Harreman bateko lehen borroka

Zabaldu maitasuna

Harreman bateko lehen borroka normalean eztei-bidaia amaitzen hasten denean gertatzen da. Zu eta zure bikotekidea emozionalki lotuta zaudete orain arte eta borroka honek min eta oinaze handia dakar. Lehen aldia da buruan zenuen harremanaren irudi perfektu horren burbuila ertzetan txikitzen hasten dela.

Bikotekideen arteko hasierako eztabaidak beti dira emozionalki erronkak, batez ere harremana oraindik berria delako eta oinarri sendo bat eraikitzen ari zarelako oraindik. Hori esanda, onartu behar dugu eztabaidak osasungarriak diren arren harreman baterako, harreman baten hasieran arazo gehiegiri aurre egitea ez dela seinale itxaropentsua.

Desadostasunak denborarekin agertzen joango dira, elkarrekin erosoago sentitzen zareten heinean. Beraz, galdetzen ari bazara, "Noiz izaten dute bikoteek lehen borroka?", jakin ezazu badagoela borroka goizegi bezalako zerbait. Bosgarren zita baino lehen gertatzen bada, kezkagarria izan daiteke, baina borroka saihestezina da hiru hilabete inguru daramatzazuen bikotekidearekin. Hasierako liskarren ondorioak hobeto ulertzen eta trebetasunez nola kudeatu laguntzeko, azter ditzagun gatazkaren konplexutasunak eta haren konponbidea.

Zenbateraino da gehiegi borrokatzea harreman batean?

Edukien aurkibidea

Behin zure bikotekidea arrosa koloreko betaurrekoekin ikusteari uzten diozunean, haien seinale gorri nabarmenagoak nabarmenagoak bihurtzen dira. Harreman bateko hilabeterik gogorrenak izan daitezke hauek . Meganek, Long Islandeko gure irakurleak, bere bizitzako fase ikaragarri bati buruz hitz egiten du: "Gure lehen borrokaren ondoren hautsi egin zuen nirekin. Banekien harreman bateko hasierako desadostasunak ez direla seinale ona izaten, baina begiak ixten nizkien behin eta berriz. Gure arteko desberdintasun txiki asko pilatzen joan ziren eta bat-batean proportziotik kanpo hazi zen, borroka handi batera eramanez, eta hori ere gure azkena izan zen".

Adituen babespean dauden ikuspegi gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanalera. Klikatu hemen

Guztiok eztabaida eraikitzaile eta osasuntsuen alde gauden arren, bikoteek hasieratik arazoak badituzte, elkarren artean bateragarriak ez diren seinale izan daiteke. Zenbat aldiz borrokatzen zareten kezkatu beharrean, bikotekidearekin borrokan nola jokatzen duzuen aztertu beharko zenuke. Elkarri erasotzen eta ahozko eraso bortitzak egiten dizkiozue ala bi heldu heldu bezala arrazionalki kudeatzen duzue eta irtenbide batera iristen saiatzen zarete?

Ikerketek erakusten dute bikote guztiek antzeko gaiengatik borrokatzen dutela, hala nola seme-alabengatik, diruagatik, ezkon-senideengatik eta intimitateagatik. Baina bikote zoriontsuak zorigaiztokoetatik bereizten duena da lehenengoek gatazkak konpontzeko irtenbideetan oinarritutako ikuspegia hartzen dutela . Hori esanda, hilean behin edo bitan borrokan ari bazarete, ez dago kezkatu beharrik. Baina egunero borrokan ari bazarete, agian harremana berraztertu eta zure bikotekidearekin egoerari buruzko eztabaida eraginkorra izan beharko zenuke.

Irakurketa erlazionatuak: Maitasunari buruzko 30 ½ datu, inoiz alde batera utzi ezin dituzunak

Nola aldatzen da harreman bat lehenengo borrokaren ondoren?

Harreman batean ezin da inoiz dena arrosa eta ortzadarra izan. Bikote batek azkenean zerbaitetan edo bestean ados ez egongo da eta horrek, ezinbestean, harremaneko lehen eztabaida horretara eramango zaitu, agian prestatuta ez zauden horretara. Honela pentsatzen saia zaitezke: maitale honen liskarrak zehazten du zein sendoa den zure oinarria. Nahasita? Argitasun pixka bat emango dizugu.

