Bombardement amoureux narcissique : cycle de violence, exemples et guide détaillé

Répandre l'amour

Qui ne rêverait pas d'être comblé d'amour et d'attention par la personne avec laquelle il est en couple ? Mais que faire si cela commence à vous sembler un peu trop vite ? Et si cela vous met mal à l'aise et vous rend perplexe ? Vous avez commencé à remarquer ce schéma où votre partenaire vous bombarde d'affection et vous donne ensuite l'impression de lui devoir quelque chose en retour. Si c'est le cas, il se pourrait bien que vous souffriez d'un bombardement amoureux narcissique.

Pour comprendre ce comportement, nous avons parlé à un psychologue Pragati Sureka (Maîtrise en psychologie clinique, crédits professionnels de la Harvard Medical School), spécialisée dans la gestion de la colère, les problèmes parentaux et les mariages violents et sans amour, grâce à des ressources axées sur les compétences émotionnelles. Elle nous a présenté le narcissisme et le bombardement d'amour, les cycles de violence, des exemples et des solutions.

Qu’est-ce que le bombardement d’amour narcissique ?

Table des Matières

Pragati Elle nous parle de la genèse de ce terme pour mieux en comprendre l'essence. Elle explique : « Le terme « love bombing » n'a pas été inventé par des psychologues. Il était utilisé dans les années 1970 par des membres de l'Église de l'Unification. Les nouveaux membres étaient bombardés d'amour par les recruteurs. Autrement dit, ils étaient comblés d'attention, de flatteries et d'affection pour les attirer dans la secte et obtenir leur obéissance inconditionnelle. »

Concernant l'usage actuel du terme, Pragati explique : « Comme dans une secte, le bombardement d'amour est utilisé pour encourager la loyauté et l'obéissance, mais dans une relation. » Le bombardement d'amour narcissique est un outil d'abus et de manipulation. C'est un moyen d'exercer un contrôle sur une personne. Le but ultime du bombardement d'amour est d'obtenir quelque chose en retour. L'agresseur comble sa victime d'attention, de cadeaux, de compliments et de services dans le but de gagner sa confiance. Il cherche ensuite à obtenir quelque chose de sa victime en retour.

Ce comportement amène la victime à se sentir redevable envers l'agresseur et à se sentir obligée de lui donner ce qu'elle veut. Lorsque la victime refuse de céder aux exigences ou tente de s'imposer limites saines L'agresseur force la victime à se sentir coupable ou ingrate. La victime peut initialement avoir le sentiment d'être redevable à son agresseur.

Si vous vous demandez ce qu'est le bombardement d'amour narcissique, sachez que si tout le monde peut être un bombardement d'amour, ce comportement manipulateur est plus fréquent chez les personnes présentant des traits narcissiques. Le bombardement d'amour est fondamentalement un exercice narcissique et égocentrique, c'est pourquoi les personnes présentant des traits narcissiques, ainsi que celles diagnostiquées avec un trouble de la personnalité narcissique (TPN), adoptent généralement ce comportement.

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NPD et bombardement d'amour

N'importe qui peut faire du love bombing, mais un love bomber manifestera des tendances narcissiques, car cet acte repose essentiellement sur l'idée de satisfaire ses propres besoins par des moyens manipulateurs. C'est pourquoi le narcissisme et le love bombing s'imbriquent parfaitement. Un love bomber est donc soit une personne ayant des tendances narcissiques, soit une personne diagnostiquée avec un trouble de la personnalité narcissique (TPN).

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux décrit les narcissiques comme manifestant une estime de soi excessive, un manque d'empathie et un besoin d'admiration. Parmi les autres traits de personnalité, on compte l'arrogance et un comportement hautain, des tendances à l'exploitation et à la manipulation à des fins personnelles, ainsi que des fantasmes de réussite, de pouvoir, de beauté et de génie. Ces traits créent un environnement propice à dynamique de la maltraitance s'envenimer dans une relation.

Tous ces traits suggèrent une chose : un narcissique fera tout ce qui est en son pouvoir pour que sa réserve de soutien à l'ego ne soit jamais entravée. Le bombardement d'amour est une de ses tactiques pour s'assurer que quelqu'un dans sa vie satisfera ses exigences toxiques. C'est un procédé de manipulation pour prendre le contrôle d'une personne. Il donne un peu dans l'intention d'en tirer beaucoup plus tard.

Pragati ajoute un autre élément à cette discussion. Elle dit que pour un narcissique qui bombarde d'amour, « ils se sentent constamment vides et ont très faible estime de soiIls s'engagent dans une relation pour améliorer leur image, mais se trouvent incapables d'aimer l'autre, car ils ne se sentent pas bien dans leur peau. Ils éprouvent un sentiment de pouvoir lorsqu'ils sont nécessaires.

Elle ajoute : « Les narcissiques trouvent quelqu'un qui possède les qualités qui leur manquent et tentent de le contrôler et de vivre avec. Par exemple, un narcissique qui se trouve incapable de parler en public ou de s'adresser à un groupe peut vouloir contrôler une personne plus charismatique pour dissimuler ses propres défauts. »

Le cycle des abus liés aux bombardements d'amour

Le bombardement amoureux narcissique se manifeste souvent par un cycle prévisible de violence narcissique. Les personnes vivant ce type de relation violente le vivent comme une succession de trois étapes.

1. Idéalisation

Il s'agit de la première étape du cycle du bombardement d'amour narcissique. Nous connaissons cette étape comme celle qui consiste en l'acte de bombardement d'amour que nous avons appris à comprendre. Cette étape est appelée « idéalisation » car c'est précisément ce que fait l'agresseur. Il crée une image idéale de la victime et de la relation, lui donnant l'impression qu'il n'existe personne de plus parfait que la victime.

L'agresseur narcissique bombarde sa victime de flatteries, d'attentions, de cadeaux, de communications incessantes et d'autres formes d'idéalisation qu'il apprend parfois qu'elle apprécie. Cette phase est euphorique pour la victime. « Trop beau pour être vrai » est un sentiment courant auquel les victimes de bombardement d'amour narcissique s'identifient. La victime commence progressivement à se sentir dans une situation difficile. relation enchevêtrée avec l'agresseur.

exemples de bombardement d'amour narcissique — Le bombardement d'amour narcissique peut rendre la victime intuitivement mal à l'aise

2. Dévaluer

Une fois que l'agresseur est assuré de la loyauté et de l'empathie de sa victime, la période d'attention cesse et la dévalorisation commence. Les agresseurs deviennent manipulateurs, critiques, plaintifs et maniaque du contrôle La victime a le sentiment de devoir de l'empathie et de la compréhension à son agresseur en raison de l'amour qu'elle a reçu. Elle se sent obligée de céder à ses exigences.

Pragati explique : « Les victimes reçoivent des compliments indirects. Au début, l'agresseur adorait tout, mais arrive une phase où il commence à s'ennuyer de sa victime. Il refuse de s'investir, de s'investir, de consacrer du temps et des émotions à sa victime. Des problèmes sexuels peuvent apparaître. Lorsque la victime exprime le besoin de limites saines, cela ne fait qu'aggraver la situation. »

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3. Jeter

Dans plusieurs relations abusives, à ce stade, le narcissique peut briser la relation. Il peut rejeter la victime après l'avoir manipulée et passer à quelqu'un d'autre pour trouver une nouvelle victime. Dans plusieurs autres relations où la rupture n'est pas formelle, l'agresseur met fin à la relation en ignorant la victime. Il l'ignore et lui donne l'impression qu'elle ne mérite pas son attention.

À ce stade, la relation prend fin définitivement ou s'interrompt. La victime rejetée se sent désorientée et exploitée, incapable de comprendre pourquoi quelqu'un qui l'aimait tant se sentait à l'aise d'ignorer son besoin de respect et de valeur.

4. Passer l'aspirateur

Le passage à l'aspirateur est l'étape où le cycle du bombardement amoureux narcissique revient à la première étape. Les narcissiques doivent à nouveau manipuler soit la même victime, soit une nouvelle victime, pour reconstituer leur réserve de narcissisme en déclin. Le bombardement amoureux reprend sous la forme de aspiration narcissique secrète.

Après avoir dévalorisé et abandonné son partenaire, le « hoovering » ou le « Love Bombing » 2.0 peut ressembler à du harcèlement et à des excuses, avec de grandes déclarations d'amour et d'excuses. Ne pas laisser à la victime l'espace nécessaire pour exprimer sa colère, demander pardon avec insistance, présenter des excuses hypocrites, flatter, attirer l'attention, offrir des cadeaux… et le cycle continue.

