Ekspert annab nõu: "Pikaabielu lõhub meie sidet"

Ma armastan oma naist väga, aga meie kaugabielu on meie sidemele mõju avaldanud. Mina olen Sanjay, olen nüüd aasta abielus toreda naisega, kellega kohtusin, kui me mõlemad magistrikraadi omandasime. Me töötame nüüd USA-s eri linnades ja see vahemaa on meie vahele kiilu löönud, ohustades meie ühist tulevikku.

Kõik algas sellest, kui otsustasin ettevõtjaks hakata. Kellegi teise heaks töötamine ei pakkunud mulle elevust ja ma ei kujutanud end seda kogu ülejäänud elu tegemas ette. Teisest küljest kaldub mu naine Ashna rohkem karjääriredelil ronima. Teadsin, et pean oma ettevõtmises edu saavutamiseks lühiajaliselt paljudest asjadest loobuma, näiteks puhkusest, sõpradega hängimisest ja seltsielust, ning talle see mõte ei meeldinud.

Kuigi ma seda teadsin, tegin talle abieluettepaneku ja ta nõustus. Püüdsin teda ideega veenda ja mind ettevõtmisega aitama, aga ta polnud valmis. Mõtlesime, et leiame viisi, kuidas sellega toime tulla, kui koos elama hakkame. Kuid asjad ei läinud nii, nagu lootsime, ja nüüd näeme vaeva, et välja mõelda, kuidas abielu toimima panna.

Kaugabielu oli meie jaoks alati plaanis

Enne pulmi oli meil kahtlusi, kas minna edasi või mitte, kuna olime väga erinevad inimesed ja meil oli väga vähe ühist. elu pärast pulmi See ei pidanud olema traditsiooniline ega lihtne, me teadsime seda juba. Me oleme pärit täiesti erinevatest taustadest ja India osariikidest. Ka meie väärtussüsteem on erinev. Aga me ei jaganud neid muresid kunagi omavahel ja läksime pulmadega edasi, arvates, et eelpulmade närvilisus imbub kahtlustesse ja meie armastus aitab meil sellest läbi.

Samuti teadsime, et pärast pulmi töötame eri linnades, kuna viisatingimused piirasid meie võimalusi. Mu naine pingutas alguses palju, et parandada meievahelist suhtlust ja mõistmist. Kuid mina ei teinud sama, kuna keskendusin ainult oma karjäärile. Ma ei näinud, et abielu nõuab ka tööd ja see oli meie sideme lagunemise algus.

Seotud lugemine: 35 Pikk-kaugus Suhtetegevused sideme loomiseks

Aga me ei suutnud sellega toime tulla ja hakkasid tekkima kaugabielu probleemid.

Teel olles tegin talle haiget, öeldes õelaid asju, mida ma poleks kunagi tohtinud teha. Tõstsin sageli välja meie erinevused ja pilkasin tema elustiilivalikut. Lisaks sellele oli meil veel abielu- ja rahaprobleemid kuna olin alles oma ettevõtmise loomisel. Püüdsime kohtuda iga 1-2 kuu tagant, aga kaugsuhteprobleemid järgnesid meile isegi koosolemise ajal. Nüüd on olukord hullemaks läinud, kuna suhtlus on puudulik ja kaugsuhteprobleemidega toimetulek on muutunud ainult raskemaks.

Seotud lugemine: Kaugsuhte toimimiseks peaks olema palju ausust

Mu naine oli õnnetu ja tahtis lahku minna

Mu naine rääkis mulle peaaegu kuu aega tagasi, et tal on depressioon ja ta käib terapeudi juures. Ta ütles ka, et meie abielu on tema depressiooni peamine põhjus ja ta tahab, et me lahku läheksime. Ta ütleb, et tal pole sellele suhtele enam midagi anda. Minuga või mu perega rääkimine on nagu kohustus ja ta ei taha enam sellises olukorras olla.

Siiski arvan, et kuna me pole päriselt koos elanud, peaksime andma sellele rohkem aega ja andma teineteisele uue võimaluse. Olen talle juba öelnud, et olen valmis tegema kõik, mida ta soovib, et see abielu õnnelik oleks, aga ta väidab kindlalt, et sellel pole mõtet, kuna tal pole enam mingit soovi minuga koos olla. Olen palunud temalt veel veidi aega, aga tundub, et ta ei anna järele. Kuigi ta saab aru, et pingutus peab olema mõlemalt poolt, ei arva ta, et suudab seda enam teha.