Zure bikotekidearekin lehen aldiz liskarrean sartu ondoren, txokolate kaxa bat eman diezazuke lasaitzeko eta ahaztu egingo zaizu zergatik borrokan ari zineten hasieran. Edo gerra hotz batean sartu zaitezkete, egunez elkarri oztopoak jarriz. Elkarri nola adiskidetzen zareten da kontua. Liskar honetatik bizirik ateratzea lehentasunei, konpromisoari eta harreman batean barkatzeko lehen ikasgaiari buruzkoa da.

Harremanaren hasierako faseetan borrokak lotura are sendoagoa egin dezake, nahiz eta ligatzean gehiegi liskarrak izatea ez den oso atsegina izango. Baliteke eserlekuaren ertzean egotea, harreman hau aurrera aterako den galdetzen, eta ezin izatea bikotekidea betiko galtzeko beldurra uxatu.

Baina zure neska-lagunarekin/mutil-lagunarekin duzun lehenengo borrokak ez du elkarrekiko maitasun falta adierazten. Aukera bat da haiekin hitz egiteko, gauzak konpontzeko eta biontzat balio duen irtenbide batera iristeko. Gakoa da zuen harremana lehenestea borroka bat konpontzen ari zareten bitartean eta zuen bikotekidearen beharrak ondo ulertzea. Gainera, harreman bateko lehenengo borrokaren ondoren berreskuratzeko sexua harrigarria izango dela ziurtatuta dago.

Gorrotatu borroka, ez pertsona. Konpondu gatazkak ahalik eta azkarren. Aholku onak diren arren, ezinbestekoa da esatea hitz-gerra historiko honek harremanen dinamika apur bat aldatzen duela, batez ere desadostasunak harreman baten hasieran gehiegi badituzu. Ikus dezagun nola:

Irakurketa erlazionatuak: Zure loturaren hondamendia dakarren 11 harreman-eztabaida

1. Konpromisoak hartzen ikasten duzu

Zer egin dezakezu lehenengo borrokaren ondoren? — Konpromisoa hartzen ikasten duzu.

Zure harremaneko lehen borroka handiak uste baino askoz gehiago irakasten dizu. Ezkonbidaia amaitu arte , harreman erromantiko eder baten beroaz gozatzen ari zara. Adrenalina-jasoaldiak eta urdaileko tximeleta horiek guztiek ez dizute uzten harremanean gaizki atera daitezkeen gauzei buruz pentsatzen.

Pentsatzen duzun guztia biok zenbat maiteminduta zaudeten da. Baina azkenean borroka hori pizten denean, elkarren sentimenduetan pentsatzen ikasten duzu eta zure bikotekideak egoera zailetan nola erreakzionatzen duen jakiten duzu. Bere alde berri bat erakusten dizu eta agian zeure buruaren alde berri bat ere aurkitzen duzu.

Zure bikotekidearen beharrak zureen gainetik jartzen ikasten duzu. Lehen aldiz, konturatzen zara harreman zoriontsu baten elementu garrantzitsuenetako bat amore emateko gaitasuna dela. Baina amore eman dezakezun gauzak daude eta inoiz amore eman behar ez dituzun gauza batzuk , zenbat borroka izan arren. Bidean zehar, horiek ere hobeto ulertzen dituzu.

2. Zure beldurrak gainditzen dituzu

Harreman berri batean zaudenean, beti dago etorkizunaren beldurra. Burua ziurgabetasunez betetzen da ea zure bikotekideak zure egoerarik txarrenean onartuko zaituen edo biok borrokan hasten zaretenean kudeatu ahal izango duen. Funtsean, zure mutil-lagunarekin/neska-lagunarekin duzun lehen borrokan nola bizirik iraun kezkatzen zara.

Pertsona egokiarekin harremanean zauden galdetzen diozu zeure buruari etengabe. Harreman batean bateragarritasuna faktore garrantzitsua da. Lehenengo talka gertatzen denean, zure bikotekideak egoera nola kudeatzen duen ikusten duzu, eta, are garrantzitsuagoa dena, zu ere nola kudeatzen zaituen. Zure beldur guztiak poliki-poliki desagertzen hasten dira edo baieztapen zigilua jasotzen dute.

Lorrainek, unibertsitatetik atera berri denak, bere mutil-lagunarekin izan zituen hasierako liskarrei buruz hitz eginez, hau esan zigun: “Sei hilabeteko harremana eta liskarrik gabe, uste nuen oso ondo ginela. Baina gure lehenengo harreman handiaren ondoren, konturatu nintzen oraindik asko ikasi behar genuela elkarri buruz. Gure sentimenduei beste dimentsio bat atera zien”.

