Kontuan izan beharko zenituzkeen 7 dibortzio-adierazle

Maitasuna eta ezkontzak zailak izan daitezke. Horietan nabigatzen dugunean, batzuetan maitasuna huts egiten duen edo agortzen den bidegurutzean aurkitzen gara. Hori dibortzioaren adierazleetako bat izan liteke. Edozein harremanen amaiera oso gogorra da eta eragin dezakeen mina izugarria da.

Min handia egiten duenean ere, dibortzio-tasak gora egin du. Dibortzio-txosten berrien arabera... CDCren zifrak 2020. urterako, dibortzio-tasa 2.3koa da 1,000 biztanleko (45 estatu eta DC txostenak eman dituztenak). Datu berdinen birkalkuluaren arabera Wilkinson eta Finkbeiner42 segundotik behin dibortzio bat gertatzen da Amerikan, hau da, orduko 86 dibortzio.

Artikulu honetan, traumaren inguruko aholkularitza psikologoa Anushtha Mishra (Aholkularitza Psikologiako masterra), trauma, harreman arazoak, depresioa, antsietatea, dolua eta bakardadea bezalako kezketarako terapia eskaintzen espezializatua, besteak beste, dibortzioari eta dibortzioaren iragarle nagusiei buruz idazten du.

Jakin al dezakezu dibortzioa laster dagoen ala ez?

Ezkontza bakoitza desberdina da eta, beraz, bikote bakoitzak ekuazio eta faktore desberdinak ditu jokoan dibortzioari dagokionez. Hala ere, badira zure ezkontza gaizki doala, harreman osasungaitz bihurtzen ari dela eta dibortzioaren hasierako zantzuak erakusten dituen zenbait istorio.

Zure bikotekidea fidagaitza, etsaitasuna edo erantzunik gabekoa denean denbora gehienean, kontuan izan beharko zenuke dibortzio baten seinaleetako bat izan daitekeela. Gainera, noiz... harremanean komunikazio arazoak. sortzen hasten badira, eta horrek adierazi nahi du ez zaudetela pozik edo ezkontideak zer sentitzen duen jakiteko ahalegina egiteko prest, badakizu dibortzioa laster egon daitekeela.

Dibortzioaren hasierako seinaleetako bat zorigaiztoko ez izatea eta harremanak ez zaituela ondo sentiarazten izan daiteke. Zure ezkontzak atsekabe nabarmena eta etengabea eragiten badizu, arrazoi nahikoa da alde egiteko.

Hauek dira dibortzioa hurbil dagoen ala ez jakiteko seinale sotil batzuk. Batzuetan, seinale hauek ezagutzeak denbora eta espazioa ematen dizu haustura lantzeko eta zure harremana zuretzat eta zure ezkontidearentzat funtzionatzen duen zerbait bihurtzeko.

Kontuan izan beharko zenituzkeen 7 dibortzio-adierazle

Jendeak normalean zorigaiztoa sumatu dezake bere ezkontzan, eta horrek zalantzan jar ditzake harreman horretan konpromisoa hartu nahi duten ala ez. Beraz, dibortzioaren aurreikuspenak bilatzea lagungarria izan daiteke zure ezkontzaren etorkizunari buruzko erabaki informatua hartzeko.

Hala ere, kontuan izan behar da aurreikuspen hauek ez dutela automatikoki esan nahi dibortzioa dela aukera bakarra. Haustura modu askotan konpondu dezakezu ezkontza sendotzeko nahia badago. bikotekideen beharrak eta nahiak asetzeko moduan.

Beraz, hona hemen dibortzioaren zazpi adierazle, idealki arreta jarri beharko zeniekeenak, zure ezkontzaren kontrola hartu ez ezik, zuretzat eta zure harremanarentzat onena dena egiteko erabakiak hartzeko ere.

Lotutako Reading: Ia beti funtzionatzen duten 8 gatazkak konpontzeko estrategia harremanetan

1. Intimitate falta

Intimitatea falta bada, pitzadurak egongo dira zure harremanetan. Intimitate falta Bai emozionalak bai fisikoak ezkontidearekin lotura galtzea ekar dezake. Ezkontzan bakartzea eragin dezake eta maitatu gabe eta seguru ez sentiarazi zaitzake.

Hori arrazoi ugarirengatik gerta daiteke. Intimitate falta estresaren, autoestimu baxuaren, errefusaren, konpondu gabeko arazoen ondoriozko haserrearen eta komunikazio faltaren ondorioz gerta daiteke, eta hori funtsezkoa da edozein harreman funtziona dezan. Bikotekideen artean abstinentzia dagoen aldi baterako tarteak ez dira zertan arazo baten seinale izan, baina tarte horiek hilabeteak eta urteak irauten dutenean, ezkontza bere bizitzaren azken etapetan egon daiteke.

Dibortzioaren aurreikusle nagusietako bat izan daiteke. Batean 2012 inkesta Hawkins, Willoughby eta Doherty-k 886 dibortziatzen ari ziren gurasoen lagin bat elkarrizketatu zuten, eta aurkitu zuten dibortzioaren kausa ohikoenetako bat intimitate falta zela edo, artikuluan azaltzen den bezala, "elkarrengandik urruntzea" (% 55).

2. Harremanean etengabeko kritika

Lehenengoa lau zaldizko – edo harreman baterako hondamendia eragiten duten lau portaera negatibo, John Gottman psikologo estatubatuarrak identifikatu dituen bezala – kritika dibortzioaren aurreikuspen handienetako bat da. Harremanean arazo bat hautemateko eta gero bikotekidearen izaera-akatsen inguruko iruzkin bihurtzeko ekintza da. “Beti” edo “inoiz ez” dira kritiken hiztegian bikotekideak egin edo ez egin duen zerbait deskribatzeko ohiko hitzak.

Garrantzitsua da kontuan izatea kritika kexa batetik desberdina dela. Kexak edozein harremanen alderdi normal eta osasuntsua dira. Benetako arazo batean zentratzen dira, kritikak, berriz, beste pertsonaren pertsona osoa erasotzen du.

Kritikaren arazoa da, hedatzen denean, normalean askoz ere hilgarriagoak diren arrazoiak datozela atzetik: mespretxua (horri buruz gehiago hurrengo puntuan). Zure ezkontidea erasotua, baztertua eta minduta sentiarazi dezake. Ia ziklo bat bezala da, gero eta maiztasun eta intentsitate handiagoarekin errepikatzen dena, mespretxura eramanez.

3. Ezkontidearekiko mespretxua

Dibortzioaren edo bigarren zaldien aurreikuspen handienetako bat mespretxua da. Mespretxuz komunikatzeak esan nahi du ezkontidearekiko benetako errespetu falta erakustea iseka, sarkasmo, barregarri, irain eta imitazioen bidez. Zure ezkontidea mespretxatua eta baliogabea sentiaraztea da helburua.

Mespretxua askotan erabiltzen da harreman batean bikotekidearekiko nagusitasun-posizioa presuntzeko, eta horrek desberdintzen du kritikatik. Bikotekideari buruzko pentsamendu negatibo iraunkorretatik sortzen da. Norbaitek mespretxua adierazten duenean, bere atsekabea erakusten ari da lotsaraziz eta bikotekidea gutxiesteko sarkasmo gaiztoa erabiliz.

Mespretxua honelako iruzkinen bidez ager daiteke: “‘Nekatuta’ zaude? Negar egin iezadazu. Ez daukat denborarik haurrekin aritzeko. Patetikoago izan zintezke?” edo “Noski, egun luze baten ondoren etxe zikin batera sartzen naiz. Zer gehiago espero nezake zu bezalako norbaitengandik?”.

Gottmanen arabera. 1994ko ikerketa, mespretxua da ezkontzaren lehen sei urteetan dibortzioaren aurreikuspen nagusia. Egile ezberdinek egindako beste hainbat ikerketa egin dituzte ondorio bera izan dutenak eta Gottmanen aurkikuntzak berretsi dituztenak.

4. Defentsibotasuna dibortzioaren adierazle sendoa da

Lau zaldunen artean hirugarrena, dibortzioaren aurreikuspen harrigarria dena, defentsiba da. Gehienetan kritikei erantzuten die. Bidegabeki salatzen gaituztela sentitzen dugunean, aitzakiak bilatzen ditugu biktimaren papera egiteko edo ezjakintasuna/errugabetasuna simulatzeko, gure bikotekideak atzera egin dezan.

Hala ere, horrek ez du inoiz arrakastarik izaten. Gure defentsak gure bikotekideei esaten die ez ditugula haien kezkak serio hartzen eta ez gaudela prest gure akatsen erantzukizuna hartzeko.

Erasotuta sentitzen bazara zeure burua defendatzea naturala eta ulergarria den arren, ikuspegi honek ez du nahi den efektua izango. Gatazka areagotuko du, bikotekideari errua botatzeko modu bat baita benetan eta ez baitu gatazkak modu osasuntsuan konpontzeko aukerarik ematen.

Lotutako Reading: Harremanak eraldatzeko sintonizazio emozionala praktikatzeko aholkuak

5. Oztopoak jartzeak ezkontza hautsi dezake

Laugarren zaldunak, dibortzio baten seinale izan daitekeenak, oztopoak jartzea da. Defentsan jartzea kritikaren aurrean erantzuteko modua den bezala, oztopoak jartzea mespretxuaren aurrean erantzuna izan ohi da. Esaten duen bezalakoa da: ezkontideetako batek harri-horma baten antzera jokatzen hasten da elkarrizketa baten erdian, komunikaziotik erabat aldentzen dela adieraziz. Horrek, aldi berean, beste ezkontideari mezua bidaltzen dio bikotekideak ez duela batere axola.