Ma olen valmis muutuma ja panema ta tahtma tagasi tulla

Olen valmis muutuma ja leidma viisi, kuidas ta lõpetaks õnnetu tunde. Ma tahan temaga iga päev videokõne teel vestelda, et saaksin talle kogu oma tähelepanu pühendada. Ta on selle üle juba palju varem kurtnud. Kaalun ka paariks nädalaks töölt vabaks võtmist, et temaga koos elada. Ma arvan, et meie abielu võiks seda tõesti ära kasutada. Et aidata tal kaugsuhtest tuleneva ärevusega toime tulla, püüan ma mitte halvasti reageerida, isegi kui ta teeb sarkastilise märkuse. Ma tegelen vihaga, selle asemel, et seda tema peal välja elada. Kui asjad lähevad tülis tõesti hulluks, siis ma lihtsalt nõustun kõigega, mida ta ütleb, ega vaidle temaga.

Siiski pole ma kindel, kuidas ta reageerib, kuna tal on minu vastu palju vimma. Kuidas ma saaksin oma abieluga taas õigele teele asuda? Kuidas ma saaksin temas lootuse tagasi tuua, et me saame ikka veel oma suhte kallal koos töötada ja õnnelikud olla?

5 kaugabielu näpunäidet meie terapeudilt

nõuandja Prachi Vaish pakub sellele meeleheitel paarile oma teadmisi ja nõuandeid kaugsuhete loomiseks. Ta ütleb:

Teie mõlema abielu on tõepoolest raskel ajal olnud ja ma saan aru teie südamevalust. Hea on aga see, et te mõlemad astute samme omal moel, et asjad taas rööpasse saada. Kõigepealt räägime teie naisest. On loomulik, et tal olid abielludes teatud ootused selle kohta, kui palju aega te koos veedate või millise sideme te loote, ja ilmselt need ootused ei täitunud.

Ma saan aru, et sa keskendusid oma karjäärile ja see võttis palju su aega ja energiat. Sul on ka õigus, kui tagantjärele mõtled, et ehk oleksite pidanud seda teemat varem arutama. Aga mis tehtud, see tehtud, seega tagasivaatamise asemel vaatame edasi, eks? Sinu olusid arvestades arvan, et järgmised kaugabielu näpunäited oleksid kõige kasulikumad:

Seotud lugemine: Kuidas olla edukas Pikk-kaugus Suhe

1. Pühendu avatud ja ausale suhtlemisele

Soovitaksin muuta oma vaatenurka selle suhtes, kuidas oma kaugabieluprobleemidega kõige paremini toime tulla. Vaidluste vältimiseks soovitaksin mitte nõustuda kõigega, mida su naine ütleb. Kui sa lihtsalt ütled kõigele: "Jah, sul on õigus", võid jätta mulje üleolevast suhtumisest või sellest, nagu üritaksid sa teda lihtsalt eemale peletada. Ära karda pidada sügavaid vestlusi oma tõeliste tunnete üle.

Suhtlemine on iga terve suhte selgroog, kuid see muutub veelgi olulisemaks, kui proovite välja mõelda, kuidas abielu kaugsuhtes toimima panna. Jagage kindlasti nii oma päeva häid kui ka halbu külgi, tundeid ja muresid. Vältige emotsioonide allasurumist, sest lahendamata tunded võivad aja jooksul mädaneda. Pidage meeles, et mida rohkem ta suudab teile end avada, seda lähedasemaks ta end teile tunneb. Kui pean täiesti aus olema, võtab see aega, aga kui teete seda õigesti, on see seda väärt. Kõike paremat!  

Pro tip: Üks lihtne viis kasvatamiseks avatud suhtlus Kaugabielu puhul võib üheks heaks võimaluseks olla regulaarsete kohtumiste planeerimine. Kasutage neid võimalusena väljendada oma emotsioone ilma hinnanguteta, arutada konstruktiivselt kõiki käimasolevaid probleeme ja tähistada ka väikeseid võite oma suhtes.

2. Eelista kvaliteetaega, isegi virtuaalselt

Sa pead mõistma, et suhtesse aja ja vaeva investeerimist ei tohiks pidada kohustuseks või järjekordseks tegevuseks ajal, mil oled hõivatud. Suhtes veedetud aeg peaks olema sinu stressi maandaja, midagi, mis sind masenduses ja väsinuna turgutab.

See peaks toimima puhverina, mis aja jooksul tugevneb ja pakub sulle rasketel aegadel tuge. Sama kehtib ka sinu naise kohta. Üksi olemine suhtes võib olla kõige valusam ja ilmselt tundis ta end just nii. Ideaalne vastumürk sellele võib olla kulutamine kvaliteetaeg koos. 