3. Elkarren mugak errespetatzen ikasten duzu

Harreman berri batean, biok elkar ezagutzeko prozesuan zaudete oraindik. Askotan, muga gainditu eta mantendu behar dituzuen harreman osasuntsuen mugak ahaztu ditzakezue . Txantxa bat zela pentsatu zenuena, agian, zure bikotekidearentzako irain bat izan zitekeen, eta oso azkar "Ai ene! Gure lehen borroka izan dugu" egoera bihurtu.

Zure bikotekidea nahi gabe mindu edo iraindu baduzu, egoera nola konpondu jakiteko galduta senti zaitezke. Hala ere, horrelako borrokek zure bikotekidearen mugak eta zerk gogaitzen dituen hobeto ezagutzen laguntzen dizute. Eta horrela ikasten duzu haien mugak ezagutzen eta errespetatzen. Garrantzitsua da zure bikotekidearekin hitz egitea zer iruditzen zaion ondo eta zer iruditzen zaion zakar, muga bat non jarri jakiteko.

4. Zure oinarria sendotzen da harreman bateko lehen eztabaidaren ondoren

Harreman-borroka hau zure oinarrien proba ere bada. Lehenengo eztabaida handia gainditzen duzunean, zure harremana zein sendoa den jakiten duzu. Noiz hasten dira borrokak harreman batean? Ez dago horretarako erantzun argirik. Agian begi busti eta maitasun-aldi hori amaitu ondoren, non beste pertsonarekin liluratuta sentitzen zaren besterik ez duzun egiten. Baina hori igaro ondoren, gauza sakonagoetan pentsatzen hasten zara eta harremanaren seinale gorriak argiago nabaritzen dituzu.

Horrelako borroken bidez lortzen duzu zure bikotekidea maila zehatzago eta emozionalago batean ezagutzeko aukera. Elkarri irekiago hitz egiten diozue, zaurgarriagoak bihurtzen zarete eta elkarrekin konektatzen zarete minaren gainetik. Horrek emozionalki indartsuago egiten zaituzte eta elkar hobeto ulertzen duzue. Zuen oinarria sendotzen da elkarren nortasunaren geruza berriak ulertzen eta ezagutzen hasten zareten heinean.

Irakurketa erlazionatuak: 22 aholku ezkontzaren lehen urtea bizirauteko

5. Elkar ezagutzen duzue

Harremanaren lehen hilabeteak zure bikotekidea txunditu eta limurtzeari buruzkoak dira . Une honetan, agian oraindik ez zara nahikoa eroso sentitzen zure bikotekideari "benetako zu" erakusteko. Baina gauzak aldatzen dira lehenengo bikote-borroken ondoren. Zure benetako nia agerian utzi beharko luke eta zure bikotekideari zure bertsio hau gustatzen zaion jakingo duzu.

Lehenengo borrokan, zure bikotekideari buruzko gauza asko ulertzen dituzu. Beraz, harreman baten hasierako fasean eztabaidatzen ari bazara, ez kezkatu! Izan ere, aukera paregabea da geruza horiek kentzeko eta azpian dagoena ezagutzeko. Zure bikotekideari min egiten dioten gauzei buruz ikasten duzu, zure bikotekideak zurekin eta harremanarekin duen sentimenduari buruz, eta baita haren beldur eta ahultasunei buruz ere. Horrek zure bikotekidea hobeto ulertzen laguntzen dizu, eta horrek, zalantzarik gabe, etorkizunean oso baliagarria izango zaizu.

6. Elkarrekin hazten zarete

«Gure lehen borrokaren ondoren, berehala heldutasun eta hazkuntza sentitu nuen harremanean. Aurretik, abenturetan murgildutako bi nerabe maitemindu ginela sentitzen nuen. Baina harreman bateko lehen eztabaidak benetan irakasten dizu elkarrekin egotea askoz gehiago dela, batez ere haiekin harreman serio bat eraiki nahi duzunean », dio gure irakurleak, Ameliak, bere mutil-lagunarekin, Michaelekin, izandako lehen borroka handiaren ondoren ikasi zuenari buruz.

Beste hainbat talka izango dituzu zuregana, baina honek elkarrengan pentsatzen eta zuen harremanaren santutasuna guztiaren gainetik mantentzen irakasten dizu. Konturatzen zara hau ez dela jada bi pertsona bereiziri buruzkoa, bikote gisa zuei buruzkoa baizik. Ameliak aipatzen zuen hazkundea eta heldutasuna da hau. Borroka batek ez du zertan esan nahi amaitu denik. Aitzitik, oztopoak elkarrekin gainditzea eta elkarri estu eustea da kontua.

