5 levinud suhtlemisviga, mida paarid abielus teevad

Suhtlemine on alati kahesuunaline tänav. Sa ei saa endast rääkida ja samal ajal partnerile läheneda, kui ta sama tahab. Võid küll öelda: "Mina seda ei tee!" Aga iga kord, kui oled vastanud stiilis "Oh, see pole nii suur asi" või "See pole midagi võrreldes sellega, mida ma läbi elan" või "Olgu, tehtud on tehtud, liigu edasi", oled sa alateadlikult tema suhtlusliini sulgenud. Ja see on vaid üks paljudest alateadlikest suhtlemisvigadest, mida me oma partneritega suheldes teeme. Loe edasi, et rohkem teada saada!

5 suurimat suhtlemisviga, mida paarid abielus teevad

Suhtlemine viitab palju enamale kui lihtsalt rääkimisele ja partnerile sõnade loopimisele. See, et sa nädal tagasi enesevaatluse läbi töötasid, oma tundeid tüli pärast töötlesid ja õhtusöögi ajal neile rääkima hakkasid, ei tähenda, et sa oled paaridevahelise suhtluse täielikult omandanud.

Seal on palju rohkem konfliktide lahendamise ja tõhus suhtlemine. Abikaasaga õige suhtlemine tähendab ühise eesmärgi poole püüdlemist, milleks on suhtes mõistmise ja sideme maksimeerimine. Selle saavutamiseks võite olla teadlik järgmistest paarisuhtlusvigadest, mida te tänapäeval oma suhtes teha võite:

1. Keskendudes ainult verbaalsele sisendile

Tõeline suhtlus hõlmab nii verbaalseid kui ka mitteverbaalseid signaale. Pärast mõnda aega partneriga koos elamist hakkame aga tähelepanuta jätma mitteverbaalseid vihjeid, mida nad meile saadavad, ja kipume keskenduma nende verbaalsele suhtlusele, eriti vaidluse ajal. Kui olete just oma partneriga pika vaidluse lõpetanud ja olete vihast pungil, hingake sügavalt sisse ja proovige mõelda tagasi mõnele päevale – mis viis hiljutise vaidluse kuhjumiseni.

Seal peitub vastus küsimusele, kuidas parandada suhtlust Abielus. Kas su partner andis sulle mitteverbaalseid märke, et ta ihkab rohkem lähedust, tahab rääkida või püüab temaga midagi jagada? Need võivad olla ükskõik mis, alates töö ajal sinu kõrvale istumisest kuni selja tagant kallistamiseni, töövestluse alustamiseni jne. Jälgi alati ja ole vastuvõtlik ka sellistele mitteverbaalsetele vihjetele.

2. Mõtete lugemine

Mitu korda on juhtunud, et su partner hakkas midagi selgitama ja sina ütlesid: "Ma tean, mida sa öelda tahad..."? See on kognitiivne viga, mida nimetatakse "mõtete lugemiseks" ja mida sa oma abikaasaga suheldes teed. Selles paradigmas eeldab üks abikaasa, et ta saab aru, mida teine ​​mõtleb või ütleb. See pole ilmselt õige tegutsemisviis, sest see võib viia veelgi suuremate probleemideni. suhtevaidlused oma partneriga.

Seotud lugemine: Kehakeel ja selle roll tervislikus suhtes

Ära kunagi unusta, et sina ja su partner kasvasite üles erinevas elus enne kohtumist ja kõiges, millesse sul on oma vaatenurk, on ka neil tõenäoliselt erinev. Kui sa ütled, et sa "tead", mida nad ütlevad, tekitad sa neis tunde, nagu nad kordaksid ikka ja jälle samu asju ja et sa oled liiga kitsarinnaline, et anda neile isegi võimalust oma seisukohta esitada.

3. Kujutatavate „rünnakute” ülekompenseerimine

See on omamoodi mõtete lugemise kalduvuse laiendus. Mõnikord vaidluse või isegi tavalise vestluse käigus tabab midagi ja sa eeldad, et su partner pilkab/tagasilükkab/halvustab midagi sinu juures või lugupidamatust sinu suhtes ja sa vastad sellele oletatavale rünnakule raevukalt. See viib omamoodi ennasttäitva ennustuseni ja partner ütleb tõepoolest välja selle, mida sa alguses kartsid, et ta ütleb.

Selliste abieluprobleemide vältimiseks peata end niipea, kui tunned, et su kaitsereaktsioonid kerkivad, ja küsi rahulikult oma partnerilt: „Mul on tunne, nagu sa üritaksid öelda xyz… kas see on tõesti nii?“

4. Emotsioonide ja veendumuste ekslik pidamine

Inimese emotsioonid on instinktiivsed, sageli bioloogilised reaktsioonid meie sündmuste tõlgendustele. Need on intensiivsed, kuid põgusad ja kui laseme neil oma käitumist juhtida, siis mõnikord kahetseme, et ütleme midagi. haavavad asjadSama põhimõte kehtib ka partneri öeldu tõlgendamisel, kui ta on emotsionaalselt laetud.

Paarisuhtluses on üks levinumaid vigu, mida me suhtlemisel teeme, eeldada, et partneri emotsionaalsed väljendused on tema püsivad hoiakud ja uskumused. Enda plahvatusliku reaktsiooni tõrjumiseks küsi oma partnerilt: „Kas sa TUNNED seda praegu või on see see, mida sa tavaliselt usud?“

5. Teiste eest rääkimise lubamine

Jah, abielus tekkivad suhtlemisprobleemid saavad tõesti alguse siit. Kõige kahjulikum paarisuhtlusviga, mida saate oma partneriga teha, on lubada oma vanematel või heasoovijatel teie eest sekkuda! Uskuge meid, kui ütleme teile, ükskõik kui palju teie vanemad teid armastavadki, ei suuda nad end kunagi teie ega teie partneri olukorda panna. Te panete oma partneri end ainult nurka surutuna ja sihtmärgiks olevat tundma, mis avaldub kibestumisena ja... pahameel abielus või tulevikus taganemisest.

Paaride suhtlemist käsitlevad uuringud ütlevad: „On oluline, et mõlemad partnerid mõistaksid, et nende suhe on vanematega võrreldes tähtsam ning et vanematega suhtlemine ei tohiks kunagi sisaldada partneri kohta negatiivset teavet, kuna see tuleks arutada abikaasaga.“ Need on sõnad, mille järgi elada, ütleme meie!

KKK

Kokkuvõtteks

Kuigi abielus suhtlemise parandamise õrna tasakaalu leidmisel on palju nüansse, siis kui suudate neid viit nõuannet meeles pidada, saate luua enda ja oma partneri vahele vankumatu silla! Kui teil on endiselt raskusi tervisliku suhtlemisega, on alati hea mõte otsida professionaalset abi. Broneeri seanss Bonobology nõustajate paneeliga, mis aitab teil oma suhtedünaamikat parandada

12 põhjust, miks suhtes olevad vaidlused võivad olla tervislikud

6 põhjust, miks mees sind pärast kaklust ignoreerib, ja 5 asja, mida saad teha

Introverdiga kohtamas käimine – 11 suhtlemisnippi, mida kasutada

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada