Adituen aholkuak – Noiz eman behar zaio amaiera ezkontza bati

Pertsona ezkondu gisa, zure bizitza zerua bezala sentituko duzun egunak izango dira. Baita ere hain txarrak diren egunak izango dira, non harremana uzteko tentazioa izan dezakezun. 2020an egindako ikerketa baten arabera, azken urteotan dibortzio-tasak jaitsi egin diren arren, ezkontza guztien % 40 dibortzioan amaitzen dira. Ezkontza bat arrakasta izateko aukerak txanpon bat botatzearen probabilitate berdinak direla kontuan hartuta, nola jakin daiteke noiz den harreman bat salbatzea merezi duen eta noiz amaitu behar den ezkontza batean?

Ezkontzak amesgaizto bihur daitezke batzuetan. Zoritxarrez, hain jartzen zara arretaz gauzak ondo ateratzen saiatzean, ezen zure ezkontza amaitu dela adierazten duten neon seinaleak alde batera uzten dituzu. Aholkularia Shazia Saleem, dibortzio eta banantzeetan espezializatuta dagoenak, seinale gorri hauek ulertzen laguntzen digu.

Noiz kontuan hartu beharko zenuke benetan ezkontza uztea?

Denek nahi dute euren ezkontza betiko irautea. Ondorioz, pertsona batek bere harremanean krisiren bat jasaten duenean, erreakzio irrazionala horretan lan egitea da. Zoritxarrez, batzuetan ezkontza hiltzen ari den faseetatik haratago lan egiten dugu, harririk mugitu gabe utziz eta ezkontza aspaldi lurperatuta dagoela onartu ezinik.

Shazia azaltzen du: «Ez dago gizakirik perfekturik. Eta bi gizaki inperfektu ezkontzen direnean, agerikoa da ezkontza ere ez dela perfektua izango. Konpromisoa hartu beharko duzun leku asko egongo dira ziur aski. Hala ere, zure ezkontzak hainbeste min egiten badizu, normal funtzionatzeko gai ez zarenez eta zure ongizate mentala, fisikoa edo emozionala arriskuan jartzen ari bada, orduan hau harremana toxiko bihurtu da, eta orain da ezkontza bati amaiera eman behar zaion unea.”

Noiz amaitu behar da ezkontza bat – Adituak 7 seinale agerian uzten ditu

Ezkontza oro paregabea da, bertan parte hartzen duten pertsonak bezain berezia. Ezkontza bat hausteko arrazoiak bikoteak osasungarri eta osasungaitzei buruz duen definizioaren araberakoak dira erabat. Hala ere, gauza batzuk seinale gorriak dira harreman batean. Baldintza hauei aurre egiten badiezu, hauek dira zure ezkontza dibortzio batean amaituko den seinaleak.

Adituen babespean dauden informazio gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanalera. Klikatu hemen.

1. Tratu txarrak daude harremanean

Myrak, Phoenixeko 33 urteko irakurle batek, uste zuen bere mutil-laguna, Mark, suminkorra baina sutsua zela; hori izan zen ezkontzaren 5 hilabetera arte. Orduan hasi ziren tratu txarrak. «Nire begien aurrean aldatu izan balitz bezala zen. Une batean hain maitekorra izan zitekeen eta hurrengo unean munstro haserre batean bihurtzen zen.

"Bere konpontzen saiatzearen edozein aipamen" haserre arazoak Amorru bizian jarriko zuen. Trabatuta nengoen. Lagunei esan nien: nire ezkontza amaitu da eta ez dakit zer egin edo nola atera egoera honetatik. Lagundu egin zidaten. Haiek dira harreman horretatik libre nagoen arrazoia.”

Tratu txarren bat jasaten duen harreman batetik uztea zaila da. Tratu txarrak ematen dituen bikotekideak besteengandik isolatzeko joera du. Gainera, laguntza ekonomikoa kentzen dizu, eta harremana uztea aipatzen duzun bakoitzean, tratu txarrak okerrera egiten du. Ikerketa baten arabera, etxeko indarkeria delitu guztien % 21 izan zen. Eta kasu horien % 76an, emakumeak izan ziren biktimak. Beraz, harreman bat tratu txar bihurtzen den unean, orduan utzi beharko luke bikoteak harremana. Eskuzabala da zure tratu txarrak ematen dituen bikotekideari suspertzeko bidean lagundu nahi izatea, baina ez zenuke haren boxeo-zakuaren lekua hartu behar prozesuan.

Irain onartezina da, gertatu den maila edo kopurua kontuan hartu gabe. Behin bakarrik gertatzea nahikoa txarra izan liteke. Tratu txarrak ematen dituen ezkontza batean noiz utzi behar duen galdetzen ari den lagun bat baduzu, esan iezaiozu orain dela unea.

Familia Indarkeriaren Prebentzio eta Zerbitzuen Legeak (FVPSA) 24 orduko telefono-linea bat du etxeko tratu txarren edo familia-tratu txarren biktimentzat soilik. Telefono-linea honetara sar daiteke doako telefono-zenbaki nazionalak: 1-800-799-7233, 1-800-787-3224 edo (206) 518-9361. Larrialdi larrien kasuan, deitu 9-1-1 telefono-zenbakira.