Pro tip: Planeerige „kohtinguõhtuid“ või eraldage ajapilusid sisukaks suhtluseks, kus te mitte ainult ei räägi, vaid tegelete aktiivselt teineteise mõtete, emotsioonide ja tunnetega.

3. Lahendage konflikte otsekoheselt

Selle põhjal, mida sa mulle rääkisid, on sinu kaugsuhteprobleemidele kaasa aidanud see, et väldid probleeme, mis eksisteerisid sinu suhtes juba enne abiellumist. Seetõttu on kõige olulisem kaugsuhte nõuanne, mida ma anda saan, töötada selle mustri murdmise nimel. Sa pead leidma viisi, kuidas lahendada konflikte ja erimeelsusi kohe, kui need tekivad, keskendudes ainult käsitletavale probleemile, laskmata varasemate lahkarvamuste pagasil end takistada. 

Pro tip: Loo konfliktide lahendamise strateegia et te mõlemad nõustuksite keskenduma sellele, kuidas emotsioonide laes olemise ajal suhtlemist juhtida. See võib hõlmata mina-väidete kasutamist, üldistuste (nt „sina alati“ või „sina mitte kunagi“) vältimist, lühikese pausi tegemist pingelises olukorras või peegeldava kuulamise harjutamist, kus kumbki partner kordab teise öeldut, et tagada arusaamine.

Seotud lugemine: 18 asja, mida enne alustamist teada Pikk-kaugus Suhe

4. Seadke tulevikuks selged ootused

Üks tõhusamaid näpunäiteid kaugsuhete loomiseks on ootuste efektiivne ja realistlik juhtimine. Varem on teie naine pettunud, sest ta eeldas, et te vastaksite tema pingutustele kaugsuhete toimima panemiseks või kuna te ei olnud tema jaoks olemas, kui ta seda ootas. Need täitmata ootused on tema lahkumineku otsuse keskmes. Nüüd, kui te mõistate, et abielu nõuab tööd ja olete valmis oma osa andma, on oluline seda talle selgitada, kuid samal ajal mitte üle pingutada.

Ma tulen tagasi teie mõtte juurde, et peaksite kõigega, mida ta ütleb, nõustuma ainult rahu säilitamise nimel – see mitte ainult ei jäta teid ebasiiraks, vaid see pole ka pikas perspektiivis jätkusuutlik. Seega võtke aega, et mõtiskleda, mida saate realistlikult partnerina pakkuda nädalaks, kuuks või isegi aastaks, aga kogu ülejäänud eluks. Seejärel suhelge oma naisega, et... seadke selged ootused ja eesmärgid, mis põhinevad sellel, mida sina tahad, mida tema tahab ja mida te mõlemad pakkuda suudate. 

Pro tip: Kaugsuhte stressi leevendamiseks võib olla kasulik seada konkreetsed eesmärgid või ajakavad. Arutage külastusi, võimalikke ümberasumisplaane või verstaposte, mis aitavad distantsiprobleemi lahendada. 

5. Otsige koos professionaalset abi

Kas kaugsuhted saavad toimida? Kindlasti saavad, kui mõlemad partnerid selles keerulises maastikus oskuslikult ja teineteisega sünkroonis navigeerivad. Kui aga mängus on juba olemasolevad kaugsuhtega seotud probleemid, võib rütmi leidmine olla keeruline. Kui hoolimata kõigi ülalmainitud kaugsuhete näpunäidete järgimisest ei õnnestu läbimurret saavutada, võib abiks olla professionaali poole pöördumine. 

Paljud terapeudid ja nõustajad pakuvad kaugteraapia seansse, mis lihtsustab abi otsimist kaugtöötajate poolt. Koostöö koolitatud spetsialistiga aitab mõlemal partneril tunda end kuuldavana ja lahenduste leidmisel toetatuna. Kui soovite seda võimalust uurida, võivad oskuslikud ja kogenud terapeudid... Bonoboloogia paneel on siin sinu jaoks. 

Final Thoughts

Probleemid ja väljakutsed eksisteerivad igas suhtes ning kaugabielu pole erand. Õige lähenemisviisi abil – mis keskendub suhtlemisele, kvaliteetajale, konfliktide lahendamisele, professionaalsele toele ja tulevikuplaneerimisele – saate aga oma sidet tugevdada ja lahendada probleeme, millega silmitsi seisate, isegi kaugelt. Peamine on meeles pidada, et abielu nõuab tööd, ja olla valmis oma abikaasa nimel kaugele minema. 

Olen kaugsuhtes vanema abielunaisega, aga kas see on armastus?

Probleemid kaugabielus

Kuidas panna kaugsuhe toimima?

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.