Biok konturatzen zarete “gu”-ren garrantziaz. Horrek bikote gisa zuen harremana lantzera bultzatzen zaituzte eta biok elkarrekin hazten eta indartsuago ateratzen zarete. Zuen desberdintasunen eta eztabaiden bidez, intimitate intelektuala eraikitzen duzue. Horrek adierazten dizue zein sendo, zaurgarri eta lagungarri zaren harremanean.

Irakurketa erlazionatuak: 21 maitasun mezu zure mutil-lagunari borroka baten ondoren mezu bat bidaltzeko

Zer egin dezakezu lehenengo borrokaren ondoren?

Ligatzen ari zaren bitartean lehenengo borroka beti da gogoangarriena. Etorkizuneko beste borroka guztien oinarria ezartzen duen borroka da. Ondo kudeatzen ez baduzu, erreferentzia gisa ere erabiliko da zure eta zure bikotekidearen arteko gauzak okertzen direnean. Gogoratu, garrantzitsua dela zure bikotekidearekin komunikatzea borrokaren ondoren, ego-gatazketan amore eman beharrean. Hona hemen zure mutil-lagunarekin/neska-lagunarekin lehenengo borrokaren ondoren egin dezakezuna:

1. Ez itxaron denbora gehiegi adiskidetzeko

Zenbat iraun behar du borroka batek harreman batean? Erantzuna zein azkar konpondu dezakezun datza, batez ere harremanaren hasierako faseetan borrokan ari bazara. Tentazioa izan dezakezu zure bikotekideari isiltasuna emateko , bere akatsa konturatzeko asmoz. Baina egia da zenbat eta denbora gehiago behar izan adiskidetzeko, orduan eta aukera handiagoa izango dela elkarrekiko sentimendu negatiboak azkar biderkatzeko.

Norbaitekin haserre gaudenean, harremanaren alderdi negatiboak baino ez ditugu pentsatzen. Pentsamendu negatibo horiek areagotzen jarraitzen dute bikotekidearekin adiskidetzeko hitz egiten hasten ez bazara. Ez itxaron denbora gehiegi adiskidetzeko, bestela are zailagoa izango da arazoa konpontzea.

2. Erakutsi errukia

Zure bikotekidearekiko errukitsua izan behar duzu. Noren errua izan arren, gogoratu behar duzu zure bikotekidea ere minduta dagoela borroka honetan. Errua botatzeko jokoan jokatu beharrean, errukia erakutsi behar diozu zure bikotekideari eta haren sentimenduak ulertu.

Errukia erakusteak zure bikotekideari konturaraziko dio haren sentimenduak axola zaizkizula, eta egunaren amaieran, biok elkarri barkamena eskatuko diozue. Esan bezala, borrokek are gehiago hurbildu zaitzakete, eta ulerkorra eta enpatikoa izatea da borroka handi baten ondoren berriro elkartzeko modu egokia.

3. Lehenik lasaitu zeure burua

Zure bikotekidearekin hitz egin aurretik lasaitu behar duzu. Haserre egoeran, askotan esan nahi ez ditugun gauzak esaten hasten gara. Desadostasun txiki bat oihu ikuskizun bihurtu eta nahi gabe zure alde itsusi bat agerian utzi aurretik, garrantzitsua da hura menperatzea.

Bestela, hitz mingarriak trukatzea gerta daiteke zure eta zure bikotekidearen artean. Garrantzitsua da zure haserreak ez uztea hitz egiten. Lasai eta bilduta zaudenean bakarrik ikusi ahal izango duzu borrokaren atzean dagoen benetako arrazoia eta konpondu.

Irakurketa erlazionatuak: 25 harreman arazo ohikoenak

4. Komunikazioa da gakoa

Zuen lehenengo borrokak ez du zertan bikotekidearekin gela desberdinetan lo egin behar. Berarekin komunikatu behar duzue. Hitz egin zure bikotekidearekin eta saiatu lasaitzen. Lasai daudenean, biok elkarri hitz egin diezaiokezue gehien mindu zaituztenari buruz. Egoera lasai batean, biok zuen ikuspuntuak partekatu eta gaia modu osasuntsuagoan eztabaidatu ahal izango duzue.