Denbora behar da lehenengo hiru zaldunek sortutako efektu negatiboak estresagarri eta gaindiezin bihurtzeko, harri-horma Ulertzeko moduko irteera bat dirudi. Hala ere, gertatzen denean, automatikoki ohitura txar bihurtzen da eta ez da erraza gelditzea. Emozionalki gainezka sentitzearen ondorioa da, non ezin dituzuen gauzak arrazionalki eztabaidatu elkarrekin, eta dibortzioaren aurreikuspen handienetako bat bihurtzen da.

Fisikoki alde egitea edo erabat kanporatzea bezala ager daiteke. "Isiltasun tratamendua" bezala ere uler daiteke. Gainezka sentitzen zarenean norbera lasaitzeko saiakera hutsala da, baina bikotekidea deskonektatuta, desadostasunik gabe eta urrunduta sentiarazten du. Oztopoak jartzen dituen pertsona harroputz gisa agertzen da.

6. Nerabeen ezkontza dibortzioaren aurreikuspenen artean dago

Ikerketa erakusten du ezkontza-uneko adina dibortzioaren aurreikusleetako bat dela eta dibortzio-arriskua handiagoa dela nerabezaroko emaztegai eta senargaien kasuan. The New York Times dioenez, ikerketek erakutsi dute nerabeen ezkontzek dibortzioan amaitzeko bi edo hiru aldiz aukera gehiago dituztela 25 urte edo gehiagoko pertsonen arteko ezkontzekin alderatuta.

Bikote ezkondu gazteek arrisku handiagoa dute banantzeko, asmo eta interes desberdinak garatzen dituztelako. Hain gazteak izanik, agian ez dute aukerarik izan nor diren eta zeintzuk diren beren helburuak eta nahiak ezagutzeko. Aldi berean, ez dute guztiz osatu zer nahi duten beren bizitzako bikotekidearengan.

Oraindik urte batzuk dituzte hezkuntza osatzeko eta gero mundu profesionalean finkatzeko, beraz, oraindik beren iritziak eta ideologiak eratzen ari dira. Hazten, heltzen eta eboluzionatzen duten heinean, bizitzarekiko duten ikuspegia nabarmen alda daiteke. Nerabezaroan ezkondu eta familia bat haztea bezain erabaki garrantzitsua hartzea oso zaila izan daiteke epe luzera mantentzea.

7. Egoera ekonomikoek ere ezkontza hautsi dezakete

Hainbatetako bat ikasketak Etxeko ezegonkortasun ekonomikoaren eta dibortzioaren arteko erlazio sendoa iradokitzen du. Zailtasun ekonomikoak dibortzioaren adierazle indartsuenetako bat dira, eta familiaren egonkortasun ekonomikoak, berriz, dibortzioaren arriskua murriztu dezake.

Finantza-baldintzak bikoteak ezin dituenean familiaren beharrak ase, ezegonkortasuna sortzen du ezkontzan eta dibortzioaren adierazle bihurtzen da. Finantza-zailtasunak normalean senarraren enplegu-egoerarekin lotuta daude.

2016 A Harvard-en azterketa, aldizkarian argitaratua American Sociological Review, iradokitzen du lanaren banaketa dibortzioaren aurreikusleetako bat dela. Senarren lanaldi osoko enplegu faltak dibortzio arrisku handiagoarekin lotuta dago. Aurreko belaunaldien arau asko higatu dira, baina senarra familia-irabazlea izatearen araua neurri handi batean mantentzen da.

Zure ezkontzak aipatutako dibortzioaren aurreikuspen faktoreren bat badu, ez pentsa zure harremana porrotera kondenatuta dagoenik. Komunikazio suntsitzailea eta gatazka ereduak uxatzeko, osasuntsu eta emankorrekin ordezkatu behar dituzu.

Noski, dibortzioa ez da erraza, baina batzuetan aukerarik onena izan daiteke, batez ere argi daudenean. Dibortzioa hurbil dagoela adierazten duten seinaleak. Zuk eta zure ezkontideak aurrera egitea erabaki baduzue, egin ahal duzuen guztia garai zail honetan zehar ibiltzeko eta zeuen buruari leial egoteko.

Gogoratu Taylor Jenkins Reiden aipu hau: “Batzuetan dibortzioa ez da lurra astintzen duen galera bat. Batzuetan laino batetik esnatzen diren bi pertsona besterik ez dira”.

12 modu harreman tentsiodun bat konpontzeko

Nola onartu zure ezkontza amaitu dela

Noiz da dibortziatzeko garaia? Seguruenik 13 seinale hauek ikusten dituzunean

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali