Mida teha, kui su mees kaitseb teist naist? Näpunäited ja toimetulekujuhised

Kas sa mõtled tihti, mida tähendab see, kui su mees kaitseb korduvalt teist naist? Kas see tähendab, et su mees on emotsionaalselt kiindunud teise naisesse, keda sa päris ei usalda? Kas sa tunned end haiget, kui see juhtub, ja kas otsid vastuseid mõnele neist segadustest?

Nendele küsimustele vastuste leidmiseks vestlesin psühhoterapeudi dr Aman Bhonsle'iga (Ph.D., PGDTA), kes on spetsialiseerunud suhtenõustamisele ja ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale. Rääkisin sellest, miks mees kaitseb teist naist oma naise ees, mida sellisel juhul teha ning andsin näpunäiteid sellega toimetulekuks.

Miks mees kaitseb teist naist?

Dr Bhonsle usub, et võimaluste mõistmiseks on hädavajalik sellele küsimusele hiljem vastata. Kõigepealt peame küsima, et kui ta usaldab end teisele naisele, siis kui kaua ta on teda tundnud? Kas sellest on möödas vaid paar kuud või on sellest möödas aastaid? Kui oleme sellele vastanud, liigume edasi küsimuse juurde: milline on nende ühise suhte võimudünaamika?

Samuti on oluline küsida nende suhte lähedase seisu kohta. Kui palju aega nad mõlemad koos veedavad? Kas nad töötavad koos ja veedavad seetõttu terve päeva koos või on nad kauged sõbrad, kes kohtuvad vahel nädalavahetustel? Milline on nende ühine suhe? Kas see naine on tema pereliige, sõber või tuttav? Enne kui arvate, et teie abikaasa on kinnisideeks teisest naisest, on konteksti tundmine oluline.

Samuti ei pruugi sinu emotsioone mõjutada mitte tema käitumine, vaid sinu enda uskumused. Seetõttu on tark endalt küsida mõned küsimused, näiteks:

• Kas su mees peab kogu aeg sinuga nõustuma?
• Kas on okei, kui su mehel on parim sõber naine või teise naisega rääkimine, sinu arvates?
• Kust tuleb kahtlus tema motiivides teist naist kaitsta?
• Kas tema loomupärane kaitsekäitumine häirib sind?
• Kui see oleks meessoost sõber, kas sa reageeriksid nii?

Siin on veel üks küsimuste kogum, mida saate endale esitada, et saada parem selgus selles, mis teeb teie mehe teise naise kaitsmise teile muret tekitavaks:

• Kas su abikaasa on olnud vait valdkonnas, milles sa oleksid soovinud, et ta oleks sõna võtnud?
• Kas su mees käitub sinu vastu ebaviisakalt, kui ta kaitseb teist naist?
• Kas ta kaitseb inimest või tema arvamust?
• Kas teie arvates on arvamuse kaitsmine osa tervislikust debatist või on see vaidlemise küsimus?

Kõik need küsimused tuleb läbi mõelda, et tõeliselt mõista, miks mees teist naist kaitseb ja kuidas see sind mõjutab.

Seotud lugemine: 12 asja, mida teha, kui su abikaasa valib sinu asemel oma perekonna

3 peamist põhjust, miks teie abikaasa toetab teist naist

Ma saan aru, mis tunne on, kui su mees kaitseb teist naist sinu pärast või sinu ees. Sa võid tunda end tema ees hüljatuna, hooletusse jäetuna ja ebapiisavana. Võid isegi tunda, et neil on sobimatu sõprus või et „Mu mehe naissõber rikub meie abielu“ või „Tema õde/kolleeg/jne tuleb meie isiklikes vestlustes pidevalt jutuks ja mulle see ei meeldi“.

Esimene samm nende tunnetega toimetulekuks on uurida oma mehe käitumise põhjuseid. Siin on mõned põhjused, mis võivad selgitada tema kalduvust selle naise suhtes kaitsepositsioonile asuda.

1. Ta seisab õigluse eest

Selle mõtte jagas dr Bhonsle. Teie abikaasa võib selles vestluses seista oma arvamuse eest selle kohta, mis on õige. Tema tegude kavatsused ei pruugi teiega eriti seotud olla, kuivõrd sellega, mida tema õigeks peab.

2. Ta on loomult kaitsev

Mehed aktiveerivad oma kaitseinstinktid, kui nad märkavad „hädas olevat neidu“. Teatud olukordades, kus teie abikaasa kaitseb teist naist, võib ta mõelda ainult tema kaitsmisele. See on üsna sarnane meeste kangelasinstinktiga . Teile haiget tegemine ei pruukinud teie abikaasale isegi pähe tulla.

3. Ta ei nõustu sinuga

Su abikaasa võis märgata, et sa olid tema vastu lugupidamatu, kas siis kogemata või tahtlikult. Ta arvas, et peab sekkuma. Tõenäoliselt eeldaks ta, et sa teeksid sama tema vastu. Seega üldiselt võib ta vestluses sinuga nõustuda, aga ta võib ka seista selle eest, mida ta õigeks peab. Jällegi, sulle haiget tegemine ei ole tema päevakorras.

Seotud lugemine: 17 piinavat märki, et su abikaasa sind enam ei armasta

Mida teha, kui abikaasa kaitseb teist naist?

Kui su mees kaitseb korduvalt teist naist, võid hakata kahtlema kõiges oma suhte kohta – tema, enda, naise ja kõige vahepealse kohta. Sellises olukorras on normaalne tunda end reedetuna, eriti kui su mees katkestab su jutu või mõnel juhul võib ta sind halvustada, et kedagi teist kaitsta.

Selliste olukordadega toimetulekuks on ülioluline säilitada rahulikkus ja enesekontroll. Dr Bhonsle'i sõnul on siin mõned asjad, mida saate teha, kui teie abikaasa usaldab teisele naisele või kaitseb teda:

1. Rääkige oma murest abikaasale

Kui su mees järsult või korduvalt teist naist kaitseb, on kõige efektiivsem samm talle oma tunnetest rääkida. Anna talle teada, miks see sind häiris/häirib. Ole nii avatud ja aus kui võimalik. See on kõige efektiivsem viis terve konflikti lahendamiseks ja see võib sulle ka katarsisena mõjuda.

2. Õpi oma soovide üle läbirääkimisi pidama

Nüüd, kus vestlus on alanud, soovitab dr Bhonsle teil sellises olukorras läbi rääkida, mida te tahate. Teie abikaasale ei tule loomulikult pähe, et tema käitumine on haavav, kui te talle seda ei ütle. Kui ta seda teab, leidke kompromiss, kus ta ei sea ohtu oma loomust. Samas ei jää te olukorda, kus tunnete end reedetuna ja ebapiisavana.

Seotud lugemine: 12 märki valetavast abikaasast

3. Uurige, mis tekitab teile ebamugavust

Samuti on kasulik sukelduda sügavale endasse, et mõista, milline aspekt teie abikaasa teise naise kaitsmises teile ei meeldinud. Kas oli midagi, mis teie väärtusi, moraali või uskumusi esile kutsus? Alles siis, kui teate, mida see teie jaoks esile tõi, saate seda oma abikaasale tõhusalt edastada. Sisemine refleksioon on ülioluline, et põhjalikult mõista, mida te läbi elate.

4. Mõista, et sa ei saa mikromanageerida

Su abikaasa pole laps, ta on täiskasvanud mees ja fakt on see, et sa ei saa iga tema liigutust kontrollida. Mikromanaging viitab teise inimese kõige jälgimisele ja kontrollimisele. See võib tagasilöögi anda ja teie kahe vahele distantsi tekitada. Ta võib hakata sind tajuma kontrolliva naisena. Sa võid talle vaid soovitada, et tunned end paremini, kui ta sinu väite pärast avalikult teist naist ei kaitse. Lõppkokkuvõttes on see aga tema teha. Sa pead sellest aru saama.