5. Saiatu gauzak elkarrekin konpontzen

Garrantzitsua da zuen harremanaz pentsatzea egoaren talkak saihesteko. Elkarrekin eseri eta liskar hori eragin duten arrazoiak identifikatu behar dituzue. Elkar ulertzen eta etorkizunean gauza bera saihesten lagunduko dizue. Pentsatu elkarrekiko onargarria den irtenbide batean eta amaitu borroka besarkada batekin. Besarkadak magikoak dira. Lehenengo liskarra ez da irabaztea edo galtzea, baizik eta zenbat baloratzen duzuen zuen harremana eta zenbat lan egiteko prest zaudeten.

6. Harreman bateko lehen eztabaidaren ondoren barkatzen ikasi

Garrantzitsua da biok elkarri barkatzea. Barkamena eskatzea eta ez esatea besterik ez izateak beste borroka bat ekarriko dizu. Ikasi egindako akatsak elkarri barkatzen eta aurrera egin. Barkamenak bihotzeko zama kentzen lagunduko dizu eta zure bikotekidearengan eta harremanean gehiago zentratu ahal izango zara.

Hasierako desadostasunak batzuetan bihotz-haustura edo haustura bati aurre egitea bezain mingarriak dira . Emozio negatibo horiek sentitzen hasten zarenean agertzen dira harremanarekin lotutako beldurrak. Egia esan, bikotekidearekin duzun lehen borroka gauza positiboa da.

Gako erakusleak

Harreman batean borrokak eta desadostasunak guztiz normalak dira eta harremana mantentzen laguntzen dute.
Hala ere, harremanaren hasieran arazo gehiegi izatea ez da seinale ona izan daiteke.
Lehenengo gatazkaren ondoren, konpromisoak hartzen eta elkarren mugak errespetatzen ikasten duzue
Zure bikotekidea hobeto ezagutzen duzu eta bikote gisa indartsuago ateratzen zara
Gatazkak konpontzeko, lasaitasuna eta enpatia ezinbestekoak dira
Bihotzean aurkitu behar duzue elkarri barkatzeko eta gauza txikiak alde batera uzteko borroka baten ondoren.

Galdetu dezakezu: "Zer ikasi dugu gure lehenengo borrokatik?". Beno, zure bikotekidea hobeto ezagutu duzu eta horrek konturatu zara zenbat maite duzun. Esnatzeko dei bat bezalakoa da, non gauzak benetako bihurtzen diren eta biok zuen harremanean lanean hasten zareten. Ez izan beldurrik harreman bateko gatazkei, biok konpondu ondoren, biok barre egingo baituzue nola gertatu den urte batzuk igaro ondoren. Hartu zuen harremana sendotzeko urrats positibo gisa!

Maiz egiten diren galderak

1. Normala al da harreman baten hasieran borrokatzea?

Bosgarren zita baino lehen borrokan ari bazarete, kezkagarria da. Elkar ezagutu aurretik ere eztabaidan zaudete. Baina behin harremanak hasi, esklusiboak edo konprometituak izan, lehenengo borroka hilabete gutxiren buruan gerta daiteke.

2. Nola kudeatzen duzu harreman bateko lehen borroka?

Ez galdu lasaitasuna, ez sartu borroka itsusi edo liskar iraingarri batean. Hartu eztabaida saihestezin gisa eta saiatu akordio batera iristen, zure egoak alde batera utzita.

3. Harreman baten lehen urtea al da gogorrena?

Bai, harreman baten lehen urtea gogorra da. Ezkontzan ere, arazo gehienak lehen urtean sortzen dira. Elkar ondo ezagutzen duzue. Elkarri inpresioa ematen saiatzetik, gero guardia jaisten eta zaurgarriagoak bihurtzen zarete.

4. Zenbat denbora egon beharko zenuke harreman batean lehenengo bikoteak borrokatu aurretik?

Hiru hilabete denbora egokia da elkar ezagutzeko lehenengo borroka handiaren aurretik. Normalean, bikoteek gatazkak saihesten dituzte hori baino lehen. Baina dagoeneko borrokan ari bazara, seinale gorri bat eta harremana hausteko puntu bat izan daiteke.

5. Zenbatetan borrokatzen da bikote normal bat?

Hori guztiz aldatzen da bikote batetik bestera eta haien harreman-dinamika berezia. Baliteke sei hilabetetan ez borrokatzea, baina ondoko bikoteak erritual bihurtu izan dezake auzo osoari gauero oihuka aritzea. Hala ere, hilean behin edo bitan borrokatzea guztiz osasungarria da eta ez dago zure harremanari buruz ohartarazi beharrik.

10 seinale pertsona okerrarekin ezkondu zarela

Hona hemen harreman batean etengabeko eztabaidak geldiarazteko modua

Bikote orok harremanean noizbait izango dituen 8 borroka

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.