Combien de temps dure la phase de bombardement d’amour ?

« La phase de bombardement d'amour dure aussi longtemps que nécessaire », explique Pragati. « Un agresseur continuera à bombarder d'amour le temps nécessaire pour prendre le contrôle de sa victime avant de pouvoir passer à des exigences. Il doit s'assurer qu'il vous maîtrise et qu'il a gagné votre loyauté. »

La phase de bombardement amoureux narcissique peut durer quelques jours, quelques semaines, quelques mois ou quelques années. Il n'y a pas de durée fixe, comme pour une période de séduction ou phase de lune de miel D'une relation où deux personnes se donnent mutuellement le meilleur d'elles-mêmes. Elles commencent à se détendre et à laisser les autres prendre le dessus une fois que les partenaires se sentent en sécurité. Cette sécurité leur indique que le travail de fondation de la relation a été accompli, que la confiance et l'intimité sont établies et qu'une certaine marge de manœuvre peut être prise. Il s'agit généralement d'un changement normal, intuitif et inconscient.

La même intuition fonctionne dans le bombardement amoureux narcissique, mais il s'agit d'une manipulation par nature. L'intention est différente. La durée de ce bombardement soulève une autre question : comment distinguer une véritable démonstration d'affection, l'amour bon et normal, du bombardement amoureux narcissique ?

Pragati répond : « Quand les gens tombent amoureux, ils révèlent aussi leurs vulnérabilités. Nous sommes tous uniques. Nous montrons nos bons côtés, mais inévitablement, nous finissons aussi par montrer nos mauvais côtés. Mais si vous ne voyez que le bon côté de quelqu'un, il se peut qu'il vous manipule. » Elle ajoute : « Le bombardement amoureux, c'est comme être submergé d'attention, de flatterie et d'adoration. On peut se sentir exalté, mais aussi confus, et commencer à se dire : "Waouh, c'est trop beau pour être vrai". Malheureusement, quand quelque chose semble trop beau pour être vrai, c'est généralement le cas. »

Exemples de bombardements d'amour narcissiques

Maintenant que nous comprenons ce qu'est le bombardement d'amour narcissique, examinons à quoi il ressemble. Il est important de noter que ces exemples de bombardement d'amour narcissique doivent être étudiés en contexte, chacun en fonction du sentiment qu'ils suscitent chez la victime. Chacun de ces exemples peut être une expression saine d'amour et d'admiration sincères.

Compliments : Un agresseur narcissique bombardant d'amour bombardera la victime de compliments et de flatteries insincères.
Cadeaux: Offrir des cadeaux extravagants ou dépenser excessivement pour la victime donne à celle-ci le sentiment d'être redevable à l'agresseur. Elle se sent obligée de satisfaire ses exigences.
"Âme soeur": Évoquant les concepts de « l’unique », «âmes sœurs et connexion profonde de l'âme", "destin" et autres expressions similaires au tout début d'une relation quand elle ne semble pas sincère
Engagement forcé : Forcer l'engagement et l'exiger sournoisement de la victime au début de la relation lorsque cela semble injustifié
Rester en contact sans relâche : L'absence d'espace pour la victime, son incapacité à respirer et à évaluer ses nouveaux sentiments se dissimule sous le masque d'une communication constante et d'un maintien constant du contact. La victime se retrouve souvent privée de temps pour être seule ou socialiser.

Pragati donne un exemple de relation saine comparée à une relation abusive marquée par un bombardement d'amour narcissique. Elle explique : « Dans une relation saine, les gens sont prêts à reconnaître les hauts et les bas. Ils sont prêts à s'excuser, à écouter le point de vue de leur partenaire et à faire un travail sur eux-mêmes. Par exemple, une personne peut dire à son partenaire : “Tu as élevé la voix, ça ne m'a pas plu.”” Son partenaire répondra : “Ah, tu as ressenti ça ? Je suis vraiment désolée.” C'est une réaction instinctive envers quelqu'un qui vous aime et que vous aimez en retour.

