Nous travaillons ensemble, donc je ne peux même pas m'éloigner de lui.
Table des Matières
Sneha raconte son histoire : « Je suis une jeune femme intelligente et jolie de 25 ans qui occupe un bon emploi. La réussite et le travail acharné ont été mes compagnons toute ma vie, ne laissant aucune place à d'autres passe-temps. Avinash est un beau collègue de 32 ans et nous avons collaboré étroitement sur de nombreux projets. Je l'ai toujours admiré et, à un moment donné, il m'a rendu la pareille. »
Les pauses déjeuner sont devenues plus riches en événements, les projets plus significatifs et les visites officielles plus belles. Appelez ça une romance éclair ou une occasion unique de faire fi de toute prudence, c'était tout ce que nous pouvions voir.
Comme on dit, toutes les bonnes choses ont une fin. Avinash m'a quittée subitement sans me proposer de tourner la page. Je travaille en étroite collaboration avec lui et les affres de cette proximité mêlée à la séparation me déchirent le cœur. L'odeur familière de son après-rasage me laisse enivrante et pleine de besoin. Comment continuer sans lui ? Y a-t-il une issue à cette situation difficile ?
Ce scénario n'est pas rare. Les horaires de travail actuels sont instables, avec de longues heures. Dans ces moments-là, de simples connaissances peuvent devenir un soutien mutuel. Pour certains, ce peut être la curiosité, la nouveauté ou l'admiration, tandis que pour d'autres, ce peut être juste une aventure d'un soir. Et quand c'est fini, la vie s'arrête pour celui qui reste. Alors, comment faire face à cette situation ?
Il est normal de pleurer la perte
Lorsqu'une relation prend fin, il est normal de se sentir triste et de faire le deuil. On peut pleurer et exprimer ses sentiments ou parler à des amis pour se sentir mieux. Ce processus de guérison ne se fait pas du jour au lendemain, car il faut du temps pour s'en débarrasser. Il faut parfois près de trois mois pour accepter la situation, après quoi on est prêt à regarder vers l'avenir. Alors, ne vous empêchez pas de pleurer ou de frapper des oreillers. Vous pouvez choisir de jouer aux fléchettes sur sa photo accrochée au mur. C'est normal.
Acceptez votre rôle dans ce projet
Tout d'abord, vous devez comprendre que vous êtes tous deux responsables du rendez-vous au bureau et que vous devez assumer votre part de responsabilité. Sans blâme, la situation est bien maîtrisée. Si la personne laissée pour compte blâme l'autre partenaire, elle se sent victime et l'apitoiement sur elle-même peut facilement s'installer. En assumant sa responsabilité et en assumant sa part de responsabilité, on ouvre la voie à la guérison, car on est pleinement conscient de la situation.
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Arrêtez d'essayer de vous connecter avec eux
On pense qu'une conclusion apporte clarté et acceptation. Certains amoureux abandonnés peuvent tenter de harceler leur ex pour obtenir une raison à la rupture ou pour raviver des sentiments perdus. Mais pour la personne qui a annoncé la rupture, ces choses peuvent ne pas avoir d'importance, car elle aurait tourné la page bien avant la séparation physique. Alors, ne cédez pas à la tentation de contacter votre ex dans l'espoir d'une réconciliation, car cela ne ferait que vous faire souffrir davantage. Lorsque cette envie se fait sentir, essayez de vous distraire en sortant avec des amis ou de la famille. Évitez de rester seul(e) à ce moment-là. L'envie passera, vous laissant beaucoup moins de soucis.
Changez de travail/département si possible
Toute proximité après une rupture ne fait qu'accroître le chagrin de la personne qui reste. Voir son ex vivre une vie normale peut être extrêmement douloureux. Il serait dans votre intérêt de chercher un autre emploi ou de demander une mutation. Cela vous éviterait l'angoisse d'affronter un ex indifférent.
Quand vous ne pouvez pas changer de travail/département
Si changer de service ou de poste est difficile immédiatement, pas de panique. Essayez de rester cordial avec eux. Si vous travaillez en équipe sur un projet, efforcez-vous de terminer pendant la journée et de demander à vous rejoindre le lendemain matin. Si vous devez travailler tard le soir, essayez également de faire appel à une tierce personne. Si ce n'est pas le cas, fixez clairement vos limites et tenez-vous-y. Un environnement familier et des souvenirs intenses peuvent vous perturber, mais ne cédez pas à ces émotions passagères. C'est le moment de rester fort et constant.
Inscrivez-vous à de nouveaux cours ou adoptez un passe-temps
Une fois le deuil actif passé, l'étape suivante consiste à s'occuper de sa vie. Inscrivez-vous à un nouveau cours que vous convoitez depuis longtemps ou adonnez-vous à ce passe-temps qui vous passionne. En vous consacrant à ce qui vous passionne, vous aurez moins de temps à perdre à ruminer des choses inexistantes.
Une rupture n’est que cela : c’est la fin d’une relation et certainement pas de votre vie.
Même si cela prend un certain temps à déchiffrer, le jour se lève quand on est enfin capable d’avancer de son plein gré.
Mais avant que tout cela n'arrive, la décision d'aller de l'avant doit venir de vous. En décidant d'avancer, de rester fort et constant quoi qu'il arrive, vous reprenez le pouvoir.
Alors, ne désespérez pas, demain vous attend pour vous remonter le moral. N'allez-vous pas retrouver le positif ?
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Reste calme... ne fais rien. N'essaie pas de trouver du réconfort en essayant de trouver un autre petit ami/amant au moins pendant un certain temps. Traitez-le comme un collègue si vous travaillez sur le même projet.
N'initie pas et n'encourage pas de petites conversations. Cela peut prendre un certain temps pour sortir des sentiments intimes. Ne le laisse pas revenir s'il essaie de revenir. Avec le temps, tu sauras exactement quoi faire.
Ce qui me semblait logique, c'est qu'il était normal de faire le deuil. Merci…
Oui, peu importe que la connexion soit réelle ou fictive. Une perte est une perte.
Deux de mes amies les plus proches traversent une période difficile. Malgré leur désir ardent, elles n'arrivent pas à s'en remettre. Je comprends aussi pourquoi. Leurs amants sont comme une bouffée d'air frais, elles se sentent remarquées. C'est une pause dans la monotonie du quotidien. Mais oui, elles ont besoin d'aide, car elles aussi sont malheureuses. Pour l'instant, leurs maris ne le savent pas, mais une fois qu'ils le sauront, ce sera l'enfer !
Ces mêmes amants sont l'air pourri de quelqu'un d'autre. Tout est passager. Ce qui compte, c'est ce que vous attendez de votre vie : des gains à court terme malgré le stress ou une paix durable avec un peu de compromis.