Lotutako Reading: Harreman osasuntsuak, osasungaitzak eta tratu txarrak - Zein da aldea?

2. Gauza desberdinak nahi dituzu bizitzatik

Ez dago bi pertsona guztiz berdinik, eta desberdintasun horiek dira ezkontza interesgarri egiten dutenak. Hala ere, bikote baten arteko desberdintasun gehiegi izateak gauzak konplikatu ditzake. Baliteke seme-alabarik izan nahi ez izatea, baina bikotekidea baduzu seme-alabarik nahi duena. Egoera horretan, ez da bidezkoa bikotekideak bere nahiak alde batera uztea espero izatea ezkontza osorik mantentzeko.

Jendea denborarekin eboluzionatzen du. Eta batzuetan, bikotekidearen norabidetik guztiz desberdina den norabide batean eboluzionatzen amaitu dezakezu. Zoritxarrez, kontrolaezina den zerbait da. «Behar fisikoak/emozionalak/intelektualak, balio-sistemak, karrerak, etorkizuneko eszenatokiak... alderdi horietako edozeinetan edo askotan desbideratzen has zaitezke. Ezkontza bati amaiera eman aurretik gogoratu beharreko gauzetako bat desberdintasun horiek onargarriak diren ala ez identifikatzea da. Ez badira onargarriak, hobe da gauzak amaitzea», azaldu du Shaziak. Batzuetan maitasuna ez da nahikoa.

3. Hona hemen ezkontza bati amaiera emateko unea: harremana osasungaitz bihurtzen denean

Ez da sekretua ezkontzak monotono bihurtzen direla denborarekin. Eta berritasuna desagertuta, pazientzia ahuldu egiten da eta elkarrekiko praktikatzen zenuten arreta osoa desagertzen da denborarekin. Antsietatea eta erresumina pilatzen dira eta konturatu baino lehen, zure... harremana osasungaitz bihurtu da.

Bikotekidearen sentimenduak edo esperientziak ez balioztatzea, zure arazoak haiengan proiektatzea, gaslighting-a egitea eta errua botatzea dira harreman osasungaitz baten seinaleak. Dinamika horretan jarraitzea traumatizatzailea da inplikatutako guztientzat, seme-alabak barne. Eredu toxiko hauek etengabe ikusten dituzunean zure ezkontzan, hainbeste non zure beste harreman guztietara gainezka egiten duten, orduan utzi behar diozu ezkontzari.

4. Aldatzeko edo laguntza bilatzeko gogorik eza

Noiz utzi beharko luke bikote batek ezkontzari? San Joseko 39 urteko irakurle Patriziak bere istorioa kontatzen du: “Ezin ditut gehiago alde batera utzi nire ezkontzan zerbait oso gaizki dagoela adierazten duten seinaleak. Bazekien ezkontzak denborarekin konplikatu egiten direla, baina beti pentsatu izan dut Thomasek eta biok edozer gainditu genezakeela. Baina gauzak aldatu egin ziren bidean pornografiarekiko menpekotasuna bihurtu zenean.

«Zenbat saiatu arren, ezin diot gure ezkontza sufritzen ari dela ikusarazi. Arazoei buruz hitz egiten diodanean, oldarkor jartzen da edo, besterik gabe, ez dit jaramonik egiten. Aholkulari batekin biltzeari edo laguntza bilatzeari buruzko edozein elkarrizketa azkar eten egiten da. Nire ezkontza amaitu dela sentitzen dut eta ez dakit zer egin». Zoritxarrez, jende gehiegi dago Patriciaren azalean egotea zer den dakitena. Ikerketa baten arabera, dibortzioen % 56an bikotekide batek pornografiarekiko interes obsesiboa zuen. Zure bizitzako antzeko egoeran bazaude, orduan amaitu behar duzu ezkontza.

5. Ezkontzan jarraitzeko arrazoiak, onenean ere, ez dira sendoak

Oso agerikoenetako bat, eta askotan baztertu egiten dena, Zure ezkontza dibortzioan amaituko den seinaleak Galdera hau maiz egiten diozu zeure buruari: Zergatik nago ezkontza honetan? Zure erantzuna seme-alaben, gizartearen edo bakarrik egon nahi ez duzulako bada, orduan ezkontza hiltzen ari den baten azken faseetan zaudela eta zure ezkontza amaitu dela onartzeko garaia dela adierazten du.

«Jende gehienak ezkontza erakunde sakratutzat hartzen du eta, hain zuzen ere, lotura oso berezi eta ederra da», dio Shaziak. «Baina ezkontza osasungaitz batek uste baino kaltegarriagoa izan daiteke. Jende gehiegi dago ezkontza txarretan harrapatuta gizarte- edo finantza-presioagatik, edo uste dute ezkontza hautsi batek seme-alaben bizitza zailduko duela. Askotan ahaztu egiten dute ezkontza toxiko batek sortzen duen etxeko ingurunea oso kaltegarria dela haurraren osasun mental eta emozionalarentzat».