Mais quand on parle de bombardement amoureux narcissique, la personne dira d'abord ce genre de choses. Mais il arrivera un moment où elle deviendra seulement argumentative et vous blâmera. Elle dira des choses comme : « Tu te plains tout le temps, tu n'es jamais satisfait. » La réponse à toute plainte que vous exprimez contre votre partenaire est tout autre.

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Alors, que devez-vous garder à l’esprit si vous vous trouvez dans une relation abusive, c’est-à-dire abusif émotionnellement, verbalement et mentalement, avec un partenaire narcissique qui vous bombarde d'amour et qui, selon vous, vous manipule de la même manière. Pragati prévient : « La victime de bombardement d'amour semble généralement incapable de reconnaître le schéma de violence ou de s'en sortir. Elle peut avoir une faible estime d'elle-même ou être incapable de s'aimer elle-même. Elle est tellement emportée par les flatteries ou l'adoration qu'elle ne prend pas le temps de se dire que c'est peut-être trop beau pour être vrai. »

Mais ces comportements sont généralement excessifs et suscitent chez la victime un sentiment de satisfaction et de surprise, mais aussi de malaise. C'est pourquoi il est important d'être attentif à ses émotions. « Soyez attentif à ce que vous ressentez. Si quelque chose ne va pas, c'est probablement le cas », conseille Pragati. Observez également la façon dont votre partenaire réagit à vos besoins et à vos préoccupations. S'il ne fait pas l'effort de répondre à vos préoccupations ou s'il s'emporte lorsque vous le faites, c'est un énorme problème. drapeau rouge.

Vous pouvez toujours envisager de demander du soutien à des personnes de confiance parmi vos amis et votre famille. Pragati conseille également de faire appel à des thérapeutes qualifiés, plus aptes à gérer ce type de cas. Elle précise clairement : « La thérapie familiale classique ne fonctionnera peut-être pas. Il s'agit d'un cas où l'un est narcissique et l'autre codépendant. Une personne spécialisée dans les troubles de la personnalité et comprenant l'origine de ces comportements serait plus à même de prendre en charge votre cas. »

Si vous recherchez de l’aide, le panel de conseillers experts et qualifiés de Bonobology est là pour vous aider.

Questions Fréquentes Posées

1. Que font les narcissiques pendant le bombardement d’amour ?

Un narcissique qui abuse de l'amour bombarde et submerge sa victime d'attentions, de flatteries, de cadeaux, de gestes coûteux, d'éloges, etc. Il est également fréquent qu'il lui parle de sa personnalité et de l'avenir de sa relation. Ces exemples de bombardement amoureux narcissique surviennent tous trop rapidement. Ils ne témoignent pas d'un enthousiasme démesuré pour une nouvelle relation. Qu'est-ce que le bombardement amoureux narcissique, sinon une manipulation visant à obtenir l'obéissance et la loyauté de son partenaire, afin de pouvoir être facilement exploité ultérieurement.

2. Pourquoi un narcissique est-il un véritable love bomber ?

Notre experte Pragati répond : « Le bombardement d'amour est généralement fait par maîtres manipulateursC'est pourquoi le narcissisme et le bombardement d'amour vont de pair. Un narcissique qui abuse de l'amour cherche à se forger une fausse image. Au début, il voudra peut-être vous faire croire que vous êtes la meilleure chose au monde. Mais plus tard, une fois qu'il vous a pris en main, il vous exploite et obtient gain de cause. Il exige de vous une dévotion et une adoration aveugles pour satisfaire son besoin narcissique de booster son ego. Une victime empathique de bombardement d'amour narcissique estime devoir quelque chose à son partenaire violent en échange de tout l'amour, de l'attention et souvent de l'argent qu'il lui consacre.

3. Les narcissiques se bombardent-ils d'amour les uns les autres ?

Les narcissiques peuvent facilement tomber amoureux ou se sentir attirés l'un par l'autre en raison de leurs similitudes. Ils peuvent être attirés par la personnalité narcissique excessive de l'autre. La phase d'« idéalisation », ou de bombardement d'amour, se produira et s'épanouira dans leur relation. Mais très vite, alors que les deux partenaires tentent de se dévaloriser et de s'exploiter mutuellement, le chaos s'installera, les deux partenaires pouvant refuser de céder aux exigences de l'autre. Il est difficile pour un narcissique de se sentir obligé ou empathique envers autrui.

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