Siin on muud asjad, mida saate teha, kui näete oma meest teist naist teie pärast kaitsmas:

5. Võtke tema vaatenurka arvesse

Proovige end oma mehe olukorda panna, kui ta ennast selgitab, et mõista tema mõtteid. See ei tähenda, et peaksite teda iga hinna eest toetama. Kui tabate end ütlemas: „Mu mehe naissõber rikub meie abielu“, proovige mõista tema motiive, miks ta tema või mõne teise naise eest oma elus välja astub. See aitab saavutada tervisliku ja eduka vaatenurga muutuse ning õnneliku abielu.

6. Ära süüdista teda petmises

Vähemalt mitte ilma tõenditeta. See võib kahjustada teie vaimset tervist ja enesehinnangut, kui teie abikaasa kaitseb korduvalt teist naist. See võib isegi teie otsustusvõimet ähmastada ja panna teid tajuma asju, mida pole olemas. On hädavajalik mõista, et teie abikaasal võivad olla naissõbrad ja tal võivad olla teatud asjade kohta erinevad vaated ja arvamused. On ülioluline, et te ei laseks ebatervislikul armukadedusel teie ja teie abikaasa vahele jääda. See võib rikkuda usalduse, mille olete mõlemad abielu jooksul loonud.

7. Pea meeles, kuidas ta naise kaitseks välja tuleb

Mõnikord on asjakohasem jälgida mitte ainult seda, mida su abikaasa ütleb, vaid ka seda, „kuidas” ta seda ütleb. Kui ta naisega nõustub ja annab selleks konstruktiivse põhjenduse, on see suurepärane. Kui ta aga kaitseb teist naist sinu pärast ilma sinu seisukohta ära kuulamata või oma seisukohta selgitamata, võib see olla murettekitav. Samuti ole tähelepanelik, kas on märke, et naine on su abikaasast huvitatud.

8. Jaga oma ebakindlust ja muresid, kui ta sind teise naisega võrdleb

On ülioluline, et annaksid oma mehele teada asjadest, mida oled tema käitumises märganud ja mis sind häirivad. Kui ta kaitseb teist naist, võib sinu reaktsioon olla täiesti õigustatud, kui oleksid varem märganud teisi käitumismustreid, mis on sinus kahtlust tekitanud. Sellises olukorras, isegi kui ta end õigustab, ei pruugi sa teda uskuda. Räägi talle nendest mustritest ja ebakindlusest, mida need on põhjustanud. Ole oma abikaasaga aus.

Seotud lugemine: 7 tüüpi ebakindlust suhtes ja kuidas need võivad sind mõjutada

9. Püüa olla avatud tervislikele konfliktidele

Kui väljendad oma muresid ja kahtlusi, võib tekkida konflikt. Õpi, kuidas sellisel juhul tervislikult konflikti lahendada. Tervislikus konfliktis kipuvad paarid teineteise vastu leebe suhtumisega olema. Tavaliselt jäävad nad mina-väljenduste, mitte sina-väljenduste juurde, millel on tohutu tähtsus. Õpi väljendama oma tundeid ja vajadusi ilma oma partnerit süüdistamata.

10. Ole selle arutelu jaoks valitud aja suhtes ettevaatlik

Jah, probleemide tõstatamiseks on õige ja vale aeg. Vale aeg oma mehele teatada, et ta kaitseb teist naist, võib olla tüli kuumuses või teise naise juuresolekul. Proovige valida aeg, mil te mõlemad olete rahulikus ja stabiilses meeleseisundis.