Ezkontza harreman bat da. Pertsona honekin egotea aukeratzen duzu, bizitzari aurre egiteko zure ondoan egongo dela uste duzulako. Zuen harremana harreman horretaz aritzeari uzten dionean eta konpultsio bihurtzen denean, orduan amaitu behar da ezkontza.

Lotutako Reading: Nola prestatu zeure burua eta seme-alabak dibortziorako?

6. Zure bikotekideak adulterioa egiten jarraitzen du

Leialtasunak gauza desberdinak esan nahi izan ditzake pertsona desberdinentzat. Batzuentzat, dena ondo dago beste norbaitekin sexu harremanik ez baduzu, beste batzuentzat, berriz, begirada ustekabekoa adulteriotzat har daiteke. Hobe da hasieratik bertatik hitz egitea zer esan nahi duen leialtasunak zuretzat eta zure bikotekidearentzat.

Baina gauza bat ziurra da: leialtasuna harreman baten dimentsio garrantzitsua da. Eta zure bikotekidea bada adulterioa behin eta berriz egiten du Muga onargarriei buruz hitz egin ondoren ere, zure ezkontza amaitu den seinale da. Batzuek beren akatsak konturatzen dira eta lehenengo aldian zuzentzen dute. Noiz utzi behar zaio ezkontzari? Zure bikotekideak behin eta berriz engainatzen zaituenean. Ez dira aldatuko eta alferrikakoa da kontrakoa pentsatzea.

7. Ez dago errespeturik ezkontzan

Ezkontza bateko zutabe garrantzitsuenetako bat (askotan ahaztuenetakoa ere bai) errespetua da. Ez dago ezkontzarik denbora luzez iraun dezakeenik hori gabe. Hala ere, zenbat eta denbora gehiago ezkonduta egon, orduan eta gehiago kaltetzen du zutabe honek. Gatazkak handitzen eta desberdintasunak pilatzen diren heinean, zure ezkontideak eta zuk elkarrekiko duzuen errespetua gutxitzen da.

Bikotekidea etengabe gutxiestea edo gutxiestea, pribatuan edo publikoki, haren kezkak eta arazoak gutxiestea, zurekin hitz egiten saiatzen denean ez ikusiarena egitea edo zaurgarria denean isiltzea edo iseka egitea dira. errespetu falta adierazteko modu ohikoenak elkar. Elkarrekiko arreta handia izatea ez da beti posible, baina hau ezkontidearekin dituzun interakzioetan etengabeko eredua bada, orduan da ezkontzari amaiera eman behar zaion unea.

Utzi egitea eta minari aurre egitea

Ezin da ukatu ezkontza bat amaitzea eta ezkontidea uztea pertsona batek egin dezakeen gauzarik zailenetakoa dela. Ez du zulo handi bat sortzen poltsikoan bakarrik, baita bihotzean ere. Dirua beti itzultzen den arren, bihotzeko zulo zabal hori da sendatzen zaila dena. Shaziak dioenez, “Jende askok harrituta sentitzen da ezkontza txar bat uztean mina sentitzean. Galdetzen dute: ‘Ezkontza hain txarra bazen, zergatik sentitzen naiz hain gaizki?’”.

Honela gaineratzen du: «Normala da hautsitako ezkontza baten dolua egitea, txarra izan arren. Zure denbora, emozio eta ahalegin asko inbertitu zenituen ezkontzan. Denbora gutxirako izan bazen ere, emozionalki, fisikoki eta intelektualki lotuta egon zinen zure ezkontidearekin. Beraz, guztiz normala da minduta sentitzea».

"Ezkontza batean amore eman aurretik gogoratu beharreko gauza garrantzitsuenetako bat da ez dela erraza izango. Hemen gakoa onarpena da. Behar duzu" onartu zure ezkontza amaitu dela... Zure ahalegin guztiak gorabehera, ezkontzak ez zuela iraun eta ezin zuela iraun. Emozioak prozesatzeko aukera eman behar diozu zeure buruari. Sentitu mina, prozesatu mina, hartu denbora sendatzeko, eta gero, azkenean, aurrera jarraitu.

Ezkontza txar bat uztea ezinezkoa dirudien arren, kaltegarria da harreman toxiko horretan jarraitzea. Ez du zure osasun mental eta emozionala bakarrik eragiten, baita zure bikotekidearena eta zure familia osoarena ere.

Garrantzitsua da zure ezkontzan lan egitea, baina berdin garrantzitsua da jakitea noiz ari zaren borroka galtzaile bat borrokatzen eta noiz utzi behar den ezkontzari. Ahaleginik onenak egin arren gauzak funtzionarazteko gai ez bazara, garrantzitsua da zure ezkontza amaitu dela onartzea eta harreman horretatik aurrera egiten saiatzea.

Dibortzioaren ondorengo bizitza – 15 modu hutsetik eraikitzeko eta berriro hasteko

7 urrats harreman toxiko baten ondoren bakea aurkitzeko

Hobe al da dibortziatzea ala zorigaiztoko ezkonduta jarraitzea? Adituen epaia

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.