.
Entendiendo la relación entre narcisista y empático
Al inicio de una relación entre una persona empática y un narcisista, este último dedica tiempo a enriquecer la relación, consciente inconscientemente de que a la larga le reportará beneficios. Dado que los narcisistas son asertivos y extrovertidos, pueden realizar grandes gestos de amor para consolidar la relación. Una persona empática en una relación con un narcisista suele estar completamente enamorada, casi como un admirador. Una vez que una persona empática se involucra emocionalmente hasta este punto, suele ser muy difícil para ella resistirse, terminar la relación y salir de ella.
Las personas empáticas son bienintencionadas y tienen un sincero deseo de amar y sanar a los demás. Buscan la armonía y tienden a evitar el conflicto a toda costa. Estas cualidades les resultan muy útiles a los narcisistas, quienes necesitan admiración y ser idealizados en los buenos momentos, a la vez que son víctimas fáciles de manipulación emocional y se les culpa de todo su sufrimiento en los momentos difíciles.
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Relación tóxica malsana entre empático y narcisista
Literalmente, como una polilla a la llama, un empático se siente atraído por un narcisista, solo para descubrir que su propio espíritu se desvanece en humo. Destruido. Un matrimonio entre un empático y un narcisista es extremadamente condicional y, por lo tanto, frágil. Puede que no se convierta en separación ni en divorcio, porque ambas partes son literalmente adictas la una a la otra, pero podría causarle mucho dolor y agonía al empático.
Los narcisistas recurren a todo tipo de abusos, coerción física y manipulación emocional para salirse con la suya. Cuando una persona empática intenta liberarse, el narcisista puede usar la manipulación psicológica para convencerla de que es hipersensible, cruel y egoísta. Buscar ayuda es casi imposible para un narcisista, ya que carece de la autoconciencia necesaria para reconocer las oportunidades de mejora personal, convencido de que siempre tiene la razón. Por lo tanto, la responsabilidad de abordar esta disfunción en una relación entre una persona empática y un narcisista recae también sobre la persona empática.
Aquí radica la importancia de los grupos de apoyo y la atención de salud mental profesional. Si eres víctima de abuso por parte de una pareja narcisista o si te reconoces como una persona empática que no puede liberarse pero desea defenderse, busca terapia y apoyo en tu comunidad. Informarse, establecer límites claros y buscar ayuda profesional son los pasos fundamentales para liberarse de la relación tóxica entre un narcisista y una persona empática.
Preguntas Frecuentes
No. Un narcisista no cambiará, ya que no es capaz de la autoconciencia, la autocrítica ni siquiera de la compasión por el sufrimiento ajeno necesarias para impulsar el cambio. La base de una personalidad narcisista reside en una idea exagerada de autoimportancia. Para él, nunca se equivoca. Si es posible, la necesidad de cambio debería surgir del interior del narcisista para mejorar su propia condición.
Cuando un empático deja a un narcisista, al principio se ve rodeado de dudas, pensando que está exagerando o que está siendo cruel. Inmediatamente, empieza a dudar de que sea él mismo el narcisista. Además, como un adicto en abstinencia, un narcisista hará todo lo posible para que el empático regrese a su vida y así continuar la relación entre empático y narcisista. Esto hace que salir de una relación empática y narcisista sea extremadamente difícil. Pero con el apoyo adecuado de sus seres queridos y un profesional de la salud mental, es completamente posible.
A un narcisista le resulta difícil ser fiel, ya que se siente fácilmente atraído por la admiración y la adulación de cualquier persona. Cuando un narcisista es infiel , no se trata tanto de la otra persona, sino de sí mismo.
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Bien explicado