11. Mõtiskle tema suhte üle naisega, keda ta kaitseb

Nagu dr Bhonsle varem mainis, on tark märkida oma abikaasa suhteid inimesega, keda ta nii sageli toetab. Tema suhted emaga erinevad suhetest naissoost töökaaslaste või sõpradega. Pöörake tähelepanu, kui on märke, et tal on emotsionaalne afäär tööl või mõne teise naisega oma elus, keda ta kaitseb. See võib anda teile olulist teavet selle kohta, mis paneb teda kedagi teist teie ees kaitsma ja kuidas olukorda lahendada.

Seotud lugemine: 18 tüsistust abielus mehega afääri loomisel

12. Kui see naine on sõber, küsi, kas tal on tema vastu mingeid tundeid.

Vestluses oma abikaasaga peaksite esitama selle asjakohase küsimuse. Alati on soovitatav mitte eeldada, vaid küsida. Jälgige tema käitumist naise ümber. Kas ta räägib temaga sageli, saadab talle sõnumeid või külastab teda? Kas ta võrdleb teid teise naisega? Te peaksite seda teemat temaga arutama ja sellisel juhul talle vastu astuma, selle asemel, et eeldada, et ta petab või on temasse armunud.

13. Otsige professionaalset abi

Kui abikaasa teod tekitavad teile stressi, on alati soovitatav otsida professionaalset abi. Vaimse tervise spetsialist saab teid olukorraga toimetulekul juhendada ja teiega koos sellel teekonnal navigeerida. Bonobology kogenud terapeutide paneeli abiga saate astuda sammu lähemale harmoonilisele suhtele enda ja oma abikaasaga.

Kuidas jääda rahulikuks, kui su mees kaitseb teist naist?

On tark jääda rahulikuks, kui leiad oma mehe teist naist kaitsmas. Sa pead püüdma end vaos hoida ja oma tuju kontrollida. Kui reageerid emotsioonide vallandumisel, võid öelda asju, mida sa ei mõtle ja millel võivad olla teie abielule kohutavad tagajärjed. Samuti on oluline jääda rahulikuks, kui su abikaasa ütleb haavavaid asju või teeb midagi haavavat, näiteks kaitseb teist naist.

Harjuta järgmist, et jääda rahulikuks, kui tunned, et su abikaasa on teise naise külge kinnisideeks:

• Astu samm tagasi ja hinga sügavalt sisse
• Tuleta endale meelde, et sa valid reageerimise, mitte hetke kuumuses tegutsemise.
• Pea meeles, et ära kohe midagi ütle. Kui see nõuab, et sa mõnda aega vait jääksid, siis tee seda.
• Sukeldu sügavale enda sisse ja vaata, mis seda emotsiooni esile kutsub
• Pea meeles, et su mees ei taha sulle tingimata haiget teha

Nende meelespidamine aitab sul veidi maha rahuneda. See võimaldab sul olukorrale paremini reageerida, selle asemel et öelda õelu asju, mida sa tegelikult ei mõtle. See annab sulle aega kõige seedimiseks ja seejärel otsustamiseks, kuidas toime tulla.

Reaalajas lugemine: 12 asjatundlikku nippi, kuidas suhetes omastavusest loobuda

See on emotsionaalselt kurnav, kui su abikaasa kaitseb teist naist, kui sa tema läheduses oled. Su esimene reaktsioon võib olla raev ja kuigi see on õigustatud, on siiski oluline, et sa maha rahuneksid. Suhtlemine on võti, et mõista, miks su abikaasa nii teeb. Kui see muutub üle jõu käivaks, võid pöörduda ka professionaalse abi poole, kuna see aitab sul selgitada kõik ebavajalikud arusaamatused.  

KKK

Kuidas oma mehega rääkida, kui teine ​​naine on tema ema

12 kindlat märki, mis näitavad, et su abikaasa on teise naise vastu armunud

15 märki, et su poiss-sõber armastab oma naissõpra rohkem kui sina

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.